ເຄີຍສົງໄສບໍ່ວ່າເຈົ້າຕ້ອງເດີນທາງໄກປານໃດ, ຕ້ອງລໍຖ້າລົດເມດົນປານໃດ, ຕ້ອງພາພໍ່ແມ່ໄປຄລີນິກດົນປານໃດ? ຫຼື, ເຈົ້າຕ້ອງເດີນທາງໄປເມືອງໄກຈັກກິໂລແມັດເພື່ອໄປພົບແພດຜູ້ຊ່ຽວຊານ? ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ເມື່ອພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບພະຍາດ, ພວກເຮົາພຽງແຕ່ຄິດເຖິງວ່າພະຍາດດັ່ງກ່າວພັດທະນາໄປແນວໃດ ແລະ ຢາທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງກິນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບວ່າສະພາບແວດລ້ອມທີ່ພວກເຮົາອາໄສຢູ່, ນັ້ນຄືບ້ານຂອງພວກເຮົາ, ເມືອງຂອງພວກເຮົາ, ແລະ ສິ່ງອຳນວຍຄວາມສະດວກທີ່ພວກເຮົາມີ, ມີຜົນກະທົບຕໍ່ ສຸຂະພາບ ຂອງພວກເຮົາແນວໃດ.
ເປັນຫຍັງລະຫັດໄປສະນີຂອງເຈົ້າຈຶ່ງສຳຄັນກວ່າພັນທຸກໍາຂອງເຈົ້າ?
ເພື່ອເຂົ້າໃຈເລື່ອງນີ້, ຂໍໃຫ້ຍົກຕົວຢ່າງສັ້ນໆ. ລອງນຶກພາບເຖິງແມ່ເຖົ້າຄົນໜຶ່ງທີ່ອາໄສຢູ່ໃນໝູ່ບ້ານທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ລາວເປັນທັງພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດສູງ. ລາວຕ້ອງໄປຄລີນິກເດືອນລະຄັ້ງ. ແຕ່, ມັນໃຊ້ເວລາປະມານເຄິ່ງມື້ເພື່ອໄປຈາກບ້ານໄປໂຮງໝໍໃນຕົວເມືອງ. ບໍ່ມີລົດເມ. ບໍ່ມີເງິນທີ່ຈະຂີ່ລົດສາມລໍ້. ດັ່ງນັ້ນ, ບາງເດືອນລາວບໍ່ໄດ້ໄປຄລີນິກເລີຍ. ລາວບໍ່ໄດ້ຮັບຢາຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ສຸຂະພາບຂອງລາວກໍ່ຄ່ອຍໆຊຸດໂຊມລົງ.
ບັດນີ້ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງອາໄສຢູ່ໃນເມືອງທີ່ມີສິ່ງອຳນວຍຄວາມສະດວກທຸກຢ່າງຢູ່ໃກ້ໆ. ຖ້າພວກເຂົາຕ້ອງການໄປຫາໝໍ, ພວກເຂົາສາມາດໄປທີ່ນັ້ນໄດ້ພາຍໃນ 10 ນາທີ. ພວກເຂົາສາມາດໄປຮ້ານຂາຍຢາ ແລະ ໄດ້ຮັບຢາໄດ້ທຸກເວລາ. ສະພາບສຸຂະພາບຂອງຄົນສອງຄົນນີ້ສາມາດແຕກຕ່າງກັນແນວໃດ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ບາງຄັ້ງສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າຖືກກຳນົດໂດຍລະຫັດໄປສະນີທີ່ເຈົ້າອາໄສຢູ່ຫຼາຍກວ່າລະຫັດພັນທຸກໍາຂອງເຈົ້າ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າສະພາບການດຳລົງຊີວິດ ແລະ ປັດໄຈສິ່ງແວດລ້ອມຂອງພວກເຮົາມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ ສຸຂະພາບ ຂອງພວກເຮົາ.
ມີອຸປະສັກສຳຄັນຫຼາຍຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດສິ່ງນີ້. ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາເບິ່ງແຕ່ລະອັນ.
| ສິ່ງກີດຂວາງທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບ | ມັນມີຜົນກະທົບແນວໃດ (ຕົວຢ່າງ) |
|---|---|
| ໄລຍະທາງໄປຫາສູນການແພດ | ການຕ້ອງເດີນທາງຫຼາຍກິໂລແມັດຈາກເຂດຫ່າງໄກສອກຫຼີກໄປຫາໂຮງໝໍເມືອງຫຼັກ ຫຼື ໄປພົບແພດຜູ້ຊ່ຽວຊານໝາຍຄວາມວ່າຫຼາຍຄົນຫຼີກລ່ຽງການປິ່ນປົວປ້ອງກັນ ແລະ ຄລີນິກຕ່າງໆ. |
| ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຂົນສົ່ງ | ການຂາດລົດເມມາຕາມເວລາ ແລະ ການບໍ່ສາມາດໃຊ້ພາຫະນະສ່ວນຕົວໄດ້ຍ້ອນຄ່າໂດຍສານສູງເຮັດໃຫ້ການໄປພົບແພດເປັນວຽກທີ່ຕ້ອງເຮັດຕະຫຼອດມື້. |
| ຂາດແຄນອາຫານສົດ | ບໍ່ມີຮ້ານຂາຍເຄື່ອງຂະໜາດໃຫຍ່ ຫຼື ຕະຫຼາດປະຈຳອາທິດ. ສິ່ງດຽວທີ່ຊື້ໄດ້ຈາກຮ້ານຄ້າໃນໝູ່ບ້ານແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບເຊັ່ນ: ນ້ຳຢາ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນ້ຳຕານ, ແລະ ອາຫານທີ່ຫຸ້ມຫໍ່. ຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ສົດແມ່ນຫາຍາກ. |
| ຈຸດອ່ອນໃນພື້ນຖານໂຄງລ່າງ | ຂາດທາງຍ່າງ, ສວນສາທາລະນະ ແລະ ສະໜາມເດັກຫຼິ້ນທີ່ເໝາະສົມສຳລັບການຍ່າງ. ຜູ້ຄົນຢ້ານທີ່ຈະອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ຍ່າງຍ້ອນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເປື້ອນ ແລະ ບໍ່ປອດໄພ ແລະ ບໍ່ມີໄຟເຍືອງທາງ. |
| ຂາດແຄນນ້ຳສະອາດ | ບາງເຂດຊົນນະບົດບໍ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງນໍ້າດື່ມທີ່ສະອາດໄດ້. ລະບົບທໍ່ນໍ້າເກົ່າມີຄວາມສ່ຽງທີ່ໂລຫະໜັກເຊັ່ນ: ຕະກົ່ວຈະປະສົມເຂົ້າໄປໃນນໍ້າ. |
ຄວາມສຳຄັນຂອງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ສາມາດຍ່າງໄດ້
"ຄວາມສາມາດຍ່າງໄດ້" ໝາຍເຖິງຂອບເຂດທີ່ພື້ນທີ່ໃດໜຶ່ງສາມາດຍ່າງໄດ້. ນີ້ລວມທັງສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ທາງຍ່າງທີ່ດີ, ຕົ້ນໄມ້ທັງສອງຟາກຂອງຖະໜົນ, ໄຟສ່ອງສະຫວ່າງທີ່ດີ, ແລະ ຄວາມປອດໄພ.
ລອງນຶກພາບວ່າບໍ່ມີເສັ້ນທາງ ຫຼື ບ່ອນຈອດລົດທີ່ດີຢູ່ໃນບໍລິເວນຂອງເຈົ້າໃຫ້ຍ່າງ. ມີກອງຂີ້ເຫຍື້ອຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ, ຖະໜົນຫົນທາງທີ່ແຕກຫັກ, ແລະ ມືດໃນຕອນກາງຄືນ. ໃຜຢາກອອກກຳລັງກາຍໃນສະພາບແວດລ້ອມແບບນີ້? ສິ່ງນີ້ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງ ຂອງການເປັນໂລກອ້ວນ ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນພະຍາດບໍ່ຕິດຕໍ່ເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ພະຍາດຫົວໃຈເພີ່ມຂຶ້ນ.
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ໃນບາງພື້ນທີ່, ຜູ້ຄົນຕ້ອງຍ່າງເປັນໄລຍະທາງຫຼາຍກິໂລແມັດເພື່ອຊື້ຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ສົດ. ແທນທີ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບປາກະປ໋ອງ, ໝີ່, ຂະໜົມປັງ, ແລະອື່ນໆ ທີ່ສາມາດຊື້ໄດ້ງ່າຍຢູ່ຮ້ານຄ້າໃນໝູ່ບ້ານ. ແມ່ນແຕ່ທ່ານໝໍກໍຍັງແນະນຳຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດຊື້ຜັກສົດໄດ້, ເຊັ່ນ "ເລືອກຜັກກະປ໋ອງທີ່ມີເກືອໜ້ອຍກວ່ານ້ຳໝາກໄມ້ທີ່ມີນ້ຳຕານ."
ດ້ວຍວິທີນີ້, ບໍ່ພຽງແຕ່ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການໄປພົບແພດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ ຍັງມີອຸປະສັກຕໍ່ການດຳລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີອີກດ້ວຍ ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ. ໃນໂຮງໝໍທີ່ຫຍຸ້ງຫຼາຍ ແລະ ຂາດອຸປະກອນ, ທ່ານໝໍມີເວລາໜ້ອຍທີ່ຈະອຸທິດໃຫ້ກັບຄົນເຈັບຄົນດຽວ. ດັ່ງນັ້ນ, ແມ່ນແຕ່ການກວດຂັ້ນພື້ນຖານ, ເຊັ່ນ: ດັດຊະນີມວນສານຮ່າງກາຍ (BMI) ຂອງທ່ານອາດຈະຖືກພາດ.
ນີ້ແມ່ນວົງຈອນທີ່ດຳເນີນໄປຈາກລຸ້ນໜຶ່ງຫາອີກລຸ້ນໜຶ່ງ.
ບັນຫານີ້ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໃນດ້ານການສຶກສາ. ໂຮງຮຽນໃນເຂດທີ່ມີລາຍໄດ້ຕໍ່າ ແລະ ຫ່າງໄກສອກຫຼີກມີຊັບພະຍາກອນໜ້ອຍ. ມີການຂາດແຄນຄູສອນ ແລະ ສະຖານທີ່ຫ້ອງທົດລອງທີ່ດີ.
ລອງນຶກພາບເດັກນ້ອຍທີ່ຮຽນຢູ່ໃນໂຮງຮຽນແບບນັ້ນ. ຖ້າເດັກຄົນນັ້ນບໍ່ໄດ້ຮັບການສຶກສາທີ່ດີ, ໂອກາດຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະຜ່ານລະດັບ A ແລະ ການໄປຮຽນມະຫາວິທະຍາໄລຈະຫຼຸດລົງ. ສິ່ງນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ວຽກ ແລະ ລາຍໄດ້ທີ່ເດັກສາມາດຫາໄດ້ໃນອະນາຄົດ.
ເມື່ອລາຍໄດ້ຫຼຸດລົງ, ຄວາມສາມາດໃນການກິນອາຫານທີ່ດີ ແລະ ມີທາດບຳລຸງ, ດຳລົງຊີວິດຢູ່ໃນເຮືອນທີ່ເໝາະສົມ, ແລະ ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ດີເມື່ອເຈັບປ່ວຍກໍ່ຫຼຸດລົງເຊັ່ນກັນ.
ດ້ວຍວິທີນີ້, ບັນຫາສຸຂະພາບ ແລະ ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງດ້ານເສດຖະກິດຈຶ່ງເຊື່ອມໂຍງເຂົ້າກັນ, ກາຍເປັນວົງຈອນທີ່ສືບທອດຈາກລຸ້ນສູ່ລຸ້ນ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ບຸກຄົນໃດໜຶ່ງສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຕ້ອງເຂົ້າໃຈ ແລະ ຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂບັນຫາໃນຖານະສັງຄົມ. ພວກເຮົາທຸກຄົນຕ້ອງຮ່ວມກັນຍົກສຽງຂອງພວກເຮົາເພື່ອປັບປຸງສະຖານທີ່ສາທາລະນະສຸກ ແລະ ພື້ນຖານໂຄງລ່າງໃນບ້ານ ແລະ ພື້ນທີ່ຂອງພວກເຮົາ. ເພາະວ່າທຸກຄົນຄວນມີສິດເທົ່າທຽມກັນໃນການດຳລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ພື້ນທີ່ທີ່ທ່ານອາໄສຢູ່, ສິ່ງອຳນວຍຄວາມສະດວກ ແລະ ສິ່ງແວດລ້ອມມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
- ໄລຍະທາງໄປຫາການດູແລທາງການແພດ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຂົນສົ່ງ, ການຂາດອາຫານສົດ, ແລະ ການຂາດສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເໝາະສົມສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍສາມາດນຳໄປສູ່ບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງໄດ້.
- ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບອຸປະສັກທີ່ທ່ານປະເຊີນໃນການດຳລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຮັບຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບວິທີການໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກຊັບພະຍາກອນທີ່ມີຢູ່ໃຫ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ.
- ຄວາມບໍ່ສະເໝີພາບດ້ານສຸຂະພາບເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງບຸກຄົນໃດບຸກຄົນໜຶ່ງ, ແລະ ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປະຕິບັດຮ່ວມກັນໃນຖານະສັງຄົມເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາເຫຼົ່ານັ້ນ.
- ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະເວົ້າອອກມາ ແລະ ເວົ້າອອກມາເພື່ອອຳນາດການປົກຄອງທ້ອງຖິ່ນເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບ ແລະ ພື້ນຖານໂຄງລ່າງໃນພື້ນທີ່ຂອງທ່ານ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ