ການສູບຢາໃນເວລາຖືພາເປັນອັນຕະລາຍບໍ? (ການສູບຢາໃນເວລາຖືພາ) ລອງມາລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້!

ນີ້ແມ່ນຊ່ວງເວລາທີ່ພິເສດຫຼາຍສຳລັບເຈົ້າ, ແມ່ທີ່ກຳລັງຈະມີລູກ, ແມ່ນບໍ? ເຈົ້າຄິດຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງ ແລະ ລະມັດລະວັງລູກນ້ອຍໃນທ້ອງຂອງເຈົ້າຫຼາຍ. ສະນັ້ນ, ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ລ້ຳຄ່ານີ້, ມີນິໄສບາງຢ່າງທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ ແລະ ລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າ. ສິ່ງໜຶ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງເວົ້າເຖິງແມ່ນການສູບຢາໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຢາກໄດ້ຍິນເລື່ອງນີ້, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ເລື່ອງນີ້ເພື່ອລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າ.

ເປັນຫຍັງການສູບຢາໃນເວລາຖືພາຈຶ່ງເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ເມື່ອທ່ານສູບຢາ , ນິໂຄຕິນ , ຄາບອນມໍນອກໄຊ, ແລະສານເຄມີອັນຕະລາຍອື່ນໆອີກຫຼາຍພັນຊະນິດຈາກຢາສູບຈະເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະຖືກດູດຊຶມເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດຂອງທ່ານ ແລະ ສົ່ງຕໍ່ໂດຍກົງໄປຫາລູກນ້ອຍທີ່ກຳລັງເຕີບໃຫຍ່ຂອງທ່ານ ຜ່ານທາງສາຍບືໂດຍບໍ່ມີການກີດຂວາງໃດໆ. ເຊັ່ນດຽວກັບທີ່ລູກຂອງທ່ານໄດ້ຮັບສານອາຫານຈາກອາຫານທີ່ທ່ານກິນ ແລະ ດື່ມ, ສານເຄມີທີ່ເປັນພິດເຫຼົ່ານີ້ກໍ່ຈະສົ່ງຕໍ່ໄປຫາລູກນ້ອຍຂອງທ່ານໃນລັກສະນະດຽວກັນ. ສິ່ງນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ການພັດທະນາຂອງລູກນ້ອຍ.

ໃນທຳນອງດຽວກັນ, ບາງຄົນໃນປະຈຸບັນຄິດວ່າການໃຊ້ ຢາສູບໄຟຟ້າ (e-cigarettes) ຫຼື ການສູບຢາ ໄຟຟ້າແທນຢາສູບແມ່ນປອດໄພໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ຢ່າຄິດແນວນັ້ນ! ພວກມັນຍັງມີສານນິໂຄຕິນ ແລະ ສານເຄມີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍອື່ນໆ. ສະນັ້ນ, ພວກມັນຍັງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລູກໃນທ້ອງອີກດ້ວຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ການເຊົານິໄສນີ້ໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ສຳລັບທ່ານ ແລະ ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ.

ມີຫຍັງແດ່ທີ່ພວກເຮົາຄວນຫຼີກລ່ຽງໃນລະຫວ່າງການຖືພາ?

ການຖືພາເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ລະອຽດອ່ອນຫຼາຍ. ເຈົ້າຈຳເປັນຕ້ອງຄິດສອງຄັ້ງກ່ຽວກັບທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າເອົາເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໃນຊ່ວງເວລານີ້. ໂດຍສະເພາະ, ທ່ານຄວນຫຼີກລ່ຽງຢາສູບ ແລະ ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ມີສານນິໂຄຕິນຢ່າງສິ້ນເຊີງ.

ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນກໍາຈັດຢ່າງແນ່ນອນ:

• ຢາສູບທຳມະດາ
• ຊີກາ
• ຢາສູບອີເລັກໂທຣນິກ (ຢາສູບອີເລັກໂທຣນິກ) (ລວມທັງປາກກາ vape ແລະອຸປະກອນ vaping ອື່ນໆ)
• ຢາສູບທີ່ບໍ່ມີຄວັນ (ຕົວຢ່າງ, ຢາສູບຄ້ຽວ, ຢາສູບຄ້ຽວ, ແລະອື່ນໆ)
• ທໍ່ນໍ້າຄືກັບ ທໍ່ມໍລະກົດ

ນອກເໜືອໄປຈາກສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ຍັງມີອີກສິ່ງໜຶ່ງທີ່ທ່ານຄວນລະມັດລະວັງຢ່າງຍິ່ງ . ນັ້ນຄື ຫຼີກລ່ຽງການຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ຄົນອື່ນສູບຢາ . ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າ ຖ້າຜົວ, ໝູ່ເພື່ອນ, ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ ຫຼື ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກຂອງທ່ານສູບຢາ, ຄວັນຢາສູບນັ້ນຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ທ່ານ ແລະ ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານຫຼາຍ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ "ການສູບຢາແບບ passive" ຫຼື "ຄວັນຢາສູບມືສອງ" .

ລອງຄິດເບິ່ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ສູບຢາ, ຖ້າເຈົ້າສູດດົມຄວັນຢາສູບຂອງຄົນອື່ນ, ສານເຄມີທີ່ເປັນພິດໃນນັ້ນກໍ່ຈະເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເຊັ່ນກັນ. ມັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລູກນ້ອຍຄືກັນກັບການສູບຢາ.

ສະນັ້ນ, ຖ້າມີຄົນສູບຢາຢູ່ໃນບໍລິເວນຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຢູ່ໃນອາຄານ, ກະລຸນາຂໍໃຫ້ພວກເຂົາອອກໄປສູບຢາຢູ່ຂ້າງນອກ. ຖ້າທ່ານຢູ່ກາງແຈ້ງ, ໃຫ້ຂໍໃຫ້ພວກເຂົາສູບຢາຢູ່ໄກຈາກທ່ານໜ້ອຍໜຶ່ງ. ມັນອາດຈະເວົ້າໄດ້ຍາກ, ແຕ່ມັນສຳຄັນສຳລັບລູກຂອງທ່ານ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ທ່ານຄວນຢູ່ຫ່າງຈາກສະຖານທີ່ທີ່ຄົນສູບຢາ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດຍັງແນະນຳໃຫ້ທ່ານຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ຢາເສບຕິດເຊັ່ນ: ກັນຊາ ຢ່າງສິ້ນເຊີງໃນຊ່ວງເວລານີ້, ເພາະມັນຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການພັດທະນາຂອງເດັກໄດ້.

ມີຄວາມສ່ຽງອັນໃດແດ່ທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນກັບເດັກນ້ອຍ?

ການສູບຢາໃນເວລາຖືພາ ຫຼື ການໄດ້ຮັບຄວັນຢາສູບມືສອງ ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ລູກໃນທ້ອງຂອງທ່ານໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ທ່ານຕ້ອງຮັບຮູ້ເຖິງຄວາມສ່ຽງເຫຼົ່ານີ້.

ນີ້ແມ່ນບາງຄວາມສ່ຽງເຫຼົ່ານັ້ນ:

• ມີໂອກາດສູງທີ່ຈະຫຼຸລູກ ຫຼື ຕາຍໃນທ້ອງ. ນີ້ແມ່ນສະຖານະການທີ່ໜ້າເສົ້າໃຈຫຼາຍ. ການສູບຢາສາມາດເຮັດໃຫ້ລູກໃນທ້ອງຂາດອົກຊີເຈນ ແລະ ໂພຊະນາການ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຫຼົ່ານີ້ໄດ້.
• ເກີດກ່ອນກຳນົດ. ເດັກທີ່ເກີດກ່ອນເດືອນທີ 9 ຂອງການຖືພາ ສາມາດມີບັນຫາສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງເພາະວ່າອະໄວຍະວະຕ່າງໆເຊັ່ນ: ປອດ ແລະ ສະໝອງຂອງເດັກອາດຈະບໍ່ພັດທະນາເຕັມທີ່.
• ນ້ຳໜັກຕອນເກີດຕໍ່າ. ເດັກອາດຈະເກີດມາມີນ້ຳໜັກຕອນເກີດຕໍ່າກວ່າປົກກະຕິ. ເດັກດັ່ງກ່າວມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດຫຼາຍກວ່າ ແລະ ອາດຈະພັດທະນາຊ້າໆ.
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິແຕ່ກຳເນີດ. ຕົວຢ່າງ, ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ປາກແຫວ່ງ ຫຼື ເພດານປາກແຫວ່ງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮູບລັກສະນະ, ການກິນ ແລະ ການເວົ້າຂອງເດັກ.
• ໂຣກເສຍຊີວິດກະທັນຫັນໃນເດັກທາລົກ (SIDS). ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ອັນຕະລາຍຫຼາຍ. ເດັກທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງສາມາດເສຍຊີວິດກະທັນຫັນໃນຂະນະທີ່ນອນຫຼັບ. ຄວາມສ່ຽງນີ້ແມ່ນສູງກວ່າສຳລັບເດັກທີ່ເກີດມາຈາກແມ່ທີ່ສູບຢາ.
• ພະຍາດຫືດ ແລະ ພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈອື່ນໆອາດຈະເກີດຂຶ້ນໃນພາຍຫຼັງ. ເມື່ອເດັກນ້ອຍໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ລາວອາດຈະເປັນພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈເຊັ່ນ: ຫາຍໃຈຝືດ ແລະ ໄອເລື້ອຍໆຂຶ້ນ. ລາວອາດຈະຕິດເຊື້ອປອດເລື້ອຍໆ.

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າມັນຈະເສົ້າໃຈສໍ່າໃດທີ່ຮູ້ວ່າລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າກຳລັງປະເຊີນກັບຄວາມສ່ຽງຫຼາຍຢ່າງກ່ອນທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະມາສູ່ໂລກນີ້. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນເວົ້າເຖິງເລື່ອງນີ້ຫຼາຍ.

ຂ້ອຍສາມາດໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອເຊົາສູບຢາບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້! ການກາຍເປັນແມ່ແມ່ນໂອກາດອັນດີທີ່ຈະເຊົານິໄສດັ່ງກ່າວ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຄວນເຮັດຄົນດຽວ. ລົມກັບທ່ານໝໍຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ລາວ ຫຼື ນາງສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຊ່ວຍໄດ້.

ພວກເຮົາຮູ້ວ່າການເຊົາສູບຢາບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍເພາະວ່ານິໂຄຕິນ ເປັນສິ່ງເສບຕິດຫຼາຍ . ນັ້ນແມ່ນຄວາມຈິງ. ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນວ່າເປັນໄປບໍ່ໄດ້.ຖ້າທ່ານມີຄວາມຕັ້ງໃຈ ແລະ ການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານແນ່ນອນສາມາດຜ່ານຜ່າສິ່ງນີ້ໄດ້.

ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນປະເທດສີລັງກາ, ຍັງມີອົງການຈັດຕັ້ງ ແລະ ໂຄງການຕ່າງໆທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຊົາສູບຢາ. ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກສະຖານທີ່ດັ່ງກ່າວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄອບຄົວ, ສາມີ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານຍັງຈຳເປັນຕ້ອງໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນຫຼາຍໃນເວລານີ້. ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກເຂົາເຈົ້າ, ການເດີນທາງນີ້ຈະງ່າຍຂຶ້ນສຳລັບທ່ານ.

ທ່ານຍັງສາມາດຊອກຫາຂໍ້ມູນ ແລະ ການບໍລິການສະໜັບສະໜູນຕ່າງໆໃນອິນເຕີເນັດໄດ້. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ:

• `ສາຍດ່ວນເຊົາສູບຢາ` (ສາຍດ່ວນເຊົາສູບຢາ)
• `Quit Tobacco` (ໂຄງການຢຸດສູບຢາ)
• `Smokefree.gov` (ເວັບໄຊທ໌ແບບນີ້ມີຂໍ້ມູນຫຼາຍຢ່າງ, ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເປັນພາສາອັງກິດ)

ໃນປະເທດສີລັງກາ, ມີໂອກາດທີ່ຈະຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ ແລະ ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຜ່ານສະຖາບັນຕ່າງໆເຊັ່ນ: ສູນຂໍ້ມູນຂ່າວສານກ່ຽວກັບເຫຼົ້າ ແລະ ຢາເສບຕິດ (ADIC) ພາຍໃຕ້ກະຊວງສາທາລະນະສຸກ. ທ່ານສາມາດຊອກຮູ້ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໄດ້ຈາກຫ້ອງການເຈົ້າໜ້າທີ່ແພດສາທາລະນະສຸກໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ ຫຼື ຜ່ານເຈົ້າໜ້າທີ່ບໍລິການສຸຂະພາບຄອບຄົວ (ຜະດຸງຄັນ).

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ການປົກປ້ອງທີ່ລູກຂອງທ່ານໄດ້ຮັບຈາກການບໍ່ສູບຢາທຸກຄັ້ງແມ່ນລ້ຳຄ່າ. ການອຸທິດຕົນຂອງທ່ານຈະໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງອັນຍິ່ງໃຫຍ່ແກ່ທ່ານໃນການນຳເອົາເດັກທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງມາສູ່ໂລກນີ້.

ຂໍໃຫ້ຈື່ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ (ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ)

ໂອເຄ, ສະນັ້ນຂໍໃຫ້ພວກເຮົາເຕືອນທ່ານອີກເທື່ອໜຶ່ງກ່ຽວກັບຈຸດທີ່ທ່ານຕ້ອງຄຳນຶງເຖິງຈາກສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າເຖິງ.

• ການສູບຢາໃນລະຫວ່າງການຖືພາແມ່ນອັນຕະລາຍຫຼາຍສຳລັບທ່ານ ແລະ ລູກໃນທ້ອງ. ຢາສູບ, ຢາສູບຊີກາ, ຢາສູບໄຟຟ້າ ແລະ ຢາສູບຮູກາ ລ້ວນແຕ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
• ການສູດດົມຄວັນຢາສູບຈາກຄົນອື່ນທີ່ສູບຢາ (ການສູບຢາແບບ passive smoking) ກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍເຊັ່ນກັນ. ສະນັ້ນ, ຈົ່ງຢູ່ຫ່າງຈາກສະພາບແວດລ້ອມດັ່ງກ່າວໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.
• ການສູບຢາສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ການຫຼຸລູກ, ນ້ຳໜັກເກີດຕໍ່າ, ເກີດກ່ອນກຳນົດ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນເວລາເກີດ, ແລະ SIDS .
• ມັນບໍ່ເຄີຍຊ້າເກີນໄປທີ່ຈະເຊົາສູບຢາ. ມີຫຼາຍວິທີ ແລະ ອົງການຈັດຕັ້ງທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້. ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍກ່ອນ.
• ລູກນ້ອຍໃນທ້ອງຂອງເຈົ້າແມ່ນຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ. ການເສຍສະຫຼະຊີວິດນ້ອຍໆນັ້ນຈະນຳຄວາມສຸກອັນຍິ່ງໃຫຍ່ມາໃຫ້ເຈົ້າ.

ໃນຖານະທີ່ເປັນແມ່, ການຕັດສິນໃຈທີ່ທ່ານເຮັດນີ້ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດຂອງລູກທ່ານທັງໝົດ. ລູກທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ ແລະ ມີຄວາມສຸກແມ່ນຄວາມຝັນຂອງແມ່ທຸກຄົນ. ຂໍໃຫ້ທ່ານພົບຄວາມເຂັ້ມແຂງເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມຝັນນັ້ນກາຍເປັນຈິງ!

ການ ສູບຢາ, ການຖືພາ, ນິໂຄຕິນ, ສຸຂະພາບຂອງເດັກ, ການເຊົາສູບຢາ, ການສູບຢາແບບ passive, ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນເວລາເກີດ