ເຈົ້າກຳລັງໃຊ້ອິນຊູລິນສຳລັບພະຍາດເບົາຫວານຂອງເຈົ້າບໍ? ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ຄວນຖາມທ່ານໝໍຂອງເຈົ້າ (ທັງໝົດກ່ຽວກັບອິນຊູລິນ)

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານໄດ້ບອກໃຫ້ທ່ານໃຊ້ອິນຊູລິນເພື່ອຄວບຄຸມພະຍາດເບົາຫວານຂອງທ່ານບໍ? ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຄຳຖາມຈະເຂົ້າມາໃນໃຈຂອງທ່ານເມື່ອເຫດການນັ້ນເກີດຂຶ້ນ. 'ຂ້ອຍຈະສັກຢານີ້ໄດ້ແນວໃດ?', 'ຂ້ອຍຄວນສັກຢານີ້ຈັກເທື່ອຕໍ່ມື້ ແລະ ເວລາໃດ?', 'ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງບໍ?', 'ຂ້ອຍຈຳເປັນຕ້ອງປ່ຽນອາຫານການກິນບໍ?' ທ່ານອາດຈະສົງໄສສິ່ງຕ່າງໆແບບນັ້ນ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກຢ້ານກົວເລັກນ້ອຍໃນຊ່ວງເວລາແບບນີ້. ແຕ່ຢ່າກັງວົນ, ເມື່ອທ່ານເຂົ້າໃຈເລື່ອງທັງໝົດນີ້ແລ້ວ, ທ່ານສາມາດຈັດການກັບມັນໄດ້ຕາມປົກກະຕິ. ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງທັງໝົດນີ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ ແລະ ໃນວິທີທີ່ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້.

ຂ້ອຍໄດ້ຮັບການສັ່ງຢາອິນຊູລິນປະເພດໃດ?

ເມື່ອເວົ້າເຖິງອິນຊູລິນ, ມີຫຼາຍປະເພດ. ລອງຄິດເບິ່ງຄືກັບລົດยนต์, ເຊິ່ງມີປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນສຳລັບວຽກງານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະກຳນົດປະເພດຂອງອິນຊູລິນທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານທີ່ສຸດໂດຍອີງໃສ່ສະພາບພະຍາດເບົາຫວານຂອງທ່ານ (ປະເພດ 1 ຫຼື ປະເພດ 2) ແລະ ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ອິນຊູລິນມີສີ່ປະເພດຫຼັກ.

ອິນຊູລິນຄວນໃຊ້ແນວໃດ?

ມີສອງວິທີຫຼັກໃນການຮັບອິນຊູລິນເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ: ໂດຍການສັກຢາ ແລະ ໂດຍການສູດດົມ.

ວິທີການສັກ

• ເຂັມສັກຢາ: ນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ລາຄາຖືກທີ່ສຸດ.
• ປາກກາອິນຊູລິນ: ໃຊ້ງ່າຍຫຼາຍ. ທ່ານສາມາດປັບປະລິມານຢາໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນ.
• ປໍ້າອິນຊູລິນ: ນີ້ຈະປ່ອຍອິນຊູລິນເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ແລະ ຄ່ອຍໆ.
• ເຄື່ອງສີດນ້ຳຢາແບບ Jet: ນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ບໍ່ມີເຂັມ.

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະບອກທ່ານຢ່າງແນ່ນອນວ່າທ່ານຕ້ອງສັກຢາຈັກເທື່ອຕໍ່ມື້ ແລະ ປະລິມານຢາທີ່ທ່ານຕ້ອງສັກໃນແຕ່ລະຄັ້ງ. ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1 ອາດຕ້ອງສັກ 3-4 ເຂັມຕໍ່ມື້. ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ອາດຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການສັກໜຶ່ງເຂັມຕໍ່ມື້ ແລະ ຈາກນັ້ນເພີ່ມຈຳນວນການສັກຕາມຄວາມຕ້ອງການ.

ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຂໍ້ດີ ແລະ ຂໍ້ເສຍຂອງແຕ່ລະວິທີ. ບາງຄັ້ງ, ການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານອາດຈະຂຶ້ນກັບວ່າວິທີໃດທີ່ໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງໂດຍປະກັນໄພຂອງທ່ານ.

ເຈົ້າຄວນກິນອິນຊູລິນເວລາໃດຂອງມື້?

ບໍ່ມີຄຳຕອບດຽວສຳລັບເລື່ອງນີ້. ມັນແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ. ມີຫຼາຍປັດໃຈທີ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ມັນ.

• ປະເພດຂອງອິນຊູລິນທີ່ທ່ານໃຊ້
• ປະເພດ ແລະ ປະລິມານຂອງອາຫານທີ່ທ່ານກິນ
• ລະດັບການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ
• ພະຍາດອື່ນໆທີ່ທ່ານເປັນ
• ວິທີການກິນອິນຊູລິນ (ເຊັ່ນ: ການສັກ, ການປັ໊ມ)

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ທ່ານໝໍຈະບອກທ່ານໃຫ້ກິນອິນຊູລິນ ປະມານ 30 ນາທີກ່ອນອາຫານ . ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າເມື່ອພວກເຮົາກິນເຂົ້າ, ນໍ້າຕານຈາກອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນເຂົ້າຈະເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດ, ແລະຮ່າງກາຍຕ້ອງການອິນຊູລິນພ້ອມທີ່ຈະຄວບຄຸມມັນ. ຮຽນຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າທ່ານຄວນສັກຢາໃນເວລາໃດຂອງມື້, ແລະຈະເຮັດແນວໃດຖ້າທ່ານລືມ .

ອິນຊູລິນຄວນຖືກສັກເຂົ້າໄປໃນບໍລິເວນ ສະເພາະ ຂອງຮ່າງກາຍບໍ?

ຫຼາຍຄົນເຈາະຢູ່ທ້ອງນ້ອຍເພາະວ່າມັນເປັນບ່ອນທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເຈາະ. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າໃຫ້ເຈາະໃຫ້ຫ່າງຈາກບ່ອນເຈາະຢ່າງໜ້ອຍສອງນິ້ວ . ທ່ານຍັງສາມາດເຈາະໄດ້ທີ່ແຂນ, ຂາ ແລະ ກົ້ນ.

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຖາມທ່ານໝໍ ຫຼື ຜູ້ໃຫ້ຄວາມຮູ້ດ້ານພະຍາດເບົາຫວານຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການສັກອິນຊູລິນທີ່ຖືກຕ້ອງ. ມັນຍັງມີຄວາມສຳຄັນທີ່ຈະໝຸນບໍລິເວນສັກຢາແທນທີ່ຈະສັກຢູ່ບ່ອນດຽວກັນ.ຖ້າທ່ານບໍ່ເຮັດ, ທ່ານອາດຈະເກີດຕຸ່ມໄຂມັນແຂງໆຢູ່ໃຕ້ຜິວໜັງ. ຮຽນຮູ້ວິທີຮັກສາຜິວໜັງ ແລະ ເລັບຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດເພື່ອປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ.

ຂ້ອຍຈຳເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບອາຫານ, ເຄື່ອງດື່ມ ແລະ ຢາອື່ນໆບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ແນ່ນອນ.

• ຢາອື່ນໆ: ຢາບາງຊະນິດສາມາດພົວພັນກັບອິນຊູລິນ ແລະເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານຫຼຸດລົງຕໍ່າເກີນໄປ (ນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າ). ສະນັ້ນ ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດ, ໃຫ້ບອກເຂົາເຈົ້າຢ່າງແນ່ນອນວ່າທ່ານກຳລັງກິນຢາຫຍັງຢູ່, ເຖິງແມ່ນວ່າຢາທີ່ທ່ານຊື້ໂດຍບໍ່ມີໃບສັ່ງແພດຈາກຮ້ານຂາຍຢາກໍຕາມ.
• ອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມ: ເພື່ອໃຫ້ອິນຊູລິນເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ອາຫານຂອງທ່ານຕ້ອງສອດຄ່ອງກັບມັນ. ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍກ່ຽວກັບປະລິມານທີ່ຄວນກິນໃນແຕ່ລະຄັ້ງ, ອາຫານປະເພດໃດທີ່ດີ, ຈຳເປັນຕ້ອງກິນອາຫານວ່າງຫຼືບໍ່, ແລະ ຂໍ້ຈຳກັດແມ່ນຫຍັງຖ້າທ່ານດື່ມເຫຼົ້າ.

ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງຂ້ອຍຄວນເປັນເທົ່າໃດ?

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະບອກທ່ານວ່າທ່ານຄວນກວດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານເລື້ອຍປານໃດ. ນີ້ແມ່ນເປົ້າໝາຍທົ່ວໄປບາງຢ່າງສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ຖາມວ່າຈະເຮັດແນວໃດຖ້າລະດັບນໍ້າຕານຂອງທ່ານຢູ່ນອກຂອບເຂດນີ້ ແລະ ທ່ານຄວນກວດ ລະດັບ A1C ຂອງທ່ານເລື້ອຍປານໃດ.

ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຈາກອິນຊູລິນແມ່ນຫຍັງ?

ສອງຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດຄື ນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າ (hypoglycemia) ແລະ ນໍ້າໜັກເພີ່ມຂຶ້ນ . ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຕ້ອງກັງວົນ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະອະທິບາຍສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຖ້າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນ. ນອກຈາກນີ້, ໃຫ້ຖາມກ່ຽວກັບຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນອື່ນໆ ແລະ ວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ.

ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການເກັບຮັກສາອິນຊູລິນ ແລະ ເຂັມສັກຢາອິນຊູລິນ.

• ການເກັບຮັກສາ:ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ເວົ້າວ່າໃຫ້ເກັບມັນໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ. ແຕ່ອິນຊູລິນເຢັນແມ່ນຍາກທີ່ຈະສັກ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງປ່ອຍໃຫ້ມັນມີອຸນຫະພູມຫ້ອງກ່ອນທີ່ຈະສັກມັນ. ນອກຈາກນີ້, ໃຫ້ຖາມວ່າອິນຊູລິນສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ໄດ້ດົນປານໃດ ແລະ ຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າມັນເສື່ອມສະພາບແລ້ວ.
• ການໃຊ້ເຂັມສັກຢາຊ້ຳອີກ: ໃນຂະນະທີ່ການໃຊ້ເຂັມສັກຢາຊ້ຳອີກສາມາດປະຫຍັດເງິນໄດ້, ແຕ່ມັນກໍ່ ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ . ສະນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານວ່າມັນປອດໄພສຳລັບທ່ານທີ່ຈະເຮັດເຊັ່ນນັ້ນຫຼືບໍ່, ແລະຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ວິທີການຮັກສາເຂັມສັກຢາໃຫ້ສະອາດ. ຖ້າທ່ານກຳລັງຖິ້ມເຂັມສັກຢາທີ່ໃຊ້ແລ້ວ, ໃຫ້ຖາມ ວິທີການກຳຈັດມັນຢ່າງປອດໄພ .