⚡ Interactive Clinical Tool
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
ໃຜຄວນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍໂພຊະນາການທາງການແພດ (MNT) ນີ້?
ວິທີການປິ່ນປົວນີ້ມີຄວາມສຳຄັນເປັນພິເສດສຳລັບຜູ້ທີ່ມີອາການທາງການແພດໃນໄລຍະຍາວ ຫຼື ຊຳເຮື້ອ. ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານໝໍ ແລະ ປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມວິທີການປິ່ນປົວນີ້. ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນແຜນການກິນອາຫານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງການປິ່ນປົວທາງການແພດ. ເຊັ່ນດຽວກັບທີ່ພວກເຮົາກິນຢາເມັດສຳລັບພະຍາດບາງຊະນິດ, ໃນວິທີການນີ້ "ຢາ" ຂອງພວກເຮົາແມ່ນອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນ. ກວດເບິ່ງຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້ເພື່ອເບິ່ງວ່າອາການທາງການແພດຫຼັກໆທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກ MNT ແມ່ນຫຍັງ.| ເງື່ອນໄຂ | MNT ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ແນວໃດ |
|---|---|
| ພະຍາດເບົາຫວານ | ເພື່ອຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ. |
| ພະຍາດຫົວໃຈ | ຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດ ແລະ ຄໍເລສເຕີຣອນໃນເລືອດ ແລະ ຮັກສາສຸຂະພາບຫົວໃຈ. |
| ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ | ແຜນການກິນອາຫານພິເສດເພື່ອຄວບຄຸມຄວາມເສຍຫາຍຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງ. |
| ໂລກອ້ວນ | ເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ຮັກສານ້ຳໜັກໄວ້. |
| ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ | ເພື່ອຄວບຄຸມອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການອັກເສບກະເພາະອາຫານ ແລະ ອາຍແກັສ. |
| ມະເຮັງ | ເພື່ອຮັກສາຄວາມແຂງແຮງຂອງຮ່າງກາຍ ແລະ ໂພຊະນາການໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວ. |
| ໂລກກະດູກພຸນ | ເພື່ອໃຫ້ສານອາຫານທີ່ຊ່ວຍເສີມສ້າງກະດູກ. |
ພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ການຫຼຸດນ້ຳໜັກ
ໃນນີ້, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບສອງຕົວຢ່າງໂດຍລະອຽດກວ່ານີ້ອີກ.- ພະຍາດເບົາຫວານ: ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ການກິນອາຫານທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງ MNT ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ. ພ້ອມກັບຢາທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ, ການປະຕິບັດຕາມແຜນການໂພຊະນາການສ່ວນຕົວສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄວບຄຸມ ລະດັບ ນໍ້າຕານ ໃນເລືອດຂອງທ່ານໄດ້. ສິ່ງນີ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ ອາການຫຼາຍຢ່າງຂອງພະຍາດເບົາຫວານໄດ້, ເຊັ່ນ: ການຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ ແລະ ນໍ້າໜັກເພີ່ມຂຶ້ນ.
- ການຫຼຸດນ້ຳໜັກ : ຫຼາຍຄົນພະຍາຍາມເຮັດສິ່ງຕ່າງໆທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກ . ແຕ່ການເຮັດສິ່ງຕ່າງໆໂດຍບໍ່ມີພື້ນຖານທາງວິທະຍາສາດສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. MNT ເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຫຼຸດນ້ຳໜັກດ້ວຍວິທີທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ເປັນລະບົບ. ຖ້າທ່ານເປັນໂລກອ້ວນ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳທ່ານໃຫ້ໄປກິນ MNT. ເພາະວ່າການຫຼຸດນ້ຳໜັກສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ພົ້ນຈາກພະຍາດອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດສູງ , ພະຍາດຫົວໃຈ, ພະຍາດຕັບ , ແລະ ການເປັນໝັນ .
ການປິ່ນປົວດ້ວຍ MNT ນີ້ເຮັດວຽກແນວໃດ?
ຂະບວນການແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຢ່າງແນ່ນອນ. 1. ໄປພົບແພດຂອງທ່ານ: ກ່ອນອື່ນໝົດ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດປະຈຳຕົວຂອງທ່ານ ແລະ ລົມກ່ຽວກັບສະພາບທາງການແພດຂອງທ່ານ. ຖ້າເຂົາເຈົ້າຕັດສິນໃຈວ່າ MNT ເໝາະສົມກັບທ່ານ, ເຂົາເຈົ້າຈະແນະນຳທ່ານໄປຫາ ນັກໂພຊະນາການ ຫຼື ນັກໂພຊະນາການ ທີ່ມີຄຸນວຸດທິ. 2. ການພົບປະຄັ້ງທຳອິດກັບນັກໂພຊະນາການ: ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ໃນລະຫວ່າງການພົບປະນີ້, ເຊິ່ງປົກກະຕິແລ້ວຈະໃຊ້ເວລາປະມານໜຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ນັກໂພຊະນາການຈະຖາມທ່ານສອງສາມຄຳຖາມ.- ປະຈຸບັນເຈົ້າກິນອາຫານປະເພດໃດ? (ປະລິມານເຂົ້າທີ່ເຈົ້າກິນຕໍ່ມື້, ປະລິມານນ້ຳຕານທີ່ເຈົ້າໃສ່ໃນຊາ, ປະເພດໝາກໄມ້ທີ່ເຈົ້າກິນ, ແລະອື່ນໆ)
- ວິຖີຊີວິດຂອງເຈົ້າເປັນແນວໃດ? (ເຈົ້າເຮັດວຽກຫຍັງ, ເຈົ້າອອກກຳລັງກາຍບໍ, ເຈົ້ານອນຈັກໂມງ?)
- ບັນທຶກທາງການແພດ ແລະ ປະຫວັດທາງການແພດຂອງທ່ານ.
- ເຈົ້າມີຄວາມຫວັງແນວໃດສຳລັບການປິ່ນປົວນີ້? (ຫຼຸດນ້ຳໜັກບໍ? ຄວບຄຸມນ້ຳຕານບໍ?)
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ "ຫ້າມກິນອາຫານ". ນີ້ແມ່ນແຜນການທີ່ແນະນຳທ່ານກ່ຽວກັບ "ສິ່ງທີ່ຄວນກິນ, ກິນເທົ່າໃດ, ແລະ ກິນເວລາໃດ".ເລື້ອຍໆ, ທ່ານຈະຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ຮັກສາ "ບັນທຶກອາຫານ". ນີ້ໝາຍເຖິງການຂຽນທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານກິນ ແລະ ດື່ມຕະຫຼອດມື້. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ ແລະ ນັກໂພຊະນາການເຂົ້າໃຈນິໄສການກິນຂອງທ່ານດີຂຶ້ນ. 4. ການນັດໝາຍຕິດຕາມ: ຫຼັງຈາກການນັດໝາຍຄັ້ງທຳອິດ, ທ່ານຈະຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ກັບມາ ເປັນ ໄລຍະ ໆ. ໃນເວລານັ້ນ, ຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານຈະຖືກທົບທວນຄືນ ແລະ ການປ່ຽນແປງໃດໆຕໍ່ແຜນການຈະຖືກເຮັດຖ້າຈຳເປັນ. ຜົນການທົດລອງທາງຫ້ອງທົດລອງໃໝ່ຂອງທ່ານຍັງຈະຖືກທົບທວນຄືນເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ຜົນປະໂຫຍດທີ່ແທ້ຈິງຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ຜົນປະໂຫຍດຂອງ MNT ບໍ່ໄດ້ຈຳກັດພຽງແຕ່ການຫຼຸດນ້ຳໜັກເທົ່ານັ້ນ. ມັນເປັນການລົງທຶນຕະຫຼອດຊີວິດຂອງທ່ານ.- ການຄວບຄຸມພະຍາດ: ຜົນປະໂຫຍດຫຼັກແມ່ນທ່ານສາມາດຄວບຄຸມພະຍາດຊໍາເຮື້ອຂອງທ່ານໄດ້ດີຂຶ້ນ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼີກລ່ຽງອາການແຊກຊ້ອນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຊັ່ນ: ພະຍາດເສັ້ນປະສາດເບົາຫວານ ຫຼື ພະຍາດຫົວໃຈທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນໃນອະນາຄົດ.
- ພະລັງງານ ແລະ ຄວາມສົດຊື່ນເພີ່ມຂຶ້ນ: ເມື່ອທ່ານໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ພຽງພໍ, ຄວາມຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍ ແລະ ງ້ວງນອນຈະຫາຍໄປ, ແລະ ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກດ້ວຍພະລັງງານໄດ້ຕະຫຼອດມື້. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ທ່ານເຄີຍມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການປີນຂັ້ນໄດ, ແຕ່ດ້ວຍການປິ່ນປົວນີ້, ທ່ານສາມາດເຮັດມັນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.
- ການສ້າງນິໄສທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ: ດ້ວຍຂະບວນການນີ້, ທ່ານຈະພັດທະນານິໄສທີ່ດີໂດຍທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວ.
- ຂ້ອຍຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ອອກກຳລັງກາຍ.
- ເມື່ອຊື້ອາຫານຈາກຮ້ານ, ພວກເຮົາມີນິໄສເລືອກອາຫານ ໂດຍການອ່ານສະຫຼາກ ແລະ ກວດສອບວ່າມັນມີນໍ້າຕານ, ເກືອ ແລະ ນໍ້າມັນຫຼາຍປານໃດ.
- ຫຼຸດຜ່ອນອາຫານທອດ ຫຼື ອາຫານປຸງແຕ່ງ.
- ແທນທີ່ຈະດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າຕານ, ໃຫ້ຄຸ້ນເຄີຍກັບການດື່ມນໍ້າໃນປະລິມານທີ່ເໝາະສົມຕໍ່ມື້.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍໂພຊະນາການທາງການແພດ (MNT) ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອາຫານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນເປັນການປິ່ນປົວທາງການແພດທີ່ສະໜອງໃຫ້ໂດຍນັກໂພຊະນາການໂດຍອີງໃສ່ຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍ ແລະ ອີງໃສ່ສະພາບທາງການແພດຂອງທ່ານ.
- ສິ່ງນີ້ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການຄວບຄຸມພະຍາດຊຳເຮື້ອເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດຫົວໃຈ, ໂລກອ້ວນ, ແລະ ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ.
- ສິ່ງນີ້ຄວນເຮັດພາຍໃຕ້ຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍເທົ່ານັ້ນ. ຢ່າຕັດສິນໃຈດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ.
- ເປົ້າໝາຍຂອງ MNT ບໍ່ພຽງແຕ່ເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກເທົ່ານັ້ນ. ມັນເປັນຂະບວນການທີ່ປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມ ແລະ ຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ສ້າງນິໄສທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບໃນໄລຍະຍາວ.
- ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບແຜນການກິນອາຫານ ຫຼື ສະພາບທາງການແພດຂອງທ່ານ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍ ຫຼື ນັກໂພຊະນາການຂອງທ່ານສະເໝີ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.