ຂາຂອງເຈົ້າເຈັບເວລາຍ່າງບໍ? ມັນອາດຈະເປັນພະຍາດເສັ້ນເລືອດແດງສ່ວນປາຍ!

ເຈົ້າຮູ້ສຶກເຈັບ ຫຼື ປວດຢູ່ຂາຂອງເຈົ້າບໍ່, ໂດຍສະເພາະຢູ່ນ่องຂອງເຈົ້າ, ເມື່ອເຈົ້າຍ່າງ, ໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະທາງສັ້ນໆ? ມັນຈະຫາຍໄປຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້ານັ່ງລົງໄລຍະໜຶ່ງ ແລະ ພັກຜ່ອນ, ແຕ່ມັນຈະກັບມາອີກເມື່ອເຈົ້າຍ່າງບໍ? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ອາດຈະສຳຄັນສຳລັບເຈົ້າ. ພວກເຮົາເອີ້ນສະພາບການນີ້ວ່າ 'ພະຍາດເສັ້ນເລືອດແດງສ່ວນປາຍ' , ຫຼື ຫຍໍ້ວ່າ PAD . ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບມັນຢ່າງງ່າຍດາຍ, ໃນແບບທີ່ເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້.

'ພະຍາດຫຼອດເລືອດແດງສ່ວນປາຍ' ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ພະຍາດເສັ້ນເລືອດແດງສ່ວນປາຍແມ່ນ ສະພາບທີ່ໄຂມັນສະສົມຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ນຳເລືອດໄປຫາຂາຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນຄ່ອຍໆແຄບລົງ. ລອງຄິດເບິ່ງມັນຄືກັບທໍ່ນໍ້າທີ່ອຸດຕັນດ້ວຍຝຸ່ນ ແລະ ຄ່ອຍໆຫຼຸດການໄຫຼຂອງນໍ້າລົງ. ເສັ້ນເລືອດແດງຂອງພວກເຮົາຄືກັບທໍ່. ພວກມັນລຽບຫຼາຍຢູ່ດ້ານໃນ, ດັ່ງນັ້ນເລືອດສາມາດໄຫຼໄດ້ຢ່າງລຽບງ່າຍໂດຍບໍ່ມີການແຂງຕົວ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຍ້ອນວ່າ 'ແຜ່ນໄຂມັນ' (ຊັ້ນໄຂມັນ ແລະ ຄໍເລສເຕີຣອນ) ນີ້ຄ່ອຍໆສະສົມຢູ່ເທິງຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ, ພື້ນທີ່ພາຍໃນເສັ້ນເລືອດແດງຈຶ່ງນ້ອຍລົງ. ໃນທາງການແພດ, ສິ່ງນີ້ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ 'ໂລກເສັ້ນເລືອດແຂງ' . ບາງຄັ້ງ, ໜ້າຜິວແຂງຂອງ 'ແຜ່ນໄຂມັນ' ນີ້ຈະແຕກອອກ, ເຮັດໃຫ້ 'ເກັດເລືອດ' (ເມັດເລືອດຊະນິດໜຶ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ເລືອດແຂງຕົວ) ເກີດຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແດງແຄບລົງຕື່ມອີກ.

ເມື່ອເສັ້ນເລືອດແດງອຸດຕັນ, ເລືອດຈະບໍ່ສາມາດໄຫຼຜ່ານໄດ້. ເນື້ອເຍື່ອຢູ່ຂາທີ່ໄດ້ຮັບການສະໜອງຈາກເສັ້ນເລືອດແດງນັ້ນຈະຂາດອົກຊີເຈນ ແລະ ສານອາຫານ. ສິ່ງນີ້ສາມາດທຳລາຍເນື້ອເຍື່ອເຫຼົ່ານັ້ນ ແລະ ໃນທີ່ສຸດກໍ່ເຮັດໃຫ້ພວກມັນ ຕາຍ (ເນື້ອງອກເນົ່າ) . ສະພາບການນີ້ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ນິ້ວຕີນ ແລະ ຕີນ.

ບາງຄົນເປັນພະຍາດ PAD ໄວ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນພັດທະນາຊ້າກວ່າ. ຍັງມີປັດໃຈອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງນີ້, ເຊັ່ນວ່າບໍລິເວນທີ່ຄາບໄຂມັນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ແລະ ສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ.

ພະຍາດເສັ້ນເລືອດແດງສ່ວນປາຍ (PAD) ນີ້ພົບເລື້ອຍປານໃດ?

ພະຍາດ PAD ຕົວຈິງແລ້ວແມ່ນ ພະຍາດທີ່ພົບເລື້ອຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ. ຄາດຄະເນວ່າມີປະຊາຊົນປະມານ 8 ຫາ 12 ລ້ານຄົນໃນສະຫະລັດອາເມລິກາທີ່ປະສົບກັບພະຍາດນີ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄັ້ງມັນກໍຖືກວິນິດໄສຜິດພາດ ແລະ ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ດັ່ງນັ້ນ, ຈຳນວນຕົວຈິງອາດຈະສູງກວ່າ.

ພະຍາດ PAD ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍແນວໃດ? ອາການແມ່ນຫຍັງ?

ອາການຫຼັກ ແລະ ທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງພະຍາດ PAD ແມ່ນ ອາການເຈັບຂາ . ນີ້ແມ່ນອາການເຈັບຢູ່ຂາ (ໂດຍສະເພາະນ่อง) ເມື່ອທ່ານຍ່າງ ຫຼື ອອກກຳລັງກາຍ. ອາການເຈັບນີ້ຈະຫາຍໄປເມື່ອທ່ານພັກຜ່ອນ. ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນຍ້ອນວ່າກ້າມຊີ້ນຂາບໍ່ໄດ້ຮັບອົກຊີເຈນພຽງພໍ.

ແຕ່ຜົນກະທົບຂອງພະຍາດ PAD ບໍ່ໄດ້ຈຳກັດພຽງແຕ່ການຍ່າງຍາກເທົ່ານັ້ນ. ມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ ບາດແຜທີ່ບໍ່ຫາຍດີຢູ່ຂາ ຫຼື ຕີນຂອງທ່ານໄດ້.ຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບເພີ່ມຂຶ້ນ. ຖ້າອາການຂອງພະຍາດ PAD ຮຸນແຮງຂຶ້ນ, ບາດແຜເຫຼົ່ານີ້ສາມາດກາຍເປັນບໍລິເວນຂອງເນື້ອເຍື່ອທີ່ຕາຍແລ້ວ (ເນື້ອເຍື່ອເນົ່າເປື່ອຍ), ແລະອາດຈະຈຳເປັນຕ້ອງເອົາຕີນ ຫຼື ຂາອອກ (ການຕັດແຂນຂາ). ລອງນຶກພາບລຸງ Siripala ຂອງພວກເຮົາ, ລາວບໍ່ສາມາດຍ່າງໄປຮ້ານໄດ້ໄລຍະໜຶ່ງ, ລາວມັກເວົ້າວ່າຂາຂອງລາວເຈັບ, ມັນອາດຈະເປັນແບບນີ້.

ອາການທົ່ວໄປຂອງພະຍາດ PAD ແມ່ນຫຍັງ?

ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ PAD ຈະມີອາການ. ປະມານ 50% ອາດຈະບໍ່ມີອາການຫຍັງເລີຍ. ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນເທື່ອລະກ້າວ. ອາການອາດຈະເລີ່ມປາກົດຂຶ້ນເມື່ອເສັ້ນເລືອດແດງແຄບລົງ 60% ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ.

ອາການທົ່ວໄປປະກອບມີ:

• ອາການເຈັບ, ເປັນຕະຄິວ, ຫຼື ເຈັບຢູ່ຂາ ຫຼື ກົ້ນ (ອາການປວດຂໍ້ຕີນເປັນໄລຍະໆ) ທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອຍ່າງ ຫຼື ຂຶ້ນຂັ້ນໄດ. ອາການນີ້ຫຼຸດລົງເມື່ອພັກຜ່ອນ.
• ອາການເຈັບແສບຮ້ອນ, ເຈັບຮຸນແຮງຢູ່ຕີນ ແລະ ນິ້ວຕີນ (ອາການເຈັບຈາກການພັກຜ່ອນຍ້ອນການຂາດເລືອດ) ເຖິງແມ່ນວ່າຈະພັກຜ່ອນກໍຕາມ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອນອນຢູ່ເທິງຕຽງໃນຕອນກາງຄືນ .
• ຜິວໜັງເຢັນຢູ່ຕີນ.
• ເຫັນ ອາການແດງ ຫຼື ການປ່ຽນແປງສີອື່ນໆ ໃນຜິວໜັງ.
• ການຕິດເຊື້ອຜິວໜັງ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອອ່ອນ ເລື້ອຍໆ (ໂດຍສະເພາະຢູ່ຕີນ ຫຼື ຂາ).
• ແຜໃນຕີນ ແລະ ນິ້ວຕີນທີ່ບໍ່ຫາຍດີ .

ສຳຄັນ: ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳ. ເພາະວ່າຖ້າກວດພົບພະຍາດ PAD ແຕ່ຫົວທີ, ການປິ່ນປົວສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ກ່ອນທີ່ຈະເກີດອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ຫົວໃຈວາຍ ຫຼື ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ.

ມີໄລຍະຂອງພະຍາດ PAD ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານໝໍໃຊ້ຫຼາຍວິທີເພື່ອຈັດປະເພດ PAD. ການຈັດປະເພດ Fontaine ແມ່ນງ່າຍກວ່າໜ້ອຍໜຶ່ງ. ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນຕ່າງໆ:

• ຂັ້ນຕອນທີ I: ບໍ່ມີອາການ.
• ຂັ້ນຕອນທີ IIa: ເຈັບຂາເລັກນ້ອຍໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍ (ມີອາການ claudication ເລັກນ້ອຍ).
• ຂັ້ນຕອນທີ IIb: ເຈັບຂາປານກາງຫາຮຸນແຮງ (ມີອາການປວດຂໍ້ຕໍ່ໃນລະດັບປານກາງຫາຮຸນແຮງ).
• ຂັ້ນຕອນທີ III: ເຈັບຂາເຖິງແມ່ນວ່າຈະພັກຜ່ອນກໍຕາມ (ອາການເຈັບຈາກການຂາດເລືອດໄຫຼໃນເວລາພັກຜ່ອນ).
• ຂັ້ນຕອນທີ IV: ແຜ ຫຼື ເນື້ອງອກ.

ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຈາກພະຍາດ PAD ມີຫຍັງແດ່?

ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ PAD ອາດຈະຕ້ອງ ໄດ້ຕັດຂາ ຫຼື ຕີນ (ແລະ ບໍ່ຄ່ອຍຈະຕັດມື) . ຄວາມສ່ຽງນີ້ແມ່ນສູງໂດຍສະເພາະໃນຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ.

ເນື່ອງຈາກລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຂອງພວກເຮົາມີການເຊື່ອມຕໍ່ກັນ, ຜົນກະທົບຂອງພະຍາດ PAD ຈຶ່ງບໍ່ໄດ້ຈຳກັດຢູ່ພຽງແຕ່ແຂນຂາທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບເທົ່ານັ້ນ. ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເສັ້ນເລືອດແຂງຕົວໃນເສັ້ນເລືອດແດງຂອງຂາກໍ່ສາມາດມີອາການດັ່ງກ່າວຢູ່ບ່ອນອື່ນໃນຮ່າງກາຍໄດ້. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ PAD ສາມາດເປັນພະຍາດເສັ້ນເລືອດແດງຫົວໃຈຕີບ, ຫົວໃຈວາຍ, ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ, ຫຼື ພະຍາດເສັ້ນເລືອດສະໝອງອຸດຕັນຊົ່ວຄາວ (TIA)., ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າຄວາມສ່ຽງຂອງສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບຂະໜາດນ້ອຍແມ່ນສູງກວ່າຄົນທີ່ບໍ່ມີພະຍາດຫົວໃຈວາຍ (PAD). ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫົວໃຈມີໂອກາດປະມານ 1 ໃນ 3 ທີ່ຈະເປັນພະຍາດຫົວໃຈວາຍຢູ່ຂາຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ສາເຫດຫຼັກຂອງພະຍາດ PAD ແມ່ນຫຍັງ?

ສາເຫດຫຼັກແມ່ນ ການພັດທະນາຂອງໂລກເສັ້ນເລືອດແຂງຕົວໃນເສັ້ນເລືອດແດງຂອງຂາ (ແລະ ບໍ່ຄ່ອຍແມ່ນແຂນ). ເຊັ່ນດຽວກັບເສັ້ນເລືອດແດງຂອງຫົວໃຈ, ໄຂມັນທີ່ສະສົມຢູ່ຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແດງແຄບລົງ ແລະ ໃນທີ່ສຸດກໍ່ອຸດຕັນ.

ປັດໄຈສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດ PAD ແມ່ນຫຍັງ?

ການໃຊ້ຢາສູບເປັນປັດໄຈສ່ຽງທີ່ສຳຄັນ ແລະ ມີພະລັງທີ່ສຸດສຳລັບພະຍາດ PAD ແລະ ອາການແຊກຊ້ອນຂອງມັນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, 80% ຂອງຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ PAD ແມ່ນຜູ້ສູບຢາໃນປະຈຸບັນ ຫຼື ຜູ້ທີ່ເຄີຍສູບຢາມາກ່ອນ. ການໃຊ້ຢາສູບເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດ PAD ປະມານ 400%. ມັນຍັງສາມາດຊັກຊ້າການເລີ່ມຕົ້ນຂອງອາການໄດ້ເຖິງ 10 ປີ.

ເມື່ອທຽບກັບຜູ້ທີ່ບໍ່ສູບຢາ, ຜູ້ທີ່ສູບຢາ ແລະ ເປັນພະຍາດ PAD ມັກຈະມີ:

• ການເສຍຊີວິດຍ້ອນຫົວໃຈວາຍ ຫຼື ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ .
• ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ບໍ່ດີຂອງການຜ່າຕັດ bypass ຢູ່ຂາ.
• ຈຳເປັນຕ້ອງຕັດແຂນ ຫຼື ຂາ.

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ຍິງ ຫຼື ຜູ້ຊາຍ, ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເປັນພະຍາດ PAD ຖ້າທ່ານມີປັດໄຈສ່ຽງຕໍ່ໄປນີ້ຢ່າງໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍຢ່າງ:

• ການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຢາສູບ (ນີ້ແມ່ນປັດໄຈທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດ).
• ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ (Diabetes Mellitus).
• ມີອາຍຸ 50 ປີຂຶ້ນໄປ.
• ມີເຊື້ອສາຍອາຟຣິກາ-ອາເມລິກາ (ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງນີ້ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສີລັງກາຫຼາຍ, ແຕ່ມັນກໍ່ດີທີ່ຈະຮູ້).
• ມີປະຫວັດສ່ວນຕົວ ຫຼື ຄອບຄົວເປັນພະຍາດຫົວໃຈ ຫຼື ພະຍາດຫຼອດເລືອດ.
• ເປັນພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງ (ໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ).
• ມີໄຂມັນໃນເລືອດສູງ (Hyperlipidemia).
• ໂລກອ້ວນໃນທ້ອງ.
• ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການແຂງຕົວຂອງເລືອດ.
• ເປັນພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ (ອັນນີ້ອາດເປັນທັງປັດໄຈສ່ຽງ ແລະ ຜົນຂອງພະຍາດ PAD).

ພະຍາດ PAD ຖືກວິນິດໄສແນວໃດ? (ການວິນິດໄສ)

ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດ, ເຂົາເຈົ້າຈະກວດທ່ານ ແລະ ຖາມກ່ຽວກັບປະຫວັດທາງການແພດ ແລະ ປັດໄຈສ່ຽງຂອງທ່ານ. ການກວດທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດ ບາງຢ່າງອາດຈະເຮັດເພື່ອຊອກຫາວ່າທ່ານເປັນພະຍາດ PAD ຫຼືບໍ່ ແລະ ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ມັນຮ້າຍແຮງປານໃດ. ການກວດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍຊອກຫາວ່າມີການອຸດຕັນໃນເສັ້ນເລືອດຫຼືບໍ່:

• ດັດຊະນີຂໍ້ຕີນ-ແຂນ (ABI): ອັນນີ້ວັດແທກຄວາມດັນເລືອດໃນຂໍ້ຕີນ ແລະ ແຂນ.
• ການບັນທຶກປະລິມານກຳມະຈອນ (PVR).
• ອັລຕຣາຊາວຂອງຫຼອດເລືອດ.

ບາງຄັ້ງ, ການກວດແບບຮຸກຮານທີ່ເອີ້ນວ່າ angiogram ອາດຈະຈຳເປັນເພື່ອກວດຫາການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ.

PAD ສາມາດປີ້ນກັບຄືນໄດ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ບາງການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການຄວບຄຸມຄໍເລສເຕີຣອນ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດສາມາດປີ້ນກັບອາການຂອງພະຍາດ PAD ໄດ້.

ດ້ວຍການກວດພົບແຕ່ຫົວທີ, ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ, ແລະ ການປິ່ນປົວ, ພະຍາດ PAD ສາມາດຢຸດຢັ້ງບໍ່ໃຫ້ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້. ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດ PAD, ຫຼື ຖ້າທ່ານມີອາການແລ້ວ, ໃຫ້ໄປພົບແພດຄອບຄົວຂອງທ່ານ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານພະຍາດຫຼອດເລືອດ, ຫຼື ແພດຫົວໃຈເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນໂຄງການປ້ອງກັນ ຫຼື ປິ່ນປົວທັນທີ.

ມີວິທີການປິ່ນປົວພະຍາດ PAD ແນວໃດແດ່?

ພະຍາດ PAD ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ດ້ວຍການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ, ການໃຊ້ຢາ, ແລະ ຂັ້ນຕອນທາງການແພດ.

ມີສອງເປົ້າໝາຍຫຼັກຂອງການປິ່ນປົວພະຍາດ PAD:

1. ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງ ເຫດການຫົວໃຈແລະ ຫຼອດເລືອດ, ເຊັ່ນ: ຫົວໃຈວາຍ ແລະ ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ.

2. ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບໃນຂະນະທີ່ຍ່າງ ແລະ ປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງທ່ານ.

ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ

ການປິ່ນປົວພະຍາດ PAD ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນປັດໄຈສ່ຽງຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້:

• ຢຸດໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຢາສູບຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບໂຄງການຕ່າງໆທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານເຊົາສູບຢາໄດ້.
• ກິນອາຫານທີ່ສົມດູນທີ່ມີເສັ້ນໃຍສູງ ແລະ ມີຄໍເລສເຕີຣອນ, ໄຂມັນ ແລະ ໂຊດຽມຕໍ່າ. ຈຳກັດໄຂມັນບໍ່ໃຫ້ເກີນ 30% ຂອງແຄລໍຣີ່ທັງໝົດຕໍ່ມື້. ໄຂມັນອີ່ມຕົວບໍ່ຄວນເກີນ 7% ຂອງແຄລໍຣີ່ທັງໝົດ. ຫຼີກລ່ຽງອາຫານທີ່ເຮັດດ້ວຍໄຂມັນທຣານສ໌ ເຊັ່ນ: ນ້ຳມັນພືດທີ່ໄຮໂດຣເຈນບາງສ່ວນ ແລະ ນ້ຳມັນພືດທີ່ໄຮໂດຣເຈນ.
• ອອກກຳລັງກາຍ. ເລີ່ມໂຄງການອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ, ເຊັ່ນ: ການຍ່າງ. ການຍ່າງແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ດີສຳລັບພະຍາດ PAD. ຜູ້ທີ່ຍ່າງເປັນປະຈຳສາມາດເພີ່ມໄລຍະທາງທີ່ພວກເຂົາສາມາດຍ່າງໄດ້ກ່ອນທີ່ຂາຂອງເຂົາເຈົ້າຈະເຈັບ.
• ຈັດການສະພາບສຸຂະພາບອື່ນໆເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ໄຂມັນໃນເລືອດສູງ.
• ຮັກສາລະດັບຄວາມຕຶງຄຽດຂອງທ່ານໃຫ້ຕໍ່າ. ການອອກກຳລັງກາຍ, ໂຍຄະ ແລະ ການນັ່ງສະມາທິສາມາດຊ່ວຍໄດ້ໃນເລື່ອງນີ້.
• ປະຕິບັດ ການດູແລຕີນ ແລະ ຜິວໜັງທີ່ດີ ເພື່ອປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງອາການແຊກຊ້ອນ.

ຢາ

ຢາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຢາຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ , ຢາ statin , ແລະ ຢາປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມປັດໃຈສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດ PAD ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ ແລະ ຫົວໃຈວາຍ.

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງ ຢາຕ້ານເກັດເລືອດ ເຊັ່ນ: ຢາ aspirin ຫຼື clopidogrel ເພື່ອປ້ອງກັນການແຂງຕົວຂອງເລືອດ. ພວກເຂົາຍັງອາດຈະໃຫ້ຢາທີ່ເອີ້ນວ່າ cilostazol ເພື່ອເພີ່ມໄລຍະທາງທີ່ທ່ານສາມາດຍ່າງໄດ້. ຢານີ້ຊ່ວຍຄົນທີ່ອອກກຳລັງກາຍແບບ claudication ເປັນໄລຍະໆເປັນເວລາດົນກວ່າກ່ອນທີ່ຂາຂອງເຂົາເຈົ້າຈະເຈັບ.

ໂຄງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີການຄວບຄຸມ

ໂປຣແກຣມອອກກຳລັງກາຍທີ່ໄດ້ຮັບການຊີ້ນຳຈາກແພດສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຂາ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຍ່າງໄດ້ໄກຂຶ້ນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຍ່າງເທິງເຄື່ອງແລ່ນຢ່າງໜ້ອຍສາມມື້ຕໍ່ອາທິດ.

ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ PAD ຄວນຍ່າງປະມານ 30 ຫາ 60 ນາທີຕໍ່ມື້, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຢູ່ເຮືອນກໍຕາມ. ຄຳແນະນຳທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນການໃຊ້ວິທີອອກກຳລັງກາຍ "ເລີ່ມ/ຢຸດ":

• ຍ່າງຈົນກວ່າອາການເຈັບຈະເບົາບາງລົງ, ຈາກນັ້ນຢຸດ.
• ລໍຖ້າຈົນກວ່າຄວາມເຈັບປວດຈະຫາຍໄປໝົດ.
• ເລີ່ມຍ່າງອີກຄັ້ງ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍການຜ່າຕັດ ຫຼື ການຮຸກຮານໜ້ອຍທີ່ສຸດ

ສຳລັບບາງຄົນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ກິນຢາເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນແລ້ວ, ອາການເຈັບຂາກໍສາມາດຮຸນແຮງຫຼາຍຈົນເຮັດໃຫ້ກິດຈະກຳປະຈຳວັນບໍ່ເປັນໄປດ້ວຍດີ. ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່ານັ້ນ, ອາດຈະຈຳເປັນຕ້ອງປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາພັກຜ່ອນ, ຫຼື ເພື່ອຊ່ວຍປິ່ນປົວບາດແຜ.

ກໍລະນີທີ່ຮຸນແຮງກວ່າຂອງພະຍາດຫົວໃຈອັກເສບຊະນິດ PAD ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງ ແລະ ມີຂໍ້ຈຳກັດໃນການຍ່າງ ອາດຕ້ອງການການປິ່ນປົວ ດ້ວຍວິທີ endovascular (ການຮຸກຮານໜ້ອຍທີ່ສຸດ) ຫຼື ການຜ່າຕັດ. ບາງວິທີການປິ່ນປົວດຽວກັນທີ່ໃຊ້ສຳລັບພະຍາດຫົວໃຈກໍ່ຖືກໃຊ້ສຳລັບພະຍາດຫົວໃຈອັກເສບຊະນິດ PAD:

• ການຜ່າຕັດເສັ້ນເລືອດແດງ: ການຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ອຸດຕັນໂດຍໃຊ້ອຸປະກອນຄ້າຍຄືບານລູນ.
• ການໃສ່ທໍ່ stent: ການໃສ່ທໍ່ຕາໜ່າງຂະໜາດນ້ອຍເພື່ອຮັກສາເສັ້ນເລືອດແດງໃຫ້ເປີດ.
• ການຜ່າຕັດຫຼອດເລືອດແດງສ່ວນປາຍ: ການສ້າງເສັ້ນທາງທາງເລືອກສຳລັບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ (ມັກຈະໃຊ້ເສັ້ນເລືອດອື່ນໃນຮ່າງກາຍ) ເພື່ອຫຼີກລ້ຽງເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ອຸດຕັນ.
• ການຜ່າຕັດເອົາເນື້ອເຍື່ອອອກ (Atherectomy): ການກຳຈັດຄາບໄຂມັນທີ່ຕິດຢູ່ພາຍໃນເສັ້ນເລືອດແດງໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງມືພິເສດ.

ບັນຫາທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ

ຖ້າທ່ານປະສົບບັນຫາຕໍ່ໄປນີ້ຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຄວນແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຊາບທັນທີ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນສັນຍານຂອງການຕິດເຊື້ອ ຫຼື ອາການແຊກຊ້ອນອື່ນໆ:

• ມີອາການໃຄ່ບວມ, ມີເລືອດອອກ, ຫຼື ເຈັບບ່ອນທີ່ສຽບ catheter.
• ເຈັບໜ້າເອິກ.
• ຫາຍໃຈຍາກ.
• ໄຂ້ ຫຼື ໜາວສັ່ນ.
• ວິນຫົວ.
• ອາການໃຄ່ບວມຂອງຂາ.
• ເຈັບທ້ອງ.
• ຮອຍຜ່າຕັດຈະເປີດອອກ.

ໄລຍະເວລາທີ່ຕ້ອງໃຊ້ເວລາໃນການຟື້ນຕົວຈາກການປິ່ນປົວແມ່ນແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມການປິ່ນປົວທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງພັກຢູ່ໂຮງໝໍໜຶ່ງຄືນ ຫຼື ຫຼາຍຄືນ. ໃນຂະນະທີ່ການຜ່າຕັດເສັ້ນເລືອດແດງອາດໃຊ້ເວລາສອງສາມມື້ເພື່ອຟື້ນຕົວ, ການຜ່າຕັດເສັ້ນເລືອດອາດໃຊ້ເວລາປະມານໜຶ່ງອາທິດ. ການຜ່າຕັດເສັ້ນເລືອດແດງສ່ວນປາຍອາດໃຊ້ເວລາປະມານ 6 ຫາ 8 ອາທິດເພື່ອຟື້ນຕົວຢ່າງເຕັມທີ່.

ວິທີການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ PAD? (ການປ້ອງກັນ)

ເມື່ອທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານມີປັດໄຈສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫົວໃຈວາຍ (PAD), ທ່ານອາດຈະມີແຮງຈູງໃຈທີ່ຈະປ້ອງກັນມັນ. ຄໍາແນະນໍາດຽວກັນນີ້ສໍາລັບການຮັກສາຫົວໃຈຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນໃຊ້ໄດ້ກັບການດູແລການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຂອງທ່ານ:

• ຄວບຄຸມນ້ຳໜັກຂອງທ່ານ.
• ກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າ, ນໍ້າຕານຕໍ່າ, ແລະ ປະກອບດ້ວຍໝາກໄມ້ ແລະ ຜັກສົດຢ່າງໜ້ອຍຫ້າຄາບຕໍ່ມື້.
• ຢ່າໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຢາສູບ.
• ດ້ວຍການອະນຸມັດຈາກທ່ານໝໍ, ໃຫ້ອອກກຳລັງກາຍຢ່າງໜ້ອຍ 30 ນາທີຕໍ່ມື້, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນມື້ຂອງອາທິດ.

ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດຫົວໃຈ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍກ່ຽວກັບປັດໃຈສ່ຽງຂອງທ່ານຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫົວໃຈວາຍ (PAD). ບອກທ່ານໝໍກ່ຽວກັບອາການຕ່າງໆທີ່ທ່ານມີ, ເຊັ່ນ: ເຈັບຂາ, ອ່ອນເພຍ, ຫຼື ຊາ.

ເຈົ້າສາມາດຄາດຫວັງຫຍັງໄດ້ແດ່ຖ້າເຈົ້າເປັນພະຍາດ PAD?

ເຊັ່ນດຽວກັບສະພາບສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ, ພະຍາດ PAD ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ງ່າຍກວ່າຖ້າກວດພົບແຕ່ຫົວທີ. ອັດຕາການລະບາດຂອງພະຍາດ PAD ແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ. ມັນຂຶ້ນກັບຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງບ່ອນທີ່ມີຄາບໄຂມັນຢູ່ ແລະ ສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ.

ພະຍາດ PAD ເປັນອາການທີ່ທ່ານອາດຈະມີຕະຫຼອດຊີວິດ. ເຖິງແມ່ນວ່າຈະບໍ່ມີວິທີປິ່ນປົວພະຍາດ PAD ໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້, ແຕ່ທ່ານສາມາດຈັດການມັນໄດ້. ທ່ານສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພະຍາດ PAD ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້ໂດຍການເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້:

• ບໍ່ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຢາສູບ.
• ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ.
• ຈຳກັດໄຂມັນ ແລະ ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ.
• ການຄຸ້ມຄອງປັດໃຈສ່ຽງຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ໄຂມັນໃນເລືອດສູງ, ແລະ ຄວາມດັນເລືອດສູງ.

ຂ້ອຍຈະດູແລຕົວເອງໄດ້ແນວໃດ? (ການດູແລຕົນເອງ)

ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງດູແລຕີນຂອງທ່ານໃຫ້ດີເພື່ອປ້ອງກັນບາດແຜທີ່ບໍ່ຫາຍດີ. ການດູແລຕີນສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ PAD ປະກອບມີ:

• ໃສ່ເກີບທີ່ສະດວກສະບາຍ ແລະ ພໍດີກັບຮ່າງກາຍ.
• ກວດເບິ່ງຕີນ ແລະ ຂາຂອງທ່ານທຸກໆມື້ ເພື່ອເບິ່ງວ່າມີຕຸ່ມນ້ຳພອງ, ບາດແຜ, ຮອຍແຕກ, ຮອຍຂູດ ຫຼື ບາດແຜຫຼືບໍ່. ນອກຈາກນີ້, ໃຫ້ກວດເບິ່ງອາການແດງ, ອຸ່ນ, ເລັບຄຸດ, ຕຸ່ມນໍ້າ ແລະ ຜິວໜັງອັກເສບ. ເຊັ່ນດຽວກັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງດູແລຕີນຂອງທ່ານ.
• ຢ່າຊັກຊ້າໃນການປິ່ນປົວບັນຫາຕີນ ຫຼື ຜິວໜັງແມ່ນແຕ່ເລັກນ້ອຍ.
• ຮັກສາຕີນຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດ ແລະ ຊຸ່ມຊື່ນດີ (ຢ່າທາຄຣີມບຳລຸງຜິວໃສ່ບາດແຜເປີດ).
• ຫຼັງຈາກອາບນໍ້າແລ້ວ, ໃຫ້ຕັດເລັບຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ມັນຍັງອ່ອນຢູ່. ຕັດໃຫ້ຊື່ໆ ແລະ ຖູໃຫ້ຮາບພຽງດ້ວຍຕະປູເລັບ.

ໃນບາງກໍລະນີ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳທ່ານໄປຫາ ແພດຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຕີນ , ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດເບົາຫວານ. ລາວ ຫຼື ນາງສາມາດຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາຕີນເປັນຕຸ່ມ, ຕີນເປັນຕຸ່ມ, ຫຼື ບັນຫາຕີນອື່ນໆ.

ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ໃຫ້ໄປພົບແພດໃນກໍລະນີຕໍ່ໄປນີ້:

• ຖ້າທ່ານຕິດ ເຊື້ອຮ້າຍແຮງ ຢູ່ຕີນ, ການຕິດເຊື້ອສາມາດແຜ່ລາມໄປສູ່ກ້າມຊີ້ນ, ເນື້ອເຍື່ອ, ເລືອດ ແລະ ກະດູກຂອງທ່ານໄດ້. ຖ້າການຕິດເຊື້ອຮຸນແຮງ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ເຂົ້າໂຮງໝໍ.
• ຖ້າມັນຍາກເກີນໄປທີ່ຈະຍ່າງເພື່ອເຮັດວຽກງານປົກກະຕິ.
• ຖ້າທ່ານມີ ອາການເຈັບຢູ່ຂາເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະພັກຜ່ອນກໍຕາມ , ນີ້ແມ່ນສັນຍານຂອງການສະໜອງເລືອດທີ່ບໍ່ດີ.

ສຸກເສີນ:ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ອອກ, ບໍ່ສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍມັນໄດ້, ຫຼື ຜິວໜັງຂອງມັນມີສີແຕກຕ່າງຈາກສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຂາ, ໃຫ້ໄປຫ້ອງສຸກເສີນທັນທີ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າການສະໜອງເລືອດໄປຫາຂາຂອງທ່ານໄດ້ຢຸດລົງໂດຍບໍ່ມີການເຕືອນ.

ຂ້ອຍຄວນຖາມທ່ານໝໍຂອງຂ້ອຍດ້ວຍຄຳຖາມຫຍັງແດ່?

• ຂ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ຢາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງຂ້ອຍຕໍ່ພະຍາດ PAD ບໍ?
• ຂ້ອຍຄວນຍ່າງໄກປານໃດເມື່ອຂ້ອຍເລີ່ມໂຄງການຍ່າງ?
• ຂ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດສໍາລັບພະຍາດ PAD ບໍ?

ສຸດທ້າຍ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ (ຂໍ້ຄວາມທີ່ນຳກັບບ້ານ)

ເຈົ້າ ສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼາຍຢ່າງເພື່ອປ້ອງກັນ ຫຼື ຊ້າຄວາມຄືບໜ້າຂອງພະຍາດເສັ້ນເລືອດແດງສ່ວນປາຍ ຫຼື PAD ໂດຍການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ. ໃຫ້ນັດໝາຍຕິດຕາມທັງໝົດຂອງເຈົ້າກັບແພດ ແລະ ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຫຼອດເລືອດ, ແລະ ກິນຢາທຸກຢ່າງຕາມທີ່ແພດສັ່ງ. ການຮູ້ອາການເຕືອນໄພຂອງອາການແຊກຊ້ອນຂອງ PAD ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ວ່າເວລາໃດຄວນໄປພົບແພດ. ເບິ່ງແຍງຂາຂອງເຈົ້າ, ເພາະວ່າມັນຈະພາເຈົ້າໄປໄກ!

ພະ ຍາດເສັ້ນເລືອດແດງສ່ວນປາຍ, PAD, ເຈັບຂາ, ເສັ້ນເລືອດແດງອຸດຕັນ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ການສູບຢາ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ໄຂມັນໃນເລືອດສູງ, ພະຍາດເສັ້ນເລືອດແຂງ, ການຄັ້ນກ້າມຊີ້ນຄໍເລສເຕີຣອນ