ເຈົ້າມີອາການເຈັບ ແລະ ແຂງຕຶງຢູ່ນິ້ວຕີນບໍ? ມາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບໂຣກ Hallux Rigidus ກັນເລີຍ!

ເຄີຍຮູ້ສຶກເຈັບຢ່າງຮຸນແຮງຢູ່ບໍລິເວນນິ້ວຕີນໃຫຍ່ເມື່ອຍ່າງບໍ່, ໂດຍສະເພາະເມື່ອຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າ? ບາງທີທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າມັນແໜ້ນເມື່ອໃສ່ເກີບ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານອາດຄິດວ່ານີ້ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ, ແຕ່ມັນອາດເປັນອາການທີ່ຕ້ອງການການດູແລທາງການແພດ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບບັນຫານີ້ທີ່ຫຼາຍຄົນມີແຕ່ບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບມັນ, ນັ້ນຄືໂຣກຂໍ້ຕີນແຂງ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, Hallux Rigidus ແມ່ນຫຍັງ?

ໂຣກ Hallux Rigidus ເປັນໂລກຂໍ້ອັກເສບຊະນິດໜຶ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ນິ້ວໂປ້ຂອງທ່ານ. ໂດຍສະເພາະ, ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ບ່ອນທີ່ນິ້ວໂປ້ຂອງທ່ານເຊື່ອມຕໍ່ກັບຕີນຂອງທ່ານ. ໃນທາງການແພດ, ພວກເຮົາເອີ້ນຂໍ້ຕໍ່ນີ້ວ່າ "ຂໍ້ຕໍ່ metatarsophalangeal (MTP)".

ດຽວນີ້ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າໂລກຂໍ້ອັກເສບແມ່ນຫຍັງ. ໂລກຂໍ້ອັກເສບແມ່ນຄຳສັບທົ່ວໄປສຳລັບພະຍາດປະມານຮ້ອຍຊະນິດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ ແລະ ອາການເຈັບໃນຂໍ້ຕໍ່ຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ບາງຄັ້ງທ່ານໝໍເອີ້ນ Hallux Rigidus ວ່າ "ໂລກຂໍ້ອັກເສບຂອງນິ້ວຕີນໃຫຍ່".

"Hallux Rigidus" ເປັນຄຳສັບພາສາລາແຕັງທີ່ມີຄວາມໝາຍວ່າ "ນິ້ວຕີນແຂງ." ນີ້ແມ່ນອາການຫຼັກຂອງອາການນີ້. ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ ແລະ ແຂງກະດ້າງຢູ່ໃນຂໍ້ຕໍ່ນິ້ວຕີນ. ຕົວຈິງແລ້ວມັນແມ່ນໂລກຂໍ້ອັກເສບຊະນິດໜຶ່ງທີ່ເກີດຂື້ນຍ້ອນການສວມໃສ່ ແລະ ການຈີກຂາດຕາມການເວລາ.

ອາການນີ້ພົບເລື້ອຍປານໃດ?

ການຄົ້ນຄວ້າພົບວ່າປະມານໜຶ່ງໃນ 40 ຄົນທີ່ມີອາຍຸເກີນ 50 ປີອາດຈະເປັນພະຍາດ Hallux Rigidus. ນີ້ແມ່ນພະຍາດຂໍ້ອັກເສບຊະນິດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດຢູ່ຕີນ.

ມັນຍັງເປັນສະພາບທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດອັນດັບສອງທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ນິ້ວຕີນໃຫຍ່, ຫຼັງຈາກສະພາບທີ່ຮູ້ກັນທົ່ວໄປວ່າ bunion.

ອາການຂອງ Hallux Rigidus ແມ່ນຫຍັງ?

ບຸກຄົນທີ່ເປັນພະຍາດນີ້ສາມາດສະແດງອາການໄດ້ຫຼາກຫຼາຍ. ແຕ່ມີອາການທົ່ວໄປບາງຢ່າງ. ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ.

ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ອາການເພີ່ມຂຶ້ນ

ບາງສິ່ງບາງຢ່າງສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມເຈັບປວດ ແລະ ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກນີ້ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້.

• ເມື່ອຢືນ ຫຼື ຍ່າງ: ອາການເຈັບອາດຈະເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອນ້ຳໜັກຖືກວາງໄວ້ເທິງຂໍ້ຕໍ່.
• ອາກາດໜາວເຢັນ ແລະ ຊຸ່ມຊື່ນ: ເຊັ່ນດຽວກັບອາການເຈັບຂໍ້ທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນໃນມື້ທີ່ອາກາດໜາວເຢັນ, ອາການນີ້ກໍ່ສາມາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
• ໃສ່ເກີບແໜ້ນ: ການໃສ່ເກີບແໜ້ນທີ່ບໍ່ໃຫ້ມີພື້ນທີ່ພຽງພໍສຳລັບນິ້ວຕີນຈະເພີ່ມແຮງກົດດັນໃສ່ຂໍ້ຕໍ່ ແລະ ເພີ່ມຄວາມເຈັບປວດ.

ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງເປັນ Hallux Rigidus?

ໂຣກ Hallux Rigidus ມັກຈະເກີດຂື້ນຕາມການເວລາໂດຍບໍ່ມີສາເຫດທີ່ຊັດເຈນ. ເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ກະດູກອ່ອນໃນຂໍ້ຕໍ່ຂອງພວກເຮົາຈະເສື່ອມສະພາບ. ຄືກັນກັບຢາງລົດທີ່ເສື່ອມສະພາບ, ການເສື່ອມສະພາບ ນີ້ແມ່ນສາເຫດຫຼັກຂອງໂຣກ Hallux Rigidus ແລະ ໂລກຂໍ້ອັກເສບປະເພດອື່ນໆ.

ລອງຄິດເບິ່ງ, ທຸກໆບາດກ້າວທີ່ພວກເຮົາກ້າວໄປ, ນ້ຳໜັກຕົວຂອງພວກເຮົາຈະຜ່ານຂໍ້ຕໍ່ 'MTP' ນ້ອຍໆນີ້ໄປສອງເທົ່າ. ສະນັ້ນ, ມັນຈຶ່ງບໍ່ແປກໃຈທີ່ຂໍ້ຕໍ່ຈະເສື່ອມສະພາບຫຼັງຈາກທົນກັບແຮງກົດດັນແບບນີ້ຕະຫຼອດຊີວິດ.

ເຫດຜົນອື່ນໆອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງນີ້:

• ການໃຊ້ຂໍ້ຕໍ່ຫຼາຍເກີນໄປ: ຖ້າຂໍ້ຕໍ່ນິ້ວຕີນມັກຖືກກົດດັນໃນລະຫວ່າງການຫຼິ້ນກິລາ, ການເຮັດວຽກ ຫຼື ວຽກອະດິເລກ.
• ການບາດເຈັບທີ່ນິ້ວມື: ຕຳນິ້ວຕີນໃຫຍ່.
• ນິ້ວຕີນພິກ: ສະພາບການຕ່າງໆເຊັ່ນ: 'ນິ້ວຕີນສະໜາມ', ໂດຍສະເພາະໃນກິລາ.
• ລັກສະນະຂອງກະດູກຢູ່ຕີນ: ກະດູກຢູ່ຕີນ ແລະ ນິ້ວຕີນຂອງບາງຄົນອາດຈະຍາວກວ່າປົກກະຕິ. ນັ້ນອາດເປັນເຫດຜົນສຳລັບສິ່ງນີ້.

ໃຜມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເປັນພະຍາດນີ້?

ເຖິງແມ່ນວ່າທຸກຄົນສາມາດເປັນໂຣກ Hallux Rigidus ໄດ້, ແຕ່ບາງຄົນກໍ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງກວ່າເລັກນ້ອຍ.

• ຜູ້ທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 50 ປີ
• ແມ່ຍິງ
• ນັກກິລາ
• ສຳລັບຜູ້ທີ່ຢືນໝົດມື້ຍ້ອນເຮັດວຽກ

ນອກຈາກນັ້ນ, ສະພາບການທາງການແພດບາງຢ່າງສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກ Hallux Rigidus.

• ໂລກຂໍ້ອັກເສບຮູມາຕອຍ
• ໂລກກາວ
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງພູມຕ້ານທານອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ
• ໂຣກກະດູກອັກເສບ dissecans

ທ່ານໝໍກວດຫາພະຍາດນີ້ແນວໃດ?

ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດ, ສິ່ງທຳອິດທີ່ລາວຈະເຮັດຄືການກວດທ່ານ. ລາວຈະງໍນິ້ວຕີນຂອງທ່ານຂຶ້ນລົງ ແລະ ເຄື່ອນຍ້າຍມັນເພື່ອເບິ່ງວ່າທ່ານສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍມັນໄດ້ໄກເທົ່າໃດ. ທ່ານອາດຈະຖືກສົ່ງໄປຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຕີນ (ແພດຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຕີນ).

ນອກຈາກນັ້ນ, ອາດຈະມີການຖ່າຍຮູບ X-ray ຂອງຕີນເພື່ອກວດຫາ ຈຸດແຂງຂອງກະດູກ.

ຂັ້ນຕອນຂອງ Hallux Rigidus

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະຈັດປະເພດອາການອອກເປັນລະດັບຕ່າງໆ, ຂຶ້ນກັບວ່າຄວາມສາມາດໃນການເຄື່ອນຍ້າຍນິ້ວຕີນຂອງທ່ານຫຼຸດລົງເທົ່າໃດ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າໄລຍະຕ່າງໆ, ຍ້ອນວ່າອາການຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຕາມການເວລາ.

ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຫຍັງ?

ປະເພດການປິ່ນປົວທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈະຂຶ້ນກັບຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການຂອງທ່ານ ແລະ ສາເຫດຂອງອາການ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດຈະເລີ່ມຕົ້ນ.

ຂ້ອຍຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດບໍ?

ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຜ່າຕັດ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະພິຈາລະນາການຜ່າຕັດໄດ້ພຽງແຕ່ຖ້າວິທີການປິ່ນປົວອື່ນໆບໍ່ສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບຂອງທ່ານໄດ້, ຫຼື ຖ້າອາການເຈັບຮຸນແຮງຫຼາຍຈົນເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດກິດຈະກຳປະຈຳວັນຂອງທ່ານໄດ້.

ມີການຜ່າຕັດຫຼັກໆຫຼາຍປະເພດຄື:

• ການຜ່າຕັດເອົາກະດູກອອກ (Cheilectomy): ການຜ່າຕັດເອົາກະດູກທີ່ບໍ່ຈຳເປັນອອກທີ່ຢູ່ເໜືອຂໍ້ຕໍ່, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ນິ້ວມືມີພື້ນທີ່ຫຼາຍຂຶ້ນໃນການງໍ.
• ການຜ່າຕັດກະດູກ: ໃນທີ່ນີ້, ແພດຜ່າຕັດຈະຕັດ ແລະ ຈັດລຽງກະດູກຂອງນິ້ວມືຄືນໃໝ່ເພື່ອປ່ຽນຕຳແໜ່ງຂອງຂໍ້ຕໍ່.
• ການຜ່າຕັດປ່ຽນຂໍ້ຕໍ່: ນີ້ແມ່ນການຜ່າຕັດປ່ຽນຂໍ້ຕໍ່. ກະດູກທີ່ເສຍຫາຍຈະຖືກເອົາອອກ ແລະ ປ່ຽນແທນດ້ວຍ "ຕົວແຍກ" ທີ່ເຮັດດ້ວຍເນື້ອເຍື່ອອື່ນໆ.
• ການຜ່າຕັດຂໍ້ຕໍ່: ນີ້ແມ່ນການຜ່າຕັດເຊື່ອມຂໍ້ຕໍ່. ກະດູກອ່ອນທີ່ເສຍຫາຍຈະຖືກເອົາອອກ ແລະ ກະດູກທັງສອງຈະຖືກເຊື່ອມເຂົ້າກັນ. ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ແມ່ນທາງອອກແບບຖາວອນ, ແຕ່ການເຄື່ອນໄຫວຂອງນິ້ວຕີນອາດຈະຖືກຈຳກັດຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ.

ໃຊ້ເວລາດົນປານໃດເພື່ອຟື້ນຕົວຈາກການຜ່າຕັດ?

ເວລາໃນການຟື້ນຕົວແມ່ນຂຶ້ນກັບການຜ່າຕັດທີ່ເຈົ້າໄດ້ຮັບ.

• ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ "Cheilectomy" ແລະ "Arthroplasty", ທ່ານຈະຕ້ອງໃສ່ເກີບພິເສດປະມານສອງອາທິດ. ອາການໃຄ່ບວມອາດຈະຍັງຄົງຢູ່ເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນ.
• ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດກະດູກ, ອາການໃຄ່ບວມຈະຫາຍໄປພາຍໃນ 6-8 ອາທິດ. ມັນອາດໃຊ້ເວລາປະມານ 3 ເດືອນຈຶ່ງຈະຫາຍດີໝົດ.
• ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດຂໍ້ຕໍ່ແລ້ວ, ທ່ານຈະຕ້ອງໃສ່ເຝือก ຫຼື ໃສ່ເກີບພິເສດປະມານ 3-6 ອາທິດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະຕ້ອງໃຊ້ໄມ້ຄ້ອນເທົ້າ. ອາການໃຄ່ບວມ ແລະ ແຂງຕົວອາດຈະຍັງຄົງຢູ່ເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນ.

ສະຖານະການນີ້ບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ບໍ?

ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະປ້ອງກັນພະຍາດ Hallux Rigidus ໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ແຕ່ມີບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຊ່ວຍຄວບຄຸມອາການດັ່ງກ່າວ:

• ການອອກກຳລັງກາຍ: ຖາມທ່ານໝໍ ຫຼື ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການອອກກຳລັງກາຍງ່າຍໆທີ່ສາມາດຊ່ວຍຮັກສາຂໍ້ຕໍ່ນິ້ວຕີນຂອງທ່ານໃຫ້ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໄດ້.
• ພັກຜ່ອນຂໍ້ຕໍ່: ພັກຜ່ອນຂໍ້ຕໍ່ຫຼັງຈາກເຮັດກິດຈະກຳໜັກ. ຢ່າອອກກຳລັງກາຍຍ້ອນອາການເຈັບ.
• ໃສ່ເກີບທີ່ເໝາະສົມ: ເລືອກເກີບທີ່ພໍດີກັບຕີນຂອງທ່ານ ແລະ ມີພື້ນທີ່ພຽງພໍສຳລັບນິ້ວຕີນຂອງທ່ານ.