ເມື່ອຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ໃກ້ຊິດກັບເຈົ້າຫຼາຍ, ບາງທີຜົວ, ເມຍ, ລູກ, ແມ່, ຫຼືພໍ່ຂອງເຈົ້າ, ໄດ້ເສຍຊີວິດຢ່າງກະທັນຫັນໃນເວລາທີ່ບໍ່ໜ້າເຊື່ອ... ຄວາມເຈັບປວດທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກນັ້ນບໍ່ສາມາດພັນລະນາໄດ້, ແມ່ນບໍ? ມັນຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທົ່ວໂລກໄດ້ພັງທະລາຍລົງໃສ່ເຈົ້າ. ເຈົ້າຈະເລີ່ມຕົ້ນຊີວິດຂອງເຈົ້າອີກຄັ້ງໄດ້ແນວໃດຫຼັງຈາກຄວາມຕົກໃຈອັນໃຫຍ່ຫຼວງ ແລະ ຄວາມໂສກເສົ້າທີ່ບໍ່ສາມາດທົນໄດ້? ເຈົ້າຈະລຸກຂຶ້ນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າສະຫງົບລົງເພື່ອຄົນອື່ນໄດ້ແນວໃດ? ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບບາງສິ່ງທີ່ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຊອກຫາຄວາມເຂັ້ມແຂງນັ້ນ.
ເລື່ອງລາວຂອງບັນດາແມ່ໆຜູ້ທີ່ປ່ຽນຄວາມໂສກເສົ້າໃຫ້ເປັນຄວາມເຂັ້ມແຂງ
ເຖິງແມ່ນວ່າເລື່ອງລາວເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມາຈາກບັນດາແມ່ທີ່ຢູ່ຕ່າງປະເທດ, ແຕ່ຄວາມໂສກເສົ້າບໍ່ຮູ້ຈັກປະເທດ, ເຊື້ອຊາດ, ຫຼືສາສະໜາໃດໆ. ຄວາມຮູ້ສຶກນັ້ນເປັນເລື່ອງທຳມະດາສຳລັບທຸກຄົນ. ແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ຄົນເຮົາມີເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມໂສກເສົ້າກໍ່ຄືກັນ. ລອງເບິ່ງວິທີທີ່ແມ່ເຫຼົ່ານີ້, ຫຼັງຈາກສູນເສຍຜົວຂອງເຂົາເຈົ້າໃນການໂຈມຕີກໍ່ການຮ້າຍຢ່າງກະທັນຫັນ, ໄດ້ອົດທົນກັບຄວາມໂສກເສົ້ານັ້ນ ແລະ ຢືນຢັດເພື່ອລູກໆຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ເພື່ອສັງຄົມ.
ເລື່ອງຂອງ Laura: ຢືນຢັດເພື່ອເດັກ
ລໍຣາມີລູກຊາຍອາຍຸ 4 ປີທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການພິເສດ, ຫຼືທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນນາມ ອອທິສຕິກ, ຊື່ວ່າ ວິລລີ. ລໍຣາ ແລະ ສາມີຂອງນາງໄດ້ເບິ່ງແຍງ ວິລລີຮ່ວມກັນ. ແຕ່ຫຼັງຈາກສາມີຂອງນາງໄດ້ເສຍຊີວິດຢ່າງກະທັນຫັນ, ຄວາມຮັບຜິດຊອບທັງໝົດຂອງ ວິລລີໄດ້ຕົກຢູ່ກັບບ່າຂອງ ລໍຣາ.
ລູກຊາຍຮູ້ສຶກເສຍໃຈຫຼາຍທີ່ສູນເສຍພໍ່ຂອງລາວ. ລາວລືມສິ່ງທີ່ລາວໄດ້ຮຽນຮູ້ກັບພໍ່ຂອງລາວ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນວິທີການໄປຫ້ອງນໍ້າດ້ວຍຕົວເອງ. ລາວຫວັງວ່າພໍ່ຂອງລາວຈະກັບມາ. ເນື່ອງຈາກລາວເວົ້າບໍ່ໄດ້, ລາວຈຶ່ງສາມາດສືບຕໍ່ເວົ້າຄຳວ່າ "ເສົ້າ" ເປັນພາສາມືໄດ້.
ໃນຈຸດນີ້, ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ Laura ຕ້ອງເຮັດຄືການພາລູກຊາຍຂອງນາງໄປໂຮງຮຽນທີ່ດີ. ນາງໄດ້ເຮັດມັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະຍາກຫຼາຍ. ເທື່ອລະໜ້ອຍ, ລູກຊາຍຂອງນາງໄດ້ຟື້ນຕົວ. ດຽວນີ້ນາງຈື່ພໍ່ຂອງນາງດ້ວຍຄວາມດີໃຈ. ດຽວນີ້ Laura ກຳລັງເຮັດວຽກເພື່ອສ້າງໂຮງຮຽນພິເສດສຳລັບລູກຊາຍຂອງນາງ ແລະ ເດັກອອທິສຕິກຄົນອື່ນໆ. ມັນເປັນຄວາມຝັນຂອງທັງນາງ ແລະ ສາມີຂອງນາງ.
ເມື່ອເຈົ້າປະຖິ້ມຄວາມໂສກເສົ້າຂອງເຈົ້າເອງ ແລະ ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງເພື່ອຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ເພິ່ງພາອາໄສເຈົ້າ, ສິ່ງນັ້ນເອງກໍ່ຈະກາຍເປັນແຫຼ່ງພະລັງອັນຍິ່ງໃຫຍ່ໃນການດຳລົງຊີວິດ.
ເລື່ອງລາວຂອງ Patricia: ການຊ່ວຍເຫຼືອຄົນອື່ນໃຫ້ທົນທຸກ
ຫົກປີກ່ອນເຫດການນີ້ Patricia ໄດ້ສູນເສຍລູກສາວຄົນໜຶ່ງຂອງນາງຍ້ອນໂຣກປອດອັກເສບ. ຫຼັງຈາກນັ້ນລູກຊາຍຂອງນາງກໍ່ໄດ້ເສຍຊີວິດໃນຄວາມໂສກເສົ້າດຽວກັນ. ເນື່ອງຈາກບໍ່ສາມາດທົນທຸກທໍລະມານໄດ້, ນາງໄດ້ໄປພົບ ຈິດແພດ ຫຼື ນັກບຳບັດ. ທ່ານໝໍໄດ້ສັ່ງ ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ ແລະ ຢາລະງັບປະສາດໃຫ້ນາງ.
ລາວບໍ່ໄດ້ຢຸດຢູ່ພຽງເທົ່ານັ້ນ. ລາວຕັດສິນໃຈວ່າລາວຢາກຊ່ວຍເຫຼືອຄົນອື່ນທີ່ທຸກທໍລະມານຄືກັບລາວ. ລາວໄດ້ເລີ່ມກຸ່ມສະໜັບສະໜູນໃນພື້ນທີ່ຂອງລາວສຳລັບຄອບຄົວອື່ນໆທີ່ໄດ້ສູນເສຍຄົນທີ່ຮັກ. ປະຈຸບັນ, ຜ່ານກຸ່ມດັ່ງກ່າວ, ຫຼາຍຄົນໄດ້ມີໂອກາດທີ່ຈະແບ່ງປັນຄວາມໂສກເສົ້າຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ພົບຄວາມສະຫງົບສຸກທາງຈິດໃຈ.
"ຖ້າລູກຊາຍຂອງຂ້ອຍຢູ່ທີ່ນີ້, ລາວຈະພູມໃຈໃນຕົວຂ້ອຍຫຼາຍ," Patricia ເວົ້າ. ນາງຕັ້ງໃຈ ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ດີອອກມາຈາກການເສຍຊີວິດຂອງລູກໆຂອງນາງ .
ມີວິທີໃດແດ່ທີ່ສາມາດຊ່ວຍຮັບມືກັບຄວາມໂສກເສົ້າໄດ້?
ຈາກເລື່ອງລາວເຫຼົ່ານີ້, ພວກເຮົາສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າແມ່ເຫຼົ່ານີ້ຮັບມືກັບຄວາມໂສກເສົ້າຂອງເຂົາເຈົ້າໃນວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ແຕ່ເຂົາເຈົ້າທຸກຄົນໄດ້ພົບເຫັນຈຸດປະສົງບາງຢ່າງ. ຂໍໃຫ້ສະຫຼຸບເລື່ອງນີ້ໃນຕາຕະລາງ.
| ວິທີການຮັບມືກັບສິ່ງທ້າທາຍ | ລາຍລະອຽດ ແລະ ຕົວຢ່າງ |
|---|---|
| ການຊອກຫາຈຸດປະສົງໃໝ່ | ການອຸທິດຕົນຂອງ Laura ຕໍ່ລູກຊາຍທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການພິເສດຂອງນາງ ແລະ ຄວາມພະຍາຍາມຂອງນາງທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນໂຮງຮຽນສຳລັບເດັກຄົນອື່ນໆຄືກັບລາວ. |
| ຊ່ວຍເຫຼືອຄົນອື່ນ | ພາທຣິເຊຍໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນກຸ່ມສະໜັບສະໜູນຜູ້ທີ່ໂສກເສົ້າຄືກັບນາງ, ໂດຍຮູ້ສຶກວ່ານາງບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ ແລະ ພົບຄວາມສະບາຍໃຈໃນການຮັບໃຊ້ຄົນອື່ນ. |
| ການຕໍ່ສູ້ເພື່ອການປ່ຽນແປງ | ແມ່ອີກສອງຄົນ (Sally ແລະ Domenica) ໄດ້ສ້າງຕັ້ງກຸ່ມເພື່ອຊຸກຍູ້ໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງກົດໝາຍຄວາມປອດໄພໃນການກໍ່ສ້າງເພື່ອຮັບປະກັນວ່າຄົນອື່ນຈະບໍ່ປະສົບຊະຕາກຳດຽວກັນກັບລູກຂອງເຂົາເຈົ້າ. |
| ເຂັ້ມແຂງເພື່ອຄອບຄົວ | ໄດອານາ, ພະຍາຍາມເຂັ້ມແຂງຢູ່ຕໍ່ໜ້າລູກໆຂອງນາງ. ເມື່ອເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການຮ້ອງໄຫ້, ນາງຮ້ອງໄຫ້ຄົນດຽວເພື່ອເປັນ ກຳລັງໃຈ ທີ່ເຂັ້ມແຂງສຳລັບເຂົາເຈົ້າ. |
| ການໄດ້ຮັບຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຄົນອື່ນ | ໄດອານາ ກ່າວວ່າ ການສະໜັບສະໜູນຈາກແມ່ຍິງຄົນອື່ນໆໃນຊຸມຊົນແມ່ນແຫຼ່ງຄວາມເຂັ້ມແຂງອັນຍິ່ງໃຫຍ່ສຳລັບນາງ. ການຢູ່ຄົນດຽວໃນຄວາມໂສກເສົ້ານັ້ນບໍ່ດີ, ແລະ ເຈົ້າກໍ່ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຢູ່ຄົນດຽວ. |
ເຈົ້າຮູ້ສຶກເສົ້າໃຈຫຼາຍຂຶ້ນໃນມື້ພິເສດບໍ?
ເມື່ອທ່ານສູນເສຍຄົນທີ່ຮັກ, ມັນອາດຈະເຈັບປວດໂດຍສະເພາະໃນໂອກາດພິເສດເຊັ່ນ: ວັນເກີດ, ວັນປີໃໝ່, ແລະ ວັນແມ່. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ໃນຊ່ວງເວລາດັ່ງກ່າວ.
- ຍອມຮັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ: ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກເສົ້າໃຈ ແລະ ຢາກຮ້ອງໄຫ້, ຈົ່ງປ່ອຍມັນໄປ. ຢ່າເກັບກືນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໄວ້ໂດຍການຄິດວ່າ, "ຂ້ອຍຕ້ອງເຂັ້ມແຂງ." ຄວາມໂສກເສົ້າເປັນຂະບວນການທີ່ໃຊ້ເວລາ. ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າ, "ໂອເຄ, ພຽງພໍແລ້ວ."
- ໄປເຕົ້າໂຮມກັບຄອບຄົວ: ແທນທີ່ຈະຢູ່ຄົນດຽວ, ໄປເຕົ້າໂຮມກັບສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຄົນອື່ນໆ. ຖ້າທ່ານເປັນແມ່ທີ່ມີລູກ, ພາລະໃນການພະຍາຍາມສະແດງເປັນ "ແມ່ ທີ່ມີຄວາມສຸກ " ຈະຫຼຸດລົງໜ້ອຍໜຶ່ງເມື່ອທ່ານຢູ່ກັບຄົນອື່ນ.
- ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃຫ້ຕົວເອງ: ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຈົ້າມັກ. ອາບນໍ້າໃຫ້ສະອາດ, ອ່ານປຶ້ມ, ໄປສະຖານທີ່ຜ່ອນຄາຍ, ໄປນວດ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ເຈົ້າຈະຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ຕົວເອງ.
- ລະນຶກເຖິງຄົນທີ່ເຈົ້າສູນເສຍໄປດ້ວຍຄວາມຮັກ: ແຕ່ງກິນອາຫານທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກ ແລະ ບໍລິຈາກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ກັບໄປສະຖານທີ່ທີ່ເຈົ້າໄປກັບເຂົາເຈົ້າ, ເບິ່ງຮູບພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະ ແບ່ງປັນຄວາມຊົງຈຳທີ່ດີກ່ຽວກັບເຂົາເຈົ້າກັບຄົນອື່ນ.
- ໄປພົບແພດ: ບາງຄັ້ງຄວາມໂສກເສົ້ານີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກທໍ້ຖອຍໃຈ. ຖ້າເຈົ້ານອນບໍ່ຫຼັບ, ຢາກກິນບໍ່ອອກ, ຫຼືບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກປະຈຳວັນໄດ້, ໃຫ້ໄປພົບແພດເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳ. ຖ້າຈຳເປັນ, ເຂົາເຈົ້າຈະແນະນຳເຈົ້າໄປຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານ ດ້ານສຸຂະພາບຈິດ . ການຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອບໍ່ແມ່ນສັນຍານຂອງຄວາມອ່ອນແອ, ແຕ່ເປັນສັນຍານຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງ.
ການສູນເສຍຄົນຮັກທີ່ເກີດຈາກອາການຊ໊ອກກະທັນຫັນສາມາດຮັບມືໄດ້ຍາກກວ່າຄວາມໂສກເສົ້າປົກກະຕິ, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນຊ່ວງເວລາດັ່ງກ່າວ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າເມື່ອເຈົ້າສູນເສຍຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ. ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຜິດທີ່ຈະຮູ້ສຶກເສົ້າໃຈ ຫຼື ຮ້ອງໄຫ້. ປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານັ້ນ.
- ເວລາທີ່ໃຊ້ໃນການຟື້ນຕົວຈາກຄວາມໂສກເສົ້າແມ່ນແຕກຕ່າງກັນສຳລັບແຕ່ລະຄົນ. ຢ່າກົດດັນຕົວເອງໃຫ້ "ຜ່ານຜ່າສິ່ງນີ້ໄປໄວໆ".
- ຢ່າທົນທຸກທໍລະມານຢູ່ຄົນດຽວ. ແບ່ງປັນຄວາມໂສກເສົ້າຂອງທ່ານກັບຄອບຄົວ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າ. ມັນເປັນການບັນເທົາທຸກທີ່ດີຫຼາຍ.
- ການຊອກຫາຈຸດປະສົງໃໝ່, ເຊັ່ນ: ການຊ່ວຍເຫຼືອຄົນອື່ນ ຫຼື ການເບິ່ງແຍງຜູ້ທີ່ເພິ່ງພາອາໄສເຈົ້າ, ເຊັ່ນ: ເດັກນ້ອຍ, ສາມາດເປັນແຫຼ່ງຄວາມເຂັ້ມແຂງອັນຍິ່ງໃຫຍ່ສຳລັບການດຳລົງຊີວິດ.
- ຖ້າທ່ານກຳລັງປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດທີ່ບໍ່ສາມາດທົນໄດ້ ຫຼື ມີຄວາມທຸກທໍລະມານທາງຈິດໃຈ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະໄປພົບແພດ ແລະ ຂໍຄຳແນະນຳຈາກແພດ. ມັນເປັນສັນຍາລັກຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ