ເຄີຍຮູ້ສຶກເມື່ອຍ, ຫາຍໃຈຝືດ, ຫຼືພຽງແຕ່ເມື່ອຍທຳມະດາຫຼັງຈາກຫາຍດີຈາກພະຍາດໂຄວິດ-19 ເປັນເວລາຫຼາຍອາທິດ ຫຼື ແມ່ນແຕ່ຫຼາຍເດືອນບໍ? ມັນອາດຈະບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ອາການເມື່ອຍຫຼັງໄວຣັດ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາກຳລັງເວົ້າກ່ຽວກັບຜົນກະທົບໄລຍະຍາວຂອງພະຍາດໂຄວິດ, ເຊິ່ງເປັນສະພາບທີ່ຫຼາຍຄົນກຳລັງເວົ້າເຖິງໃນທຸກມື້ນີ້.
COVID ຍາວນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, COVID ໄລຍະຍາວໝາຍເຖິງບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຍັງຄົງຢູ່ເປັນເວລາດົນນານຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຫາຍດີຈາກ COVID-19. ບາງຄົນເອີ້ນມັນວ່າ 'COVID ໄລຍະຍາວ', 'ອາການຫຼັງ COVID (PCC)', ແລະອື່ນໆ. ໃນແງ່ທາງການແພດ, ມັນຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ 'ຜົນກະະທົບຫຼັງການຕິດເຊື້ອ SARS-CoV-2 ສ້ວຍແຫຼມ (PASC).'
ອາການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຢູ່ໄດ້ເປັນເວລາຫຼາຍອາທິດ, ຫຼາຍເດືອນ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ຫຼາຍປີ. ໃນຂະນະທີ່ອາການບາງຢ່າງຄ້າຍຄືກັບອາການຂອງ COVID, ແຕ່ອາການອື່ນໆແຕກຕ່າງກັນຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ລອງພິຈາລະນາເບິ່ງ: ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບວ່າປະມານໜຶ່ງໃນຫ້າຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ COVID ຈະມີອາການເປັນເວລາໜຶ່ງເດືອນ ຫຼື ຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ໃນບັນດາຜູ້ທີ່ມີອາການຮຸນແຮງພໍທີ່ຈະຕ້ອງເຂົ້າໂຮງໝໍ, ຈຳນວນນີ້ແມ່ນຫຼາຍກວ່າ 30%.
ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າພະຍາດໂຄວິດໄລຍະຍາວນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທຸກຄົນ, ແຕ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ກໍ່ຄ່ອຍໆຟື້ນຕົວຕາມການເວລາ.
ເປັນຫຍັງ COVID ຍາວຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ?
ທ່ານໝໍ ແລະ ນັກວິທະຍາສາດຍັງພະຍາຍາມຊອກຫາສາເຫດທີ່ແນ່ນອນ, ແຕ່ມີທິດສະດີຫຼັກໆຈຳນວນໜຶ່ງຄື:
- ການກະຕຸ້ນຂອງໄວຣັດ: ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າໄວຣັດ SARS-CoV-2 ທີ່ເປັນສາເຫດຂອງ COVID-19 ຈະບໍ່ສາມາດກຳຈັດອອກຈາກຮ່າງກາຍໄດ້ຢ່າງສົມບູນ, ແຕ່ຕໍ່ມາມັນຈະກາຍເປັນຕົວກະຕຸ້ນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຕ່າງໆ.
- ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປ: ເມື່ອຕໍ່ສູ້ກັບໄວຣັດ, ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງພວກເຮົາຈະມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍເກີນໄປ, ທຳລາຍອະໄວຍະວະທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂອງຮ່າງກາຍເອງ.
- ການສ້າງພູມຕ້ານທານອັດຕະໂນມັດ: ລະບົບພູມຕ້ານທານຈະສັບສົນຍ້ອນການຕິດເຊື້ອ ແລະ ຜະລິດພູມຕ້ານທານຊະນິດໜຶ່ງທີ່ໂຈມຕີອະໄວຍະວະຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍເຮົາເອງ.
- ທັງໝົດນີ້ຮ່ວມກັນ: ບາງທີໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍຢ່າງໃນເຫດຜົນເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະມາຮ່ວມກັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ເກີດສະຖານະການນີ້.
ໃຜມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນພະຍາດໂຄວິດໄລຍະຍາວ?
ບຸກຄົນຕໍ່ໄປນີ້ອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງສູງກວ່າເລັກນ້ອຍໃນການເປັນພະຍາດ COVID ຍາວ:
- ຜູ້ທີ່ເຈັບປ່ວຍໜັກຍ້ອນພະຍາດໂຄວິດ: ໂດຍສະເພາະຖ້າພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ເຂົ້າໂຮງໝໍ.
- ຜູ້ທີ່ມີເງື່ອນໄຂທາງການແພດອື່ນໆ: ຖ້າທ່ານມີເງື່ອນໄຂເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດຫືດ, ຫຼືພະຍາດພູມຕ້ານທານຕົນເອງ.
- ຄົນທີ່ມີໂລກອ້ວນ.
- ຜູ້ທີ່ຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບວັກຊີນຕ້ານໂຄວິດ.
- ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ MIS: ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດທີ່ຫາຍາກທີ່ເອີ້ນວ່າ 'ໂຣກອັກເສບຫຼາຍລະບົບ (MIS)', ບໍ່ວ່າຈະເປັນໃນລະຫວ່າງ ຫຼື ຫຼັງຈາກ COVID-19. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ອະໄວຍະວະຫຼາຍອັນໃນຮ່າງກາຍ (ເຊັ່ນ: ຫົວໃຈ, ປອດ, ແລະ ສະໝອງ) ອັກເສບ ຫຼື ໃຄ່ບວມ.
- ແມ່ຍິງ: ການສຶກສາບາງຢ່າງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າແມ່ຍິງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດ COVID ຍາວຫຼາຍກວ່າຜູ້ຊາຍປະມານ 1.5 ເທົ່າ.
- ຜູ້ທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 40 ປີ.
ອາການຫຼັກຂອງ Long COVID ແມ່ນຫຍັງ?
ໂຄວິດໄລຍະຍາວສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທຸກໆຄົນແຕກຕ່າງກັນ. ອາດມີອາການຫຼາຍຢ່າງ. ລອງເບິ່ງວ່າທ່ານມີອາການຕໍ່ໄປນີ້ຢ່າງໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍຢ່າງຫຼືບໍ່.
| ໝວດໝູ່ອາການ | ອາການຕ່າງໆທີ່ສາມາດສັງເກດເຫັນໄດ້ |
|---|---|
| ລັກສະນະທົ່ວໄປ | ອ່ອນເພຍຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ, ຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍເຖິງແມ່ນວ່າຈະເຮັດວຽກງ່າຍໆແລ້ວກໍຕາມ (ຕົວຢ່າງ, ໄປຮ້ານຄ້າ), ແລະ ຮູ້ສຶກຮ້ອນ (ໄຂ້). |
| ອາການຂອງປອດ ແລະ ຫົວໃຈ | ຫາຍໃຈຍາກ, ໄອ, ເຈັບໜ້າເອິກ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເພີ່ມຂຶ້ນ. |
| ຄຸນລັກສະນະຂອງລະບົບປະສາດ (ສະໝອງ) | ສະໝອງມົວ, ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຈື່ຈຳ ແລະ ສະມາທິ, ນອນບໍ່ຫຼັບ, ສູນເສຍກິ່ນ ແລະ ລົດຊາດ, ເຈັບຫົວ, ຊາ, ມີສຽງດັງໃນຫູ (ຫູອື້), ກັງວົນ ແລະ ຊຶມເສົ້າ. |
| ຄຸນລັກສະນະຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ | ເຈັບທ້ອງ, ຖອກທ້ອງ, ທ້ອງຜູກ, ອັກເສບໜ້າເອິກ. |
| ຄຸນສົມບັດອື່ນໆ | ເຈັບຂໍ້ຕໍ່ ແລະ ກ້າມຊີ້ນ, ຜົມຫຼົ່ນ, ຜື່ນຜິວໜັງ, ການປ່ຽນແປງຂອງຮອບວຽນປະຈຳເດືອນ. |
ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າອາການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດກວ້າງຂວາງຫຼາຍ ແລະ ບາງຄັ້ງກໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈຜິດວ່າເປັນເງື່ອນໄຂອື່ນໆໄດ້.
ເດັກນ້ອຍກໍ່ເປັນ Long COVID ນຳອີກບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ແມ່ນແຕ່ເດັກນ້ອຍ ແລະ ຜູ້ໃຫຍ່ໄວໜຸ່ມກໍ່ສາມາດເປັນພະຍາດໂຄວິດໄລຍະຍາວໄດ້. ບາງຄັ້ງ, ແມ່ນແຕ່ເດັກທີ່ບໍ່ສະແດງອາການສຳຄັນຂອງໂຄວິດກໍ່ສາມາດເປັນພະຍາດນີ້ໄດ້. ອາການທີ່ເດັກນ້ອຍອາດຈະປະສົບລວມມີ:
- ເມື່ອຍສະເໝີ
- ການສູນເສຍຄວາມສົນໃຈໃນວຽກບ້ານ ແລະ ການຫຼິ້ນ
- ໝອກສະໝອງ
- ຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ
- ຜົມຫຼົ່ນ
ໃນຖານະພໍ່ແມ່, ທ່ານຄວນມີຄວາມກັງວົນເປັນພິເສດຖ້າອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງລູກທ່ານເພີ່ມຂຶ້ນຜິດປົກກະຕິ ຫຼື ຖ້າພວກເຂົາຫາຍໃຈຍາກ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ.
ເຈົ້າຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າເຈົ້າເປັນພະຍາດໂຄວິດໄລຍະຍາວ?
ບໍ່ມີການກວດສະເພາະສຳລັບ Long COVID. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະພິຈາລະນາວ່າທ່ານເປັນພະຍາດ COVID ຫຼືບໍ່, ອາການຂອງທ່ານເປັນແນວໃດ, ອາການເຫຼົ່ານັ້ນມີມາດົນປານໃດ, ແລະ ມີສາເຫດອື່ນໆ (ເຊັ່ນ: ພະຍາດອື່ນໆ) ທີ່ອາດຈະເປັນສາເຫດຂອງອາການເຫຼົ່ານີ້ຫຼືບໍ່. ພວກເຂົາອາດຈະເຮັດການກວດຕ່າງໆເຊັ່ນ:
- ການກວດເລືອດ
- ການສ່ອງແສງເອັກຊະເຣໜ້າເອິກ
- ການກວດ EKG (Electrocardiogram)
- ການທົດສອບຄວາມອົດທົນໃນການອອກກຳລັງກາຍ
ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບ COVID ທີ່ຍາວນານ?
ເນື່ອງຈາກບໍ່ມີວິທີການປິ່ນປົວສະເພາະສຳລັບອາການນີ້, ການປິ່ນປົວສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນສຸມໃສ່ການຈັດການອາການຕ່າງໆ. ທ່ານອາດຈະພົບເຫັນການບັນເທົາທຸກໂດຍການປະສົມປະສານນິໄສເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໃນວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານ.
- ການພັກຜ່ອນ: ພັກຜ່ອນໄລຍະສັ້ນໆຕະຫຼອດມື້. ຄິດໄລ່ເວລາທີ່ເຈົ້າມີພະລັງງານຫຼາຍທີ່ສຸດ ແລະ ວາງແຜນໜ້າວຽກທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າສຳລັບເວລາເຫຼົ່ານັ້ນ. ຢ່າຟ້າວເຮັດໂຄງການໃຫຍ່ໆໃນເວລາດຽວກັນ.
- ການອອກກຳລັງກາຍ: ການອອກກຳລັງກາຍຖ້າທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ແຕ່ ເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງລະມັດລະວັງ. ບາງຄົນອາດຈະມີອາການຫຼັງຈາກອອກກຳລັງກາຍເຖິງແມ່ນວ່າເລັກນ້ອຍກໍຕາມ. ສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າ "ອາການບໍ່ສະບາຍຫຼັງການອອກກຳລັງກາຍ (PEM)." ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍສິ່ງທີ່ງ່າຍໆເຊັ່ນ: ການຍ່າງ ແລະ ຄ່ອຍໆເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທ່ານ. ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມອອກກຳລັງກາຍໃດໆ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
- ຄວາມຊົງຈຳ ແລະ ຄວາມສົນໃຈ: ຖ້າທ່ານລືມສິ່ງຂອງ, ໃຫ້ຂຽນມັນລົງໃນໂທລະສັບ ຫຼື ໃນປຶ້ມ. ພະຍາຍາມຫຼຸດຜ່ອນສິ່ງລົບກວນໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກ.
- ສຸຂະພາບຈິດ:ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍ ແລະ ກັງວົນເມື່ອທ່ານເຈັບປ່ວຍຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ. ໃຫ້ລົມກັບໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ຄອບຄົວຂອງທ່ານ. ຖ້າຈຳເປັນ, ໃຫ້ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກທີ່ປຶກສາດ້ານສຸຂະພາບຈິດ.
ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກຫາຍໃຈຝືດຢ່າງຮຸນແຮງ ຫຼື ເຈັບໜ້າເອິກຢ່າງກະທັນຫັນ, ຢ່າພະຍາຍາມປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນ. ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ ຫຼື ໄປຫ້ອງສຸກເສີນ (ETU) ຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ.
ໂຄວິດໄລຍະຍາວສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ບໍ?
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປ້ອງກັນ Long COVID ແມ່ນການຫຼີກລ່ຽງການຕິດເຊື້ອ COVID-19 ແລະ ໄດ້ຮັບການສັກຢາວັກຊີນຢ່າງຄົບຖ້ວນ. ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການສັກຢາວັກຊີນມີຄວາມສ່ຽງຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນການພັດທະນາ Long COVID. ມັນຍັງມີຄວາມສຳຄັນທີ່ຈະສືບຕໍ່ປະຕິບັດນິໄສການມີສຸຂະພາບດີ, ເຊັ່ນ: ການໃສ່ໜ້າກາກອະນາໄມໃນທີ່ສາທາລະນະ ແລະ ລ້າງມື.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ໂຄວິດໄລຍະຍາວ ໝາຍເຖິງອາການທີ່ຍັງຄົງຢູ່ເປັນເວລາຫຼາຍອາທິດ, ຫຼາຍເດືອນ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ຫຼາຍປີຫຼັງຈາກຫາຍດີຈາກໂຄວິດ-19.
- ອາການທົ່ວໄປປະກອບມີຄວາມອິດເມື່ອຍ, ຫາຍໃຈສັ້ນ, ສະໝອງມົວ, ແລະ ເຈັບຂໍ້ຕໍ່.
- ເຖິງແມ່ນວ່າຈະບໍ່ມີວິທີການປິ່ນປົວສະເພາະສຳລັບສິ່ງນີ້, ແຕ່ອາການຕ່າງໆສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ໂດຍການພັກຜ່ອນ, ອອກກຳລັງກາຍເບົາໆ, ແລະ ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ.
- ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
- ຂ່າວດີແມ່ນວ່າຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ເປັນພະຍາດໂຄວິດໄລຍະຍາວນານຈະຄ່ອຍໆຫາຍດີຕາມການເວລາ. ສະນັ້ນ ຈົ່ງເຂັ້ມແຂງ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ