ເຈົ້າເມື່ອຍຢູ່ສະເໝີບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບພະຍາດນອນບໍ່ຫຼັບບໍ່ຮູ້ສາເຫດ (Idiopathic Hypersomnia) ກັນເບິ່ງ?

ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍ ແລະ ງ້ວງນອນໃນບາງຄັ້ງຄາວ. ແຕ່, ເຈົ້າຮູ້ສຶກງ້ວງນອນ ແລະ ເມື່ອຍຫຼາຍຕະຫຼອດມື້ບໍ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະນອນຫຼັບເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງໃນຕອນກາງຄືນ? ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າບໍ? ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້ານອນບໍ່ພຽງພໍເຖິງແມ່ນວ່າຈະຕັ້ງໂມງປຸກຫຼາຍຄັ້ງແລ້ວກໍຕາມ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນີ້ອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ສຳຄັນສຳລັບເຈົ້າ. ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບສະພາບການນີ້ທີ່ເອີ້ນວ່າ "idiopathic hypersomnia," ຫຼື ຕາມທີ່ແພດເອີ້ນມັນ.

ການນອນບໍ່ຫຼັບໄວແບບບໍ່ຮູ້ສາເຫດແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, "(Idiopathic Hypersomnia)" ແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການນອນທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການນອນຫຼາຍເກີນໄປ. ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນແມ່ນວ່າ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະນອນຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນຕອນກາງຄືນ, ນັ້ນຄື, ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າເກົ້າຊົ່ວໂມງ, ທ່ານກໍ່ບໍ່ຮູ້ສຶກພັກຜ່ອນ ຫຼື ສົດຊື່ນເມື່ອຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າ. ຄຳວ່າ "idiopathic" ໝາຍຄວາມວ່າ ສາເຫດທີ່ແນ່ນອນຂອງອາການນີ້ແມ່ນຍັງບໍ່ຮູ້ .

ຖ້າທ່ານມີອາການນີ້, ທ່ານອາດຈະຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ ແລະ ກະວົນກະວາຍ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງຕັ້ງໂມງປຸກຫຼາຍຄັ້ງ ແລະ ພະຍາຍາມລຸກຈາກຕຽງ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກງີບຫຼັບແລ້ວກໍຕາມ. ຄວາມຮູ້ສຶກເມື່ອຍຕະຫຼອດມື້ສາມາດເປັນອຸປະສັກອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ.

ແຕ່ຢ່າກັງວົນ, ທ່ານສາມາດຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກທ່ານໝໍເພື່ອຈັດການອາການເຫຼົ່ານີ້ໄດ້.

ອາການນີ້ຫາຍາກປານໃດ?

ອີງຕາມການສຳຫຼວດທີ່ດຳເນີນຢູ່ໃນສະຫະລັດອາເມລິກາ, ສະພາບການນີ້ (Idiopathic Hypersomnia) ມີຜົນກະທົບຕໍ່ປະມານສິບຄົນໃນທຸກໆແສນຄົນ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າມັນເປັນສະພາບທີ່ຫາຍາກ.

ອາການຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ອາການຕົ້ນຕໍຂອງອາການ "Idiopathic Hypersomnia" ມີດັ່ງນີ້:

• ງ້ວງນອນຫຼາຍເກີນໄປໃນເວລາກາງເວັນ: ທ່ານສາມາດນອນຫລັບໄດ້ທຸກເວລາຂອງມື້.
• ນອນຫຼາຍກວ່າ 11 ຊົ່ວໂມງໃນໄລຍະເວລາ 24 ຊົ່ວໂມງ: ນີ້ລວມທັງການງີບຫຼັບໃນເວລາກາງເວັນ. ຫຼື ນອນຫຼາຍກວ່າ 9 ຊົ່ວໂມງໃນຕອນກາງຄືນ.
• ລຸກຂຶ້ນຍາກ: ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກນອນຫຼັບດີແລ້ວກໍຕາມ, ມັນກໍ່ຍັງຍາກທີ່ຈະຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າ. ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ມີແຮງບັນດານໃຈ ແລະ ວິນຫົວເມື່ອຕື່ນນອນ ('ຄວາມเฉื่อยชาໃນການນອນ').

ອາການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະປະຕິບັດກິດຈະກຳປະຈຳວັນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ທ່ານໝໍຈະຢືນຢັນການວິນິດໄສນີ້ຖ້າອາການເຫຼົ່ານີ້ມີຢູ່ຫຼາຍມື້ຕໍ່ອາທິດ, ຫຼືເກືອບທຸກໆມື້, ຢ່າງໜ້ອຍສາມເດືອນ. ບາງຄັ້ງ, ອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະມີຢູ່ເປັນເວລາຫຼາຍປີ, ແລະ ການວິນິດໄສທີ່ແນ່ນອນອາດຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການວິນິດໄສ.

ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຕື່ນຕົວຢູ່, ນອກຈາກຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍແລ້ວ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ສະໝອງມົວ: ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຄິດຢ່າງຈະແຈ້ງ.
• ຄວາມສັບສົນ: ມັນຄືກັບວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຄິດອອກວ່າມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນ.
• ຊຶມເສົ້າ: ຮູ້ສຶກບໍ່ມີຄວາມສຸກ, ຄືກັບວ່າເຈົ້າເບື່ອໜ່າຍກັບທຸກຢ່າງ.
• ວິນຫົວ.
• ອາການເຈັບຫົວ.
• ອາການລະຄາຍເຄືອງ.

ເຫດຜົນສຳລັບສິ່ງນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ສາເຫດທີ່ແນ່ນອນຂອງການນອນບໍ່ຫຼັບຍ້ອນບໍ່ຮູ້ສາເຫດ (Idiopathic Hypersomnia) ຍັງບໍ່ຮູ້ເທື່ອ . ການຄົ້ນຄວ້າຍັງດຳເນີນຢູ່, ແຕ່ການສຶກສາບາງຢ່າງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າປັດໄຈຕໍ່ໄປນີ້ອາດມີບົດບາດ:

• ການປ່ຽນແປງທາງພັນທຸກໍາ/ການກາຍພັນ: ການປ່ຽນແປງໃນບາງພັນທຸກໍາສາມາດແຊກແຊງວິທີການສື່ສານຂອງຈຸລັງສະໝອງຂອງທ່ານ ແລະ ຄວບຄຸມວົງຈອນການນອນ-ຕື່ນຂອງທ່ານ.
• ການຕອບສະໜອງຂອງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນທີ່ຜິດປົກກະຕິ: ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງທ່ານເອງອາດຈະໂຈມຕີຈຸລັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນລະບົບປະສາດໂດຍຜິດພາດ, ໂດຍເຫັນວ່າພວກມັນເປັນໄພຂົ່ມຂູ່.

ສິ່ງກະຕຸ້ນສຳລັບສະພາບການນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ຕົວກະຕຸ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ ຫຼື ເຮັດໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ອາການນອນບໍ່ຫຼັບຮຸນແຮງທີ່ບໍ່ຮູ້ສາເຫດສາມາດກະຕຸ້ນໄດ້ໂດຍ:

• ການປ່ຽນແປງຢ່າງກະທັນຫັນໃນວົງຈອນການນອນ-ຕື່ນຂອງທ່ານ.
• ການອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ.
• ການໃຊ້ຢາສະລົບທົ່ວໄປສຳລັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ການຜ່າຕັດ.
• ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ.
• ການບາດເຈັບທີ່ຫົວ.

ໃຜມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍທີ່ສຸດຕໍ່ສິ່ງນີ້?

ທ່ານອາດຈະມີແນວໂນ້ມທາງພັນທຸກໍາທີ່ຈະເປັນພະຍາດນອນບໍ່ຫຼັບໂດຍບໍ່ຮູ້ສາເຫດ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານມີອາການນີ້ ຫຼື ຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການນອນອື່ນໆ, ທ່ານກໍ່ມີໂອກາດໜ້ອຍທີ່ຈະເປັນພະຍາດນີ້ເຊັ່ນກັນ.

ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຫຍັງແດ່?

ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເມື່ອຍຢູ່ສະເໝີ, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ດີທີ່ສຸດ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍສຳລັບທ່ານ:

• ປະຕິບັດໜ້າວຽກຕາມທີ່ຄາດຫວັງໄວ້ໃນລະຫວ່າງມື້ (ເຊັ່ນ: ວຽກງານປະຈຳວັນ, ການສຸມໃສ່ສິ່ງດຽວ).
• ຮັກສາສາຍພົວພັນກັບຄົນທີ່ຮັກ.
• ການປະຕິບັດໜ້າທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນວຽກງານ, ໂຮງຮຽນ ແລະ ໃນຊີວິດສ່ວນຕົວ.
• ຮັກສາສຸຂະພາບຈິດ ແລະ ຄວາມສົມດຸນທາງດ້ານອາລົມຂອງທ່ານ.

ລອງຄິດເບິ່ງ, ການຂັບຂີ່ຍານພາຫະນະ ຫຼື ການໃຊ້ເຄື່ອງຈັກໜັກຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈຢ່າງເຕັມທີ່ຈາກທ່ານ. ຖ້າທ່ານນອນຫຼັບໃນເວລານີ້, ມັນອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ທ່ານ ແລະ ຄົນອື່ນ.

ພະຍາດນີ້ຖືກກວດຫາໄດ້ແນວໃດ?

ທ່ານໝໍຈະກວດທ່ານ ແລະ ປະຕິບັດການກວດທີ່ຈຳເປັນເພື່ອກຳນົດວ່າທ່ານມີອາການນອນບໍ່ຫຼັບໂດຍບໍ່ຮູ້ສາເຫດຫຼືບໍ່. ໃນລະຫວ່າງການກວດ, ທ່ານໝໍຈະຮັບຟັງອາການຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດ ແລະ ອາດຈະຂໍໃຫ້ທ່ານຕອບແບບສອບຖາມທີ່ເອີ້ນວ່າ Epworth Sleepiness Scale, ເຊິ່ງວັດແທກວ່າທ່ານຮູ້ສຶກງ້ວງນອນຫຼາຍປານໃດ.

ທ່ານອາດຈະຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ຂຽນ ບັນທຶກການນອນ ເປັນເວລາສອງສາມອາທິດ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມເວລາທີ່ທ່ານເຂົ້ານອນ ແລະ ຕື່ນນອນ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະໃຫ້ອຸປະກອນຂະໜາດນ້ອຍທີ່ເອີ້ນວ່າ actigraph ເພື່ອໃສ່ແຂນຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມຮູບແບບການນອນຂອງທ່ານ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການສຶກສາກ່ຽວກັບການນອນໂດຍສະເພາະຕົວຢ່າງ, ການກວດ polysomnography ຫຼື ການທົດສອບຄວາມຊັກຊ້າຂອງການນອນຫຼັບຫຼາຍຄັ້ງ (MSLT) ອາດຈະເຮັດໄດ້. ທ່ານໝໍຈະທົບທວນຜົນຂອງການກວດເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ປະຕິບັດການກວດເພີ່ມເຕີມເພື່ອກວດສອບເງື່ອນໄຂອື່ນໆທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄ້າຍຄືກັນ.

ມີວິທີການປິ່ນປົວທີ່ສົມບູນແບບສຳລັບສິ່ງນີ້ບໍ?

ປະຈຸບັນຍັງ ບໍ່ມີວິທີປິ່ນປົວ ອາການ "ການນອນບໍ່ຫຼັບຫຼາຍເກີນໄປ" (Idiopathic Hypersomnia) ໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີວິທີການປິ່ນປົວທີ່ສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມອາການໄດ້.

ສິ່ງນີ້ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແນວໃດ?

ຢາ ມັກຖືກນຳໃຊ້ຢ່າງມີປະສິດທິຜົນເພື່ອຄວບຄຸມອາການຂອງ "ການນອນບໍ່ຫຼັບຫຼາຍເກີນໄປໂດຍບໍ່ຮູ້ສາເຫດ".

ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີການປິ່ນປົວທາງຈິດວິທະຍາສະເພາະທີ່ເອີ້ນວ່າ "ການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກຳທາງດ້ານສະຕິປັນຍາສຳລັບການນອນຫຼາຍເກີນໄປ (CBT-H)". ການປິ່ນປົວນີ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວອາການ "ການນອນຫຼາຍເກີນໄປໂດຍບໍ່ຮູ້ສາເຫດ". ເມື່ອໃຊ້ຮ່ວມກັບຢາ, ການປິ່ນປົວນີ້ສາມາດປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນໂດຍລວມ ແລະ ການເຮັດວຽກປະຈຳວັນໄດ້.

ຢາສຳລັບພະຍາດນອນບໍ່ຫຼັບທີ່ບໍ່ຮູ້ສາເຫດ

ມີຢາຫຼາຍຊະນິດທີ່ສາມາດໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວອາການນີ້ໄດ້:

• ຢາທີ່ກະຕຸ້ນລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ (`ຢາກະຕຸ້ນລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ`) - ຕົວຢ່າງ, ຢາປະເພດ `(amphetamines)`.
• ຢາທີ່ກະຕຸ້ນລະບົບປະສາດສ່ວນກາງທີ່ບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນກຸ່ມແອມເຟຕາມີນ - ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ "(modafinil)"
• ຢາທີ່ກະຕຸ້ນລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ - ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ sodium oxybate (ນີ້ແມ່ນຢາທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກ FDA).
• ຕົວຕ້ານຕົວຮັບ GABA - ຕົວຢ່າງ, flumazenil.

ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາເຫຼົ່ານີ້ແຕກຕ່າງກັນ. ຖ້າທ່ານກຳລັງກິນຢາຊະນິດອື່ນຢູ່, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າຢາຊະນິດນັ້ນອາດຈະມີປະຕິກິລິຍາກັບຢາຊະນິດໃໝ່ຫຼືບໍ່. ຢ່າປ່ຽນຮູບແບບການໃຊ້ຢາຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກທ່ານໝໍ.

ທ່ານໝໍອາດຈະຂໍໃຫ້ທ່ານວັດແທກຄວາມງ້ວງນອນຂອງ Epworth ກ່ອນເລີ່ມການປິ່ນປົວ ແລະ ໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວເພື່ອເບິ່ງວ່າການປິ່ນປົວມີປະສິດທິພາບແນວໃດ.

ເຈົ້າສາມາດຄາດຫວັງຫຍັງໄດ້ເມື່ອອາໄສຢູ່ກັບສະພາບການນີ້?

ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາທີ່ຈະຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງເມື່ອຢູ່ກັບພະຍາດນອນບໍ່ຫຼັບທີ່ບໍ່ຮູ້ສາເຫດ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະນອນຫຼາຍຊົ່ວໂມງທຸກໆຄືນ, ທ່ານຍັງຮູ້ສຶກເມື່ອຍໃນຕອນກາງເວັນ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະເຮັດວຽກປະຈຳວັນ, ເຊັ່ນ: ການໄປໂຮງຮຽນ ຫຼື ເຮັດວຽກໃຫ້ທັນເວລາ.

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕື່ນຕົວໃນລະຫວ່າງມື້. ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາໄລຍະໜຶ່ງເພື່ອຊອກຫາຢາ ແລະ ປະລິມານຢາທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ, ແລະ ທ່ານອາດຈະຕ້ອງລອງໃຊ້ຢາຫຼາຍໆຊະນິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະກວດທ່ານເປັນປະຈຳເພື່ອເບິ່ງວ່າການປິ່ນປົວໄດ້ຜົນແນວໃດສຳລັບທ່ານ.

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ຖ້າທ່ານນອນຫຼັບດີໃນຕອນກາງຄືນ ແຕ່ຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍເກີນໄປ ຫຼື ງ້ວງນອນໃນຕອນກາງເວັນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດ . ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານພົບວ່າຕົນເອງນອນຫຼັບໃນຫ້ອງຮຽນ, ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ຫຼື ໃນຂະນະທີ່ລົມກັບໝູ່ເພື່ອນ, ຢ່າລະເລີຍມັນ. ທ່ານໝໍສາມາດຊ່ວຍທ່ານຈັດການອາການຂອງທ່ານໃນວິທີທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕື່ນຕົວ.

ຂ້ອຍຄວນຖາມທ່ານໝໍດ້ວຍຄຳຖາມຫຍັງແດ່?

ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດ, ທ່ານສາມາດຖາມຄຳຖາມຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍໃນຕອນກາງເວັນ?
• ຂ້ອຍຄວນປ່ຽນຕາຕະລາງການນອນຂອງຂ້ອຍບໍ?
• ເຈົ້າແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວແບບໃດ?
• ມີຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆຈາກການປິ່ນປົວນີ້ບໍ?
• ຂ້ອຍຄວນກິນຢາທີ່ເຈົ້າສັ່ງໃຫ້ເວລາໃດ?

ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະນອນຫຼັບດີໃນຕອນກາງຄືນ, ມັນກໍ່ອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະເພີດເພີນກັບຊີວິດເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບການພັກຜ່ອນທີ່ມັນຕ້ອງການ. ພະຍາດນອນບໍ່ຫຼັບທີ່ບໍ່ຮູ້ສາເຫດສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຂາດການປະຊຸມ, ຢູ່ດึก, ເສຍສະມາທິ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ຮູ້ສຶກຢາກລຸກຈາກຕຽງ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກຢາກຫຼີກລ່ຽງການພົວພັນທາງສັງຄົມຍ້ອນຢ້ານວ່າຈະນອນຫຼັບໃນຂະນະທີ່ລົມກັບໝູ່ເພື່ອນ. ທັງໝົດນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ.

ໂຊກດີ, ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງທົນກັບອາການເຫຼົ່ານີ້. ທ່ານໝໍສາມາດຊ່ວຍທ່ານຊອກຫາສາເຫດທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບການພັກຜ່ອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ ແລະ ສະເໜີການປິ່ນປົວທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕື່ນຕົວໄດ້.

ສຸດທ້າຍ, ຂໍ້ຄວາມທີ່ນຳໄປຝາກໄວ້ກັບບ້ານ:

ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກງ້ວງນອນ ແລະ ເມື່ອຍລ້າຜິດປົກກະຕິຕະຫຼອດມື້, ຢ່າພຽງແຕ່ປະຕິເສດມັນວ່າເປັນ "ຄວາມເບື່ອ". ມັນອາດເປັນອາການຂອງພະຍາດທີ່ຕິດພັນ. ການນອນບໍ່ຫຼັບຫຼາຍເກີນໄປທີ່ບໍ່ຮູ້ສາເຫດ (Idiopathic Hypersomnia) ເປັນໜຶ່ງໃນອາການດັ່ງກ່າວ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າມີວິທີການປິ່ນປົວສຳລັບສິ່ງນີ້. ການປຶກສາກັບທ່ານໝໍກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານແມ່ນບາດກ້າວທຳອິດ. ດ້ວຍການວິນິດໄສທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະ ການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມ, ຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງທ່ານສາມາດດີຂຶ້ນໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນ. ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ, ແລະ ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ!

ນອນ ຫຼັບ , ງ້ວງນອນ, ງ້ວງນອນຫຼາຍເກີນໄປ, ງ້ວງນອນທີ່ບໍ່ຮູ້ສາເຫດ, ອາການງ້ວງນອນຫຼາຍເກີນໄປ, ນອນບໍ່ຫຼັບ, ອາການຕ່າງໆ