ວິທີປົກປ້ອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານຈາກສານຕະກົ່ວ? ລອງມາລົມກັນເບິ່ງ!

ຖ້າຫາກທ່ານກຳລັງຖືພາຢູ່ໃນປະຈຸບັນນີ້, ສິ່ງທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຄິດເຖິງຄືຄວາມປອດໄພ ແລະ ສຸຂະພາບຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ, ແມ່ນບໍ? ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະຊາດຫຼາຍ. ພວກເຮົາທຸກຄົນຢາກໃຫ້ລູກຂອງພວກເຮົາໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ສຳຄັນຫຼາຍທີ່ທ່ານ ແລະ ລູກໃນທ້ອງຂອງທ່ານຕ້ອງເບິ່ງແຍງໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ນັ້ນແມ່ນຜົນກະທົບທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຈາກສານຕະກົ່ວ ແລະ ວິທີການຫຼີກລ່ຽງມັນ.

ສານຕະກົ່ວແມ່ນຫຍັງ? ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງເປັນອັນຕະລາຍ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ຕະກົ່ວແມ່ນໂລຫະທີ່ສາມາດພົບໄດ້ໃນສິ່ງແວດລ້ອມ ແລະ ໃນບາງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໃຊ້. ແຕ່ມັນ ເປັນພິດ ຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ສິ່ງນີ້ເປັນອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະຕໍ່ເດັກນ້ອຍທີ່ຍັງເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນທ້ອງ.

ດຽວນີ້ເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າ "ໂອ້, ຂ້ອຍກໍ່ມີສານຕະກົ່ວຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຄືກັນບໍ?" ຕົວຈິງແລ້ວ, ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ມີສານຕະກົ່ວໃນເລືອດຂອງເຂົາເຈົ້າໃນປະລິມານໜ້ອຍເນື່ອງຈາກສະພາບແວດລ້ອມຂອງພວກເຮົາ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ໂຊກດີ, ລະດັບສານຕະກົ່ວສູງແມ່ນຫາຍາກຫຼາຍໃນປະເທດສີລັງກາ. ແຕ່, ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ພວກເຮົາບໍ່ຄວນສ່ຽງແມ້ແຕ່ໜ້ອຍທີ່ສຸດ, ແມ່ນບໍ? ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ເຖິງເລື່ອງນີ້.

ສານຕະກົ່ວມີຜົນກະທົບຕໍ່ລູກໃນທ້ອງແນວໃດ?

ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບສານຕະກົ່ວໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ນັ້ນຄື, ຖ້າສານຕະກົ່ວເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ສານຕະກົ່ວນັ້ນ ສາມາດຜ່ານຈາກເລືອດຂອງທ່ານໄປສູ່ຮ່າງກາຍຂອງລູກຜ່ານຮກໄດ້ງ່າຍ. ຄືກັນກັບໂພຊະນາການທີ່ຜ່ານໄປຫາລູກຂອງທ່ານຜ່ານສິ່ງທີ່ທ່ານກິນແລະດື່ມ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າລະດັບສານຕະກົ່ວໃນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ໄປນີ້:

• ໂອກາດຂອງ ການຫຼຸລູກ ເພີ່ມຂຶ້ນ.
• ເດັກອາດ ຈະເກີດກ່ອນກຳນົດ .
• ຫຼື ເຈົ້າອາດຈະເກີດມາມີນ ້ຳໜັກຕໍ່າໃນເວລາເກີດ .

ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າຢ້ານກົວທີ່ໄດ້ຍິນເລື່ອງເຫຼົ່ານີ້, ແມ່ນບໍ? ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າລະດັບສານຕະກົ່ວໃນຮ່າງກາຍຂອງເດັກຈະສູງເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ບັນຫາພຶດຕິກຳ ແລະ ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຮຽນຮູ້ ຂອງເດັກໃນພາຍຫຼັງ. ລອງຄິດເບິ່ງວ່າສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນໄວເດັກສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດທັງໝົດໄດ້ແນວໃດ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຫຼາຍ.

ພວກເຮົາສາມາດຊື້ສານຕະກົ່ວໄດ້ຈາກໃສ?

ບັດນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາເບິ່ງສະຖານທີ່ຫຼັກໆທີ່ສານຕະກົ່ວສາມາດເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.

1. ສີເກົ່າ

ນີ້ມັກຈະເປັນສາເຫດຫຼັກຂອງການເປັນພິດຈາກສານຕະກົ່ວ.

• ມີໂອກາດສູງທີ່ສີທີ່ໃຊ້ ໃນເຮືອນທີ່ສ້າງກ່ອນປີ 1978 ອາດຈະມີສານຕະກົ່ວ. ຖ້າເຮືອນຂອງທ່ານເກົ່າແກ່, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
• ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ສີແບບນີ້ ຈະເລີ່ມລອກອອກ ແລະ ແຕກເປັນຕ່ອນໆ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຈະແຜ່ລາມໄປທົ່ວເປັນຝຸ່ນຕະກົ່ວ.
• ນອກຈາກນັ້ນ, ເມື່ອປັບປຸງເຮືອນ, ທາສີຝາໃໝ່, ຫຼື ຂູດຝາ , ຝຸ່ນຕະກົ່ວນີ້ສາມາດສະສົມຢູ່ໃນອາກາດ ແລະ ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເມື່ອພວກເຮົາຫາຍໃຈເອົາມັນອອກ. ເມື່ອເດັກນ້ອຍຫຼິ້ນຢູ່ເທິງພື້ນ, ຝຸ່ນນີ້ຍັງສາມາດຕິດມື ແລະ ປາກຂອງພວກເຂົາໄດ້.

2. ທໍ່ນໍ້າ

ໃນເຮືອນເກົ່າບາງຫຼັງ:

• ອາດຈະມີ ທໍ່ນໍ້າທີ່ເຮັດດ້ວຍສານຕະກົ່ວ .
• ຫຼື, ເຖິງແມ່ນວ່າທໍ່ຈະເປັນທອງແດງ, ຖ້າພວກມັນຖືກເຊື່ອມດ້ວຍ ສານປະສົມຕະກົ່ວ , ຕະກົ່ວນັ້ນສາມາດຄ່ອຍໆຊຶມລົງໃນນໍ້າໄດ້.
• ເມື່ອພວກເຮົາດື່ມນ້ຳແບບນີ້ ຫຼື ໃຊ້ມັນສຳລັບປຸງແຕ່ງອາຫານ, ພວກເຮົາຈະດູດຊຶມສານຕະກົ່ວເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.

3. ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນອື່ນໆ

ນອກຈາກນີ້, ສານຕະກົ່ວຍັງສາມາດກິນໄດ້ຈາກສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເຄື່ອງຫຼິ້ນເກົ່າ, ເຄື່ອງປະດັບ, ເຄື່ອງໃຊ້ເທິງໂຕະອາຫານ, ສະໝຸນໄພອາຍຸຣເວດບາງຊະນິດ (ໂດຍສະເພາະຖ້າພວກມັນບໍ່ໄດ້ຖືກທຳຄວາມສະອາດຢ່າງຖືກຕ້ອງ), ໂຮງງານຜະລິດແບັດເຕີຣີ, ແລະ ທໍ່ໄອເສຍຂອງຍານພາຫະນະ (ນ້ຳມັນເຊື້ອໄຟທີ່ມີສານຕະກົ່ວເຄີຍມີຢູ່, ແຕ່ປະຈຸບັນນີ້ຫາຍາກກວ່າ). ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ຄືສີເກົ່າ ແລະ ນ້ຳ.

ວິທີການປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງ ແລະ ລູກຂອງທ່ານຈາກສານຕະກົ່ວ?

ໂດຍ, ຕອນນີ້ພວກເຮົາຮູ້ແລ້ວວ່າສານຕະກົ່ວແມ່ນຫຍັງ, ມັນມີຜົນກະທົບແນວໃດ, ແລະພວກເຮົາສາມາດໄດ້ຮັບມັນຢູ່ໃສ. ຕອນນີ້ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງວິທີການປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກມັນ. ຢ່າກັງວົນ, ຖ້າທ່ານເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

1. ການທົດສອບພື້ນທີ່ທີ່ໜ້າສົງໄສ

ຖ້າເຮືອນຂອງທ່ານຖືກສ້າງຂຶ້ນກ່ອນປີ 1978 , ຫຼື ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບທໍ່ນໍ້າຂອງທ່ານ , ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຄືການກວດສອບພວກມັນ.

• ທ່ານສາມາດກວດສອບເຮືອນຂອງທ່ານວ່າມີສານຕະກົ່ວ ໃນສີ, ຝຸ່ນຈາກຝາຜະໜັງ, ດິນໃນສວນ ແລະ ນໍ້າປະປາບໍ່ .
• ທ່ານຄວນຊອກຫາ ຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ ສຳລັບເລື່ອງນີ້. ການບໍລິການເຫຼົ່ານີ້ມີໃຫ້ຈາກບາງອົງການຂອງລັດຖະບານ ຫຼື ຫ້ອງທົດລອງເອກະຊົນ.

2. ຖ້າທ່ານກຳລັງເອົາສີອອກ, ຈົ່ງລະມັດລະວັງໃຫ້ຫຼາຍ! (ການເອົາສີອອກຢ່າງປອດໄພ)

ຖ້າມັນຖືກຢືນຢັນວ່າມີສີທີ່ມີສານຕະກົ່ວຢູ່ໃນເຮືອນຂອງທ່ານ, ການກຳຈັດມັນອອກ ຕ້ອງເຮັດດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງເປັນຢ່າງດີ.

ຢ່າພະຍາຍາມເຮັດສິ່ງນີ້ດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ (ໂຄງການ DIY)! ນັ້ນຈະກະຈາຍຝຸ່ນຕະກົ່ວໄປທົ່ວທຸກແຫ່ງ ແລະເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

• ຈ້າງສະເພາະຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມໃນການກຳຈັດສີທີ່ມີສານຕະກົ່ວເທົ່ານັ້ນ ສຳລັບວຽກນີ້.
• ສິ່ງນີ້ຄວນເຮັດ ເມື່ອທ່ານບໍ່ຢູ່ເຮືອນ . ມັນບໍ່ດີສຳລັບທ່ານທີ່ຈະໄດ້ຮັບສານເຄມີເຫຼົ່ານັ້ນໃນຖານະແມ່ຍິງຖືພາ.
• ເມື່ອເອົາສີອອກ, ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະໃຊ້ວິທີການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຂູດຝາ, ຂັດ, ຫຼື ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນແກ່ສີດ້ວຍປືນຄວາມຮ້ອນ . ວິທີການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ປ່ອຍຝຸ່ນຕະກົ່ວອອກສູ່ອາກາດຫຼາຍທີ່ສຸດ. ແທນທີ່ຈະ, ມີວິທີການທີ່ປອດໄພກວ່າເຊັ່ນ: ວິທີການປຽກ.
• ຫຼັງຈາກເຮັດວຽກແລ້ວ, ພື້ນທີ່ທັງໝົດຕ້ອງໄດ້ຮັບການເຮັດຄວາມສະອາດຢ່າງລະອຽດໂດຍໃຊ້ວິທີພິເສດ. ພຽງແຕ່ກວາດມັນຕາມປົກກະຕິແມ່ນບໍ່ພຽງພໍ.

3. ເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເມື່ອໃຊ້ນ້ຳປະປາ (ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບນ້ຳປະປາທີ່ປອດໄພ)

ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບນໍ້າໃນເຮືອນຂອງທ່ານ, ໃຫ້ເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້:

• ເມື່ອເຈົ້າໃຊ້ນໍ້າໃນຕອນເຊົ້າ, ຫຼື ເມື່ອເຈົ້າໃຊ້ນໍ້າຫຼັງຈາກຫຼາຍຊົ່ວໂມງ,ເປີດກ໊ອກປະໄວ້ປະມານ 30 ວິນາທີ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍລ້າງນ້ຳທີ່ມີສານຕະກົ່ວຕິດຢູ່ພາຍໃນທໍ່ອອກ.
• ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ໃຊ້ ຕົວກອງນໍ້າທີ່ດີທີ່ລະບຸຢ່າງຊັດເຈນໃນກ່ອງວ່າມັນ "ກຳຈັດສານຕະກົ່ວ". ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດໃຊ້ໄດ້ທັງນ້ຳດື່ມ ແລະ ນ້ຳປຸງແຕ່ງອາຫານ.

4. ອາຫານ ແລະ ວິຕາມິນ

ອາຫານເສີມບາງຊະນິດສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບສານຕະກົ່ວໃນຮ່າງກາຍໄດ້.

• ກິນ ວິຕາມິນກ່ອນຄອດ ຕາມທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ.
• ກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ ແລະ ອຸດົມໄປດ້ວຍ ທາດເຫຼັກ , ແຄວຊຽມ , ວິຕາມິນຊີ , ວິຕາມິນດີ ແລະ ວິຕາມິນອີ.
• ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍທາດເຫຼັກ: ຜັກຫົມ, ຊີ້ນ, ປາ, ພືດຕະກຸນຖົ່ວ.
• ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍແຄວຊຽມ: ນົມ, ນົມສົ້ມ, ເນີຍແຂງ, ຜັກສີຂຽວ.
• ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນຊີ: ໝາກກ້ຽງ, ໝາກນາວ, ໝາກກ້ຽງ, ໝາກຝຣັ່ງ ແລະ ໝາກກ້ຽງ.

ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການດູດຊຶມສານຕະກົ່ວເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ ແລະ ກຳຈັດສານຕະກົ່ວທີ່ມີຢູ່.

5. ລົມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ

ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບສານຕະກົ່ວ, ຫຼືຖ້າທ່ານມີຄວາມສົງໄສ ຫຼື ກັງວົນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.

• ລາວ ຫຼື ນາງສາມາດແນະນຳໃຫ້ທ່ານ ກວດເລືອດຫາສານຕະກົ່ວໄດ້ ຖ້າຈຳເປັນ.
• ລາວຍັງສາມາດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບສະຖານະການຂອງທ່ານໄດ້.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານໝໍ ແລະ ແກ້ໄຂຄວາມສົງໄສຂອງທ່ານ ແທນທີ່ຈະຢ້ານກົວ.

ຂໍ້ຄວາມສຸດທ້າຍທີ່ນຳກັບບ້ານ

ການຖືພາເປັນເວລາທີ່ພິເສດຫຼາຍ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານ ແລະ ລູກນ້ອຍໃນຊ່ວງເວລານີ້. ສານຕະກົ່ວແມ່ນສິ່ງທີ່ອາດເປັນອັນຕະລາຍໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາຈະເບິ່ງບໍ່ເຫັນມັນກໍຕາມ.

• ຈົ່ງລະມັດລະວັງເປັນພິເສດກັບສີໃນເຮືອນເກົ່າ. ຖ້າທ່ານກຳລັງສ້ອມແປງສີ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ.
• ຖ້າທ່ານມີຄວາມສົງໄສກ່ຽວກັບນໍ້າ, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມມາດຕະການຄວາມປອດໄພ. ເປີດກ໊ອກນໍ້າໄວ້ຊົ່ວໄລຍະໜຶ່ງ, ໃຊ້ຕົວກອງ.
• ກິນອາຫານທີ່ດີ ແລະ ກິນວິຕາມິນທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ.
• ຖ້າທ່ານມີຄຳຖາມ ຫຼື ຂໍ້ສົງໄສໃດໆ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍ.

ຖ້າທ່ານເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອັນຕະລາຍທີ່ສານຕະກົ່ວສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດຕໍ່ທ່ານ ແລະ ລູກນ້ອຍທີ່ທ່ານຮັກໃນທ້ອງຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ສະຕິຂອງທ່ານແມ່ນການປົກປ້ອງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ!

ສານ ຕະກົ່ວ, ການຖືພາ, ການສຳຜັດກັບສານຕະກົ່ວ, ສຸຂະພາບເດັກທາລົກ, ການເປັນພິດຈາກສານຕະກົ່ວ, ແມ່ຖືພາ, ສີເກົ່າ