ເຈົ້າມີອາການບໍ່ສາມາດຖ່າຍອາຈົມໄດ້ບໍ? (ອາການບໍ່ສາມາດຖ່າຍອາຈົມໄດ້) - ຢ່າອາຍ, ມາລົມກັນເບິ່ງ!

ບາງຄັ້ງ, ເມື່ອເຈົ້າຢູ່ໃນລົມ, ເມື່ອເຈົ້າຫົວຂວັນດັງເກີນໄປ, ຫຼື ເມື່ອເຈົ້າອອກກຳລັງກາຍ, ເຈົ້າໄດ້ເອົາອາຈົມຫົດໃສ່ເສື້ອຜ້າຂອງເຈົ້າໂດຍບັງເອີນບໍ? ຫຼື ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າຕ້ອງໄປຫ້ອງນໍ້າ, ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມຕົວເອງໄດ້ເມື່ອເຈົ້າແລ່ນແລະເປີດປະຕູ? ນີ້ແມ່ນບັນຫາທີ່ຫຼາຍຄົນມີ, ແຕ່ພວກເຂົາອາຍທີ່ຈະເວົ້າເຖິງໃນສັງຄົມ. ເນື່ອງຈາກສະຖານະການນີ້, ຫຼາຍຄົນຢູ່ເຮືອນແລະຢູ່ຫ່າງຈາກສັງຄົມຍ້ອນຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມອັບອາຍ. ແຕ່ມັນບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເປັນແບບນັ້ນ. ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງເປີດເຜີຍໃນມື້ນີ້.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ອາການປັດສະວະບໍ່ສະດວກແມ່ນຫຍັງ?

ນີ້ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍໆ. ທາງການແພດພວກເຮົາເອີ້ນສະພາບການນີ້ວ່າ "(ການກີດຂວາງອາຈົມ)" ຫຼື "ການກີດຂວາງລຳໄສ້" ເມື່ອພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມການຖ່າຍອາຈົມໄດ້ຕາມທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການ. ມັນໝາຍເຖິງການຖ່າຍອາຈົມໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາບໍ່ຕ້ອງການ, ໂດຍທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວ. ສຳລັບບາງຄົນ, ສິ່ງນີ້ອາດເປັນອາການເລັກນ້ອຍຄືກັບການຖ່າຍອາຈົມນ້ອຍໆເມື່ອຖ່າຍລົມ. ແລະ ສຳລັບບາງຄົນ, ມັນອາດເປັນອາການທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ການຖ່າຍອາຈົມແຂງໂດຍທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້.

ລອງຄິດແບບນີ້: ການເຄື່ອນໄຫວຂອງອາຈົມໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາກໍຄືກັບກິລາທີມທີ່ປະສານງານກັນໄດ້ດີ. ກ້າມຊີ້ນພື້ນທ້ອງນ້ອຍ, ຮູທະວານ, ແລະ ຮູທະວານໃຫຍ່ຂອງເຮົາຕ້ອງເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອກັກອາຈົມໄວ້ ແລະ ຂັບອອກເມື່ອຕ້ອງການ. ກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ຍັງຕ້ອງເຊື່ອມຕໍ່ກັບເສັ້ນປະສາດເພື່ອສົ່ງສັນຍານໄປຫາສະໝອງວ່າພວກເຮົາຕ້ອງໄປຫ້ອງນ້ຳ. ຖ້າມີບາງຢ່າງຜິດປົກກະຕິໃນຂະບວນການນີ້, ພວກເຮົາສາມາດສູນເສຍການຄວບຄຸມການເຄື່ອນໄຫວຂອງອາຈົມໄດ້.

ມີສອງປະເພດຫຼັກຂອງສະພາບການນີ້.

ພະຍາດປັດສະວະບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ມີສອງປະເພດຫຼັກ. ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ.

ສະພາບການນີ້ພົບເລື້ອຍປານໃດແທ້?

ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ. ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ ໜຶ່ງໃນສາມຄົນ ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກສະພາບການນີ້. ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າການໄປຫ້ອງນໍ້າບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເຮັດຢ່າງເປີດເຜີຍ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຫຼາຍຄົນທົນທຸກຈາກບັນຫານີ້ຍ້ອນຄວາມອັບອາຍແລະຄວາມອາຍ. ສະນັ້ນຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ນີ້ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ບັນຫາຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ.

ອາການຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ບາງຄົນອາດຈະມີອາການອາຈົມວ່າງແບບນີ້ເມື່ອເຂົາເຈົ້າຖອກທ້ອງເທົ່ານັ້ນ. ແຕ່ສຳລັບຄົນອື່ນ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າປະສົບທຸກໆມື້. ນີ້ແມ່ນອາການຫຼັກໆບາງຢ່າງ:

• ຖ່າຍອາຈົມໂດຍບໍ່ຕັ້ງໃຈໃນຂະນະທີ່ຖ່າຍລົມ.
• ອາຈົມຮົ່ວເມື່ອອອກກຳລັງກາຍ, ຍ່າງ ຫຼື ເຮັດກິດຈະກຳທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
• ຮູ້ສຶກຢາກຖ່າຍອາຈົມ, ແຕ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມມັນໄດ້ຈົນກວ່າເຈົ້າຈະໄປຮອດຫ້ອງນໍ້າ.
• ພົບອາຈົມຕິດຢູ່ໃນຊຸດຊັ້ນໃນຂອງທ່ານ ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຖ່າຍອາຈົມແລ້ວຕາມປົກກະຕິກໍຕາມ.
• ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມການເຄື່ອນໄຫວຂອງອາຈົມໄດ້ຢ່າງສົມບູນ.

ສິ່ງໃດອາດຈະເປັນສາເຫດຂອງສິ່ງນີ້?

ສາເຫດຫຼັກຂອງບັນຫານີ້ແມ່ນຖອກທ້ອງ, ທ້ອງຜູກ, ແລະ ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ກ້າມຊີ້ນ ຫຼື ເສັ້ນປະສາດທີ່ຊ່ວຍຄວບຄຸມການເຄື່ອນໄຫວຂອງອາຈົມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນການຜ່າຕັດໃນອະດີດກໍ່ສາມາດປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫານີ້ໄດ້.

• ຖອກທ້ອງ: ກ້າມຊີ້ນຈະຍຶດອາຈົມທີ່ເປັນນ້ຳໄດ້ຍາກກວ່າອາຈົມແຂງ. ການຖອກທ້ອງເປັນເວລາດົນສາມາດເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນໃນຮູທະວານ ແລະ ຮູທະວານອ່ອນແຮງລົງ.
• ທ້ອງຜູກ: ທ້ອງຜູກເລື້ອຍໆຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ອ່ອນແອລົງໄດ້. ການດຶງອາຈົມອອກແຮງຍັງສາມາດທຳລາຍເສັ້ນປະສາດໄດ້. ບາງຄັ້ງ, ເມື່ອອາຈົມແຂງຕິດຢູ່ໃນກ້ອນ, ນ້ຳອາດຈະຮົ່ວອອກມາໄດ້.
• ຄວາມເສຍຫາຍຂອງກ້າມຊີ້ນ: ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນກັບແມ່ຍິງ, ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງເວລາເກີດລູກທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ຖ້າໃຊ້ຄີບເພື່ອຄອດລູກ ຫຼື ຜ່າຕັດຮູທະວານ, ກ້າມຊີ້ນອ້ອມຂ້າງອາດຈະເສຍຫາຍໄດ້. ນອກຈາກນີ້, ການຜ່າຕັດສຳລັບໂລກຮິດສີດວງທະວານ ຫຼື ຮູທະວານສາມາດເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນເສຍຫາຍໄດ້.
• ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດ: ສິ່ງດຽວກັນທີ່ທຳລາຍກ້າມຊີ້ນ ເຊັ່ນ: ການເກີດລູກທີ່ຍາກ ຫຼື ການຜ່າຕັດ ກໍ່ສາມາດທຳລາຍເສັ້ນປະສາດໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະຖ້າເສັ້ນປະສາດທີ່ສົ່ງສັນຍານໃຫ້ທ່ານຖ່າຍຖືກທຳລາຍ. ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ພະຍາດລະບົບປະສາດກໍ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງເຊັ່ນກັນ.
• ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຮູທະວານຫຼຸດລົງ:ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຝາຂອງຮູທະວານຂອງເຮົາມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນພຽງພໍທີ່ຈະຮັບອາຈົມໄດ້. ແຕ່ຖ້າດ້ວຍເຫດຜົນບາງຢ່າງ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ພະຍາດ Crohn ຫຼື ການປິ່ນປົວດ້ວຍລັງສີສຳລັບມະເຮັງ, ມັນຈະກາຍເປັນຮອຍແປ້ວ, ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນນີ້ຈະສູນເສຍໄປ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ອາຈົມຈະບໍ່ສາມາດຮັບນ້ຳໜັກໄດ້ອີກຕໍ່ໄປ ແລະ ເລີ່ມຮົ່ວໄຫຼ.
• ການຢ່ອນລົງຂອງອະໄວຍະວະໃນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ (POP): ເມື່ອກ້າມຊີ້ນໃນຊ່ອງທ້ອງອ່ອນແຮງລົງ, ອະໄວຍະວະຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຮູທະວານ, ຊ່ອງຄອດ, ມົດລູກ, ແລະ ກະເພາະປັດສະວະຈະບໍ່ຖືກຮອງຮັບຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກມັນຫຍ่อนລົງ. ສະພາບການນີ້ຍັງສາມາດເກີດຈາກຮູທະວານຕົກລົງໄປໃນຮູທະວານ (ຮູທະວານຢ່ອນລົງ) ຫຼື ຮູທະວານຍູ້ເຂົ້າໄປໃນຝາດ້ານຫຼັງຂອງຊ່ອງຄອດ (ຮູທະວານ).

ໃຜມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍທີ່ສຸດຕໍ່ສິ່ງນີ້?

ເຖິງແມ່ນວ່າສະພາບການນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ກັບທຸກຄົນ, ແຕ່ບາງຄົນກໍ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງ.

ອາການແຊກຊ້ອນອັນໃດແດ່ທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຍ້ອນສະພາບການນີ້?

ຜິວໜັງອ້ອມຮູທະວານສາມາດເສຍຫາຍໄດ້ຈາກການຮົ່ວໄຫຼຂອງອາຈົມ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແດງ, ຄັນ, ແລະ ອັກເສບ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ບາດແຜຕາມຜິວໜັງກໍ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເຊັ່ນກັນ.

ທ່ານໝໍກວດພະຍາດນີ້ແນວໃດ?

ສຳລັບສິ່ງນີ້, ທ່ານອາດຈະໄປພົບແພດຜ່າຕັດກະເພາະອາຫານ ຫຼື ໄສ້ໃຫຍ່ ແລະ ຮູທະວານ. ລາວ ຫຼື ນາງຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາຈະກວດຮ່າງກາຍ ແລະ ກວດຮູທະວານ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເປີດເຜີຍ ແລະ ຊື່ສັດກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນທັງໝົດຂອງທ່ານໃນຊ່ວງເວລານີ້.

ເພື່ອຊອກຫາສາເຫດທີ່ແນ່ນອນ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງເຮັດການກວດຕໍ່ໄປນີ້:

• ການກວດກ້າມຊີ້ນຮູທະວານ ແລະ ຮູທະວານ: ການທົດສອບທີ່ວັດແທກຄວາມແຂງແຮງຂອງກ້າມຊີ້ນໃນຮູທະວານ ແລະ ຮູທະວານ.
• ການກວດ ultrasound ຫຼື MRI ພາຍໃນຮູທະວານ: ກວດສອບໂຄງສ້າງຂອງກ້າມຊີ້ນ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອອ້ອມຮູທະວານເພື່ອເບິ່ງວ່າມີຄວາມເສຍຫາຍຫຼືບໍ່.
• ການກວດກ້າມຊີ້ນຫົດຕົວທາງໄຟຟ້າຂອງກ້າມຊີ້ນຮູທະວານ (EMG): ການກວດເພື່ອກວດຫາຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດ.
• ການສ່ອງກ້ອງຜ່ານຮູທະວານ: ທໍ່ນ້ອຍໆທີ່ມີກ້ອງຖ່າຍຮູບ (ກ້ອງສ່ອງ) ຖືກສອດຜ່ານຮູທະວານເພື່ອກວດພາຍໃນລຳໄສ້ສຳລັບບັນຫາ, ການອັກເສບ, ເນື້ອງອກ, ຫຼື ຮອຍແປ້ວ.

ມັນຖືກປິ່ນປົວ ແລະ ຈັດການແນວໃດ?

ການປິ່ນປົວແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມສາເຫດ ແລະ ຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການ. ບາງຄັ້ງມັນສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ດ້ວຍການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດຢ່າງດຽວ.

ການປ່ຽນແປງໃນອາຫານການກິນ

ຖ້າອາການນີ້ເກີດຈາກອາການຖອກທ້ອງ ຫຼື ທ້ອງຜູກ, ການປ່ຽນແປງອາຫານຂອງທ່ານສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງໄດ້ຫຼາຍ.

• ຖ້າທ່ານມີອາການຖອກທ້ອງ, ໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄາເຟອີນ, ເຫຼົ້າ, ອາຫານເຜັດ, ຜະລິດຕະພັນນົມ, ແລະ ສານໃຫ້ຄວາມຫວານທຽມ.
• ຖ້າທ່ານມີອາການທ້ອງຜູກ, ໃຫ້ກິນອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍເສັ້ນໃຍອາຫານຫຼາຍຂຶ້ນ (ໝາກໄມ້, ຜັກ, ພືດຕະກຸນຖົ່ວ, ເມັດພືດທັງໝົດ) ແລະ ດື່ມນ້ຳຢ່າງໜ້ອຍ 8-10 ຈອກຕໍ່ມື້.

ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການຝຶກອົບຮົມ

• ການຝຶກອົບຮົມການຖ່າຍອາຈົມ: ການເຮັດວຽກຮ່ວມກັບທ່ານໝໍ, ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຖ່າຍອາຈົມໃນເວ ລາສະເພາະ ຂອງມື້ (ຕົວຢ່າງ, ຫຼັງຈາກດື່ມກາເຟຕອນເຊົ້າຂອງທ່ານ).
• ການອອກກຳລັງກາຍ Kegel: ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຊ່ວຍເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນພື້ນທ້ອງນ້ອຍ. ຄວນເຮັດທຸກໆມື້.
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຊີວະພາບ: ວິທີການເສີມສ້າງ, ກຳນົດ ແລະ ຄວບຄຸມກ້າມຊີ້ນອ້ອມຮູທະວານ, ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນຳຂອງນັກບຳບັດທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມເປັນພິເສດ.

​ຢາ

ຢາສຳລັບຖອກທ້ອງ ແລະ ທ້ອງຜູກແມ່ນໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງນີ້.

ການຜ່າຕັດ

ຖ້າການປິ່ນປົວອື່ນໆບໍ່ໄດ້ຜົນດີ, ການຜ່າຕັດອາດຈະຖືກພິຈາລະນາ.

• ການຜ່າຕັດກ້າມຊີ້ນຮູທະວານ: ການຫຍິບ ແລະ ສ້ອມແປງກ້າມຊີ້ນຮູທະວານທີ່ເສຍຫາຍ.
• ການກະຕຸ້ນເສັ້ນປະສາດກະໂຫຼກຫົວ: ການຝັງອຸປະກອນຂະໜາດນ້ອຍໄວ້ໃຕ້ຜິວໜັງເພື່ອກະຕຸ້ນເສັ້ນປະສາດທີ່ຄວບຄຸມກ້າມຊີ້ນຮູທະວານ ແລະ ກ້າມຊີ້ນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ.
• ການຜ່າຕັດລຳໄສ້ໃຫຍ່: ການຜ່າຕັດທີ່ເຮັດໄດ້ພຽງແຕ່ຖ້າບໍ່ມີການປິ່ນປົວອື່ນທີ່ປະສົບຜົນສຳເລັດ. ໃນການຜ່າຕັດນີ້, ຈະມີຮູນ້ອຍໆຢູ່ໃນທ້ອງ, ລຳໄສ້ໃຫຍ່ຈະຖືກນຳອອກມາທາງລຳໄສ້, ແລະ ຖົງພິເສດຈະຖືກໃສ່ເພື່ອເກັບອາຈົມ.

ເຈົ້າສາມາດດູແລຕົວເອງໄດ້ແນວໃດ?

ເມື່ອດຳລົງຊີວິດຢູ່ກັບສະພາບການນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງດູແລສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈຂອງທ່ານ.

ປົກປ້ອງຜິວໜັງຂອງທ່ານ

• ຫຼີກລ່ຽງການເຊັດດ້ວຍເຈ້ຍອະນາໄມຢ່າງແຮງ. ແທນທີ່ຈະໃຊ້ຜ້າເຊັດໂຕຊຸ່ມໆທີ່ບໍ່ມີກິ່ນ.
• ຫຼັງຈາກຖ່າຍອາຈົມແຕ່ລະຄັ້ງ, ໃຫ້ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ຳອຸ່ນໂດຍບໍ່ໃຊ້ສະບູ, ຊັບໃຫ້ແຫ້ງໂດຍບໍ່ຕ້ອງຖູ.
• ທາຄຣີມປ້ອງກັນຜິວໜັງ (ເຊັ່ນ: ຄຣີມທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງສັງກະສີອອກໄຊ) ທີ່ປົກປ້ອງຜິວໜັງ.
• ຫຼີກລ່ຽງການໃສ່ເສື້ອຜ້າທີ່ແໜ້ນໜາ. ໃສ່ຊຸດຊັ້ນໃນທີ່ເຮັດດ້ວຍຜ້າທີ່ດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເຊັ່ນ: ຝ້າຍ.

ສະຫວັດດີພາບທາງຈິດ ແລະ ຊີວິດສັງຄົມ

• ຖ້າທ່ານຢ້ານທີ່ຈະອອກໄປຂ້າງນອກ, ໃຫ້ໃຊ້ຜ້າອະນາໄມ ຫຼື ຊຸດຊັ້ນໃນທີ່ໃຊ້ແລ້ວຖິ້ມ.
• ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປເດີນທາງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ໄປຫ້ອງນໍ້າ ແລະ ຖ່າຍອາຈົມຂອງທ່ານໃຫ້ໝົດກ່ອນ.
• ເອົາເສື້ອຜ້າ ແລະ ເຄື່ອງໃຊ້ໃນຫ້ອງນ້ຳເພີ່ມໃສ່ກະເປົາຂອງທ່ານ.
• ເມື່ອໃດກໍຕາມທີ່ເຈົ້າໄປບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງ, ໃຫ້ຊອກຫາວ່າຫ້ອງນໍ້າຢູ່ໃສ ແລະ ຈື່ໄວ້. ວິທີນີ້, ຖ້າມີເຫດສຸກເສີນ, ເຈົ້າຈະບໍ່ຕ້ອງກັງວົນ.

ພວກເຮົາໄດ້ຮັບການສອນຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍວ່າມັນບໍ່ດີທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຖ່າຍອາຈົມໃນທີ່ສາທາລະນະ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຫຼາຍຄົນອາຍທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບມັນເມື່ອເວົ້າເຖິງບັນຫານີ້. ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວ, ການຖ່າຍອາຈົມແມ່ນຂະບວນການປົກກະຕິໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ຖ້າມີບັນຫາກັບມັນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາກັບທ່ານໝໍກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ສະນັ້ນຢ່າອາຍ. ໄປພົບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ແລະ ລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ລາວ ຫຼື ນາງຈະແນະນຳການປິ່ນປົວ ແລະ ວິທີການຕ່າງໆທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄວບຄຸມການຖ່າຍອາຈົມຂອງທ່ານໄດ້ຄືນ.