ເຈົ້າຮາກ ແລະ ຖອກທ້ອງກະທັນຫັນບໍ? ໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບເຊື້ອໄວຣັສ "Norovirus" ທີ່ໜ້າຢ້ານນີ້!

ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບພະຍາດທີ່ບໍ່ໜ້າພໍໃຈຫຼາຍ ແຕ່ຕິດຕໍ່ໄດ້ງ່າຍ ເຊິ່ງຫຼາຍຄົນຕິດງ່າຍ ແລະ ທຸກທໍລະມານ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ ເມື່ອທ່ານຮີບຮ້ອນ, ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ ແລະ ເລີ່ມຮາກ, ພ້ອມກັບອາການຖອກທ້ອງຮຸນແຮງ. ຖ້າເຫດການນັ້ນເກີດຂຶ້ນ, ທ່ານອາດຈະຕິດເຊື້ອພະຍາດທີ່ເກີດຈາກໄວຣັດຊະນິດນີ້ທີ່ເອີ້ນວ່າ "(Norovirus)". ພະຍາດນີ້ພົບເລື້ອຍຫຼາຍ.

`(Norovirus)` ແມ່ນຫຍັງ? ຂໍໃຫ້ເຂົ້າໃຈງ່າຍໆ!

ເວົ້າງ່າຍໆ, "(Norovirus)" ແມ່ນກຸ່ມຂອງໄວຣັດ. ເມື່ອໄວຣັດຊະນິດນີ້ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ, ສິ່ງຫຼັກທີ່ເກີດຂຶ້ນຄືການຮາກ ແລະ ຖອກທ້ອງຢ່າງຮຸນແຮງ. ນີ້ແມ່ນພະຍາດທີ່ແຜ່ລາມໄວຫຼາຍຈາກຄົນສູ່ຄົນ. ເວົ້າໃຫ້ຊັດເຈນ, ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານ ແລະ ລຳໄສ້ຂອງພວກເຮົາໃຄ່ບວມ ແລະ ອັກເສບຫຼາຍ. ທ່ານໝໍເອີ້ນສະພາບການນີ້ວ່າ "(ພະຍາດກະເພາະອາຫານອັກເສບ)".

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ເຊື້ອໄວຣັສ '(Norovirus)' ນີ້ຈະແຜ່ລະບາດໃນຊ່ວງເດືອນທີ່ມີອາກາດໜາວ. ໃນບັນດາປະເທດເຊັ່ນສະຫະລັດອາເມລິກາ, ການຕິດເຊື້ອ '(Norovirus)' ນີ້ແມ່ນສາເຫດອັນດັບໜຶ່ງຂອງການເຈັບເປັນຈາກອາຫານ. ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າເຊື້ອໄວຣັສນີ້ຖືກຄົ້ນພົບຄັ້ງທຳອິດໃນປີ 1968 ໃນການລະບາດຢູ່ໂຮງຮຽນແຫ່ງໜຶ່ງໃນເມືອງ Norwalk, ລັດ Ohio, ສະຫະລັດອາເມລິກາ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ "ເຊື້ອໄວຣັສ Norwalk".

ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນແນວໃດລະຫວ່າງ "(Norovirus)" ແລະ "ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ໃນກະເພາະອາຫານ"?

ຫຼາຍຄົນຍັງເອີ້ນອາການນີ້ວ່າ "(ກະເພາະອາຫານອັກເສບ)" ເຊິ່ງເກີດຈາກ "(Norovirus)" "ໄຂ້ຫວັດໃນກະເພາະອາຫານ". ແຕ່ນັ້ນຕົວຈິງແລ້ວແມ່ນຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ. "ໄຂ້ຫວັດໃນກະເພາະອາຫານ" ບໍ່ແມ່ນຄຳສັບທີ່ຖືກຕ້ອງທາງການແພດ. ໄຂ້ຫວັດທຳມະດາ ຫຼື ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ ແມ່ນພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈທີ່ເກີດຈາກ "(ໄວຣັດໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່). "(Norovirus)" ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບໃນກະເພາະອາຫານ ແລະ ລຳໄສ້. ສະນັ້ນ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ສັບສົນລະຫວ່າງສອງຢ່າງ, ແມ່ນບໍ?

ມີໄວຣັສ Norovirus ຈັກຊະນິດ?

ມີຫຼາຍຊະນິດຂອງໄວຣັສ (Norovirus) ນີ້, ນັ້ນຄືມີຫຼາຍສາຍພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ໄວຣັສນີ້ເປັນຂອງຄອບຄົວໄວຣັສ (Caliciviridae). ໄວຣັສໃນຄອບຄົວນີ້ແມ່ນໄວຣັສທີ່ເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານ ແລະ ລຳໄສ້ຂອງພວກເຮົາໃຄ່ບວມ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດກະເພາະອາຫານອັກເສບ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າມີປະມານ 10 ກຸ່ມພາຍໃນຄອບຄົວນີ້, ແລະ ປະມານ 48 ຊະນິດ! ແຕ່ຊະນິດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດໃນບັນດາຊະນິດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ GII.4. ແຕ່ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບທຸກປະເພດເຫຼົ່ານີ້. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນ ວ່າມີຫຼາຍຊະນິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງບໍ່ສາມາດຄິດວ່າຖ້າທ່ານເປັນມັນຄັ້ງດຽວ, ມັນຈະບໍ່ເກີດຂຶ້ນອີກ.

ເຊື້ອໄວຣັສ "Norovirus" ແຜ່ຫຼາຍປານໃດ? ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ໜ້າເປັນຫ່ວງແທ້ໆບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, `(Norovirus)` ເປັນ ການຕິດເຊື້ອທີ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍໃນທົ່ວໂລກ. ລອງຄິດເບິ່ງ, ມີປະມານ 685 ລ້ານກໍລະນີທີ່ລາຍງານທົ່ວໂລກໃນແຕ່ລະປີ. ນັ້ນແມ່ນຫຼາຍລ້ານກໍລະນີ! ໃນນັ້ນ, ຫຼາຍກວ່າ 200 ລ້ານຄົນ, ຫຼືຫຼາຍກວ່າ 200 ລ້ານຄົນ, ມີຜົນກະທົບຕໍ່ເດັກນ້ອຍ. ສະນັ້ນ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວນຖືເບົາ.

ມີເວລາພິເສດສຳລັບ `(Norovirus)` ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ການແຜ່ລະບາດຂອງ "(Norovirus)" ມັກຈະເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆໃນຮູບແບບໃດໜຶ່ງ. ມັນແຜ່ຫຼາຍທີ່ສຸດຕັ້ງແຕ່ເດືອນພະຈິກເຖິງເດືອນເມສາໃນບັນດາປະເທດທີ່ຢູ່ເໜືອເສັ້ນສູນສູດ, ແລະ ຕັ້ງແຕ່ເດືອນເມສາເຖິງເດືອນກັນຍາໃນບັນດາປະເທດທີ່ຢູ່ລຸ່ມເສັ້ນສູນສູດ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າມັນມັກຈະແຜ່ລາມໄປຕາມສະພາບອາກາດໜາວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນເຂດທີ່ຢູ່ໃກ້ກັບເສັ້ນສູນສູດ, ບໍ່ມີລະດູການສະເພາະ; ມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທຸກເວລາຂອງປີ. ໃນປະເທດສີລັງກາ, ພວກເຮົາຍັງເຫັນວ່າພະຍາດກະເພາະອາຫານປະເພດນີ້ພົບຫຼາຍໃນບາງລະດູການ.

ອາການຂອງພະຍາດ "ໂນໂຣໄວຣັດ" (Norovirus) ແມ່ນຫຍັງ?

ອາການຕົ້ນຕໍຂອງ Norovirus ແມ່ນ:

• ປວດຮາກ : ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານກຳລັງຈະຮາກ.
• ອາການຮາກ : ຮາກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
• ຖອກທ້ອງ : ອາຈົມເປັນນ້ຳຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້.
• ອາການເຈັບທ້ອງ : ມັນຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າພາຍໃນກະເພາະອາຫານເຈັບເມື່ອສຳຜັດ.

ນອກເໜືອໄປຈາກອາການຫຼັກເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານອາດຈະມີອາການອື່ນໆອີກ:

• ປວດຫົວ
• ໄຂ້ : ຮ່າງກາຍຮູ້ສຶກຮ້ອນ.
• ປວດຮ່າງກາຍ : ຮ່າງກາຍເຈັບຄືໄຂ້.

ອາການເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນ 12 ຫາ 48 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບເຊື້ອໄວຣັດ (ເຊັ່ນ: ເຊື້ອໄວຣັດເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ). ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພະຍາດດັ່ງກ່າວມັກຈະຫາຍໄປພາຍໃນໜຶ່ງຫາສາມມື້.

ອາການຕ່າງໆຄືກັນໃນເດັກນ້ອຍ ແລະ ຜູ້ໃຫຍ່ບໍ?

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ອາການຂອງພະຍາດ "Norovirus" ແມ່ນຄືກັນທັງໃນເດັກນ້ອຍ ແລະ ຜູ້ໃຫຍ່. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອາດມີຄວາມແຕກຕ່າງບາງຢ່າງ. ຜູ້ໃຫຍ່ອາດຈະມີອາການຖອກທ້ອງຫຼາຍກວ່າ, ໃນຂະນະທີ່ເດັກນ້ອຍອາດຈະມີອາການຮາກຫຼາຍກວ່າ.

ເຊື້ອໄວຣັສ "Norovirus" ນີ້ພັດທະນາໄປໄດ້ແນວໃດ? ສາເຫດແມ່ນຫຍັງ?

ເຫດຜົນຫຼັກສຳລັບການພັດທະນາຂອງ "Norovirus" ແມ່ນການເຂົ້າມາຂອງໄວຣັດທີ່ຢູ່ໃນຄອບຄົວ "Caliciviridae" ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ເມື່ອໄວຣັດຊະນິດນີ້ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ, ກະເພາະອາຫານ ແລະ ລຳໄສ້ຂອງພວກເຮົາຈະໃຄ່ບວມ ແລະ ອັກເສບ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນມັນວ່າ "ພະຍາດກະເພາະອາຫານອັກເສບ". ເນື່ອງຈາກອາການ "ພະຍາດກະເພາະອາຫານອັກເສບ" ນີ້, ອາການທີ່ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້ ເຊັ່ນ: ຮາກ ແລະ ຖອກທ້ອງ ຈະປາກົດຂຶ້ນ.

ພວກເຮົາຕິດເຊື້ອ "Norovirus" ໄດ້ແນວໃດ?

ມີຫຼາຍວິທີທີ່ໄວຣັດນີ້ສາມາດຕິດເຊື້ອພວກເຮົາໄດ້, ສະນັ້ນພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງເປັນຢ່າງຍິ່ງ.

• ໂດຍການຕິດຕໍ່ຢ່າງໃກ້ຊິດກັບຜູ້ທີ່ມີເຊື້ອໄວຣັດ: ນັ້ນໝາຍເຖິງ ໂດຍການແຕະຕ້ອງຄົນທີ່ເຈັບປ່ວຍ, ຫຼື ໂດຍການແຕະຕ້ອງສິ່ງຂອງທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ໃຊ້.
• ໂດຍການແຕະຕ້ອງພື້ນຜິວທີ່ມີເຊື້ອໄວຣັດຢູ່ ແລະ ຈາກນັ້ນແຕະປາກ ຫຼື ດັງຂອງທ່ານດ້ວຍມືດຽວກັນ: ລອງນຶກພາບວ່າ ຖ້າທ່ານແຕະບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ລູກບິດປະຕູ ຫຼື ໂຕະທີ່ຄົນເຈັບໃຊ້ ແລະ ຈາກນັ້ນກິນອາຫານ ຫຼື ສັ່ງນໍ້າມູກດ້ວຍມືດຽວກັນ, ທ່ານສາມາດຕິດພະຍາດໄດ້.
• ການກິນອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີເຊື້ອໄວຣັດ: ນີ້ແມ່ນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ. ທ່ານສາມາດເຈັບປ່ວຍໄດ້ຖ້າທ່ານກິນອາຫານທີ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດຄວາມສະອາດຢ່າງຖືກຕ້ອງ ຫຼື ປຸງແຕ່ງໂດຍຜູ້ທີ່ມີເຊື້ອໄວຣັດ.

ໃນບັນດາປະເທດເຊັ່ນສະຫະລັດອາເມລິກາ, ໜຶ່ງໃນພະຍາດທີ່ຕິດຕໍ່ຈາກອາຫານຫຼັກແມ່ນ "(Norovirus)" . ພະຍາດນີ້ມັກຈະແຜ່ລາມເມື່ອຜູ້ທີ່ຕິດເຊື້ອບໍ່ໄດ້ລ້າງມືຢ່າງຖືກຕ້ອງກ່ອນກະກຽມອາຫານ ແລະ ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ເອົາໄປໃຫ້ຄົນອື່ນກິນ. ບາງຄັ້ງ, ອາຫານທະເລເຊັ່ນ: ຫອຍນາງລົມສາມາດມີ "(Norovirus)" ຕາມທຳມະຊາດ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວນປຸງແຕ່ງໃຫ້ສຸກກ່ອນຮັບປະທານ.

ເຊື້ອໄວຣັສ Norovirus ເປັນພະຍາດຕິດຕໍ່ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວຢ່າງແທ້ຈິງ! "(Norovirus)" ເປັນໄວຣັດທີ່ແຜ່ລາມໄດ້ໄວ ແລະ ງ່າຍຈາກຄົນສູ່ຄົນ. ຖ້າທ່ານມີໄວຣັດນີ້, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະປ່ອຍອະນຸພາກໄວຣັດນ້ອຍໆຫຼາຍພັນລ້ານອະນຸພາກອອກມາ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນເຈັບປ່ວຍ. ລອງຄິດເບິ່ງ, ມັນຕ້ອງໃຊ້ອະນຸພາກໄວຣັດເຫຼົ່ານີ້ພຽງບໍ່ເທົ່າໃດອະນຸພາກເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນເຈັບປ່ວຍ!

ມັນໃຊ້ເວລາປະມານ 12 ຫາ 48 ຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ໄວຣັດຈະເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການ. ເວລານີ້ເອີ້ນວ່າ "ໄລຍະຟັກຕົວ." ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກອາການຂອງທ່ານຈະຢຸດລົງ, ທ່ານຍັງສາມາດແຜ່ເຊື້ອພະຍາດໄປສູ່ຄົນອື່ນໄດ້ປະມານສອງມື້ (48 ຊົ່ວໂມງ). ສະນັ້ນ ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງຫຼາຍ.

ໃຜມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍທີ່ສຸດທີ່ຈະຕິດເຊື້ອ "(Norovirus)"?

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ໃຜກໍ່ສາມາດຕິດເຊື້ອໄດ້ "(Norovirus)". ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານມີໂອກາດຕິດເຊື້ອຫຼາຍກວ່າຖ້າທ່ານ:

• ຖ້າເຈົ້າໄປຫຼິ້ນກັບຄົນທີ່ຕິດເຊື້ອໄວຣັດ.
• ບາງຄົນມີຄວາມອ່ອນໄຫວທາງພັນທຸກໍາຕໍ່ກັບໄວຣັດຊະນິດນີ້. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບໄວຣັດຊະນິດນີ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.

ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຈາກ "(Norovirus)" ມີຫຍັງແດ່?

ການເປັນພະຍາດ "Norovirus" ເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍ. ເມື່ອທ່ານຮາກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ແລະ ຖອກທ້ອງ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະອ່ອນເພຍຫຼາຍ. ເມື່ອສານອາຫານ ແລະ ນ້ຳໃນຮ່າງກາຍສູນເສຍໄປໃນລັກສະນະນີ້, ການຂາດນ້ຳ ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້. ນີ້ແມ່ນອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອັນຕະລາຍຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດ "Norovirus"

ອາການເຫຼົ່ານີ້ຂອງການຂາດນໍ້າ:

• ຄວາມຖີ່ຂອງການຖ່າຍເບົາຫຼຸດລົງ ຫຼື ປັດສະວະມີສີເຂັ້ມ.
• ປາກແຫ້ງ.
• ຄວາມຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍ ແລະ ວິນຫົວ.
• ປວດຫົວ .

ນອກເໜືອໄປຈາກອາການເຫຼົ່ານີ້, ເດັກນ້ອຍຍັງອາດຈະປະສົບກັບ:

• ຮ້ອງໄຫ້ບໍ່ມີນໍ້າຕາ.
• ອາການງ້ວງຊຶມຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ, ກະວົນກະວາຍ.
• ອາການງ້ວງນອນຕະຫຼອດມື້.

ເມື່ອທ່ານເປັນພະຍາດ Norovirus (Norovirus), ກະເພາະອາຫານ ແລະ ລຳໄສ້ຂອງທ່ານຈະໃຄ່ບວມ, ສະນັ້ນມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະກິນ ຫຼື ດື່ມ. ທ່ານອາດຈະຮາກອອກສິ່ງທີ່ທ່ານກິນ ຫຼື ດື່ມ, ຫຼື ພະຍາຍາມຖ່າຍອອກ. ແຕ່ ທ່ານຄວນພະຍາຍາມກິນ ຫຼື ດື່ມຢ່າງແນ່ນອນ. ຢ່າພະຍາຍາມກິນ ຫຼື ດື່ມຫຼາຍໃນເທື່ອດຽວ. ກິນເທື່ອລະໜ້ອຍ, ຕະຫຼອດມື້, ແລະ ດື່ມໃນປະລິມານໜ້ອຍໆ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະກິນຫຼາຍໃນເທື່ອດຽວ ຫຼື ກິນໄວ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກໍ່ສາມາດປະຕິເສດມັນໄດ້.

ວິທີການລະບຸ `(Norovirus)`?

ທ່ານໝໍຈະກວດຫາເຊື້ອ Norovirus ຫຼັງຈາກຟັງອາການຂອງທ່ານ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງມີການກວດພິເສດໃດໆ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄັ້ງ, ສາມາດກວດຕົວຢ່າງອາຈົມເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້. ສິ່ງນີ້ອາດຈະເປັນສິ່ງຈຳເປັນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີພະຍາດອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ ຫຼື ຖ້າລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງທ່ານອ່ອນແອ.

ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບ "(Norovirus)"?

ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບໍ່ມີການປິ່ນປົວສະເພາະສໍາລັບ Norovirus.ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າບໍ່ມີວິທີປິ່ນປົວໄວຣັດນີ້ໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້. ການປິ່ນປົວສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນແນໃສ່ການຄວບຄຸມອາການ ແລະ ບັນເທົາອາການ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະຫາຍໄປເອງພາຍໃນໜຶ່ງຫາສາມມື້. ທ່ານສາມາດເຮັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ເພື່ອຊ່ວຍຈັດການອາການເຫຼົ່ານີ້:

• ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນໂດຍສະເພາະທີ່ຈະດື່ມນ້ຳທີ່ມີສານເອເລັກໂຕຣໄລ (ເຊັ່ນ: ນ້ຳ). ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າການຮາກ ແລະ ຖອກທ້ອງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍສູນເສຍສານເອເລັກໂຕຣໄລ.
• ພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ. ຢ່າເຮັດວຽກໜັກເກີນໄປ.
• ກິນອາຫານອ່ອນໆ ແລະ ຈືດໆ. ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂຈັກເຂົ້າ ແລະ ແກງ ແມ່ນດີ. ຫຼີກລ່ຽງອາຫານທີ່ມີນ້ຳມັນ ແລະ ເຜັດ.

ການພັດທະນາຂອງ "(Norovirus)" ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ບໍ?

ແນ່ນອນ! ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປ້ອງກັນການແຜ່ລະບາດຂອງ "(Norovirus)". ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງເວລາແບບນີ້ທີ່ພະຍາດກຳລັງແຜ່ລະບາດ.

• ລ້າງມືຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດດ້ວຍສະບູ ແລະ ນ້ຳເປັນປະຈຳ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງລ້າງມືຂອງທ່ານຢ່າງໜ້ອຍ 20 ວິນາທີ.
• ລ້າງຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ໃຫ້ສະອາດກ່ອນຮັບປະທານ.
• ແຕ່ງກິນອາຫານໃຫ້ສຸກດີ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນອາຫານທະເລ ແລະ ອາຫານປະເພດຫອຍ, ໃຫ້ມີອຸນຫະພູມສູງກວ່າ 145 ອົງສາຟາເຣນຮາຍ (62.77 ອົງສາເຊນຊຽດ).
• ຫຼີກລ່ຽງການຕິດຕໍ່ໃກ້ຊິດກັບຜູ້ທີ່ຕິດເຊື້ອ Norovirus.
• ເຮັດຄວາມສະອາດ ແລະ ຂ້າເຊື້ອພື້ນຜິວທີ່ຖືກສຳຜັດເລື້ອຍໆ (ເຊັ່ນ: ລູກບິດປະຕູ, ໂຕະ, ໂທລະສັບ) ແລະ ສິ່ງຂອງຕ່າງໆເປັນປະຈຳ.
• ຊັກເຄື່ອງນຸ່ງໃຫ້ສະອາດ, ໂດຍສະເພາະຖ້າພວກມັນເປື້ອນດ້ວຍອາຈຽນ ຫຼື ຖອກທ້ອງ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ການລ້າງມືຂອງທ່ານດ້ວຍສະບູ ແລະ ນໍ້າແມ່ນມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກວ່າໃນການຂ້າອະນຸພາກ Norovirus ກ່ວາການໃຊ້ນໍ້າຢາລ້າງມື.

ຖ້າທ່ານຕິດເຊື້ອ "Norovirus", ທ່ານບໍ່ຄວນກະກຽມອາຫານໃຫ້ຄົນອື່ນ ຫຼື ເບິ່ງແຍງເຂົາເຈົ້າ, ເພາະວ່າທ່ານສາມາດແຜ່ເຊື້ອພະຍາດໄປສູ່ຄົນອື່ນໄດ້.

ເຈົ້າສາມາດຕິດເຊື້ອ Norovirus ໄດ້ສອງເທື່ອບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານສາມາດຕິດເຊື້ອ Norovirus ໄດ້ຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງຄັ້ງ. ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ມັນມີຫຼາຍປະເພດ (ສາຍພັນ) ຂອງມັນ. ເມື່ອທ່ານຕິດເຊື້ອຊະນິດໜຶ່ງ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດສ້າງພູມຕ້ານທານ (ການປ້ອງກັນ) ຕໍ່ກັບຊະນິດນັ້ນໄດ້. ແຕ່ບໍ່ແມ່ນສຳລັບທຸກປະເພດ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າທ່ານສາມາດຕິດເຊື້ອ Norovirus ໄດ້ຫຼາຍຄັ້ງໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພູມຕ້ານທານທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຈາກການຕິດເຊື້ອຊະນິດໜຶ່ງບໍ່ໄດ້ຢູ່ຕະຫຼອດໄປ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຕິດເຊື້ອຊະນິດດຽວກັນອີກຫຼັງຈາກເປັນເວລາດົນນານ, ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກຕິດເຊື້ອໃນຄັ້ງທຳອິດກໍຕາມ.

ຈະຄາດຫວັງຫຍັງໄດ້ແດ່ ຖ້າທ່ານຕິດເຊື້ອ "Norovirus"?

ອາການຂອງ '(Norovirus)' ມັກຈະ ເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ ແລະ ຮຸນແຮງ. ທ່ານອາດຈະມີອາການຮາກ ແລະ ຖອກທ້ອງເປັນເວລາຫຼາຍມື້. ອາການນີ້ອາດຈະສືບຕໍ່ໄປຈົນກວ່າອາການຈະຫາຍໄປໝົດ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກຢາກກິນ ຫຼື ດື່ມ. ແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່ກິນ ຫຼື ດື່ມ, ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະຂາດນໍ້າ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດກິນ ຫຼື ດື່ມໄດ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ໄປພົບແພດ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າພະຍາດນີ້ມີຫຼາຍປະເພດ, ສະນັ້ນຢ່າສົມມຸດວ່າພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າເຈົ້າເຄີຍເປັນມັນຄັ້ງໜຶ່ງ, ມັນຈະບໍ່ເກີດຂຶ້ນອີກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນີ້ແມ່ນພະຍາດຊົ່ວຄາວ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ມັນບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບໃນໄລຍະຍາວ.

ເຊື້ອໄວຣັສ Norovirus ສາມາດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍໄດ້ດົນປານໃດ?

ເມື່ອທ່ານຕິດເຊື້ອ Norovirus, ທ່ານສາມາດປ່ອຍເຊື້ອໄວຣັດໃນອາຈົມຂອງທ່ານໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມສະແດງອາການ. ທ່ານຍັງສາມາດປ່ອຍເຊື້ອໄວຣັດໄດ້ເຖິງສອງອາທິດຫຼັງຈາກອາການຂອງທ່ານຫາຍໄປ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານ ສາມາດແຜ່ເຊື້ອພະຍາດໄປສູ່ຄົນອື່ນໄດ້ເຖິງ 48 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຕິດເຊື້ອແລະອາການຂອງທ່ານຢຸດເຊົາ.

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບທ່ານທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດໃນສະຖານະການຕໍ່ໄປນີ້:

• ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດກິນ ຫຼື ດື່ມໄດ້, ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຂາດນໍ້າໄດ້.
• ຖ້າອາການຂອງທ່ານຍັງຄົງຢູ່ດົນກວ່າສາມມື້.
• ຖ້າທ່ານສະແດງອາການຮຸນແຮງຂອງການຂາດນໍ້າ (ປັດສະວະສີເຂັ້ມ, ງ້ວງນອນຫຼາຍເກີນໄປ, ປາກ ແລະ ຮິມຝີປາກແຫ້ງ, ວິນຫົວ).
• ຖ້າເດັກຍັງນ້ອຍ, ມີອາການຮາກ/ຖອກທ້ອງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ບໍ່ກິນ ຫຼື ດື່ມນ້ຳ, ບໍ່ຮ້ອງໄຫ້, ຫຼື ງ້ວງນອນຫຼາຍເກີນໄປ.

ຂ້ອຍຄວນຖາມທ່ານໝໍຂອງຂ້ອຍດ້ວຍຄຳຖາມຫຍັງແດ່?

ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດ, ທ່ານສາມາດຖາມຄຳຖາມຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ຂ້ອຍມີ Norovirus ຫຼື ການຕິດເຊື້ອອື່ນໆບໍ?
• ຂ້ອຍຄວນກິນ ແລະ ດື່ມແນວໃດ ໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍເຈັບປ່ວຍແບບນີ້?
• ມີຢາໃດແດ່ທີ່ຂ້ອຍສາມາດກິນໄດ້ທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍຟື້ນຕົວໄດ້ໄວຂຶ້ນ?
• ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສິ່ງນີ້ແຜ່ລາມໄປສູ່ຄອບຄົວຂອງຂ້ອຍ?

ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນແນວໃດລະຫວ່າງ "(Norovirus)" ແລະ "(Rotavirus)"?

ທັງ `(Norovirus)` ແລະ `(Rotavirus)` ແມ່ນການຕິດເຊື້ອທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບຂອງກະເພາະອາຫານ ແລະ ລຳໄສ້ (`(Gastroenteritis)`). ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທັງສອງຢ່າງນີ້ບໍ່ຄືກັນ, ແຕ່ເປັນສອງສະພາບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ປະຈຸບັນມີວັກຊີນສຳລັບ `(Rotavirus)`, ໂດຍສະເພາະສຳລັບເດັກນ້ອຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຍັງບໍ່ທັນມີວັກຊີນດັ່ງກ່າວສຳລັບ `(Norovirus)` ເທື່ອ.

ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ

`(Norovirus)` ເປັນໄວຣັດທີ່ເກີດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍຫຼາຍ. ມັນໜ້າລຳຄານຫຼາຍເມື່ອເຈົ້າຢາກກິນ ແລະ ດື່ມ, ແຕ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າບໍ່ຢາກຍອມຮັບມັນ. ໂຊກດີ, ອາການນີ້ມັກຈະຫາຍໄປພາຍໃນສອງສາມມື້. ເຈົ້າສາມາດກິນອາຫານມື້ລະໜ້ອຍໆໄດ້ຕະຫຼອດມື້ແທນທີ່ຈະກິນອາຫານມື້ລະຫຼາຍໆ, ແລະ ດື່ມນ້ຳໃນປະລິມານໜ້ອຍໆ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການປົກປ້ອງຕົນເອງຈາກການຂາດນໍ້າ ແລະ ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ແຜ່ລາມໄປສູ່ຄົນອື່ນ.

ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດກິນ ຫຼື ດື່ມໄດ້, ຫຼື ຖ້າອາການຂອງທ່ານຍັງຄົງຢູ່ດົນກວ່າສາມມື້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ໄປພົບແພດ. ຢ່າລືມລ້າງມືຂອງທ່ານເປັນປະຈຳດ້ວຍສະບູ ແລະ ນໍ້າ. ນັ້ນແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງຈາກການຕິດເຊື້ອປະເພດນີ້. ຮັກສາສຸຂະພາບ!

ໂນ ໂຣໄວຣັສ, ຮາກ, ຖອກທ້ອງ, ພະຍາດຕິດຕໍ່, ອາຫານເປັນພິດ, ການຂາດນໍ້າ, ສຸຂະພາບ