ພວກເຮົາປະກອບດ້ວຍຫຍັງ? ໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຈຸລັງທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດ.

ເຈົ້າເຄີຍສົງໄສບໍ່ວ່າຕົວເຈົ້າເອງປະກອບດ້ວຍຫຍັງ? ຄຳຖາມທີ່ໜ້າສົນໃຈຫຼາຍ, ແມ່ນບໍ? ຄຳຕອບງ່າຍໆແມ່ນ, ຈຸລັງ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນກ້ອນສິ່ງມີຊີວິດທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດທຸກຊະນິດໃນໂລກ, ລວມທັງພວກເຮົາ. ມີຈຸລັງເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍລ້ານລ້ານຈຸລັງຢູ່ທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ແມ່ນແລ້ວ, ຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ. ຕັ້ງແຕ່ການປ່ຽນອາຫານທີ່ເຈົ້າກິນໃຫ້ເປັນພະລັງງານໄປຈົນເຖິງການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າໂດຍການກຳຈັດເຊື້ອພະຍາດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ, ຈຸລັງນ້ອຍໆເຫຼົ່ານີ້ເຮັດທຸກຢ່າງ.

ຈຸລັງແມ່ນຫຍັງແທ້? ຂໍໃຫ້ອະທິບາຍໜ້ອຍໜຶ່ງ.

ລອງຄິດເບິ່ງ, ພວກເຮົາໃຊ້ດິນຈີ່ເພື່ອສ້າງເຮືອນຫຼັງໃຫຍ່ ແລະ ສວຍງາມ, ແມ່ນບໍ? ໂດຍການວາງດິນຈີ່ກ້ອນໜຶ່ງທັບອີກກ້ອນໜຶ່ງ, ດິນຈີ່ຫຼາຍກ້ອນຈະມາລວມກັນເປັນເຮືອນທັງໝົດ. ນັ້ນແມ່ນວິທີທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເປັນ. ຈຸລັງແມ່ນຄືກັບທ່ອນກໍ່ສ້າງພື້ນຖານຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ແຕ່ດິນຈີ່ເຫຼົ່ານີ້ມີຂະໜາດນ້ອຍຫຼາຍ. ນ້ອຍຫຼາຍ, ຈົນຕາເປົ່າຂອງພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເຫັນພວກມັນໄດ້. ເພື່ອຈະເຫັນພວກມັນ, ທ່ານຕ້ອງການອຸປະກອນພິເສດ, ທີ່ເອີ້ນວ່າ ກ້ອງຈຸລະທັດ .

ເຈົ້າຈິນຕະນາການໄດ້ບໍ່ວ່າມີຈຸລັງນ້ອຍໆເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍລ້ານລ້ານ ຫຼື ຫຼາຍພັນລ້ານຈຸລັງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ! ທຸກຢ່າງຕັ້ງແຕ່ຜົມຂອງເຈົ້າຈົນເຖິງຕີນຂອງເຈົ້າແມ່ນປະກອບດ້ວຍຈຸລັງເຫຼົ່ານີ້. ແຕ່ລະຈຸລັງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໜ່ວຍຊີວິດນ້ອຍໆທີ່ສ້າງຂຶ້ນເອງໄດ້. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າພວກມັນເຮັດວຽກດ້ວຍຕົນເອງ, ສ້າງສິ່ງຕ່າງໆດ້ວຍຕົນເອງ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ສ້າງຈຸລັງໃໝ່. ນັ້ນບໍ່ໜ້າອັດສະຈັນບໍ?

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ຈຸລັງບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນລູກບານນ້ອຍໆເທົ່ານັ້ນ. ພາຍໃນແຕ່ລະຈຸລັງ, ມີວຽກງານທີ່ສັບສົນຫຼາຍຢ່າງກຳລັງດຳເນີນຢູ່. ມັນຄືກັບໂຮງງານນ້ອຍໆ!

ມີຈຸລັງປະເພດສະເພາະຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາສຳລັບໜ້າທີ່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ແນ່ນອນ! ເຊັ່ນດຽວກັບບໍລິສັດໃຫຍ່ທີ່ມີຄົນປະເພດຕ່າງໆທີ່ມີຄວາມຊຳນານໃນວຽກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາມີຈຸລັງຫຼາຍປະເພດທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃນການປະຕິບັດໜ້າວຽກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຈຸລັງແຕ່ລະປະເພດມີຮູບຮ່າງທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະຂອງມັນ ແລະ ມີໜ້າວຽກສະເພາະທີ່ພວກມັນເຮັດ. ລອງມາເບິ່ງຕົວຢ່າງບາງອັນເບິ່ງ, ເນາະ?

• ຈຸລັງສະໝອງ ແລະ ເສັ້ນປະສາດ (ຈຸລັງປະສາດ ຫຼື ເຊວປະສາດ): ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວບຄຸມຄວາມຄິດ, ຄວາມຊົງຈຳ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາ. ພວກມັນຄືກັບສາຍໄຟທີ່ນຳເອົາຂໍ້ຄວາມໄຟຟ້າໄປທົ່ວຮ່າງກາຍ. ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບປວດ ຫຼື ມີຄວາມສຸກ, ຈຸລັງປະສາດເຫຼົ່ານີ້ຈະນຳເອົາຂໍ້ຄວາມທັງໝົດເຫຼົ່ານັ້ນໄປຫາສະໝອງ, ແລະ ຈາກສະໝອງ, ພວກມັນຈະໃຫ້ຄຳສັ່ງໄປຫາສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ.
• ຈຸລັງກ້າມຊີ້ນ: ຈຸລັງເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາເຄື່ອນໄຫວ, ຍ່າງ, ແລ່ນ ແລະ ຍົກນ້ຳໜັກ. ພວກມັນສາມາດຫົດຕົວ ແລະ ຍາວອອກໄດ້. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຄື່ອນໄຫວແຂນ ແລະ ຂາຂອງພວກເຮົາໄດ້. ຈຸລັງກ້າມຊີ້ນໃນຫົວໃຈຂອງພວກເຮົາເຮັດວຽກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຊຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ຫົວໃຈຂອງພວກເຮົາເຕັ້ນ.
• ເມັດເລືອດ: ເລືອດບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຂອງແຫຼວສີແດງເທົ່ານັ້ນ. ມັນຍັງປະກອບດ້ວຍຈຸລັງພິເສດຫຼາຍຊະນິດ.
• ເມັດເລືອດແດງ: ຈຸລັງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຈຸລັງທີ່ນຳເອົາອົກຊີເຈນໄປທົ່ວຮ່າງກາຍ. ຈຸລັງສີແດງເຫຼົ່ານີ້ນຳເອົາອົກຊີເຈນທີ່ເຂົ້າສູ່ປອດເມື່ອພວກເຮົາຫາຍໃຈ ແລະ ແຈກຢາຍມັນໄປຫາທຸກໆຈຸລັງນ້ອຍໆໃນຮ່າງກາຍ.
• ເມັດເລືອດຂາວ: ຄືກັບລະບົບປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ເມື່ອເຊື້ອພະຍາດທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດ ເຊັ່ນ: ເຊື້ອແບັກທີເຣຍ ແລະ ໄວຣັດ ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ, ເມັດເລືອດຂາວເຫຼົ່ານີ້ຈະຕໍ່ສູ້ກັບພວກມັນ ແລະ ປົກປ້ອງພວກເຮົາ.
• ຈຸລັງຜິວໜັງ:ຜິວໜັງອ້ອມຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາປະກອບດ້ວຍຈຸລັງຕ່າງໆ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ປົກປ້ອງສິ່ງເສດເຫຼືອໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ຫຼຸດຜ່ອນການສູນເສຍນໍ້າ, ແລະຍັງຊ່ວຍປົກປ້ອງພວກເຮົາຈາກລັງສີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຈາກແສງແດດ.
• ຈຸລັງກະດູກ: ກະດູກໃຫ້ໂຄງສ້າງທີ່ເຂັ້ມແຂງສຳລັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ແມ່ນບໍ? ກະດູກເຫຼົ່ານັ້ນຍັງປະກອບດ້ວຍຈຸລັງປະເພດພິເສດ. ພວກມັນແມ່ນຈຸລັງທີ່ສ້າງກະດູກ ແລະ ຮັກສາໃຫ້ພວກມັນແຂງແຮງ.

ຮ່າງກາຍຂອງເຮົາມີຈຸລັງອີກຈັກຊະນິດ? ພວກເຮົາມີສຸຂະພາບດີເພາະວ່າແຕ່ລະຈຸລັງເຮັດວຽກຂອງມັນໄດ້ຢ່າງສົມບູນແບບ.

ຈຸລັງນ້ອຍໆເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກແນວໃດ? ພວກມັນໄດ້ພະລັງງານມາແນວໃດ?

ລອງຄິດເບິ່ງ, ທຸກໆຈຸລັງກໍຄືກັບເຄື່ອງຈັກນ້ອຍໆ. ເຄື່ອງຈັກຕ້ອງການນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟເພື່ອເຮັດວຽກ, ແມ່ນບໍ? ໃນທຳນອງດຽວກັນ, ຈຸລັງກໍ່ຕ້ອງການພະລັງງານເພື່ອເຮັດວຽກເຊັ່ນກັນ. ພວກມັນໄດ້ຮັບພະລັງງານນີ້ຈາກອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນ. ບໍ່ວ່າພວກເຮົາຈະກິນເຂົ້າ, ຜັກ, ຫຼື ໝາກໄມ້, ຈຸລັງກໍ່ໄດ້ຮັບພະລັງງານທີ່ພວກມັນຕ້ອງການຈາກສານອາຫານທີ່ພວກມັນໄດ້ຮັບຈາກການຍ່ອຍອາຫານນັ້ນ.

ພາຍໃນຈຸລັງ, ມີສ່ວນນ້ອຍໆອື່ນໆທີ່ເອີ້ນວ່າ ອໍແກແນລ . ມັນຄືກັບໂຮງງານທີ່ມີເຄື່ອງຈັກ. ອໍແກແນລໜຶ່ງຜະລິດພະລັງງານ, ອີກອັນໜຶ່ງຜະລິດໂປຣຕີນ, ແລະອີກອັນໜຶ່ງກຳຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອ. ທັງໝົດນີ້ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອຮັກສາຈຸລັງໃຫ້ມີຊີວິດຢູ່ ແລະ ເຮັດວຽກຂອງມັນ. ຕົວຢ່າງ, ເພື່ອໃຫ້ຈຸລັງກ້າມຊີ້ນຫົດຕົວ, ມັນຕ້ອງການພະລັງງານຫຼາຍ. ພະລັງງານນັ້ນຜະລິດໂດຍອໍແກແນລພິເສດພາຍໃນຈຸລັງ.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ຈຸລັງມີການແບ່ງຕົວແນວໃດ ແລະ ພວກເຮົາເຕີບໃຫຍ່ໄດ້ແນວໃດ?

ຕອນນີ້ເຈົ້າໃຫຍ່ຂຶ້ນກວ່າຕອນເຈົ້າຍັງນ້ອຍ, ແມ່ນບໍ? ເຈົ້າສູງຂຶ້ນ, ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າພັດທະນາຂຶ້ນ. ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າທັງໝົດນີ້ເກີດຂຶ້ນໄດ້ແນວໃດ? ຈຸລັງຂອງພວກເຮົາຊ່ວຍພວກເຮົາເຮັດແບບນັ້ນໄດ້ຄືກັນ. ຈຸລັງສາມາດແບ່ງຕົວ ແລະ ສ້າງຈຸລັງໃໝ່ໄດ້. ນີ້ເອີ້ນວ່າການແບ່ງຈຸລັງ. ມັນຄືກັບຈຸລັງໜຶ່ງແຍກອອກເປັນສອງ, ແລະ ຈຸລັງອີກສອງຈຸລັງກໍ່ຖືກສ້າງຂຶ້ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈຸລັງສອງຈຸລັງນັ້ນແບ່ງຕົວອີກຄັ້ງ, ກາຍເປັນສີ່, ສີ່, ແປດ, ແລະອື່ນໆ, ຈຳນວນຈຸລັງເພີ່ມຂຶ້ນ.

ຕັ້ງແຕ່ເວລາທີ່ພວກເຮົາຍັງເປັນເດັກນ້ອຍຈົນເຖິງເວລາທີ່ພວກເຮົາເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ຈຳນວນຈຸລັງໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຈະເພີ່ມຂຶ້ນດ້ວຍວິທີນີ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ເມື່ອພວກເຮົາມີບາດແຜ, ເມື່ອພວກເຮົາມີຮອຍຕັດຢູ່ເທິງຜິວໜັງ, ມັນຈະຫາຍດີພາຍໃນສອງສາມມື້, ແມ່ນບໍ? ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຈຸລັງໃໝ່ກໍ່ຖືກຜະລິດອອກມາ ແລະ ບໍລິເວນທີ່ເສຍຫາຍກໍ່ໄດ້ຮັບການສ້ອມແປງ. ຈຸລັງບາງຊະນິດກໍ່ຖືກສ້າງໃໝ່ຢູ່ສະເໝີ. ຕົວຢ່າງ, ຈຸລັງຢູ່ເທິງສຸດຂອງຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາຈະຕາຍ, ແລະ ຈຸລັງໃໝ່ກໍ່ຖືກຜະລິດອອກມາຢູ່ດ້ານລຸ່ມ.

ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນສິ່ງທີ່ຄົງຢູ່ໃນບ່ອນດຽວເທົ່ານັ້ນ. ມັນຄືກັບເຄື່ອງຈັກທີ່ໜ້າອັດສະຈັນທີ່ໄດ້ຮັບການປັບປຸງ ແລະ ສ້ອມແປງຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ!

ຈຸລັງມາລວມຕົວກັນເພື່ອສ້າງສິ່ງທີ່ໃຫຍ່ກວ່າບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ! ຈຸລັງດຽວມີຂະໜາດນ້ອຍຫຼາຍ. ແຕ່ເມື່ອຈຸລັງຫຼາຍຊະນິດທີ່ມີປະເພດດຽວກັນມາລວມກັນ, ພວກມັນຈະປະກອບເປັນສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ "ເນື້ອເຍື່ອ" . ຕົວຢ່າງ, ຈຸລັງກ້າມຊີ້ນຫຼາຍຈຸລັງມາລວມກັນເພື່ອສ້າງເນື້ອເຍື່ອກ້າມຊີ້ນ. ຈຸລັງເສັ້ນປະສາດມາລວມກັນເພື່ອສ້າງເນື້ອເຍື່ອເສັ້ນປະສາດ.

ຕໍ່ໄປ, ເນື້ອເຍື່ອປະເພດຕ່າງໆເຫຼົ່ານີ້ຈະມາລວມຕົວກັນເພື່ອສ້າງ ອະໄວຍະວະຕ່າງໆ.ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າອະໄວຍະວະແມ່ນຫຍັງ? ຫົວໃຈ, ປອດ, ສະໝອງ, ຕັບ, ໝາກໄຂ່ຫຼັງ - ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອະໄວຍະວະທັງໝົດ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າເອົາຫົວໃຈ, ມັນມີເນື້ອເຍື່ອກ້າມຊີ້ນ (ເພື່ອເຕັ້ນ), ເນື້ອເຍື່ອປະສາດ (ເພື່ອຄວບຄຸມການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ), ແລະ ເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ (ເພື່ອຮັກສາຮູບຮ່າງຂອງຫົວໃຈ).

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ອະໄວຍະວະທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັນ ແລະ ປະຕິບັດໜ້າທີ່ສະເພາະເອີ້ນວ່າ "ລະບົບ" . ຕົວຢ່າງຄືລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ມັນປະກອບດ້ວຍອະໄວຍະວະຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ປາກ, ຫຼອດອາຫານ, ກະເພາະອາຫານ, ແລະ ລຳໄສ້, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຍ່ອຍອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນ ແລະ ດູດຊຶມມັນ. ຍັງມີລະບົບອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ເຊັ່ນ: ລະບົບຫາຍໃຈ, ລະບົບໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ແລະ ລະບົບປະສາດ.

ເຈົ້າເຄີຍເຫັນບໍ່ວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຮົາຖືກສ້າງຂຶ້ນມາຢ່າງສັບສົນສໍ່າໃດ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຈຸລັງທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດ! ມັນເປັນຍ້ອນວ່າທຸກສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນ, ກົມກຽວ, ພວກເຮົາຈຶ່ງມີຊີວິດຢູ່ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີ.

ຈຸລັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີໝາຍເຖິງຕົວເຮົາທີ່ມີສຸຂະພາບດີບໍ?

ແມ່ນແລ້ວຢ່າງແທ້ຈິງ! ຖ້າຈຸລັງນ້ອຍໆເຫຼົ່ານີ້ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ມີຄວາມສຸກ, ພວກເຮົາກໍ່ຈະມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ມີຄວາມສຸກເຊັ່ນກັນ. ຖ້າມີບາງຢ່າງຜິດປົກກະຕິກັບຈຸລັງຂອງພວກເຮົາ, ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍທັງໝົດຂອງພວກເຮົາ.

ສິ່ງໃດສາມາດທຳລາຍຈຸລັງໄດ້?

• ເຊື້ອພະຍາດ: ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ ແລະ ໄວຣັດສາມາດໂຈມຕີຈຸລັງຂອງພວກເຮົາ ແລະ ທຳລາຍພວກມັນ ຫຼື ແຊກແຊງການເຮັດວຽກຂອງພວກມັນໄດ້.
• ອາຫານທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ: ຖ້າພວກເຮົາກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ, ນໍ້າຕານ ແລະ ສ່ວນປະກອບປອມຢູ່ເລື້ອຍໆ, ມັນບໍ່ດີຕໍ່ຈຸລັງຂອງພວກເຮົາ. ເມື່ອຈຸລັງບໍ່ໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ເໝາະສົມ, ພວກມັນຈະອ່ອນແອລົງ.
• ນິໄສທີ່ບໍ່ດີ: ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການສູບຢາ ແລະ ການດື່ມເຫຼົ້າຈະທຳລາຍຈຸລັງໂດຍກົງ.
• ຄວາມຕຶງຄຽດ: ເຈົ້າອາດຈະແປກໃຈ, ແຕ່ຖ້າເຮົາມີຄວາມກັງວົນ ແລະ ຢ້ານກົວຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ, ມັນຍັງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂອງຈຸລັງຂອງພວກເຮົາ.
• ມົນລະພິດສິ່ງແວດລ້ອມ: ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາກາດ ແລະ ນ້ຳທີ່ເປື້ອນກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຈຸລັງເຊັ່ນກັນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຄວນເຮັດແນວໃດເພື່ອຮັກສາຈຸລັງຂອງພວກເຮົາໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ? ຕົວຈິງແລ້ວມັນງ່າຍດາຍຫຼາຍ.

• ກິນອາຫານທີ່ດີ ແລະ ມີສານອາຫານຄົບຖ້ວນ. ດື່ມຜັກ, ໝາກໄມ້ ແລະ ນ້ຳສະອາດຫຼາຍໆ.
• ອອກກຳລັງກາຍ. ພຽງແຕ່ເຄື່ອນໄຫວໜ້ອຍໜຶ່ງຕໍ່ມື້ກໍ່ດີຫຼາຍສຳລັບຈຸລັງຂອງທ່ານ.
• ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ. ມັນແມ່ນເວລາທີ່ພວກເຮົານອນຫຼັບທີ່ຈຸລັງຂອງພວກເຮົາຈະສ້ອມແປງຕົວມັນເອງ ແລະ ຈຸລັງໃໝ່ກໍ່ຈະຖືກສ້າງຂຶ້ນ.
• ມີຄວາມສຸກ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ.
• ຢູ່ຫ່າງຈາກນິໄສທີ່ບໍ່ດີ.

ຖ້າທ່ານເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຈຸລັງຂອງທ່ານຈະມີສຸຂະພາບດີ, ແລະທ່ານກໍ່ຈະມີສຸຂະພາບດີເຊັ່ນກັນ!

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງຈື່ໄວ້ (ຂໍ້ຄວາມທີ່ນຳກັບບ້ານ)

ດຽວນີ້ເຈົ້າເຂົ້າໃຈແລ້ວວ່າຈຸລັງມີຄວາມໜ້າອັດສະຈັນ ແລະ ສຳຄັນແນວໃດ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ຈຸລັງແມ່ນອົງປະກອບພື້ນຖານຂອງຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ສິ່ງນ້ອຍໆເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເປັນຕົວເຮົາ ແລະ ເຮັດໃຫ້ທຸກຢ່າງໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເຮັດວຽກໄດ້.

• ຈຸລັງມີຂະໜາດນ້ອຍຫຼາຍ, ແຕ່ມີພະລັງຫຼາຍ.
• ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາມີຈຸລັງຫຼາຍຊະນິດທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານສຳລັບໜ້າທີ່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
• ຈຸລັງໄດ້ຮັບພະລັງງານຈາກອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນເຂົ້າ.
• ພວກເຮົາເຕີບໃຫຍ່ ແລະ ບາດແຜຈະຫາຍດີ ເພາະວ່າຈຸລັງແບ່ງຕົວ ແລະ ສ້າງຈຸລັງໃໝ່.
• ຈຸລັງມາລວມຕົວກັນເພື່ອສ້າງເນື້ອເຍື່ອ, ອະໄວຍະວະ ແລະ ລະບົບຕ່າງໆ.
• ການຮັກສາຈຸລັງຂອງພວກເຮົາໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາທັງ ໝົດ.

ສະນັ້ນ, ເມື່ອທ່ານຮັກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ທ່ານກໍ່ຮັກຈຸລັງຫຼາຍລ້ານລ້ານຈຸລັງໃນນັ້ນເຊັ່ນກັນ. ຢ່າກັງວົນ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາດີເລີດໃນການດູແລຕົວເອງ. ແຕ່, ມັນຈະດີກວ່າບໍຖ້າພວກເຮົາໃຫ້ຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອພວກມັນໜ້ອຍໜຶ່ງ? ສະນັ້ນ, ຈົ່ງຮັກສາສຸຂະພາບ, ມີຄວາມສຸກ!

ຈຸ ລັງ, ຊີວິດ, ຮ່າງກາຍ, ສຸຂະພາບ, ໜ່ວຍພື້ນຖານ, ປະເພດຂອງຈຸລັງ, ໜ້າທີ່ຂອງຈຸລັງ