ເຈົ້າມີອາການເຈັບຫຼັງລຸ່ມຂວາຄືກັນບໍ? (ອາການເຈັບຫຼັງລຸ່ມຂວາ) ລອງມາລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ເບິ່ງ!

ເຈົ້າຮູ້ສຶກເຈັບ ແລະ ປວດຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂວາຂອງຫຼັງຂອງເຈົ້າບໍ່? ມັນອາດຈະເປັນພຽງແຕ່ ອາການເຈັບ ເລັກນ້ອຍ, ຫຼື ມັນອາດຈະເປັນອາການເຈັບທີ່ຈືດໆ. ສຳລັບບາງຄົນ, ມັນມາແລະໄປ, ໃນຂະນະທີ່ສຳລັບຄົນອື່ນ, ມັນອາດຈະເປັນແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງ. ນີ້ແມ່ນບັນຫາທົ່ວໄປສຳລັບຫຼາຍໆຄົນ. ສະນັ້ນກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະຕົກໃຈ, ໃຫ້ພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບມັນໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມອີກໜ້ອຍໜຶ່ງ.

ອາການປວດຫຼັງສ່ວນລຸ່ມເບື້ອງຂວານີ້ຮູ້ສຶກແນວໃດ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ວິທີທີ່ຄວາມເຈັບປວດນີ້ປະສົບສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ.

• ສຳລັບບາງຄົນ, ມັນອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບ ອາການເຈັບປວດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ແລະ ຈືດໆ .
• ຄົນອື່ນອາດຮູ້ສຶກ ຄືກັບວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງໜັກຖືກວາງໄວ້ເທິງຫຼັງຂອງເຂົາເຈົ້າ .
• ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະເປັນ ຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຄົມຊັດ, ຄືກັບມີດແທງ .

ຄວາມເຈັບປວດນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນຢູ່ບໍລິເວນດຽວ ຫຼື ມັນສາມາດແຜ່ລາມໄປສູ່ບໍລິເວນອື່ນໆໄດ້. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ເສັ້ນປະສາດທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບໝາກໄຂ່ຫຼັງຂອງທ່ານຍັງເຊື່ອມຕໍ່ກັບເສັ້ນເອັນ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອໃນກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ. ສະນັ້ນ, ຖ້າມີບັນຫາກັບໝາກໄຂ່ຫຼັງຂອງທ່ານ, ຄວາມເຈັບປວດອາດຈະຮູ້ສຶກໄດ້ຢູ່ເບື້ອງຂວາຂອງຫຼັງຂອງທ່ານ.

ອາການປວດຫຼັງສ່ວນລຸ່ມເບື້ອງຂວາພົບເລື້ອຍປານໃດ?

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ໃນໂລກ, ປະມານ 8 ໃນ 10 ຄົນ, ປະສົບກັບອາການປວດຫຼັງໃນບາງຊ່ວງເວລາຂອງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ມີສະຖິຕິທີ່ແນ່ນອນກ່ຽວກັບຈຳນວນຄົນທີ່ມີອາການເຈັບພຽງແຕ່ຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂວາຂອງຫຼັງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ພົບເລື້ອຍເກີນໄປທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈ.

ອາການເຈັບຢູ່ດ້ານຂວາຂອງຫຼັງເປັນເລື່ອງປົກກະຕິໃນຊ່ວງຕົ້ນໆຂອງການຖືພາບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ແນ່ນອນ. ອາການປວດຫຼັງ - ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ເບື້ອງຂວາ ຫຼື ເບື້ອງຊ້າຍ - ແມ່ນພົບເລື້ອຍຫຼາຍ ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງຕົ້ນ ແລະ ທ້າຍເດືອນ. ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເພີ່ມນ້ຳໜັກຂອງລູກໃນທ້ອງ, ລ້ວນແຕ່ສາມາດປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ເກີດສິ່ງນີ້ໄດ້. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານເປັນແມ່ທີ່ຖືພາ, ມັນເປັນການດີທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.

ສາເຫດຂອງອາການປວດຫຼັງສ່ວນລຸ່ມເບື້ອງຂວາແມ່ນຫຍັງ? ອາການນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ສາເຫດຂອງອາການເຈັບປວດນີ້ສາມາດແບ່ງອອກເປັນສອງປະເພດຫຼັກຄື:

1. ບັນຫາກົນຈັກ: ບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບັນຫາກ່ຽວກັບກະດູກ, ເນື້ອເຍື່ອ, ເສັ້ນເອັນ, ກະດູກສັນຫຼັງ, ເສັ້ນເອັນ ແລະ ກ້າມຊີ້ນຢູ່ຫຼັງຂອງທ່ານ.

2. ພະຍາດທີ່ຕິດພັນ: ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພະຍາດໃນອະໄວຍະວະພາຍໃນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ອາການເຈັບໃນອະໄວຍະວະເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດແຜ່ລາມໄປທາງຫຼັງໄດ້.

ລອງມາເບິ່ງແຕ່ລະໝວດໝູ່ເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ລະອຽດກວ່ານີ້ອີກ.

ບັນຫາກົນຈັກ

ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງອາການປວດຫຼັງ.

ບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເນື້ອເຍື່ອອ່ອນ:

• ຄວາມແໜ້ນຂອງກ້າມຊີ້ນ: ຄວາມແໜ້ນຂອງກ້າມຊີ້ນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເມື່ອທ່ານຢູ່ໃນທ່າດຽວກັນເປັນເວລາດົນເກີນໄປ ຫຼື ຍົກວັດຖຸໜັກບໍ່ຖືກຕ້ອງ (ຕົວຢ່າງ, ຍົກຖັງແກັສ ຫຼື ຖັງນໍ້າທັງໝົດໃນເທື່ອດຽວ).
• ການເຂັນຂອງເສັ້ນເອັນ: ການເຂັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເມື່ອເສັ້ນເອັນຢູ່ດ້ານຫຼັງຖືກດຶງໃນລະຫວ່າງການເຄື່ອນໄຫວຫຼືການຕົກຢ່າງກະທັນຫັນ.
• ການເມື່ອຍຂອງກ້າມຊີ້ນ: ການເມື່ອຍຂອງກ້າມຊີ້ນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເມື່ອຫຼິ້ນກິລາ ຫຼື ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ຫຼັງເມື່ອຍຫຼາຍ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວອາການນີ້ຈະຫາຍໄປພາຍໃນສອງສາມມື້.
• ຄວາມເຈັບປວດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເສັ້ນເອັນກົມ ໃນລະຫວ່າງການຖືພາກໍ່ສາມາດຕົກຢູ່ໃນໝວດນີ້ໄດ້.

ບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກະດູກສັນຫຼັງ:

ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນສະພາບທີ່ສັບສົນ, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງເປັນສິ່ງຈຳເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດ.

• ໂຣກຂໍ້ຕໍ່ອັກເສບ Ankylosing spondylitis: ນີ້ແມ່ນສະພາບໄລຍະຍາວທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບຂອງຂໍ້ຕໍ່ໃນກະດູກສັນຫຼັງ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ກະດູກສັນຫຼັງສາມາດລວມເຂົ້າກັນ ແລະ ສູນເສຍຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ.
• ພະຍາດຂໍ້ຕໍ່ອັກເສບຊຸດໂຊມ: ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ກະດູກສັນຫຼັງໜຶ່ງໃນກະດູກສັນຫຼັງເລື່ອນໄປທັບອີກອັນໜຶ່ງ. ສະພາບການນີ້ມັກຈະເກີດຂຶ້ນເມື່ອທ່ານມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ.
• ການເສື່ອມສະພາບຂອງແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງ: ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງລະຫວ່າງກະດູກສັນຫຼັງຂອງພວກເຮົາຊ່ວຍດູດຊຶມແຮງກະແທກ. ເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸສູງຂຶ້ນ, ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງເຫຼົ່ານີ້ຈະເສື່ອມສະພາບ, ຄວາມສູງຂອງມັນຈະຫຼຸດລົງ, ແລະ ອາການເຈັບປວດສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້. ສິ່ງນີ້ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ ການເສື່ອມສະພາບຂອງແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງ .
• ໂລກຮາກປະສາດອັກເສບ: ອາການເຈັບທີ່ເກີດຈາກການກົດດັນຂອງຮາກປະສາດທີ່ອອກຈາກກະດູກສັນຫຼັງ. ອາການເຈັບນີ້ມັກຈະແຜ່ລາມລົງມາທີ່ຂາ.
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຂໍ້ຕໍ່ Sacroiliac: ບັນຫາໃນຂໍ້ຕໍ່ບ່ອນທີ່ສ່ວນລຸ່ມຂອງກະດູກສັນຫຼັງເຊື່ອມຕໍ່ກັບກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ (ບໍລິເວນຂາ).
• ການແຄບຂອງກະດູກສັນຫຼັງ: ການແຄບລົງຂອງທາງຜ່ານຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການກົດທັບຂອງເສັ້ນປະສາດ, ເຈັບ, ແລະ ຊາ.
• ເນື້ອງອກ: ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຫາຍາກຫຼາຍ, ແຕ່ອາການເຈັບຍັງສາມາດເກີດຈາກເນື້ອງອກ (ເບົາບາງ ຫຼື ຮ້າຍແຮງ) ຢູ່ໃນ ຫຼື ອ້ອມຮອບກະດູກສັນຫຼັງ.

ເງື່ອນໄຂພື້ນຖານ

ບາງຄັ້ງສາເຫດຂອງອາການປວດຫຼັງບໍ່ແມ່ນບັນຫາກັບຫຼັງເອງ. ອາການເຈັບຍັງສາມາດແຜ່ລາມໄປຫາຫຼັງໄດ້ຍ້ອນບັນຫາກັບອະໄວຍະວະອື່ນໃນຮ່າງກາຍ.

• ໄສ້ຕິ່ງອັກເສບ: ການຕິດເຊື້ອຂອງໄສ້ຕິ່ງ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂວາຂອງທ້ອງ ແລະ ດ້ານຂວາຂອງຫຼັງ. ນີ້ແມ່ນເຫດສຸກເສີນ.
• ພະຍາດ ເຍື່ອຫຸ້ມມົດລູກອັກເສບ: ເປັນພາວະທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ແມ່ຍິງ. ເນື້ອເຍື່ອທີ່ຄວນຈະຢູ່ພາຍໃນມົດລູກ (ເນື້ອເຍື່ອເຍື່ອຫຸ້ມມົດລູກ) ຈະເຕີບໂຕຢູ່ນອກມົດລູກ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຮຸນແຮງ, ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງມີປະຈຳເດືອນ. ອາການເຈັບຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຫຼັງໄດ້.
• ພະຍາດ Fibromyalgia: ເປັນສະພາບໄລຍະຍາວທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ ແລະ ອ່ອນເພຍຕາມກ້າມຊີ້ນ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອອ່ອນໆທົ່ວຮ່າງກາຍ.
• ການອັກເສບຂອງຖົງນໍ້າບີ: ສິ່ງນີ້ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຢູ່ເບື້ອງຂວາເທິງຂອງທ້ອງ ເຊິ່ງສາມາດແຜ່ລາມໄປທາງເບື້ອງຂວາຂອງຫຼັງໄດ້.
• ການຕິດເຊື້ອໝາກໄຂ່ຫຼັງ: ຖ້າທ່ານມີການຕິດເຊື້ອໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ທ່ານອາດຈະມີອາການປວດຮຸນແຮງຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນເປັນໝາກໄຂ່ຫຼັງເບື້ອງຂວາ. ມັນອາດຈະມີອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໄຂ້ ແລະ ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ.
• ກ້ອນຫີນໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງ: ເມື່ອກ້ອນຫີນໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງເກີດຂຶ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ພວກມັນໄຫຼລົງໄປຕາມທໍ່ປັດສະວະ, ພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບທີ່ບໍ່ສາມາດທົນໄດ້ເຊິ່ງເລີ່ມຈາກດ້ານຫຼັງແລະແຜ່ລາມໄປຫາຂາໜີບ.
• ບັນຫາຕັບ: ບັນຫາຕັບບາງຢ່າງຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບແຜ່ລາມໄປທາງຂວາຂອງຫຼັງໄດ້.
• ໂຣກອາການເຈັບປວດ Myofascial: ເປັນສະພາບການເຈັບປວດທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນກ້າມຊີ້ນ ແລະ ເຍື່ອຫຸ້ມກ້າມຊີ້ນ (fascia) ທີ່ປົກຄຸມພວກມັນ.
• ພະຍາດອັກເສບໃນອະໄວຍະວະເພດຊາຍ (PID): ການຕິດເຊື້ອຢູ່ສ່ວນເທິງຂອງລະບົບສືບພັນຂອງແມ່ຍິງ. ສິ່ງນີ້ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບທ້ອງນ້ອຍ ແລະ ເຈັບຫຼັງໄດ້.
• ການຖືພາ: ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ອາການປວດຫຼັງແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນເວລາຖືພາ.
• ການບິດຂອງອະໄວຍະວະເພດຊາຍ: ເປັນພາວະທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໃນຜູ້ຊາຍ. ການບິດຂອງເສັ້ນເລືອດທີ່ສະໜອງອະໄວຍະວະເພດຊາຍເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຮຸນແຮງ. ອາການເຈັບນີ້ຍັງສາມາດແຜ່ລາມໄປຫາຂາໜີບ ແລະ ຫຼັງສ່ວນລຸ່ມໄດ້.
• ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ (UTI): ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຫຼັງສ່ວນລຸ່ມໄດ້, ໂດຍສະເພາະຖ້າການຕິດເຊື້ອແຜ່ລາມໄປຫາໝາກໄຂ່ຫຼັງ.
• ເນື້ອງອກໃນມົດລູກ: ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວເນື້ອງອກເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນມະເຮັງທີ່ພັດທະນາຢູ່ໃນມົດລູກ. ພວກມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຫຼັງໄດ້.

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າເພື່ອນຂອງເຈົ້າຊື່ Niluka ຕື່ນນອນໃນເຊົ້າມື້ໜຶ່ງ ແລະ ເວົ້າວ່າດ້ານຂວາຂອງຫຼັງຂອງນາງເຈັບຫຼາຍ. ນາງໄດ້ເຮັດວຽກບາງຢ່າງຢູ່ໃນສວນໃນມື້ກ່ອນ. ມັນອາດຈະເປັນຍ້ອນກ້າມຊີ້ນເມື່ອຍ. ແຕ່ຈະເປັນແນວໃດຖ້ານາງຍັງມີໄຂ້ເລັກນ້ອຍ ແລະ ຮູ້ສຶກແສບຮ້ອນເມື່ອນາງຍ່ຽວ? ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນອາດຈະເປັນການຕິດເຊື້ອໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ແມ່ນບໍ? ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນສຳຄັນທີ່ຈະບອກທ່ານໝໍຂອງເຈົ້າຢ່າງແນ່ນອນວ່າອາການຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ.

ວິທີການກວດຫາອາການປວດຫຼັງເບື້ອງຂວາລຸ່ມ?

ເມື່ອທ່ານໄປຫາທ່ານໝໍ, ລາວຈະຖາມທ່ານສອງສາມຄຳຖາມກ່ອນ.

• ອາການຂອງເຈົ້າເປັນແນວໃດ?
• ອາການເຈັບຮຸນແຮງປານໃດ?
• ຄວາມເຈັບປວດນີ້ຢູ່ດົນປານໃດແລ້ວ?
• ມີບາງຄັ້ງທີ່ອາການເຈັບເພີ່ມຂຶ້ນ ຫຼື ຫຼຸດລົງບໍ?
• ມີອາການອື່ນນອກຈາກອາການປວດຫຼັງບໍ (ເຊັ່ນ: ໄຂ້, ເຈັບຮ່າງກາຍ, ຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ, ມີເລືອດ ຫຼື ໜອງໃນອາຈົມ, ມີອາການມຶນຊາຢູ່ຂາ)?

ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງປິດບັງຫຍັງເລີຍ . ເພາະວ່າຂໍ້ມູນນີ້ແມ່ນຈຳເປັນສຳລັບການວິນິດໄສທີ່ຖືກຕ້ອງ. ທ່ານໝໍອາດຈະກວດທ່ານ ແລະ ຖ້າຈຳເປັນ, ຈະແນະນຳທ່ານໃຫ້ເຮັດການກວດເຊັ່ນ: ການກວດເລືອດ, ການກວດປັດສະວະ, ການກວດລັງສີເອັກສ໌, ການກວດ CT scan, ແລະ ການກວດ MRI scan.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ທ່ານໝໍປະຈຳຄອບຄົວຂອງທ່ານ (ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂັ້ນຕົ້ນ / ທ່ານໝໍທົ່ວໄປ) ສາມາດກວດສຸຂະພາບນີ້ໄດ້ໃນເບື້ອງຕົ້ນ. ຖ້າຈຳເປັນ, ທ່ານໝໍຈະແນະນຳທ່ານໄປຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານ (ເຊັ່ນ: ແພດຜ່າຕັດກະດູກ, ແພດຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານລະບົບປະສາດ, ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດ).

ຄວາມເຈັບປວດນີ້ຈະຢູ່ດົນປານໃດ?

ມັນຂຶ້ນກັບສາເຫດຂອງອາການເຈັບປວດທັງໝົດ.

• ອາການກ້າມເນື້ອເມື່ອຍລ້າສາມາດຫາຍດີໄດ້ພາຍໃນສອງສາມມື້, ໜຶ່ງ ຫຼື ສອງອາທິດ.
• ຄວາມເຈັບປວດທີ່ເກີດຈາກກ້ອນຫີນໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງອາດຈະຍັງຄົງຢູ່ຈົນກວ່າກ້ອນຫີນຈະຫາຍໄປ ຫຼື ຖືກເອົາອອກ.
• ອາການເຈັບປວດທີ່ເກີດຈາກສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າການເສື່ອມສະພາບຂອງກະດູກສັນຫຼັງສາມາດເກີດຂຶ້ນເປັນໄລຍະໆຕະຫຼອດຊີວິດ, ແຕ່ກໍ່ມີວິທີການປິ່ນປົວສຳລັບສິ່ງນັ້ນເຊັ່ນກັນ.

ເຈົ້າຈະຮັກສາອາການປວດຫຼັງສ່ວນລຸ່ມເບື້ອງຂວາໄດ້ແນວໃດ?

ວິທີການປິ່ນປົວຍັງຂຶ້ນກັບສາເຫດຂອງອາການເຈັບ. ນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງບາງຢ່າງ:

• ການຍືດເສັ້ນ ແລະ ການນວດ:
• ອາການເຈັບກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ
• ອາການປວດຂໍ້
• ກ້າມຊີ້ນເຄັ່ງຕຶງ

ວິທີການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນປະໂຫຍດສຳລັບສະຖານະການແບບນີ້.

• ການຜ່າຕັດ:
• ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດໄສ້ຕິ່ງອັກເສບ (ການຜ່າຕັດສຳລັບມັນເອີ້ນວ່າການຜ່າຕັດໄສ້ຕິ່ງອອກ)
• ພະຍາດເນື້ອງອກໃນມົດລູກ (ໃນບາງກໍລະນີ)
• ກ້ອນຫີນໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງ (ກ້ອນຫີນບາງຊະນິດຕ້ອງການການຜ່າຕັດເພື່ອເອົາອອກ)
• ກະດູກສັນຫຼັງແຄບ (ຖ້າຮຸນແຮງ)

ໃນກໍລະນີແບບນີ້, ການຜ່າຕັດອາດຈະຈຳເປັນ.

• ຢາຕ້ານເຊື້ອ:
• ການຕິດເຊື້ອໝາກໄຂ່ຫຼັງ
• ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ (UTI)

ຢາຕ້ານເຊື້ອແມ່ນໃຫ້ສຳລັບການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍເຊັ່ນນີ້.

• ຢາແກ້ປວດທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ:
• ຢາເຊັ່ນ: ພາຣາເຊຕາມອນ ຫຼື ໄອບູໂປຼເຟນ ສາມາດບັນເທົາອາການປວດຫຼັງ, ເສັ້ນເອັນພິກ ແລະ ກ້າມຊີ້ນເຄັ່ງຕຶງໄດ້ຊົ່ວຄາວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄຳແນະນຳຈາກແພດ.

• ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ:
• ອາການເຈັບກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ
• ການແຄບຂອງກະດູກສັນຫຼັງ
• ອາການປວດຂໍ້
• ກ້າມຊີ້ນເຄັ່ງຕຶງ

ການອອກກຳລັງກາຍພາຍໃຕ້ການຊີ້ນຳຂອງນັກກາຍຍະພາບບຳບັດແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ.

ຄວາມໄວໃນການຟື້ນຕົວຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວຍັງແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມສາເຫດ. ຖ້າທ່ານກິນຢາຕ້ານເຊື້ອສຳລັບການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ, ອາການເຈັບອາດຈະຫຼຸດລົງພາຍໃນ 7-10 ມື້. ຖ້າທ່ານມີອາການຊຳເຮື້ອເຊັ່ນ: endometriosis, ອາການເຈັບອາດຈະບໍ່ຫາຍໄປໝົດ, ແຕ່ມັນສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. ສະນັ້ນ ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ ແລະ ຊອກຫາວ່າການປິ່ນປົວຈະໃຊ້ເວລາດົນປານໃດ ແລະ ທ່ານຈະຟື້ນຕົວໄດ້ແນວໃດ.

ອາການປວດຫຼັງເບື້ອງຂວາລຸ່ມສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ບໍ?

ມີສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປ້ອງກັນອາການປວດຫຼັງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການບາດເຈັບ (ອາການເສັ້ນເອັນພິກ, ກ້າມຊີ້ນເຄັ່ງຕຶງ), ຈາກບາງສາເຫດ.

• ອຸ່ນເຄື່ອງໃຫ້ດີ ແລະ ເຮັດການອອກກຳລັງກາຍຍືດເສັ້ນກ່ອນຫຼິ້ນກິລາ.
• ເມື່ອຍົກວັດຖຸໜັກ, ຢ່າງໍຫຼັງ, ແຕ່ໃຫ້ງໍຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານ ແລະ ຮັກສາຫຼັງຂອງທ່ານໃຫ້ຊື່. ຈົ່ງລະມັດລະວັງເມື່ອຍົກກະເປົ໋າໜັກ ຫຼື ຖັງແກັສຈາກພື້ນ.
• ຢ່າຢູ່ໃນທ່າເກົ່າດົນເກີນໄປ. ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານເຮັດວຽກກັບຄອມພິວເຕີ, ໃຫ້ລຸກຂຶ້ນຢ່າງໜ້ອຍຊົ່ວໂມງລະເທື່ອ ແລະ ຍ່າງໄປມາໜ້ອຍໜຶ່ງ ເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ອອກກຳລັງກາຍເລັກນ້ອຍ.
• ຮັກສາທ່າທາງທີ່ເໝາະສົມ. ຝຶກຮັກສາຫຼັງຂອງທ່ານໃຫ້ຊື່ທັງເວລາຢືນ ແລະ ນັ່ງ.

ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ຖ້າອາການເຈັບຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂວາຂອງຫຼັງຂອງທ່ານຮຸນແຮງ, ຕໍ່ເນື່ອງ, ຫຼື ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດທັນທີ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີອາການຕໍ່ໄປນີ້ໜຶ່ງຫຼືຫຼາຍຢ່າງພ້ອມກັບອາການປວດຫຼັງ, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ:

• ຖ້າມີເລືອດປົນຢູ່ໃນນໍ້າຍ່ຽວ, ຖ້ານໍ້າຍ່ຽວມີສີເຂັ້ມ, ຖ້ານໍ້າຍ່ຽວມີກິ່ນບໍ່ດີ, ຫຼື ຖ້າມີອາການເຈັບເວລາປັດສະວະ.
• ຖ້າມີເລືອດ ຫຼື ໜອງ ໃນອາຈົມ.
• ຖ້າທ່ານເປັນໄຂ້.
• ຖ້າທ່ານຮາກ.
• ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກປວດຮາກ.
• ຖ້າເຈົ້າມີອາການເຈັບຄໍ.
• ຖ້າຮອບວຽນປະຈຳເດືອນຂອງຜູ້ຍິງບໍ່ປົກກະຕິ.
• ຖ້າຫາກທ່ານມີອາການເຈັບປວດໃນລະຫວ່າງ ຫຼື ຫຼັງການຮ່ວມເພດ.

ເຈົ້າຄວນໄປຫ້ອງສຸກເສີນເວລາໃດ?

ບາງຄັ້ງອາການປວດຫຼັງເບື້ອງຂວາລຸ່ມອາດເປັນ ເຫດສຸກເສີນທາງການແພດ . ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ໂທຫາ 911 (ຫຼື ເບີໂທສຸກເສີນໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ), ຫຼື ໄປຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍທັນທີ:

• ຖ້າອາການເຈັບຮຸນແຮງຫຼາຍຈົນ ບໍ່ສາມາດເຮັດກິດຈະກຳປະຈຳວັນໄດ້.
• ຖ້າທ່ານມີອາການປວດຫຼັງພ້ອມກັບ ອາການບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມປັດສະວະໄດ້ , ປວດຮາກ, ໄຂ້, ຫຼື ຮາກ.
• ຖ້າ ອາການເຈັບເກີດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ ແລະ ຮຸນແຮງຫຼາຍ .

ຕິດຕາມອາການຂອງທ່ານຢ່າງໃກ້ຊິດ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ຈົດບັນທຶກອາການເຈັບຢູ່ຫຼັງເບື້ອງຂວາຂອງທ່ານເມື່ອໃດ, ມັນຮຸນແຮງປານໃດ, ແລະມີອາການອື່ນໆຫຼືບໍ່. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານວິນິດໄສພະຍາດ ແລະ ໃຫ້ການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຕ້ອງຈື່ (ຂໍ້ຄວາມທີ່ນຳກັບບ້ານ)

ບາງຄັ້ງອາການເຈັບຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂວາຂອງຫຼັງຂອງທ່ານອາດຈະເປັນພຽງແຕ່ອາການເຈັບເລັກນ້ອຍ, ແລະສາມາດບັນເທົາໄດ້ດ້ວຍການພັກຜ່ອນ ແລະ ການໃສ່ນ້ຳກ້ອນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນຍັງສາມາດເປັນສັນຍານຂອງອາການທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່ານັ້ນ, ເຊັ່ນ: ເນື້ອງອກໃນກະດູກສັນຫຼັງ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ ແລະ ໄດ້ຮັບການວິນິດໄສທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະ ການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບຍ້ອນບັນຫາໝາກໄຂ່ຫຼັງ ຫຼື ຕັບ, ຖ້າທ່ານບໍ່ຊອກຫາການປິ່ນປົວ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຖາວອນຕໍ່ອະໄວຍະວະເຫຼົ່ານັ້ນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຢ່າພຽງແຕ່ລະເລີຍອາການປວດຫຼັງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າສອງສາມມື້, ຮຸນແຮງ, ຫຼືມີອາການອື່ນໆຮ່ວມນຳ, ແລະຢ່າຢ້ານທີ່ຈະໄປພົບແພດ. ວິທີນີ້, ທ່ານສາມາດຟື້ນຕົວໄດ້ໄວ ແລະ ຖ້າມັນເປັນອາການຮ້າຍແຮງ, ທ່ານສາມາດກວດພົບມັນໄດ້ແຕ່ຫົວທີ ແລະ ເລີ່ມການປິ່ນປົວ.

ຂໍອວຍພອນໃຫ້ທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ!

` ອາການປວດຫຼັງ, ອາການປວດຫຼັງເບື້ອງຂວາ, ອາການປວດຫຼັງເບື້ອງຂວາລຸ່ມ, ອາການປວດຫຼັງ, ອາການປວດຫຼັງ, ອາການປວດຫຼັງດ້ານລຸ່ມ, ອາການປວດໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ອາການເມື່ອຍລ້າຂອງກ້າມຊີ້ນ, ອາການປວດປະສາດ, ການປິ່ນປົວ