ເຈັບຫຼັງ? ກະດູກສັນຫຼັງເລື່ອນ? ລອງມາຮູ້ກັນວ່າມັນແມ່ນຫຍັງແທ້ (ກະດູກສັນຫຼັງເລື່ອນ)

ເຄີຍມີອາການເຈັບຮຸນແຮງທີ່ຮູ້ສຶກຄືກັບໄຟຟ້າຊ໊ອດແລ່ນລົງມາທາງຫຼັງຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານກົ້ມລົງເພື່ອເກັບສິ່ງຂອງໜັກບໍ? ຫຼື ທ່ານເຄີຍຮູ້ສຶກເຈັບຄໍຢ່າງຮຸນແຮງທີ່ເຮັດໃຫ້ບໍ່ສາມາດຫັນຫົວຂອງທ່ານ ຫຼື ຮູ້ສຶກຄັນໆແລ່ນລົງມາທາງແຂນຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າ? ຫຼາຍຄົນໃນພວກເຮົາເຄີຍມີປະສົບການນີ້ຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງຄັ້ງໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ພວກເຮົາເອີ້ນມັນວ່າ "ກະດູກສັນຫຼັງພິການ" ຫຼື "ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງເລື່ອນ." ສະນັ້ນມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບສະພາບທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທຸກຄົນ, ທາງການແພດເອີ້ນວ່າ "ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງເລື່ອນ". ຢ່າກັງວົນ, ສິ່ງນີ້ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຢ່າງທີ່ທ່ານຄິດ. ໃຫ້ພວກເຮົາໄປເບິ່ງສາເຫດຂອງມັນ, ໂດຍຫຍໍ້ ແລະ ຖືກຕ້ອງ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງ herniated ແມ່ນຫຍັງ?

ລອງຄິດເບິ່ງວ່າກະດູກສັນຫຼັງຂອງເຈົ້າຄືກັບກຸ່ມກະດູກນ້ອຍໆ (ພວກເຮົາເອີ້ນພວກມັນວ່າ "ກະດູກສັນຫຼັງ") ທີ່ວາງຊ້ອນກັນ. ເພື່ອຢຸດກະດູກເຫຼົ່ານີ້ຈາກການຖູກັນ, ຄືກັບ "ຕົວດູດຊຶມໂຊ໊ກ" ໃນລົດ, ມີໝອນຮູບວົງມົນຄ້າຍຄືບ່ອນນອນລະຫວ່າງກະດູກ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ "ແຜ່ນ". ແຜ່ນເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາສາມາດງໍໄປຂ້າງໜ້າ, ຫຼັງ, ແລະບິດໄດ້ງ່າຍ.

ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງນີ້ຄ້າຍຄືກັບໂດນັດທີ່ມີແຍມຕິດຢູ່. ມັນມີເປືອກນອກແຂງ ແລະ ສ່ວນໃນອ່ອນໆຄ້າຍຄືວຸ້ນ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸສູງຂຶ້ນ, ເນື່ອງຈາກທ່າທາງທີ່ບໍ່ດີຊ້ຳໆ ຫຼື ອຸບັດຕິເຫດກະທັນຫັນ, ສ່ວນນອກແຂງຂອງແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງນີ້ສາມາດອ່ອນແອລົງ ແລະ ຮອຍແຕກນ້ອຍໆສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສ່ວນທີ່ຄ້າຍຄືວຸ້ນພາຍໃນສາມາດເລື່ອນອອກຜ່ານຮອຍແຕກນັ້ນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນມັນວ່າ `(ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງເລື່ອນ)` ຫຼື `(ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງແຕກ)`. ໃນບັນດາພວກເຮົາ, ອັນນີ້ເອີ້ນວ່າ `ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງເລື່ອນ` ຫຼື "ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງເລື່ອນ".

ສ່ວນຂອງແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງທີ່ຍື່ນອອກມາແບບນີ້ຈະກົດທັບກະດູກສັນຫຼັງທີ່ຢູ່ໃກ້ຄຽງ ແລະ ເສັ້ນປະສາດທີ່ອອກຈາກມັນ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ພວກເຮົາເລີ່ມຮູ້ສຶກເຖິງອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາການເຈັບ, ມຶນຊາ, ແລະ ບາງຄັ້ງກໍ່ອ່ອນເພຍຢູ່ແຂນຂາ.

ເຖິງແມ່ນວ່າສະພາບການນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທຸກບ່ອນໃນກະດູກສັນຫຼັງ, ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວມັນມັກພົບເຫັນຢູ່ບໍລິເວນຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ (ກະດູກສັນຫຼັງສ່ວນແອວ) ແລະ ຄໍ (ກະດູກສັນຫຼັງສ່ວນຄໍ). ມັນຫາຍາກຫຼາຍໃນກະດູກສັນຫຼັງສ່ວນໜ້າເອິກ.

ຂ້ອຍມີອາການຂອງແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງເລື່ອນບໍ? ອາການແມ່ນຫຍັງ?

ອາການຕ່າງໆແມ່ນຂຶ້ນກັບວ່າແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງຢູ່ບ່ອນໃດ. ລອງມາເບິ່ງວ່າມັນຮູ້ສຶກແນວໃດໃນສອງບ່ອນຫຼັກ.

ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ? ສາເຫດ ແລະ ປັດໄຈສ່ຽງ

ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາກັນກ່ອນໜ້ານີ້, ເຫດຜົນຫຼັກແມ່ນຍ້ອນວ່າເປືອກນອກຂອງແຜ່ນດິດໄດ້ອ່ອນລົງ, ເຮັດໃຫ້ສານຄ້າຍຄືວຸ້ນທີ່ຢູ່ພາຍໃນຮົ່ວໄຫຼອອກມາ. ມີຫຼາຍປັດໃຈທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງນີ້.

ເຫດຜົນຫຼັກ:

• ອາຍຸສູງຂຶ້ນ: ເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸສູງຂຶ້ນ, ປະລິມານນໍ້າໃນແຜ່ນຮອງກະດູກສັນຫຼັງຂອງພວກເຮົາຈະຫຼຸດລົງ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນແຫ້ງ ແລະ ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໜ້ອຍລົງ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະແຕກອອກເຖິງແມ່ນວ່າຈະຖືກກະທົບເລັກນ້ອຍກໍຕາມ.
• ອຸບັດຕິເຫດ: ການກະທົບກະເທືອນຢ່າງແຮງຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງ ເຊັ່ນ: ການຕົກກະທັນຫັນ ຫຼື ອຸບັດຕິເຫດທາງລົດยนต์ ສາມາດທຳລາຍແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງໄດ້.
• ທ່າທີ່ບໍ່ດີ: ການເຮັດວຽກດ້ວຍການງໍຫຼັງເປັນເວລາດົນ, ການຍົກນ້ຳໜັກບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ແລະອື່ນໆ ສາມາດເພີ່ມແຮງກົດດັນໃສ່ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍໄດ້. ລອງຄິດເຖິງຄົນທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ໃນຫ້ອງການເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງພ້ອມກັບການງໍຫຼັງ. ຄົນແບບນັ້ນມີຄວາມສ່ຽງສູງກວ່າ.
• ຍົກນ້ຳໜັກໜັກ: ການຍົກນ້ຳໜັກໜັກໃນເທື່ອດຽວໂດຍບໍ່ມີຮູບຮ່າງທີ່ເໝາະສົມແມ່ນສາເຫດທັນທີຂອງບັນຫານີ້ສຳລັບຫຼາຍໆຄົນ. ຕົວຢ່າງ, ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຖ້າທ່ານກົ້ມຫຼັງເພື່ອຍົກບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ຖັງແກັສ ຫຼື ຖັງນ້ຳ.

ປັດໄຈສ່ຽງ:

• ອາຍຸ: ສະພາບການນີ້ມັກເກີດຂຶ້ນໃນຄົນທີ່ມີອາຍຸລະຫວ່າງ 30 ຫາ 50 ປີ.
• ເພດ: ຜູ້ຊາຍມີໂອກາດເປັນພະຍາດນີ້ຫຼາຍກວ່າແມ່ຍິງປະມານສອງເທົ່າ.
• ການສູບຢາ:ການສູບຢາເຮັດໃຫ້ການສະໜອງເລືອດໄປຫາແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງຫຼຸດລົງ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກມັນອ່ອນແອລົງ ແລະ ເສຍຫາຍໄດ້ຢ່າງໄວວາ.
• ນ້ຳໜັກເກີນ: ເມື່ອນ້ຳໜັກຕົວເພີ່ມຂຶ້ນ, ແຮງກົດດັນຕໍ່ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງ, ໂດຍສະເພາະຢູ່ດ້ານຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ, ຈະເພີ່ມຂຶ້ນ.
• ພັນທຸກໍາ: ຖ້າມີຄົນໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານອາດຈະມີໂອກາດເປັນພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.
• ອາຊີບ: ຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກໜັກທາງຮ່າງກາຍ, ຍົກນ້ຳໜັກໜັກ, ຂັບລົດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຫຼື ນັ່ງຢູ່ໃນທ່າດຽວກັນແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງສູງ.

ເຈົ້າພົບສິ່ງນີ້ໄດ້ແນວໃດ, ທ່ານໝໍ?

ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດທີ່ມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ສິ່ງທຳອິດທີ່ລາວຈະເຮັດຄືການຖາມຄຳຖາມ ແລະ ກວດຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

• ການກວດຮ່າງກາຍ: ທ່ານໝໍຈະກວດເບິ່ງຈຸດເຈັບປວດ, ຄວາມແຂງແຮງຂອງກ້າມຊີ້ນ, ການຕອບສະໜອງ, ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຜິວໜັງຂອງທ່ານ.
• ການທົດສອບການຍົກຂາຂຶ້ນຊື່: ໃນການທົດສອບນີ້, ທ່ານຕ້ອງນອນລົງເທິງຕຽງ ແລະ ຂາດ້ານທີ່ເຈັບຈະຖືກຍົກຂຶ້ນຊື່ໂດຍບໍ່ງໍຫົວເຂົ່າ. ຖ້າອາການເຈັບແຜ່ລາມລົງມາຕາມຂາເມື່ອເຮັດແບບນີ້, ມັນອາດເປັນສັນຍານຂອງແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງທີ່ເລື່ອນອອກ.

ຫຼັງຈາກການກວດເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານໝໍອາດແນະນຳການກວດເພີ່ມເຕີມອີກຫຼາຍໆຄັ້ງເພື່ອຢືນຢັນອາການ ແລະ ປະເມີນຂອບເຂດຂອງຄວາມເສຍຫາຍ.

• ການສະແກນ MRI (ການສະແກນພາບສະນະແມ່ເຫຼັກ): ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເບິ່ງສະພາບຂອງແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງຢ່າງຊັດເຈນ ແລະ ວ່າການມີການກົດທັບຂອງເສັ້ນປະສາດຫຼືບໍ່.
• ການສ່ອງລັງສີເອັກຊະເຣ: ການສ່ອງລັງສີເອັກຊະເຣບໍ່ສາມາດສະແດງແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງໄດ້, ແຕ່ມັນສາມາດຊ່ວຍກວດສອບບັນຫາອື່ນໆກ່ຽວກັບກະດູກໄດ້, ເຊັ່ນ: ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງເລື່ອນ.
• ການສະແກນ CT (ການຖ່າຍພາບດ້ວຍຄອມພິວເຕີ): ສິ່ງນີ້ຍັງສາມາດສ້າງຮູບພາບລະອຽດຂອງກະດູກສັນຫຼັງ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອອ້ອມຂ້າງໄດ້.
• ການກວດ EMG ແລະ ການສຶກສາການນຳໄຟຟ້າຂອງເສັ້ນປະສາດ: ການກວດເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍວັດແທກຂອບເຂດຂອງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນປະສາດ ແລະ ວິທີການທີ່ສັນຍານເດີນທາງຜ່ານເສັ້ນປະສາດ.

ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່? ມີສິ່ງທີ່ຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນບໍ?

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. 9 ໃນ 10 ຄົນທີ່ເປັນໂຣກກະດູກສັນຫຼັງເລື່ອນຈະຫາຍດີໂດຍບໍ່ຕ້ອງຜ່າຕັດ, ດ້ວຍການປິ່ນປົວແບບງ່າຍໆ. ສະນັ້ນ, ຈຶ່ງບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະຕ້ອງຢ້ານກົວ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນໃນໄລຍະຕົ້ນໆ:

• ພັກຜ່ອນ: ຖ້າອາການເຈັບຮຸນແຮງ ຫຼາຍ , ໃຫ້ພັກຜ່ອນໜຶ່ງ ຫຼື ສາມມື້. ແຕ່ ຢ່ານອນຢູ່ເທິງຕຽງເປັນເວລາດົນ. ການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຕຶງຂຶ້ນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ພະຍາຍາມເຮັດກິດຈະກຳປະຈຳວັນນ້ອຍໆໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.
• ຢາແກ້ປວດ: ທ່ານສາມາດຂໍໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານໃຫ້ໃຊ້ຢາແກ້ປວດເຊັ່ນ: ibuprofen ຫຼື acetaminophen.
• ການທອດເຢັນ ຫຼື ຮ້ອນ:ການປະຄົບນ້ຳກ້ອນໃສ່ກ້າມຊີ້ນໃນສອງມື້ທຳອິດຂອງອາການເຈັບສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມ ແລະ ອາການເຈັບໄດ້. ຫຼັງຈາກສອງຫຼືສາມມື້, ການປະຄົບຂວດນ້ຳຮ້ອນ ຫຼື ຖົງນ້ຳຮ້ອນໃສ່ກ້າມຊີ້ນຈະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ.

ການປິ່ນປົວທາງການແພດ:

ຖ້າອາການເຈັບບໍ່ຫຼຸດລົງຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນສອງສາມອາທິດ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວແບບນີ້.

• ຢາ: ອາດຈະໃຫ້ຢາແກ້ປວດຕ້ານການອັກເສບ ຫຼື ຢາຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ແລະ ອາການໃຄ່ບວມ.
• ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ: ນີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ. ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດຈະສອນທ່ານອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການຍືດເສັ້ນພິເສດເຊິ່ງຈະຊ່ວຍເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຫຼັງ ແລະ ກ້າມຊີ້ນໜ້າທ້ອງຂອງທ່ານ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຕໍ່ເສັ້ນປະສາດຂອງທ່ານ.
• ການສັກຢາກະດູກສັນຫຼັງ: ຖ້າອາການເຈັບຮຸນແຮງ, ການສັກຢາທີ່ມີສະເຕີຣອຍທີ່ເອີ້ນວ່າ 'epidural' ຫຼື 'nerve block' ຈະຖືກສັກໂດຍກົງເຂົ້າໄປໃນບໍລິເວນທີ່ເຈັບໃນກະດູກສັນຫຼັງ. ວິທີນີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ແລະ ອາການໃຄ່ບວມໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວ.

ການຜ່າຕັດຈຳເປັນເວລາໃດ?

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າອາການເຈັບບໍ່ຫຼຸດລົງຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວອື່ນໆເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນ, ຖ້າອາການເຈັບເຮັດໃຫ້ບໍ່ສາມາດປະຕິບັດໜ້າວຽກປະຈຳວັນໄດ້, ຫຼື ຖ້າອາການອ່ອນເພຍຢູ່ແຂນຂາເພີ່ມຂຶ້ນ, ທ່ານໝໍອາດພິຈາລະນາການຜ່າຕັດ.

ຫາຍາກຫຼາຍ, ແຜ່ນຮອງກະເພາະອາຫານທີ່ມີໄສ້ເລື່ອນຂະໜາດໃຫຍ່ສາມາດບີບອັດເສັ້ນປະສາດທີ່ຄວບຄຸມການຖ່າຍເບົາ ແລະ ການຖ່າຍອາຈົມ. ຖ້າສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ສູນເສຍການຄວບຄຸມກະເພາະປັດສະວະ ຫຼື ລໍາໄສ້, ມັນເປັນເລື່ອງສຸກເສີນ. ທ່ານຄວນໄປຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍ (ETU) ທັນທີ. ສິ່ງນີ້ອາດຈະຕ້ອງການການຜ່າຕັດສຸກເສີນ.

ການຜ່າຕັດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດໃນປະຈຸບັນນີ້ແມ່ນການຜ່າຕັດເລັກນ້ອຍທີ່ເອີ້ນວ່າ "microdiskectomy". ໃນນີ້, ຈະມີການຜ່າຕັດນ້ອຍໆ ແລະ ໂດຍໃຊ້ກ້ອງຈຸລະທັດ ແລະ ເຄື່ອງມືຂະໜາດນ້ອຍ, ຈະເອົາພຽງແຕ່ຊິ້ນສ່ວນຂອງແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງທີ່ຍື່ນອອກມາເທົ່ານັ້ນ.

ວິທີການປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກສະຖານະການນີ້? ການປ້ອງກັນແມ່ນດີທີ່ສຸດ!

ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນສະພາບທີ່ເຈັບປວດນີ້.

ເວລາໃດທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປພົບແພດ?

ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນໄດ້, ແຕ່ໃນກໍລະນີແບບນີ້, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ.

• ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດປະຕິບັດກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນຂອງທ່ານໄດ້ (ເຊັ່ນ: ການໄປເຮັດວຽກ) ເນື່ອງຈາກອາການເຈັບປວດ.
• ຖ້າອາການບໍ່ດີຂຶ້ນຫຼັງຈາກ 4 ຫຼື 6 ອາທິດ.
• ຖ້າອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
• ຖ້າທ່ານມີ ອາການຊາ, ມີອາການຄັນ, ຫຼື ອ່ອນເພຍ ຂຶ້ນເລື້ອຍໆຢູ່ແຂນ, ຂາ, ຝາມື ຫຼື ຝາຕີນ.
• ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຢືນ ຫຼື ຍ່າງ.
• ເວລາທີ່ຄວນໄປໂຮງໝໍໂດຍດ່ວນ: ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມປັດສະວະ ຫຼື ອາຈົມໄດ້. ນີ້ແມ່ນເຫດສຸກເສີນ.