ເມື່ອທ່ານໝໍຂອງທ່ານບອກທ່ານວ່າທ່ານເປັນ PCOS (ໂຣກຮວຍໄຂ່ Polycystic Hevary Syndrome), ທ່ານອາດຈະມີຄຳຖາມຫຼາຍຢ່າງທີ່ແລ່ນເຂົ້າມາໃນໃຈຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະກຳລັງປະສົບກັບບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ປະຈຳເດືອນບໍ່ປົກກະຕິ, ນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະບາງທີອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຖືພາ. ດ້ວຍທັງໝົດນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ເຖິງຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບທີ່ສຳຄັນອີກອັນໜຶ່ງທີ່ມາພ້ອມກັບ PCOS. ນັ້ນຄືຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດເບົາຫວານ. ຢ່າກັງວົນ, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ງ່າຍໆ.
ມີຄວາມສຳພັນແນວໃດລະຫວ່າງ PCOS ແລະ ພະຍາດເບົາຫວານ?
ທັງ PCOS ແລະ ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ລ້ວນແຕ່ມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັນ. ເຖິງແມ່ນວ່ານັກຄົ້ນຄວ້າບໍ່ແນ່ໃຈ 100% ວ່າການເຊື່ອມໂຍງນີ້ເກີດຂຶ້ນແນວໃດ, ແຕ່ພວກເຂົາໄດ້ລະບຸປັດໄຈສຳຄັນຫຼາຍຢ່າງທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນເລື່ອງນີ້.
ນັກວິທະຍາສາດເຊື່ອວ່າມີຫຼາຍປັດໃຈ, ລວມທັງພັນທຸກໍາ, ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງນີ້. ບາງປັດໃຈທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາຂອງ PCOS ຍັງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາຂອງພະຍາດເບົາຫວານ. ລອງຄິດເບິ່ງວ່າສອງຄົນນີ້ຄືກັບຍາດພີ່ນ້ອງໃນຄອບຄົວດຽວກັນ.
| ປັດໄຈສ່ຽງຫຼັກ | ຄຳອະທິບາຍງ່າຍໆ |
|---|---|
| ນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນ | ຍັງບໍ່ທັນຈະແຈ້ງເທື່ອວ່າ PCOS ເຮັດໃຫ້ນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນ ຫຼື ວ່ານ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນເຮັດໃຫ້ PCOS ເພີ່ມຂຶ້ນ. ແຕ່ມັນມີການເຊື່ອມໂຍງທີ່ເຂັ້ມແຂງລະຫວ່າງສອງຢ່າງນີ້. ເມື່ອນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນ, ຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນພະຍາດເບົາຫວານກໍ່ເພີ່ມຂຶ້ນເຊັ່ນກັນ. |
| ປະຫວັດຄອບຄົວຂອງພະຍາດ | ຖ້າແມ່ ຫຼື ເອື້ອຍນ້ອງຂອງທ່ານເປັນ PCOS ຫຼື ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, ທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນ PCOS ຫຼາຍກວ່າ. ອັນນີ້ອາດຈະເປັນທາງພັນທຸກໍາ. |
| ຄວາມຕ້ານທານອິນຊູລິນ | ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ຕອບສະໜອງຢ່າງຖືກຕ້ອງຕໍ່ຮໍໂມນອິນຊູລິນ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຍາກທີ່ຈະຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນທີ່ເປັນ PCOS ມີສະພາບນີ້. |
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ, ແມ່ຍິງທີ່ເປັນພະຍາດ PCOSເກືອບເຄິ່ງໜຶ່ງຂອງແມ່ຍິງມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ໃນເວລາອາຍຸ 40 ປີ. ພວກເຂົາຍັງມັກຈະເປັນພະຍາດເບົາຫວານໃນໄວໜຸ່ມກວ່າແມ່ຍິງຄົນອື່ນໆ.
ຂ້ອຍສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນພະຍາດເບົາຫວານນີ້ໄດ້ບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ແນ່ນອນ! ນີ້ແມ່ນຂ່າວດີທີ່ສຸດສຳລັບເຈົ້າ. ການເປັນ PCOS ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຈະເປັນພະຍາດເບົາຫວານຢ່າງແນ່ນອນ. ມີຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງເຈົ້າ.
ການຄົ້ນຄວ້າພົບວ່າປັດໄຈທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດທີ່ກຳນົດວ່າແມ່ຍິງທີ່ເປັນພະຍາດ PCOS ຈະເປັນພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນດັດຊະນີມວນສານຮ່າງກາຍ ຫຼື BMI ຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- ການຄວບຄຸມນ້ຳໜັກ: ການສູນເສຍນ້ຳ ໜັກພຽງແຕ່ 5% ຂອງນ້ຳໜັກທັງໝົດ ສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງໃນທາງບວກຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານໄດ້. ມັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການຕ້ານທານອິນຊູລິນ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
- ການອອກກຳລັງກາຍ: ການອອກກຳລັງກາຍແມ່ນອາວຸດທີ່ມີປະສິດທິພາບອີກອັນໜຶ່ງທີ່ທ່ານມີຕໍ່ກັບພະຍາດເບົາຫວານ. ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນນິໄສໃນການຍ່າງ, ແລ່ນ ຫຼື ຂີ່ລົດຖີບທຸກໆມື້. ສິ່ງນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍຄວບຄຸມນ້ຳໜັກຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕໍ່ກັບອິນຊູລິນ.
ຂ້ອຍຄວນກວດຫາພະຍາດເບົາຫວານບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ. ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດ PCOS, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະຕິດຕາມອາການເບື້ອງຕົ້ນຂອງພະຍາດເບົາຫວານ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງກວດສອບນ້ຳໜັກ ແລະ ລະດັບນ້ຳຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານເປັນປະຈຳ.
ມັນຍັງມີຄວາມສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ເຖິງອາການທົ່ວໄປຂອງພະຍາດເບົາຫວານ. ລອງເບິ່ງວ່າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້ຄືກັນຫຼືບໍ່.
| ອາການທົ່ວໄປຂອງພະຍາດເບົາຫວານ | |
|---|---|
| ຮູ້ສຶກຫິວນໍ້າຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ | ຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກຫຼາຍກໍຕາມ |
| ຕາມົວ | ຕ້ອງການຍ່ຽວເລື້ອຍໆ |
| ຮູ້ສຶກຫິວຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ | ມີອາການຊາ ຫຼື ເຈັບຢູ່ມື ແລະ ຕີນ |
| ເວລາປິ່ນປົວທີ່ຍາວນານກວ່າສຳລັບການບາດເຈັບຕາມຮ່າງກາຍ | |
ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ ແລະ ປຶກສາກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
ຢາສາມາດຊ່ວຍໄດ້ບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ. ໃນບາງກໍລະນີ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢາທີ່ເອີ້ນວ່າ metformin . ນີ້ແມ່ນຢາທີ່ໃຊ້ທົ່ວໄປສຳລັບພະຍາດເບົາຫວານ. ແຕ່ທ່ານໝໍບາງຄົນກໍ່ໃຊ້ມັນເພື່ອປິ່ນປົວ PCOS ນຳ.
ສາເຫດຂອງຢາເມຕໂຟມິນ:
- ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຊ້ອິນຊູລິນໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
- ການຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ.
- ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດນ້ຳໜັກ.
- ມັນຍັງຊ່ວຍຄວບຄຸມອາການ PCOS ເຊັ່ນ: ການຕົກໄຂ່ບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ.
ແຕ່ສິ່ງນີ້ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ: ມີແຕ່ທ່ານໝໍຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດຕັດສິນໃຈໄດ້ວ່າຢານີ້ເໝາະສົມກັບທ່ານຫຼືບໍ່ ແລະ ຄວນກິນຢາໃນປະລິມານເທົ່າໃດ. ຢ່າກິນຢາໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງ ຫຼື ສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນບອກ.
ໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບພະຍາດເບົາຫວານປະເພດອື່ນໆ
ນອກເໜືອໄປຈາກພະຍາດເບົາຫວານສອງຊະນິດທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າເຖິງມາຮອດປະຈຸບັນ (ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2) ແລ້ວ, ຍັງມີພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດອື່ນໆອີກ.
ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1
ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍຢຸດຜະລິດອິນຊູລິນ. ອາການນີ້ມັກຈະຖືກກວດພົບຕັ້ງແຕ່ອາຍຸຍັງນ້ອຍ, ນັ້ນຄືໃນໄວເດັກ ຫຼື ໄວລຸ້ນ. ໃນທີ່ນີ້, ຄວາມສຳພັນກັບ PCOS ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ. ນັ້ນຄື, ຜູ້ຍິງທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1 ມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນ PCOS. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1, ມັນເປັນການດີທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບອາການຂອງ PCOS ແລະ ຮັບຮູ້ອາການເຫຼົ່ານັ້ນ.
ພະຍາດເບົາຫວານໃນເວລາຖືພາ
ນີ້ແມ່ນພະຍາດເບົາຫວານຮູບແບບຊົ່ວຄາວທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນເວລາຖືພາເທົ່ານັ້ນ. ແມ່ຍິງທີ່ເປັນພະຍາດ PCOS ມີຄວາມສ່ຽງສູງ. ສິ່ງນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະລູກໃນທ້ອງຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນີ້, ສະພາບການນີ້ຍັງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ໃນຕົວທ່ານແລະລູກໃນທ້ອງຂອງທ່ານໃນພາຍຫຼັງ. ແຕ່ຢ່າກັງວົນ, ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດ PCOS, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະລະມັດລະວັງຫຼາຍກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ເມື່ອທ່ານຖືພາ, ແລະຈະກວດສຸຂະພາບຂອງທ່ານເປັນປະຈຳແລະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ຈໍາເປັນແກ່ທ່ານ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ການເປັນ PCOS ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2. ສາເຫດຫຼັກຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນການຕ້ານທານອິນຊູລິນ.
- ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງນີ້ໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.ການຄວບຄຸມນ້ຳໜັກຕົວ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ ເປັນປະຈຳ ແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ.
- ຖ້າທ່ານມີ PCOS, ໃຫ້ໄປກວດສຸຂະພາບເປັນປະຈຳເພື່ອກວດຫາພະຍາດເບົາຫວານ. ນອກຈາກນີ້, ໃຫ້ຮູ້ເຖິງອາການຂອງພະຍາດເບົາຫວານ.
- ມີແຕ່ທ່ານໝໍເທົ່ານັ້ນທີ່ຄວນຕັດສິນໃຈວ່າຈະໃຊ້ຢາເຊັ່ນ Metformin ຫຼືບໍ່.
- ຈົ່ງລະວັງພະຍາດເບົາຫວານໃນເວລາຖືພາ, ເຊິ່ງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງເປີດເຜີຍ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ