ເຈົ້າຮູ້ສຶກເຈັບໜ້າເອິກບໍ່ເມື່ອຕື່ນນອນໃນຕອນກາງຄືນ? ໃຫ້ພວກເຮົາມາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ.

ເຄີຍຮູ້ສຶກຢ້ານກົວບໍ່ເມື່ອເຈົ້າໄປນອນໃນຕອນກາງຄືນ, ຫຼື ເມື່ອເຈົ້າຢືນຢູ່ບ່ອນນັ້ນ, ແລະ ທັນໃດນັ້ນໜ້າເອິກຂອງເຈົ້າກໍ່ເລີ່ມເຕັ້ນ? ປະສົບການນີ້, ເຊິ່ງຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຫົວໃຈຂອງເຈົ້າຈະກະໂດດອອກຈາກໜ້າເອິກ, ຫຼື ຢຸດເຕັ້ນກະທັນຫັນ ແລະ ເລີ່ມເຕັ້ນອີກຄັ້ງ, ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ບໍ່ສະບາຍ ແລະ ໜ້າຢ້ານແທ້ໆ. ຫຼາຍຄົນເຄີຍມີປະສົບການນີ້. ໃນທາງການແພດ, ພວກເຮົາເອີ້ນສະພາບການນີ້ວ່າ 'ຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ'. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາມາລົມກັນກ່ຽວກັບເຫດຜົນທີ່ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຄວນຢ້ານກົວບໍ, ແລະ ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຄວນເຮັດກັບມັນ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວແມ່ນຫຍັງ?

ອາການຫົວ ໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ, ຫຼື ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ ອາການຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ, ແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານເລີ່ມຮູ້ສຶກວ່າຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ . ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າຫົວໃຈເຕັ້ນເມື່ອພວກເຮົານັ່ງຢູ່ບ່ອນນັ້ນ. ແຕ່ໃນເວລານີ້, ທ່ານສາມາດຮູ້ສຶກມັນໄດ້ດີຫຼາຍ.

ສິ່ງນີ້ສາມາດຮູ້ສຶກແຕກຕ່າງກັນ:

• ແລ່ນໄວ: ຫົວໃຈຂອງເຈົ້າເຕັ້ນ ແຮງ ແລະ ໄວຄືກັບວ່າເຈົ້າກຳລັງແລ່ນຢູ່.
• ສຽງເຕັ້ນ: ຄວາມຮູ້ສຶກເຕັ້ນແຮງຢູ່ໃນໜ້າເອິກໃນຂະນະທີ່ຫົວໃຈເຕັ້ນ . ບາງຄົນຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຂົາເຈົ້າສາມາດໄດ້ຍິນສຽງນີ້ຢູ່ໃນຫູທັງສອງຂ້າງ.
• ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ ຫຼື ເຕັ້ນກະໂດດຂ້າມຈັງຫວະ: ຮູ້ສຶກຄືກັບຜີເສື້ອກຳລັງບິນຢູ່ໃນໜ້າເອິກ, ຫຼື ຄືກັບຫົວໃຈເຕັ້ນຄັ້ງໜຶ່ງ ແລະ ຢຸດຊົ່ວຄາວກ່ອນຈັງຫວະຕໍ່ໄປ.

ເຈົ້າສາມາດຮູ້ສຶກເຖິງອາການປວດນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນໜ້າເອິກຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ບາງຄັ້ງກໍ່ຢູ່ໃນຄໍ ຫຼື ຄໍຂອງເຈົ້າເອງ.

ອາການຂອງອາການເຈັບໜ້າເອິກໃນຕອນກາງຄືນແມ່ນຫຍັງ?

ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເຖິງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເມື່ອທ່ານນອນຢູ່ເທິງຕຽງ, ພະຍາຍາມນອນຫຼັບ, ຫຼືພຽງແຕ່ນອນລົງ, ມັນອາດຈະເປັນ 'ອາການຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ.' ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາເລື່ອງນີ້ໃຫ້ຊັດເຈນຂຶ້ນ.

ເປັນຫຍັງໜ້າເອິກຂອງເຮົາຈຶ່ງເຈັບແບບນີ້ໃນຕອນກາງຄືນ?

ອາດມີຫຼາຍເຫດຜົນສຳລັບເລື່ອງນີ້. ຂໍໃຫ້ແບ່ງພວກມັນອອກເປັນສອງພາກ ແລະ ສົນທະນາກັນ. ໜຶ່ງແມ່ນສາເຫດທົ່ວໄປ, ບໍ່ແມ່ນສາເຫດຮ້າຍແຮງປານໃດ. ອີກອັນໜຶ່ງແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາຄວນລະມັດລະວັງ ແລະ ໄປພົບແພດ.

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ສິ່ງນີ້ແມ່ນເກີດຈາກການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍໃນຈັງຫວະການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຫ້ອງໜຶ່ງຂອງຫົວໃຈຫົດຕົວ (ເຕັ້ນ) ກ່ອນເວລາປົກກະຕິ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ ການຫົດຕົວຂອງຫ້ອງລຸ່ມຫົວໃຈກ່ອນໄວອັນຄວນ (PVC) ຫຼື ການຫົດຕົວຂອງຫ້ອງເທິງຫົວໃຈກ່ອນໄວອັນຄວນ (PAC) . ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຫົວໃຈຂອງທຸກຄົນມີການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍເຫຼົ່ານີ້ໃນຈັງຫວະເປັນບາງຄັ້ງຄາວ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຮູ້ສຶກເຖິງມັນ.

ທ່ານໝໍກວດຫາພະຍາດນີ້ໄດ້ແນວໃດ?

ເມື່ອທ່ານໄປພົບທ່ານໝໍກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ລາວ ຫຼື ນາງຈະຖາມທ່ານສອງສາມຄຳຖາມກ່ອນ. ຕົວຢ່າງ, ອາການນີ້ເກີດຂຶ້ນມາດົນປານໃດແລ້ວ, ມັນເກີດຂຶ້ນເວລາໃດຂອງມື້, ແລະ ທ່ານມີອາການອື່ນໆ (ເຊັ່ນ: ວິນຫົວ , ເຈັບໜ້າເອິກ) ພ້ອມກັບມັນຫຼືບໍ່.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລາວ ຫຼື ນາງຈະຟັງການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານດ້ວຍເຄື່ອງຟັງສຽງຫົວໃຈ. ນອກຈາກນັ້ນ, ລາວ ຫຼື ນາງອາດຈະເຮັດການທົດສອບບາງຢ່າງເຊັ່ນ:

• ການກວດເລືອດ: ການກວດ ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນວ່າທ່ານເປັນພະຍາດເລືອດຈາງຫຼືບໍ່, ລະດັບຮໍໂມນໄທຣອຍຂອງທ່ານເປັນແນວໃດ, ແລະຖ້າທ່ານມີການຂາດວິຕາມິນຫຼືບໍ່.
• ການກວດຄື້ນໄຟຟ້າຫົວໃຈ (ECG): ນີ້ແມ່ນການກວດທີ່ງ່າຍດາຍ ແລະ ບໍ່ເຈັບປວດ ເຊິ່ງໃຊ້ເວລາປະມານ 15 ນາທີ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານບໍ່ມີອາການເຈັບໜ້າເອິກໃນລະຫວ່າງການກວດ, ການກວດຄື້ນໄຟຟ້າຫົວໃຈອາດຈະປົກກະຕິ.
• ເຄື່ອງຕິດຕາມ Holter: ຖ້າ ECG ບໍ່ສະແດງບັນຫາໃດໆ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳໃຫ້ທ່ານໃສ່ອຸປະກອນຂະໜາດນ້ອຍນີ້. ທ່ານຈະຕ້ອງໃສ່ມັນເປັນເວລາໜຶ່ງມື້, ສອງມື້, ຫຼືແມ່ນແຕ່ໜຶ່ງອາທິດ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານກຳລັງເຮັດກິດຈະກຳປົກກະຕິຂອງທ່ານ, ອຸປະກອນຈະບັນທຶກອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຊ່ວຍກວດຫາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈທີ່ຜິດປົກກະຕິທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ.

ຂ້ອຍຈະເຮັດແນວໃດໄດ້ຖ້າຂ້ອຍເຈັບໜ້າເອິກໃນຕອນກາງຄືນ?

ອາການບາງຄັ້ງຄາວນີ້ມັກຈະບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ສຳຄັນ. ຖ້າທ່ານເລີ່ມມີອາການເຈັບໜ້າເອິກໃນຕອນກາງຄືນຢ່າງກະທັນຫັນ, ຢ່າຕົກໃຈ ແລະ ລອງເຮັດວິທີເຫຼົ່ານີ້ເບິ່ງ.

• ຫາຍໃຈເລິກໆ:ເມື່ອທ່ານກັງວົນ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານຈະເພີ່ມຂຶ້ນ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ສະຫງົບລົງ. ຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກໆທາງດັງຂອງທ່ານ ແລະ ຫາຍໃຈອອກຊ້າໆທາງປາກຂອງທ່ານ. ການເຮັດສິ່ງນີ້ສອງສາມເທື່ອຈະຊ່ວຍຄວບຄຸມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານໄດ້ເລັກນ້ອຍ. ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການນັ່ງສະມາທິຍັງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດໄດ້.
• ດື່ມນ້ຳໜຶ່ງຈອກ: ນີ້ອາດເປັນຍ້ອນເຈົ້າຂາດນ້ຳ. ສະນັ້ນລອງດື່ມນ້ຳໜຶ່ງຈອກເບິ່ງ.
• ປ່ຽນທ່ານອນຂອງທ່ານ: ຖ້າທ່ານນອນຂ້າງ ແລະ ມີອາການແບບນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ລອງຫັນໄປທາງຂ້າງ. ຫຼື ລຸກຂຶ້ນຍ່າງອ້ອມຫ້ອງ. ບາງຄັ້ງ, ພຽງແຕ່ປ່ຽນທ່ານອນຂອງທ່ານກໍ່ຈະຊ່ວຍໄດ້.

ພວກເຮົາສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອປ້ອງກັນສິ່ງນີ້?

ໃນຂະນະທີ່ສິ່ງນີ້ບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງ.

• ຢຸດເຮັດບາງສິ່ງກ່ອນນອນ: ຫຼີກລ່ຽງການດື່ມເຫຼົ້າ, ດື່ມກາເຟ ແລະ ສູບຢາ, ໂດຍສະເພາະສອງສາມຊົ່ວໂມງກ່ອນເຂົ້ານອນ.
• ຫຼີກລ່ຽງອາຫານໜັກ: ຫຼີກລ່ຽງການກິນອາຫານໜັກທີ່ມີນ້ຳມັນ, ນ້ຳຕານ, ເກືອ, ແລະ ຄາໂບໄຮເດຣດສູງໃກ້ກັບເວລານອນ.
• ການຈັດການຄວາມຕຶງຄຽດ: ຖ້າທ່ານມີອາການເຊັ່ນ: ຄວາມກັງວົນ ຫຼື ຊຶມເສົ້າ, ໃຫ້ໄປພົບແພດ ແລະ ການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມ. ການຝຶກຝົນສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂຍຄະ ແລະ ການນັ່ງສະມາທິເປັນປະຈຳທຸກວັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
• ຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ: ການມີນ້ຳໜັກເກີນເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວນຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີຜ່ານອາຫານການກິນ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດແທ້?

ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຢ້ານອາການເຈັບໜ້າເອິກເປັນບາງຄັ້ງຄາວ, ແຕ່ມີບາງສະຖານະການທີ່ທ່ານຄວນໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ຖ້າທ່ານປະສົບກັບອາການນີ້ເລື້ອຍໆ ຫຼື ຖ້າທ່ານມີຄວາມຢ້ານກົວ ຫຼື ສົງໄສຫຼາຍ ກ່ຽວກັບມັນ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຄືການໄປພົບແພດ ແລະ ກວດສຸຂະພາບ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກໂລ່ງໃຈຫຼາຍທີ່ຮູ້ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຮ້າຍແຮງ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າ ມີອາການເຕືອນໄພຕໍ່ໄປນີ້ (ອາການທຸງແດງ) ເກີດຂຶ້ນພ້ອມກັບອາການເຈັບໜ້າເອິກ, ໃຫ້ ໄປຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍ (ETU) ທັນທີ .

ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການແຈ້ງເຕືອນຈາກໂມງອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ອຸປະກອນອື່ນໆວ່າອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານສູງກວ່າ 100 ໃນເວລາພັກຜ່ອນ, ມັນເປັນການດີທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານໝໍກ່ຽວກັບເລື່ອງນັ້ນເຊັ່ນກັນ.