ເຈົ້າຮັບມືກັບຄວາມເຈັບປວດຈາກການເກີດລູກແນວໃດ? (ອາການເຈັບທ້ອງເກີດລູກ) ລອງມາລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້!

ຖ້າທ່ານກຳລັງຖືພາ, ໜຶ່ງໃນຄວາມກັງວົນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ທ່ານອາດຈະມີໃນທຸກມື້ນີ້ແມ່ນ, "ໂອ້ຍ, ມັນຈະເຈັບປວດຫຼາຍປານໃດເມື່ອລູກເກີດ? ຂ້ອຍຈະຮັບມືໄດ້ແນວໃດ?" ນີ້ແມ່ນບັນຫາທີ່ຫຼາຍຄົນມີ. ສະນັ້ນຢ່າກັງວົນ, ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການມີຂໍ້ມູນທີ່ດີກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າສາມາດປະເຊີນກັບສິ່ງທ້າທາຍນີ້ໄດ້ດີ.

ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງມີອາການເຈັບນີ້? (ສາເຫດຂອງ 'ອາການເຈັບທ້ອງເກີດລູກ')

ໂດຍ, ກ່ອນອື່ນໝົດ, ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາເບິ່ງວ່າເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງເຈັບຫຼາຍ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຈະຜ່ານການປ່ຽນແປງທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງບາງຢ່າງ ໃນຂະນະທີ່ລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າກຽມພ້ອມທີ່ຈະເຂົ້າສູ່ໂລກພາຍນອກ.

• ການຫົດຕົວຂອງມົດລູກ: ເຫດຜົນຫຼັກແມ່ນຍ້ອນວ່າກ້າມຊີ້ນໃນມົດລູກຂອງທ່ານຫົດຕົວຢ່າງແຮງ ແລະ ຍູ້ລູກລົງ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ "ອາການເຈັບທີ່ເກີດຂຶ້ນ". ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ມັນເລີ່ມຕົ້ນເບົາບາງ, ແຕ່ຄ່ອຍໆອາການເຈັບນີ້ຈະຮຸນແຮງຂຶ້ນ ແລະ ເລື້ອຍໆຂຶ້ນ.
• ການເປີດປາກມົດລູກ: ປາກມົດລູກຕ້ອງເປີດເພື່ອໃຫ້ເດັກອອກມາ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ມັນເລີ່ມເຈັບ.
• ແຮງກົດຈາກຫົວຂອງເດັກ: ໃນຂະນະທີ່ເດັກລົງມາ, ຫົວຂອງເດັກຈະກົດທັບໃສ່ທໍ່ຄອດ ແລະ ກະເພາະປັດສະວະ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
• ການຍືດຊ່ອງຄອດ: ຊ່ອງຄອດຈະຍືດອອກຫຼາຍເມື່ອລູກໃນທ້ອງອອກມາ. ສິ່ງນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດໄດ້ເຊັ່ນກັນ.

ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ຢ່າງໜຶ່ງວ່າ ຄວາມເຈັບປວດນີ້ບໍ່ໄດ້ຮູ້ສຶກຄືກັນສຳລັບທຸກຄົນ. ບາງຄົນຮູ້ສຶກມັນແຮງຫຼາຍ, ບາງຄົນຮູ້ສຶກໜ້ອຍກວ່າໜ້ອຍໜຶ່ງ. ແມ່ນແຕ່ສຳລັບຄົນດຽວກັນ, ຄວາມເຈັບປວດທີ່ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກເມື່ອມີລູກຄົນທຳອິດ ແລະ ຄວາມເຈັບປວດທີ່ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກເມື່ອມີລູກຄົນທີສອງກໍອາດແຕກຕ່າງກັນໄດ້.

ສິ່ງທີ່ຍາກທີ່ສຸດສຳລັບແມ່ຫຼາຍຄົນບໍ່ພຽງແຕ່ຄວາມເຈັບປວດພຽງຢ່າງດຽວເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ແມ່ນຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ເມື່ອຄວາມເຈັບປວດອັນໜຶ່ງສິ້ນສຸດລົງ ແລະ ເຈົ້າມີເວລາຫາຍໃຈ, ຄວາມເຈັບປວດອີກອັນໜຶ່ງກໍກັບມາ. ຄືກັບຄື້ນໃນມະຫາສະໝຸດ, ຄື້ນຫຼັງຈາກຄື້ນອື່ນໆ, ຄ່ອຍໆຮຸນແຮງຂຶ້ນ.

ພວກເຮົາຈະກຽມຕົວລ່ວງໜ້າສຳລັບສິ່ງນີ້ໄດ້ແນວໃດ?

ມີຫຼາຍວິທີທີ່ທ່ານສາມາດກະກຽມລ່ວງໜ້າເພື່ອປະເຊີນກັບຄວາມເຈັບປວດນີ້.

ການອອກກຳລັງກາຍ: ປຶກສາກັບທ່ານໝໍ ແລະ ອອກກຳລັງກາຍງ່າຍໆທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານທຸກໆມື້ເພື່ອເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນີ້, ການເກີດລູກເປັນປະສົບການທີ່ໜັກໜ່ວງຫຼາຍ, ສະນັ້ນການອອກກຳລັງກາຍຍັງຈະເພີ່ມຄວາມອົດທົນຂອງທ່ານ. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ, ມັນບໍ່ເຄີຍເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດຫຼາຍເກີນໄປໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ເຮັດມັນຕາມທີ່ທ່ານໝໍບອກທ່ານ.

ຫ້ອງຮຽນການເກີດລູກ: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ພວກເຂົາສອນທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການຕ່າງໆໃນການຈັດການຄວາມເຈັບປວດ, ເຕັກນິກການຫາຍໃຈ, ແລະເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດພົບໄດ້ໃນປຶ້ມ ແລະ ທາງອອນໄລນ໌. ໃນຂະນະທີ່ວິທີການເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະບໍ່ກໍາຈັດຄວາມເຈັບປວດໄດ້ຢ່າງສົມບູນ, ແຕ່ພວກມັນສາມາດຊ່ວຍທ່ານຮັບມືກັບມັນໄດ້.

ມີວິທີໃດແດ່ທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາ?

ມີຫຼາຍວິທີໃນການບັນເທົາອາການເຈັບໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາ. ແມ່ບາງຄົນໃຊ້ວິທີການເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງດຽວເພື່ອເກີດລູກ. ສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າ "ການເກີດລູກແບບທຳມະຊາດ". ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ.

• ການຫາຍໃຈເປັນຈັງຫວະ ຫຼື ເລິກ: ເມື່ອທ່ານມີຮູບແບບການຫາຍໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງແລ້ວ, ທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ມັນ ແລະ ຄວບຄຸມການຫາຍໃຈຂອງທ່ານເມື່ອມີອາການເຈັບເກີດຂຶ້ນ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສະຫງົບລົງ.
• ການສະກົດຈິດ: ບາງຄົນເວົ້າວ່າການໄດ້ຮັບການສະກົດຈິດຈາກຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ຄວາມເຈັບປວດໄດ້.
• ໂຍຄະ ແລະ ການນັ່ງສະມາທິ: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຈິດໃຈ ແລະ ຮ່າງກາຍ. ພວກມັນເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນການທົນທານຕໍ່ຄວາມເຈັບປວດ.
• ການຍ່າງ: ການຍ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງອາການເຈັບອາດຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບໄດ້.
• ນວດ ຫຼື ກົດທັບ: ການນວດຄ່ອຍໆ ຫຼື ກົດໃສ່ບໍລິເວນທີ່ເຈັບ ເຊັ່ນ: ຫຼັງ ແລະ ສະໂພກ ອາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບໄດ້.
• ປະຄົບດ້ວຍສິ່ງຂອງຮ້ອນ ຫຼື ເຢັນ: ບາງຄົນພົບການບັນເທົາໂດຍການປະຄົບດ້ວຍຂວດນໍ້າຮ້ອນ ຫຼື ຖົງນໍ້າກ້ອນໃສ່ບໍລິເວນທີ່ເຈັບ.
• ການໃຊ້ບານອອກກຳລັງກາຍສຳລັບເກີດລູກ: ການນັ່ງຢູ່ເທິງບານອອກກຳລັງກາຍຂະໜາດໃຫຍ່ ແລະ ໂຍກສະໂພກໄປມາສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບໄດ້.
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍກິ່ນຫອມ: ການສູດດົມກິ່ນຫອມທີ່ຜ່ອນຄາຍເຊັ່ນ: ດອກລາເວນເດີສາມາດຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຈິດໃຈໄດ້.
• ການຝັງເຂັມ ຫຼື ການກົດຈຸດ: ມີຄວາມເຊື່ອວ່າການໃຊ້ເຂັມກົດ ຫຼື ເຂັມໃສ່ຈຸດ ສະເພາະຕ່າງໆ ໃນຮ່າງກາຍສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບໄດ້.
• ການປ່ຽນທ່ານັ່ງ: ການປ່ຽນທ່ານັ່ງເຊັ່ນ: ນອນລົງ, ຢືນ, ຫຼື ຄຸເຂົ່າລົງ ສາມາດບັນເທົາອາການໄດ້.
• ການອາບນໍ້າ ຫຼື ອາບນໍ້າ: ການອາບນໍ້າອຸ່ນ ຫຼື ການແຊ່ນໍ້າໃນອ່າງນໍ້າສາມາດຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບໄດ້.
• ການຟັງເພງ: ການຟັງເພງທີ່ທ່ານມັກ ແລະ ຜ່ອນຄາຍສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າລືມຄວາມເຈັບປວດໄດ້.
• ການລົບກວນ: ການເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງນອກເໜືອໄປຈາກການສຸມໃສ່ຄວາມເຈັບປວດ, ເຊັ່ນ: ການນັບ ຫຼື ການຈິນຕະນາການບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນໃຈຂອງທ່ານ, ກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ເຊັ່ນກັນ.

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ມັນເປັນຄວາມເຂັ້ມແຂງອັນຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ຈະມີຄົນໃກ້ຊິດກັບທ່ານ, ເຊັ່ນ: ຜົວ, ແມ່, ຫຼືເອື້ອຍນ້ອງ, ຢູ່ຄຽງຂ້າງທ່ານໃນຊ່ວງເວລານີ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີຄົນທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມພິເສດທີ່ເອີ້ນວ່າ "Doulas" ເພື່ອຊ່ວຍກ່ອນ, ໃນລະຫວ່າງ, ແລະຫຼັງຄອດລູກ.

ມີຢາແກ້ປວດປະເພດໃດແດ່?

ໃນກໍລະນີທີ່ເຈັບປວດທີ່ສຸດ, ຢາແກ້ປວດສາມາດໃຊ້ໄດ້ຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍ. ແມ່ຫຼາຍຄົນໃຊ້ທັງວິທີການທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ ແລະ ຢາເຫຼົ່ານີ້. ບາງຄົນໃນເບື້ອງຕົ້ນຄິດວ່າຈະບໍ່ກິນຢາ, ແຕ່ເມື່ອອາການເຈັບເພີ່ມຂຶ້ນ, ເຂົາເຈົ້າກໍ່ປ່ຽນໃຈ. ບໍ່ມີຫຍັງຜິດປົກກະຕິກັບເລື່ອງນັ້ນ. ຖ້າອາການເຈັບຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາ ແລະ ພະລັງງານທີ່ເຫຼືອສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຍູ້ລູກອອກໄດ້, ມັນເປັນການບັນເທົາທຸກທີ່ດີ.

ມີຢາຫຼາຍປະເພດ, ແລະ ວິທີການໃຫ້ຢາແຕກຕ່າງກັນ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍ ແລະ ຊອກຫາຢ່າງແນ່ນອນວ່າຢາແຕ່ລະປະເພດມີຄວາມສ່ຽງ ແລະ ຜົນປະໂຫຍດແນວໃດ.

ສ່ວນຫຼາຍມັກໃຊ້ຢາ:

1. ຢາທີ່ສັກເຂົ້າໄປໃນເສັ້ນເລືອດ ຫຼື ກ້າມຊີ້ນ (ຢາແກ້ປວດ):

• ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ລົບລ້າງມັນອອກໄປໝົດ. ບໍ່ມີອາການເຈັບ, ແລະກ້າມຊີ້ນເຮັດວຽກໄດ້ຕາມປົກກະຕິ.
• ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ຢາທີ່ເອີ້ນວ່າ "ໂອປີອອຍ" ແມ່ນຖືກໃຫ້ແບບນີ້. ເນື່ອງຈາກວ່າຢາເຫຼົ່ານີ້ແຜ່ລາມໄປທົ່ວຮ່າງກາຍ, ບາງຄັ້ງທ່ານອາດຈະປະສົບກັບຜົນຂ້າງຄຽງເຊັ່ນ: ອາການງ້ວງນອນ ແລະ ປວດຮາກ.

2. ຢາສູດດົມ:

• ນີ້ແມ່ນອາຍແກັສທີ່ເອີ້ນວ່າ "ໄນຕຣຸດອອກໄຊດ໌" (ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ "ອາຍແກັສຫົວຂວັນ") ທີ່ຖືກໃຫ້ດ້ວຍວິທີນີ້. ທ່ານສາມາດສູດດົມມັນຜ່ານໜ້າກາກໄດ້ທັນທີທີ່ອາການເຈັບເລີ່ມຂຶ້ນ.
• ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງນີ້ຈະບໍ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບໄດ້ຫຼາຍເທົ່າກັບຢາ opioid, ແຕ່ມັນຊ່ວຍຮັບມືກັບອາການເຈັບໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢ້ານກົວ ແລະ ຄວາມກັງວົນ.

3. ການສັກຢາບໍລິເວນກະດູກສັນຫຼັງ:

• ຢາເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ມຶນຊາພຽງແຕ່ສ່ວນລຸ່ມຂອງຮ່າງກາຍເທົ່ານັ້ນ, ສະນັ້ນພວກມັນຈຶ່ງມີຜົນຂ້າງຄຽງໜ້ອຍກວ່າຢາຊະນິດອື່ນ.
• ຢາສີດພົ່ນ Epidural (Epidural ຫຼື Epidural Block): ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຄິດເຖິງເມື່ອພວກເຂົາຄິດເຖິງຢາແກ້ປວດໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກ. ຢານີ້ແມ່ນໃຫ້ໂດຍການໃສ່ທໍ່ບາງໆ (Catheter) ເຂົ້າໄປໃນເຍື່ອຫຸ້ມກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ (Epidural Space) ຜ່ານຫຼັງສ່ວນລຸ່ມຂອງທ່ານ. ທໍ່ນີ້ສາມາດສົ່ງຢາແກ້ປວດ (Opioids), ຢາຊາ (Anesthesia), ຫຼື ການປະສົມປະສານຂອງທັງສອງຢ່າງ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບລຸ່ມແອວໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ປະລິມານຢາສາມາດເພີ່ມ ຫຼື ຫຼຸດລົງໄດ້ຕາມຄວາມຕ້ອງການ.
• ກະດູກສັນຫຼັງ (Spinal ຫຼື Spinal Block): ນີ້ແມ່ນການສັກຢາຄັ້ງດຽວໂດຍກົງເຂົ້າໄປໃນນ້ຳໃນກະດູກສັນຫຼັງ. ເຊັ່ນດຽວກັບຢາແກ້ປວດ, ມັນສາມາດໃຫ້ພ້ອມກັບຢາແກ້ປວດ, ຢາຊາ, ຫຼືທັງສອງຢ່າງ. ມັນສາມາດເຮັດໄດ້ໄວ ແລະ ໄດ້ຜົນໄວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜົນກະທົບແມ່ນໄລຍະສັ້ນ. ວິທີການນີ້ມັກຖືກໃຊ້ສຳລັບ "ການຜ່າຕັດຄອດ".

4. ການໃຫ້ຢາສະລົບທ້ອງຖິ່ນ:

• ໃນເລື່ອງນີ້, ຈະມີພຽງບໍລິເວນເທົ່ານັ້ນທີ່ຖືກເຮັດໃຫ້ມຶນຊາກ່ອນທີ່ຈະຜ່າຕັດອະໄວຍະວະເພດ, ຫຼື ກ່ອນທີ່ຈະຫຍິບບາດແຜໃນຊ່ອງຄອດຫຼັງຈາກທີ່ເດັກເກີດແລ້ວ. ບາງຄັ້ງມັນຍັງຖືກໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊ່ອງຄອດມຶນຊາເມື່ອເດັກເກີດມາ.

5. ການໃຫ້ຢາສະລົບທົ່ວໄປ:

• ສິ່ງນີ້ ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດໃຫ້ທ່ານນອນຫຼັບສະນິດ, ບໍ່ວ່າຈະຜ່ານໜ້າກາກ ຫຼື ຢາທີ່ໃຫ້ທາງເສັ້ນເລືອດ. ທ່ານຈະບໍ່ຮູ້ສຶກເຈັບໃດໆ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວວິທີນີ້ໃຊ້ສະເພາະໃນກໍລະນີສຸກເສີນໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກເທົ່ານັ້ນ.

ລົມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການສົນທະນາຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການຄວາມເຈັບປວດກັບທ່ານໝໍ ຫຼື ໝໍຕຳແຍຜູ້ທີ່ເກີດລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ.

• ມີວິທີການໃດແດ່?
• ພວກເຂົາປະສົບຜົນສຳເລັດແນວໃດ?
• ຢາບາງຊະນິດບໍ່ຄວນໃຊ້ຢາເວລາໃດ?

ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ທຸກຢ່າງລ່ວງໜ້າ. ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະໃຊ້ວິທີການຈັດການອາການເຈັບທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາ, ໃຫ້ແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍ ແລະ ພະນັກງານໂຮງໝໍຂອງທ່ານຮູ້ລ່ວງໜ້າ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຂຽນຄວາມປາດຖະໜາຂອງທ່ານຢ່າງຊັດເຈນ ແລະ ສ້າງ "ແຜນການເກີດລູກ".

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ, ແມ່ຫຼາຍຄົນປ່ຽນຄວາມຄິດໃນເບື້ອງຕົ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບການຈັດການຄວາມເຈັບປວດເມື່ອເຂົາເຈົ້າປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດ. ມີເຫດຜົນທີ່ດີສຳລັບສິ່ງນີ້. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ຄວາມເຈັບປວດທີ່ອົດທົນໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກບໍ່ໄດ້ກຳນົດວ່າທ່ານເປັນແມ່ທີ່ດີຫຼືບໍ່.

ຂໍ້ຄວາມທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຄວນເອົາກັບບ້ານ

ການມີລູກແມ່ນໜຶ່ງໃນປະສົບການທີ່ສວຍງາມ ແລະ ທ້າທາຍທີ່ສຸດໃນຊີວິດ. ຄວາມເຈັບປວດແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງຂອງການເດີນທາງ. ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວທີ່ປະເຊີນກັບມັນ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການມີຂໍ້ມູນທີ່ດີ, ເຂົ້າໃຈທາງເລືອກຂອງທ່ານ, ແລະ ລົມກັບທ່ານໝໍຢ່າງເປີດເຜີຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດເລືອກວິທີການຈັດການຄວາມເຈັບປວດທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານທີ່ສຸດ ແລະ ນຳເອົາການບັນເທົາທຸກມາໃຫ້ທ່ານຫຼາຍທີ່ສຸດ. ຢ່າຢ້ານ, ແລະ ປະເຊີນກັບການເດີນທາງໃໝ່ນີ້ດ້ວຍຄວາມໝັ້ນໃຈ! ພວກເຮົາທຸກຄົນຢູ່ຄຽງຂ້າງທ່ານ.

` ການເກີດລູກ, ອາການເຈັບທ້ອງຄອດ, ການຈັດການຄວາມເຈັບປວດ, ການສີດຢາແກ້ປວດ, ການເກີດລູກແບບທຳມະຊາດ, ການຖືພາ, ການເກີດລູກ