ເຈົ້າມີເຝือกເຂົ້າແຂ້ວຄືກັນບໍ? ຢ່າກັງວົນ, ລອງມາລົມກັນເບິ່ງ!

ບາງຄັ້ງ, ອຸບັດຕິເຫດເລັກໆນ້ອຍໆສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທີ່ພວກເຮົາບໍ່ຄາດຄິດ, ແມ່ນບໍ? ເມື່ອພວກເຮົາຫັກແຂນ ຫຼື ຂາ, ຫຼື ເມື່ອພວກເຮົາມີການບາດເຈັບບາງຢ່າງຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່, ທ່ານໝໍຈະໃສ່ສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ 'ເຝือก' ໃສ່ພວກເຮົາ. ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບບາດເຈັບແບບນັ້ນ, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກຢ້ານກົວເລັກນ້ອຍ. ແຕ່ຢ່າກັງວົນ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຟື້ນຕົວໄດ້. ລອງເບິ່ງວ່າເຝือกນີ້ແມ່ນຫຍັງ, ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນກັບມັນ, ແລະ ພວກເຮົາຄວນດູແລມັນແນວໃດ?

ເຝือกແມ່ນຫຍັງແທ້?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ເຝือกແມ່ນການຮອງຮັບທີ່ແຂງແຮງ ທີ່ຊ່ວຍໃນການເຮັດໃຫ້ ສ່ວນທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ເຄື່ອນທີ່ໄດ້, ເຊັ່ນ: ແຂນ ຫຼື ຂາ. ລອງນຶກພາບວ່າທ່ານມີກະດູກຫັກຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ. ເພື່ອໃຫ້ຊິ້ນສ່ວນຂອງກະດູກເຂົ້າກັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະ ຫາຍດີ, ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງຮັກສາສ່ວນນັ້ນໃຫ້ບໍ່ເຄື່ອນທີ່ໄດ້. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ເຝือกມີປະໂຫຍດ.

ສິ່ງນີ້ເຮັດໄດ້ ໂດຍການວາງກະດູກຫັກ ແລະ ຂໍ້ຕໍ່ທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບໄວ້ໃນບ່ອນດຽວ ແລະ ປົກປ້ອງພວກມັນຈົນກວ່າມັນຈະຫາຍດີ . ບາງຄັ້ງການໃຊ້ເຝือกກໍ່ຖືກໃຊ້ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດເພື່ອໃຫ້ການປົກປ້ອງຈົນກວ່າບາດແຜຈະຫາຍດີ. ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ທ່ານອາດຄິດວ່າສິ່ງນີ້ຖືກໃຊ້ເມື່ອກະດູກຫັກເທົ່ານັ້ນ. ບໍ່, ພວກມັນຍັງຖືກໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ແລະ ໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນຂໍ້ຕໍ່ໃນບາງພະຍາດຂໍ້ຕໍ່, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ : ໂລກຂໍ້ອັກເສບ . ນອກຈາກນີ້, ຖ້າກ້າມຊີ້ນອ່ອນແອ, ຫຼື ຖ້າກ້າມຊີ້ນບໍ່ເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງຍ້ອນສະພາບເຊັ່ນ: ອຳມະພາດ , ເຝือกກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ເຊັ່ນກັນ.

ຜ້າພັນບາດນີ້ເຮັດມາດ້ວຍຫຍັງ?

ດຽວນີ້ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າເຝือกເຫຼົ່ານີ້ເຮັດດ້ວຍວັດສະດຸປະເພດໃດ. ພວກມັນສາມາດເຮັດດ້ວຍວັດສະດຸປະເພດຕ່າງໆ. ບາງອັນທີ່ທ່ານເຄີຍເຫັນແມ່ນເຮັດດ້ວຍ ພາດສະຕິກ . ບາງອັນແມ່ນເຮັດດ້ວຍ ໂລຫະ ຫຼື ປູນ . ເຝือกບາງຊະນິດທີ່ໃໝ່ກວ່າແມ່ນເຮັດດ້ວຍວັດສະດຸພິເສດທີ່ເອີ້ນວ່າ ເສັ້ນໃຍແກ້ວ . ທ່ານໝໍເລືອກວັດສະດຸເຫຼົ່ານີ້ໂດຍອີງໃສ່ຫຼາຍປັດໃຈ, ເຊັ່ນ: ລັກສະນະຂອງການບາດເຈັບຂອງທ່ານ, ສະຖານທີ່ຂອງມັນ, ແລະ ໄລຍະເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃສ່ມັນ. ລອງຄິດເບິ່ງ, ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການໃສ່ເຝือกໃຫຍ່ ແລະ ໜັກໃສ່ບັນຫາເລັກນ້ອຍຢູ່ນິ້ວມືນ້ອຍຂອງທ່ານ. ໃນທຳນອງດຽວກັນ, ປະເພດຂອງເຝือกທີ່ໃຊ້ສຳລັບການບາດເຈັບທີ່ຫາຍດີໄວ ແລະ ການບາດເຈັບໄລຍະຍາວກໍ່ສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄດ້. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນແມ່ນມັນຕ້ອງແຂງແຮງ, ແລະ ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງຮູ້ສຶກສະບາຍໃນລະດັບໃດໜຶ່ງ.

ເປັນຫຍັງບາງຄັ້ງທ່ານໝໍຈຶ່ງໃສ່ເຝือกແທນເຝือก?

ເຈົ້າອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບ "ເຝือก". ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ໃຊ້ເພື່ອຮອງຮັບແຂນຂາທີ່ຫັກ. ສະນັ້ນເປັນຫຍັງບາງຄັ້ງຈຶ່ງໃຊ້ເຝือกແທນເຝือก? ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນ. ເມື່ອເຈົ້າໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, ໂດຍສະເພາະກະດູກຫັກ, ບໍລິເວນອ້ອມຮອບການບາດເຈັບຈະໃຄ່ບວມ.. ທ່ານອາດຈະເຄີຍມີປະສົບການດຽວກັນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະແຂນພິກ ຫຼື ກະດູກຫັກຢູ່ຂາ, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ບໍລິເວນດັ່ງກ່າວຈະໃຄ່ບວມ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ເຝือกກ່ອນ. ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າແມ່ນຫຍັງ? ເຝือก ສາມາດປັບ ແລະ ຜ່ອນຄາຍໄດ້ ຕາມຄວາມຕ້ອງການ. ມັນຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ອາການໃຄ່ບວມຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ ແລະ ກີດຂວາງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ຫຼື ເພີ່ມອາການເຈັບ. ບໍ່ເຫມືອນກັບເຝือก, ເຝือกມັກຈະຖືກປິດຢ່າງສົມບູນ ແລະ ບໍ່ສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍໄດ້, ແລະ ປົກກະຕິແລ້ວຈະຖືກປະໄວ້ເປີດຢູ່ຂ້າງໜຶ່ງ ຫຼື ມີສາຍທີ່ສາມາດຜ່ອນຄາຍໄດ້ງ່າຍ.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຫຼັງຈາກອາການໃຄ່ບວມອ້ອມບາດແຜຫຼຸດລົງ, ທ່ານໝໍຈະເອົາເຝือกອອກ ແລະ ປ່ຽນເຝือกແທນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າ ເຝือกໃຫ້ການປົກປ້ອງຫຼາຍກວ່າເຝือก ຈົນກວ່າກະດູກທີ່ຫັກຈະຫາຍດີ. ເຝือกຄືກັບຢາຊະນິດທຳອິດທີ່ຖືກໃຊ້ກັບບາດແຜ. ເຝือกຈະຖືກໃຊ້ຫຼັງຈາກອາການໃຄ່ບວມຫຼຸດລົງ ແລະ ໃຫ້ການປົກປ້ອງຈົນກວ່າກະດູກຈະຫາຍດີໝົດ. ເຈົ້າເຂົ້າໃຈບໍ?

ເຈົ້າຄວນດູແລຮັກສາເຫລັກຄ້ຳແນວໃດເມື່ອມັນຢູ່ແລ້ວ?

ໂດຍ, ຕອນນີ້ເຈົ້າມີເຫລັກໃສ່ບາດແຜແລ້ວ, ມັນເປັນ ສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍ ທີ່ຈະຕ້ອງດູແລມັນໃຫ້ດີ. ເພາະວ່າຖ້າມັນຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ຖືກຕ້ອງ, ບາດແຜຂອງເຈົ້າຈະຫາຍໄວຂຶ້ນ. ລອງມາເບິ່ງສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ ແລະ ສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດ.

ຈົ່ງລະມັດລະວັງຕໍ່ຄວາມເຈັບປວດ ແລະ ຄວາມບໍ່ສະບາຍ

ກ່ອນອື່ນໝົດ, ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບ ຫຼື ບໍ່ສະບາຍຫຼັງຈາກໃສ່ເຝือก, ທ່ານຄວນບອກຄອບຄົວຂອງທ່ານ, ນັ້ນຄືພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານ . ບາງທີມັນອາດຈະແໜ້ນໜ້ອຍໜຶ່ງ, ຫຼື ຂອບຖືກບີບ, ຫຼື ມີບັນຫາອື່ນໆ. ຢ່າປິດບັງມັນ. ທ່ານສາມາດແກ້ໄຂມັນໄດ້ໂດຍການຖາມທ່ານໝໍ. ອາການເຈັບເລັກນ້ອຍອາດເກີດຈາກການບາດເຈັບ, ແຕ່ຖ້າເຝือกເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບໃໝ່, ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ໄປກວດສຸຂະພາບ.

ລະວັງຢ່າໃຫ້ເຝือกປຽກ!

ສິ່ງນີ້ມີ ຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ . ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ເຝือกຂອງທ່ານປຽກແຕ່ຢ່າງໃດ . ຖ້າມັນປຽກ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຝือກສູນເສຍການຮອງຮັບກະດູກ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າມັນຈະສູນເສຍຄວາມແຂງແຮງ ແລະ ອາດຈະລົບກວນຂະບວນການຮັກສາ. ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ຄວາມປຽກຍັງບໍ່ດີຕໍ່ຜິວໜັງຂອງທ່ານ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ ຜື່ນຄັນຕາມຜິວໜັງ, ບາດແຜ, ຄັນ, ແລະ ແມ່ນແຕ່ການຕິດເຊື້ອລາ . ສະນັ້ນ ຈົ່ງລະມັດລະວັງຫຼາຍເມື່ອອາບນໍ້າ ແລະ ລ້າງມື.

ຢ່າເອົາຫຍັງໃສ່ຂ້າງໃນ, ຢ່າຂູດມັນ!

ບາງຄັ້ງຜິວໜັງພາຍໃນເຝือกອາດຈະຖືກຂູດ. ເມື່ອເຫດການນັ້ນເກີດຂຶ້ນ, ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຊ່ວຍມັນໄດ້. ແຕ່ ຢ່າເອົາສິ່ງໃດ - ປາກກາ, ດິນສໍ, ໄມ້, ຫຼື ເຂັມ - ໃສ່ໃນເຝือກເພື່ອຂູດມັນ . ການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນສາມາດທຳລາຍຜິວໜັງ ແລະ ແມ່ນແຕ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ໂລຊັ່ນ, ຜົງ, ແລະ ຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ ທີ່ແຕກຕ່າງກັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງລະຄາຍເຄືອງໄດ້.ຢ່າເອົາເຫລັກເຂົ້າໄວ້ຂ້າງໃນ. ພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຜິວໜັງ ແລະ ຍັງສາມາດກັກເກັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໄດ້.

ທ່ານຍັງຈຳເປັນຕ້ອງດູແລຜິວໜັງຂອງທ່ານ.

ໃຫ້ກວດເບິ່ງ ຂອບຂອງເຫລັກສະເໝີວ່າມີຮອຍແດງ, ຕຸ່ມນ້ຳ, ບາດແຜ, ຫຼື ການປ່ຽນແປງຂອງສີຜິວບໍ່ . ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ບ່ອນທີ່ເຫລັກເລີ່ມຕົ້ນ ແລະ ສິ້ນສຸດ. ຖ້າທ່ານເຫັນສິ່ງໃດສິ່ງໜຶ່ງແບບນີ້, ໃຫ້ບອກຄອບຄົວຂອງທ່ານທັນທີ. ນີ້ອາດເປັນສັນຍານວ່າເຫລັກບໍ່ພໍດີ ຫຼື ມີບາງຢ່າງຜິດປົກກະຕິກັບຜິວໜັງ. ນອກຈາກນີ້, ຖ້າມີກິ່ນບໍ່ດີ, ທ່ານຄວນບອກເຂົາເຈົ້າ, ເພາະວ່ານີ້ອາດເປັນສັນຍານຂອງການຕິດເຊື້ອ.

ເຈົ້າອາບນໍ້າດ້ວຍເຝือกແນວໃດ?

ຄຳຖາມໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າມີຢູ່ດຽວນີ້ຄື 'ໂອ້, ຂ້ອຍຈະອາບນ້ຳດ້ວຍອັນນີ້ໄດ້ແນວໃດ?' ທ່ານໝໍອາດຈະບອກເຈົ້າວ່າຢ່າຖອດເຝือกອອກເມື່ອເຈົ້າອາບນ້ຳ, ແຕ່ໃຫ້ໃສ່ມັນໄວ້. ສະນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນປຽກ .

ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້:

• ການອາບນໍ້າໃນອ່າງອາບນໍ້າແມ່ນງ່າຍກວ່າການອາບນໍ້າໃນອ່າງອາບນໍ້າ . ເພາະວ່າມັນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເບັດປຽກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຮືອນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາບໍ່ມີອ່າງອາບນໍ້າ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຕ້ອງລະມັດລະວັງຫຼາຍຂຶ້ນ. ຖ້າທ່ານລ້າງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນອ່າງນໍ້າ, ໃຫ້ຮັກສາດ້ານທີ່ມີເບັດໃຫ້ຢູ່ໄກຈາກນໍ້າເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້.
• ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະອາບນໍ້າ, ໃຫ້ປົກຫຸ້ມເຫລັກໃຫ້ແໜ້ນດ້ວຍຖົງຢາງ . ຖົງໃຫຍ່ທີ່ກັນນໍ້າໄດ້ (ຖົງຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ສະອາດກໍ່ດີ) ແມ່ນດີທີ່ສຸດ. ດ້ານເທິງ ຫຼື ປາກຄວນຈະຖືກປິດໃຫ້ແໜ້ນດ້ວຍແຖບຢາງ ຫຼື ເທບກັນນໍ້າເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ນໍ້າເຂົ້າ. ດີທີ່ສຸດຄວນພັນຖົງອ້ອມມັນສອງເທື່ອ.
• ເມື່ອອາບນໍ້າ, ໃຫ້ຮັກສາແຂນ/ຂາທີ່ຖືກເບັດໄວ້ໃຫ້ຢູ່ເໜືອນໍ້າ ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ຖ້າອາບນໍ້າໃນອ່າງ, ໃຫ້ມັນຢູ່ຂ້າງອ່າງ. ຖ້າອາບນໍ້າໃນອ່າງ, ໃຫ້ຜູ້ໃຫຍ່ຊ່ວຍທ່ານປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ບໍລິເວນນັ້ນປຽກ.
• ຖ້າຫາກເຈົ້າບັງເອີນເຮັດນ້ຳຫົດ ຫຼື ຖ້າເຝือกປຽກໜ້ອຍໜຶ່ງ, ໃຫ້ໃຊ້ໄດເປົ່າຜົມໃນອຸນຫະພູມເຢັນ ຫຼື ພັດລົມເພື່ອເຊັດໃຫ້ແຫ້ງ . ຢ່າໃຊ້ລົມຮ້ອນ, ເພາະສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຝือกເສຍຫາຍໄດ້ (ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນເປັນພາດສະຕິກ) ຫຼື ຜິວໜັງ.

ສຳຄັນ: ຖ້າເຝือกປຽກເກີນໄປ ຫຼື ຖ້າມັນຕົກລົງໄປໃນນໍ້າ, ເຈົ້າຄວນບອກພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າໃຫ້ຮູ້. ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະເກັບມັນໄວ້ແບບນັ້ນ. ມັນອາດຈະຕ້ອງໄດ້ປ່ຽນ.

ຖ້າມີອາການແບບນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ທ່ານຕ້ອງໄປພົບແພດທັນທີ!

ໃນຂະນະທີ່ໃສ່ເຝือก, ທ່ານອາດຈະປະສົບບັນຫາເລັກນ້ອຍບາງຢ່າງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຄວນບອກຄອບຄົວ ແລະ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານທັນທີ . ຢ່າລະເລີຍສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ແມ່ນບໍ?

• ຄວາມເຈັບປວດນັ້ນຮຸນແຮງຫຼາຍຈົນເຈົ້າທົນບໍ່ໄດ້.ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເຖິງມັນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າອາການເຈັບບໍ່ຫາຍໄປເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກກິນຢາແກ້ປວດແລ້ວກໍຕາມ.
• ຖ້ານິ້ວມື ຫຼື ນິ້ວຕີນຢູ່ມື ຫຼື ຂາບ່ອນທີ່ວາງເຝือกນັ້ນໃຄ່ບວມ, ມີສີປ່ຽນ (ເຊັ່ນ: ສີຟ້າ ຫຼື ສີຂາວ), ຊາ, ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມັນກຳລັງຄານ, ຫຼື ສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກ . ນີ້ອາດຊີ້ບອກວ່າການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດກຳລັງຖືກຈຳກັດ, ຫຼື ເສັ້ນປະສາດອາດຈະຖືກໜີບ.
• ຖ້າເຝือกຮູ້ສຶກວ່າແໜ້ນເກີນໄປ, ໃຫຍ່ເກີນໄປ, ຫຼື ວ່າງເກີນໄປ , ມັນຈະບໍ່ເຮັດວຽກ ແລະ ຈະບໍ່ສາມາດຮອງຮັບການບາດເຈັບໄດ້ຢ່າງເໝາະສົມ.
• ຖ້າເຝือกຖືກຫັກ, ແຕກ, ຈີກຂາດ, ຫຼື ເສຍຫາຍອື່ນໆ , ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການສ້ອມແປງຢ່າງໄວວາ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນການບາດເຈັບຈະສູນເສຍການປ້ອງກັນຂອງມັນ.
• ຖ້າເຝือกມີກິ່ນເໝັນ ຫຼື ມີສິ່ງຂອງຄ້າຍຄືໜອງໄຫຼອອກມາ , ນີ້ອາດເປັນສັນຍານຂອງການຕິດເຊື້ອ.
• ຖ້າ​ເຈົ້າ​ເປັນ ​ໄຂ້ .

ໃນຊ່ວງເວລາແບບນີ້, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດໂດຍໄວທີ່ສຸດ ແລະ ຮັບຄໍາແນະນໍາ.

ບາງສິ່ງສຳຄັນອື່ນໆສຳລັບທ່ານ (ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ)

ໂດຍ, ດຽວນີ້ຂ້ອຍຄິດວ່າເຈົ້າເຂົ້າໃຈຫຼາຍກ່ຽວກັບເຝือกແລ້ວ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເຝือกນີ້ຄືກັບເພື່ອນຂອງເຈົ້າ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ບາດແຜຂອງເຈົ້າຫາຍດີ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນ ຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງເຈົ້າທີ່ຈະດູແລມັນໃຫ້ດີ . ໃຊ້ມັນຕາມທີ່ເຈົ້າໝໍບອກ, ແລະດູແລມັນໃຫ້ດີ. ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາອື່ນໆທີ່ເຈົ້າໝໍໃຫ້ (ຕົວຢ່າງ, ຍົກແຂນ/ຂາຂອງເຈົ້າໃຫ້ສູງ, ປະຄົບດ້ວຍນໍ້າກ້ອນ, ແລະອື່ນໆ).

ຢ່າກັງວົນ! ການໃສ່ເຝือกອາດເຮັດໃຫ້ບໍ່ສະບາຍໃຈໜ້ອຍໜຶ່ງ. ມັນອາດຈະນອນບໍ່ຫຼັບໃນຕອນກາງຄືນ, ແລະມັນອາດຈະຍາກທີ່ຈະແຕ່ງຕົວ. ແຕ່ມັນເປັນເລື່ອງຊົ່ວຄາວ. ຖ້າທ່ານດູແລມັນໃຫ້ດີ, ທ່ານຈະສາມາດເຮັດທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຮັກໄດ້ອີກບໍ່ດົນ. ເມື່ອແຂນ ຫຼື ຂາຂອງທ່ານຫາຍດີໝົດແລ້ວ, ທ່ານຈະບໍ່ຈື່ໄດ້ວ່າທ່ານເຄີຍໃສ່ເຝือก!

ສະນັ້ນ, ຈົ່ງເຂັ້ມແຂງໄວ້. ຂ້ອຍຂໍອວຍພອນໃຫ້ເຈົ້າຫາຍດີໄວໆ! ຖ້າຫາກເຈົ້າມີຄຳຖາມໃດໆ, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຖາມທ່ານໝໍ.

ການໃຊ້ເຝ ื อก, ກະດູກຫັກ, ການຮັກສາບາດແຜ, ການສະໜັບສະໜູນຂໍ້ຕໍ່, ການດູແລເຝือก, ຄຳແນະນຳທາງການແພດ, ສຸຂະພາບຂອງເດັກ