ເຈົ້າຮູ້ກ່ຽວກັບໝາກກ້ຽງຂົມເຫຼົ່ານີ້ບໍ? (ໝາກກ້ຽງຂົມ) ມັນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍບໍ? ມັນບໍ່ດີບໍ?

ເຈົ້າເຄີຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບໝາກກ້ຽງສົ້ມບໍ? ບາງຄົນຍັງເອີ້ນມັນວ່າ 'ໝາກກ້ຽງ Seville'. ດັ່ງທີ່ຊື່ໄດ້ແນະນຳ, ນີ້ແມ່ນໝາກໄມ້ທີ່ມີລົດສົ້ມຫຼາຍ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ມັນຍາກທີ່ຈະກິນມັນ. ແຕ່ນ້ຳໝາກກ້ຽງທີ່ເຮັດຈາກໝາກກ້ຽງສົ້ມເຫຼົ່ານີ້ມີຊື່ສຽງຫຼາຍ. ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ໝາກກ້ຽງສົ້ມເຫຼົ່ານີ້ຍັງພົບໃນອາຫານເສີມບາງຊະນິດ ແລະ ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍບາງຊະນິດທີ່ອ້າງວ່າຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດນ້ຳໜັກໄດ້. ສະນັ້ນສິ່ງນີ້ດີແທ້ໆສຳລັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາບໍ? ຫຼືພວກເຮົາຄວນກັງວົນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ບໍ? ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງລະອຽດໃນມື້ນີ້.

ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງໝາກກ້ຽງສົ້ມແມ່ນຫຍັງ?

ເຖິງແມ່ນວ່າໝາກກ້ຽງຂົມຈະຖືກນຳໃຊ້ໃນອາຫານເສີມ ແລະ ນ້ຳມັນຫຼາຍຊະນິດ, ແຕ່ນັກວິທະຍາສາດຍັງຄົງຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດ ແລະ ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຈາກໝາກກ້ຽງ. ເວົ້າງ່າຍໆກໍຄື ມັນມີທັງຂໍ້ດີ ແລະ ຂໍ້ເສຍທີ່ຕ້ອງພິຈາລະນາ.

ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວການກິນໝາກກ້ຽງສົ້ມຖືວ່າປອດໄພ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີ ຈຸດສຳຄັນຢ່າງໜຶ່ງ ຢູ່ທີ່ນີ້. ຖ້າທ່ານເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຫຼືມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈ ຫຼື ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານໝໍກ່ອນທີ່ຈະກິນໝາກກ້ຽງສົ້ມ.

ບັດນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງວ່າສິ່ງນີ້ສາມາດນຳຜົນປະໂຫຍດຫຍັງມາໃຫ້.

ການຄຸ້ມຄອງນ້ຳໜັກ

ໝາກກ້ຽງຂົມຖືກໃຊ້ເປັນສ່ວນປະກອບຫຼັກໃນຢາເມັດ ແລະ ແຄບຊູນຫຼຸດນ້ຳໜັກບາງຊະນິດໃນທ້ອງຕະຫຼາດ. ເມື່ອລວມກັບອາຫານ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເໝາະສົມ, ສິ່ງນີ້ອາດຈະຊ່ວຍໃນການຫຼຸດນ້ຳໜັກໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຈຳເປັນຕ້ອງມີການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມເພື່ອຢືນຢັນວ່າມັນມີປະສິດທິພາບ ແລະ ປອດໄພແນວໃດ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ໂດຍບໍ່ມີການຊີ້ນຳ, ໂດຍຄິດວ່າມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດນ້ຳໜັກໄດ້.

ມັນສາມາດຊ່ວຍຄົນທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າໄດ້ບໍ?

ໝາກກ້ຽງຂົມມີສານປະກອບທາງເຄມີທີ່ເອີ້ນວ່າ synephrine. ສານປະກອບນີ້ສາມາດເພີ່ມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ມັກຈະມີຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ ຫຼື ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາທາງການແພດບາງຢ່າງ ເຊັ່ນ POTS, ອາດພົບວ່າການກິນໝາກກ້ຽງຂົມໃນປະລິມານໜ້ອຍສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມອາການຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້.

ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຜົນກະທົບຂອງໝາກກ້ຽງຂົມຍັງຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນການສຶກສາຢູ່, ສະນັ້ນຖ້າທ່ານກຳລັງພິຈາລະນາໃຊ້ມັນເພື່ອຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານ, ຢ່າຕັດສິນໃຈດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ. ປຶກສາທ່ານໝໍກ່ອນ.

ການປິ່ນປົວສຳລັບການຕິດເຊື້ອຜິວໜັງຈາກເຊື້ອລາ

ໝາກກ້ຽງຂົມບໍ່ໄດ້ມີໄວ້ກິນເທົ່ານັ້ນ. ນ້ຳມັນທີ່ສະກັດອອກມາຈາກມັນຍັງໃຊ້ເພື່ອທາໃສ່ຜິວໜັງອີກດ້ວຍ. ໂດຍສະເພາະ, ນ້ຳມັນນີ້ສາມາດໃຊ້ເປັນການປິ່ນປົວການຕິດເຊື້ອລາເຊັ່ນ: ຕີນນັກກິລາ, ເຊິ່ງເກີດຂຶ້ນລະຫວ່າງນິ້ວຕີນ. ເນື່ອງຈາກວ່າໝາກກ້ຽງຂົມມີລາຄາບໍ່ແພງ, ສິ່ງນີ້ອາດຈະເປັນປະໂຫຍດສຳລັບຜູ້ທີ່ມີການຕິດເຊື້ອລາຜິວໜັງ.

ໂພຊະນາການ ແລະ ສິ່ງທີ່ຄວນຮູ້

ຍັງບໍ່ທັນມີຂໍ້ມູນທາງວິທະຍາສາດພຽງພໍກ່ຽວກັບເນື້ອໃນທາງໂພຊະນາການຂອງໝາກກ້ຽງຂົມເທື່ອ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນມີໄຂມັນ ແລະ ແຄລໍຣີຕໍ່າຕາມທຳມະຊາດ. ດັ່ງນັ້ນ, ສຳລັບຜູ້ທີ່ພະຍາຍາມຮັກສາອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ໝາກກ້ຽງສາມາດເພີ່ມເຂົ້າໃນຂອງຫວານທີ່ມີທາດບຳລຸງໄດ້.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຮົາຄວນລະມັດລະວັງເປັນພິເສດກ່ຽວກັບສານປະກອບທີ່ເອີ້ນວ່າ 'synephrine' ທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້. ສານເຄມີນີ້ທີ່ເອີ້ນວ່າ 'synephrine' ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບສານເຄມີທີ່ພົບໃນສະໝຸນໄພ 'ephedra'. 'ephedra' ນີ້ຖືກຫ້າມໂດຍອົງການອາຫານແລະຢາຂອງສະຫະລັດ (FDA) ເພາະວ່າມັນສາມາດເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດໄດ້ຢ່າງອັນຕະລາຍ.

ນັກວິທະຍາສາດຍັງຄົ້ນຄວ້າຢູ່ວ່າສານປະກອບ synephrine ໃນໝາກກ້ຽງຂົມຍັງມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດໃນລັກສະນະດຽວກັນຫຼືບໍ່.

ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີຄວາມດັນເລືອດສູງ ຫຼື ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເປັນພະຍາດນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາທ່ານໝໍກ່ອນທີ່ຈະເພີ່ມໝາກກ້ຽງຂົມໃສ່ອາຫານຂອງທ່ານ.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ເຈົ້າໃຊ້ໝາກກ້ຽງສົ້ມແນວໃດ?

ເນື່ອງຈາກວ່າໝາກກ້ຽງສົ້ມມີລົດຊາດສົ້ມຫຼາຍ, ຈຶ່ງມີຄົນໜ້ອຍຄົນທີ່ມັກກິນມັນທຳມະດາໂດຍບໍ່ຕື່ມນ້ຳຕານ ຫຼື ສິ່ງອື່ນໃດ.

• ການເຮັດໝາກໄມ້ມາມາເລດ: ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດ. ໂດຍການໃຊ້ທັງເນື້ອ ແລະ ເປືອກຂອງໝາກໄມ້, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບສານອາຫານຈາກໝາກໄມ້ທັງໝົດໂດຍບໍ່ຕ້ອງເສຍມັນໄປ. ຖ້າທ່ານກຳລັງເຮັດໝາກໄມ້ມາມາເລດຢູ່ເຮືອນ, ຢ່າລືມລ້າງໝາກໄມ້ໃຫ້ສະອາດ. ວິທີນີ້ຈະກຳຈັດສານເຄມີທີ່ໃຊ້ໃນລະຫວ່າງການປູກຝັງ.

ຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຫຼາຍວິທີໃນການເພີດເພີນກັບນ້ຳໝາກກ້ຽງສົ້ມ.

• ນ້ຳມັນທາພາຍນອກ: ອີກວິທີໜຶ່ງທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກໝາກກ້ຽງຂົມແມ່ນການທານ້ຳມັນທີ່ເຮັດຈາກມັນໃສ່ຜິວໜັງຂອງທ່ານແທນທີ່ຈະກິນໝາກໄມ້. ນ້ຳມັນນີ້ສາມາດຊື້ໄດ້ຕາມຮ້ານຂາຍຢາ. ບາງຄົນອາດຈະມີອາການຄັນເລັກນ້ອຍເມື່ອທານ້ຳມັນໃສ່ຜິວໜັງໂດຍກົງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວນທົດລອງໃຊ້ໃນພື້ນທີ່ນ້ອຍໆຂອງຜິວໜັງກ່ອນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງຮ້າຍແຮງໃດໆທີ່ລາຍງານຈາກການໃຊ້ນ້ຳມັນນີ້ໃສ່ຜິວໜັງ.