ເຄື່ອງວັດແທກຄວາມດັນເລືອດທີ່ຂໍ້ມືເໝາະສົມກັບທ່ານບໍ?

ທ່ານອາດຈະເຄີຍເຫັນເຄື່ອງວັດແທກຄວາມດັນເລືອດຂະໜາດນ້ອຍເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍຢາ ຫຼື ຮ້ານຄ້າອອນໄລນ໌ທີ່ທ່ານສາມາດໃສ່ຂໍ້ມືຂອງທ່ານໄດ້ງ່າຍເພື່ອກວດຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານ. ພວກມັນເບິ່ງຄືກັບໂມງ ແລະ ເບິ່ງຄືວ່າໃຊ້ງ່າຍຫຼາຍ. ແຕ່ເມື່ອທ່ານເຫັນພວກມັນ, ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າ "ການອ່ານຄ່າແມ່ນຖືກຕ້ອງແທ້ບໍ?", "ອັນນີ້ດີກ່ວາເຄື່ອງໃຫຍ່ທີ່ທ່ານໃສ່ແຂນຂອງທ່ານບໍ?", "ອັນນີ້ເໝາະສົມກັບຂ້ອຍບໍ?" ສະນັ້ນມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບເຄື່ອງວັດແທກຄວາມດັນເລືອດຂໍ້ມືເຫຼົ່ານີ້.

ເຄື່ອງວັດແທກຄວາມດັນເລືອດທີ່ຂໍ້ມືນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ນີ້ແມ່ນອຸປະກອນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດວັດແທກຄວາມດັນເລືອດ (BP) ຂອງທ່ານຢູ່ເຮືອນ. ອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້ສ່ວນໃຫຍ່ມີຜ້າພັນແຂນທີ່ທ່ານສາມາດພັນອ້ອມຂໍ້ມືຂອງທ່ານໄດ້. ຜ້າພັນແຂນນີ້ເຊື່ອມຕໍ່ກັບໜ້າຈໍສະແດງຜົນດິຈິຕອນທີ່ສະແດງການອ່ານຄວາມດັນຂອງທ່ານ.

ມີຈໍພາບບາງລຸ້ນທີ່ມີໃຫ້ໃຊ້ແລ້ວ ເຊິ່ງສາມາດໃສ່ໄດ້ຄືກັບໂມງອັດສະລິຍະ. ອຸປະກອນທີ່ສວມໃສ່ໄດ້ເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດຕິດຕາມຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສາມາດຕິດຕາມຂໍ້ມູນອື່ນໆໄດ້ນຳອີກ ເຊັ່ນວ່າທ່ານອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍປານໃດ ແລະ ທ່ານນອນຫຼັບຫຼາຍປານໃດ.

ຂໍ້ໄດ້ປຽບຫຼັກຂອງອຸປະກອນແບບນີ້ແມ່ນມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານປ່ຽນແປງແນວໃດໃນລະຫວ່າງກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນປົກກະຕິຂອງທ່ານ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າແທນທີ່ຈະກວດສອບມັນເມື່ອທ່ານໄປຫາທ່ານໝໍເທົ່ານັ້ນ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແລະທ່ານໝໍຂອງທ່ານເຂົ້າໃຈດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບວ່າຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານຢູ່ເຮືອນແລະຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກເປັນແນວໃດ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີ ສິ່ງສຳຄັນຢ່າງໜຶ່ງ ທີ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້ຢູ່ທີ່ນີ້. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວເຄື່ອງຕິດຕາມທີ່ວາງຢູ່ຂໍ້ມືຖືວ່າມີຄວາມແນ່ນອນໜ້ອຍກວ່າເຄື່ອງຕິດຕາມທີ່ແຂນສ່ວນເທິງ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານໝໍຈຶ່ງແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ມັນສະເພາະໃນກໍລະນີພິເສດບາງຢ່າງເທົ່ານັ້ນ.

ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນແນວໃດລະຫວ່າງການເບິ່ງແຂນສ່ວນເທິງ ແລະ ການເບິ່ງຂໍ້ມື?

ເຄື່ອງຕິດຕາມທັງສອງປະເພດວັດແທກຄວາມດັນຂອງເລືອດທີ່ໄຫຼຜ່ານເສັ້ນເລືອດແດງໃນຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງຂອງພວກເຮົາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການວັດແທກນີ້ແມ່ນເຮັດຈາກສອງບ່ອນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຄວາມແຕກຕ່າງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແຕກຕ່າງບາງຢ່າງໃນຜົນໄດ້ຮັບ. ໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງນີ້ຢ່າງຈະແຈ້ງ.

ດ້ວຍເຫດຜົນເຫຼົ່ານີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະໃຊ້ອຸປະກອນຢູ່ເຮືອນ ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນຳຂອງທ່ານໝໍ , ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະເປັນອຸປະກອນຢູ່ເຮືອນກໍຕາມ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງການອ່ານຄ່າທີ່ທ່ານອ່ານຢູ່ເຮືອນ ແລະ ການອ່ານຄ່າທີ່ທ່ານອ່ານຢູ່ຄລີນິກ ແລະ ປະຕິບັດຕາມຄວາມເໝາະສົມ.

ສະນັ້ນ, ໃຜຕ້ອງການຈໍພາບທີ່ຕິດຕັ້ງໃສ່ຂໍ້ມືແທ້ໆ?

ຖ້າທ່ານໝໍຂອງທ່ານບອກໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມຄວາມດັນເລືອດຢູ່ເຮືອນ, ອາດມີເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງໃນການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ສິ່ງທຳອິດທີ່ເຂົາເຈົ້າແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງຕິດຕາມທີ່ແຂນສ່ວນເທິງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນບາງກໍລະນີພິເສດ, ເຄື່ອງຕິດຕາມທີ່ຂໍ້ມືອາດຈະເໝາະສົມກວ່າ.

ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງບອກຂ້ອຍໃຫ້ກວດຄວາມດັນເລືອດຢູ່ເຮືອນ?

• ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງ (Hypertension) ຫຼື ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ (Hypotension) .
• ຖ້າທ່ານມີປັດໃຈສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ.
• ຖ້າທ່ານໄດ້ເລີ່ມໃຊ້ຢາໃໝ່ສຳລັບຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານ, ລອງເບິ່ງວ່າມັນມີປະສິດທິພາບແນວໃດ.
• ຖ້າທ່ານຖືພາ.
• ເຈົ້າມີ "ຄວາມດັນເລືອດສູງໃນເສື້ອຄຸມຂາວ"ຖ້າທ່ານໝໍສົງໃສວ່າທ່ານເປັນພະຍາດນີ້, ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານຈະເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອທ່ານໄປພົບທ່ານໝໍ ຫຼື ໄປໂຮງໝໍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຢູ່ເຮືອນ.
• ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າທ່ານມີ "ຄວາມດັນເລືອດສູງແບບປິດບັງ" , ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານແມ່ນປົກກະຕິຢູ່ທີ່ຫ້ອງການຂອງທ່ານໝໍ, ແຕ່ມັນຈະສູງຂຶ້ນຢູ່ເຮືອນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ເຄື່ອງຕິດຕາມຂໍ້ມືເໝາະສົມກັບໃຜ?

• ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຊອກຫາສາຍແຂນທີ່ພໍດີກັບແຂນສ່ວນເທິງຂອງທ່ານ (ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານມີຮູບຮ່າງໃຫຍ່ຫຼາຍ ຫຼື ບາງຫຼາຍ).
• ຖ້າທ່ານມີສະພາບການທາງການແພດ ຫຼື ຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດໃນການວັດຄວາມດັນເລືອດທີ່ແຂນສ່ວນເທິງຂອງທ່ານ.

ໃນກໍລະນີນີ້, ການໃຊ້ເຄື່ອງຕິດຕາມຂໍ້ມືອາດຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຕັດສິນໃຈສຸດທ້າຍກ່ຽວກັບປະເພດໃດທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານຄວນຈະເຮັດໄດ້ຫຼັງຈາກປຶກສາຫາລືກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານແລ້ວ.

ເຈົ້າໃຊ້ເຄື່ອງນີ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງແນວໃດ?

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຖືກຕ້ອງຈາກເຄື່ອງຕິດຕາມຂໍ້ມື, ມັນຈຳເປັນຕ້ອງໃຊ້ມັນ ຢ່າງແນ່ນອນຕາມທີ່ມັນຄວນຈະເປັນ . ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມຜິດພາດເລັກນ້ອຍກໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງການອ່ານໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ.

ຖ້າທ່ານຊື້ອຸປະກອນໃໝ່, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຄືການເອົາມັນໄປນຳທ່ານໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ທ່ານໄປພົບແພດ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດປຽບທຽບການອ່ານຈາກອຸປະກອນຂອງຄລີນິກກັບການອ່ານຈາກອຸປະກອນຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຄວາມຄິດກ່ຽວກັບຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງມັນ. ທ່ານຍັງສາມາດຝຶກຊ້ອມທ່າທີ່ແນ່ນອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອໃຊ້ມັນຢູ່ບ່ອນນັ້ນໄດ້.

ເມື່ອວັດແທກຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານຢູ່ເຮືອນ, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້.

ການຮັກສາທ່າທາງນີ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງແມ່ນຄວາມລັບໃນການບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ຄວາມສຳຄັນຂອງການຮັກສາປື້ມບັນທຶກຄວາມກົດດັນ

ເຄື່ອງຂອງທ່ານອາດຈະມີຂໍ້ມູນເກົ່າທີ່ເກັບໄວ້ໃນໜ່ວຍຄວາມຈຳ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຂຽນຂໍ້ມູນທັງໝົດເຫຼົ່ານັ້ນລົງໃນປຶ້ມ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ມັນຈະງ່າຍຕໍ່ການໄປພົບແພດ.

ບັນທຶກສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້ໃສ່ໃນປື້ມບັນທຶກຂອງທ່ານ:

• ວັນທີ ແລະ ເວລາທີ່ວັດແທກແຕ່ລະຄັ້ງ.
• ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະບອກທ່ານໃຫ້ອ່ານຄ່າຄວາມດັນເລືອດສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ (ກ່ອນອາຫານເຊົ້າ ແລະ ກ່ອນນອນ). ໃນແຕ່ລະຄັ້ງ, ໃຫ້ອ່ານສອງຄັ້ງຫ່າງກັນປະມານໜຶ່ງນາທີ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າການອ່ານສີ່ຄັ້ງຕໍ່ມື້ຈະຖືກບັນທຶກໄວ້ໃນປຶ້ມ.
• ຖ້າມີສິ່ງໃດພິເສດກ່ຽວກັບມື້ນັ້ນ, ໃຫ້ຂຽນມັນລົງໂດຍຫຍໍ້. ຕົວຢ່າງ, "ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍມື້ນີ້," "ຂ້ອຍນອນບໍ່ຫຼັບດີໃນຄືນທີ່ຜ່ານມາ," ຫຼື "ຂ້ອຍຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍເລັກນ້ອຍ." ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະຂໍໃຫ້ທ່ານຂຽນເວລາທີ່ທ່ານກິນຢາຂອງທ່ານລົງ.

ທ່ານຄວນໄປພົບແພດເມື່ອໃດ?

ການກວດຄວາມດັນເລືອດຢູ່ເຮືອນພຽງແຕ່ບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂທຸກຢ່າງໄດ້. ມັນເປັນພຽງການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການປິ່ນປົວທາງການແພດເທົ່ານັ້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ຄວນໄປພົບແພດທັນທີໃນສະຖານະການແບບນີ້.