ພວກເຮົາຄວນຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມສົມດຸນທີ່ໜ້າອັດສະຈັນ (Homeostasis) ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາບໍ?

ລອງນຶກພາບວ່າເຈົ້າກັບບ້ານຈາກການແລ່ນໄລຍະໄກແລະຫຼິ້ນ. ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເມື່ອຍຫຼາຍ, ເຈົ້າເຫື່ອອອກຫຼາຍ, ແລະເຈົ້າຫາຍໃຈໜັກ. ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນໄລຍະໜຶ່ງ, ທັງໝົດນີ້ກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ, ແມ່ນບໍ? ຫຼື, ໃນມື້ທີ່ໜາວເຢັນຫຼາຍ, ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າສັ່ນ. ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ? ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງທັງໝົດນີ້ແມ່ນ 'ລະບົບອັດຕະໂນມັດ' ທີ່ໜ້າອັດສະຈັນໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ໂດຍທີ່ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ຕົວ, ລະບົບນີ້ເຮັດວຽກເພື່ອຮັກສາທຸກຢ່າງພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບທີ່ເໝາະສົມ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຂະບວນການທີ່ໜ້າອັດສະຈັນນີ້, ເຊິ່ງແມ່ນ homeostasis.

ເວົ້າງ່າຍໆ, homeostasis ແມ່ນຫຍັງ?

ສະພາບສົມດຸນຂອງຮ່າງກາຍ (Homeostasis) ເປັນສິ່ງທີ່ງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ມັນເປັນຂະບວນການທີ່ຮ່າງກາຍຮັກສາສະພາບແວດລ້ອມພາຍໃນ (ອຸນຫະພູມ, ລະດັບອົກຊີເຈນ, ລະດັບນໍ້າຕານ, ແລະອື່ນໆ) ໃຫ້ໝັ້ນຄົງ ແລະ ສົມດຸນຕະຫຼອດເວລາ. ຄືກັນກັບໝໍ້ນໍ້າຂອງເຄື່ອງຈັກລົດທີ່ເຮັດວຽກເພື່ອຮັກສາອຸນຫະພູມຂອງເຄື່ອງຈັກໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບດຽວກັນ.

ຄຳນີ້ປະກອບດ້ວຍສອງຄຳໃນພາສາກະເຣັກ. ໝາຍຄວາມວ່າ "ເທົ່າທຽມກັນ" ແລະ "ຮັກສາຄວາມນິ້ງ." ນັ້ນຄື, ຮັກສາທຸກຢ່າງໃຫ້ສົມດຸນ, ໃນລະດັບທີ່ເໝາະສົມ. ຄວາມສົມດຸນນີ້ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າບໍ່ລົ້ມລົງເມື່ອເຮົາຍ່າງ, ແຕ່ຮັກສາທຸກຢ່າງພາຍໃນຮ່າງກາຍໃຫ້ "ສົມດຸນ".

ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຮັກສາ 'ຄັງສະສົມ' ນີ້ໄວ້. ເພາະວ່າ, ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງທີ່ຈຳເປັນທີ່ສຸດສຳລັບພວກເຮົາ, ຖ້າມັນຫຼາຍເກີນໄປ, ມັນອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍໄດ້. ລອງຄິດເຖິງນ້ຳ. ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຢູ່ໄດ້ໂດຍບໍ່ມີນ້ຳ. ແຕ່ຖ້າທ່ານດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆພ້ອມກັນ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດສະພາບອັນຕະລາຍທີ່ເອີ້ນວ່າ hyponatremia (ລະດັບໂຊດຽມຕໍ່າໃນເລືອດ) . ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອົກຊີເຈນ. ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຢູ່ໄດ້ໂດຍບໍ່ມີອົກຊີເຈນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານຫາຍໃຈເອົາອົກຊີເຈນບໍລິສຸດເປັນເວລາດົນເກີນໄປ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບ ຄວາມເປັນພິດຂອງອົກຊີເຈນ . ທັງສອງຢ່າງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເສຍຊີວິດໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ດຽວນີ້ທ່ານເຂົ້າໃຈແລ້ວວ່າມັນສຳຄັນແນວໃດທີ່ຈະຮັກສາທຸກຢ່າງໃຫ້ສົມດຸນ, ແມ່ນບໍ?

ດັ່ງນັ້ນ, ຂະບວນການນີ້ເກີດຂຶ້ນພາຍໃນຮ່າງກາຍໄດ້ແນວໃດ?

ຂະບວນການ homeostasis ນີ້ເກີດຂຶ້ນໂດຍອັດຕະໂນມັດຢ່າງສົມບູນ, ນັ້ນຄື, ໂດຍອັດຕະໂນມັດ. ພວກເຮົາບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບມັນ. ສ່ວນນ້ອຍໆຂອງສະໝອງຂອງພວກເຮົາທີ່ເອີ້ນວ່າ hypothalamus ແມ່ນສູນກາງຫຼັກທີ່ຄວບຄຸມທັງໝົດນີ້. ຄືກັບ CEO ຂອງບໍລິສັດໃຫຍ່.

ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນສອງວິທີທີ່ຂະບວນການນີ້ເກີດຂຶ້ນ.

1. ຄຳຕິຊົມທາງລົບ

2. ຄຳຕິຊົມໃນທາງບວກ

ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບສອງຢ່າງນີ້ໃຫ້ຊັດເຈນກັນເບິ່ງ. ເພື່ອເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງສອງຢ່າງນີ້ໄດ້ງ່າຍ, ເບິ່ງຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້.

1. ຂະບວນການໃຫ້ຄໍາຕິຊົມທາງລົບ

"ລົບ" ໃນທີ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າ "ບໍ່ດີ." ມັນໝາຍຄວາມວ່າເມື່ອຮ່າງກາຍກວດພົບການປ່ຽນແປງ, ມັນຈະພະຍາຍາມ ປີ້ນກັບ ຫຼື ຕ້ານ ການປ່ຽນແປງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການນັ້ນ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຂະບວນການ homeostasis ສ່ວນໃຫຍ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເຮັດວຽກ.

• ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ: ລອງນຶກພາບວ່າທ່ານຮ້ອນຫຼາຍ. ເມື່ອສະໝອງຂອງທ່ານຮັບຮູ້ສິ່ງນີ້, ມັນຈະສົ່ງສັນຍານໃຫ້ທ່ານເຫື່ອອອກ. ເມື່ອເຫື່ອລະເຫີຍ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະເຢັນລົງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານໜາວ, ກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານຈະເລີ່ມສັ່ນ. ການສັ່ນນີ້ສ້າງຄວາມຮ້ອນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານອົບອຸ່ນ. ນີ້ແມ່ນ 'ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນ' ແລະ 'ເຄື່ອງປັບອາກາດ' ຕາມທຳມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.
• ຄວາມດັນເລືອດ: ເມື່ອທ່ານລຸກຂຶ້ນຈາກຕັ່ງຢ່າງກະທັນຫັນ, ເລືອດບາງສ່ວນທີ່ໄປຫາຫົວຂອງທ່ານຈະຖືກດຶງລົງໂດຍແຮງໂນ້ມຖ່ວງ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ລະບົບຂອງພວກເຮົາເຮັດວຽກ, ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຫົດຕົວ, ເລັ່ງອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເລັກນ້ອຍ, ແລະຮັກສາການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ສະໝອງໃຫ້ເປັນປົກກະຕິ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ສຶກວິນຫົວສະເໝີໄປ.
• ຄວາມສົມດຸນຂອງນໍ້າໃນຮ່າງກາຍ: ຖ້າທ່ານດື່ມນໍ້າຫຼາຍ, ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ຍ່ຽວຫຼັງຈາກໄລຍະໜຶ່ງ. ນີ້ແມ່ນເພື່ອກໍາຈັດນໍ້າທີ່ເກີນໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ຮັກສາທຸກຢ່າງໃຫ້ "ສະອາດ".
• ລະດັບອົກຊີເຈນ: ເມື່ອທ່ານອອກກຳລັງກາຍ, ກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານຕ້ອງການອົກຊີເຈນຫຼາຍຂຶ້ນ. ໃນເວລານັ້ນ, ອັດຕາການຫາຍໃຈ ແລະ ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານຈະເພີ່ມຂຶ້ນໂດຍອັດຕະໂນມັດ. ອົກຊີເຈນເພີ່ມເຕີມນີ້ຈະຖືກສົ່ງໄປທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄວຂຶ້ນ. ເມື່ອທ່ານອອກກຳລັງກາຍແລ້ວ, ທັງສອງຢ່າງນີ້ຈະກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ.

2. ຂະບວນການໃຫ້ຄໍາຕິຊົມໃນທາງບວກ

ຄຳຕິຊົມໃນທາງບວກແມ່ນຂະບວນການຂອງການເສີມສ້າງ ແລະ ເລັ່ງຂະບວນການທີ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນແລ້ວ. ສິ່ງນີ້ຈະສືບຕໍ່ໄປຈົນກວ່າສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຂະບວນການດັ່ງກ່າວຈະຖືກກຳຈັດອອກ.

• ການເກີດລູກ: ເມື່ອການເກີດລູກເລີ່ມຕົ້ນ, ປາກມົດລູກຈະເລີ່ມຂະຫຍາຍ. ການຂະຫຍາຍນີ້ສົ່ງສັນຍານໄປຫາສະໝອງ. ເພື່ອຕອບສະໜອງ, ສະໝອງຈະປ່ອຍຮໍໂມນທີ່ເອີ້ນວ່າ ອົກຊີໂຕຊິນ . ຮໍໂມນນີ້ເຮັດໃຫ້ມົດລູກຫົດຕົວແໜ້ນຂຶ້ນ. ເມື່ອມົດລູກຫົດຕົວແໜ້ນຂຶ້ນ, ປາກມົດລູກຈະຂະຫຍາຍອອກຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ອົກຊີໂຕຊິນຜະລິດອອກມາຫຼາຍຂຶ້ນ. ວົງຈອນນີ້ຈະສືບຕໍ່ຈົນກວ່າເດັກຈະເກີດ ແລະ ປາກມົດລູກກັບຄືນສູ່ຕຳແໜ່ງປົກກະຕິ.
• ການຢຸດເລືອດ: ເມື່ອທ່ານມີບາດແຜຢູ່ແຂນ ຫຼື ຂາ ແລະ ມີເລືອດອອກ, ປັດໄຈການແຂງຕົວຂອງເລືອດໃນເລືອດຂອງທ່ານຈະມາລວມກັນເພື່ອຊ່ວຍປິດບາດແຜ. ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ພວກມັນຍັງດຶງດູດປັດໄຈການແຂງຕົວຂອງເລືອດເພີ່ມເຕີມມາຍັງບໍລິເວນດັ່ງກ່າວ, ຄືກັບວ່າພວກເຂົາກຳລັງຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເພີ່ມເຕີມ. "ການຮຽກຮ້ອງຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ" ນີ້ຈະສືບຕໍ່ຈົນກວ່າເລືອດຈະຢຸດໄຫຼຢ່າງສິ້ນເຊີງ.
• ການຕອບສະໜອງຂອງພູມຕ້ານທານ ແລະ ການອັກເສບ: ເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໄດ້ຮັບການຕິດເຊື້ອ ຫຼື ການບາດເຈັບ, ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ. ການອັກເສບນີ້ຄືກັບການສ່ອງແສງໄຟໃສ່ບໍລິເວນທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ. ມັນບອກຈຸລັງພູມຕ້ານທານຢ່າງແນ່ນອນວ່າຈະໄປໃສ. ຈຸລັງຮັກສາການອັກເສບໃຫ້ດຳເນີນຕໍ່ໄປຈົນກວ່າພວກມັນຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເພີ່ມເຕີມ.

ເປັນຫຍັງຄວາມສົມດຸນນີ້ຈຶ່ງສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບພວກເຮົາ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຢູ່ໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຄວາມສົມດຸນທາງສະເຕຊິສ. ທຸກໆພະຍາດ, ທຸກໆສະພາບການທາງການແພດທີ່ພວກເຮົາຮູ້ຈັກ, ແມ່ນການລົບກວນຂະບວນການສົມດຸນທາງສະເຕຊິສນີ້ຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງ.

ເມື່ອທ່ານເຈັບປ່ວຍ ຫຼື ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະປ່ຽນແປງຂະບວນການຮັກສາສະພາບຮ່າງກາຍເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫາຍດີ. ຕົວຢ່າງ, ໄຂ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອທ່ານຕິດເຊື້ອ, ການແຂງຕົວຂອງເລືອດເກີດຂຶ້ນເມື່ອທ່ານໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, ແລະ ຮ່າງກາຍພະຍາຍາມຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນນີ້.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄັ້ງລະບົບນີ້ບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາໄດ້. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ພະຍາດຊໍາເຮື້ອເກີດຂຶ້ນ.

• ຄວາມດັນເລືອດສູງ (ຄວາມດັນເລືອດສູງ): ສະພາບນີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດຮັກສາຄວາມດັນເລືອດໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບທີ່ມີສຸຂະພາບດີໄດ້.
• ພະຍາດກະດູກພຸນ: ພະຍາດນີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດສ້າງເນື້ອເຍື່ອກະດູກໃໝ່ໄດ້ໃນອັດຕາດຽວກັນກັບທີ່ແຄວຊຽມຖືກກຳຈັດອອກຈາກຮ່າງກາຍ.

ພະຍາດບາງຊະນິດເກີດຂື້ນຍ້ອນວ່າຂະບວນການ homeostasis ນີ້ເອງເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິ, ເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ລະບົບຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາປະກອບສ່ວນແນວໃດຕໍ່ສິ່ງນີ້?

ສະພາບສົມດຸນບໍ່ໄດ້ຈຳກັດຢູ່ໃນລະບົບດຽວ. ມັນແມ່ນຄວາມພະຍາຍາມເປັນທີມຂອງຮ່າງກາຍທັງໝົດ.

ລະບົບປະສາດ

ລະບົບປະສາດຂອງເຮົາຄືກັບຄັນເລັ່ງ ແລະ ເບຣກຂອງລົດ. ສອງລະບົບນີ້ເຮັດວຽກກົງກັນຂ້າມກັນ, ເຮັດໃຫ້ທຸກຢ່າງສົມດຸນ.

• ລະບົບປະສາດຊິມພາທີຕິກ: ນີ້ແມ່ນ 'ຕົວເລັ່ງ' ຂອງພວກເຮົາ. ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ມີອັນຕະລາຍ, ລະບົບນີ້ຈະກະຕຸ້ນການຕອບສະໜອງ "ຕໍ່ສູ້ ຫຼື ໜີ".
• ລະບົບປະສາດພາຣາຊິມພາເທຕິກ: ນີ້ແມ່ນ 'ການພັກຜ່ອນ' ຂອງພວກເຮົາ. ລະບົບນີ້ຜ່ອນຄາຍ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍສະຫງົບລົງເມື່ອພວກເຮົາປອດໄພ ແລະ ສະບາຍ.

ລະບົບໂຄງກະດູກ

ໂຄງກະດູກຂອງພວກເຮົາຖືກທົດແທນຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ. ເນື້ອເຍື່ອກະດູກເກົ່າຖືກທຳລາຍ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອກະດູກໃໝ່ກໍ່ຖືກສ້າງຂຶ້ນ. ແຄວຊຽມ ແລະ ວິຕາມິນດີ ແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນເພື່ອໃຫ້ຂະບວນການນີ້ເກີດຂຶ້ນຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຂະບວນການນີ້ຈະຊ້າລົງເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ. ຖ້າກະດູກໃໝ່ບໍ່ໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນໃນອັດຕາດຽວກັນກັບທີ່ກະດູກຖືກທຳລາຍ, ສະພາບເຊັ່ນ: ພະຍາດ ກະດູກພຸນ ຫຼື ພະຍາດກະດູກພຸນ ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້.

ລະບົບຫາຍໃຈ

ການຫາຍໃຈຂອງພວກເຮົາຍັງຄວບຄຸມຂະບວນການ homeostasis ຫຼາຍຢ່າງ.

• ລະດັບອົກຊີເຈນ: ເມື່ອເຮົາແລ່ນ, ເຮົາຫາຍໃຈແຮງຂຶ້ນເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບອົກຊີເຈນຫຼາຍຂຶ້ນ.
• pH ເລືອດ: ລະບົບຫາຍໃຈໃຊ້ອາຍຄາບອນໄດອອກໄຊເພື່ອຄວບຄຸມຄວາມສົມດຸນຂອງກົດ-ເບສໃນເລືອດຂອງພວກເຮົາ. ຖ້າຄວາມສົມດຸນນີ້ຖືກທຳລາຍ, ສະພາບການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພາວະກົດໃນລະບົບຫາຍໃຈ ຫຼື ພາວະດ່າງໃນລະບົບຫາຍໃຈ ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້.

ລະບົບຕ່ອມไร้ท่อ

ລະບົບນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຜະລິດຮໍໂມນ. ຮໍໂມນແມ່ນຄືກັບຜູ້ສົ່ງສານທາງເຄມີ. ຮໍໂມນເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຄວບຄຸມຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງການຍ່ອຍອາຫານ, ການເຜົາຜານອາຫານ, ແລະ ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບສືບພັນ.

ຄືກັນກັບໃນເລື່ອງ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເຮັດວຽກໄດ້ດີທີ່ສຸດເມື່ອທຸກຢ່າງ "ຖືກຕ້ອງ". ໂດຍການເຂົ້າໃຈວ່າຂະບວນການ homeostasis ນີ້ເຮັດວຽກແນວໃດ, ພວກເຮົາສາມາດຊ່ວຍຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຮັກສາຄວາມສົມດຸນນັ້ນໄດ້. ບາງທີມັນອາດເປັນພຽງແຕ່ການດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ, ຫຼື ການຍ່າງຫຼິ້ນ, ຫຼື ການກິນຢາທີ່ຖືກຕ້ອງສຳລັບອາການສະເພາະໃດໜຶ່ງ. ການຮັກສາຄວາມສົມດຸນນີ້ສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງພວກເຮົາ.