ອາທິດທີ 10 ຂອງການຖືພາ: ມາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການພັດທະນາ ແລະ ສະຫວັດດີພາບຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານກັນ!

ເຈົ້າຖືພາໄດ້ 10 ອາທິດແລ້ວ, ແມ່ນບໍ? ເວລານີ້ມັນພິເສດ ແລະ ໜ້າອັດສະຈັນແທ້ໆ. ຊີວິດນ້ອຍໆກຳລັງເກີດຂຶ້ນພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເທື່ອລະໜ້ອຍ, ທຸກໆມື້. ມັນຮູ້ສຶກດີຫຼາຍເມື່ອຄິດກ່ຽວກັບມັນ, ແມ່ນບໍ? ລອງເບິ່ງວ່າມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນກັບລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າໃນອາທິດທີ 10 ນີ້, ມີການປ່ຽນແປງຫຍັງແດ່ທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງທັງໝົດນີ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ໃນແບບທີ່ເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້.

ການພັດທະນາທີ່ໜ້າອັດສະຈັນຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານໃນອາທິດນີ້ (ການພັດທະນາຂອງລູກນ້ອຍ)

ທ່ານຈະບໍ່ເຊື່ອວ່າລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າໄດ້ພັດທະນາໄປຫຼາຍປານໃດພາຍໃນເວລາພຽງ 10 ອາທິດ! ມັນເປັນການເດີນທາງທີ່ໜ້າອັດສະຈັນແທ້ໆ.

ອະໄວຍະວະທີ່ສຳຄັນຂອງເດັກນ້ອຍໄດ້ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນແລ້ວ!

ລອງຄິດເບິ່ງ, ດຽວນີ້ ອະໄວຍະວະທີ່ສຳຄັນທັງໝົດຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ ເຊັ່ນ: ຫົວໃຈ, ສະໝອງ, ປອດ, ຕັບ, ແລະ ໝາກໄຂ່ຫຼັງ ໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນເກືອບໝົດແລ້ວ! ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າສ່ວນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດສຳລັບຊີວິດຂອງລູກນ້ອຍໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນແລ້ວ. ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ອະໄວຍະວະທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້ຍັງເຊື່ອມຕໍ່ກັນ ແລະ ເລີ່ມເຮັດວຽກເປັນທີມ. ຕົວຢ່າງ, ຫົວໃຈນ້ອຍໃນປັດຈຸບັນເຕັ້ນປະມານສອງເທື່ອຕໍ່ວິນາທີ, ເຊິ່ງເທົ່າກັບ 120-160 ເທື່ອຕໍ່ນາທີ! ການເຕັ້ນນັ້ນສະໜອງເລືອດໄປໃຫ້ຮ່າງກາຍນ້ອຍໆທັງໝົດ. ສະໝອງຍັງພັດທະນາຢ່າງໄວວາ, ໂດຍມີຈຸລັງປະສາດຫຼາຍລ້ານຈຸລັງທີ່ສ້າງ ແລະ ເຊື່ອມຕໍ່ກັນ. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ວາງພື້ນຖານສຳລັບຄວາມສະຫຼາດ ແລະ ຄວາມສາມາດໃນອະນາຄົດຂອງລູກນ້ອຍ.

ການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍຢູ່ພາຍນອກ

ຮູບລັກສະນະຂອງເດັກນ້ອຍກໍ່ມີການປ່ຽນແປງທີ່ສຳຄັນໃນອາທິດນີ້ເຊັ່ນກັນ. ນິ້ວມື ແລະ ນິ້ວຕີນ, ເຊິ່ງເຄີຍຕິດກັນ ແລະ ເບິ່ງຄືກັບໄມ້ພາຍ, ຕອນນີ້ໄດ້ແຍກອອກຈາກກັນ, ປະກອບເປັນປາຍນິ້ວມືນ້ອຍໆທີ່ສວຍງາມ . ເລັບກໍ່ເລີ່ມສ້າງຮູບຊົງຄືກັນ. ຈື່ສ່ວນນ້ອຍໆຄ້າຍຄືຫາງທີ່ຢູ່ໃນຕົວອ່ອນໄດ້ບໍ? ດຽວນີ້ມັນເກືອບຫາຍໄປໝົດແລ້ວ. ຖ້າທ່ານເບິ່ງເດັກນ້ອຍດຽວນີ້, ມັນກຳລັງປ່ຽນຮູບຮ່າງຂອງມະນຸດຕົວນ້ອຍໆຢ່າງຈະແຈ້ງ . ໃບໜ້າກໍ່ເລີ່ມເປັນຮູບຊົງ, ຂົນຕາກໍ່ເລີ່ມສ້າງຮູບຊົງ, ແລະ ເຖິງແມ່ນວ່າຕາຍັງປິດຢູ່, ແຕ່ດັງ ແລະ ຮິມຝີປາກກໍ່ເຫັນໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນ.

ສິ່ງມະຫັດສະຈັນທີ່ເກີດຂຶ້ນພາຍໃນຮ່າງກາຍ

ຍັງມີສິ່ງມະຫັດສະຈັນ ແລະ ຊັບຊ້ອນເກີດຂຶ້ນພາຍໃນຮ່າງກາຍ.

• ຕາແຂ້ວ: ພາຍໃນປາກຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ, ຢູ່ໃຕ້ເຫງືອກ , ມີຕາແຂ້ວນ້ອຍໆປະມານຊາວອັນທີ່ເລີ່ມເກີດຂຶ້ນ . ນີ້ແມ່ນພື້ນຖານທຳອິດສຳລັບແຂ້ວນ້ຳນົມຂອງລາວ. ມັນບໍ່ໜ້າອັດສະຈັນບໍວ່າແຂ້ວເລີ່ມງອກໄວເທົ່າໃດ?
• ການຜະລິດຮໍໂມນເທສໂຕສເຕີໂຣນ: ຖ້າທ່ານມີລູກຊາຍ, ອະໄວຍະວະເພດຊາຍຂອງລາວໄດ້ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນແລ້ວ ແລະ ເລີ່ມຜະລິດຮໍໂມນເທສໂຕສເຕີໂຣນ, ເຊິ່ງເປັນຮໍໂມນເພດຊາຍ. ຮໍໂມນນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ອະໄວຍະວະເພດຊາຍຂອງລາວພັດທະນາ ແລະ ລັກສະນະອື່ນໆຂອງຜູ້ຊາຍພັດທະນາ. ຖ້າທ່ານມີລູກສາວ, ຮວຍໄຂ່ຂອງລາວກໍ່ໄດ້ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນເຊັ່ນກັນ, ແຕ່ຍັງບໍ່ມີການຜະລິດຮໍໂມນທີ່ສຳຄັນດັ່ງກ່າວໃນເວລານີ້.

ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານຕໍ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິແຕ່ກຳເນີດ!

ແມ່ຫຼາຍຄົນກັງວົນຕະຫຼອດການຖືພາວ່າລູກໃນທ້ອງຈະມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງພັນທຸກໍາມາແຕ່ກຳເນີດຫຼືບໍ່. ຂ່າວດີແມ່ນວ່າ ຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງພັນທຸກໍາທີ່ສຳຄັນເຫຼົ່ານີ້ຈະຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຫຼັງຈາກຖືພາໄດ້ 10 ອາທິດ.ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ ແລະ ອະໄວຍະວະທີ່ສຳຄັນຂອງເດັກໄດ້ພັດທະນາຢ່າງເຕັມທີ່ແລ້ວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນັ້ນບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງ. ປັດໄຈພາຍນອກບາງຢ່າງ (ເຊັ່ນ: ຢາບາງຊະນິດ, ການຕິດເຊື້ອ) ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາໄດ້, ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍ.

ໄລຍະເວລາຂອງຕົວອ່ອນໄດ້ສິ້ນສຸດລົງແລ້ວ, ດຽວນີ້ມັນເປັນລູກໃນທ້ອງແລ້ວ!

ອາທິດນີ້ແມ່ນພິເສດຫຼາຍ, ເພາະວ່າໃນອາທິດນີ້ ໄລຍະເວລາຂອງຕົວອ່ອນຈະສິ້ນສຸດລົງ . ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າ, ຜູ້ທີ່ຖືກເອີ້ນວ່າ "ຕົວອ່ອນ" ມາດົນແລ້ວ, ກຳລັງເຂົ້າສູ່ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປຂອງການພັດທະນາ. ຕັ້ງແຕ່ອາທິດໜ້າເປັນຕົ້ນໄປ, ທ່ານໝໍຈະເອີ້ນລາວ ວ່າ "ລູກໃນທ້ອງ". ເວົ້າງ່າຍໆ, ແບບແຜນພື້ນຖານຂອງລູກນ້ອຍ (ແບບແຜນ) ໄດ້ສຳເລັດແລ້ວ. ດຽວນີ້ສິ່ງທີ່ເຫຼືອແມ່ນໃຫ້ອະໄວຍະວະທີ່ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນເຫຼົ່ານີ້ເຕີບໃຫຍ່ຕໍ່ໄປ, ເຕີບໃຫຍ່ເຕັມທີ່, ແລະ ນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນ. ນີ້ແມ່ນຈຸດສຳຄັນຫຼາຍໃນການເດີນທາງຂອງການຖືພາຂອງເຈົ້າ!

ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນກັບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໃນອາທິດນີ້? (ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ)

ບໍ່ພຽງແຕ່ລູກໃນທ້ອງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເອງກໍ່ຈະມີການປ່ຽນແປງຫຼາຍຢ່າງໃນໄລຍະ 10 ອາທິດນີ້. ບາງຢ່າງເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກໄດ້, ແລະບາງຢ່າງເຈົ້າອາດຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນ.

ການໄປກວດກ່ອນຄອດຄັ້ງທຳອິດ - ສຳຄັນຫຼາຍ!

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ລະຫວ່າງ 8 ຫາ 12 ອາທິດ, ທ່ານຈະໄດ້ ໄປພົບແພດກ່ອນຄອດເປັນຄັ້ງທຳອິດ . ທ່ານອາດຈະໄດ້ໄປນັດໝາຍນີ້ແລ້ວ. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ. ມັນຄືກັບການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການເດີນທາງຄັ້ງໃໝ່. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານທຸກຄຳຖາມ ແລະ ຄວາມສົງໄສຂອງທ່ານ. ຢ່າຢ້ານ ຫຼື ອາຍທີ່ຈະຖາມທຸກຢ່າງ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ: ທ່ານໝໍຂອງທ່ານແມ່ນເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານໃນການເດີນທາງນີ້. ລົມກັບເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກເຖິງແມ່ນວ່າເລັກນ້ອຍທີ່ສຸດ.

ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນໃນເວລານັດພົບທ່ານໝໍ?

ໃນລະຫວ່າງການໄປພົບແພດຄັ້ງທຳອິດນີ້, ທ່ານໝໍຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບປະຫວັດສຸຂະພາບຂອງທ່ານ ແລະ ປະຫວັດຄອບຄົວກ່ຽວກັບການເຈັບເປັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຈະເຮັດການກວດຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ:

• ການວັດແທກນ້ຳໜັກ: ສິ່ງນີ້ມີຄວາມສຳຄັນໃນການຕິດຕາມນ້ຳໜັກເບື້ອງຕົ້ນຂອງທ່ານ ແລະ ວ່າທ່ານນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງມີສຸຂະພາບດີຕະຫຼອດການຖືພາຫຼືບໍ່.
• ການວັດແທກຄວາມດັນເລືອດ: ແມ່ບາງຄົນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດສູງໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ນີ້ອາດເປັນສັນຍານຂອງສະພາບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຊັ່ນ: ພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງ ໃນແມ່ຍິງຖືພາ . ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມດັນເລືອດຈຶ່ງຖືກວັດແທກເກືອບທຸກໆຄັ້ງທີ່ໄປພົບແພດ. ຖ້າກວດພົບແຕ່ຫົວທີ, ມັນສາມາດຄວບຄຸມໄດ້.
• ການກວດເລືອດ: ການກວດເລືອດຫຼາຍໆຄັ້ງແມ່ນເຮັດເພື່ອກວດສອບກຸ່ມເລືອດ, ລະດັບຮີໂມໂກລບິນ (ເພື່ອເບິ່ງວ່າທ່ານມີນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າຫຼືບໍ່), ແລະ ເພື່ອກວດຫາການຕິດເຊື້ອເຊັ່ນ: ເຊື້ອ HIV, ຕັບອັກເສບບີ, ແລະ ຊີຟິລິດ. ບາງຄັ້ງ, ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຮໍໂມນໄທຣອຍ ແລະ ລະດັບວິຕາມິນດີ ອາດຈະຖືກກວດສອບເຊັ່ນກັນ.
• ການກວດປັດສະວະ: ຕົວຢ່າງປັດສະວະຈະຖືກເກັບມາກວດຫານໍ້າຕານ (ເພາະວ່າບາງຄົນເປັນໂລກເບົາຫວານໃນເວລາຖືພາ), ໂປຣຕີນ (ເຊິ່ງອາດເປັນສັນຍານຂອງບັນຫາໝາກໄຂ່ຫຼັງ ຫຼື ພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງກ່ອນເປັນພິດ), ແລະ ອາການຂອງການຕິດເຊື້ອ.
• ການກວດທ້ອງພາຍນອກ:ທ່ານໝໍຈະຄ້ຳທ້ອງຂອງທ່ານເພື່ອຮູ້ຂະໜາດຂອງມົດລູກ ແລະ ຕຳແໜ່ງຂອງລູກນ້ອຍ. ທ່ານອາດຈະສາມາດໄດ້ຍິນສຽງຫົວໃຈເຕັ້ນຂອງລູກນ້ອຍດ້ວຍອຸປະກອນຂະໜາດນ້ອຍທີ່ເອີ້ນວ່າ Doppler ! ນັ້ນສາມາດເປັນປະສົບການທີ່ຫວານຊື່ນຫຼາຍ.
• ບາງທີການສະແກນດ້ວຍຄື້ນສຽງຄວາມຖີ່ສູງ: ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ການສະແກນດ້ວຍຄື້ນສຽງຄວາມຖີ່ສູງຄັ້ງທຳອິດ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ 'ການສະແກນວັນທີ', ສາມາດເຮັດໄດ້ໃນເວລານີ້. ສິ່ງນີ້ສາມາດຢືນຢັນຫຼາຍສິ່ງທີ່ສຳຄັນ, ເຊັ່ນວ່າເດັກເກີດມາໄດ້ຈັກອາທິດແລ້ວ (ວັນທີ່ຄາດວ່າຈະເກີດ - EDD), ບໍ່ວ່າຈະເປັນລູກຝາແຝດ, ວ່າການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງເດັກມີຢູ່ຫຼືບໍ່, ແລະ ມີການຖືພານອກມົດລູກຫຼືບໍ່.

ເຈົ້າຮູ້ສຶກຫຍັງໃນອາທິດນີ້

10 ອາທິດໝາຍຄວາມວ່າໄຕມາດທຳອິດຂອງການຖືພາໃກ້ຈະສິ້ນສຸດລົງແລ້ວ.

• ອາການປວດຮາກໃນຕອນເຊົ້າ: ແມ່ບາງຄົນອາດຈະມີອາການປວດຮາກ ແລະ ຮາກຫຼຸດລົງເລັກນ້ອຍແລ້ວ, ແຕ່ບາງຄົນອາດຈະຍັງມີອາການເຫຼົ່ານີ້ຢູ່. ມັນແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ.
• ອ່ອນເພຍ: ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍຫຼາຍເພາະວ່າມີວຽກຫຼາຍຢ່າງເກີດຂຶ້ນພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ພັກຜ່ອນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.
• ການປ່ຽນແປງຂອງເຕົ້ານົມ: ເຕົ້ານົມອາດຈະຍັງໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ເຈັບ ແລະ ລະອຽດອ່ອນຢູ່.
• ການຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ: ມົດລູກທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນຈະສ້າງແຮງກົດດັນໃສ່ກະເພາະປັດສະວະ, ເຊິ່ງອາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຕ້ອງໄປຫ້ອງນໍ້າເລື້ອຍໆຂຶ້ນ.
• ອາລົມປ່ຽນແປງ: ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີໃຈ, ເສົ້າໃຈ, ຫຼື ໃຈຮ້າຍໄດ້ພ້ອມໆກັນ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ, ແລະ ມັນເກີດຂຶ້ນກັບແມ່ຫຼາຍຄົນ, ບໍ່ພຽງແຕ່ເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ.

ສຳຄັນ: ຖ້າທ່ານມີອາການຮາກຫຼາຍເກີນໄປ, ເຈັບທ້ອງ, ມີເລືອດອອກທາງຊ່ອງຄອດ, ຫຼື ຮູ້ສຶກຜິດປົກກະຕິໃນຊ່ວງເວລານີ້, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ.

ອາທິດນີ້ເຈົ້າຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບຕົວເອງຄືກັນ!

ໃນຂະນະທີ່ຄິດກ່ຽວກັບການພັດທະນາຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ, ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.

• ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ: ກິນອາຫານທີ່ສົມດູນສາມຄາບຕໍ່ມື້. ໃຫ້ລວມເອົາໝາກໄມ້, ຜັກ, ພືດຕະກຸນຖົ່ວ, ໝາກຖົ່ວ, ຜະລິດຕະພັນນົມ, ຊີ້ນ, ປາ ແລະ ໄຂ່ໃນອາຫານຂອງທ່ານ. ສືບຕໍ່ກິນຢາເມັດໂຟລິກ ຕາມທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ກິນອາຫານເສີມເຊັ່ນ: ທາດເຫຼັກ ແລະ ແຄວຊຽມ ຖ້າຈຳເປັນ.
• ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ: ດື່ມນ້ຳຢ່າງໜ້ອຍ 8-10 ຈອກຕໍ່ມື້. ວິທີນີ້ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຂາດນ້ຳ ແລະ ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ທ້ອງຜູກ.
• ພັກຜ່ອນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້: ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເມື່ອຍ, ໃຫ້ງີບຫຼັບແລະພັກຜ່ອນ. ພະຍາຍາມນອນຢ່າງໜ້ອຍ 8 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ຄືນ.
• ການອອກກຳລັງກາຍເບົາບາງ: ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ແລະ ອອກກຳລັງກາຍເບົາບາງທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ. ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຍ່າງ ແລະ ການລອຍນໍ້າແມ່ນດີ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈຂອງທ່ານໃຫ້ຢູ່ໃນສະພາບດີ.
• ສຸຂະພາບຈິດ:ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງມີຄວາມສຸກໃນຊ່ວງເວລານີ້. ເຮັດສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກ. ອ່ານປຶ້ມ, ຟັງເພງ, ລົມກັບໝູ່ເພື່ອນ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກຄຽດ, ໃຫ້ລົມກັບຜົວ, ຄອບຄົວ ຫຼື ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ເຈົ້າໄວ້ວາງໃຈ.
• ຫຼີກລ່ຽງນິໄສທີ່ບໍ່ດີ: ຖ້າທ່ານສູບຢາ ຫຼື ດື່ມເຫຼົ້າ, ໃຫ້ຢຸດພວກມັນຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ຢ່າກິນຢາໃດໆໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຈາກແພດ.

ເຈົ້າກຳລັງເຮັດສິ່ງທັງໝົດນີ້ເພາະວ່າເຈົ້າ ແລະ ລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າຢາກມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ ແລະ ມີຄວາມສຸກ.

ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຈື່ໄວ້ໃນອາທິດນີ້ (ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ)

ໂດຍຫຍໍ້, ພວກເຮົາໄດ້ລົມກັນຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງໃນ 10 ອາທິດນີ້, ແມ່ນບໍ?

• ອະໄວຍະວະທີ່ສຳຄັນທັງໝົດຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ ແລະ ເລີ່ມເຮັດວຽກ.
• ເດັກນ້ອຍໄດ້ ຜ່ານໄລຍະຂອງຕົວອ່ອນ ແລະ ເຂົ້າສູ່ໄລຍະຂອງລູກໃນທ້ອງ ແລ້ວ. ລາວຄ່ອຍໆກາຍເປັນຮູບຮ່າງຂອງມະນຸດ.
• ຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິແຕ່ກຳເນີດແມ່ນຕໍ່າກວ່າຫຼາຍຫຼັງຈາກອາທິດນີ້ , ເຊິ່ງເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າໝັ້ນໃຈ.
• ການໄປກວດກ່ອນຄອດຄັ້ງທຳອິດ ຂອງທ່ານອາດຈະເກີດຂຶ້ນໃນຊ່ວງເວລານີ້. ການກວດທີ່ປະຕິບັດຢູ່ທີ່ນັ້ນແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ ແລະ ລູກໃນທ້ອງ.
• ທ່ານອາດຈະຍັງປະສົບກັບການປ່ຽນແປງໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ (ອ່ອນເພຍ, ແຂງຕົວໃນຕອນເຊົ້າ). ກິນອາຫານໃຫ້ດີ, ດື່ມໃຫ້ດີ, ພັກຜ່ອນໃຫ້ດີ, ແລະ ມີຄວາມສຸກ .
• ຖ້າທ່ານປະສົບກັບອາການຜິດປົກກະຕິ (ຮາກຫຼາຍເກີນໄປ, ມີເລືອດອອກ, ເຈັບທ້ອງ), ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ .

ດ້ວຍສິ່ງທັງໝົດນີ້, ພວກເຮົາຂໍອວຍພອນໃຫ້ທ່ານໂຊກດີທີ່ສຸດໃນການຖືພາ! ທ່ານກຳລັງຈະນຳເອົາຊີວິດທີ່ດີເລີດອີກອັນໜຶ່ງມາສູ່ໂລກນີ້. ນັ້ນເປັນສິ່ງທີ່ລ້ຳຄ່າຫຼາຍ.