ໂຣກ sesamoiditis ເປັນສາເຫດຂອງອາການເຈັບສົ້ນຕີນບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ງ່າຍໆ!

ເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ມັກໃຊ້ຕີນ, ແລ່ນ, ກະໂດດ, ຫຼື ເຕັ້ນຫຼາຍບໍ່? ຖ້າເປັນແນວນັ້ນ, ເຈົ້າອາດຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບອາການເຈັບ ທີ່ຮຸນແຮງ ຢູ່ບໍລິເວນຕີນ, ໂດຍສະເພາະຢູ່ບໍລິເວນໃຕ້ນິ້ວຕີນ. ແຕ່ຈະເປັນແນວໃດຖ້າອາການເຈັບນີ້ຄ່ອຍໆເພີ່ມຂຶ້ນ ແລະ ໃນທີ່ສຸດກໍ່ຮຸນແຮງຂຶ້ນຈົນຍ່າງບໍ່ໄດ້? ສາເຫດອາດເປັນພາວະທີ່ເອີ້ນວ່າ sesamoiditis, ເຊິ່ງເກີດຈາກການເມື່ອຍລ້າຫຼາຍເກີນໄປຢູ່ບໍລິເວນຕີນ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງລະອຽດ.

ເຊຊາມອຍໄອຕິສ ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ກະດູກສ່ວນໃຫຍ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາເຊື່ອມຕໍ່ກັນ. ແຕ່ມີກະດູກຊະນິດພິເສດທີ່ເອີ້ນວ່າ "ງາມອຍ", ເຊິ່ງບໍ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບກະດູກອື່ນໆ. ແທນທີ່ຈະ, ພວກມັນຕິດກັບເສັ້ນເອັນ ຫຼື ຝັງຢູ່ໃນກ້າມຊີ້ນ. ທ່ານສາມາດເຫັນກະດູກງາມອຍເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນມື, ຫົວເຂົ່າ ແລະ ຕີນຂອງພວກເຮົາ.

ພະຍາດ Sesamoiditis ຕົວຈິງແລ້ວແມ່ນໂຣກເສັ້ນເອັນອັກເສບຊະນິດໜຶ່ງ. ພະຍາດເສັ້ນເອັນອັກເສບແມ່ນເວລາທີ່ເສັ້ນເອັນອັກເສບ, ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, ແລະເຈັບປວດ. ພະຍາດ Sesamoiditis ເກີດຂຶ້ນເມື່ອເສັ້ນເອັນອ້ອມຮອບກະດູກ sesamoid ສອງອັນຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງຕີນຂອງພວກເຮົາ, ຢູ່ໃຕ້ຂໍ້ຕໍ່ນິ້ວຕີນໃຫຍ່, ອັກເສບ. ສະພາບການນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ.

ເປັນຫຍັງສະຖານະການນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ?

ພະຍາດຂໍ້ຕີນອັກເສບບໍ່ແມ່ນພະຍາດທີ່ເກີດຂຶ້ນກະທັນຫັນ. ມັນມັກຈະເກີດຂຶ້ນຍ້ອນການໃຊ້ເສັ້ນເອັນຢູ່ຝາຕີນຫຼາຍເກີນໄປເປັນເວລາດົນນານ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພະຍາດນີ້ມັກເກີດຂຶ້ນໃນບັນດານັກເຕັ້ນ, ນັກແລ່ນ ແລະ ນັກກິລາຄົນອື່ນໆ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າກິດຈະກຳເຫຼົ່ານີ້ສ້າງຄວາມກົດດັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຕໍ່ຝາຕີນ ແລະ ບໍລິເວນໃຕ້ນິ້ວຕີນໃຫຍ່.

ນອກຈາກນັ້ນ, ສະພາບຮ່າງກາຍ ແລະ ນິໄສບາງຢ່າງອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດນີ້.

• ມີຕີນແປ: ເນື່ອງຈາກບໍ່ມີໂຄ້ງຢູ່ຕີນ, ແຮງກົດດັນຈຶ່ງຮູ້ສຶກໂດຍກົງຢູ່ບໍລິເວນຝາຕີນ.
• ການມີໂຄ້ງສູງ: ສິ່ງນີ້ຍັງເຮັດໃຫ້ມີແຮງກົດດັນຕໍ່ກະດູກງາຫຼາຍຂຶ້ນ.
• ຕີນຫັນເຂົ້າດ້ານໃນເມື່ອຍ່າງ.
• ໃສ່ສົ້ນສູງເປັນປະຈຳ: ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ນ້ຳໜັກຂອງຮ່າງກາຍຢູ່ທີ່ດ້ານໜ້າຂອງພື້ນເກີບໂດຍກົງ.
• ພາວະຂໍ້ອັກເສບເຊັ່ນ: ພະຍາດ Gout: ພະຍາດ Gout ແມ່ນພະຍາດຂໍ້ອັກເສບຊະນິດໜຶ່ງທີ່ເກີດຈາກການຕົກຕະກອນຂອງຜລຶກກົດຢູລິກໃນຂໍ້ຕໍ່ເນື່ອງຈາກການຜະລິດກົດຢູລິກຫຼາຍເກີນໄປຂອງຮ່າງກາຍ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວສິ່ງນີ້ມັກຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ນິ້ວຕີນໃຫຍ່, ແລະມັນຍັງສາມາດເປັນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການອັກເສບຂອງກະດູກງອກໄດ້.

ອາການຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ອາການຫຼັກ ແລະ ຊັດເຈນທີ່ສຸດແມ່ນ ອາການເຈັບຢູ່ບໍລິເວນຝ່າຕີນ, ໂດຍສະເພາະຢູ່ໃຕ້ຂໍ້ຕີນໃຫຍ່.ອາການເຈັບນີ້ອາດຈະເພີ່ມຂຶ້ນເທື່ອລະກ້າວ ແລະ ໃນທີ່ສຸດກໍ່ຈະຮຸນແຮງຂຶ້ນຈົນຍ່າງບໍ່ໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າອາການໃຄ່ບວມຂອງເສັ້ນເອັນນີ້ມາພ້ອມກັບການແຕກຫັກຂອງກະດູກງາ, ອາການເຈັບອາດຈະເກີດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ.

ອາການທົ່ວໄປອື່ນໆບາງຢ່າງແມ່ນໄດ້ລະບຸໄວ້ໃນຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ເຈົ້າພົບສິ່ງນີ້ໄດ້ແນວໃດ, ທ່ານໝໍ?

ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດທີ່ມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ສິ່ງທຳອິດທີ່ລາວຈະເຮັດຄືການກວດຕີນຂອງທ່ານ. ລາວຈະກວດຫາອາການເຈັບ, ໃຄ່ບວມ, ແລະ ສິ່ງອື່ນໆ. ລາວອາດຈະຍ້າຍຂໍ້ຕໍ່ໃນນິ້ວຕີນໃຫຍ່ຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າອາການເຈັບເພີ່ມຂຶ້ນຫຼືບໍ່.

ເນື່ອງຈາກມີເງື່ອນໄຂອື່ນໆທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການດຽວກັນເຫຼົ່ານີ້ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ນິ້ວຕີນອັກເສບ ຫຼື ໂລກຂໍ້ອັກເສບບາງຊະນິດ), ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງໃຫ້ມີການກວດບາງຢ່າງເພື່ອຊ່ວຍຈຳແນກລະຫວ່າງພວກມັນ. ການກວດເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດຊ່ວຍກຳນົດວ່າມີກະດູກຫັກຢູ່ໃນກະດູກງາຫຼືບໍ່.

ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບສິ່ງນີ້?

ວິທີການປິ່ນປົວແມ່ນຂຶ້ນກັບສາເຫດຂອງອາການຂອງທ່ານ, ຄວາມຮຸນແຮງຂອງມັນ, ແລະວ່າທ່ານມີອາການອື່ນໆເຊັ່ນ: ກະດູກຫັກ.

• ການພັກຜ່ອນ: ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນສາເຫດໃດກໍຕາມ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະບອກທ່ານໃຫ້ພັກຜ່ອນຕີນທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຂອງທ່ານໄລຍະໜຶ່ງ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກົດດັນມັນ. ຖ້າທ່ານໄດ້ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ການເຕັ້ນ ຫຼື ການແລ່ນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການນີ້, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງພັກຜ່ອນຈາກກິດຈະກຳນັ້ນດົນຂຶ້ນ.
• ຢາແກ້ປວດ (NSAIDs):ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ແລະ ອາການໃຄ່ບວມ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນສະເຕີຣອຍ (NSAIDs) ເຊັ່ນ: ibuprofen.
• ນ້ຳກ້ອນ ແລະ ການຍົກຂາຂຶ້ນ: ການຍົກຂາຂອງທ່ານຂຶ້ນ ແລະ ການປະຄົບນ້ຳກ້ອນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມໄດ້. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຢ່າເອົານ້ຳກ້ອນໃສ່ຜິວໜັງໂດຍກົງ. ໃຊ້ຖົງນ້ຳກ້ອນ ຫຼື ຫໍ່ມັນດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕ.
• ການຈຳກັດການເຄື່ອນໄຫວ: ເພື່ອຈຳກັດການເຄື່ອນໄຫວຂອງນິ້ວຕີນ ແລະ ໃຫ້ເສັ້ນເອັນໄດ້ພັກຜ່ອນ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ເທບຕິດນິ້ວຕີນ. ຖ້າອາການຮຸນແຮງ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໃສ່ເຄື່ອງປ້ອງກັນກະດູກຫັກຂາສັ້ນທີ່ສາມາດຖອດອອກໄດ້ເປັນເວລາ 4-6 ອາທິດ.
• ການສັກຢາສະເຕີຣອຍ: ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັກຢາສະເຕີຣອຍໃຫ້ທ່ານໂດຍກົງເຂົ້າໄປໃນເນື້ອເຍື່ອທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ແລະ ອາການໃຄ່ບວມຢ່າງໄວວາ.
• ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ: ໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວ, ອາດຈະແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພື່ອຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວຢູ່ຂາ ແລະ ການປິ່ນປົວດ້ວຍເນື້ອເຍື່ອອ່ອນເພື່ອຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງເນື້ອເຍື່ອອ່ອນ.
• ການຜ່າຕັດ: ການຜ່າຕັດແມ່ນເຮັດໄດ້ສະເພາະໃນກໍລະນີຊຳເຮື້ອຫຼາຍທີ່ບໍ່ມີການປິ່ນປົວອື່ນໃດຊ່ວຍໄດ້. ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເອົາກະດູກງາອອກໜຶ່ງໃນສອງກະດູກຢູ່ຝາຕີນເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບ.

ໃຊ້ເວລາດົນປານໃດຈຶ່ງຈະຫາຍດີ?

ເວລາທີ່ໃຊ້ໃນການແກ້ໄຂບັນຫານີ້ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍໃນແຕ່ລະຄົນ. ມັນຂຶ້ນກັບປັດໃຈຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການ, ສາເຫດ, ແລະອື່ນໆ. ໃນຂະນະທີ່ອາການເລັກນ້ອຍອາດຈະຫາຍໄປພາຍໃນສອງສາມມື້, ແຕ່ກໍລະນີຮ້າຍແຮງອາດໃຊ້ເວລາຫຼາຍເດືອນຈຶ່ງຈະຫາຍໄປ.

ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ຖ້າທ່ານເລີ່ມກິດຈະກຳເກົ່າຂອງທ່ານໄວເກີນໄປກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຫາຍດີຢ່າງສົມບູນ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບບາດເຈັບຖາວອນ. ສະນັ້ນ, ຟັງທ່ານໝໍຂອງທ່ານ, ຟັງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ແລະ ໃຫ້ເວລາກັບຕົວທ່ານເອງເພື່ອຫາຍດີຢ່າງເຕັມທີ່.