ໃນຖານະທີ່ເປັນແມ່ທີ່ກຳລັງຈະເກີດລູກ, ອາການໃຄ່ບວມຢູ່ຂາ, ໂດຍສະເພາະຂໍ້ຕີນ, ມັກຈະເປັນສິ່ງທີ່ໜ້າລຳຄານເລັກນ້ອຍ. ຕົວຈິງແລ້ວມັນເປັນ ອາການທີ່ພົບເລື້ອຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະໜ້າລຳຄານເລັກນ້ອຍກໍຕາມ, ທີ່ ແມ່ຍິງຖືພາຫຼາຍຄົນປະສົບ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະເປັນເລື່ອງທຳມະດາ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ, ພວກເຮົາສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່, ແລະເວລາໃດທີ່ພວກເຮົາຄວນເປັນຫ່ວງມັນຫຼາຍຂຶ້ນ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ພວກເຮົາມາເວົ້າກ່ຽວກັບມັນໃຫ້ລະອຽດກວ່ານີ້ໃນມື້ນີ້, ແມ່ນບໍ?
ເປັນຫຍັງຂາຂອງຂ້ອຍຈຶ່ງໃຄ່ບວມໃນເວລາຖືພາ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ເມື່ອທ່ານຖືພາ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຜ່ານການປ່ຽນແປງຫຼາຍຢ່າງ. ໜຶ່ງແມ່ນທ່ານ ມີນ້ຳໃນຮ່າງກາຍຫຼາຍ ກວ່າປົກກະຕິ. ອີກອັນໜຶ່ງແມ່ນເມື່ອລູກນ້ອຍຂອງທ່ານເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ມົດລູກຂອງທ່ານກໍ່ເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນເຊັ່ນກັນ. ມົດລູກທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນນີ້ ສາມາດກົດດັນ ເສັ້ນເລືອດໃຫຍ່ທີ່ນຳເລືອດຈາກຂາຂອງທ່ານໄປຫາຫົວໃຈ. ເມື່ອສອງປັດໄຈນີ້ມາລວມກັນ, ນ້ຳຈະສະສົມຢູ່ໃນຂາຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຂໍ້ຕີນ ແລະ ຕີນຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນໃຄ່ບວມ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ "(ອາການບວມນ້ຳ)" ໃນທາງການແພດ.
ອາການໃຄ່ບວມນີ້ມັກ ຈະສັງເກດເຫັນໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອລູກໃກ້ຈະຮອດເດືອນສຸດທ້າຍ . ອາການໃຄ່ບວມນີ້ອາດຈະເພີ່ມຂຶ້ນເລັກນ້ອຍເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ ແລະ ໃນຕອນແລງ ຫຼື ໃນມື້ທີ່ອາກາດຮ້ອນ.
ແຕ່ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຄວນຈື່ໄວ້. ໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະມີອາການໃຄ່ບວມເລັກນ້ອຍຢູ່ຂາ ແລະ ຂໍ້ຕີນຂອງທ່ານ, ແຕ່ຖ້າທ່ານມີອາການໃຄ່ບວມຫຼາຍຢູ່ໜ້າ ແລະ ມືຂອງທ່ານຢ່າງກະທັນຫັນ, ມັນ ອາດເປັນສັນຍານຂອງອາການທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າ, ເຊັ່ນ: ພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງໃນແມ່ຍິງຖືພາ. ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນັ້ນໃນພາຍຫຼັງ. ສຳລັບດຽວນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງວ່າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ກ່ຽວກັບອາການໃຄ່ບວມທົ່ວໄປນີ້.
ສະນັ້ນ, ມີຫຍັງແດ່ທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ຽວກັບຂາທີ່ໃຄ່ບວມເຫຼົ່ານີ້?
ໂດຍ, ມີບາງສິ່ງທີ່ງ່າຍໆທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງຂາທີ່ໃຄ່ບວມເຫຼົ່ານີ້, ແລະບາງທີອາດຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນເກີດຂຶ້ນ. ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ.
- ຫຼີກລ່ຽງການຢືນເປັນເວລາດົນ:
ລອງຄິດເບິ່ງ, ເມື່ອເຈົ້າຢືນເປັນເວລາດົນ, ນ້ຳໜັກທັງໝົດຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ບວກກັບນ້ຳໜັກສ່ວນເກີນຂອງລູກນ້ອຍ, ທັງໝົດຈະໄປຮອດຂາ ແລະ ຂໍ້ຕີນຂອງເຈົ້າໂດຍກົງ, ແມ່ນບໍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເລືອດ ແລະ ນ້ຳໃນຮ່າງກາຍອື່ນໆຈະສະສົມຢູ່ທີ່ນັ້ນ ແລະ ບວມຫຼາຍຂຶ້ນ. ສະນັ້ນ, ຫຼຸດຜ່ອນການຢືນເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າກຳລັງເຮັດວຽກ, ພະຍາຍາມນັ່ງລົງ ແລະ ຍົກຂາຂອງເຈົ້າຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າເປັນຄູສອນ, ໃຫ້ພັກຜ່ອນໄລຍະສັ້ນໆ ແລະ ນັ່ງລົງທຸກຄັ້ງທີ່ເປັນໄປໄດ້.
- ເມື່ອນັ່ງ, ໃຫ້ຍົກຂາຂອງທ່ານຂຶ້ນສູງ, ບໍ່ໃຫ້ນັ່ງກາງແຂນ.
ເມື່ອທ່ານນັ່ງຢູ່ເທິງຕັ່ງອີ້, ມັນຈະດີຫຼາຍຖ້າທ່ານສາມາດວາງຂາຂອງທ່ານໄວ້ເທິງຕັ່ງນ້ອຍ ຫຼື ຕັ່ງອີ້ໄດ້. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ນໍ້າທີ່ເກັບຢູ່ໃນຂາຂອງທ່ານໄຫຼກັບຄືນສູ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ໄປສູ່ຫົວໃຈຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນີ້, ຢ່ານັ່ງຂ້າມຂາຂອງທ່ານເມື່ອນັ່ງ. ການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດເປັນອຸປະສັກ ແລະ ເພີ່ມອາການໃຄ່ບວມ.
- ຖ້າທ່ານນັ່ງຢູ່ໃນທ່າດຽວກັນເປັນເວລາດົນນານ, ໃຫ້ເຄື່ອນຍ້າຍໄປມາໜ້ອຍໜຶ່ງ ແລະ ກາງຂາຂອງທ່ານອອກ:
ຖ້າທ່ານເຮັດວຽກຢູ່ໃນຫ້ອງການ ຫຼື ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານນັ່ງເປັນເວລາດົນ, ໃຫ້ລຸກຂຶ້ນທຸກໆຊົ່ວໂມງ ແລະ ຍ່າງໄປມາໜ້ອຍໜຶ່ງ, ໝຸນຂໍ້ຕີນຂອງທ່ານ, ແລະ ສັ່ນນິ້ວຕີນຂອງທ່ານ. ສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.
- ເມື່ອນອນຫຼັບ, ໃຫ້ຫັນໄປທາງຊ້າຍແລະນອນຫຼັບ:
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານໝໍຫຼາຍຄົນເວົ້າ. ມີເສັ້ນເລືອດໃຫຍ່ແລ່ນລົງມາທາງເບື້ອງຂວາຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ, ເອີ້ນວ່າ "(ເສັ້ນເລືອດດຳສ່ວນລຸ່ມ). ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ນຳເລືອດເປື້ອນຈາກຂາກັບຄືນສູ່ຫົວໃຈ. ຖ້າທ່ານນອນທາງເບື້ອງຂວາ, ນ້ຳໜັກຂອງລູກໃນທ້ອງສາມາດກົດທັບເສັ້ນເລືອດນີ້ໄດ້. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເລືອດກັບຄືນສູ່ຂາ, ເຮັດໃຫ້ອາການໃຄ່ບວມເພີ່ມຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ , ການນອນທາງເບື້ອງຊ້າຍ ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນນີ້ ແລະ ຮັກສາການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ດີ. ທ່ານຍັງສາມາດວາງໝອນລະຫວ່າງຂາຂອງທ່ານໄດ້ຖ້າຈຳເປັນ.
- ໃຊ້ຖົງຕີນຊ່ວຍພິເສດ (ຖົງຕີນຊ່ວຍແມ່):
ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຖົງຕີນພິເສດທີ່ສ້າງແຮງກົດດັນໃຫ້ກັບຂາຂອງທ່ານ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການສະສົມຂອງເລືອດ ແລະ ນ້ຳໃນຂາຂອງທ່ານ. ພວກມັນມີຄວາມຍາວເຖິງແອວ. ການໃສ່ພວກມັນ ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະລຸກຈາກຕຽງໃນຕອນເຊົ້າ ຈະຊ່ວຍສະໜັບສະໜູນຂາຂອງທ່ານໄດ້ຕະຫຼອດມື້ ແລະ ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມ. ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະເລືອກຂະໜາດທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ.
- ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ:
ສິ່ງນີ້ອາດເຮັດໃຫ້ທ່ານແປກໃຈ. "ເປັນຫຍັງເຈົ້າຕ້ອງດື່ມນໍ້າຫຼາຍຂຶ້ນໃນເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໃຄ່ບວມແລ້ວ?" ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຂາດນໍ້າ, ມັນຄິດວ່າ, 'ໂອ້, ນໍ້າບໍ່ພຽງພໍ, ພວກເຮົາຕ້ອງຮັກສານໍ້າໜ້ອຍໜຶ່ງທີ່ພວກເຮົາມີ.' ຫຼັງຈາກນັ້ນຮ່າງກາຍຈະພະຍາຍາມຮັກສານໍ້າໄວ້ຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຊິ່ງສາມາດເພີ່ມອາການໃຄ່ບວມໄດ້. ສະນັ້ນ ການດື່ມນໍ້າສະອາດໃຫ້ພຽງພໍຕະຫຼອດມື້ ສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມອາການໃຄ່ບວມໄດ້ຢ່າງແທ້ຈິງ.
- ລອຍນໍ້າ ຫຼື ຢູ່ໃນນໍ້າຈົນຮອດຄໍຂອງທ່ານ:
ຖ້າທ່ານສາມາດລອຍນໍ້າໄດ້, ມັນເປັນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ດີສຳລັບການຖືພາ ແລະ ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການໃຄ່ບວມໄດ້. ຄວາມດັນນໍ້າໃນນໍ້າຊ່ວຍຍ້າຍນໍ້າສ່ວນເກີນຈາກເນື້ອເຍື່ອຢູ່ຂາຂອງທ່ານກັບຄືນສູ່ເສັ້ນເລືອດຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານລອຍນໍ້າບໍ່ໄດ້, ມັນກໍ່ເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຢືນຢູ່ໃນສະລອຍນໍ້າ ຫຼື ສະຖານທີ່ສະອາດອື່ນໆທີ່ຂຶ້ນໄປຮອດຄໍຂອງທ່ານໃນນໍ້າໄລຍະໜຶ່ງ.
- ອອກກຳລັງກາຍ ເປັນປະຈຳ :
ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະອອກ ກຳລັງກາຍງ່າຍໆ ທີ່ເໝາະສົມກັບການຖືພາ ແລະ ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກທ່ານໝໍຂອງທ່ານ. ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຍ່າງ ແລະ ໂຍຄະ ຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ເຊິ່ງຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມ. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຢ່າອອກກຳລັງກາຍຈົນກວ່າທ່ານຈະໝົດແຮງ.
- ຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ເຢັນໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນແລະຊຸ່ມຊື່ນ:
ທ່ານອາດຈະພົບວ່າອາການໃຄ່ບວມຈະເພີ່ມຂຶ້ນໃນມື້ທີ່ອາກາດຮ້ອນ. ສະນັ້ນ, ພະຍາຍາມຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ເຢັນເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້. ໃສ່ເສື້ອຜ້າທີ່ເບົາບາງ ແລະ ຫລວມ. ຖ້າທ່ານອອກໄປຂ້າງນອກໃນເວລາກາງເວັນ, ໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງການຢູ່ກາງແດດດົນເກີນໄປ.
ສຳຄັນ:ທັງໝົດທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງນີ້ແມ່ນເພື່ອບັນເທົາອາການໃຄ່ບວມທົ່ວໄປ. ຖ້າທ່ານບໍ່ບັນເທົາອາການໃຄ່ບວມ ຫຼື ຖ້າອາການໃຄ່ບວມເບິ່ງຄືວ່າຮ້າຍແຮງຂຶ້ນທຸກໆມື້, ໃຫ້ໄປພົບແພດຂອງທ່ານ.
ເຖິງແມ່ນວ່າຂາທີ່ໃຄ່ບວມເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ, ແຕ່ມີເວລາໃດແດ່ທີ່ພວກເຮົາຄວນໄປພົບແພດ?
ແມ່ນແລ້ວ, ມັນແມ່ນແນ່ນອນ. ບໍ່ແມ່ນທຸກໆອາການໃຄ່ບວມແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ. ບາງຄັ້ງມັນ ອາດເປັນສັນຍານຂອງອາການທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າ . ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດທັນທີ .
- ຖ້າໃບໜ້າຂອງທ່ານໃຄ່ບວມກະທັນຫັນ, ຫຼື ຖ້າທ່ານມີອາການໃຄ່ບວມອ້ອມຕາຂອງທ່ານ: ນີ້ອາດເປັນສັນຍານຂອງສະພາບອັນຕະລາຍທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການຖືພາທີ່ເອີ້ນວ່າ "ພາວະເປັນພິດໃນເລືອດສູງ". ພາວະເປັນພິດໃນເລືອດສູງແມ່ນສະພາບທີ່ມີລັກສະນະເປັນຄວາມດັນເລືອດສູງ ແລະ ມີໂປຣຕີນໃນນໍ້າຍ່ຽວ. ສິ່ງນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທັງແມ່ ແລະ ລູກໃນທ້ອງ.
- ຖ້າມືມີອາການໃຄ່ບວມຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ.
- ຖ້າມີອາການໃຄ່ບວມກະທັນຫັນຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງໃນຮ່າງກາຍ.
- ຖ້າຂາຂ້າງໜຶ່ງໃຄ່ບວມຫຼາຍກວ່າອີກຂ້າງໜຶ່ງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ບາງທີອາດມີອາການແດງ ແລະ ເຈັບຢູ່ຂານັ້ນ: ນີ້ອາດເປັນສັນຍານຂອງການມີກ້ອນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດຢູ່ຂາ (ການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດໃນຂາ ຫຼື DVT). ນີ້ຍັງເປັນພາວະທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທັນທີ.
ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ຢ່າພຽງແຕ່ສົມມຸດວ່າ "ໂອ້, ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ອາການໃຄ່ບວມປົກກະຕິ." ໃຫ້ໄປພົບແພດຜະດຸງຄັນ-ນາລີເວດ (OG) ຂອງທ່ານທັນທີ, ຫຼື ໄປໂຮງໝໍ. ເຂົາເຈົ້າຈະກວດທ່ານ ແລະ ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ຈໍາເປັນແກ່ທ່ານ.
ສະນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ຈາກສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ລົມກັນ!
ໂດຍ, ພວກເຮົາໄດ້ລົມກັນຫຼາຍແລ້ວ, ແມ່ນບໍ? ສະນັ້ນ, ຈາກທັງໝົດນີ້, ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້ຄື:
1. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ ຕີນ ແລະ ຂໍ້ຕີນຂອງທ່ານຈະໃຄ່ບວມໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການກັກເກັບນ້ຳ ແລະ ແຮງດັນຈາກມົດລູກທີ່ກຳລັງເຕີບໃຫຍ່.
2. ມີຫຼາຍສິ່ງງ່າຍໆທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຊ່ວຍບັນ ເທົາອາການໃຄ່ບວມນີ້. ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຍົກຂາຂອງພວກເຮົາຂຶ້ນ, ດື່ມນໍ້າ, ແລະ ນອນແຄງຊ້າຍ.
3. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກເຮົາຄວນລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບອາການໃຄ່ບວມບາງຢ່າງ . ໂດຍສະເພາະຖ້າມີອາການໃຄ່ບວມກະທັນຫັນຢູ່ໃບໜ້າ, ມື, ຫຼື ຖ້າມີອາການເຊັ່ນ: ອາການໃຄ່ບວມຮຸນແຮງຢູ່ຂາພຽງຂ້າງດຽວ, ມັນອາດເປັນສັນຍານຂອງອາການທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: "(ພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງໃນເລືອດສູງ)" ຫຼື "(ພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ DVT)".
4. ຖ້າທ່ານມີ ອາການເຕືອນໄພ ເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ .
5. ຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບທ່ານໝໍ ຕະຫຼອດການຖືພາ. ຖາມຄຳຖາມໃດໆທີ່ທ່ານອາດຈະມີ.
ໃນລະຫວ່າງການເດີນທາງທີ່ສວຍງາມນີ້ຂອງການກາຍເປັນແມ່, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບທ່ານ ແລະ ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານທີ່ຈະຮັບຮູ້ເຖິງການປ່ຽນແປງເລັກໆນ້ອຍໆເຫຼົ່ານີ້ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ສະນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າຂໍ້ເທັດຈິງເຫຼົ່ານີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ທ່ານ. ຂໍໃຫ້ມີການຖືພາທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ ແລະ ມີຄວາມສຸກ!
`ການຖືພາ, ຂາໃຄ່ບວມ, ຂໍ້ຕີນໃຄ່ບວມ, ອາການບວມນ້ຳ, ພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງໃນເລືອດສູງ, ສຸຂະພາບການຖືພາ, ການຖືພາ, DVT, VOG, ອາການບວມນ້ຳ











💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ