ເຈົ້າ ຫຼື ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ເຈົ້າຮູ້ຈັກເຄີຍເປັນຊັກ, ແລ້ວຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍ, ວິນຫົວ, ແລະ ບາງທີອາດຈະອາຍເລັກນ້ອຍເປັນໄລຍະໜຶ່ງບໍ? ມັນຄືກັບການກັບມາຈາກການເດີນທາງໄກ, ແມ່ນບໍ? ສະຖານະການພິເສດນີ້ທີ່ພວກເຮົາຈະເວົ້າເຖິງຈະເກີດຂຶ້ນເມື່ອອາການຊັກສິ້ນສຸດລົງ ແລະ ເຈົ້າຍັງຮູ້ສຶກຄືກັບຕົວເອງອີກຄັ້ງ.
ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຫຼັງຈາກມີອາການຊັກ? (ສະພາບຫຼັງອາການຊັກແມ່ນຫຍັງ?)
ເວົ້າງ່າຍໆ, ສະພາບ postictal ແມ່ນ ສະພາບຊົ່ວຄາວ ທີ່ສະໝອງຂອງທ່ານ 'ຢຸດ' ເປັນເວລາໜຶ່ງຫຼັງຈາກເປັນອາການຊັກ. ສິ່ງນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ພຶດຕິກຳ, ຄວາມຄິດ, ອາລົມ ແລະ ຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກຕາມປົກກະຕິ. ລອງຄິດເບິ່ງຄືກັບນັກກິລາທີ່ຫາກໍ່ແລ່ນມາຣາທອນສຳເລັດ. ຫຼັງຈາກການແຂ່ງຂັນ, ຮ່າງກາຍຂອງລາວເຈັບ ແລະ ຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍ, ແມ່ນບໍ? ຫຼັງຈາກການແຂ່ງຂັນ, ລາວຍືດຕົວ, ດື່ມນ້ຳ, ແລະ ພັກຜ່ອນໄລຍະໜຶ່ງ. ນີ້ເອີ້ນວ່າສະພາບ postictal, ເຊິ່ງເປັນໄລຍະເວລາຂອງ 'ການຜ່ອນຄາຍ'.
ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ? ສະໝອງຂອງຂ້ອຍມີບັນຫາຫຍັງ?
ດຽວນີ້, ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນເມື່ອທ່ານເປັນໂຣກຊັກ? ເຊວປະສາດ ໃນສະໝອງຂອງທ່ານກໍ່ສ້າງ ກິດຈະກຳທາງໄຟຟ້າ ຫຼາຍຢ່າງກະທັນຫັນ. ມັນຄືກັບວ່າທ່ານເຮັດວຽກໜັກຫຼາຍໃນເວລາດຽວກັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອອາການຊັກສິ້ນສຸດລົງ, ເຊວປະສາດເຫຼົ່ານີ້ຈະອ່ອນເພຍລົງເລັກນ້ອຍ, ແລະພວກມັນກຳລັງພະຍາຍາມກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ. ໃນຂະນະທີ່ສະໝອງຂອງທ່ານກຳລັງຟື້ນຕົວ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກສັບສົນ, ເຈັບຫົວ, ຫຼືສູນເສຍຄວາມຊົງຈຳບາງສ່ວນ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງນອນຢູ່ເທິງຕຽງໝົດມື້, ຫຼີກລ່ຽງກິດຈະກຳທີ່ເຮັດໃຫ້ສະໝອງຂອງທ່ານໜັກເກີນໄປ, ຫຼືການເຮັດວຽກທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
ອາການນີ້ພົບເລື້ອຍປານໃດ?
ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ມີອາການຊັກຈະມີອາການໃນລະດັບໃດໜຶ່ງໃນສະພາບການ postictal ນີ້. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່ານີ້ແມ່ນອາການ ຊົ່ວຄາວ .
ອາການຂອງພຶດຕິກຳທີ່ "ແປກປະຫຼາດ" ນີ້ທີ່ເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກເປັນອາການຊັກແມ່ນຫຍັງ?
ອາການທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງອາການຊັກທີ່ເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກມີອາການຊັກຄື:
- ເຈັບຫົວຮຸນແຮງເຊັ່ນ: ເຈັບຫົວ ຫຼື ໄມເກຣນ .
- ຄວາມສັບສົນ: ເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າຢູ່ໃນໂລກແຫ່ງຄວາມຝັນ. ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ສາມາດຈື່ໄດ້ວ່າເຈົ້າຢູ່ໃສ ຫຼື ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນ.
- ອິດເມື່ອຍ ຫຼື ໝົດແຮງ: ເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າບໍ່ມີພະລັງ.
- ການສູນເສຍຄວາມຊົງຈຳ: ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດສູນເສຍຄວາມຊົງຈຳກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການຊັກເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ທ່ານຍັງອາດຈະສູນເສຍຄວາມຊົງຈຳກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນບໍ່ດົນມານີ້.
- ຊຶມເສົ້າ ແລະ/ຫຼື ຄວາມກັງວົນ: ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກເສົ້າ ແລະ ຢ້ານກົວ.
- ອາການເຈັບ ຫຼື ກ້າມຊີ້ນອ່ອນເພຍ: ຄືກັບຫຼັງຈາກອອກກຳລັງກາຍຢ່າງໜັກ.
- ການປ່ຽນແປງຂອງອາລົມ ຫຼື ອາລົມ: ຄວາມຮູ້ສຶກເຊັ່ນ: ຄວາມລະຄາຍເຄືອງ, ຄວາມອັບອາຍ ແລະ ຄວາມເສຍໃຈອາດຈະເກີດຂຶ້ນໄດ້.
- ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເວົ້າ:ເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຄຳເວົ້າຂອງເຈົ້າມັນສັບສົນ ແລະ ເຈົ້າມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເວົ້າສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢາກເວົ້າ.
ໃນປັດຈຸບັນ, ອາການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ລັກສະນະຂອງອາການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມບ່ອນທີ່ກິດຈະກຳທາງໄຟຟ້າຜິດປົກກະຕິເກີດຂຶ້ນໃນສະໝອງໃນເວລາເກີດອາການຊັກ, ແລະໄລຍະເວລາຂອງການຊັກແມ່ນດົນປານໃດ.
ບາງຄັ້ງອາດຈະມີອາການທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່ານີ້ບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ອາການຊັກທີ່ຮຸນແຮງບາງຢ່າງສາມາດຕິດຕາມມາດ້ວຍອາການທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າ. ຕົວຢ່າງ:
- ການສູນເສຍສະຕິ ຫຼື ໝົດສະຕິ .
- ອາການຫຼົງໄຫຼ: ທ່ານອາດຈະປະພຶດຕົວໃນລັກສະນະທີ່ສັບສົນ ແລະ ກະວົນກະວາຍ, ໂດຍບໍ່ຮູ້ສຶກເຖິງສະພາບແວດລ້ອມ.
- ອາການຫຼອນ: ເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າກຳລັງເຫັນ ຫຼື ໄດ້ຍິນສິ່ງຕ່າງໆທີ່ບໍ່ມີຢູ່ຈິງ.
- ໂຣກຈິດ: ເຈົ້າອາດຈະຫລຸດພົ້ນຈາກຄວາມເປັນຈິງຢ່າງສິ້ນເຊີງ ແລະ ເລີ່ມຄິດ ແລະ ປະພຶດຕົວແປກໆ.
ນອກເໜືອໄປຈາກນີ້, ອາດຈະມີອາການອື່ນໆອີກບາງຢ່າງ:
- ຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ.
- ໄອ.
- ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ.
- ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ ຫຼື ສູງ.
- ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມການຖ່າຍເບົາ ຫຼື ອາຈົມໄດ້.
- ປວດຮາກ.
ສຳຄັນ: ຖ້າທ່ານມີອາການຊັກເລື້ອຍໆ, ແລະໃນຊ່ວງອາການຊັກຫຼັງເກີດອາການນີ້ ທ່ານມີອາການທີ່ແຕກຕ່າງ ຫຼື ຮຸນແຮງກວ່າອາການປົກກະຕິ, ທ່ານຄວນແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍຊາບຢ່າງແນ່ນອນ.
ອາການແຊກຊ້ອນອື່ນໆທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຍ້ອນສະພາບການ postictal ນີ້?
ອາການຊັກຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງພວກເຮົາ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກກັງວົນ ແລະ ກັງວົນກ່ຽວກັບການເປັນອາການຊັກອີກຄັ້ງ. ຖ້າເຈົ້າມີອາການຊັກໃນກຸ່ມ, ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກອາຍ ແລະ ອາຍທີ່ຄົນອື່ນກຳລັງເບິ່ງຢູ່, ແລະ ເຈົ້າອາດຈະພະຍາຍາມຫ່າງໄກຈາກຄົນອື່ນ. ຄວາມຄິດ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຍາກທີ່ຈະຮັບມືໃນລະຫວ່າງສະພາບການຫຼັງເກີດອາການຊັກ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າຍັງປະສົບກັບອາການຊຶມເສົ້າ ແລະ ຄວາມກັງວົນເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະຫາຍດີແລ້ວກໍຕາມ.
ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກ ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດ ເພື່ອຈັດການຜົນກະທົບຂອງອາການຊັກຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດ ແລະ ອາລົມຂອງທ່ານ.
ຖ້າບາງຄັ້ງ ທ່ານຮູ້ສຶກຢາກຂ້າຕົວຕາຍ , ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານຄິດວ່າ 'ຂ້ອຍທົນບໍ່ໄດ້ອີກຕໍ່ໄປ, ຂ້ອຍຫວັງວ່າຂ້ອຍຈະຕາຍໄປ', ກະລຸນາຢ່າທົນທຸກທໍລະມານຢູ່ຄົນດຽວ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງລົມນຳ, ໃຫ້ໂທຫາອົງການຈັດຕັ້ງເຊັ່ນ: Sri Lanka Friends (0112692909). ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າມີຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອຊ່ວຍທ່ານ.
ເຈົ້າຮັບຮູ້ສະພາບການຫຼັງສົງຄາມນີ້ໄດ້ແນວໃດ?
ເລື້ອຍໆ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານເຄີຍເປັນອາການຊັກມາກ່ອນ, ທ່ານໝໍຈະບໍ່ວິນິດໄສຢ່າງເປັນທາງການສຳລັບອາການຊັກຫຼັງນີ້. ທ່ານຈະຮູ້ໄດ້ພຽງແຕ່ວ່າທ່ານຢູ່ໃນອາການຊັກຫຼັງໂດຍອີງໃສ່ອາການທີ່ທ່ານກຳລັງປະສົບຢູ່ເທົ່ານັ້ນ.
ແຕ່ບາງຄັ້ງ, ຖ້າທ່ານມີອາການຊັກເປັນຄັ້ງທຳອິດ ແລະ ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢູ່ໃນສະຖານພະຍາບານ, ການມີອາການ postictal ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໝໍຄິດວ່າ, "ໂອ້, ນີ້ອາດຈະເປັນອາການຊັກ." ໃນກໍລະນີນັ້ນ, ທ່ານໝໍອາດຈະສັ່ງໃຫ້ມີການກວດບາງຢ່າງເພື່ອຢືນຢັນມັນ. ຕົວຢ່າງ:
- ການກວດເລືອດ
- ການກວດ EEG (Electroencephalogram) . ການກວດນີ້ວັດແທກກິດຈະກຳທາງໄຟຟ້າຂອງສະໝອງ.
- ການສະແກນ MRI (ການສະແກນພາບສະນະແມ່ເຫຼັກ) .
- ການສະແກນ PET (Positron Emission Tomography) .
- ການເຈາະແອວ: ສິ່ງນີ້ບໍ່ຄ່ອຍເຮັດ, ເພື່ອເບິ່ງວ່າມີເຫດຜົນອື່ນຫຼືບໍ່.
ອາການນີ້ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແນວໃດ?
ບໍ່ມີການປິ່ນປົວສະເພາະສຳລັບອາການປວດຫົວນີ້. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ສິ່ງທີ່ຕ້ອງການແມ່ນ ການດູແລແບບປະຄັບປະຄອງ . ນີ້ໝາຍເຖິງການຮັບປະກັນວ່າທ່ານປອດໄພ, ພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ, ແລະ ກິນຢາແກ້ປວດຖ້າທ່ານເຈັບຫົວ (ຕາມທີ່ທ່ານໝໍແນະນຳ).
ອາການເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະຫາຍໄປເອງພາຍໃນມື້ຫຼັງຈາກເກີດອາການຊັກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານວ່າທ່ານເຄີຍມີອາການຊັກ ເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສາມາດເຫັນວ່າການປິ່ນປົວຂອງທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງມີການປ່ຽນແປງຫຼືບໍ່.
ໃນບາງກໍລະນີ, ຂຶ້ນກັບຄວາມຖີ່ຂອງການຊັກ ແລະ ຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການ postictal, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະ ສັ່ງຢາຕ້ານອາການຊັກ , ຢາ triptans ສຳລັບອາການເຈັບຫົວໄມເກຣນ, ຫຼື ຢາປິ່ນປົວທາງຈິດໃຈເຊັ່ນ: ຢາ ຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ .
ຖ້າທ່ານສະແດງອາການຄ້າຍຄືກັບໂຣກຈິດທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ທ່ານໝໍສາມາດໃຫ້ຢາລະງັບປະສາດ ແລະ ໃຫ້ການດູແລສະໜັບສະໜູນທີ່ຈຳເປັນໃນສະຖານທີ່ປິ່ນປົວ.
ສະພາບຫຼັງການຜະຈົນໄພນີ້ສາມາດຢູ່ໄດ້ດົນປານໃດ?
ອາການຊັກຫຼັງອາການນີ້ສາມາດຢູ່ໄດ້ຕັ້ງແຕ່ສອງສາມນາທີຫາສອງສາມມື້. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນຈະໃຊ້ເວລາ ປະມານຫ້າຫາສາມສິບນາທີ . ໄລຍະເວລານີ້ອາດແຕກຕ່າງກັນໄປຈາກອາການຊັກໜຶ່ງຫາອີກຄົນໜຶ່ງ, ແມ່ນແຕ່ຈາກຄົນໜຶ່ງຫາອີກຄົນໜຶ່ງ. ເມື່ອໄລຍະນີ້ສິ້ນສຸດລົງ, ທ່ານຄວນເລີ່ມຮູ້ສຶກຄືກັບຕົວເອງອີກຄັ້ງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າອາການຍັງຄົງຢູ່ດົນກວ່າ 24 ຊົ່ວໂມງ, ໃຫ້ໄປພົບແພດ.
ອາການຊັກນີ້ເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກອາການຊັກແຕ່ລະຄັ້ງບໍ?
ບໍ່. ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນທີ່ມີອາການຊັກຈະປະສົບກັບສະພາບການນີ້. ອາການຊັກແຕ່ລະຄັ້ງແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ແລະວິທີທີ່ມັນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານກໍ່ຄືກັນ.
ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?
ຖ້າທ່ານມີອາການຂອງອາການ postictal ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງມື້ຫຼັງຈາກມີອາການຊັກ, ໃຫ້ໄປພົບແພດຂອງທ່ານ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ໂທຫາບໍລິການສຸກເສີນໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້:
- ເຖິງເຈົ້າຖ້າທ່ານມີອາການຊັກເປັນຄັ້ງທຳອິດໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.
- ຖ້າທ່ານມີອາການຊັກເລື້ອຍໆ, ແລະອາການທີ່ທ່ານກຳລັງປະສົບໃນຄັ້ງນີ້ ແຕກຕ່າງຈາກສິ່ງທີ່ທ່ານເຄີຍເປັນ, ຫຼື ຖ້າອາການເຫຼົ່ານັ້ນຮຸນແຮງຫຼາຍ.
ຂ້ອຍຄວນຖາມທ່ານໝໍຂອງຂ້ອຍດ້ວຍຄຳຖາມຫຍັງແດ່?
ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຖາມຄຳຖາມເຫຼົ່ານີ້ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດຂອງທ່ານ:
- "ທ່ານໝໍ, ຂ້ອຍສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ຢູ່ເຮືອນເພື່ອຈັດການກັບອາການຂອງອາການ postictal ນີ້?"
- ຂ້ອຍສາມາດໃຊ້ຢາແກ້ປວດທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດໄດ້ຢ່າງປອດໄພບໍ?
- ພວກເຮົາສາມາດລົມກັນກ່ຽວກັບວິທີການປິ່ນປົວເພື່ອປ້ອງກັນອາການຊັກໃນອະນາຄົດໄດ້ບໍ?
- ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດຖ້າອາການຍັງຄົງຢູ່ດົນກວ່າໜຶ່ງມື້?
- ຫຼັງຈາກເປັນອາການຊັກແລ້ວ ມັນປອດໄພບໍທີ່ຈະກັບໄປເຮັດວຽກ ຫຼື ໄປໂຮງຮຽນ?
- ຂ້ອຍຄວນໄປພົບທ່ານໝໍອີກເມື່ອໃດ? ຂ້ອຍຄວນໂທຫາຫ້ອງການເວລາໃດ?
ສຸດທ້າຍ, ສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ (ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ)
ອາການຊັກເປັນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເຄັ່ງຕຶງຫຼາຍ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍ ແລະ ບໍ່ສະບາຍຫຼັງຈາກນັ້ນ. ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຮູ້ສຶກຢາກໄປເຮັດວຽກ, ໄປໂຮງຮຽນ, ຮັບໂທລະສັບ, ຫຼື ແມ່ນແຕ່ລຸກຈາກຕຽງຈົນກວ່າເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ. ແຕ່ ຂ່າວດີແມ່ນວ່າ ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວເຈົ້າເລີ່ມຮູ້ສຶກຄືກັບຕົວເອງອີກຄັ້ງພາຍໃນມື້ດຽວ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານມີອາການຂອງອາການຊັກເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 24 ຊົ່ວໂມງ, ຫຼື ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີຫຍັງແຕກຕ່າງຈາກອາການປົກກະຕິ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຊາບ. ລາວ ຫຼື ນາງສາມາດຊ່ວຍທ່ານຈັດການກັບອາການຊັກ ແລະ ກັບຄືນສູ່ກິດຈະກຳປົກກະຕິຂອງທ່ານໄດ້ໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.
ອາ ການຊັກ, ອາການຫຼັງຊັກ, ພະຍາດບ້າໝູ, ຫຼັງຊັກ, ພະຍາດສະໝອງ, ພະຍາດທາງລະບົບປະສາດ, ອາການຕ່າງໆ

💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment