ການໄປພົບແພດເພື່ອສຸຂະພາບຂອງລູກອາຍຸ 6 ປີຂອງທ່ານ: ພວກເຮົາຄວນລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ບໍ?

ລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າມີອາຍຸໄດ້ຫົກປີແລ້ວ, ແມ່ນບໍ? ເມື່ອລາວໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ພວກເຮົາຕ້ອງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງລາວໃຫ້ຫຼາຍ. ການກວດສຸຂະພາບໃນໄວນີ້, ທີ່ເອີ້ນວ່າ 'ການກວດສຸຂະພາບເດັກ', ແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ. ສະນັ້ນ, ລອງເບິ່ງວ່າມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນໃນການນັດພົບຂອງທ່ານໝໍ ແລະ ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້? ນີ້ແມ່ນຄືກັບການສົນທະນາກັບທ່ານໝໍ ຫຼື ປ້າຂອງເຈົ້າ.

ເຈົ້າສາມາດຄາດຫວັງຫຍັງໄດ້ແດ່ໃນການນັດພົບໝໍຄັ້ງນີ້?

ສະນັ້ນເມື່ອທ່ານ ແລະ ລູກຂອງທ່ານໄປພົບທ່ານໝໍ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ມັກຈະເກີດຂຶ້ນ. ບໍ່ມີຫຍັງຕ້ອງກັງວົນ, ທັງໝົດນີ້ແມ່ນເພື່ອຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດຂອງລູກຂອງທ່ານ.

ການກວດຮ່າງກາຍເບື້ອງຕົ້ນ

ທ່ານໝໍ ຫຼື ພະຍາບານ ຈະວັດແທກນ້ຳໜັກ ແລະ ຄວາມສູງຂອງເດັກ ກ່ອນ, ແລະ ຄິດໄລ່ BMI, ເຊິ່ງເປັນມາດຕະການທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເດັກມີນ້ຳໜັກທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບສຳລັບຄວາມສູງຂອງລາວ (ທ່ານໝໍເອີ້ນມັນວ່າດັດຊະນີມວນສານຮ່າງກາຍ). ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການວັດແທກເຫຼົ່ານີ້ຈະຖືກບັນທຶກໄວ້ໃນຕາຕະລາງການເຕີບໂຕຂອງເດັກ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ພວກເຮົາວັດແທກການເຕີບໂຕຂອງຕົ້ນໄມ້ໃນເຮືອນຂອງພວກເຮົາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມດັນເລືອດ, ວິໄສທັດ ແລະ ການໄດ້ຍິນຂອງເດັກຍັງຖືກກວດສອບໂດຍໃຊ້ອຸປະກອນທົດສອບມາດຕະຖານ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການທົດສອບທີ່ງ່າຍດາຍຫຼາຍທີ່ບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍຕໍ່ເດັກ.

ຄຳຖາມທີ່ຖາມ ແລະ ຄຳແນະນຳທີ່ທ່ານໝໍໃຫ້

ຕໍ່ໄປ, ທ່ານໝໍຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບຊີວິດປະຈຳວັນ ແລະ ນິໄສຂອງລູກທ່ານ. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ດີທີ່ຈະຖາມຄຳຖາມໃດໆທີ່ທ່ານອາດຈະມີ ແລະ ລົມກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນໃດໆທີ່ລູກຂອງທ່ານອາດຈະມີ. ຢ່າອາຍທີ່ຈະຖາມສິ່ງທີ່ເຂົ້າມາໃນໃຈ.

ພວກເຮົາຄວນກັງວົນກ່ຽວກັບອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມບໍ?

"ບອກຂ້ອຍໜ້ອຍໜຶ່ງ, ເດັກນ້ອຍກິນເຂົ້າເປັນແນວໃດ?" ທ່ານໝໍອາດຈະຖາມ.

• ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ເດັກໃນໄວນີ້ຄວນໄດ້ຮັບ ອາຫານຫຼັກສາມຄາບ ແລະ ອາຫານວ່າງທີ່ມີປະໂຫຍດໜຶ່ງຫຼືສອງຢ່າງ ຕໍ່ມື້.
• ອາຫານທີ່ໃຫ້ເດັກຄວນມີ ຄວາມສົມດູນ . ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າມັນຄວນປະກອບມີໂປຣຕີນທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ, ເມັດພືດທັງໝົດ (ເຊັ່ນ: ຖົ່ວ, ເຂົ້າຮຳ), ໝາກໄມ້, ຜັກ ແລະ ຜະລິດຕະພັນນົມໄຂມັນຕ່ຳ.
• ດີທີ່ສຸດຄວນໃຫ້ລູກຂອງທ່ານດື່ມນົມໄຂມັນຕໍ່າປະມານ 600 ມິນລີລິດ (ປະມານ 2 ½ ຈອກປົກກະຕິ) ຕໍ່ມື້. ທ່ານຍັງສາມາດໃຫ້ລາວກິນຜະລິດຕະພັນນົມໄຂມັນຕໍ່າອື່ນໆ (ເຊັ່ນ: ນົມສົ້ມ, ນົມໄຂມັນຕ່ຳ) ຫຼື ນົມຖົ່ວເຫຼືອງທີ່ເສີມວິຕາມິນໄດ້.
• ອາຫານທີ່ມີນໍ້າຕານ, ເກືອ ແລະ ໄຂມັນສູງຄວນຫຼຸດຜ່ອນລົງເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ມັນບໍ່ດີທີ່ຈະໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມຫວານ, ເຂົ້າໜົມຫວານ ແລະ ຊັອກໂກແລັດເລື້ອຍໆ.
• ຢ່າໃຫ້ນ້ຳໝາກໄມ້ 100% ຫຼາຍກວ່າ 120-180 ມິນລີລິດ (4-6 ອອນສ໌) ຕໍ່ມື້. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຫ້ໝາກໄມ້ຕາມທີ່ມັນເປັນຢູ່.
• ເດັກນ້ອຍບາງຄົນເປັນ ຄົນເລືອກກິນຫຼາຍ . ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າລູກສາວຂອງ Nimali ເວົ້າວ່ານາງກິນຜັກບໍ່ໄດ້. ຖ້ານາງເປັນເດັກແບບນັ້ນ, ໃຫ້ສືບຕໍ່ສະເໜີອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາກຫຼາຍຊະນິດເພື່ອໃຫ້ນາງສາມາດເລືອກໄດ້. ເຈົ້າຄວນຊຸກຍູ້ໃຫ້ເດັກນ້ອຍລອງອາຫານໃໝ່ໆ, ແຕ່ ຢ່າບັງຄັບພວກເຂົາ. ການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນອາດເຮັດໃຫ້ເດັກລັງເລທີ່ຈະກິນຫຼາຍຂຶ້ນ.
• ມັນຍັງມີຄວາມສຳຄັນໃນເວລານີ້ທີ່ຈະສອນລູກຂອງທ່ານໃຫ້ເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວ ແລະ ຄວາມອີ່ມທ້ອງ.

ນິໄສການຖ່າຍຂອງເຈົ້າເປັນແນວໃດ?

ຮອດອາຍຸນີ້, ເດັກນ້ອຍໂດຍທົ່ວໄປຄວນຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບການຄວບຄຸມນໍ້າຍ່ຽວ ແລະ ອາຈົມຂອງເຂົາເຈົ້າດີ.

• ການຍ່ຽວໃສ່ຕຽງ ມັກພົບເລື້ອຍໃນເດັກຊາຍ ແລະ ເດັກທີ່ນອນຫຼັບສະໜິດຫຼາຍ. ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວມັນຈະຫາຍໄປເອງເມື່ອເດັກໃຫຍ່ຂຶ້ນ.
• ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ເອົາຕຽງນອນໄປຍ່ຽວມາໄດ້ໄລຍະໜຶ່ງແລ້ວ ແລະ ຕອນນີ້ທ່ານເລີ່ມເອົາຕຽງນອນໄປຍ່ຽວອີກແລ້ວ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານໝໍກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ອາດມີເຫດຜົນອື່ນອີກ.

ເຈົ້ານອນຫຼັບພຽງພໍບໍ?

ການນອນຫຼັບແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບການພັດທະນາຂອງເດັກ.

• ເດັກນ້ອຍໃນໄວນີ້ຕ້ອງການ ນອນປະມານ 9 ຫາ 12 ຊົ່ວໂມງ ຕໍ່ມື້.
• ຖ້າທ່ານນອນບໍ່ພຽງພໍ, ລູກຂອງທ່ານອາດຈະມີບັນຫາກ່ຽວກັບພຶດຕິກຳ ແລະ ຮູ້ສຶກວ່າມັນຍາກທີ່ຈະສຸມໃສ່ວຽກບ້ານ. ລອງຄິດເບິ່ງ, ບາງຄັ້ງພວກເຮົາກໍ່ຈະຮູ້ສຶກລະຄາຍເຄືອງຫຼາຍ ແລະ ບໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ຖ້າພວກເຮົານອນບໍ່ພຽງພໍ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເດັກນ້ອຍ.
• ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ກຳນົດກິດຈະວັດກ່ອນນອນເພື່ອໃຫ້ລູກຂອງທ່ານໄດ້ນອນຫຼັບພຽງພໍ, ແລະ ຝຶກເຮັດກິດຈະກຳເບົາໆກ່ອນນອນ (ເຊັ່ນ: ການອ່ານປຶ້ມ, ຟັງເພງ).
• ປິດອຸປະກອນດິຈິຕອນເຊັ່ນ: ໂທລະພາບ, ແທັບເລັດ ແລະ ເຄື່ອງຫຼິ້ນເກມມືຖືຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນເຂົ້ານອນ. ຢ່າເກັບພວກມັນໄວ້ໃນຫ້ອງນອນຂອງລູກທ່ານ. ແສງໄຟສາມາດລົບກວນການນອນໄດ້.

ກິດຈະກຳທາງດ້ານຮ່າງກາຍມີຄວາມສຳຄັນແນວໃດ?

ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍໃນໄວນີ້ຢາກແລ່ນຫຼິ້ນ.

• ເດັກນ້ອຍຄວນມີ ການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງໜ້ອຍ 60 ນາທີ ຕໍ່ມື້. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າຕ້ອງຫຼິ້ນຈົນກວ່າເຂົາເຈົ້າຈະເຫື່ອອອກ.
• ເວລາໃຊ້ໜ້າຈໍຄວນມີຈຳກັດ, ລວມທັງໂທລະພາບ, ເກມວີດີໂອ, ໂທລະສັບສະຫຼາດ, ແທັບເລັດ ແລະ ຄອມພິວເຕີ. ມັນບໍ່ດີທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານໃຊ້ເວລາໝົດມື້ຢູ່ໜ້າໂທລະພາບ ຫຼື ໃຊ້ໂທລະສັບຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ການພັດທະນາຂອງເດັກເປັນແນວໃດ?

ທ່ານໝໍຈະລົມກັບເດັກ ແລະ ປະເມີນການພັດທະນາຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍການເຮັດວຽກນ້ອຍໆ. ເມື່ອຮອດອາຍຸ 6 ປີ, ເດັກສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດເຮັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ໄດ້:

• ຍ່າງຈາກສົ້ນຕີນເຖິງຕີນ.
• ມັດເຊືອກຜູກເກີບຂອງເຈົ້າເອງ.
• ເລີ່ມອ່ານ, ການສະກົດຄຳ, ແລະ ບວກ ແລະ ລົບງ່າຍໆ.
• ຂຽນຊື່, ນາມສະກຸນ ແລະ ປະໂຫຍກສັ້ນໆຂອງທ່ານ.
• ເລີ່ມເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຈິນຕະນາການ ແລະ ຄວາມເປັນຈິງ (ຕົວຢ່າງ, ຊຸບເປີຮີໂຣໃນກາຕູນບໍ່ມີຢູ່ຈິງ).

ບໍ່ແມ່ນເດັກທຸກຄົນຈະຄືກັນ. ເດັກບາງຄົນເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໄວກວ່າໜ້ອຍໜຶ່ງ, ບາງຄົນຊ້າກວ່າໜ້ອຍໜຶ່ງ. ນັ້ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ແຕ່ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີການຊັກຊ້າຫຼາຍ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.

ການກວດຮ່າງກາຍໂດຍຖອດເສື້ອຜ້າອອກ

ຈາກນັ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ທ່ານໝໍຈະແກ້ເຄື່ອງນຸ່ງຂອງລູກຂອງທ່ານ ແລະ ກວດຮ່າງກາຍຢ່າງລະອຽດ. ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້, ທ່ານໝໍຈະຟັງຫົວໃຈ ແລະ ປອດຂອງລູກທ່ານດ້ວຍເຄື່ອງຟັງສຽງ, ກວດເບິ່ງທ້ອງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ສັງເກດເບິ່ງທັກສະການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະ ລົມກັບເຂົາເຈົ້າເພື່ອປະເມີນທັກສະດ້ານພາສາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຄິດທີ່ດີກ່ຽວກັບສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງລູກທ່ານ.

ຢ່າລືມກ່ຽວກັບການສັກຢາວັກຊີນ.

ໃນເວລານີ້ພວກເຮົາຍັງກຳລັງເວົ້າກ່ຽວກັບວັກຊີນ. ວັກຊີນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍໃນການປົກປ້ອງເດັກຈາກພະຍາດຮ້າຍແຮງ (ເຊັ່ນ: ຫັດ, ຄາງຄາງ). ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈຶ່ງເປັນສິ່ງຈຳເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໃຫ້ວັກຊີນຕາມເວລາກຳນົດ. ຕາຕະລາງການສັກຢາວັກຊີນອາດແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍຢູ່ແຕ່ລະຫ້ອງການຂອງທ່ານໝໍ. ສະນັ້ນ ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານເພື່ອຊອກຫາສິ່ງທີ່ຈຳເປັນຢ່າງແນ່ນອນວ່າແມ່ນຫຍັງ. ອາດຈະມີວັກຊີນທີ່ລູກຂອງທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ໃນການໄປພົບແພດຄັ້ງນີ້.

ການທົດສອບຫ້ອງທົດລອງບາງຢ່າງ

ຖ້າຈຳເປັນ, ທ່ານໝໍອາດຈະສັ່ງໃຫ້ກວດເລືອດບາງຢ່າງ. ຕົວຢ່າງ, ການກວດອາດຈະຖືກສັ່ງເພື່ອກວດຫາອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດເລືອດຈາງ (ຈຳນວນເມັດເລືອດຕໍ່າ), ໄຂມັນໃນເລືອດສູງ, ການເປັນພິດຈາກສານຕະກົ່ວ (ຈາກສີເກົ່າ ແລະ ເຄື່ອງຫຼິ້ນບາງຢ່າງ), ແລະ ວັນນະໂລກ. ທັງໝົດນີ້ແມ່ນເຮັດເພື່ອຮັບປະກັນສຸຂະພາບຂອງເດັກ.

ສິ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາເມື່ອເບິ່ງໄປຂ້າງໜ້າ

ໂອເຄ, ບັດນີ້ລອງມາເບິ່ງວ່າມີສິ່ງອື່ນໆທີ່ເຈົ້າຄວນກັງວົນຈົນກວ່າລູກເຈົ້າຈະມີອາຍຸຄົບ 7 ປີ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າຈົນກວ່າເຂົາເຈົ້າຈະໄດ້ກວດສຸຂະພາບຄັ້ງຕໍ່ໄປ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຈະຊ່ວຍຮັກສາຄວາມປອດໄພຂອງລູກຂອງທ່ານ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າພັດທະນານິໄສທີ່ດີເມື່ອເຂົາເຈົ້າເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ.

ກ່ຽວກັບດ້ານຈິດໃຈ ແລະ ພຶດຕິກຳຂອງເດັກ

• ຍ້ອງ ຍໍຊົມເຊີຍສິ່ງດີໆທີ່ລູກຂອງທ່ານເຮັດ ແລະ ຜົນສຳເລັດທີ່ລາວເຮັດໄດ້. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະເປັນເລື່ອງເລັກນ້ອຍ, ການເວົ້າວ່າ "ໂອ້ຍ, ລູກຊາຍ/ລູກສາວຂອງເຈົ້າມີພອນສະຫວັນຫຼາຍ" ເຮັດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼາຍ. ສະໜັບສະໜູນ ແລະ ຊ່ວຍເຫຼືອລາວໃນສິ່ງທີ່ລາວຮູ້ສຶກວ່າຍາກ.
• ຢໍ້າຄືນກົດລະບຽບ ແລະ ບັງຄັບໃຊ້ມັນ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ເດັກນ້ອຍໃນໄວນີ້ຈະຕ້ອງທົດສອບຂອບເຂດຂອງກົດລະບຽບ. ພວກເຂົາອາດຈະຖາມຄໍາຖາມເຊັ່ນ: "ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງເຮັດແບບນັ້ນບໍ່ໄດ້?" "ເປັນຫຍັງລາວຈຶ່ງເຮັດແບບນັ້ນໄດ້?" ສະນັ້ນ ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງຕັດສິນໃຈວ່າກົດລະບຽບໃດທີ່ສາມາດຜ່ອນຄາຍໄດ້ໜ້ອຍໜຶ່ງ ແລະ ກົດລະບຽບໃດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຮັກສາໄວ້ຢ່າງແນ່ນອນ. ແຕ່ຈົ່ງໜັກແໜ້ນ.

ວິທີການຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພຂອງເດັກ?

ເດັກນ້ອຍໃນໄວນີ້ມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍ ແລະ ຢາກຮູ້ຢາກເຫັນກ່ຽວກັບໂລກອ້ອມຕົວເຂົາເຈົ້າ, ສະນັ້ນ ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງຄິດເປັນພິເສດກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຂອງເຂົາເຈົ້າ.

• ສອນລູກຂອງທ່ານໃຫ້ຂ້າມຖະໜົນດ້ວຍຕົວເອງ (ໂດຍການເບິ່ງທັງສອງທາງ ແລະ ຟັງການຈະລາຈອນ). ແຕ່ຈົນກວ່າລູກຂອງທ່ານຈະມີອາຍຸປະມານ 10 ປີ ຫຼື ອາດຈະໃຫຍ່ກວ່ານັ້ນ, ໃຫ້ຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າຂ້າມຖະໜົນໄປກັບທ່ານ. ຈື່ໄວ້ວ່າເດັກຈະຄ່ອຍໆຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຂ້າມຖະໜົນດ້ວຍຕົວເອງ. ຢ່າສົ່ງເຂົາເຈົ້າໄປດ້ວຍຕົວເອງໃນເທື່ອດຽວ.
• ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລູກຂອງທ່ານໃສ່ໝວກກັນກະທົບເມື່ອຂີ່ລົດຖີບ (ເຖິງແມ່ນວ່າລົດຖີບທີ່ມີລໍ້ຝຶກ), ສະກູດເຕີ ຫຼື ສະເກັດບອດ.ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຂີ່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ເທິງຖະໜົນ. ໃຫ້ພວກເຂົາຂີ່ພຽງແຕ່ໃນສວນ ຫຼື ໃນສະໜາມເດັກຫຼິ້ນທີ່ປອດໄພເທົ່ານັ້ນ.
• ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພື້ນດິນໃນພື້ນທີ່ຫຼິ້ນມີຄວາມອ່ອນພໍທີ່ຈະດູດຊຶມແຮງກະທົບຈາກການຕົກ (ເຊັ່ນ: ຫຍ້າ, ດິນຊາຍ, ຜ້າປູຢາງ). ການຕົກໃສ່ພື້ນຊີມັງແຂງມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບ.
• ໃຫ້ເບິ່ງແຍງລູກຂອງທ່ານຢູ່ສະເໝີ ແລະ ເບິ່ງແຍງລູກຫຼານຂອງທ່ານໃນສະຖານທີ່ທີ່ມີນ້ຳ ເຊັ່ນ: ສະລອຍນ້ຳ, ແມ່ນໍ້າ, ທະເລສາບ ແລະ ທະເລ. ຢ່າປະໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຢູ່ຄົນດຽວ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະເປັນເວລາສອງສາມວິນາທີກໍຕາມ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ສົ່ງລູກຂອງທ່ານໄປຮຽນລອຍນໍ້າ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ມີຄ່າຕໍ່ຊີວິດ.
• ທາຄີມກັນແດດທີ່ມີ SPF 30 ຂຶ້ນໄປຢ່າງໜ້ອຍ 15 ນາທີກ່ອນທີ່ລູກຂອງທ່ານຈະອອກໄປຫຼິ້ນຂ້າງນອກ. ເຖິງແມ່ນ ວ່າແສງແດດຈະບໍ່ແຮງ, ແຕ່ອາການຜິວໄໝ້ແດດກໍຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້. ຢ່າລືມທາຊ້ຳທຸກໆສອງຊົ່ວໂມງ.
• ປົກປ້ອງລູກຂອງທ່ານຈາກຄວັນຢາສູບມືສອງ. ສິ່ງນີ້ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ພະຍາດປອດ. ຢຸດສູບຢາຢ່າງສິ້ນເຊີງໃນພື້ນທີ່ທີ່ລູກຂອງທ່ານຢູ່. ໃນທຳນອງດຽວກັນ, ອາຍຈາກຢາສູບອີເລັກໂທຣນິກກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍເຊັ່ນກັນ.
• ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານນັ່ງຢູ່ໃນບ່ອນນັ່ງເສີມຢູ່ບ່ອນນັ່ງດ້ານຫຼັງຂອງລົດຈົນກວ່າລາວຈະສູງປະມານ 4 ຟຸດ 9 ນິ້ວ (150 ຊັງຕີແມັດ). ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວເດັກນ້ອຍຈະມີຄວາມສູງນີ້ລະຫວ່າງອາຍຸ 8 ຫາ 12 ປີ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການບາດເຈັບຕໍ່ເດັກໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນກໍລະນີທີ່ເກີດອຸບັດຕິເຫດ.
• ສອນລູກຂອງທ່ານວ່າຄວນເຮັດແນວໃດໃນເວລາສຸກເສີນ. ນັ້ນຄື, ສອນເຂົາເຈົ້າວ່າຈະໂທຫາເບີໃດ ແລະ ເວລາໃດ ເຊັ່ນ 119 (ເບີຕຳຫຼວດສຸກເສີນໃນປະເທດສີລັງກາ) ຫຼື 1990 (ບໍລິການລົດສຸກເສີນ). (ໃນອາເມລິກາ, ມັນແມ່ນ 911, ແຕ່ໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ, ໃຫ້ອະທິບາຍເບີເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຟັງ).
• ຢ່າເກັບອາວຸດປືນໄວ້ໃນເຮືອນ. ຖ້າທ່ານມີອາວຸດປືນ, ໃຫ້ປົກປ້ອງລູກຂອງທ່ານຈາກອັນຕະລາຍທີ່ພວກມັນອາດເກີດຂຶ້ນ. ຖ້າທ່ານມີອາວຸດປືນ, ໃຫ້ລັອກມັນໄວ້, ບໍ່ມີລູກປືນ. ເກັບຮັກສາລູກປືນໄວ້ແຍກຕ່າງຫາກ. ຢ່າປະກະແຈໄວ້ບ່ອນທີ່ເດັກນ້ອຍສາມາດຈັບມັນໄດ້. ສິ່ງນີ້ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ.

ໂດຍສະເພາະສິ່ງທີ່ຄວນເວົ້າເຖິງ

• ລົມກັບລູກຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການສຳຜັດທີ່ເໝາະສົມ. ອະທິບາຍວ່າບາງສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ (ເຊັ່ນ: ເຕົ້ານົມ, ອະໄວຍະວະເພດ, ກົ້ນ) ແມ່ນ ສ່ວນສ່ວນຕົວ ແລະ ບໍ່ຄວນແຕະຕ້ອງ ຫຼື ເຫັນໂດຍຜູ້ໃດນອກຈາກພໍ່ແມ່ (ເຊັ່ນ: ເວລາອາບນໍ້າ ຫຼື ທຳຄວາມສະອາດ). ຖ້າໃຜຂໍເບິ່ງ ຫຼື ແຕະຕ້ອງບໍລິເວນສ່ວນຕົວດັ່ງກ່າວ, ຫຼື ບອກເຂົາເຈົ້າໃຫ້ເບິ່ງ ຫຼື ແຕະຕ້ອງບໍລິເວນສ່ວນຕົວຂອງຄົນອື່ນ, ຫຼື ບອກເຂົາເຈົ້າໃຫ້ເກັບຄວາມລັບຈາກທ່ານ, ສອນລູກຂອງທ່ານໃຫ້ບອກເຈົ້າທັນທີ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍ.
• ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງທ່ານ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.ທ່ານມີສິ່ງຂອງທີ່ຈຳເປັນເພື່ອດູແລລູກຂອງທ່ານບໍ? ທ່ານມີອາຫານພຽງພໍ, ມີບ່ອນພັກເຊົາທີ່ປອດໄພ, ແລະ ມີປະກັນສຸຂະພາບບໍ? ເມື່ອທ່ານບອກທ່ານໝໍກ່ຽວກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ເຂົາເຈົ້າສາມາດບອກທ່ານກ່ຽວກັບຊັບພະຍາກອນຊຸມຊົນ ຫຼື ແນະນຳທ່ານໄປຫານັກສັງຄົມສົງເຄາະ. ການຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອບໍ່ມີຫຍັງຜິດ.

ສຸດທ້າຍ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າສິ່ງນີ້.

ສະນັ້ນ, ເວົ້າງ່າຍໆ, ການກວດສຸຂະພາບສຳລັບລູກອາຍຸຫົກປີຂອງທ່ານແມ່ນໂອກາດອັນດີທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ມີຄຸນຄ່າກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ, ການພັດທະນາ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງລາວ, ພ້ອມທັງແກ້ໄຂຄວາມກັງວົນໃດໆທີ່ທ່ານອາດຈະມີ. ຈົ່ງເປີດເຜີຍ ແລະ ຊື່ສັດກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບທຸກສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນໃຈຂອງທ່ານ. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຖາມແມ່ນແຕ່ຄຳຖາມທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ການກວດສຸຂະພາບເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ການດູແລຂອງທ່ານແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ອະນາຄົດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ ແລະ ມີຄວາມສຸກຂອງລູກທ່ານ. ຂ້າພະເຈົ້າຂໍອວຍພອນໃຫ້ທ່ານ ແລະ ລູກຂອງທ່ານມີຄວາມເຂັ້ມແຂງເພື່ອຮັບມືກັບສິ່ງທ້າທາຍທັງໝົດທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນເມື່ອພວກເຂົາເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ!

ສຸຂະພາບ ເດັກ , ອາຍຸ 6 ປີ, ກວດສຸຂະພາບ, ໄປກວດສຸຂະພາບເດັກ, ພັດທະນາການເດັກ, ໂພຊະນາການ, ຄວາມປອດໄພ