ເຈົ້າມີຮັງແຄບໍ? (ຮັງແຄ) ລອງຊອກຫາວ່າມັນແມ່ນຫຍັງກັນແທ້!

ເມື່ອເຈົ້າກຳລັງກຽມຕົວໄປງານລ້ຽງໂດຍໃສ່ຊຸດສີດຳທີ່ສວຍງາມ, ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າເບື່ອຫຼາຍທີ່ຈະເຫັນຜົງສີຂາວຢູ່ທັງສອງຂ້າງຂອງບ່າຂອງເຈົ້າ, ແມ່ນບໍ? ນີ້ແມ່ນບັນຫາທົ່ວໄປທີ່ຫຼາຍຄົນມີ ແລະ ມັນຍັງລົບກວນເຂົາເຈົ້າອີກດ້ວຍ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ ວ່າຜື່ນ . ແຕ່ຢ່າກັງວົນ, ນີ້ມັກຈະເປັນສະພາບທີ່ພວກເຮົາສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ດີ. ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາມາເວົ້າກ່ຽວກັບມັນທັງໝົດໃນມື້ນີ້.

ຕຸ່ມຫູດແມ່ນຫຍັງ? ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ຮັງແຄແມ່ນການຫຼົ່ນຂອງເຊວຜິວໜັງທີ່ຕາຍແລ້ວອອກຈາກໜັງຫົວຂອງພວກເຮົາໄວກ່ວາປົກກະຕິ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ເຊວຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາຈະຕາຍ ແລະ ເຊວໃໝ່ຈະຖືກຜະລິດອອກມາເປັນວົງຈອນ. ແຕ່ເຊວທີ່ຕາຍແລ້ວເຫຼົ່ານີ້ມີຂະໜາດນ້ອຍຫຼາຍຈົນພວກເຮົາບໍ່ສັງເກດເຫັນເລີຍ. ແຕ່ໃນຄົນທີ່ມີຮັງແຄ, ຂະບວນການນີ້ຈະເລັ່ງຂຶ້ນ, ແລະ ເຊວທີ່ຕາຍແລ້ວຈະຈັບຕົວກັນ ແລະ ຫຼົ່ນອອກເປັນເກັດຂະໜາດໃຫຍ່. ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດມີສີຂາວ ຫຼື ສີເຫຼືອງອ່ອນ. ທາງການແພດ, ສະພາບການນີ້ເອີ້ນວ່າ ໂລກຜິວໜັງອັກເສບ seborrheic dermatitis .

ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທົ່ວໄປໃນບັນດາຄົນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນວ່າສິວເກີດຈາກສຸຂະອະນາໄມທີ່ບໍ່ດີ. ນີ້ແມ່ນຜິດຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ສິວຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຮັກສາຄວາມສະອາດຫົວຂອງທ່ານໄດ້ດີປານໃດ. ເຖິງແມ່ນວ່າສາເຫດທີ່ແນ່ນອນຂອງເລື່ອງນີ້ຍັງບໍ່ທັນຮູ້ເທື່ອ, ແຕ່ກໍມີຫຼາຍສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຄື:

• ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ : ໂດຍສະເພາະໃນໄວລຸ້ນ, ນັ້ນຄື, ລະຫວ່າງອາຍຸ 13-19 ປີ, ກິດຈະກຳຂອງຮໍໂມນຈະມີຄວາມໂດດເດັ່ນຫຼາຍຂຶ້ນ, ສະນັ້ນສິວຈຶ່ງມັກຈະປາກົດຂຶ້ນ.
• ເຊື້ອລາ: ພວກເຮົາທຸກຄົນມີເຊື້ອລາຊະນິດໜຶ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ 'Malassezia globosa' ເຊິ່ງອາໄສຢູ່ເທິງໜັງຫົວຂອງພວກເຮົາຕາມທຳມະຊາດ. ໃນບາງຄົນ, ເຊື້ອລານີ້ສາມາດເຕີບໃຫຍ່ຫຼາຍເກີນໄປ ແລະ ເພີ່ມອັດຕາການຫຼົ່ນຂອງເຊວຜິວໜັງ.
• ພັນທຸກໍາ: ຖ້າແມ່, ພໍ່ ຫຼື ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວໃກ້ຊິດຂອງທ່ານເຄີຍເປັນໂຣກນີ້, ທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນໂຣກນີ້ຫຼາຍກວ່າ.
• ປະເພດຜິວໜັງ: ຜູ້ທີ່ມີ ຜິວໜັງ ທີ່ມີນໍ້າມັນມັກຈະເປັນສິວໄດ້ງ່າຍ.
• ພະຍາດບາງຢ່າງ: ຜູ້ທີ່ມີພະຍາດບາງຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະບົບປະສາດ ເຊັ່ນ ພະຍາດພາກິນສັນ ກໍ່ມີອາການສັ່ນສະເທືອນຄືກັນ.

ສາເຫດທົ່ວໄປອື່ນໆຂອງສິວ

ນອກເໜືອໄປຈາກຂ້າງເທິງນີ້, ນິໄສ ແລະ ປັດໄຈພາຍນອກບາງຢ່າງໃນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງພວກເຮົາກໍສາມາດປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ສິວເພີ່ມຂຶ້ນໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ການຮັບຮູ້ເຖິງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມບັນຫາໄດ້ຫຼາຍ.

ຄຳແນະນຳງ່າຍໆສອງສາມຢ່າງໃນການຄວບຄຸມສິວ

ເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຢຸດໃສ່ສີດຳຕະຫຼອດຊີວິດ. ພຽງແຕ່ເຮັດຕາມ ຄຳແນະນຳ ງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້.

1. ສະຜົມເລື້ອຍໆ:ວິທີນີ້ສາມາດຊ່ວຍກຳຈັດສິ່ງສົກກະປົກ ແລະ ສິ່ງເປິະເປື້ອນອອກຈາກໜັງຫົວຂອງທ່ານໄດ້. ບາງຄົນອາດຈະຕ້ອງສະຜົມທຸກໆມື້. ສຳລັບຄົນອື່ນ, ການສະຜົມ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດແມ່ນພຽງພໍ.

2. ໃຊ້ແຊມພູສຳລັບຮັງແຄ: ຖ້າແຊມພູທຳມະດາຂອງເຈົ້າບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມຮັງແຄໄດ້, ໃຫ້ປ່ຽນໄປໃຊ້ແຊມພູທີ່ຜະລິດມາສຳລັບຮັງແຄໂດຍສະເພາະ.

• ວິທີການນຳໃຊ້? ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ໃຫ້ໃຊ້ມັນທຸກໆມື້ ຫຼື ທຸກໆວັນເວັ້ນມື້. ຫຼັງຈາກຮັງແຄຫາຍໄປແລ້ວ, ໃຫ້ໃຊ້ປະມານສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ໃນມື້ອື່ນໆ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ແຊມພູຕາມປົກກະຕິຂອງທ່ານໄດ້.
• ວິທີການເລືອກ? ແຊມພູແຕ່ລະຊະນິດມີສ່ວນປະກອບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງລອງໃຊ້ສອງສາມຊະນິດເພື່ອຊອກຫາອັນທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ. ຊອກຫາແຊມພູທີ່ມີສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ: selenium sulfide , zinc pyrithione, ຫຼື salicylic acid.

3. ໃຊ້ແຊມພູໃຫ້ຖືກຕ້ອງ: ອັນນີ້ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ. ເມື່ອໃຊ້ແຊມພູ, ໃຫ້ທາມັນກ່ອນແລະລ້າງອອກ, ຈາກນັ້ນທາແຊມພູອີກເທື່ອໜຶ່ງ, ຟອກໃຫ້ທົ່ວ, ປະໄວ້ປະມານ 5 ນາທີ, ແລະລ້າງອອກໃຫ້ສະອາດ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ສ່ວນປະກອບທາງຢາໃນນັ້ນມີເວລາເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງຕໍ່ໜັງຫົວ.

4. ຢ່າລືມຄຣີມນວດຜົມ: ແຊມພູບາງຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານແຫ້ງໄດ້ເລັກນ້ອຍ. ສະນັ້ນ, ການໃຊ້ຄຣີມນວດຜົມຫຼັງຈາກສະຜົມສາມາດຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໄດ້.

5. ຫຼີກລ່ຽງການຂູດຫົວ: ອາການຄັນຫົວ ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິເມື່ອເປັນຫວັດ. ແຕ່ຫຼີກລ່ຽງການຂູດແຮງດ້ວຍເລັບ.

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ຖ້າທ່ານໄດ້ລອງເຮັດທຸກວິທີທາງເຫຼົ່ານີ້ແລ້ວ ແລະ ສິວຂອງທ່ານຍັງບໍ່ດີຂຶ້ນຫຼັງຈາກປະມານໜຶ່ງເດືອນ, ທ່ານຄວນ ໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ. ດີທີ່ສຸດຄວນໄປພົບແພດຜິວໜັງ.

ບາງທີເຈົ້າອາດຈະມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຫຼາຍກວ່າການຖືພາປົກກະຕິ.

• ທ່ານໝໍຈະກວດກະໂຫຼກຫົວຂອງທ່ານ.
• ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຢາແຊມພູ, ໂລຊັ່ນ ຫຼື ຄຣີມທີ່ມີສານຕ້ານເຊື້ອລາເຊັ່ນ: ketoconazole , ເຊິ່ງມີປະສິດທິພາບສູງກວ່າແຊມພູທີ່ທ່ານສາມາດຊື້ໄດ້ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ.
• ຖ້າທ່ານມີບັນຫາຜິວໜັງຊະນິດອື່ນເຊັ່ນ: ໂລກຜິວໜັງ psoriasis ທີ່ຫົວ, ແທນທີ່ຈະເປັນໂລກ lichen, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ແຕກຕ່າງ. ຖ້າຜິວໜັງເທິງຫົວຂອງທ່ານກາຍເປັນສີແດງ, ອັກເສບ, ຫຼືເຈັບປວດ, ຫຼືຖ້າມັນປ່ຽນເປັນສີເຫຼືອງ ແລະ ແຕກ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດ.