ວິທີການເລືອກຄຣີມບຳລຸງຜິວທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບຜິວຂອງທ່ານ?

ມັນງ່າຍທີ່ຈະຂຽນວ່າ "ຂ້ອຍຕ້ອງການຊື້ ຄຣີມບຳລຸງຜິວ " ໃນລາຍການທີ່ຕ້ອງເຮັດຂອງເຈົ້າ. ແຕ່ເມື່ອເຈົ້າໄປຮ້ານຂາຍຢາ ຫຼື ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງຍ່ອຍເພື່ອຊື້ຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວໜັງ, ເຈົ້າຈະຮູ້ວ່າມັນສັບສົນແນວໃດ. ມີຄຣີມບຳລຸງຜິວໜ້າ, ໂລຊັ່ນທຸກປະເພດທີ່ໃຊ້ໄດ້ທັງຜິວກາຍ ແລະ ໃບໜ້າ, ຜະລິດຕະພັນສຳລັບຜິວແຫ້ງ, ຜິວມັນ, ຜິວແພ້ງ່າຍ, ແລະອື່ນໆ. ແລະເມື່ອເຈົ້າເພີ່ມຜະລິດຕະພັນຕ້ານຄວາມແກ່ ແລະ ຄຣີມກັນແດດ, ມັນເກືອບເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເລືອກ.

ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າຈະເລືອກຄຣີມບຳລຸງຜິວທີ່ເໝາະສົມກັບຜິວຂອງເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ ແລະ ເຮັດໃຫ້ມັນມີສຸຂະພາບດີຕາມທີ່ເຈົ້າກຳລັງຊອກຫາ? ຢ່າກັງວົນ. ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ແບບງ່າຍໆ ແລະ ຊັດເຈນກັນເບິ່ງ.

ຄຣີມ, ໂລຊັ່ນ ຫຼື ຢາຂີ້ເຜິ້ງ? ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນແນວໃດ?

ບໍ່ວ່າຜິວໜັງຂອງເຈົ້າຈະເປັນແບບໃດກໍຕາມ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຜິວໜັງມັນ, ຜິວໜັງແຫ້ງ, ຫຼື ທັງສອງຢ່າງປະສົມປະສານກັນ, ການໃຊ້ຄຣີມບຳລຸງຜິວແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນ. ແຕ່ເຈົ້າຕ້ອງເລືອກປະເພດຜິວໜັງທີ່ເໝາະສົມ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ຄວາມແຕກຕ່າງ ທີ່ສຳຄັນລະຫວ່າງພວກມັນແມ່ນຄວາມໜາ ແລະ ປະລິມານນ້ຳທີ່ພວກມັນບັນຈຸຢູ່.

• ຄຣີມ: ຊະນິດນີ້ແມ່ນຊະນິດທີ່ໜາທີ່ສຸດ. ພວກມັນມີນ້ຳມັນສູງ ແລະ ມີນ້ຳໜ້ອຍ. ຖ້າຜິວໜັງຂອງທ່ານແຫ້ງຫຼາຍ, ຄັນ , ຫຼື ທ່ານຕ້ອງການຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ຄຣີມທີ່ໜາແບບນີ້ດີທີ່ສຸດ.
• ຄຣີມ: ສານເຫຼົ່ານີ້ບາງກວ່າຢາຂີ້ເຜິ້ງໜ້ອຍໜຶ່ງ. ພວກມັນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ຜິວ. ຄຣີມແມ່ນດີທີ່ສຸດ ສຳລັບຜູ້ທີ່ມີຜິວໜັງປົກກະຕິ .
• ໂລຊັ່ນ: ນີ້ແມ່ນປະເພດທີ່ເບົາບາງທີ່ສຸດ. ສ່ວນປະກອບຫຼັກໃນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນນໍ້າ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກມັນຊຶມເຂົ້າສູ່ຜິວໜັງໄດ້ໄວ. ໂລຊັ່ນທີ່ເບົາບາງແບບນີ້ເໝາະ ສຳລັບຜູ້ທີ່ມີ ຜິວ ມັນ .

ຖ້າສີຜິວຂອງເຈົ້າມີສີເຂັ້ມກວ່າໜ້ອຍໜຶ່ງ, ເມື່ອຜິວໜັງຂອງເຈົ້າແຫ້ງ, ບໍລິເວນເຫຼົ່ານັ້ນອາດຈະປ່ຽນເປັນສີຂາວ ແລະ ເບິ່ງເປັນຂຸຍ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ໃຫ້ໃຊ້ຄຣີມບຳລຸງຜິວທີ່ໜາກວ່າສຳລັບບໍລິເວນແຫ້ງເຫຼົ່ານັ້ນ. ນອກຈາກນີ້, ມັນດີກວ່າຖ້າທ່ານສາມາດໃຊ້ຄຣີມບຳລຸງຜິວສອງຊະນິດສຳລັບກາງເວັນ ແລະ ກາງຄືນ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ຄຣີມທີ່ອ່ອນກວ່າໃນຕອນກາງເວັນ ແລະ ຄຣີມທີ່ໜາກວ່າເລັກນ້ອຍກ່ອນເຂົ້ານອນໃນຕອນກາງຄືນ. ນອກຈາກນີ້, ມັນເປັນນິໄສທີ່ດີທີ່ຈະໃຊ້ຄຣີມທີ່ໜາກວ່າສຳລັບຜິວກາຍ ແລະ ໂລຊັ່ນທີ່ອ່ອນກວ່າສຳລັບໃບໜ້າ.

ສິ່ງທີ່ຄວນລະວັງເມື່ອເລືອກຄຣີມບຳລຸງຜິວ?

ໂອເຄ, ຕອນນີ້ເຈົ້າມີຄວາມຄິດເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຄຣີມ, ໂລຊັ່ນ, ແລະ ຢາຂີ້ເຜິ້ງ. ຕໍ່ໄປ, ລອງເບິ່ງວ່າມັນຄວນມີສ່ວນປະກອບຫຍັງແດ່ໂດຍອີງຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງຜິວໜັງຂອງເຈົ້າ. ລອງເບິ່ງຕາຕະລາງນີ້ເພື່ອເຂົ້າໃຈໄດ້ງ່າຍ.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ຖ້າມີສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຢູ່, ໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ຄຣີມບຳລຸງຜິວນັ້ນ!

ເຖິງແມ່ນວ່າ ຄຣີມບຳລຸງຜິວ ມີສ່ວນປະກອບຫຼາຍຢ່າງກໍຕາມ ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ດີ. ສ່ວນປະກອບທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມບາງຢ່າງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜິວໜັງຂອງທ່ານໄດ້. ສະນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະຊື້ຄຣີມບຳລຸງຜິວ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງວ່າມັນມີສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ຫຼືບໍ່, ແລະ ຖ້າມີ, ໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງພວກມັນ.

ຈົ່ງຈື່ກົດລະບຽບງ່າຍໆຄື: ຖ້າຜິວໜັງຂອງທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວ, ລາຍຊື່ສ່ວນປະກອບທີ່ສັ້ນລົງກໍ່ຍິ່ງດີ.

• ສີ ແລະ ນໍ້າຫອມ: ບໍ່ວ່າທ່ານຈະມີສະພາບຜິວໜັງແບບໃດກໍຕາມ, ແພດຜິວໜັງສ່ວນໃຫຍ່ແນະນຳໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງສີ ແລະ ນໍ້າຫອມທີ່ບໍ່ຈຳເປັນ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສາເຫດຫຼັກຂອງອາການແພ້ຜິວໜັງ ແລະ ການລະຄາຍເຄືອງ.
• ສານຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ : ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າໄດ້ຮັບຄໍາສັ່ງໂດຍສະເພາະຈາກທ່ານໝໍ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຮຸນແຮງໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນ. ພວກມັນຍັງສາມາດລອກນໍ້າມັນຫອມລະເຫີຍອອກຈາກຜິວໜັງ, ເຮັດໃຫ້ມັນແຫ້ງຍິ່ງຂຶ້ນ.
• ສິ່ງທີ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍແຕ່ບໍ່ດີຕໍ່ໃບໜ້າ: ບໍ່ແມ່ນທຸກຢ່າງໃນໂລຊັ່ນທາຕົວຈະດີຕໍ່ໃບໜ້າ. ໂດຍສະເພາະສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ລາໂນລິນ, ນ້ຳມັນແຮ່ທາດ, ຂີ້ເຜີ້ງ, ຫຼື ເນີຍເຊຍ, ເມື່ອທາໃສ່ໃບໜ້າ, ສາມາດອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນຂອງຜິວໜັງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດສິວໄດ້.
• ມີກົດຫຼາຍເກີນໄປ: ຖ້າທ່ານມີຜິວໜັງແຫ້ງ ຫຼື ຜິວໜັງແພ້ງ່າຍ, ໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີກົດເຊັ່ນ: ກົດອັລຟາ-ໄຮດຣອກຊີ, ກົດໄກໂຄລິກ, ກົດເຣຕິໂນອິກ ແລະ ກົດຊາລີຊີລິກ . ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊຶມເຂົ້າໄປໃນຜິວໜັງໄດ້ເລິກ ແລະ ທຳລາຍຜິວໜັງທີ່ລະອຽດອ່ອນ. ນອກຈາກນີ້, ໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສ່ວນປະສົມຂອງເຫຼົ້າ.
• ການໃຊ້ຢາສະເຕີຣອຍໃນທາງທີ່ຜິດ: ຢາ Hydrocortisone ໃຊ້ສຳລັບອາການຄັນຢ່າໃຊ້ ຄຣີມສະເຕີຣອຍ ເຊັ່ນ: ຄຣີມນີ້ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງ ຫຼື ສອງອາທິດ ເວັ້ນເສຍແຕ່ໄດ້ຮັບໃບສັ່ງຈາກທ່ານໝໍ. ການໃຊ້ເປັນເວລາດົນອາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງບາງລົງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຜິວໜັງອື່ນໆ.
• ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜິວໜັງອັກເສບ ຫຼື ຜິວໜັງແຕກ: ເຖິງແມ່ນວ່າຈະດີຕໍ່ຜິວໜັງແຫ້ງ, ແຕ່ສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ: ຢູເຣຍ ຫຼື ກົດແລັກຕິກ ສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້ ຖ້າທ່ານເປັນໂລກຜິວໜັງອັກເສບ ຫຼື ຜິວໜັງແຕກແລ້ວ.

ຂໍເຕືອນໃຈໜ້ອຍໜຶ່ງ...

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມໃຊ້ຄຣີມບຳລຸງຜິວໃໝ່, ໃຫ້ເຮັດການທົດສອບເປັນແຜ່ນນ້ອຍໆສະເໝີ. ນັ້ນຄື, ທາຄຣີມຈຳນວນໜ້ອຍໃສ່ບໍລິເວນນ້ອຍໆ, ເຊັ່ນ: ຫຼັງຫູ, ແລະລໍຖ້າ 24 ຊົ່ວໂມງ. ໃຊ້ມັນສະເພາະໃບໜ້າ ຫຼື ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຖ້າບໍ່ມີອາການແດງ, ຄັນ, ຫຼື ອາການແພ້ອື່ນໆ.

ຄຳແນະນຳບາງຢ່າງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກຄຣີມບຳລຸງຜິວຂອງທ່ານ

ພຽງແຕ່ເລືອກຄຣີມບຳລຸງຜິວທີ່ດີທີ່ສຸດນັ້ນຍັງບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກມັນ, ທ່ານຍັງຈຳເປັນຕ້ອງໃຊ້ມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

1. ໃຊ້ຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງປະເພດຖ້າຈຳເປັນ: ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຕື່ມຕູ້ຂອງທ່ານດ້ວຍຂວດຄຣີມບຳລຸງຜິວຫຼາຍໂຕນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນດີຫຼາຍສຳລັບຜິວຂອງທ່ານທີ່ຈະໃຊ້ໂລຊັ່ນບາງໆສຳລັບໃບໜ້າຂອງທ່ານ ແລະ ຄຣີມທີ່ໜາກວ່າສຳລັບບໍລິເວນແຫ້ງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ (ເຊັ່ນ: ຂໍ້ສອກ ແລະ ຫົວເຂົ່າ).

2. ທາໃສ່ຜິວໜັງທີ່ຊຸ່ມ: ຫຼັງຈາກອາບນໍ້າ ຫຼື ລ້າງໜ້າແລ້ວ, ໃຫ້ທາຄຣີມບຳລຸງຜິວໃນຂະນະທີ່ຜິວໜັງຍັງຊຸ່ມຢູ່ເລັກນ້ອຍ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຖູແຮງດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວໜັງດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນຜິວໜັງ ແລະ ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ຜິວໜັງໄດ້ດົນຂຶ້ນ.

3. ເຮັດສອງເທື່ອ: ເຈົ້າມີສີຜິວທີ່ບໍ່ສະເໝີກັນບໍ? ຈາກນັ້ນເລືອກ ຄຣີມບຳລຸງຜິວທີ່ມີສີ ທີ່ກົງກັບສີຜິວຂອງເຈົ້າ. ມັນສາມາດເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ຜິວຂອງເຈົ້າໄດ້ ພ້ອມທັງໃຫ້ການປົກປິດທີ່ເບົາບາງຄືກັບຮອງພື້ນ.

ສຸດທ້າຍ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຜິວໜັງແມ່ນອະໄວຍະວະທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ, ແລະ ການດູແລຮັກສາມັນໃຫ້ດີແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.