ດຽວນີ້ເຈົ້າຢູ່ໃນໄລຍະສຸດທ້າຍຂອງການຖືພາຂອງເຈົ້າ. ອີກພຽງສອງສາມອາທິດ, ເຈົ້າຈະໄດ້ອູ້ມລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າໄວ້ໃນອ້ອມແຂນ. ນີ້ອາດເປັນເວລາທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຫວັງຫຼາຍ, ແຕ່ມັນກໍ່ອາດຈະເປັນສິ່ງທ້າທາຍເລັກນ້ອຍ. ພ້ອມກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍທາງຮ່າງກາຍທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກ, ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຄາດຫວັງຂອງການເກີດຂອງລູກນ້ອຍ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາເບິ່ງວ່າ ໄຕມາດທີສາມ ນີ້ແມ່ນຫຍັງ ແລະ ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນໃນຊ່ວງເວລານີ້.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
ໄຕຣມາດທີສາມແມ່ນຫຍັງ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ນີ້ແມ່ນໄລຍະສຸດທ້າຍຂອງການຖືພາຂອງເຈົ້າ. ມັນແມ່ນມາຈາກອາທິດທີ 29 ຫາອາທິດທີ 40, ເຊິ່ງແມ່ນເດືອນທີ 7, 8, ແລະ 9. ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນຫຼາຍ, ນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະແມ່ນແຕ່ປ່ຽນທ່າທາງເພື່ອກຽມພ້ອມສຳລັບການເກີດລູກ. ຕອນນີ້ເຈົ້າຢູ່ໃນຕອນທ້າຍຂອງການເດີນທາງແລ້ວ. ຍັງເຫຼືອເວລາອີກພຽງບໍ່ເທົ່າໃດອາທິດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ນີ້ອາດເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ຍາກທີ່ສຸດຂອງການຖືພາຂອງເຈົ້າ.
ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນກັບລູກຂອງທ່ານໃນຊ່ວງເວລານີ້?
ລອງຄິດເບິ່ງ, ລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າກຳລັງເຕີບໃຫຍ່ໄວຫຼາຍໃນຊ່ວງເວລານີ້. ໃນຕອນທ້າຍຂອງໄລຍະນີ້, ລູກທີ່ເກີດຄົບກຳນົດມັກຈະມີຄວາມຍາວປະມານ 19-21 ນິ້ວ (48-53 ຊມ) ແລະ ໜັກປະມານ 6-9 ປອນ (2.7-4 ກິໂລກຣາມ).
ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ລູກນ້ອຍ ຈະຫັນຫົວລົງ ເພື່ອກຽມພ້ອມສຳລັບການເກີດລູກ. ເມື່ອຮອດປະມານ 36 ອາທິດ, ຫົວຂອງລູກນ້ອຍ ຈະເລີ່ມເລື່ອນລົງມາສູ່ບໍລິເວນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ. ພວກເຮົາຍັງເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ "ການຫຼັ່ງນ້ຳໜັກເບົາ". ລູກນ້ອຍຈະຢູ່ໃນທ່ານີ້ທີ່ຫັນຫົວລົງໃນລະຫວ່າງສອງອາທິດສຸດທ້າຍຂອງການຖືພາ.
ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ລູກນ້ອຍຍັງພັດທະນາໄປໃນທາງທີ່ສຳຄັນອື່ນໆໃນຊ່ວງເວລານີ້.
- ເດັກນ້ອຍສາມາດເປີດຕາ ແລະ ເຫັນໄດ້.
- ເຈົ້າສາມາດໄດ້ຍິນສຽງໄດ້.
- ເຈົ້າສາມາດດູດ ນິ້ວໂປ້ຂອງເຈົ້າ ໄດ້.
- ເຈົ້າສາມາດຮ້ອງໄຫ້ ແລະ ຫົວຂວັນໄດ້.
ສະໝອງຂອງເດັກຍັງສືບຕໍ່ພັດທະນາ. ປອດ ແລະ ໝາກໄຂ່ຫຼັງກຳລັງເຕີບໃຫຍ່ເຕັມທີ່. ຮ່າງກາຍກຳລັງເພີ່ມມວນກ້າມຊີ້ນ, ແລະ ໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍເພີ່ມຂຶ້ນປະມານ 16%. ກະດູກຢູ່ເທິງສຸດຂອງກະໂຫຼກຫົວຈະອ່ອນລົງເພື່ອເຮັດໃຫ້ການເກີດລູກງ່າຍຂຶ້ນ. ຕາຂອງເດັກສ່ວນໃຫຍ່ມີສີຟ້າໃນເວລານີ້, ແຕ່ສີນັ້ນອາດຈະປ່ຽນແປງພາຍໃນສອງສາມມື້ ຫຼື ສອງສາມອາທິດຫຼັງຈາກເກີດ. ເລັບມື ແລະ ເລັບຕີນກໍ່ພັດທະນາດີເຊັ່ນກັນ. ໃນກໍລະນີຂອງເດັກຊາຍ, ອະໄວຍະວະເພດຊາຍໄດ້ລົງໄປໃນຖົງອະສຸຈິແລ້ວ.
ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ຜິວໜັງຂອງເດັກຈະຖືກປົກຄຸມດ້ວຍຊັ້ນປ້ອງກັນທີ່ເອີ້ນວ່າ " vernix caseosa ". ນອກຈາກນັ້ນ, ຂົນອ່ອນໆທີ່ເອີ້ນວ່າ "lanugo" ສ່ວນໃຫຍ່ຈະຖືກຫຼົ່ນອອກພາຍໃນ 40 ອາທິດ.
ເຈົ້າຮູ້ສຶກເຖິງການປ່ຽນແປງຫຍັງແດ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ ແລະ ເຈົ້າຮັບມືກັບພວກມັນແນວໃດ?
ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍຫຼາຍໃນຊ່ວງເວລານີ້. ເມື່ອລູກນ້ອຍຂອງທ່ານເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກໍ່ຈະຮູ້ສຶກເຖິງມັນເຊັ່ນກັນ. ລອງເບິ່ງວ່າພວກມັນແມ່ນຫຍັງ ແລະ ທ່ານສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ກ່ຽວກັບພວກມັນ.
| ການປ່ຽນແປງ / ອາການ | ລາຍລະອຽດ ແລະ ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ |
|---|---|
| ອາການບໍ່ສະບາຍທ້ອງ | ເມື່ອລູກຂອງທ່ານເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ ແລະ ເຈັບຍ້ອນບໍ່ມີພື້ນທີ່ໃນທ້ອງຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະນອນຫຼັບຍາກໃນຕອນກາງຄືນ ແລະ ອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຫາຍໃຈເລິກໆ. |
| ອາການປວດຫຼັງ | ນ້ຳໜັກທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນສາມາດສ້າງແຮງກົດດັນໃສ່ຫຼັງຂອງທ່ານ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຫຼັງ. ຮັກສາຫຼັງຂອງທ່ານໃຫ້ຊື່. ນັ່ງເທິງຕັ່ງທີ່ມີບ່ອນຮອງຮັບຫຼັງ. ວາງໝອນໄວ້ລະຫວ່າງຂາຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານນອນໃນຕອນກາງຄືນ. ໃສ່ເກີບທີ່ສະບາຍ ແລະ ສົ້ນຕ່ຳ. ການປະຄົບດ້ວຍຂວດນ້ຳຮ້ອນສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານສະເໝີ ກ່ອນກິນຢາແກ້ປວດ. |
| ມີເລືອດອອກເລັກນ້ອຍ | ບາງຄັ້ງການມີເລືອດອອກເລັກນ້ອຍໃນຕອນທ້າຍຂອງການຖືພາອາດເປັນສັນຍານວ່າການເກີດລູກກຳລັງຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນ ຍັງສາມາດເປັນສັນຍານຂອງບັນຫາຮ້າຍແຮງໄດ້ ເຊັ່ນ: ຮກຕໍ່າ ຫຼື ຮກແຕກ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນເລືອດອອກ, ໃຫ້ໂທຫາ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ທັນທີ. |
| ການຫົດຕົວຂອງທ້ອງ (Braxton-Hicks) | ການຫົດຕົວເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນການຫົດຕົວທີ່ແທ້ຈິງ, ແຕ່ເປັນການຫົດຕົວເບົາໆທີ່ຄ້າຍຄືກັບການຝຶກຊ້ອມ. ການຫົດຕົວຂອງ "Braxton-Hicks" ເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຮຸນແຮງເທົ່າກັບການຫົດຕົວທີ່ແທ້ຈິງ. ການຫົດຕົວທີ່ແທ້ຈິງຈະໃກ້ຊິດຂຶ້ນ ແລະ ແຂງແຮງຂຶ້ນ. ຖ້າທ່ານມີການຫົດຕົວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ຫຼື ຮູ້ສຶກຫາຍໃຈຍາກ, ໃຫ້ໂທຫາ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານ . |
| ເຕົ້ານົມໃຫຍ່ຂຶ້ນ ແລະ ນົມຮົ່ວ | ໃນເວລານີ້, ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານອາດຈະໃຫຍ່ຂຶ້ນປະມານ 2 ປອນ. ໃສ່ເສື້ອຊັ້ນໃນທີ່ມີການຮອງຮັບທີ່ດີ. ເມື່ອທ່ານໃກ້ຈະຄອດລູກ, ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນນໍ້າສີເຫຼືອງໄຫຼອອກມາຈາກຫົວນົມຂອງທ່ານ. ອັນນີ້ເອີ້ນວ່າ ນໍ້ານົມແມ່ (colostrum). ນົມນີ້ຈະໃຫ້ສານອາຫານແກ່ລູກນ້ອຍໃນສອງສາມມື້ທຳອິດຫຼັງຈາກຄອດ. |
| ຕ້ອງການຍ່ຽວເລື້ອຍໆ | ເມື່ອລູກຂອງທ່ານເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ ແລະ ເອົາຫົວກົດໃສ່ກະເພາະປັດສະວະ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄປຫ້ອງນໍ້າເລື້ອຍໆ, ໂດຍສະເພາະໃນຕອນກາງຄືນ. ທ່ານອາດຈະມີນໍ້າຍ່ຽວຮົ່ວເມື່ອໄອ ຫຼື ຫົວຂວັນ. ໃຫ້ໄປທັນທີທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການ. ຫຼຸດຜ່ອນການດື່ມນໍ້າກ່ອນເຂົ້ານອນໃນຕອນກາງຄືນ. ຖ້າທ່ານມີອາການແສບຮ້ອນ ຫຼື ເຈັບເວລາຖ່າຍເບົາ, ໃຫ້ບອກ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານ, ເພາະວ່ານີ້ອາດເປັນສັນຍານຂອງການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ. |
| ການອັກເສບຂອງລຳໄສ້ ແລະ ທ້ອງຜູກ | ສະພາບທີ່ເກີດຈາກຮໍໂມນໂປຣເຈສເຕີໂຣນ. ສຳລັບອາການປວດຫົວໃຈ, ໃຫ້ກິນອາຫານມື້ລະໜ້ອຍໆຫຼາຍໆຄັ້ງແທນທີ່ຈະກິນອາຫານມື້ລະຫຼາຍໆ. ຫຼຸດຜ່ອນອາຫານທີ່ມີນ້ຳມັນ, ເຜັດ, ແລະ ສົ້ມ. ສຳລັບອາການທ້ອງຜູກ, ໃຫ້ກິນອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍເສັ້ນໃຍ (ໝາກໄມ້, ຜັກ) ແລະ ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ. ຖ້າອາການເຫຼົ່ານີ້ລົບກວນ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ກ່ຽວກັບຢາທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ໄດ້. |
| ອາການໃຄ່ບວມ | ຕີນຂອງທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກແໜ້ນເລັກນ້ອຍ, ແລະຂໍ້ຕີນ ແລະ ໃບໜ້າຂອງທ່ານອາດຈະໃຄ່ບວມ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນການກັກນ້ຳໄວ້ (ອາການບວມ). ໃຫ້ຂາຂອງທ່ານຍົກສູງຂຶ້ນເມື່ອທ່ານນັ່ງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານມີອາການໃຄ່ບວມກະທັນຫັນ, ມັນອາດເປັນສັນຍານຂອງພາວະແຊກຊ້ອນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງການຖືພາທີ່ເອີ້ນວ່າພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງໃນແມ່ຍິງຖືພາ, ສະນັ້ນ ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ. |
ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍ, ມີຄວາມຝັນແປກໆ, ຮູ້ສຶກບໍ່ສົມດຸນ, ແລະ ມີຮອຍແຕກໃນຊ່ວງເວລານີ້. ໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກເມື່ອຍ. ເຈົ້າຕ້ອງການພະລັງງານຫຼັງຈາກລູກເກີດ, ສະນັ້ນຈົ່ງເກັບມັນໄວ້ດຽວນີ້.
ອາການຄັນຄາຍທີ່ຄວນໄປພົບແພດໂດຍດ່ວນ
ອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນສັນຍານຂອງບັນຫາໃນລະຫວ່າງການຖືພາຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນສິ່ງໃດສິ່ງໜຶ່ງເຊັ່ນນີ້ກ່ອນການໄປພົບແພດເປັນປະຈຳ , ໃຫ້ໂທຫາທ່ານໝໍຂອງທ່ານທັນທີ ຫຼື ໄປໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ.ໄປຫາໜ່ວຍປິ່ນປົວສຸກເສີນ (ETU).
- ເຈັບທ້ອງຮຸນແຮງ ຫຼື ເປັນຕະຄິວ
- ປວດຮາກ ຫຼື ຮາກຮຸນແຮງ
- ເລືອດອອກ ທາງຊ່ອງຄອດທຸກປະເພດ
- ວິນຫົວຮຸນແຮງ
- ເຈັບ ຫຼື ແສບຮ້ອນເວລາຖ່າຍເບົາ
- ນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ (ຫຼາຍກວ່າ 3 ກິໂລກຣາມຕໍ່ເດືອນ) ຫຼື ນ້ຳໜັກຫຼຸດລົງ
ຄຳແນະນຳພິເສດບາງຢ່າງສຳລັບແມ່ທີ່ກຳລັງຖືພາລູກຝາແຝດ
ຖ້າທ່ານກຳລັງຖືພາລູກຝາແຝດ, ໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໂດຍສະເພາະ.
- ຮັບຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່: ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ສອງຄົນແມ່ນສິ່ງທ້າທາຍ, ແຕ່ມັນກໍ່ບໍ່ແມ່ນວ່າເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານລ່ວງໜ້າເພື່ອຂໍຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
- ກວດສອບລະດັບທາດເຫຼັກຂອງທ່ານ: ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານວ່າທ່ານຄວນກິນຢາເມັດທາດເຫຼັກຫຼືບໍ່. ແມ່ຂອງລູກຝາແຝດມີໂອກາດເປັນພະຍາດເລືອດຈາງຍ້ອນການຂາດທາດເຫຼັກຫຼາຍກວ່າເຖິງສີ່ເທົ່າ.
- ຈົ່ງຮູ້ເຖິງອາການຂອງພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງໃນເດັກເກີດໃໝ່: ຄວາມສ່ຽງຂອງອາການຮ້າຍແຮງນີ້ຈະເພີ່ມຂຶ້ນສອງເທົ່າເມື່ອທ່ານກຳລັງຖືພາລູກຝາແຝດ. ບອກ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ທັນທີຖ້າທ່ານມີ ອາການເຈັບຫົວ, ຕາມົວ, ຫຼື ນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ .
- ຊອກຫາກຸ່ມສະໜັບສະໜູນ: ຊອກຫາກຸ່ມແມ່ຂອງລູກຝາແຝດໃນພື້ນທີ່ຂອງທ່ານ. ການສະໜັບສະໜູນຈາກຜູ້ທີ່ມີປະສົບການທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບທ່ານສາມາດມີຄຸນຄ່າຫຼາຍ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ໄຕມາດທີສາມແມ່ນພາກສ່ວນສຸດທ້າຍ ແລະ ທ້າທາຍທີ່ສຸດຂອງການຖືພາ. ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ທັງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ແລະ ລູກໃນທ້ອງກຳລັງຜ່ານການປ່ຽນແປງທີ່ສຳຄັນ.
- ອາການປວດຫຼັງ, ນອນບໍ່ຫຼັບ, ແລະ ຫາຍໃຈຝືດ ແມ່ນເລື່ອງທຳມະດາ, ແຕ່ມີວິທີງ່າຍໆໃນການຮັບມືກັບອາການເຫຼົ່ານີ້.
- ໃຫ້ລະວັງອາການເຕືອນໄພຢູ່ສະເໝີ ເຊັ່ນ: ເຈັບທ້ອງຮຸນແຮງ, ມີເລືອດອອກ, ແລະ ໃຄ່ບວມກະທັນຫັນ . ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນອາການເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ໂທຫາທ່ານໝໍຂອງທ່ານທັນທີ.
- ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບທ່ານ ແລະ ລູກຂອງທ່ານທີ່ຈະຕ້ອງພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ, ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ຮັກສາຄວາມສຸກທາງຈິດໃຈ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.