ເຈົ້າມີອາການ 'ຂາດທາດໄອໂອດິນ' ນີ້ຄືກັນບໍ? ລອງມາລົມກັນເບິ່ງ!

ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການສານອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ແມ່ນບໍ? ມີຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ ແລະ ແຮ່ທາດ. ບາງອັນພວກເຮົາເວົ້າເຖິງຕະຫຼອດເວລາ, ແຕ່ມີບາງອັນທີ່ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຄິດເຖິງຫຼາຍ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະເປັນສິ່ງທີ່ເລັກນ້ອຍ, ມັນກໍ່ອາດເປັນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ໃນທຳນອງດຽວກັນ, ສິ່ງທີ່ສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ບາງຄັ້ງພວກເຮົາອາດຈະພາດມັນໄປ, ແມ່ນ ທາດໄອໂອດິນ . ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບບັນຫາທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຖ້າທາດໄອໂອດິນນີ້ບໍ່ໄດ້ຮັບການສະໜອງໃຫ້ແກ່ຮ່າງກາຍຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ນັ້ນຄື, ຖ້າ 'ການຂາດທາດໄອໂອດິນ' ເກີດຂຶ້ນ.

ການຂາດທາດໄອໂອດິນແມ່ນຫຍັງ? ຂໍໃຫ້ເຂົ້າໃຈງ່າຍໆ!

ເວົ້າງ່າຍໆ, ການຂາດທາດໄອໂອດິນແມ່ນເວລາທີ່ ຕ່ອມໄທຣອຍ ຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບທາດໄອໂອດິນພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ດຽວນີ້ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າຕ່ອມໄທຣອຍແມ່ນຫຍັງ.

ນີ້ແມ່ນຕ່ອມນ້ອຍໆຮູບຊົງຄ້າຍຄືຜີເສື້ອຕັ້ງຢູ່ທາງໜ້າຄໍຂອງພວກເຮົາ. ມັນຄືກັບເຄື່ອງຈັກນ້ອຍໆໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ມັນເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງ ລະບົບຕ່ອມไร้ท่อ ຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງເປັນລະບົບທີ່ຜະລິດຮໍໂມນ. ຕ່ອມໄທຣອຍຜະລິດ ຮໍໂມນໄທຣອຍ . ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຮໍໂມນເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດ ແລະ ເດີນທາງໄປທົ່ວຮ່າງກາຍເພື່ອເຮັດວຽກທີ່ສຳຄັນ.

ລອງຄິດເບິ່ງ, ຮໍໂມນໄທຣອຍເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໃຊ້ພະລັງງານ, ຮັກສາອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ອະໄວຍະວະອື່ນໆເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ໂດຍສະເພາະ ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ , ຮໍໂມນໄທຣອຍເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບການພັດທະນາກະດູກແລະສະໝອງຂອງລູກໃນທ້ອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າຂາດທາດໄອໂອດິນ, ຮໍໂມນໄທຣອຍຈະບໍ່ຜະລິດຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ບັນຫາເລີ່ມຕົ້ນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ທາດໄອໂອດິນນີ້ແມ່ນຫຍັງ? ພວກເຮົາຈະໄດ້ຮັບມັນມາຈາກໃສ?

ທາດໄອໂອດິນເປັນແຮ່ທາດທີ່ເກີດຂຶ້ນຕາມທຳມະຊາດທີ່ພົບໃນໂລກ. ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຜະລິດທາດໄອໂອດິນໄດ້ດ້ວຍຕົວມັນເອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຕ້ອງໄດ້ຮັບມັນຈາກອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນ ແລະ ດື່ມ. ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະໄດ້ຮັບທາດໄອໂອດິນ:

• ອາຫານບາງຊະນິດມີທາດໄອໂອດິນຕາມທຳມະຊາດ: ນ້ຳທະເລມີທາດໄອໂອດິນ, ສະນັ້ນສາຫຼ່າຍທະເລ, ກຸ້ງ, ແລະ ອາຫານທະເລໂດຍທົ່ວໄປຈຶ່ງມີທາດໄອໂອດິນສູງ. ຜະລິດຕະພັນນົມ ແລະ ອາຫານອື່ນໆບາງຊະນິດກໍ່ມີທາດໄອໂອດິນເພີ່ມເຂົ້າໄປນຳ.
• ທາດໄອໂອດິນໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນເກືອໂຕະ: ໃນອະດີດ, ການຂາດທາດໄອໂອດິນເປັນບັນຫາໃຫຍ່ໃນປະເທດສີລັງກາ ແລະ ຫຼາຍປະເທດອື່ນໆໃນທົ່ວໂລກ. ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫານີ້, ທາດໄອໂອດິນໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນເກືອໂຕະ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ການຂາດທາດໄອໂອດິນຈຶ່ງຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
• ສາມາດກິນເປັນອາຫານເສີມໄດ້: ວິຕາມິນບາງຊະນິດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນວິຕາມິນທີ່ໃຫ້ກັບແມ່ຍິງຖືພາ ('ວິຕາມິນກ່ອນຄອດ'), ປະກອບດ້ວຍທາດໄອໂອດິນ.

ໃຜມັກຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການຂາດທາດໄອໂອດິນຫຼາຍທີ່ສຸດ?

ໃນປະເທດສີລັງກາ, ສະຖານະການນີ້ແມ່ນຫາຍາກຫຼາຍເພາະວ່າປະຈຸບັນຄົນສ່ວນໃຫຍ່ໃຊ້ເກືອທີ່ມີທາດໄອໂອດິນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນບາງພາກສ່ວນຂອງໂລກ, ໂດຍສະເພາະໃນເຂດພູດອຍທີ່ຢູ່ໄກຈາກທະເລ, ປະຊາຊົນມີບັນຫານີ້. ເນື່ອງຈາກວ່າສະພາບແວດລ້ອມ ແລະ ດິນຂອງເຂົາເຈົ້າມີທາດໄອໂອດິນຕໍ່າ. ລອງເບິ່ງວ່າໃຜມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍກວ່າ:

• ຜູ້ທີ່ໃຊ້ເກືອທີ່ບໍ່ມີທາດໄອໂອດິນ:ມີຄົນເວົ້າວ່າຫຼາຍກວ່າ 10% ຂອງປະຊາກອນໂລກບໍ່ໄດ້ຮັບເກືອໄອໂອດີນ.
• ຜູ້ທີ່ອາໄສຢູ່ໃນເຂດສູງ, ໄກຈາກທະເລ: ເນື່ອງຈາກສະພາບແວດລ້ອມທຳມະຊາດຂອງເຂົາເຈົ້າມີທາດໄອໂອດິນຕໍ່າ, ເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງໄດ້ຮັບທາດໄອໂອດິນໜ້ອຍລົງຈາກອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມ.
• ຜູ້ທີ່ບໍ່ກິນປາ ຫຼື ຜະລິດຕະພັນນົມ (ຕົວຢ່າງ, ຜູ້ທີ່ກິນອາຫານເຈ): ເພາະວ່າອາຫານທະເລ ແລະ ຜະລິດຕະພັນນົມແມ່ນອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍທາດໄອໂອດິນ.
• ແມ່ຍິງຖືພາ: ແມ່ຍິງຖືພາຕ້ອງການທາດໄອໂອດິນຫຼາຍກວ່າຄົນທົ່ວໄປປະມານ 50%. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່ານາງຍັງຕ້ອງການຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການຂອງລູກໃນທ້ອງ.

ອາການແຊກຊ້ອນອັນໃດແດ່ທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຍ້ອນການຂາດທາດໄອໂອດິນ?

ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບທາດໄອໂອດິນພຽງພໍ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະບໍ່ສາມາດຜະລິດຮໍໂມນໄທຣອຍໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ສິ່ງນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາຕ່າງໆ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຮ້າຍແຮງໂດຍສະເພາະໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.

ສິ່ງທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຍ້ອນການຂາດທາດໄອໂອດິນໃນເວລາຖືພາ:

• ການຫຼຸລູກ.
• ການເກີດລູກຕາຍ.
• ຂໍ້ບົກຜ່ອງໃນເວລາເກີດ.
• ການເຕີບໂຕແບບບໍ່ໝັ້ນຄົງ.
• ຄວາມພິການທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ.
• ການຊັກຊ້າໃນການພັດທະນາ.

ເຖິງແມ່ນວ່າການຂາດທາດໄອໂອດິນຢ່າງຮຸນແຮງໃນລະຫວ່າງການຖືພາຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທີ່ເອີ້ນວ່າ 'cretinism' . ອາການນີ້ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ 'ໂຣກຂາດທາດໄອໂອດິນແຕ່ກຳເນີດ' . ເດັກທີ່ເກີດມາພ້ອມກັບອາການນີ້ສາມາດມີອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງໄດ້. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ:

* ການພັດທະນາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈມີຄວາມຊັກຊ້າຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

* ໂຣກຫູໜວກກາຍພັນ .

* ກ້າມຊີ້ນແຂງຕົວຫຼາຍເກີນໄປ (Spasticity) .

* ຮູບຮ່າງສັ້ນ.

ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າຄວນລະມັດລະວັງໂດຍສະເພາະກ່ຽວກັບທາດໄອໂອດິນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.

ອາການຂອງການຂາດທາດໄອໂອດິນແມ່ນຫຍັງ? ພວກເຮົາຈະຮັບຮູ້ໄດ້ແນວໃດ?

ໜຶ່ງໃນວິທີຫຼັກໃນການລະບຸວ່າທ່ານມີການຂາດທາດໄອໂອດິນແມ່ນໂດຍການເບິ່ງການປ່ຽນແປງໃນຕ່ອມໄທຣອຍ.

ໜຶ່ງໃນອາການທຳອິດຂອງການຂາດທາດໄອໂອດິນແມ່ນ ຕ່ອມໄທຣອຍໃຫຍ່ຂຶ້ນ . ສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າ 'ໂຣກຄໍພອຍ' . ການຂະຫຍາຍຕົວນີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອຕ່ອມໄທຣອຍເຮັດວຽກໜັກເກີນໄປທີ່ຈະຜະລິດຮໍໂມນໄທຣອຍທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງການ. ຖ້າທ່ານມີໂຣກຄໍພອຍ, ທ່ານອາດຈະມີອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າກຳລັງຫາຍໃຈບໍ່ອອກ.
• ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກືນອາຫານ.
• ຫາຍໃຈຍາກ.

ອາການຫຼັກຂອງການຂາດທາດໄອໂອດິນແມ່ນສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າ 'ໄຮໂພໄທຣອຍ' . ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າລະດັບທາດໄອໂອດິນໃນຮ່າງກາຍຕໍ່າ ແລະ ຕ່ອມໄທຣອຍບໍ່ສາມາດຜະລິດຮໍໂມນໄທຣອຍໄດ້ພຽງພໍ. ສິ່ງນີ້ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ "ໄທຣອຍທີ່ບໍ່ເຮັດວຽກ". ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ການເຜົາຜານອາຫານຊ້າລົງ, ນຳໄປສູ່ຄວາມອ່ອນເພຍ, ນ້ຳໜັກເພີ່ມ ແລະ ບໍ່ສາມາດທົນທານຕໍ່ຄວາມໜາວໄດ້.

ອາການອື່ນໆບາງຢ່າງ:

• ການເປັນຫມັນ.
• ຜິວໜັງເບິ່ງຄືວ່າມັນໃຄ່ບວມ.
• ສຽງແຫບ.
• ຄວາມສັບສົນ.
• ຜິວໜັງແຫ້ງ, ເປັນຂຸຍ.
• ຜົມກາຍເປັນຫຍາບແລະບາງລົງ.

ເປັນຫຍັງການຂາດທາດໄອໂອດິນນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ?

ເຫດຜົນຫຼັກແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຮັບທາດໄອໂອດິນພຽງພໍຈາກອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນປະຈຸບັນນີ້ສິ່ງນີ້ກຳລັງຫຼຸດລົງໃນບັນດາປະເທດເຊັ່ນສີລັງກາ, ແຕ່ມັນຍັງເປັນບັນຫາທົ່ວໄປໃນຫຼາຍປະເທດກຳລັງພັດທະນາຂອງໂລກ. ໂດຍສະເພາະໃນເຂດພູດອຍ, ຜູ້ທີ່ອາໄສຢູ່ໄກຈາກທະເລມີປະລິມານທາດໄອໂອດິນຕໍ່າຈາກອາຫານທະເລ ແລະ ຜະລິດຕະພັນນົມ. ນອກຈາກນີ້, ໃນບາງປະເທດ, ທາດໄອໂອດິນບໍ່ໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນເກືອ.

ການກວດພົບການຂາດທາດໄອໂອດິນແນວໃດ?

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສົງໃສວ່າເປັນແບບນີ້ເມື່ອເຂົາເຈົ້າເຫັນຕ່ອມໄທຣອຍໃຫຍ່ຂຶ້ນ (ໂຣກຄໍພອຍ). ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະສັ່ງໃຫ້ກວດ ດ້ວຍ ultrasound ຫຼື ການສະແກນຕ່ອມໄທ ຣອຍເພື່ອກວດສອບຂະໜາດຂອງຕ່ອມໄທຣອຍ ແລະ ຄວາມຜິດປົກກະຕິອື່ນໆ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານໝໍອາດຈະ ກວດເລືອດຕ່ອມໄທຣອຍເພື່ອກວດສອບລະດັບຮໍໂມນໄທຣອຍຂອງທ່ານ . ຖ້າລະດັບຮໍໂມນໄທຣອຍຂອງທ່ານຕໍ່າ ຫຼື ລະດັບ ຮໍໂມນກະຕຸ້ນຕ່ອມໄທຣອຍ (TSH) ຂອງທ່ານ ສູງ, ມັນອາດຈະເປັນການຂາດທາດໄອໂອດິນ.

ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະໃຫ້ເດັກເກີດໃໝ່ທຸກຄົນກວດຫາພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິດ້ວຍການກວດເລືອດ.

ສິ່ງນີ້ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແນວໃດ?

ການຂາດທາດໄອໂອດິນແມ່ນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍການກິນອາຫານເສີມທາດໄອໂອດິນ. ບາງຄັ້ງ, ຢາຮໍໂມນໄທຣອຍອາດຈະຖືກສັ່ງໃຫ້ໃຊ້ເຊັ່ນກັນ.

ຖ້າລູກຂອງທ່ານເກີດມາພ້ອມກັບການຂາດທາດໄອໂອດິນ, ມັນສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ດ້ວຍການເສີມຮໍໂມນໄທຣອຍ. ອີງຕາມຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງກິນຮໍໂມນໄທຣອຍຕະຫຼອດຊີວິດ.

ພວກເຮົາຈະປົກປ້ອງຕົນເອງຈາກການຂາດທາດໄອໂອດິນໄດ້ແນວໃດ? ມີວິທີການປ້ອງກັນແນວໃດແດ່?

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປົກປ້ອງຕົນເອງຈາກການຂາດທາດໄອໂອດິນແມ່ນການລວມເອົາອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍທາດໄອໂອດິນເຂົ້າໃນອາຫານປະຈຳວັນຂອງທ່ານ. ອາຫານທີ່ມີທາດໄອໂອດິນປະກອບມີ:

• ປາບາງຊະນິດ (ເຊັ່ນ: ປາເຄລາວາລາລາ, ປາບາລາຢາ).
• ກຸ້ງ, ສາຫຼ່າຍທະເລ ແລະ ອາຫານທະເລອື່ນໆ.
• ອາຫານທີ່ຜະລິດຈາກນົມ (ເຊັ່ນ: ນົມ, ນົມສົ້ມ, ເນີຍແຂງ).

ນອກຈາກນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍ ທີ່ຈະໃຊ້ເກືອທີ່ມີທາດໄອໂອດິນ . ເມື່ອທ່ານປຸງແຕ່ງອາຫານ, ເມື່ອທ່ານຕື່ມເກືອໃສ່ອາຫານ, ຢ່າລືມໃຊ້ເກືອທີ່ມີທາດໄອໂອດິນ.

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເກືອທີ່ມີທາດໄອໂອດິນໃນອາຫານປຸງແຕ່ງ ແລະ ອາຫານກະປ໋ອງທີ່ພວກເຮົາຊື້ຈາກຮ້ານ. ເຂົາເຈົ້າໃຊ້ເກືອທຳມະດາແທນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຮັບທາດໄອໂອດິນຈາກພວກມັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເກືອປະເພດອື່ນໆເຊັ່ນ: ເກືອທະເລ, ເກືອໂຄເຊີ, ແລະ ເກືອຫິມະໄລກໍ່ບໍ່ມີທາດໄອໂອດິນເຊັ່ນກັນ.

ປະລິມານທາດໄອໂອດິນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການໃນແຕ່ລະມື້ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມອາຍຸ. ຜູ້ໃຫຍ່ຕ້ອງການທາດໄອໂອດິນປະມານ 150 ໄມໂຄຣກຣາມຕໍ່ມື້. ຖ້າເຈົ້າຖືພາ ຫຼື ກຳລັງໃຫ້ນົມລູກ, ເຈົ້າຄວນກິນ ວິຕາມິນກ່ອນຄອດ ທີ່ມີທາດໄອໂອດິນ 250 ໄມໂຄຣກຣາມຕໍ່ມື້. ບໍ່ແມ່ນວິຕາມິນກ່ອນຄອດທຸກຊະນິດມີທາດໄອໂອດິນ, ສະນັ້ນໃຫ້ກວດສອບປ້າຍຊື່ໃນຂວດ. ຖ້າຈຳເປັນ, ໃຫ້ຖາມທ່ານໝໍກ່ຽວກັບການກິນອາຫານເສີມທາດໄອໂອດິນແຍກຕ່າງຫາກ.

ຈະຄາດຫວັງຫຍັງແດ່ຖ້າທ່ານຂາດທາດໄອໂອດິນ?

ເມື່ອທ່ານເລີ່ມໄດ້ຮັບທາດໄອໂອດິນຈາກອາຫານ ຫຼື ອາຫານເສີມ, ຜົນກະທົບຂອງການຂາດທາດໄອໂອດິນສາມາດຫຼຸດລົງໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າບໍ່ຮັບຮູ້ເລື່ອງນີ້ແຕ່ຫົວທີ, ມັນສາມາດມີຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ. ໂດຍສະເພາະໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ການຂາດທາດໄອໂອດິນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນເວລາເກີດ. ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜົນກະທົບເຫຼົ່ານີ້ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບທາດໄອໂອດິນຢ່າງພຽງພໍຈາກອາຫານ ຫຼື ອາຫານເສີມ.

ສຸດທ້າຍ, ສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ (ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ)

ດັ່ງນັ້ນ, ທາດໄອໂອດິນຈຶ່ງເປັນສານອາຫານທີ່ຈຳເປັນສຳລັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ໂດຍສະເພາະສຳລັບການສ້າງຮໍໂມນໄທຣອຍ. ຖ້າທ່ານຖືພາ ຫຼື ກຳລັງໃຫ້ນົມລູກ, ທາດໄອໂອດິນແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າການຂາດທາດໄອໂອດິນໃນປະຈຸບັນນີ້ແມ່ນພົບໜ້ອຍລົງໃນປະເທດສີລັງກາ, ແຕ່ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ, ຕັ້ງແຕ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານການເຜົາຜານອາຫານຈົນເຖິງຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນເວລາເກີດ.

ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍ ທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ມີທາດໄອໂອດິນ ແລະ ໃຊ້ເກືອທີ່ມີທາດໄອໂອດິນ . ຖ້າທ່ານຖືພາ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ກິນວິຕາມິນກ່ອນຄອດ ຫຼື ອາຫານເສີມທາດໄອໂອດິນຕາມທີ່ທ່ານໝໍແນະນຳ.

ຫວັງວ່າຂໍ້ມູນນີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ທ່ານ. ຈົ່ງມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ!

ທາດໄອໂອ ດິນ , ການຂາດທາດໄອໂອດິນ, ຕ່ອມໄທຣອຍ, ພະຍາດຄໍພອງ, ການຖືພາ, ສຸຂະພາບເດັກ, ໂພຊະນາການ