ເລັບເຈວໄດ້ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍໃນບັນດາຄົນ, ໂດຍສະເພາະຜູ້ຍິງ. ບໍ່ເຫມືອນກັບສີທາເລັບທຳມະດາ, ສີເຫຼົ່ານີ້ຈະຢູ່ໄດ້ຫຼາຍອາທິດໂດຍບໍ່ມີຄວາມເສຍຫາຍໃດໆ. ແລະສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ພວກມັນບໍ່ມີກິ່ນແຮງ. ດັ່ງນັ້ນ, ເນື່ອງຈາກຄວາມສະດວກສະບາຍນີ້, ຫຼາຍຄົນຈຶ່ງເຄີຍໄປຮ້ານເສີມສວຍເປັນປະຈຳ ແລະ ເຮັດເລັບເຈວ. ແຕ່ທ່ານເຄີຍຄິດບໍ່ວ່າການໄປຮ້ານເສີມສວຍເປັນປະຈຳແບບນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານມີຄວາມສ່ຽງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ ມະເຮັງຜິວໜັງ ? ມື້ນີ້ມາລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ກັນ.
ເລັບເຈວເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ມັນເປັນສ່ວນປະສົມພິເສດທີ່ເຮັດໂດຍການປະສົມສານເຄມີແຫຼວ (ໂມໂນເມີ) ແລະສານເຄມີທີ່ຄ້າຍຄືຜົງ (ໂພລີເມີ). ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນຄ້າຍຄືກັນກັບສ່ວນປະສົມທີ່ໃຊ້ເພື່ອທາເລັບປອມ, ແຕ່ມັນຖືກປະສົມລ່ວງໜ້າແລະບັນຈຸຂວດ. ຢູ່ຮ້ານເສີມສວຍ, ມັນຖືກທາໃສ່ເລັບຂອງທ່ານຄືກັບຢາທາເລັບທຳມະດາ.
ແຕ່ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປ. ເຈວນີ້ບໍ່ໄດ້ແຫ້ງໂດຍການປະໄວ້ໃນອາກາດຕາມປົກກະຕິ. ມັນຖືກແຫ້ງໂດຍໃຊ້ໂຄມໄຟພິເສດ ຫຼື ກ່ອງໄຟທີ່ປ່ອຍແສງ UV. ເມື່ອທ່ານວາງມືຂອງທ່ານໄວ້ໃຕ້ແສງ, ເຈວຈະແຫ້ງ, ແຂງຕົວ, ແລະ ກາຍເປັນເງົາງາມ.
ບັນຫາແມ່ນຍ້ອນລັງສີ UV ບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ຄວາມສ່ຽງຫຼັກຢູ່ທີ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນຢາທາເລັບເຈວເອງ, ແຕ່ແມ່ນແສງ ອັນຕຣາໄວໂອເລັດ (UV) ທີ່ໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວມັນ. ນີ້ແມ່ນແສງປະເພດດຽວກັນທີ່ປ່ອຍອອກມາຈາກແສງແດດ ແລະ ຕຽງອາບແດດ. ລັງສີ UV ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດທຳລາຍຈຸລັງຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາ, ແລະ ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ການສຳຜັດກັບແສງສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງຜິວໜັງ.
ລັງສີ UV ມີສອງປະເພດຫຼັກຄື: UVA ແລະ UVB. ໃນຮ້ານເສີມສວຍ, ພວກເຮົາມັກຈະໄດ້ຮັບລັງສີ UVA ຫຼາຍທີ່ສຸດ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ການສຳຜັດກັບແສງ UV ນີ້ພຽງຄັ້ງດຽວ ຫຼື ສອງຄັ້ງຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດມະເຮັງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບມັນເລື້ອຍໆ, ເຊັ່ນ ເດືອນລະຄັ້ງ ຫຼື ສອງຄັ້ງ ເປັນເວລາຫຼາຍປີ, ຄວາມສ່ຽງສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນເທື່ອລະກ້າວ.
ຜົນຂອງການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ນີ້ແມ່ນຂັດແຍ້ງກັນເລັກນ້ອຍ. ໃນການສຶກສາຄັ້ງໜຶ່ງ, ມີລາຍງານວ່າ ແມ່ຍິງ ສອງຄົນເປັນມະເຮັງຜິວໜັງ. ທັງພວກເຂົາ ແລະ ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຂອງພວກເຂົາບໍ່ເຄີຍເປັນມະເຮັງຜິວໜັງມາກ່ອນ. ແຕ່ພວກເຂົາໄດ້ໃຊ້ໂຄມໄຟ UV ເປັນປະຈຳ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານໝໍບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າໂຄມໄຟ UV ເປັນສາເຫດຂອງມະເຮັງ, ແຕ່ພວກເຂົາເຊື່ອວ່າມັນອາດຈະເປັນປັດໄຈສ່ຽງທີ່ສຳຄັນ.
ການສຶກສາອີກອັນໜຶ່ງພົບວ່າມັນຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າ 13,000 ຄັ້ງໃນການໄປຮ້ານເສີມສວຍເພື່ອໃຫ້ໄດ້ແສງ UV ໃນປະລິມານດຽວກັນກັບການປິ່ນປົວທາງການແພດ, ຄືການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງ UV. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການສຶກສາໃໝ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜິວໜັງສາມາດເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍໜ້ອຍກວ່າຫຼາຍ, ລະຫວ່າງ 8 ຫາ 208 ຄັ້ງໃນການໄປຮ້ານເສີມສວຍ . ສະນັ້ນ, ຕ້ອງມີການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ແຕ່ໂດຍອີງໃສ່ຂໍ້ມູນທີ່ພວກເຮົາມີໃນປັດຈຸບັນ, ມັນເປັນທີ່ຊັດເຈນວ່າມີຄວາມສ່ຽງ.
ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາຈະປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກຄວາມສ່ຽງນີ້ໄດ້ແນວໃດ?
ເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຢຸດທາເລັບເຈວຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ແຕ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆສອງສາມຢ່າງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການສຳຜັດກັບລັງສີ UV ເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ.
1. ໃຊ້ຄີມກັນແດດ.
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ ແລະ ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ປະມານ 30 ນາທີກ່ອນ ໄປຮ້ານເສີມສວຍ, ໃຫ້ທາ ຄຣີມກັນແດດ ໃສ່ມືຂອງທ່ານໃຫ້ທົ່ວ. ພິຈາລະນາສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເມື່ອເລືອກ:
- ມັນຄວນຈະຖືກຕິດສະຫຼາກວ່າ broad-spectrum , ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າມັນໃຫ້ການປົກປ້ອງຈາກທັງລັງສີ UVA ແລະ UVB.
- ຄ່າ SPF ຄວນຈະຢູ່ທີ່ 30 ຫຼືສູງກວ່າ .
- ມັນຈະດີກວ່າຖ້າມັນມີສານປ້ອງກັນທາງກາຍະພາບເຊັ່ນ: ສັງກະສີອອກໄຊ .
ນິໄສນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ປົກປ້ອງຜິວຂອງທ່ານຈາກລັງສີ UV ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ ແລະ ຮອຍຫ່ຽວໄດ້ອີກດ້ວຍ.
2. ໃສ່ຖົງມືພິເສດ
ອີກວິທີໜຶ່ງທີ່ດີແມ່ນການໃສ່ຖົງມືສີເຂັ້ມທີ່ປ້ອງກັນລັງສີ UV. ທ່ານສາມາດໃຊ້ຖົງມື ໂດຍທີ່ປາຍນິ້ວມືຖືກຕັດອອກ ເພື່ອທີ່ຈະທາສີເລັບໄດ້. ໃສ່ຖົງມືເຫຼົ່ານີ້ກ່ອນທີ່ຈະທາສີເລັບ ແລະ ເອົາມືຂອງທ່ານໄປໃຕ້ແສງ. ວິທີນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຫັນພຽງແຕ່ເລັບຂອງທ່ານ ແລະ ປົກປ້ອງມືສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງທ່ານ.
3. ເລືອກໄຟ LED
ຮ້ານເສີມສວຍ ຫຼາຍແຫ່ງໃນປັດຈຸບັນໃຊ້ໂຄມໄຟ LED ແທນໂຄມໄຟ UV ແບບດັ້ງເດີມ. ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍສຳລັບທ່ານທີ່ຈະຮູ້ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງສອງຢ່າງນີ້.
| ລັກສະນະ | ໂຄມໄຟ UV ແບບດັ້ງເດີມ | ໂຄມໄຟ LED |
|---|---|---|
| ລະດັບລັງສີ UV | ປ່ອຍລັງສີ UV ຫຼາຍຂຶ້ນ. | ປ່ອຍລັງ ສີ UV ໜ້ອຍກວ່າ ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. |
| ເວລາແຫ້ງ | ມັນໃຊ້ເວລາດົນກວ່າ (ປະມານ 2-3 ນາທີ). | ແຫ້ງໄວຫຼາຍ (ປະມານ 30-60 ວິນາທີ). |
| ການສຳຜັດກັບຜິວໜັງ | ຍິ່ງໃຊ້ເວລາດົນເທົ່າໃດ, ຜິວໜັງກໍ່ຍິ່ງຖືກສຳຜັດຫຼາຍຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ. | ເນື່ອງຈາກເວລາທີ່ຫຼຸດລົງ, ການສຳຜັດກັບຜິວໜັງ ຈຶ່ງຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ . |
ສະນັ້ນ, ຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ທ່ານໄປຮ້ານເສີມສວຍ, ໃຫ້ຖາມເຂົາເຈົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າໃຊ້ໄຟ LED ຫຼືບໍ່ . ຖ້າທ່ານສາມາດເລືອກອັນທີ່ມີໄຟ LED ໄດ້, ມັນຈະປອດໄພກວ່າສຳລັບຜິວໜັງຂອງທ່ານຫຼາຍ.
4. ຈຳກັດສະເພາະໂອກາດພິເສດເທົ່ານັ້ນ
ແທນທີ່ຈະທາສີເລັບເຈວທຸກໆເດືອນ ຫຼື ທຸກໆສອງອາທິດ, ໃຫ້ຈຳກັດການໃຊ້ ສະເພາະໃນໂອກາດພິເສດ ເຊັ່ນ: ງານແຕ່ງດອງ ຫຼື ງານລ້ຽງເທົ່ານັ້ນ. ວິທີນີ້ຈະຫຼຸດຜ່ອນການສຳຜັດກັບລັງສີ UV ແລະເຮັດໃຫ້ເລັບຂອງທ່ານ "ແຕກ". ເນື່ອງຈາກຂະບວນການກຳຈັດສີເລັບເຈວຍັງສາມາດສ້າງຄວາມເສຍຫາຍໃຫ້ກັບເລັບຂອງທ່ານໄດ້, ການແຕກນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເລັບຂອງທ່ານສ້ອມແປງຕົວເອງໄດ້.
ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນຈຸດ, ການປ່ຽນສີ, ຫຼື ບາດແຜທີ່ຜິດປົກກະຕິຢູ່ເທິງຜິວໜັງຂອງທ່ານ, ຢ່າລະເລີຍພວກມັນ ແລະ ໃຫ້ໄປພົບແພດຂອງທ່ານທັນທີ ເພື່ອຂໍຄໍາແນະນໍາ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ຄວາມສ່ຽງຫຼັກຂອງຢາທາເລັບເຈວບໍ່ແມ່ນຢາທາເລັບເອງ, ແຕ່ແມ່ນໂຄມໄຟ UV ທີ່ໃຊ້ເພື່ອຮັກສາມັນ.
- ການສຳຜັດກັບໂຄມໄຟ UV ເລື້ອຍໆອາດຈະເພີ່ມ ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງຜິວໜັງ ໃນໄລຍະຍາວ.
- ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຕົກໃຈ. ມາດຕະການງ່າຍໆເຊັ່ນ: ການທາຄີມກັນແດດ ກ່ອນໄປຮ້ານເສີມສວຍ, ການເລືອກ ໄຟ LED , ແລະ ການໃສ່ ຖົງມືພິເສດ ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງນີ້ໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
- ການບໍ່ທາສີເລັບເຈວຕະຫຼອດເວລາ, ແຕ່ຈຳກັດໃຫ້ໃຊ້ສະເພາະໃນໂອກາດພິເສດເທົ່ານັ້ນ, ເຈົ້າສາມາດໃຫ້ຜິວໜັງ ແລະ ເລັບຂອງເຈົ້າໄດ້ພັກຜ່ອນ .
- ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງທີ່ຜິດປົກກະຕິໃນຜິວໜັງຂອງທ່ານ, ຢ່າສົງໃສ ແລະ ໃຫ້ໄປກວດສຸຂະພາບ.ໄປພົບທ່ານໝໍ .
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ