ບ່າໄຫລ່ຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກແຂງບໍ? ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າໝາຍຄວາມວ່າ 'ບ່າໄຫລ່ແຂງ' ບໍ?

ບາງຄັ້ງເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຍົກບ່າໄຫລ່ ຫຼື ຍ້າຍແຂນຂອງເຈົ້າບໍ? ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າບ່າໄຫລ່ຂອງເຈົ້າຕິດ ຫຼື ຕິດຢູ່ບໍ? ມັນເຈັບບໍເມື່ອເຈົ້າພະຍາຍາມປ່ຽນເຄື່ອງນຸ່ງ, ຫວີຜົມ, ຫຼື ຍົກແຂນຂຶ້ນເພື່ອຈັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ? ຖ້າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເປັນເລື່ອງທຳມະດາສຳລັບເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດຈະມີອາການທີ່ເອີ້ນວ່າ 'ບ່າໄຫລ່ແຂງ' , ຫຼື ຕາມທີ່ແພດເອີ້ນມັນວ່າ "ອາການປວດບ່າໄຫລ່ຕິດ" . ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຄວນເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃຫ້ ລະອຽດກວ່ານີ້ ໃນມື້ນີ້ບໍ?

'ບ່າໄຫລ່ແຂງ' ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ບ່າໄຫຼ່ແຂງແມ່ນອາການທີ່ເຈັບປວດທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຂໍ້ຕໍ່ບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານ. ມັນມີລັກສະນະໂດຍການສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນການເຄື່ອນໄຫວບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານເທື່ອລະກ້າວ. ໂດຍສະເພາະ, ເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ແຂງແຮງອ້ອມຮອບຂໍ້ຕໍ່ບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານ (ເອີ້ນວ່າແຄບຊູນຂໍ້ຕໍ່ບ່າໄຫລ່) ຈະໜາຂຶ້ນ, ແຂງ, ແລະ ອັກເສບ.

ລອງນຶກພາບຂໍ້ຕໍ່ບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານຄືກັບກະດູກຮູບຊົງກົມ (ເອີ້ນວ່າຫົວກະດູກບ່າ) ທີ່ພໍດີກັບກະດູກຮູບຊົງກົມອີກອັນໜຶ່ງ (ເອີ້ນວ່າ glenoid). ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າຂໍ້ຕໍ່ຮູບຊົງກົມ. ແຄບຊູນອ້ອມຮອບຂໍ້ຕໍ່ນັ້ນປະກອບດ້ວຍເສັ້ນເອັນທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກະດູກແຂນສ່ວນເທິງກັບກະດູກບ່າໄຫລ່.

ສະນັ້ນເມື່ອ (ແຄບຊູນ) ນີ້ໜາຂຶ້ນ ແລະ ແໜ້ນຂຶ້ນ, ມັນຈະຍາກທີ່ຈະເຄື່ອນຍ້າຍບ່າ. ທ່ານຍັງຫຼຸດຜ່ອນການໃຊ້ບ່າຍ້ອນຄວາມເຈັບປວດ. ເມື່ອທ່ານບໍ່ໃຊ້ມັນ, (ແຄບຊູນ) ນັ້ນຈະໜາຂຶ້ນ ແລະ ແໜ້ນຂຶ້ນ. ໃນທີ່ສຸດ, ບ່າຈະ "ແຂງຕົວ" ຢູ່ບ່ອນດຽວ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ມັນຖືກເອີ້ນວ່າບ່າ 'ແຂງຕົວ'.

ອາການຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນຫຍັງ? ມັນພັດທະນາໄປໄດ້ແນວໃດ?

ທ່ານໝໍແບ່ງອາການຂອງອາການ 'ບ່າໄຫລ່ແຂງ' ນີ້ອອກເປັນສາມໄລຍະ.

1. ຂັ້ນຕອນ “ການແຂງຕົວ”

ນີ້ແມ່ນໄລຍະທຳອິດ. ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານຈະຄ່ອຍໆແຂງ ແລະ ເຈັບໃນການເຄື່ອນໄຫວ. ອາການເຈັບຈະຄ່ອຍໆເພີ່ມຂຶ້ນ. ອາການເຈັບອາດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໃນຕອນກາງຄືນ. ມັນຍັງຈະ ຄ່ອຍໆກາຍເປັນເລື່ອງຍາກຂຶ້ນທີ່ຈະເຄື່ອນໄຫວບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານ. ໄລຍະນີ້ມັກຈະເປັນເວລາຫົກອາທິດຫາປະມານເກົ້າເດືອນ.

2. ຂັ້ນຕອນ “ແຊ່ແຂງ”

ເມື່ອທ່ານຮອດໄລຍະທີສອງ, ອາການເຈັບອາດຈະຫຼຸດລົງໜ້ອຍໜຶ່ງ. ແຕ່ບ່າໄຫລ່ຈະແຂງ ແລະ ລັອກຫຼາຍ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະເຮັດວຽກປະຈຳວັນ ເຊັ່ນ: ການໃສ່ເສື້ອຜ້າ ຫຼື ການຫວີຜົມ. ໄລຍະນີ້ສາມາດແກ່ຍາວໄດ້ຕັ້ງແຕ່ສອງຫາຫົກເດືອນ.

3. ຂັ້ນຕອນ "ລະລາຍ"

ນີ້ແມ່ນໄລຍະສຸດທ້າຍຂອງການຟື້ນຕົວ. ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ອາການເຈັບຈະຫຼຸດລົງ ແລະ ຄວາມສາມາດໃນການເຄື່ອນໄຫວບ່າໄຫລ່ຈະຄ່ອຍໆດີຂຶ້ນ. ບ່າໄຫລ່ຈະກັບຄືນມາແຂງແຮງເຕັມທີ່ ຫຼື ເກືອບເຕັມທີ່ ແລະ ມີຂອບເຂດການເຄື່ອນໄຫວ. ໄລຍະນີ້ສາມາດແກ່ຍາວໄດ້ຕັ້ງແຕ່ຫົກເດືອນ ຫາ ປະມານສອງປີ.

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ບາງຄົນຕ້ອງໄດ້ປະສົບກັບທັງສາມໄລຍະຄື: ໄລຍະທຳອິດ, ຕິດຢູ່ກັບຄວາມເຈັບປວດ, ຈາກນັ້ນຕິດຢູ່ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມເຈັບປວດຈະຫາຍໄປ, ແລະສຸດທ້າຍ, ຄ່ອຍໆຟື້ນຕົວ.

ສາເຫດຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ 'ບ່າໄຫລ່ແຂງ' ນີ້ເກີດຂຶ້ນແມ່ນຫຍັງ?

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນັກຄົ້ນຄວ້າຍັງບໍ່ຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າສາເຫດຂອງອາການບ່າໄຫຼ່ແຂງແມ່ນຫຍັງ. ແຕ່ພວກເຮົາຮູ້ວ່າສະພາບການດັ່ງກ່າວເກີດຈາກແຄບຊູນຂອງຂໍ້ຕໍ່ບ່າໄຫຼ່ທີ່ອັກເສບ, ໜາຂຶ້ນ, ແລະແຂງ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເນື້ອເຍື່ອຮອຍແປ້ວ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ adhesions, ຈະເກີດຂຶ້ນໃນແຄບຊູນ. ນ້ຳໃນຂໍ້ຕໍ່ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຂໍ້ຕໍ່ບ່າໄຫຼ່ເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງກໍ່ຫຼຸດລົງເຊັ່ນກັນ. ທັງໝົດນີ້ຮ່ວມກັນຈຳກັດຄວາມສາມາດຂອງບ່າໄຫຼ່ໃນການເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ໝຸນໄດ້ຢ່າງເສລີ.

ໃຜມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນໂຣກ 'ບ່າໄຫລ່ແຂງ'?

ບາງຄົນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດນີ້ຫຼາຍກວ່າ. ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າເຂົາເຈົ້າແມ່ນໃຜ:

• ອາຍຸ: ສ່ວນຫຼາຍມັກເກີດຂຶ້ນໃນຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີອາຍຸລະຫວ່າງ 40 ຫາ 60 ປີ.
• ເພດ: ສະພາບການນີ້ມັກເກີດຂຶ້ນກັບແມ່ຍິງຫຼາຍກວ່າຜູ້ຊາຍ.
• ການບາດເຈັບບ່າໄຫລ່ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້: ຖ້າທ່ານເຄີຍໄດ້ຮັບບາດເຈັບທີ່ບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ກະດູກແຂນໝູນວຽນຂາດ, ກະດູກບ່າໄຫລ່ຫັກ, ກະດູກໄຫ, ຫຼື ກະດູກແຂນເທິງ), ການຜ່າຕັດ, ຫຼື ການຍຶດບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານໄວ້ບໍ່ໄດ້ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ການໃສ່ສາຍແອວ), ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນພະຍາດນີ້. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າແຄບຊູນມັກຈະແໜ້ນຂຶ້ນເມື່ອບໍ່ໄດ້ໃຊ້ບ່າໄຫລ່.
• ພະຍາດເບົາຫວານ: ລະຫວ່າງ 10% ຫາ 20% ຂອງຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານຈະພັດທະນາບ່າໄຫຼ່ແຂງ.
• ສະພາບສຸຂະພາບອື່ນໆ: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ລວມມີເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ, ພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍເຮັດວຽກໜ້ອຍເກີນໄປ, ພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍເຮັດວຽກຫຼາຍ, ພະຍາດພາກິນສັນ, ແລະ ພະຍາດຫົວໃຈ. ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບສາມາດຈຳກັດຄວາມສາມາດໃນການເຄື່ອນໄຫວແຂນ ແລະ ບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງສາມາດນຳໄປສູ່ອາການບ່າໄຫລ່ແຂງຕົວ. ນັກຄົ້ນຄວ້າຍັງບໍ່ແນ່ໃຈວ່າສະພາບອື່ນໆມີຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງນີ້ແນວໃດ.

ແພດກວດຫາອາການບ່າໄຫລ່ແຂງໄດ້ແນວໃດ?

ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດ, ເຂົາເຈົ້າຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານກ່ອນ ແລະ ປະຫວັດທາງການແພດຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຈະກວດຮ່າງກາຍຂອງແຂນ ແລະ ບ່າຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະເຮັດ:

• ບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານຈະຖືກຍ້າຍຈາກຂ້າງໜຶ່ງໄປຫາອີກຂ້າງໜຶ່ງເພື່ອກວດສອບລະດັບການເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ຄວາມເຈັບປວດ. ການທົດສອບນີ້ເອີ້ນວ່າ "ລະດັບການເຄື່ອນໄຫວແບບ passive" ເມື່ອທ່ານໝໍເຄື່ອນຍ້າຍແຂນຂອງທ່ານ.
• ຕໍ່ໄປ, ທ່ານຈະຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ຍົກບ່າເພື່ອເບິ່ງວ່າ "ຂອບເຂດການເຄື່ອນໄຫວທີ່ໃຊ້ງານ" ຂອງທ່ານເປັນແນວໃດ.
• ການປຽບທຽບລະດັບການເຄື່ອນໄຫວທັງສອງນີ້. ຄົນທີ່ມີ 'ບ່າໄຫຼ່ແຂງ' ມີທັງລະດັບການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຈຳກັດ ແລະ ບໍ່ເຄື່ອນໄຫວ.

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານມັກຈະສັ່ງໃຫ້ຖ່າຍຮູບເອັກຊະເຣບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານເພື່ອກວດຫາພະຍາດອື່ນໆເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວບ່າໄຫລ່ແຂງບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງມີການກວດ MRI ຫຼື ultrasound. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານໝໍຂອງທ່ານສົງໃສວ່າເປັນພະຍາດອື່ນໆເຊັ່ນ: ກະດູກແຂນຂາຫັກ, ພວກເຂົາອາດຈະສັ່ງໃຫ້ມີການກວດເຫຼົ່ານີ້ເຊັ່ນກັນ.

ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບ 'ບ່າໄຫລ່ແຂງ' ແມ່ນຫຍັງ?

ການປິ່ນປົວອາການບ່າໄຫຼ່ແຂງມັກຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບໃນໄລຍະຕົ້ນໆ. ຖ້າການເຄື່ອນໄຫວບໍ່ກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ, ອາດຈະຕ້ອງມີການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ຫຼື ການຜ່າຕັດ.

ນີ້ແມ່ນວິທີການປິ່ນປົວງ່າຍໆບາງຢ່າງ:

• ຜ້າປະຄົບຮ້ອນ ແລະ ເຢັນ: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ແລະ ໃຄ່ບວມ.
• ຢາແກ້ປວດ ແລະ ອາການໃຄ່ບວມ: ຢາເຫຼົ່ານີ້ລວມມີຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນສະເຕີຣອຍ (NSAIDs), ເຊັ່ນ: ibuprofen ແລະ acetaminophen. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢາແກ້ປວດ/ຢາຕ້ານການອັກເສບອື່ນໆ. ການສັກສະເຕີຣອຍສາມາດໃຊ້ເພື່ອຄວບຄຸມອາການເຈັບ ແລະ ອາການໃຄ່ບວມທີ່ຮຸນແຮງ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະສັກຢາ corticosteroid, ເຊັ່ນ: cortisone, ເຂົ້າໄປໃນຂໍ້ຕໍ່ບ່າຂອງທ່ານໂດຍກົງ.
• ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ: ນັກບຳບັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍຈະສອນທ່ານກ່ຽວກັບການຍືດເສັ້ນ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍໃນລະດັບການເຄື່ອນໄຫວ.
• ໂຄງການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ: ທ່ານໝໍ ຫຼື ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດຂອງທ່ານສາມາດສອນທ່ານອອກກຳລັງກາຍທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ.
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍ TENS (ການກະຕຸ້ນເສັ້ນປະສາດດ້ວຍໄຟຟ້າຜ່ານຜິວໜັງ): ການປິ່ນ ປົວດ້ວຍການໃຊ້ອຸປະກອນຂະໜາດນ້ອຍທີ່ໃຊ້ແບັດເຕີຣີເພື່ອສະກັດກັ້ນການກະຕຸ້ນເສັ້ນປະສາດ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ.

ຖ້າອາການເຈັບ ແລະ ບ່າໄຫລ່ແຂງຂອງທ່ານບໍ່ດີຂຶ້ນຫຼັງຈາກປະມານໜຶ່ງປີຂອງການປິ່ນປົວແບບບໍ່ຕ້ອງຜ່າຕັດ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳການປິ່ນປົວອື່ນໆ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

• ການຈັດການພາຍໃຕ້ການໃຊ້ຢາສະລົບ: ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ທ່ານໝໍຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານນອນຫຼັບ ແລະ ເຄື່ອນໄຫວບ່າຂອງທ່ານຢ່າງແຮງ. ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ແຄບຊູນຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານຍືດ ຫຼື ຈີກຂາດ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມແຂງກະດ້າງຜ່ອນຄາຍລົງ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍເພີ່ມຂອບເຂດການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ.
• ການຜ່າຕັດດ້ວຍກ້ອງສ่องຂໍ້ຕໍ່ບ່າ: ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະຕັດ ແລະ ເອົາສ່ວນທີ່ຕຶງຂອງແຄບຊູນຂໍ້ຕໍ່ອອກ (ການຖອດແຄບຊູນອອກ). ພວກເຂົາຈະໃສ່ເຄື່ອງມືຂະໜາດນ້ອຍເທົ່າກັບດິນສໍຜ່ານຮອຍຜ່າຕັດນ້ອຍໆອ້ອມຮອບບ່າຂອງທ່ານ.

ທ່ານໝໍມັກໃຊ້ທັງສອງວິທີຮ່ວມກັນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີຂຶ້ນ.

ທັດສະນະຄະຕິຂອງ 'ບ່າໄຫລ່ແຂງ' ເປັນແນວໃດ? ມັນຈະຫາຍດີບໍ?

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ການປິ່ນປົວແບບງ່າຍໆເຊັ່ນ: ຢາແກ້ປວດ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍບ່າໄຫລ່, ບາງຄັ້ງກໍ່ປະສົມປະສານກັບການສັກຢາຄໍຕິໂຊນ, ສາມາດຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ການເຮັດວຽກຂອງບ່າໄຫລ່ໄດ້ພາຍໃນໜຶ່ງປີ ຫຼື ໜ້ອຍກວ່າ. ບາງຄັ້ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີການປິ່ນປົວໃດໆ, ຂອບເຂດການເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ການເຮັດວຽກຂອງບ່າໄຫລ່ກໍ່ຄ່ອຍໆດີຂຶ້ນຕາມການເວລາ, ແຕ່ມັນເປັນຂະບວນການທີ່ຊ້າຫຼາຍ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນໃຊ້ເວລາປະມານສອງປີເພື່ອໃຫ້ການຟື້ນຕົວຢ່າງເຕັມທີ່ ຫຼື ເກືອບເຕັມທີ່.

ບ່າໄຫລ່ແຂງສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ໃນລະດັບໜຶ່ງ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບບາດເຈັບທີ່ບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານທີ່ເຈັບປວດ ຫຼື ຍາກທີ່ຈະເຄື່ອນໄຫວ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນບ່າໄຫລ່ແຂງ ໂດຍການເລີ່ມການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ . ແພດຜ່າຕັດກະດູກ ຫຼື ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດຂອງທ່ານສາມາດພັດທະນາໂຄງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.

ສຸດທ້າຍ, ຂ້ອຍຕ້ອງເວົ້າວ່າ... (ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ)

ອາການບ່າໄຫຼ່ແຂງ (ອາການແຄບຊູນອັກເສບ) ສາມາດເປັນອາການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດປະຈຳວັນຂອງທ່ານ. ຄວາມເຈັບປວດ ແລະ ຄວາມແຂງກະດ້າງໃນຂໍ້ຕໍ່ບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຍາກ ຫຼື ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເຮັດກິດຈະກຳປະຈຳວັນທີ່ທ່ານເຄີຍເຮັດໂດຍບໍ່ມີບັນຫາໃດໆ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການໄປພົບແພດໂດຍບໍ່ຕ້ອງທົນທຸກທໍລະມານຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້.

ຖ້າການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນ, ເຊັ່ນ: ການພັກຜ່ອນ ແລະ ຢາແກ້ປວດ, ບໍ່ໄດ້ຜົນ, ໃຫ້ໄປພົບແພດ. ເຂົາເຈົ້າອາດແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ຫຼື ການປິ່ນປົວອື່ນໆທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດກ່ອນ. ການຜ່າຕັດຍັງເປັນທາງເລືອກໜຶ່ງສຳລັບອາການບ່າໄຫຼ່ແຂງທີ່ບໍ່ຫາຍດີເປັນເວລາດົນນານ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍທ່ານເລືອກການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ. ສະນັ້ນ, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະໄປພົບແພດໂດຍດ່ວນ.