ນາດີຊາ (ອາຍຸ 34 ປີ) ໄດ້ມາທີ່ຄລີນິກຂອງຂ້ອຍໃນວັນອັງຄານທີ່ຜ່ານມາ ແລະ ໄດ້ລົມກັບຂ້ອຍດ້ວຍຄວາມເປັນຫ່ວງເປັນໄຍຫຼາຍ. ລູກຊາຍອາຍຸ 5 ປີຂອງນາງຊື່ໄຣອັນ ກໍກຳລັງກອດສະລີຂອງນາງໄວ້ແໜ້ນ.
"ທ່ານດຣ ປຣີຢາ, ໄຣອັນ ຈະເລີ່ມຮຽນອະນຸບານໃນອາທິດໜ້າ. ແຕ່ລາວຢ້ານຫຼາຍທີ່ຈະໄປຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມໃໝ່ ແລະ ພົບກັບຄົນໃໝ່ໆ. ລາວຕິດຕາມຂ້ອຍໄປທົ່ວທຸກຄັ້ງທີ່ມີຄົນມາເຮືອນ. ລາວໃຈຮ້າຍ ແລະ ຮ້ອງໃສ່ຂ້ອຍເຖິງແມ່ນວ່າເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆກໍຕາມ. ລາວໃຊ້ເວລາໝົດມື້ເບິ່ງວິດີໂອໃນໂທລະສັບຂອງລາວ ແລະ ບໍ່ອອກໄປຫຼິ້ນກັບເດັກຄົນອື່ນ. ຂ້ອຍກັງວົນກ່ຽວກັບວ່າລາວຈະປັບຕົວເຂົ້າກັບໂຮງຮຽນໄດ້ແນວໃດ," ນາດີຊາ ອະທິບາຍເຖິງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງນາງ.
ຂ້ອຍໄດ້ລົມກັບ Ryan ໄລຍະໜຶ່ງ ແລະ ອະທິບາຍໃຫ້ Nadeesha ຟັງວ່າ: "Nadeesha, Ryan ກຳລັງປະເຊີນກັບບັນຫາ ການປັບຕົວເຂົ້າ ກັບສະພາບແວດລ້ອມໃໝ່. ສະໝອງຂອງເດັກຄືກັບຟອງນໍ້າເມື່ອລາວຍັງນ້ອຍ. ນີ້ເອີ້ນວ່າ neuroplasticity ໃນການແພດ. ການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງຈຸລັງປະສາດໃນສະໝອງໃໝ່ (synapses) ແມ່ນຖືກສ້າງຂຶ້ນ ຫຼື ເສີມສ້າງຕາມການກະຕຸ້ນ ແລະ ປະສົບການທີ່ໄດ້ຮັບຈາກສະພາບແວດລ້ອມພາຍນອກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເນື່ອງຈາກການຕິດການໃຊ້ໂທລະສັບສະຫຼາດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງເດັກ ແລະ ຄວາມກົດດັນທາງຈິດໃຈຢ່າງຮຸນແຮງທີ່ເກີດຈາກການໄປສູ່ສະພາບແວດລ້ອມໃໝ່, ການຫ ຼั่ง cortisol (ຮໍໂມນຄວາມກົດດັນ) ຈະເພີ່ມຂຶ້ນໃນຮ່າງກາຍ. ສິ່ງນີ້ຂັດຂວາງການພັດທະນາສ່ວນສຳຄັນຂອງສະໝອງເຊັ່ນ: hippocampus, ເຊິ່ງເກັບຮັກສາຄວາມຊົງຈຳ, ແລະ prefrontal cortex, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການວາງແຜນ. ມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາມາລົມກັນກ່ຽວກັບວິທີການປັບຕົວເດັກເຂົ້າກັບສະພາບແວດລ້ອມໃໝ່ໂດຍບໍ່ທຳລາຍການພັດທະນາສະໝອງຂອງລາວ."
🚨 ສັນຍານເຕືອນໄພທີ່ຕ້ອງການການປຶກສາທາງການແພດໂດຍດ່ວນ
ເຖິງແມ່ນວ່າບັນຫາພຶດຕິກຳ ຫຼື ການປັບຕົວໃນເດັກອາດຈະເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ, ແຕ່ຖ້າມີອາການຕໍ່ໄປນີ້, ມັນອາດເປັນສັນຍານຂອງໂຣກອໍທິຊຳ ຫຼື ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງລະບົບປະສາດອື່ນໆ ແລະ ຄວນໄປພົບແພດເດັກທາງດ້ານການພັດທະນາທັນທີ:
- ບໍ່ຕອບສະໜອງຕໍ່ຊື່ ແລະ ບໍ່ຕິດຕໍ່ສາຍຕາໂດຍກົງເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີອາຍຸໄດ້ 1 ຫຼື 2 ປີກໍຕາມ.
- ການປະຕິເສດທີ່ຈະສື່ສານໂດຍໃຊ້ຄຳເວົ້າຢ່າງສິ້ນເຊີງ ຫຼື ການສູນເສຍທັກສະດ້ານພາສາ ແລະ ສັງຄົມທີ່ຜ່ານມາຢ່າງກະທັນຫັນ (ການຖົດຖອຍ).
- ພຶດຕິກຳທີ່ທຳຮ້າຍຕົນເອງ ເຊັ່ນ: ການຕີຫົວໃສ່ພື້ນ ຫຼື ຝາ, ຫຼື ການກະທຳດຽວກັນຊ້ຳແລ້ວຊ້ຳອີກໃນລັກສະນະທີ່ຜິດປົກກະຕິ (ພຶດຕິກຳຊ້ຳໆ / ການຂັດຂວາງຕົນເອງ).
- ບໍ່ສະແດງຄວາມສົນໃຈໃນການຫຼິ້ນກັບເດັກຄົນອື່ນ ແລະ ມັກຢູ່ຄົນດຽວຫຼາຍທີ່ສຸດ.
ປັດໄຈທາງວິທະຍາສາດປະສາດທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນການປັບຕົວຂອງເດັກ
ສະໝອງຂອງເດັກມີປະຕິສຳພັນກັບໂລກພາຍນອກໂດຍມີການສະໜັບສະໜູນຈາກລະບົບທາງສະລີລະວິທະຍາ ແລະ ລະບົບປະສາດທີ່ສຳຄັນຄື:
1. ຂະບວນການຮັບຮູ້: ເດັກວິເຄາະສະພາບແວດລ້ອມໃໝ່ຜ່ານກິດຈະກຳຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມສົນໃຈ, ຄວາມຊົງຈຳ ແລະ ສະຕິປັນຍາ. ສິ່ງນີ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຖືກຄວບຄຸມໂດຍສະໝອງ.ຈາກ cortex prefrontal.
2. ສານສົ່ງຕໍ່ປະສາດ: ສານເຄມີທີ່ສົ່ງຂໍ້ຄວາມລະຫວ່າງຈຸລັງສະໝອງ ເຊັ່ນ: ໂດພາມີນ (ເຊິ່ງໃຫ້ແຮງຈູງໃຈ) , ເຊໂຣໂທນິນ (ເຊິ່ງຄວບຄຸມອາລົມ) ແລະ ອົກຊີໂຕຊິນ (ເຊິ່ງສ້າງຄວາມຮັກ ແລະ ຄວາມຜູກພັນ) ກຳນົດພຶດຕິກຳທາງສັງຄົມຂອງເດັກ.
3. ເຊວປະສາດກະຈົກ: ເຊວປະສາດພິເສດເຫຼົ່ານີ້ໃນສະໝອງຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍຮຽນຮູ້ໂດຍການເບິ່ງຄົນອື່ນ ແລະ ຮຽນແບບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດ.
ການປຽບທຽບກໍລະນີທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງການປັບຕົວເຂົ້າກັບສິ່ງແວດລ້ອມ
| ພະແນກພັດທະນາ | ລັກສະນະການປັບຕົວ | ພື້ນທີ່ເຮັດວຽກຂອງສະໝອງ | ບົດບາດຂອງພໍ່ແມ່ |
|---|---|---|---|
| ທາງດ້ານອາລົມ | ສາມາດຄວບຄຸມຄວາມໂກດແຄ້ນ, ຄວາມຢ້ານກົວ ແລະ ຄວາມຕຶງຄຽດຂອງຕົນເອງໄດ້. | ອາມີກົດດາລາ ແລະ ເປືອກສະໝອງສ່ວນໜ້າ. | ຟັງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເດັກ, ກອດ ແລະ ສະແດງຄວາມຮັກ (ການກະຕຸ້ນອົກຊີໂຕຊິນ). |
| ສັງຄົມ | ການຫຼິ້ນ ແລະ ການແບ່ງປັນກັບເດັກຄົນອື່ນໆ. | ເຊວປະສາດກະຈົກ. | ການໃຫ້ໂອກາດໃນການຫຼິ້ນກັບເດັກຄົນອື່ນໆ. |
| ໜ້າທີ່ບໍລິຫານ | ການວາງແຜນ, ການຕັດສິນໃຈ, ແລະ ການຝຶກຝົນຄວາມອົດທົນ. | ເປືອກສະໝອງສ່ວນໜ້າ. | ແກ້ໄຂປິດສະໜາ, ມອບໝາຍຄວາມຮັບຜິດຊອບນ້ອຍໆທີ່ເໝາະສົມກັບອາຍຸ. |
| ທາງດ້ານປະສາດສຳຜັດ | ການຄຸ້ນເຄີຍກັບການຍອມຮັບສຽງ, ແສງໄຟ ແລະ ການສຳຜັດໃໝ່ໆ. | ອະໄວຍະວະຮັບຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະ ເສັ້ນທາງປະສາດຂັ້ນຕົ້ນ. | ພາເດັກອອກໄປຂ້າງນອກ (ສວນສາທາລະນະ, ຫາດຊາຍ) ແລະ ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບຮູ້ເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກທາງທຳມະຊາດຕ່າງໆ. |
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ ແລະ ບໍ່ຄວນເຮັດ
| ✔️ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ (Do) | ❌ຂໍ້ຫ້າມ |
|---|---|
| ໃຫ້ກຳລັງໃຈລູກຂອງທ່ານໂດຍການຍ້ອງຍໍພອນສະຫວັນ ແລະ ຄວາມພະຍາຍາມເລັກໆນ້ອຍໆຂອງລາວເລື້ອຍໆ. | ຢ່າໃຫ້ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 2 ປີໃຊ້ໂທລະສັບສະຫຼາດ ຫຼື ແທັບເລັດເດັດຂາດ (ມັນຈະເຮັດໃຫ້ການພັດທະນາສະໝອງປົກກະຕິຊ້າລົງ). |
| ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານນອນຫຼັບສະບາຍຕະຫຼອດຄືນ (10-12 ຊົ່ວໂມງ) ແລະ ໄດ້ຮັບອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ (ອຸດົມໄປດ້ວຍໂອເມກ້າ 3 ແລະ ທາດເຫຼັກ) ທຸກໆມື້. | ຫຼີກລ່ຽງການຮ້ອງ ຫຼື ລົງໂທດລູກຂອງທ່ານເມື່ອເຂົາເຈົ້າເຮັດຜິດພາດ ຫຼື ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການປັບຕົວເຂົ້າກັບສະຖານະການໃໝ່ (ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ຮໍໂມນຄວາມຕຶງຄຽດເພີ່ມຂຶ້ນ). |
| ກ່ອນທີ່ຈະພາລູກຂອງທ່ານໄປໂຮງຮຽນ ຫຼື ສະຖານທີ່ໃໝ່, ຄວນກະກຽມຈິດໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍການສະແດງຮູບພາບ ຫຼື ປຶ້ມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເບິ່ງ. | ຫຼີກລ່ຽງການປຽບທຽບລູກຂອງທ່ານກັບເດັກຄົນອື່ນໆ (ຄວາມຫຼາກຫຼາຍທາງລະບົບປະສາດ - ໂຄງສ້າງສະໝອງຂອງເດັກແຕ່ລະຄົນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ). |
❓ ບາງຄຳຖາມອື່ນໆທີ່ທ່ານອາດມີ (FAQ)
ເປັນຫຍັງການຫຼິ້ນຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນຕໍ່ການພັດທະນາສະໝອງໃນໄວເດັກ? ▼
ການຫຼິ້ນແມ່ນວິທີຫຼັກທີ່ເດັກສຳຫຼວດໂລກ. ເມື່ອຫຼິ້ນ, ການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງເຊວປະສາດໃນສະໝອງ (synapses) ຈະໄດ້ຮັບການເສີມສ້າງຢ່າງໄວວາ, ແລະ ທັກສະການແກ້ໄຂບັນຫາ (ໜ້າທີ່ການບໍລິຫານ) ແລະ ການສື່ສານທາງສັງຄົມໄດ້ຮັບການພັດທະນາ. ນີ້ແມ່ນການກະຕຸ້ນທຳມະຊາດຫຼັກທີ່ນຳໄປສູ່ການພັດທະນາສະໝອງ.
ເວລາໃຊ້ໜ້າຈໍມີຜົນກະທົບຕໍ່ສະມາທິຂອງເດັກແນວໃດ? ▼
ການກະຕຸ້ນທາງສາຍຕາຢ່າງໄວວາທີ່ປ່ອຍອອກມາຈາກໜ້າຈໍໂທລະສັບເຮັດໃຫ້ຮໍໂມນໂດພາມີນໃນສະໝອງເພີ່ມຂຶ້ນແບບທຽມ. ດັ່ງນັ້ນ, ຂະບວນການທີ່ເຄື່ອນໄຫວຊ້າໆໃນໂລກແຫ່ງຄວາມເປັນຈິງ (ເຊັ່ນ: ການອ່ານປຶ້ມ, ການສອນໃນຫ້ອງຮຽນ) ກາຍເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າເບື່ອ ແລະ ບໍ່ເປັນທີ່ພໍໃຈສຳລັບເດັກ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມສາມາດຂອງເດັກໃນການຮັກສາຄວາມສົນໃຈອ່ອນແອລົງຢ່າງຮ້າຍແຮງ.
ຄວາມຕຶງຄຽດທຳລາຍຄວາມຊົງຈຳຂອງເດັກແນວໃດ? ▼
ຮໍໂມນ cortisol ເຊິ່ງຜະລິດອອກມາເມື່ອເດັກມີຄວາມຢ້ານກົວ ຫຼື ມີຄວາມຕຶງຄຽດຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ ຈະຍັບຍັ້ງການສ້າງເຊວປະສາດໃໝ່ໃນ hippocampus ເຊິ່ງເປັນບໍລິເວນທີ່ເກັບຄວາມຊົງຈຳໄວ້. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ເດັກຍາກທີ່ຈະຈື່ຈຳ ແລະ ຮຽນຮູ້ສິ່ງໃໝ່ໆ.
ປະສົບການທີ່ບໍ່ດີໃນໄວເດັກ (ACEs) ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອະນາຄົດຂອງເດັກແນວໃດ? ▼
ຂໍ້ຂັດແຍ່ງໃນຄອບຄົວໃນໄວເດັກ, ການທາລຸນທາງດ້ານອາລົມ ຫຼື ທາງຮ່າງກາຍ (ACE) ສາມາດເຮັດໃຫ້ລະບົບຕອບສະໜອງຕໍ່ຄວາມຕຶງຄຽດຂອງສະໝອງມີຄວາມອ່ອນໄຫວຢ່າງຖາວອນ. ສິ່ງນີ້ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມກັງວົນຫຼາຍເກີນໄປ, ຊຶມເສົ້າ, ແລະ ການເຈັບເປັນທາງຮ່າງກາຍຕ່າງໆເມື່ອເປັນຜູ້ໃຫຍ່.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ