ເຈົ້າມີຮອຍຫ່ຽວຢູ່ເທິງໃບໜ້າຂອງເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າຍິ້ມບໍ? (ຮອຍພັບຂອງໜ້າຜາກ) ລອງມາລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ເບິ່ງ!

ໂອ້, ບາງຄັ້ງເມື່ອເຮົາຍິ້ມ, ມັນມີສອງເສັ້ນທີ່ແລ່ນຈາກຂ້າງປາກໄປຫາດັງ, ແມ່ນບໍ? ບາງຄົນເອີ້ນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ວ່າ 'ເສັ້ນຍິ້ມ' ຫຼື 'ເສັ້ນຫົວເລາະ'. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຕົວຈິງແລ້ວຈະເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຂຶ້ນຕາມອາຍຸ. ສະນັ້ນມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະເວົ້າ ລາຍລະອຽດ ກ່ຽວກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ເຫດຜົນທີ່ພວກມັນເກີດຂຶ້ນ, ແລະ ມີສິ່ງໃດທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນພວກມັນ.

ຮອຍພັບ nasolabial ທີ່ແລ່ນຈາກຂ້າງຂອງດັງໄປຫາປາກເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ຮອຍພັບເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຮອຍພັບຂອງຜິວໜັງທີ່ເລີ່ມຕົ້ນຈາກທັງສອງຂ້າງຂອງດັງຂອງທ່ານ ແລະ ຂະຫຍາຍໄປຫາມຸມປາກຂອງທ່ານ. ເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ຮອຍພັບເຫຼົ່ານີ້ ຈະຄ່ອຍໆເລິກລົງ ແລະ ບາງຄັ້ງກໍ່ເຫັນໄດ້ຢ່າງຖາວອນ . ຫຼາຍຄົນຍັງເອີ້ນພວກມັນວ່າ "ຮອຍຍິ້ມ" ເພາະວ່າຮອຍຫ່ຽວເຫຼົ່ານີ້ຈະປາກົດຂຶ້ນເມື່ອພວກເຮົາຍິ້ມ ແລະ ເວົ້າ.

ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທັງໃນຜູ້ຊາຍ ແລະ ຜູ້ຍິງ, ແລະ ໃນຄົນທຸກເຊື້ອຊາດ. ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະໃນອາຍຸ. ສະນັ້ນ, ບໍ່ມີຫຍັງຕ້ອງເປັນຫ່ວງ.

ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງໄດ້ຮັບ 'ຄື້ນຫົວຂວັນ' ເຫຼົ່ານີ້?

ມີຫຼາຍເຫດຜົນສຳລັບເລື່ອງນີ້. ລອງມາເບິ່ງສາເຫດຫຼັກໆ.

ການແກ່ຕົວ

ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນຫຼັກ. ເມື່ອເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ກະດູກແກ້ມຂອງເຮົາຈະຮາບພຽງລົງເລັກນ້ອຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜິວໜັງບໍລິເວນນັ້ນອາດຈະຫ່ຽວຍານຍ້ອນແຮງໂນ້ມຖ່ວງ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນ ປະລິມານຂອງສານທຳມະຊາດໃນຜິວໜັງຂອງເຮົາທີ່ເອີ້ນວ່າ `(Collagen)` (Collagen)` (Collagen)` (Elastin)` (Elastin)` (Elastin) ຫຼຸດລົງ . `(Collagen)` ແລະ `(Elastin)` ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໂປຣຕີນສອງຊະນິດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວໜັງຂອງເຮົາມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ແໜ້ນໜາ, ຍືດຫຍຸ່ນ ແລະ ກັບຄືນສູ່ຮູບຮ່າງເດີມ. ມັນຄືກັບແຖບຢາງໃໝ່, ເມື່ອເຈົ້າດຶງມັນ, ມັນຈະກັບຄືນສູ່ສະພາບເດີມ. ແຕ່ເມື່ອເຮົາອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ສິ່ງນີ້ກໍ່ຫຼຸດລົງເຊັ່ນກັນ.

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາຈະລຽບນຽນ ແລະ ແໜ້ນໜາສໍ່າໃດຕອນພວກເຮົາຍັງນ້ອຍ. ເຫດຜົນຫຼັກສຳລັບສິ່ງນັ້ນແມ່ນຍ້ອນມີ (ຄໍລາເຈນ) ແລະ (ອີລາສຕິນ).

ການສູບຢາ

ການສູບຢາເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍຕໍ່ຄວາມງາມຂອງຜິວໜັງ ແລະ ສຸຂະພາບ. ການສູບຢາທຳລາຍ 'ຄໍລາເຈນ' ແລະ 'ອີລາສຕິນ' ໃນຜິວໜັງຂອງເຮົາ . ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຜິວໜັງຈະສູນເສຍຮູບລັກສະນະທີ່ອ່ອນເຍົາ ແລະ ຮອຍຫ່ຽວກໍ່ເລີ່ມປາກົດຂຶ້ນຢ່າງໄວວາ. ການສູບຢາເປັນສາເຫດຫຼັກຂອງ 'ຮອຍຫ່ຽວຫົວ' ເຫຼົ່ານີ້.

ການຕາກແດດ (ຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງແດດ)

ການຖືກແສງແດດເປັນສາເຫດຫຼັກອີກອັນໜຶ່ງຂອງບັນຫານີ້. ລັງສີ UV ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນແສງແດດຈະທຳລາຍ 'ຄໍລາເຈນ' ແລະ 'ອີລາສຕິນ' ໃນຜິວໜັງຂອງເຮົາ . ເຊັ່ນດຽວກັບຜ້າທີ່ໄໝ້ເມື່ອປະໄວ້ໃນແສງແດດ, ຜິວໜັງຂອງເຮົາກໍ່ເສຍຫາຍເຊັ່ນກັນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນຖືກກ່າວວ່າປົກປ້ອງຜິວໜັງເມື່ອອອກໄປກາງແດດ.

ການສູນເສຍນ້ຳໜັກ ຫຼື ການເພີ່ມນ້ຳໜັກ

ຖ້າທ່ານຫຼຸດນ້ຳໜັກຫຼາຍໃນເທື່ອດຽວ, ຜິວໜັງຂອງທ່ານອາດຈະຫ່ຽວລົງໜ້ອຍໜຶ່ງ. ຮອຍຫ່ຽວເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຂຶ້ນ. ໃນທຳນອງດຽວກັນ, ຖ້າທ່ານນ້ຳໜັກຂຶ້ນ, ແກ້ມຂອງທ່ານອາດຈະໃຫຍ່ຂຶ້ນ ແລະ ຮອຍຫ່ຽວເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະໂດດເດັ່ນຂຶ້ນ.

ອາການຂອງ 'ເສັ້ນຫົວຂວັນ' ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ?

'ເສັ້ນຫົວຂວັນ' ສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ເປັນຮອຍພັບຂອງຜິວໜັງທີ່ເລີ່ມຕົ້ນຈາກສອງຂ້າງຂອງດັງ ແລະ ຂະຫຍາຍໄປຫາມຸມປາກ.

• ຕອນເຈົ້າຍັງນ້ອຍຮອຍຫ່ຽວເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເບິ່ງເຫັນໄດ້ເມື່ອທ່ານຍິ້ມ ຫຼື ຫົວຂວັນອອກມາດັງໆເທົ່ານັ້ນ. ພວກມັນອາດຈະບໍ່ເຫັນໄດ້ເມື່ອໃບໜ້າຂອງທ່ານຢູ່ໃນທ່າປົກກະຕິ.
• ແຕ່ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ , ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຍິ້ມຫຼືບໍ່, ຮອຍຫ່ຽວເຫຼົ່ານີ້ ສາມາດເລິກລົງ ແລະ ກາຍເປັນແບບຖາວອນໄດ້ .
• ບາງຄັ້ງຮອຍຫ່ຽວເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຄືກັນທັງສອງດ້ານ (ສົມມາດ), ຫຼືພວກມັນສາມາດເຫັນໄດ້ຊັດເຈນກວ່າຢູ່ດ້ານໜຶ່ງ (ບໍ່ສົມມາດ).

ເຈົ້າຮັບຮູ້ 'ສາຍສຽງຫົວຂວັນ' ເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ແນວໃດ?

ບໍ່ມີການກວດພິເສດສຳລັບສິ່ງນີ້. ຖ້າທ່ານເຫັນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານກໍ່ມີພວກມັນ. ສະນັ້ນ, ມັນຂຶ້ນກັບທ່ານທີ່ຈະຕັດສິນໃຈວ່າຈະຊອກຫາການປິ່ນປົວທາງການແພດສຳລັບອາການເຫຼົ່ານີ້ຂອງການແກ່ຊະລາຫຼືບໍ່. ນີ້ບໍ່ແມ່ນພະຍາດ, ມັນເປັນປະກົດການທາງທຳມະຊາດ. ແຕ່ສຳລັບບາງຄົນ, ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງທາງຈິດໃຈ, ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ເຖິງມັນ.

ເຈົ້າຈະຫຼຸດຜ່ອນ 'ຮອຍຫ່ຽວຫົວຂວັນ' ເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ແນວໃດ?

ຖ້າທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບຮອຍພັບຂອງດັງ ແລະ ຕ້ອງການຫຼຸດຮອຍພັບເຫຼົ່ານັ້ນ, ທ່ານສາມາດ ປຶກສາກັບແພດຜິວໜັງ ຫຼື ແພດຜ່າຕັດເພື່ອຄວາມງາມ . ນີ້ແມ່ນບາງວິທີການປິ່ນປົວທີ່ມີຢູ່:

ການສັກສານພິດໂບທູລິນຳ

ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມັກເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນຊື່ຍີ່ຫໍ້ `(Botox)`®. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກດີທີ່ສຸດໃນການຫຼຸດຮອຍຄິ້ວລະຫວ່າງຕາ, `(Botox)` ຍັງສາມາດໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເສັ້ນໃຍກ້າມຊີ້ນບາງຊະນິດທີ່ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ເກີດ `(ຮອຍພັບ Nasolabial Folds)` ອ່ອນແອລົງ ແລະ ຜ່ອນຄາຍ. ການສັກ `(Botox)` ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຫຼຸດຮອຍ `(ຫົວ)` ເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນ.

ຟິວເລີຜິວໜັງ

ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສັກຢາສານພິເສດເຂົ້າໄປໃນຜິວໜັງເພື່ອຕື່ມເຕັມຮອຍພັບ ແລະ ຮອຍຫ່ຽວ. ສານນີ້ຈະເຕີມເຕັມບໍລິເວນຜິວໜັງ ແລະ ຟື້ນຟູປະລິມານ ແລະ ຄວາມເຕັມທີ່ທີ່ສູນເສຍໄປ . ຜົນກະທົບສາມາດຢູ່ໄດ້ຕັ້ງແຕ່ຫົກເດືອນ ຫາ ປະມານໜຶ່ງປີ. ປະເພດທີ່ນິຍົມຂອງ "(Fillers)" ແມ່ນ "(Hyaluronic acid)", "(Polylactic acid)", "(Calcium hydroxylapatite)" ແລະ "(Polymethyl-methacrylate microspheres (PMMA))". ເມື່ອເລືອກສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາທ່ານໝໍທີ່ມີຄຸນວຸດທິ.

ເຣຕິໂນດ

ນີ້ແມ່ນຮູບແບບທາງເຄມີຂອງວິຕາມິນເອ. ເມື່ອທາໃສ່ຜິວໜັງ, ມັນຈະຊ່ວຍເພີ່ມການຜະລິດຄໍລາເຈນໃນໄລຍະເວລາ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການປະກົດຕົວຂອງ 'ຮອຍຍິ້ມ' . ທ່ານຄວນໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານີ້ຕາມໃບສັ່ງແພດຂອງທ່ານໝໍ.

ຂັ້ນຕອນການເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງກະຊັບ

ການປິ່ນປົວດ້ວຍເລເຊີ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄື້ນສຽງຄວາມຖີ່ສູງ, ຫຼື ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄື້ນວິທະຍຸສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜິວໜັງທີ່ຫ່ຽວຍານຕຶງຂຶ້ນໄດ້ໂດຍການກະຕຸ້ນການຜະລິດຄໍລາເຈນ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະບໍ່ໃຫ້ຜົນໃນຄັ້ງດຽວ, ແລະ ອາດຈະຕ້ອງໃຊ້ຫຼາຍຄັ້ງ.

ການຜ່າຕັດ

ການຜ່າຕັດເພື່ອຄວາມງາມສາມາດປັບຕຳແໜ່ງ ແລະ ປັບຮູບຮ່າງຜິວໜັງ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອທີ່ຢູ່ດ້ານລຸ່ມໄດ້. ຮອຍພັບຂອງດັງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນລົງໄດ້ດ້ວຍການຍົກແກ້ມ ຫຼື ການຍົກໃບໜ້າທັງໝົດ.ວິທີເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມສັບສົນຫຼາຍກ່ວາວິທີການປິ່ນປົວອື່ນໆເລັກນ້ອຍ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງຄົ້ນຄວ້າຢ່າງລະອຽດ ແລະ ປຶກສາກັບທ່ານໝໍທີ່ມີປະສົບການກ່ອນຕັດສິນໃຈ.

ເຈົ້າສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງ 'ເສັ້ນຫົວຂວັນ' ເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ແນວໃດ?

ມີບາງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຊັກຊ້າຮູບລັກສະນະຂອງ 'ເສັ້ນຫົວຂວັນ' ເຫຼົ່ານີ້, ຫຼືເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກມັນເບິ່ງເຫັນໄດ້ໜ້ອຍລົງ.

• ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ, ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ, ແລະ ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ. ຍິ່ງເຈົ້າມີສຸຂະພາບແຂງແຮງເທົ່າໃດ, ຜິວໜັງກໍ່ຈະມີສຸຂະພາບດີຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.
• ເວັ້ນເສຍແຕ່ໄດ້ຮັບໃບສັ່ງຈາກທ່ານໝໍ, ຢ່າໃຊ້ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງ ຫຼື ຟົກຊ้ำຕາມຜິວໜັງ . ການລະຄາຍເຄືອງ ແລະ ຮອຍໄໝ້ຂອງຜິວໜັງສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຂອງຄວາມແກ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້.
• ຢ່ານອນຕາກແດດ ຫຼື ຢູ່ເທິງຕຽງອາບແດດ. ລັງສີອັນຕຣາໄວໂອເລັດເລັ່ງຄວາມແກ່ກ່ອນໄວ ແລະ ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍຫ່ຽວ, ສິວ ແລະ ມະເຮັງຜິວໜັງໄດ້.
• ຖ້າທ່ານສູບຢາ, ໃຫ້ຢຸດມື້ນີ້. ຖ້າທ່ານຍັງບໍ່ທັນໄດ້ເລີ່ມ, ຢ່າເລີ່ມຕົ້ນເດັດຂາດ.
• ລອງນອນຫງາຍ. ວິທີນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ແຮງໂນ້ມຖ່ວງຕ້ານກັບ 'ຄື້ນຫົວເລາະ'. ຖ້າທ່ານນອນຂ້າງ, ລອງປ່ຽນຂ້າງເລື້ອຍໆ.
• ໃຊ້ຄຣີມລ້າງໜ້າ ແລະ ຄຣີມບຳລຸງຜິວທີ່ອ່ອນໂຍນຢ່າງໜ້ອຍມື້ລະສອງຄັ້ງ.
• ເຂົ້າໃຈສ່ວນປະກອບໃນຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວໜັງທີ່ທ່ານໃຊ້. ຖາມແພດຜິວໜັງຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເໝາະສົມກັບປະເພດຜິວໜັງ ແລະ ຄວາມຄາດຫວັງຂອງທ່ານ.
• ໃຊ້ຄຣີມກັນແດດທີ່ມີຄ່າ SPF ຢ່າງໜ້ອຍ 30 (Sun Protection Factor 30) ທຸກໆມື້. ທາຊ້ຳທຸກໆສອງຊົ່ວໂມງ. ທາຊ້ຳເລື້ອຍໆຖ້າທ່ານເຫື່ອອອກ ຫຼື ຢູ່ໃນນໍ້າ.

ຂ້ອຍສາມາດຄາດຫວັງຫຍັງໄດ້ກັບສະຖານະການນີ້?

ເວົ້າແທ້ໆ, ບໍ່ມີວິທີໃດທີ່ຈະປ້ອງກັນ "ຮອຍພັບໜ້າຜາກ" ໄດ້ຢ່າງຖາວອນ. ການປິ່ນປົວສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຮູບລັກສະນະຂອງພວກມັນໄດ້ເປັນເວລາສອງສາມເດືອນ, ບາງຄັ້ງກໍ່ເປັນຫຼາຍປີ. ແຕ່ບໍ່ມີໃຜສາມາດຢຸດອາການຂອງຄວາມແກ່ໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໂດຍການປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ທ່ານສາມາດຊັກຊ້າຮູບລັກສະນະຂອງພວກມັນ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຮູບລັກສະນະຂອງພວກມັນໄດ້ເມື່ອພວກມັນປາກົດຂຶ້ນ.

ມີສິ່ງໃດແດ່ທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ 'ຮອຍຍິ້ມ' ເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ເຮືອນ?

ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຮອຍຫ່ຽວອ້ອມປາກຂອງທ່ານ, ລອງອອກກຳລັງກາຍນີ້ຢູ່ເຮືອນທຸກໆມື້:

• ພຽງແຕ່ຍ້າຍສົບຂອງເຈົ້າອອກໄປອີກໜ້ອຍໜຶ່ງ.
• ໃຊ້ນິ້ວມືຂອງທ່ານດຶງມຸມປາກຂອງທ່ານກັບຄືນໄປຫາຄໍຂອງທ່ານ.
• ຮັກສາຮິມຝີປາກຂອງທ່ານໃຫ້ຂະໜານກັນ ແລະ ດຶງມັນກັບຄືນ.
• ຖືມັນໄວ້ແບບນັ້ນເປັນເວລາ 10 ວິນາທີ.
• ຈາກນັ້ນ, ທາຜິວໜັງໃຫ້ລະລາຍອອກ ແລະ ປ່ອຍໃຫ້ມັນລະລາຍ.
• ເຮັດຊ້ຳອີກປະມານ 10 ຫາ 25 ເທື່ອ.

ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຄາດຫວັງການປ່ຽນແປງອັນໃຫຍ່ຫຼວງຈາກສິ່ງນີ້, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບການບັນເທົາບາງຢ່າງເພາະວ່າກ້າມຊີ້ນໃບໜ້າຈະໄດ້ຮັບການອອກກຳລັງກາຍບາງຢ່າງ.

ຂໍ້ຄວາມສຸດທ້າຍທີ່ນຳກັບບ້ານ

ຮອຍພັບຂອງດັງ (Nasolabial folds) ແມ່ນຮອຍພັບຂອງຜິວໜັງທີ່ແລ່ນຈາກຂ້າງຂອງດັງໄປຫາມຸມປາກ. ເມື່ອເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ຮອຍຫ່ຽວເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເລິກລົງໄດ້, ໂດຍສະເພາະໃນຄົນທີ່ສູບຢາ ແລະ ບໍ່ປົກປ້ອງຜິວໜັງຂອງເຂົາເຈົ້າຈາກແສງແດດ. ຖ້າ 'ຮອຍຫ່ຽວຫົວເລາະ' ເຫຼົ່ານີ້ລົບກວນທ່ານ ຫຼື ລົບກວນທ່ານ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະປຶກສາກັບແພດຜິວໜັງ ຫຼື ແພດຜ່າຕັດຄວາມງາມ . ພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍທ່ານເລືອກການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ການແກ່ກ່ອນໄວແມ່ນຂະບວນການທາງທຳມະຊາດ, ແຕ່ພວກເຮົາສາມາດຄວບຄຸມອາການເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ໂດຍການດຳລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ດູແລຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດຄືການມີຄວາມສຸກກັບຕົວເອງ. ຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ເພີດເພີນກັບຊີວິດ. ແຕ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງການກຳຈັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ຢ່າລືມວ່າມີວິທີການປິ່ນປົວທາງການແພດທີ່ປອດໄພ ແລະ ເປັນທີ່ຍອມຮັບ.

ຮອຍພັບ ຂອງ ດັງ, ຮອຍຍິ້ມ, ຮອຍຫ່ຽວ, ອາຍຸ, ຜິວໜັງ, ຄໍລາເຈນ, ອີລາສຕິນ, ໂບທັອກ, ຟິວເລີຜິວໜັງ, ເຣຕິນອຍ, ການຮັດຜິວ, ການຜ່າຕັດເສີມຄວາມງາມ, ແສງແດດ, ການສູບຢາ, ການປົກປ້ອງຜິວໜັງ