ເຈົ້າເຄີຍພົບເຫັນໃບໂຄລເວີສີ່ໃບບໍ? ພວກເຮົາທຸກຄົນເຄີຍໄດ້ຍິນວ່າມັນນຳເອົາໂຊກດີມາໃຫ້. ພືດຊະນິດນີ້ທີ່ເອີ້ນວ່າໂຄລເວີແມ່ນພົບເຫັນຫຼາຍທົ່ວໂລກ. ແຕ່ທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້, ພືດທີ່ໂຊກດີຊະນິດນີ້ຍັງຖືກນຳໃຊ້ເປັນຢາສະໝຸນໄພໃນບາງປະເທດ. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາມາລົມກັນກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງຕົ້ນໂຄລເວີຊະນິດນີ້, ແລະສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຄວນລະມັດລະວັງ.
ຕົ້ນ clover ແມ່ນຫຍັງ? ລອງມາເບິ່ງເນື້ອໃນທາງໂພຊະນາການຂອງມັນ.
ຕົ້ນໂຄລເວີເປັນພືດຊະນິດໜຶ່ງທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນລະດັບພື້ນດິນທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ຈັກ. ບາງຄົນເອົາໃບຂອງມັນໃສ່ສະຫຼັດ, ຕົ້ມດອກໄມ້ເພື່ອເຮັດຊາ, ແລະຍັງມີອາຫານເສີມທີ່ເຮັດດ້ວຍຕົ້ນໂຄລເວີຢູ່ໃນທ້ອງຕະຫຼາດໃນປະຈຸບັນ.
ຕົ້ນ Clover ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຢາແກ້ພະຍາດຕ່າງໆຕະຫຼອດປະຫວັດສາດ, ຕັ້ງແຕ່ອາການເຈັບປະຈຳເດືອນຈົນເຖິງພະຍາດຫືດ, ແຕ່ການຄົ້ນຄວ້າທາງວິທະຍາສາດກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຍັງຢູ່ໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ.
ຕົ້ນກະລໍ່າແດງ, ເປັນຊະນິດທີ່ໄດ້ຮັບການຄົ້ນຄວ້າຫຼາຍທີ່ສຸດສຳລັບການນຳໃຊ້ຂອງມະນຸດ, ປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ ແລະ ແຮ່ທາດຫຼາຍຊະນິດທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການ.
- ວິຕາມິນ B1 (ໄທອາມິນ)
- ວິຕາມິນ B3 (ໄນອາຊິນ)
- ວິຕາມິນຊີ
- ແຄວຊຽມ
- ໂຄຣມຽມ
- ແມກນີຊຽມ
- ຟອສຟໍຣັດ
- ໂພແທດຊຽມ
ນອກຈາກນີ້, ຕົ້ນໂຄລເວີຍັງອຸດົມໄປດ້ວຍສານໄຟໂຕເຄມິຄອນທີ່ເອີ້ນວ່າ ໄອໂຊຟລາໂວນ . ເວົ້າງ່າຍໆ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ ແລະ ຄວາມຄຽດທາງອົກຊີເດຊັນໃນຮ່າງກາຍ. ສິ່ງພິເສດແມ່ນວ່າ ໄອໂຊຟລາໂວນເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດເຮັດໜ້າທີ່ຄືກັບຮໍໂມນເອສໂຕຣເຈນໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ດັ່ງນັ້ນ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈຶ່ງຖືກເອີ້ນວ່າ ໄຟໂຕເອສໂຕຣເຈນ .
ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ແທ້ຈິງຂອງ clover ແມ່ນຫຍັງ?
ເຖິງແມ່ນວ່າການຄົ້ນຄວ້າທາງວິທະຍາສາດກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ຖືກກ່າວຫາຂອງ clover ຍັງຢູ່ໃນໄລຍະຕົ້ນໆຂອງມັນ, ແຕ່ຍັງມີການຄົ້ນພົບຫຼາຍຢ່າງຈາກການສຶກສາເບື້ອງຕົ້ນ.
ປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງກະດູກ
ພະຍາດ ກະດູກພຸນ , ເຊິ່ງເປັນສະພາບທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ແມ່ຍິງໃນຂະນະທີ່ເຂົາເຈົ້າມີອາຍຸສູງຂຶ້ນ, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກໝົດປະຈຳເດືອນ, ເປັນບັນຫາທົ່ວໄປ. ການສຶກສາບາງຢ່າງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ phytoestrogens ໃນ clover ອາດຈະຊ່ວຍຮັກສາຄວາມໜາແໜ້ນຂອງແຮ່ທາດໃນກະດູກໃນຊ່ວງໝົດປະຈຳເດືອນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຕ້ອງມີການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
ສຸຂະພາບຕ່ອມລູກໝາກ
ການສຶກສາຂະໜາດນ້ອຍພົບວ່າຜູ້ຊາຍທີ່ມີລະດັບຂອງ ແອນຕິເຈນສະເພາະຕ່ອມລູກໝາກ (PSA) ສູງ, ເຊິ່ງເປັນປັດໄຈສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງຕ່ອມລູກໝາກ, ຈະຫຼຸດລົງເມື່ອໄດ້ຮັບສານສະກັດຈາກໄອໂຊຟລາໂວນຈາກດອກກະລໍ່າແດງ.
ແຕ່ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ: ຖ້າທ່ານກຳລັງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວມະເຮັງຕ່ອມລູກໝາກ, ຢ່າໃຊ້ໃບໂຄລເວີ ຫຼື ຜະລິດຕະພັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄຳແນະນຳຈາກແພດ, ເພາະວ່າພວກມັນສາມາດພົວພັນໃນທາງລົບກັບຢາປິ່ນປົວມະເຮັງບາງຊະນິດໄດ້.
ເສັ້ນເລືອດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ
ການຄົ້ນຄວ້າບາງຢ່າງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຕົ້ນໂຄລເວີອາດມີຄວາມສາມາດໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນໃນຊ່ວງໝົດປະຈຳເດືອນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າສານສະກັດຈາກໄອໂຊຟລາໂວນໃນຕົ້ນໂຄລເວີສາມາດຊ່ວຍຮັກສາຄວາມເຂັ້ມແຂງ ແລະ ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງເສັ້ນເລືອດ.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ: ເກືອບທັງໝົດຂອງການສຶກສາເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ໃຊ້ສານສະກັດຈາກຕົ້ນໂຄລເວີທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຍາກທີ່ຈະເຊື່ອວ່າການກິນຕົ້ນໂຄລເວີຢ່າງງ່າຍໆຈະໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດໃນລະດັບນີ້.
ມີຄວາມສ່ຽງໃດໆທີ່ຄວນຮູ້ເມື່ອໃຊ້ Clover ບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ມັນມີແນ່ນອນ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ clover ຫຼື ອາຫານເສີມໃດໆທີ່ມີ clover.
ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຈາກການໃຊ້ clover ແມ່ນ:
- ຜື່ນຄັນຕາມຜິວໜັງ
- ປວດຮາກ
- ອາການເຈັບຫົວ
ໂດຍສະເພາະຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ: ໃບໂຄເວີມີຄວາມສາມາດໃນການຫຼຸດຜ່ອນການແຂງຕົວຂອງເລືອດ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານກຳລັງກິນຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງ (ເຊັ່ນ: ຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງເຊັ່ນ: Warfarin ຫຼື Aspirin), ມີ ຄວາມສ່ຽງສູງຫຼາຍ ທີ່ຈະມີເລືອດອອກຫຼາຍເກີນໄປຈາກການກິນໃບໂຄເວີ.
ນອກຈາກນີ້, ບຸກຄົນຕໍ່ໄປນີ້ຄວນຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ clover ໂດຍສິ້ນເຊີງ:
- ແມ່ທີ່ຖືພາ
- ແມ່ທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່
- ຜູ້ທີ່ຖືກກວດພົບວ່າເປັນມະເຮັງເຕົ້ານົມ
ສະນັ້ນ, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບນໍ້າເຜິ້ງ Clover.
ນໍ້າເຜິ້ງ Clover ເປັນສານໃຫ້ຄວາມຫວານທີ່ມີສີອ່ອນໆ ມີກິ່ນຫອມດອກໄມ້ ເຊິ່ງຜະລິດໂດຍເຜິ້ງຈາກນໍ້າຫວານຂອງດອກ Clover. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນມີນໍ້າຕານສູງ, ແຕ່ມັນຍັງມີສານອາຫານທີ່ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເນື່ອງຈາກພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ກິນນໍ້າເຜິ້ງໃນປະລິມານຫຼາຍໃນເວລາດຽວກັນ, ພວກເຮົາຈຶ່ງບໍ່ໄດ້ຮັບສານອາຫານເຫຼົ່ານັ້ນເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຫຼາຍ.
ນໍ້າເຜິ້ງທຸກຊະນິດແມ່ນໃຊ້ເປັນຢາພື້ນເມືອງສຳລັບອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາການໄອ ແລະ ເຈັບຄໍ, ແລະ ເພື່ອຮັກສາບາດແຜຜິວໜັງເລັກນ້ອຍ. ນໍ້າເຜິ້ງຈາກໃບໂຄລເວີກໍ່ມີຄຸນສົມບັດເຫຼົ່ານັ້ນເຊັ່ນກັນ.
| ຜົນປະໂຫຍດຂອງນໍ້າເຜິ້ງ Clover | |
|---|---|
| ປະໂຫຍດ | ລາຍລະອຽດ |
| ຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ | ນໍ້າເຜິ້ງຈາກຕົ້ນໂຄລເວີອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ເອີ້ນວ່າຟລາໂວນອລ. ການກິນນໍ້າເຜິ້ງເຫຼົ່ານີ້ເປັນປະຈໍາສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດສູງໄດ້. |
| ການຫຼຸດຜ່ອນຄໍເລສເຕີຣອນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ | ນໍ້າເຜິ້ງບໍ່ມີຄໍເລສເຕີຣອນເລີຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຄົ້ນຄວ້າບາງຢ່າງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່ານໍ້າເຜິ້ງຍັງສາມາດຫຼຸດລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນທີ່ບໍ່ດີ (LDL cholesterol) ໃນຮ່າງກາຍໄດ້. |
| ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ | ອະນຸມູນອິດສະລະ ເຊິ່ງເປັນອະນຸພາກທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ຜະລິດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈ, ພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ມະເຮັງ. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນນໍ້າເຜິ້ງສາມາດກຳຈັດອະນຸພາກທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຫຼົ່ານີ້ໄດ້. |
| ຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ | ປະລິມານນໍ້າຕານສູງຂອງນໍ້າເຜິ້ງຍັບຍັ້ງການເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣຍ. ນໍ້າເຜິ້ງຍັງມີຄຸນສົມບັດໃນການຂ້າເຊື້ອເພາະມັນຜະລິດໄຮໂດຣເຈນເປີອອກໄຊຕາມທໍາມະຊາດ. |
| ສຸຂະພາບສະໝອງ | ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າກົດ phenolic ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ພົບໃນນໍ້າເຜິ້ງ clover ຊ່ວຍປົກປ້ອງຄວາມຈໍາແລະສຸຂະພາບຂອງສະໝອງ. |
ໂພຊະນາການຂອງນໍ້າເຜິ້ງ clover
ນີ້ແມ່ນສ່ວນປະກອບຂອງນໍ້າເຜິ້ງ clover ໜຶ່ງບ່ວງແກງ.
| ພາກສ່ວນສານອາຫານ | ຂະໜາດ |
|---|---|
| ແຄລໍຣີ | 60 |
| ໂປຣຕີນ | 0 ກຣາມ |
| ໄຂມັນ | 0 ກຣາມ |
| ຄາໂບໄຮເດຣດ | 17 ກຣາມ |
| ນ້ຳຕານ | 16 ກຣາມ |
| ເສັ້ນໃຍ | 0 ກຣາມ |
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ຕົ້ນໂຄລເວີ (Clover) ເປັນພືດຊະນິດໜຶ່ງທີ່ໃຊ້ເປັນຢາສະໝຸນໄພ ແລະ ອາດມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບບາງຢ່າງ, ແຕ່ການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຍັງຢູ່ໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ.
- ຕົ້ນໂຄເວີມີສານໄອໂຊຟລາໂວນ (ໄຟໂຕເອສໂຕຣເຈນ), ເຊິ່ງອາດມີຜົນດີຕໍ່ຄວາມອ່ອນແອຂອງກະດູກ, ບັນຫາຕ່ອມລູກໝາກ, ແລະ ສຸຂະພາບຫົວໃຈໃນຊ່ວງໝົດປະຈຳເດືອນ.
- ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ: ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານສະເໝີກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ clover ຫຼື ຜະລິດຕະພັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານກຳລັງກິນຢາສຳລັບພະຍາດອື່ນໆ, ຖືພາ, ຫຼື ກຳລັງໃຫ້ນົມລູກ.
- ເຖິງແມ່ນວ່ານໍ້າເຜິ້ງ clover ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະ ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ແຕ່ມັນມີນໍ້າຕານສູງ, ສະນັ້ນຄວນໃຊ້ໃນປະລິມານທີ່ພໍດີ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ