ເຄີຍຮູ້ສຶກເຈັບທ້ອງນ້ອຍຫຼາຍບໍ່, ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງມີປະຈຳເດືອນ, ຫຼື ໃນລະຫວ່າງມີເພດສຳພັນ? ບາງຄັ້ງພວກເຮົາລືມໄປວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ແຕ່ບາງຄັ້ງສາເຫດຂອງສິ່ງນີ້ອາດຈະເປັນບັນຫາກັບສ່ວນທີ່ສຳຄັນຫຼາຍຂອງຮ່າງກາຍທີ່ທ່ານບໍ່ເຄີຍໄດ້ຍິນມາກ່ອນ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບ 'ເສັ້ນເອັນມົດລູກ', ເຊິ່ງເຮັດໜ້າທີ່ຢ່າງງຽບໆໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ໂດຍສະເພາະໃນຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ຍິງ, ແຕ່ມັນສາມາດສ້າງບັນຫາຫຼາຍເມື່ອມີບັນຫາເກີດຂຶ້ນ.
ເວົ້າງ່າຍໆ, ເສັ້ນເອັນ Uterosacral ນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ລອງຄິດເບິ່ງ, ອະໄວຍະວະຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ລອຍຢູ່ອ້ອມໆ, ແມ່ນບໍ? ພວກມັນຖືກຍຶດໄວ້ຢ່າງໝັ້ນຄົງໂດຍກ້າມຊີ້ນ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆທີ່ເອີ້ນວ່າເສັ້ນເອັນ. ຕົວຢ່າງ, ເສັ້ນເອັນມົດລູກ ແມ່ນແຖບສອງແຖບທີ່ແຂງແຮງ ແລະ ໜາ ເຊິ່ງຊ່ວຍຍຶດມົດລູກຂອງທ່ານໃຫ້ຢູ່ກັບທີ່.
ເສັ້ນເອັນສອງເສັ້ນນີ້ເຊື່ອມຕໍ່ສ່ວນລຸ່ມຂອງມົດລູກ (ປາກມົດລູກ) ກັບສ່ວນລຸ່ມສຸດຂອງກະດູກສັນຫຼັງ (ກະດູກກົ້ນ). ເຊັ່ນດຽວກັບເຕັ້ນທີ່ຖືກມັດໄວ້ກັບເສົາດ້ວຍເຊືອກ, ເສັ້ນເອັນສອງເສັ້ນນີ້ (ຊ້າຍ ແລະ ຂວາ) ໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນທີ່ດີເພື່ອຮັກສາອະໄວຍະວະໃນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ, ລວມທັງມົດລູກ, ໃຫ້ຢູ່ກັບທີ່.
ໜ້າທີ່ຫຼັກຂອງເສັ້ນເອັນນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ໜ້າທີ່ຫຼັກ ແລະ ສຳຄັນທີ່ສຸດຂອງມັນແມ່ນ ເພື່ອຮັກສາມົດລູກຂອງທ່ານໃຫ້ຢູ່ກັບທີ່ ແລະ ຮັກສາມັນໄວ້. ເຖິງແມ່ນວ່າເສັ້ນເອັນ ແລະ ກ້າມຊີ້ນອື່ນໆຈະຊ່ວຍໃນໜ້າວຽກນີ້, ແຕ່ເສັ້ນເອັນ Uterosacral ແມ່ນໜຶ່ງໃນສ່ວນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດຂອງລະບົບການສະໜັບສະໜູນນີ້. ຖ້າບໍ່ມີການສະໜັບສະໜູນນີ້, ມົດລູກມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຢ່ອນລົງ.
ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນກັບສິ່ງນີ້ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດມົດລູກອອກ?
ເຈົ້າອາດຄິດວ່າເສັ້ນເອັນນີ້ຈະບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດມົດລູກອອກ. ແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ. ທ່ານໝໍໃຊ້ເສັ້ນເອັນດຽວກັນນີ້ເພື່ອຮອງຮັບສ່ວນເທິງຂອງຊ່ອງຄອດຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ.
ເວົ້າງ່າຍໆ, ແທນທີ່ຈະເປັນໜ້າທີ່ເດີມທີ່ຮັກສາມົດລູກໃຫ້ຢູ່ກັບທີ່, ແຕ່ໜ້າທີ່ໃໝ່ຂອງມັນໃນປັດຈຸບັນແມ່ນການປ້ອງກັນການຢ່ອນລົງຂອງຊ່ອງຄອດ. ດັ່ງນັ້ນ, ສຸຂະພາບຂອງເສັ້ນເອັນນີ້ຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດມົດລູກອອກແລ້ວກໍຕາມ.
ພະຍາດຫຼັກໆທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເສັ້ນເອັນນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ມີຫຼາຍເງື່ອນໄຂທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເສັ້ນເອັນທີ່ສໍາຄັນນີ້. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງແລະອາການແຊກຊ້ອນອື່ນໆສໍາລັບແມ່ຍິງ. ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາເບິ່ງບັນຫາທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ.
| ເງື່ອນໄຂ | ອະທິບາຍງ່າຍໆ |
|---|---|
| ພະຍາດເນື້ອງອກໃນມົດລູກ | ຈຸລັງຊະນິດໜຶ່ງທີ່ຄາດວ່າຈະຢູ່ໃນຊັ້ນໃນຂອງມົດລູກ (endometrium) ຈະເຕີບໂຕພາຍໃນເສັ້ນເອັນນີ້. ທຸກໆເດືອນ, ເມື່ອມີປະຈຳເດືອນ, ຈຸລັງເຫຼົ່ານີ້ມີເລືອດອອກ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ, ເນື້ອເຍື່ອແປນ, ແລະ ອາການເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງ. |
| ການຢ່ອນລົງຂອງອະໄວຍະວະໃນກະໂຫຼກ | ເສັ້ນເອັນນີ້ອ່ອນແຮງລົງ ຫຼື ຍືດອອກ, ເຮັດໃຫ້ອະໄວຍະວະຕ່າງໆເຊັ່ນ: ມົດລູກ ຫຼຸດລົງຈາກຕຳແໜ່ງເດີມຂອງມັນໃນຊ່ອງທ້ອງນ້ອຍ. ພວກເຮົາຍັງເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ 'ມົດລູກຢ່ອນລົງ'. |
| ໂຣກອາການເຈັບປວດ Myofascial | ນີ້ແມ່ນອາການເຈັບທີ່ເກີດຈາກການຕຶງ ຫຼື ການມີປົມ (ຈຸດກະຕຸ້ນ) ໃນເສັ້ນເອັນ ຫຼື ກ້າມຊີ້ນອ້ອມຂ້າງ. ອາການເຈັບນີ້ຍັງສາມາດແຜ່ລາມໄປສູ່ບໍລິເວນຕ່າງໆເຊັ່ນ: ທ້ອງນ້ອຍ, ຫຼັງ, ແລະ ກົ້ນ. |
ອາການຂອງບັນຫາກ່ຽວກັບເສັ້ນເອັນນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ຖ້າທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບເສັ້ນເອັນມົດລູກ, ທ່ານອາດຈະມີອາການຕໍ່ໄປນີ້ຢ່າງໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍຢ່າງ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາຢ່າງແນ່ນອນ.
- ອາການເຈັບຮູ້ສຶກຢູ່ເລິກໆຢູ່ບໍລິເວນທ້ອງນ້ອຍ: ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອາການເຈັບທີ່ມາຈາກຜິວໜັງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ເປັນອາການເຈັບທີ່ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມັນມາຈາກພາຍໃນສ່ວນເລິກ.
- ການຮ່ວມເພດທີ່ເຈັບປວດ: ອາດຈະຮູ້ສຶກເຈັບຫຼາຍຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການສອດແນມເລິກ.
- ອາການເຈັບປະຈຳເດືອນຮຸນແຮງ: ອາການເຈັບທີ່ຮຸນແຮງກວ່າອາການເຈັບປະຈຳເດືອນປົກກະຕິ ແລະ ບໍ່ສາມາດທົນໄດ້.
- ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມກົດດັນ ຫຼື ຄວາມເຕັມຢູ່ໃນຊ່ອງທ້ອງນ້ອຍ: ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມໜັກຢູ່ບໍລິເວນທ້ອງນ້ອຍລຸ່ມ ຄືກັບວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງກົດລົງ.
- ເຈັບໃນລະຫວ່າງການຖ່າຍອາຈົມ.
- ອາການປວດຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຢ່າລະເລີຍອາການເຫຼົ່ານີ້. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບອາການເຫຼົ່ານັ້ນແທນທີ່ຈະສົມມຸດວ່າມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ.
ພະຍາດ Endometriosis ມີຜົນກະທົບຕໍ່ເສັ້ນເອັນນີ້ແນວໃດ
ເສັ້ນເອັນມົດລູກອັກເສບ (uterosacral liga) ເປັນບໍລິເວນທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດຂອງ ພະຍາດ endometriosis . ອັນນີ້ເອີ້ນວ່າ ພະຍາດ endometriosis ຊຶມເຂົ້າເລິກ (Deep Infiltrating Endometriosis) .
ໃນສະພາບການນີ້, ຈຸລັງທີ່ປົກກະຕິແລ້ວພົບເຫັນຢູ່ຝາດ້ານໃນຂອງມົດລູກຂອງທ່ານຈະເຕີບໂຕພາຍໃນເສັ້ນເອັນ Uterosacral. ໃນແຕ່ລະຮອບວຽນປະຈຳເດືອນ, ຈຸລັງເຫຼົ່ານີ້ໜາຂຶ້ນ, ແຕກ, ແລະ ມີເລືອດອອກ. ແຕ່ບໍ່ຄືກັບຈຸລັງໃນມົດລູກ, ຈຸລັງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ມີທາງອອກຈາກຮ່າງກາຍໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ເລືອດ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອຈຶ່ງສະສົມຢູ່ໃນບໍລິເວນເຫຼົ່ານັ້ນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອແປ. ນີ້ແມ່ນສາເຫດຫຼັກຂອງອາການເຈັບຮຸນແຮງ ແລະ ແມ່ນແຕ່ການເປັນໝັນ.
ພວກເຮົາສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນ?
ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນບາງສິ່ງໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ແຕ່ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງ ແລະ ຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໃຫ້ແຂງແຮງ.
ສຳລັບພະຍາດ endometriosis
ບໍ່ມີວິທີໃດສະເພາະໃດໜຶ່ງເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດ endometriosis. ສະນັ້ນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຄື ການກວດພົບພະຍາດແຕ່ຫົວທີ . ຖ້າທ່ານມີອາການໃດໜຶ່ງທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງກວດສຸຂະພາບເປັນປະຈຳ, ໂດຍສະເພາະ ການກວດສຸຂະພາບໃນອະໄວຍະວະເພດ .
ສຳລັບການຢ່ອນລົງຂອງອະໄວຍະວະໃນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ (ເພື່ອປ້ອງກັນການຢ່ອນລົງຂອງອະໄວຍະວະໃນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ)
ໜ້າທີ່ສຳຄັນອີກອັນໜຶ່ງຂອງເສັ້ນເອັນນີ້ແມ່ນການສະໜັບສະໜູນອະໄວຍະວະໃນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ. ເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸສູງຂຶ້ນ, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກມີລູກ, ການສະໜັບສະໜູນນີ້ສາມາດອ່ອນແອລົງໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງຈຳເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຮັກສາກ້າມຊີ້ນພື້ນເຊີງກະໂຫຼກໃຫ້ແຂງແຮງ.
ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້:
- ເຮັດການອອກກຳລັງກາຍ Kegel: ນີ້ແມ່ນໜຶ່ງໃນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນພື້ນທ້ອງນ້ອຍຂອງທ່ານ. ຖາມທ່ານໝໍ ຫຼື ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ທີ່ຖືກຕ້ອງ.
- ເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຫຼັກຂອງທ່ານ: ການອອກກຳລັງກາຍເຊັ່ນ: ໂຍຄະ ແລະ ພິລາທິສ ຈະຊ່ວຍເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນໜ້າທ້ອງ ແລະ ຫຼັງຂອງທ່ານ ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຕໍ່ພື້ນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ.
- ຫຼີກລ່ຽງການດຶງຖ່າຍໃນເວລາຖ່າຍອາຈົມ: ຖ້າທ່ານທ້ອງຜູກ, ໃຫ້ກິນອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍເສັ້ນໃຍ (ຜັກ, ໝາກໄມ້) ແລະ ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ. ການດຶງຖ່າຍຈະເຮັດໃຫ້ມີແຮງກົດດັນທີ່ບໍ່ຈຳເປັນຕໍ່ພື້ນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ.
- ຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ: ການມີນ້ຳໜັກເກີນຍັງເຮັດໃຫ້ອະໄວຍະວະໃນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກມີຄວາມກົດດັນຫຼາຍຂຶ້ນ.
- ຈົ່ງລະມັດລະວັງເມື່ອຍົກນ້ຳໜັກ: ເມື່ອຍົກສິ່ງຂອງໜັກ, ໃຫ້ງໍຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານ ແລະ ຍົກດ້ວຍແຮງຂອງຂາຂອງທ່ານ, ບໍ່ແມ່ນຫຼັງຂອງທ່ານ.
ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີຫຼາຍຮ້ອຍເສັ້ນເອັນ. ເສັ້ນເອັນ Uterosacral ແມ່ນໜຶ່ງໃນນັ້ນທີ່ພວກເຮົາອາດຈະບໍ່ຄິດຫຼາຍຈົນກວ່າພວກເຮົາຈະມີບັນຫາ. ແຕ່ຫຼັງຈາກອ່ານບົດຄວາມນີ້ແລ້ວ, ທ່ານຈະຮູ້ວ່າມັນມີຄວາມສຳຄັນແນວໃດ. ສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນມັນມີວິທີການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບສຳລັບບັນຫາຫຼາຍຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເສັ້ນເອັນນີ້.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ເສັ້ນເອັນມົດລູກກະໂຫຼກຫົວເປັນສິ່ງຮອງຮັບທີ່ສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຍຶດມົດລູກ ແລະ ອະໄວຍະວະໃນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກຂອງທ່ານໄວ້ກັບທີ່.
- ອາການເຈັບຢູ່ເລິກໆໃນທ້ອງນ້ອຍ, ເຈັບໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດ, ຫຼື ອາການເຈັບປະຈຳເດືອນທີ່ບໍ່ສາມາດທົນໄດ້ ອາດເປັນອາການຂອງບັນຫາກ່ຽວກັບເສັ້ນເອັນນີ້.
- ເສັ້ນເອັນນີ້ແມ່ນບໍລິເວນທີ່ພົບເລື້ອຍສຳລັບພະຍາດ endometriosis.
- ການຮັກສາກ້າມຊີ້ນພື້ນທ້ອງນ້ອຍໃຫ້ແຂງແຮງແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະສຳລັບແມ່ທີ່ເຄີຍມີລູກ.
- ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ຢ່າລະເລີຍພວກມັນ, ແຕ່ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ແລະ ຮັບຄໍາແນະນໍາ ແລະ ການປິ່ນປົວທີ່ຈຳເປັນ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ