ໂລກຂໍ້ອັກເສບຂອງມື: ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບສາເຫດ, ອາການ ແລະ ການປິ່ນປົວໂດຍຫຍໍ້!

ເຈົ້າຮູ້ສຶກແຂງກະດ້າງຢູ່ນິ້ວມືຂອງເຈົ້າເມື່ອຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າບໍ, ແລະມັນຍາກທີ່ຈະງໍຫຼືຍືດມັນອອກບໍ? ຫຼືເຈົ້າຮູ້ສຶກເຈັບຫຼືຮູ້ສຶກໄໝ້ຢູ່ຂໍ້ຕໍ່ແລະຂໍ້ມືຂອງເຈົ້າໃນຕອນແລງຫຼັງຈາກເຮັດວຽກນ້ອຍໆຕະຫຼອດມື້ບໍ? ເຈົ້າອາດຄິດວ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຍ້ອນຄວາມອິດເມື່ອຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດເປັນສັນຍານເລີ່ມຕົ້ນຂອງ ໂລກຂໍ້ອັກເສບຂອງມື . ເນື່ອງຈາກຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້ເລື່ອງນີ້ຢ່າງແນ່ນອນ, ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບມັນຢ່າງລະອຽດແລະງ່າຍດາຍທີ່ສຸດ.

ໂລກຂໍ້ອັກເສບຂອງມືແມ່ນຫຍັງ? ລອງມາເຂົ້າໃຈງ່າຍໆກັນເລີຍ!

ເວົ້າງ່າຍໆ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບແມ່ນພະຍາດທີ່ໂຈມຕີເນື້ອເຍື່ອໃນຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານ. ຂໍ້ຕໍ່ແມ່ນຫຍັງ? ມັນແມ່ນບ່ອນທີ່ກະດູກສອງອັນພົບກັນ. ມັນຄືກັບບານພັບທີ່ປະຕູ. ໂລກຂໍ້ອັກເສບສາມາດທຳລາຍຊັ້ນໃນຂອງຂໍ້ຕໍ່ ຫຼື ກະດູກ ອ່ອນທີ່ປົກຄຸມປາຍກະດູກ. ລອງຄິດເບິ່ງມັນຄືກັບສຽງລົດຂອງທ່ານເມື່ອຊິ້ນສ່ວນເຄື່ອງຈັກຂອງລົດຂອງທ່ານສຳຜັດກັນ. ເມື່ອກະດູກອ່ອນນີ້ເສື່ອມສະພາບ, ປາຍກະດູກຈະເປີດເຜີຍ ແລະ ເລີ່ມຖູກັນ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ອາການເຈັບ, ໃຄ່ບວມ, ແລະ ແຂງຕົວ. ເນື່ອງຈາກມືຂອງພວກເຮົາມີຂໍ້ຕໍ່ນ້ອຍໆຫຼາຍ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບມັກຈະເກີດຂຶ້ນໃນມື. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານເຮັດວຽກປະຈຳວັນໄດ້ຍາກ.

ໂລກຂໍ້ອັກເສບປະເພດໃດແດ່ທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ມື?

ແມ່ນແລ້ວ, ມີຫຼາຍປະເພດຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ແຕ່ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບສາມປະເພດຫຼັກທີ່ມັກຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ມື.

1. ໂລກຂໍ້ອັກເສບ - ພະຍາດຂໍ້ຕໍ່ທີ່ເສື່ອມໂຊມ

ນີ້ແມ່ນພະຍາດຂໍ້ອັກເສບຊະນິດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ. ບາງຄົນກໍ່ເອີ້ນມັນວ່າ "ການສວມໃສ່ຂອງຂໍ້ຕໍ່." ໃນ ພະຍາດຂໍ້ອັກເສບ, ກະດູກອ່ອນທີ່ຂ້ອຍໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້ຈະຄ່ອຍໆສວມໃສ່ ແລະ ແຕກຫັກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປາຍຂອງກະດູກຈະຖູກັນໂດຍບໍ່ມີການປ້ອງກັນ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາການເຈັບ, ແຂງ, ແລະ ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຄື່ອນໄຫວເກີດຂຶ້ນຕາມການເວລາ.

ລອງຄິດເບິ່ງ, ນີ້ຄືກັບຊິ້ນສ່ວນຕ່າງໆຂອງເຄື່ອງຈັກທີ່ໃຊ້ເລື້ອຍໆທີ່ເສື່ອມສະພາບໄປຕາມການເວລາ.

ພະຍາດຂໍ້ອັກເສບ ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂໍ້ມື, ໂຄນນິ້ວໂປ້, ແລະ ຂໍ້ຕໍ່ລະຫວ່າງເລັບກາງ ແລະ ເລັບມື. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ທ່ານອາດຈະເກີດມີເບັດກະດູກນ້ອຍໆຢູ່ໃນຂໍ້ຕໍ່ນິ້ວມືຂອງທ່ານ.

2. ໂລກຂໍ້ອັກເສບຮູມາຕອຍ - ການອັກເສບທີ່ມາຈາກພາຍໃນຮ່າງກາຍ

ໂລກຂໍ້ອັກເສບຮູມາຕອຍ ເປັນພະຍາດອັກເສບຊຳເຮື້ອທີ່ແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ. ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການອັກເສບຂອງເຍື່ອຫຸ້ມຂອງຂໍ້ຕໍ່ ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ ເຍື່ອຫຸ້ມຂໍ້ຕໍ່ . ມັນເປັນ ພະຍາດພູມຕ້ານທານຕົນເອງ.. ນັ້ນຄື, ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເອງໂຈມຕີເນື້ອເຍື່ອທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂອງທ່ານເອງໂດຍຜິດພາດ. ເຍື່ອຫຸ້ມຂໍ້ຕໍ່ພາຍໃນຂໍ້ຕໍ່ຂອງພວກເຮົາຜະລິດນໍ້າມັນຫຼໍ່ລື່ນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກມັນເຄື່ອນໄຫວໄດ້ງ່າຍ. ໃນພະຍາດຂໍ້ອັກເສບຮູມາຕອຍ, ເມື່ອເຍື່ອຫຸ້ມຂໍ້ຕໍ່ນີ້ອັກເສບ, ອາການເຈັບ, ແຂງກະດ້າງ, ແລະ ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຄື່ອນໄຫວ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ການອັກເສບນີ້ຈະທຳລາຍກະດູກອ່ອນ ແລະ ກະດູກເອງກໍ່ເລີ່ມເສື່ອມສະພາບ. ເສັ້ນເອັນ ແລະ ເສັ້ນເອັນອ້ອມຮອບຂໍ້ຕໍ່ຈະອ່ອນແອ ແລະ ຍືດອອກ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຮູບຮ່າງ ແລະ ຕຳແໜ່ງຂອງຂໍ້ຕໍ່ປ່ຽນແປງ. ພະຍາດຂໍ້ອັກເສບຮູມາຕອຍ ມັກຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ນ້ອຍໆໃນຂໍ້ມື, ມື, ແລະ ນິ້ວມື. ສິ່ງພິເສດແມ່ນມັນມັກຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ດຽວກັນທັງສອງດ້ານຂອງຮ່າງກາຍ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານມີໂລກຂໍ້ອັກເສບຢູ່ນິ້ວມືຂອງມືຂ້າງໜຶ່ງ, ມັນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ນິ້ວມືຂອງມືອີກຂ້າງໜຶ່ງເຊັ່ນກັນ.

3. ໂລກຂໍ້ອັກເສບ psoriasis - ບັນຫາຂໍ້ຕໍ່ທີ່ມາພ້ອມກັບພະຍາດຜິວໜັງ

ທ່ານອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບພະຍາດຜິວໜັງ psoriasis . ໂລກຂໍ້ອັກເສບ psoriasis ແມ່ນໂລກຂໍ້ອັກເສບຊະນິດໜຶ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນບາງຄົນພ້ອມກັບໂລກ psoriasis. ມັນເຮັດໃຫ້ນິ້ວມືໃຄ່ບວມ, ເຈັບຂໍ້ຕໍ່, ແລະ ແຂງໃນຕອນເຊົ້າ. ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ອາການຕ່າງໆແມ່ນຄ້າຍຄືກັບໂລກຂໍ້ອັກເສບຮູມາຕອຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄັ້ງມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ນິ້ວມືພຽງແຕ່ສອງສາມນິ້ວເທົ່ານັ້ນ.

ສ່ວນໃດຂອງມືທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຫຼາຍທີ່ສຸດຈາກໂລກຂໍ້ອັກເສບນີ້?

ມີສີ່ບໍລິເວນຫຼັກຂອງມືທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກໂລກຂໍ້ອັກເສບ:

• ຖານຂອງນິ້ວໂປ້: ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ນິ້ວໂປ້ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຂໍ້ມື.
• ຂໍ້ຕໍ່: ຂໍ້ຕໍ່ທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອກຳມືໄວ້ຢ່າງແໜ້ນໜາ.
• ຂໍ້ຕໍ່ກາງຂອງນິ້ວມື.
• ຂໍ້ຕໍ່ເທິງຂອງນິ້ວມື: ນັ້ນຄືຂໍ້ຕໍ່ທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດກັບເລັບ.

ໃຜມັກຈະເປັນໂລກຂໍ້ອັກເສບໃນມືຫຼາຍກວ່າ?

ບາງຄົນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນໂລກຂໍ້ອັກເສບຫຼາຍກວ່າຄົນອື່ນ. ລອງເບິ່ງວ່າຂໍ້ເທັດຈິງເຫຼົ່ານີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບທ່ານຫຼືບໍ່:

• ອາຍຸເພີ່ມຂຶ້ນ: ພະຍາດຂໍ້ອັກເສບ ມັກຈະພົບເລື້ອຍຂຶ້ນຫຼັງຈາກອາຍຸ 50 ປີ. ພະຍາດຂໍ້ອັກເສບຮູມາຕອຍ ສາມາດປາກົດຂຶ້ນໄດ້ລະຫວ່າງອາຍຸ 35 ຫາ 50 ປີ.
• ເປັນຜູ້ຍິງ: ຜູ້ຍິງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນ ໂລກຂໍ້ອັກເສບ ຫຼາຍກວ່າຜູ້ຊາຍ.
• ການເປັນຄົນຜິວຂາວ: (ນີ້ແມ່ນຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ກ່າວເຖິງຕາມຂໍ້ມູນຕ່າງປະເທດ.)
• ໂລກອ້ວນ ຫຼື ນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນ : ເມື່ອນ ້ຳໜັກຕົວເພີ່ມຂຶ້ນ, ຈະເກີດແຮງກົດດັນຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ຫຼາຍຂຶ້ນ.
• ການບາດເຈັບທີ່ມືໃນອະດີດ: ຂໍ້ຕໍ່ທີ່ຫັກ, ບິດ, ຫຼື ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ ຢູ່ມື ຫຼື ນິ້ວມືຂອງທ່ານຖ້າທ່ານມີ, ທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນໂລກຂໍ້ອັກເສບໃນພາຍຫຼັງ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານຕີມືຂອງທ່ານແຮງໃນຂະນະທີ່ຫຼິ້ນກິລາ ຫຼື ເຮັດວຽກ, ສິ່ງນັ້ນກໍ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ມັນໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
• ອິດທິພົນທາງພັນທຸກໍາ : ຖ້າພະຍາດຂໍ້ອັກເສບບາງຊະນິດມີຢູ່ໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະມີແນວໂນ້ມທາງພັນທຸກໍາທີ່ຈະເປັນພະຍາດນີ້ເຊັ່ນກັນ.

ອາການຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບໃນມືແມ່ນຫຍັງ?

ມັນດີທີ່ຈະລະມັດລະວັງເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້.

ອາການຕ່າງໆທີ່ອາດຈະພົບເຫັນໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ:

• ອາການເຈັບຈືດໆ ຫຼື ປວດຮ້ອນໃນຂໍ້ຕໍ່: ອາການເຈັບນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນພາຍໃນສອງສາມຊົ່ວໂມງ ຫຼື ມື້ຕໍ່ມາ, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກເຮັດວຽກໜັກມາໝົດມື້. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກແບບນີ້ຫຼັງຈາກເຮັດວຽກໜັກໃນເຮືອນຄົວ ຫຼື ທຳຄວາມສະອາດອ້ອມເຮືອນມາໝົດມື້.
• ອາການເຈັບແຂນ/ມື ແລະ ແຂງຕົວໃນຕອນເຊົ້າ: ເມື່ອທ່ານຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າ, ແຂນຂອງທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກແຂງຕົວໄປໄລຍະໜຶ່ງ, ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະງໍ.
• ອາການໃຄ່ບວມຂອງຂໍ້ຕໍ່ໃນມື/ແຂນ.

ອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເມື່ອພະຍາດຂໍ້ອັກເສບຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ:

• ອາການຕ່າງໆກໍ່ເພີ່ມ ຂຶ້ນເລື້ອຍໆ .
• ຄວາມເຈັບປວດສາມາດມີຕັ້ງແຕ່ອາການເຈັບແບບສ້ວຍໆ ຈົນເຖິງອາການເຈັບຢ່າງແຫຼມຄົມ ແລະ ເຈັບປວດແບບແທງ .
• ເຈົ້າອາດຈະ ຕື່ນນອນໃນຕອນກາງຄືນຍ້ອນຄວາມເຈັບປວດ .
• ຄວາມເຈັບປວດສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າ ປ່ຽນວິທີທີ່ເຈົ້າໃຊ້ມືຂອງເຈົ້າ . ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າອາດຈະໃຊ້ວິທີທີ່ແຕກຕ່າງໃນການຍົກນ້ຳໜັກ ຫຼື ຈັບດ້າມຈັບ.
• ເນື້ອເຍື່ອອ້ອມຮອບຂໍ້ຕໍ່ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບອາດຈະກາຍເປັນ ສີແດງ ແລະ ເຈັບເມື່ອສຳຜັດ .
• ທ່ານອາດຈະໄດ້ຍິນ ຫຼື ຮູ້ສຶກເຖິງ ສຽງ "ຄລິກ" ຫຼື ສຽງແຕກ ( crepitus ) ເມື່ອທ່ານງໍນິ້ວມືຂອງທ່ານ.
• ທ່ານອາດຈະບໍ່ ສາມາດຢືດນິ້ວມືຂອງທ່ານໄດ້ເຕັມທີ່ .
• ກ້ອນເນື້ອນ້ອຍໆທີ່ມີຮູບຮ່າງຄ້າຍຄືກະດູກທີ່ເອີ້ນວ່າ ຕ່ອມ Bouchard ແລະ ຕ່ອມ Heberden ອາດຈະປາກົດຢູ່ຂໍ້ຕໍ່ກາງຂອງນິ້ວມື.
• ຂໍ້ຕໍ່ຂອງນິ້ວມືສາມາດ ໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ຜິດຮູບ ແລະ ຍືດອອກໄດ້ . ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ມືອ່ອນແອລົງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະ ປະຕິບັດໜ້າວຽກປະຈຳວັນ .

ທ່ານຈະຊອກຫາແພດໝໍສຳລັບໂລກຂໍ້ອັກເສບໃນມືໄດ້ແນວໃດ?

ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດ. ທ່ານໝໍຈະກວດມືຂອງທ່ານ ແລະ ຖາມທ່ານກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ:

• ການຖ່າຍລັງສີເອັກສ໌: ການຖ່າຍລັງສີເອັກສ໌ສາມາດໃຊ້ເພື່ອເບິ່ງວ່າກະດູກອ່ອນໃນກະດູກໄດ້ເສື່ອມສະພາບໄປແລ້ວຫຼືບໍ່ ແລະ ມີ ກະດູກໃໝ່ເຕີບໃຫຍ່ ຢູ່ປາຍກະດູກຫຼືບໍ່ (ເດືອຍກະດູກ).
• ການກວດເລືອດ: ການກວດເລືອດແມ່ນເຮັດເພື່ອກວດຫາສານບາງຊະນິດໃນເລືອດ ເຊັ່ນ: ປັດໄຈຮູມາຕອຍ ໂດຍສະເພາະຖ້າສົງໃສວ່າເປັນໂລກຂໍ້ອັກເສບຮູມາຕອຍ.

ມີວິທີການປິ່ນປົວພະຍາດຂໍ້ອັກເສບມືແນວໃດ?

ທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວແມ່ນຂຶ້ນກັບປະເພດຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບທີ່ທ່ານເປັນ, ໄລຍະຂອງພະຍາດ, ຈຳນວນຂໍ້ຕໍ່ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ, ອາຍຸຂອງທ່ານ, ທ່ານມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍປານໃດ, ວ່າມືທີ່ໃຊ້ຄວບຄຸມຂອງທ່ານໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຫຼືບໍ່, ແລະ ສະພາບທາງການແພດອື່ນໆທີ່ທ່ານມີ.

ເປົ້າໝາຍຫຼັກຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນ:

• ການຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບປວດ ແລະ ຄວາມແຂງກະດ້າງຂອງຂໍ້ຕໍ່.
• ການປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ໜ້າທີ່ຂອງຂໍ້ຕໍ່.
• ປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງທ່ານ.
• ໃນສະພາບເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບຮູມາຕອຍ ຫຼື ໂລກຂໍ້ອັກເສບ psoriatic, ການຄວບຄຸມຄວາມຄືບໜ້າຕື່ມອີກຂອງພະຍາດ.

ທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວລວມມີ ການໃສ່ເຝือก/ການຄ້ຳປະກັນ , ການໃຊ້ຢາ , ການສັກຢາ , ວິທີການທີ່ບໍ່ໃຊ້ຢາ , ແລະ ການຜ່າຕັດ .

1. ໃສ່ເຝือก ຫຼື ເຄື່ອງຮັດແຂ້ວ

ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນ ແລະ ການປົກປ້ອງຂໍ້ຕໍ່ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ. ພວກມັນຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຂໍ້ຕໍ່, ເຮັດໃຫ້ຂໍ້ຕໍ່ໝັ້ນຄົງ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່, ແລະ ຮັກສາຂໍ້ຕໍ່ໃຫ້ຢູ່ໃນຕຳແໜ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ. ທ່ານໝໍ, ນັກບຳບັດດ້ານອາຊີບ, ຫຼື ນັກບຳບັດດ້ວຍມືຂອງທ່ານສາມາດໃຫ້ຄຳແນະນຳທ່ານກ່ຽວກັບເຝือกທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ, ວິທີການໃສ່ມັນ, ແລະ ໄລຍະເວລາທີ່ຄວນໃສ່ມັນ. ການໃສ່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເປັນເວລາດົນເກີນໄປອາດເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນອ່ອນເພຍ.

2. ຢາ

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ແລະ ອາການໃຄ່ບວມຂອງຂໍ້ຕໍ່, ແລະ ເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຕື່ມອີກຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານໃນອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບຮູມາຕອຍ ຫຼື ໂລກຜິວໜັງ psoriasis. ທ່ານອາດຈະລອງໃຊ້ຢາທີ່ແຕກຕ່າງກັນໂດຍອີງຕາມປະເພດ ແລະ ຄວາມຮຸນແຮງຂອງພະຍາດຂໍ້ອັກເສບຂອງທ່ານ.

• ຢາອາເຊຕາມີໂນເຟນ: ນີ້ແມ່ນຢາແກ້ປວດ.
• ຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນສະເຕີຣອຍ (NSAIDs): ຢາເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ແລະ ໃຄ່ບວມ. ຕົວຢ່າງປະກອບມີ ibuprofen , diclofenac , naproxen , ແລະ celecoxib . ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຄຣີມ NSAID ທາແມ່ນແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ກ່ອນສຳລັບພະຍາດຂໍ້ອັກເສບ.
• ຢາຕ້ານໂລກຂໍ້ອັກເສບທີ່ດັດແປງພະຍາດ (DMARDs): ຢາເຫຼົ່ານີ້ຄວບຄຸມຄວາມຄືບໜ້າຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບຂໍ່ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນອາການຕ່າງໆ. ຕົວຢ່າງ: Methotrexate , Hydroxychloroquine .
• ຢາ Corticosteroids: ຢາເຫຼົ່ານີ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຢາເມັດກິນ, ເປັນການສັກເຂົ້າກ້າມຊີ້ນ, ຫຼື ເປັນການສັກເຂົ້າເສັ້ນເລືອດ. ພວກມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ ແລະ ອາການອື່ນໆຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບຮູມາຕອຍ.
• ຢາກົດພູມຄຸ້ມກັນ:ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຄວບຄຸມຄວາມຄືບໜ້າຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບຮູມາຕອຍ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ກະດູກອ້ອມຮອບຂໍ້ຕໍ່.
• ຕົວແທນທາງຊີວະພາບ: ຢາເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມເສຍຫາຍຂອງຂໍ້ຕໍ່ໃນພະຍາດຂໍ້ອັກເສບຮູມາຕອຍ. ຕົວຢ່າງ: Adalimumab (Humira®) , Etanercept (Enbrel®) .

ສຳຄັນ: ແມ່ນແຕ່ຢາທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດກໍ່ບໍ່ຄວນໃຊ້ໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາທ່ານໝໍ, ເພາະມັນອາດຈະມີປະຕິກິລິຍາກັບຢາຊະນິດອື່ນໆທີ່ທ່ານອາດຈະກຳລັງກິນຢູ່ ຫຼື ສະພາບສຸຂະພາບອື່ນໆທີ່ທ່ານອາດຈະເປັນ.

3. ການສັກຢາສະເຕີຣອຍ

ສະເຕີຣອຍແມ່ນຢາຊະນິດໜຶ່ງທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ ແລະ ບັນເທົາອາການເຈັບ. ການສັກຢາເຫຼົ່ານີ້ມັກຖືກໃຊ້ເມື່ອການອັກເສບບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມດ້ວຍຢາໄດ້, ຫຼື ເມື່ອການອັກເສບຖືກຈຳກັດຢູ່ໃນຂໍ້ຕໍ່ບໍ່ຫຼາຍຂໍ້. ການສັກຢາເຫຼົ່ານີ້ຈະຖືກສັກເຂົ້າໄປໃນຂໍ້ຕໍ່ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບໂດຍກົງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເນື່ອງຈາກສະເຕີຣອຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເອັນ ແລະ ເສັ້ນເອັນອ່ອນແຮງລົງ, ການສັກຢາເຫຼົ່ານີ້ຈຶ່ງບໍ່ໄດ້ຖືກໃຊ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ພຽງແຕ່ສອງສາມຄັ້ງເທົ່ານັ້ນ.

4. ຍຸດທະສາດການຄຸ້ມຄອງອື່ນໆ

ແຜນການປິ່ນປົວທີ່ຄົບຖ້ວນຍັງປະກອບມີ:

• ການອອກກຳລັງກາຍ: ການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອເສີມສ້າງ ແລະ ຍືດຂໍ້ຕໍ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການ ແລະ ປັບປຸງການເຮັດວຽກໄດ້. ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດສາມາດຊ່ວຍທ່ານກຳນົດວ່າການອອກກຳລັງກາຍໃດທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ.
• ຖົງປະຄົບຮ້ອນ ແລະ ເຢັນ: ຖົງປະຄົບເຢັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ແລະ ໃຄ່ບວມໄດ້. ຖົງປະຄົບຮ້ອນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແອອັດໄດ້. ຢ່າປະຄົບເກີນ 20 ນາທີຕໍ່ຄັ້ງ.
• ການພັກຜ່ອນ: ການພັກຜ່ອນເປັນປະຈຳສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ແລະ ການອັກເສບຂອງຂໍ້ຕໍ່ໄດ້.
• ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ຄວບຄຸມພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ຄໍເລສເຕີຣອນ.
• ຫຼຸດນ້ຳໜັກຖ້າທ່ານເປັນໂລກອ້ວນ.
• ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ: ການສູບຢາເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກຂໍ້ອັກເສບ.
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍອາຊີບ: ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ວິທີການໃຊ້ອຸປະກອນຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງເພື່ອຊ່ວຍທ່ານໃນວຽກງານປະຈຳວັນ, ເຊັ່ນ: ການແຕ່ງຕົວ ຫຼື ການເຮັດວຽກບ້ານໃນເຮືອນຄົວ.

5. ການຜ່າຕັດ - ເປັນທາງເລືອກສຸດທ້າຍ

ຖ້າການໃຊ້ຢາ ແລະ ການປິ່ນປົວອື່ນໆບໍ່ສາມາດບັນເທົາໄດ້, ແລະ ກະດູກອ່ອນຢູ່ປາຍກະດູກໄດ້ເສື່ອມສະພາບໝົດແລ້ວ, ການຜ່າຕັດອາດຈະຖືກພິຈາລະນາ. ການຜ່າຕັດມີຫຼາຍປະເພດຫຼັກຄື:

• ການຜ່າຕັດເຊື່ອມຂໍ້ຕໍ່ (Arthrodesis): ການຜ່າຕັດນີ້ໃຊ້ແຜ່ນ ແລະ ເຂັມເພື່ອເຊື່ອມກະດູກໃນຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານເຂົ້າກັນ. ການຜ່າຕັດນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຂໍ້ຕໍ່ທີ່ໝັ້ນຄົງ ແລະ ບໍ່ເຈັບຫຼາຍຂຶ້ນ, ແຕ່ຈຳກັດຄວາມສາມາດຂອງທ່ານໃນການເຄື່ອນໄຫວຂໍ້ຕໍ່ຢ່າງຍືດຫຍຸ່ນ.
• ການຜ່າຕັດປ່ຽນຂໍ້ຕໍ່ (Arthroplasty):ເຊັ່ນດຽວກັບຂໍ້ຕໍ່ຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຫົວເຂົ່າ ແລະ ສະໂພກສາມາດທົດແທນໄດ້, ຂໍ້ຕໍ່ໃນມືກໍສາມາດທົດແທນໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ຂໍ້ຕໍ່ທຽມທີ່ເຮັດດ້ວຍພາດສະຕິກ, ເຊລາມິກ, ຊິລິໂຄນ ຫຼື ໂລຫະ ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອທົດແທນຂໍ້ຕໍ່ທີ່ເສຍຫາຍ. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ຂໍ້ຕໍ່ທຽມທີ່ວາງໄວ້ໃນນິ້ວມືບໍ່ສາມາດລອກລຽນການເຄື່ອນໄຫວຂອງນິ້ວມືປົກກະຕິໄດ້ຢ່າງເຕັມທີ່.
• ການໂອນຍ້າຍເສັ້ນເອັນ: ເສັ້ນເອັນແມ່ນເນື້ອເຍື່ອທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກ້າມຊີ້ນກັບກະດູກ. ການອັກເສບໃນໄລຍະຍາວຈາກໂລກຂໍ້ອັກເສບສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເອັນແຕກໄດ້. ຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ສ່ວນໜຶ່ງຂອງເສັ້ນເອັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີສາມາດໃຊ້ເພື່ອຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງມືຂອງທ່ານໄດ້.

ທ່ານ ແລະ ແພດຜ່າຕັດຂອງທ່ານຈະປຶກສາຫາລື ແລະ ຕັດສິນໃຈວ່າການຜ່າຕັດແບບໃດດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ, ໂດຍຄຳນຶງເຖິງປັດໃຈຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາຍຸ, ລະດັບກິດຈະກຳ, ຂໍ້ຕໍ່ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ, ແລະ ປະລິມານອາການເຈັບ ແລະ ຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ທ່ານມີ.

ສິ່ງທີ່ຄວນຄາດຫວັງຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດມື?

ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ, ທ່ານຈະຕ້ອງໃສ່ເຝือก ຫຼື ເຝือกເພື່ອປົກປ້ອງມືຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ມັນຫາຍດີ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳທ່ານໄປຫານັກບຳບັດມື. ພວກເຂົາອາດຈະສັ່ງຢາແກ້ປວດເປັນໄລຍະເວລາທີ່ຈຳກັດເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ.

ມີພາວະແຊກຊ້ອນໃດໆກັບການຜ່າຕັດມືບໍ?

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຜ່າຕັດອື່ນໆ, ການຜ່າຕັດມືສາມາດມີອາການແຊກຊ້ອນບາງຢ່າງ. ຕົວຢ່າງ:

• ການເຄື່ອນທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປັບປຸງຕາມທີ່ຄາດໄວ້.
• ຕ້ອງໄດ້ປ່ຽນອຸປະກອນຝັງຍ້ອນການແຕກຫັກ ຫຼື ການສວມໃສ່.
• ກະດູກບໍ່ຕໍ່ເຂົ້າກັນ ຫຼື ຕໍ່ເຂົ້າກັນບໍ່ຖືກຕ້ອງໃນລະຫວ່າງການຜ່າຕັດເຊື່ອມກະດູກ.

ໃຊ້ເວລາດົນປານໃດເພື່ອຟື້ນຕົວຈາກການຜ່າຕັດ?

ເວລາຟື້ນຕົວແມ່ນຂຶ້ນກັບຫຼາຍປັດໃຈ, ລວມທັງຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການຂອງທ່ານ, ປະເພດຂອງການຜ່າຕັດທີ່ປະຕິບັດ, ທັກສະຂອງແພດຜ່າຕັດ, ແລະວິທີທີ່ທ່ານປະຕິບັດຕາມການປິ່ນປົວໄດ້ດີປານໃດ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວທ່ານສາມາດກັບຄືນສູ່ກິດຈະກຳປົກກະຕິໄດ້ປະມານສາມເດືອນຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດສ້າງຂໍ້ຕໍ່. ທີມແພດຂອງທ່ານຈະໃຫ້ຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບເວລາຟື້ນຕົວທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ.

ທ່ານກຳລັງຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວແບບໃໝ່ຢູ່ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ມີການທົດລອງທາງດ້ານຄລີນິກຫຼາຍໆຄັ້ງທີ່ກຳລັງດຳເນີນຢູ່ໃນສະຫະລັດ, ໂດຍສະເພາະສຳລັບພະຍາດຂໍ້ອັກເສບ, ກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍສະເຕັມເຊລ. ຜົນໄດ້ຮັບໃນໄລຍະຕົ້ນໆແມ່ນເປັນທີ່ໜ້າຊື່ນຊົມ. ນອກຈາກນີ້, ໃນທົດສະວັດທີ່ຜ່ານມາ, ມີການຄົ້ນພົບຢາໃໝ່ຫຼາຍຊະນິດສຳລັບພະຍາດຂໍ້ອັກເສບ psoriatic ແລະ ພະຍາດຂໍ້ອັກເສບ rheumatoid, ແລະ ການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມກຳລັງດຳເນີນຢູ່.

ຢາເມັດ Glucosamine ແລະ Chondroitin ດີບໍ?

ອາຫານເສີມເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຮັບການທົບທວນຄືນ ແລະ ອະນຸມັດຈາກອົງການຕ່າງໆເຊັ່ນ ອົງການອາຫານ ແລະ ຢາຂອງສະຫະລັດ (FDA). ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າພວກມັນບໍ່ໄດ້ຮັບການທົດລອງທາງດ້ານຄລີນິກທີ່ເຂັ້ມງວດຄືກັນກັບຢາທົ່ວໄປ. ໃນຂະນະທີ່ການທົດລອງທາງດ້ານຄລີນິກບາງຢ່າງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພວກມັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດໃນການຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ, ແຕ່ພວກມັນຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບການພິສູດວ່າສາມາດຊະລໍຄວາມຄືບໜ້າຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບໄດ້. ຖ້າທ່ານກຳລັງພິຈາລະນາໃຊ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນນີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານ. ພວກມັນອາດຈະພົວພັນກັບຢາຊະນິດອື່ນທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່.

ໂລກຂໍ້ອັກເສບໃນມືສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ບໍ?

ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ພະຍາດຂໍ້ອັກເສບບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານສາມາດເອົາໃຈໃສ່ກັບອາການຂອງພະຍາດຂໍ້ອັກເສບເມື່ອທ່ານມີອາຍຸສູງຂຶ້ນ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງໃດໆໃນຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານ, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ. ທ່ານຍັງສາມາດປະຕິບັດຂັ້ນຕອນເພື່ອຄວບຄຸມປັດໄຈສ່ຽງບາງຢ່າງໄດ້:

• ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ: ໃຫ້ສານອາຫານທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງການ ແລະ ຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ. ການມີນ້ຳໜັກເກີນ (BMI ຫຼາຍກວ່າ 25) ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ຫຼາຍຂຶ້ນ.
• ຢ່າສູບຢາ: ການສູບຢາເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກຂໍ້ອັກເສບ.

ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຄວນຈື່ຫຍັງຈາກເລື່ອງນີ້? (ຂໍ້ຄວາມທີ່ນຳກັບບ້ານ)

ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບຈືດໆ ຫຼື ຮູ້ສຶກແສບຮ້ອນຢູ່ຂໍ້ຕໍ່ມື, ແຂງຕຶງໃນຕອນເຊົ້າ, ຫຼື ໃຄ່ບວມຢູ່ຂໍ້ຕໍ່, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນອາການຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບ. ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາກັນມາແລ້ວ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບຫຼາຍປະເພດສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ມືໄດ້.

ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຄືການໄປພົບແພດທັນທີຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້. ທ່ານໝໍຈະກວດທ່ານຢ່າງລະອຽດ ແລະ ໃຫ້ແຜນການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ.

ແຜນການປິ່ນປົວນັ້ນອາດຈະປະກອບມີສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການອອກກຳລັງກາຍມື, ການປະຄົບຮ້ອນ ແລະ ເຢັນ, ແລະ ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ, ພ້ອມກັບຢາ, ເຫລັກ/ເຫຼັກດັດແຂ້ວ, ການສັກສະເຕີຣອຍ, ແລະ ແມ່ນແຕ່ການຜ່າຕັດເປັນທາງເລືອກສຸດທ້າຍ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະບໍ່ມີວິທີປິ່ນປົວພະຍາດຂໍ້ອັກເສບ, ແຕ່ທ່ານຍັງສາມາດຈັດການອາການຂອງທ່ານ ແລະ ດຳລົງຊີວິດທີ່ດີໄດ້. ສະນັ້ນຢ່າຕົກໃຈ, ແລະ ປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍ.

---

ໂລກຂໍ້ອັກເສບມື, ອາການເຈັບຂໍ້, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບຮູມາຕອຍ, ເຈັບມື, ອາການໃຄ່ບວມຂອງຂໍ້ຕໍ່, ການປິ່ນປົວໂລກຂໍ້ອັກເສບ