ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າໝາກໄມ້ໂລຄວດແຊບໆນີ້ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ?

ເຈົ້າກໍ່ມັກໝາກໂລຄວດທີ່ມີລົດຊາດຫວານແລະສົ້ມທີ່ພົບເຫັນທົ່ວໄປໃນສວນຂອງພວກເຮົາຄືກັນ, ແມ່ນບໍ? ຫຼາຍຄົນໃນພວກເຮົາມີຄວາມຊົງຈຳກ່ຽວກັບການລັກລອບຂຶ້ນຕົ້ນໄມ້ແລະເກັບໝາກໂລຄວດຕອນຍັງເປັນເດັກນ້ອຍ. ໝາກໄມ້ສີສົ້ມທີ່ສວຍງາມນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນໝາກໄມ້ທີ່ແຊບເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງເປັນຢາທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງທີ່ໜ້າປະຫລາດໃຈ. ສະນັ້ນມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຂອງໝາກໂລຄວດທີ່ແຊບຊ້ອຍນີ້.

ປະຫວັດສາດ ແລະ ການນຳໃຊ້ເຄື່ອງລັອກເກັດແບບດັ້ງເດີມ

ຕົ້ນໂລຄວດມີຖິ່ນກຳເນີດຢູ່ໃນປະເທດຈີນ, ບ່ອນທີ່ມັນເຕີບໃຫຍ່ຕາມທຳມະຊາດໃນປ່າ. ລອງຄິດເບິ່ງ, ຊາວຈີນໄດ້ໃຊ້ໃບ ແລະ ໝາກໂລຄວດໃນຢາພື້ນເມືອງເປັນເວລາຫຼາຍພັນປີເພື່ອເປັນການປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆ, ລວມທັງອາການໄອ, ພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ມະເຮັງ. ສະນັ້ນ, ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນໝາກໄມ້ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງມີຫຼາຍກວ່ານັ້ນອີກ.

ປະຈຸບັນ, ຕົ້ນໂລຄວດເປັນທີ່ນິຍົມທົ່ວໂລກ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການກິນດິບ, ເປັນແຈມ, ພາຍ, ແລະ ນ້ຳໝາກໄມ້. ບາງຄົນຍັງໃຊ້ໃບ ແລະ ດອກໂລຄວດເປັນຊາ.

ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ໜ້າອັດສະຈັນຂອງລັອກເກັດ

ໝາກໄມ້ປະເພດໝາກໄມ້ປະເພດໝາກໂລຄວດ, ແກ່ນ ແລະ ໃບ ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າມັນມີຫຍັງແດ່.

ໝາກໄມ້ຊຸບເປີ້ທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ

ເວົ້າງ່າຍໆ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແມ່ນສານປະກອບທາງເຄມີທີ່ປົກປ້ອງຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຈາກຄວາມເສຍຫາຍ ແລະ ພະຍາດຕ່າງໆ. ໝາກໂລຄວດເປັນໝາກໄມ້ທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍ. ການສຶກສາໜຶ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໃບໂລຄວດມີຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກວ່າພືດສະໝຸນໄພອື່ນໆ 54 ຊະນິດ.

ໂດຍສະເພາະ, lockets ອຸດົມໄປດ້ວຍ ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ carotenoid ທີ່ຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງພວກເຮົາ . ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນທີ່ແຂງແຮງແມ່ນອາວຸດທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ພວກເຮົາມີເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດຕ່າງໆ.

ອາດຊ່ວຍປ້ອງກັນມະເຮັງໄດ້

ການຄົ້ນຄວ້າເບື້ອງຕົ້ນຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າໝາກ ແລະ ໃບຂອງຕົ້ນໂລຄວດອາດຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນມະເຮັງໄດ້. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນຕົ້ນໂລຄວດຊ່ວຍຄວບຄຸມການເຕີບໂຕຂອງຈຸລັງມະເຮັງໄປສູ່ເນື້ອງອກ. ການສຶກສາໃນສັດ ແລະ ຈຸລັງຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານສະກັດຈາກຕົ້ນໂລຄວດສາມາດຂ້າຈຸລັງມະເຮັງ ແລະ ຢຸດການສ້າງ ແລະ ການແຜ່ກະຈາຍຂອງເນື້ອງອກໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສິ່ງນີ້ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບການສຶກສາໃນມະນຸດ, ສະນັ້ນມັນຍັງບໍ່ທັນແນ່ນອນ 100%.

ໂດຍສະເພາະ, ໝາກໂລຄວດມີວິຕາມິນເອສູງ ແລະ ເບຕ້າແຄໂຣທີນທີ່ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ. ສານອາຫານເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງມະເຮັງລຳໄສ້ໃຫຍ່, ມະເຮັງປອດ ແລະ ມະເຮັງປະເພດອື່ນໆ.

ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ

ການອັກເສບແມ່ນປະຕິກິລິຍາເກີນຂອບເຂດຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕໍ່ກັບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເຊື້ອພະຍາດ ແລະ ສານກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້. ໃບ, ແກ່ນ ແລະ ໝາກໄມ້ປະເພດໝາກໄມ້ປ່າເມັດນ້ອຍມີຄວາມສາມາດໃນການຫຼຸດຜ່ອນອາການອັກເສບເຫຼົ່ານີ້. ໃນການແພດແບບຈີນ, ໃບປ່າເມັດນ້ອຍໄດ້ຖືກນຳໃຊ້ມາເປັນເວລາຫຼາຍສັດຕະວັດແລ້ວເພື່ອປິ່ນປົວອາການອັກເສບເຊັ່ນ: ຫຼອດລົມອັກເສບ ແລະ ພະຍາດຫືດ. ສານປະກອບເຊັ່ນ: ກົດໄຕຣເຕີປີນທີ່ພົບໃນປ່າເມັດນ້ອຍຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ.

ຕົວຢ່າງ, ການອັກເສບໃນປອດສາມາດນໍາໄປສູ່ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໄອ ແລະ ຫຼອດລົມອັກເສບ. ການສຶກສາໃນສັດຫຼາຍໆຄັ້ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານສະກັດຈາກໃບ loquat ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບທີ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງຂອງຫຼອດລົມອັກເສບຊໍາເຮື້ອ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ ວ່າການຄົ້ນຄວ້າສ່ວນໃຫຍ່ໄດ້ເຮັດກັບສັດ, ສະນັ້ນຕ້ອງມີການສຶກສາເພີ່ມເຕີມເພື່ອຢືນຢັນວ່າຜົນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້ໃຊ້ໄດ້ກັບມະນຸດຫຼືບໍ່.

ຊ່ວຍຄວບຄຸມພະຍາດເບົາຫວານ

ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນສະພາບທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອຮ່າງກາຍບໍ່ຜະລິດອິນຊູລິນພຽງພໍ ຫຼື ເມື່ອຮ່າງກາຍມີພູມຕ້ານທານຕໍ່ອິນຊູລິນ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງຫຼາຍ.

ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າສານສະກັດຈາກໃບໂລຄວດອາດຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນ ແລະ ຄວບຄຸມ ພະຍາດເບົາຫວານທັງປະເພດ 1 ແລະ ປະເພດ 2 ໂດຍການຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ເພີ່ມລະດັບອິນຊູລິນ, ແລະ ປັບປຸງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງອິນຊູລິນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການສຶກສາເຫຼົ່ານີ້ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນໄດ້ດຳເນີນຢູ່ໃນສັດ, ສະນັ້ນຈຶ່ງຕ້ອງມີການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມໃນມະນຸດ.

ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງ lockets ເປັນແນວໃດ?

ໝາກໂລຄວດເປັນໝາກໄມ້ທີ່ມີແຄລໍຣີຕ່ຳ ແລະ ມີເສັ້ນໃຍສູງ. ມັນຍັງມີວິຕາມິນ ແລະ ແຮ່ທາດຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ. ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນກ່ຽວກັບມັນຈາກຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ມີສິ່ງໃດແດ່ທີ່ຄວນລະວັງເມື່ອຊື້ລັອກເກັດ?

ແມ່ນແລ້ວ, ແນ່ນອນ. ບໍ່ວ່າລັອກເກັດຈະເປັນປະໂຫຍດແນວໃດກໍຕາມ, ມີບາງສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນຮູ້.

• ອາການແພ້: ບາງຄົນສາມາດເປັນອາການແພ້ຕໍ່ກັບ lockets. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະບໍ່ຮຸນແຮງເຊັ່ນ: ຜື່ນຄັນ ຫຼື ຜື່ນຄັນ. ໃນກໍລະນີທີ່ຮຸນແຮງ, ພວກມັນສາມາດພັດທະນາໄປສູ່ສະພາບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດທີ່ເອີ້ນວ່າ anaphylaxis ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຍາກ. ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານເປັນຄົນໃໝ່ໃນ lockets, ລອງໃຊ້ປະລິມານໜ້ອຍໆກ່ອນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ມີອາການແພ້.
• ຈະເປັນແນວໃດຖ້າເຈົ້າກິນຫຼາຍເກີນໄປ?: ການກິນ loquats ຫຼາຍຄັ້ງດຽວຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາໃຫຍ່. ແຕ່ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບການກິນອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍ, ເຈົ້າອາດຈະມີອາການບໍ່ສະບາຍກະເພາະອາຫານ ແລະ ທ້ອງອືດ.

ມີຫຼາຍວິທີໃນການມ່ວນຊື່ນ ແລະ ກິນລັອກເກັດ

ການກິນໝາກໂລຄວດດິບແມ່ນວິທີທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້. ທ່ານສາມາດກິນມັນໂດຍທີ່ບໍ່ມີເປືອກ, ຫຼືທ່ານສາມາດເອົາເປືອກອອກແລະກິນເນື້ອອ້ອມຮອບກະດູກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງສາມາດກິນໝາກໂລຄວດໄດ້ດ້ວຍວິທີທີ່ແຊບຊ້ອຍອື່ນໆ.

• ແຈມ Loquat: ຕົ້ມ loquat ທີ່ສຸກແລ້ວໃນນ້ຳໜ້ອຍໜຶ່ງ, ບົດໃຫ້ມຸ່ນ. ຈາກນັ້ນຕື່ມ pectin ໝາກໄມ້ບາງຊະນິດແລະຕົ້ມໃຫ້ຟົດ. ສຸດທ້າຍ, ຕື່ມນ້ຳຕານຕາມຄວາມຕ້ອງການ, ຕົ້ມອີກຄັ້ງ, ແລະໃຊ້ຫຼັງຈາກມັນເຢັນລົງແລ້ວ.
• ພາຍໂລຄວດ: ຄືກັນກັບການເຮັດພາຍໝາກໄມ້ທຳມະດາ. ປະສົມໂລຄວດຟັກປະມານສາມຖ້ວຍກັບນ້ຳຕານ, ສານເຮັດໃຫ້ຂຸ້ນຄືກັບມັນຕົ້ນ, ແລະມັນເບີໜ້ອຍໜຶ່ງ, ຈາກນັ້ນຖອກໃສ່ຖາດພາຍແລະອົບ.
• ຊັດນີລັອກເກັດ (Relish):ຕື່ມເມັດ loquat, ໝາກກ້ຽງຫວານ ແລະ ເປືອກໝາກອະງຸ່ນ, ຂີງຫວານ, ໝາກອະງຸ່ນແຫ້ງ, ໄຄ, ນ້ຳຕານ, ນ້ຳໝາກນາວ, ແລະ ນ້ຳສົ້ມສາຍຊູໜ້ອຍໜຶ່ງ ແລະ ບົດໃຫ້ເປັນຕ່ອນໆໃນເຄື່ອງປັ່ນ. ປະໄວ້ຄ້າງຄືນເພື່ອດູດຊຶມລົດຊາດ.

ຖ້າທ່ານມີບັນຫາສຸຂະພາບ ຫຼື ກຳລັງກິນຢາໃດໆ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປຶກສາ ທ່ານໝໍ ຫຼື ຮ້ານຂາຍຢາ ກ່ອນທີ່ຈະບໍລິໂພກສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ສານສະກັດຈາກໃບ loquat.