ເຈົ້າມັກຄັນຄໍບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບອາການທີ່ໜ້າລຳຄານນີ້ (ຄັນຄໍ)

ເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າຂູດດ້ານຫຼັງຂອງຄໍຂອງເຈົ້າຢູ່ຕະຫຼອດເວລາບໍ? ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ເປັນພຽງຄວາມລຳຄານເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະຮຸນແຮງຫຼາຍຈົນເຮັດໃຫ້ເຈົ້ານອນບໍ່ຫຼັບ. ບາງທີຄໍຂອງເຈົ້າອາດຈະແດງ ແລະ ມີຜື່ນຂຶ້ນ. ຫຼືບາງທີເຈົ້າອາດຈະຂູດໂດຍບໍ່ມີອາການທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ. ເມື່ອເຈົ້າເລີ່ມຂູດຄໍຂອງເຈົ້າຢ່າງກະທັນຫັນ, ເຈົ້າອາດຄິດວ່າ, "ໂອ້, ເປັນຫຍັງແບບນີ້?" ແຕ່ຂ່າວດີແມ່ນວ່າສ່ວນໃຫຍ່ຂອງສາເຫດແມ່ນຊົ່ວຄາວ ແລະ ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ງ່າຍ.

ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງຂູດຄໍແບບນີ້? ສາເຫດຫຼັກແມ່ນຫຍັງ?

ອາດມີຫຼາຍສາເຫດຂອງອາການຄັນຄໍ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ພວກເຮົາສາມາດແບ່ງເຫດຜົນເຫຼົ່ານີ້ອອກເປັນສອງປະເພດຫຼັກ. ໜຶ່ງແມ່ນ ບັນຫາຜິວໜັງຊົ່ວຄາວ ແລະ ອາການແພ້ . ອີກອັນໜຶ່ງແມ່ນ ສະພາບຜິວໜັງຊຳເຮື້ອ . ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາສອງຢ່າງນີ້ແຍກຕ່າງຫາກ.

ມີຫຍັງສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ຽວກັບອາການເຈັບຄໍນີ້?

ເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງປິ່ນປົວຄໍຂອງເຈົ້າທຸກຄັ້ງທີ່ມັນຄັນ. ຖ້າຜິວໜັງຂອງເຈົ້າແຫ້ງ ແລະ ບໍ່ມີຜື່ນຄັນອື່ນໆ, ໃຫ້ທາຄຣີມບຳລຸງຜິວທີ່ບໍ່ມີກິ່ນ. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ການຂູດສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແຕກ ແລະ ເຮັດໃຫ້ມີເລືອດອອກ. ສິ່ງນີ້ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ.

ໃນລະຫວ່າງນີ້, ລອງເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການຄັນ:

• ເຊັດຄໍຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າສະອາດທີ່ແຊ່ນ້ຳເຢັນ.
• ອາບນໍ້າດ້ວຍເຂົ້າໂອດຄອລລອຍດ໌ໜ້ອຍໜຶ່ງ. ເຂົ້າໂອດເປັນສ່ວນປະກອບຈາກທຳມະຊາດທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຄັນຜິວໜັງ.
• ມີຄຣີມແກ້ອາການຄັນທີ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຄັນໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນປອດໄພທີ່ສຸດທີ່ຈະປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຄຣີມໃດໆ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນມີຢາ.

ຖ້າທ່ານມີບັນຫາຜິວໜັງຊຳເຮື້ອເຊັ່ນ: ໂລກຜິວໜັງອັກເສບ ຫຼື ໂລກສະເກັດເງິນ, ທ່ານໝໍຈະສັ່ງຢາກິນ ແລະ ຄຣີມທາໃຫ້ທ່ານ.

ຄຳແນະນຳບາງຢ່າງເພື່ອປ້ອງກັນການຂູດຄໍ

• ຖ້າອາກາດໃນຫ້ອງແຫ້ງ, ໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເພື່ອເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.
• ຢຸດອາບນໍ້າຮ້ອນ ແລະ ອາບນໍ້າອຸ່ນປະມານ 5-10 ນາທີ.
• ຫຼັງຈາກອາບນໍ້າແລ້ວ, ໃຫ້ທາຄຣີມບຳລຸງຜິວໃຫ້ທົ່ວຜິວພາຍໃນສອງສາມນາທີ.
• ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ເຄື່ອງສຳອາງຜິວໜັງ ແລະ ສະບູທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງນໍ້າຫອມ.
• ຮູ້ວ່າຜິວໜັງຂອງເຈົ້າມີອາການແພ້ຫຍັງ ແລະ ຢູ່ຫ່າງຈາກພວກມັນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.

ເວລາໃດທີ່ທ່ານຄວນໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ?

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ທ່ານຄວນໄປພົບແພດຖ້າອາການບໍ່ດີຂຶ້ນພາຍໃນສອງສາມມື້ ຫຼື ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ໄປພົບແພດ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້.

• ຖ້າອາການຄັນຍັງຄົງຢູ່ ດົນກວ່າສອງອາທິດ .
• ຖ້າການຂູດລົບກວນການນອນຂອງທ່ານໃນຕອນກາງຄືນ.
• ຖ້າອາການຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເລື້ອຍໆກັບການປິ່ນປົວທີ່ທ່ານກຳລັງໃຫ້.
• ຖ້າຜິວໜັງໄດ້ຮັບບາດເຈັບ ແລະ ແຕກຍ້ອນການຂູດ.
• ຖ້າທ່ານມີ ອາການຂອງການຕິດເຊື້ອ (ເຊັ່ນ: ຜິວໜັງໃຄ່ບວມ, ມີຕຸ່ມ, ມີໜອງ, ໄຂ້, ປວດຮາກ/ຮາກ), ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ.ມັນສະຫລາດທີ່ຈະໄປຫາຫນ່ວຍປິ່ນປົວສຸກເສີນ (ETU).
• ຖ້າທ່ານມີຜື່ນຂຶ້ນຫຼັງຈາກເລີ່ມກິນອາຫານ (ເຊັ່ນ: ອາຫານ keto).

ອາການເຈັບຄໍສາມາດເປັນສັນຍານຂອງມະເຮັງໄດ້ບໍ?

ນີ້ແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຫຼາຍຄົນມີ. ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ອາການຄັນບໍ່ແມ່ນອາການຫຼັກຂອງມະເຮັງ. ຖ້າທ່ານມີອາການຄັນຜິວໜັງຍ້ອນມະເຮັງ, ມັນມັກຈະ ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຄໍຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອາການຄັນມັກຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຜື່ນ. ອາການອື່ນໆເຊັ່ນ: ອ່ອນເພຍ ແລະ ເບື່ອອາຫານກໍ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ມີອາການຄັນຄໍຂອງທ່ານ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເປັນມະເຮັງ. ແຕ່ຖ້າທ່ານມີຄວາມສົງໄສໃດໆ, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານໝໍກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.