ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ບາງຄັ້ງເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຂໍ້ຕໍ່ຂອງເຈົ້າວ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງບໍ, ຫຼືເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ໝັ້ນຄົງເມື່ອຍ່າງ? ຫຼືເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າສາມາດກົ້ມຕົວລົງ ແລະເຮັດວຽກນ້ອຍໆໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນກວ່າແຕ່ກ່ອນບໍ? ຜູ້ທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງທັງໝົດນີ້ແມ່ນຮໍໂມນທີ່ເອີ້ນວ່າ 'relaxin'. ດັ່ງທີ່ຊື່ໄດ້ແນະນຳ, ໜ້າທີ່ຫຼັກຂອງມັນແມ່ນເພື່ອ 'ຜ່ອນຄາຍ' ຮ່າງກາຍ, ນັ້ນຄື, ເຮັດໃຫ້ມັນວ່າງ. ມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເພື່ອນຂອງພວກເຮົາຄົນນີ້, ສິ່ງທີ່ມັນເຮັດ, ແລະວິທີການດູແລພວກເຮົາ.
ເວົ້າງ່າຍໆ, Relaxin ແມ່ນຫຍັງ?
ຣີແລັກຊິນ (Relaxin) ເປັນຮໍໂມນທີ່ມີບົດບາດສຳຄັນຫຼາຍໃນລະບົບສືບພັນຂອງພວກເຮົາ, ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງຖືພາ. ໜ້າທີ່ຫຼັກຂອງມັນຄືການຜ່ອນຄາຍເສັ້ນເອັນ ແລະ ກ້າມຊີ້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ຊ່ວຍໃຫ້ພວກມັນຍືດຕົວ ແລະ ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຮໍໂມນນີ້, ຊື່ວ່າ relaxin, ຜະລິດໂດຍຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ຖືພາ, ນັ້ນຄື, ໃນລະຫວ່າງຮອບວຽນປະຈຳເດືອນປົກກະຕິຂອງທ່ານ. ໃນລະຫວ່າງເວລານັ້ນ, ໜ້າທີ່ຂອງມັນແມ່ນເພື່ອ:
- ຜ່ອນຄາຍມົດລູກ.
- ການກະກຽມຜະໜັງມົດລູກ ສຳລັບການຝັງຕົວອ່ອນ
- ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມົດລູກຫົດຕົວໂດຍບໍ່ຈຳເປັນ.
ຖ້າການຖືພາບໍ່ເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງຮອບວຽນປະຈຳເດືອນນັ້ນ, ລະດັບ relaxin ຈະຫຼຸດລົງອີກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າການຖືພາເກີດຂຶ້ນ, ລະດັບ relaxin ຈະຍັງຄົງສູງ ແລະ ສືບຕໍ່ເພີ່ມຂຶ້ນຕະຫຼອດໄຕມາດທຳອິດຂອງການຖືພາ. ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ມັນແມ່ນຮໍໂມນນີ້ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຍືດຕົວເພື່ອຮອງຮັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງລູກໃນທ້ອງຂອງທ່ານ.
ສິ່ງທີ່ໜ້າອັດສະຈັນທີ່ຄວນເຮັດເພື່ອຜ່ອນຄາຍໃນລະຫວ່າງການຖືພາ
Relaxin ແມ່ນຄືກັບວິລະບຸລຸດໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ມັນກະກຽມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສຳລັບການເກີດລູກດ້ວຍວິທີທີ່ໜ້າອັດສະຈັນ. ລອງມາເບິ່ງສິ່ງຫຼັກໆທີ່ມັນເຮັດ.
| ໜ້າທີ່ຂອງຮໍໂມນຣີແລັກຊິນ | ອະທິບາຍງ່າຍໆ |
|---|---|
| ການກະກຽມມົດລູກ | ຕົວອ່ອນທີ່ໄດ້ຮັບການປະສົມແລ້ວຈະມາຮອດ ແລະ ສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເໝາະສົມສຳລັບການຝັງຢູ່ໃນຜະໜັງມົດລູກ. |
| ຊ່ວຍໃນການພັດທະນາຂອງຮກ | ຫຼັງຈາກການຝັງຕົວອ່ອນແລ້ວ, ຮກຈະຊ່ວຍໃຫ້ເດັກມີການພັດທະນາ, ໃຫ້ສານອາຫານ ແລະ ອົກຊີເຈນທີ່ເດັກຕ້ອງການ. |
| ການປ້ອງກັນການຫົດຕົວກ່ອນໄວອັນຄວນ | ມັນຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນຂອງມົດລູກ ແລະ ປ້ອງກັນການເກີດລູກກ່ອນກຳນົດ. |
| ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ | ເມື່ອລູກໃນທ້ອງໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ເສັ້ນເອັນ ແລະ ກ້າມຊີ້ນຂອງກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ ແລະ ທ້ອງຈະຜ່ອນຄາຍລົງ, ເຮັດໃຫ້ມົດລູກຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂຶ້ນ. |
| ຜ່ອນຄາຍເສັ້ນເລືອດ | ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ປະລິມານເລືອດຂອງຮ່າງກາຍຈະເພີ່ມຂຶ້ນ. ເສັ້ນເລືອດຈະຜ່ອນຄາຍເພື່ອຮອງຮັບປະລິມານເລືອດທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ. |
| ຊ່ວຍໃນການເກີດລູກ | ເມື່ອໃກ້ຈະຮອດເວລາເກີດລູກ, ກະດູກເຊີງກະໂຫຼກຈະຜ່ອນຄາຍ, ອ່ອນລົງ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ປາກມົດລູກເປີດ, ເຮັດໃຫ້ເດັກເກີດໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ. |
ພວກເຮົາສາມາດປະສົບກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍອັນໃດແດ່ຍ້ອນການຜ່ອນຄາຍ?
ພວກເຮົາບໍ່ 'ຮູ້ສຶກ' ຮໍໂມນ relaxin ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເວົ້າວ່າ, "ໂອ້, ຂ້ອຍມີຮໍໂມນ relaxin ຫຼາຍເກີນໄປຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍດຽວນີ້." ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນສາມາດມີຜົນກະທົບທາງອ້ອມຕໍ່ພວກເຮົາຍ້ອນສິ່ງທີ່ມັນເຮັດ. ຢ່າກັງວົນ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ.
- ອາການເຈັບຂໍ້ຕໍ່ ແລະ ຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງ: ຢາ Relaxin ສາມາດເຮັດໃຫ້ບາງຄົນມີອາການເຈັບໄດ້ ເພາະວ່າເສັ້ນເອັນອ້ອມຮອບກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ ແລະ ກະດູກສັນຫຼັງວ່າງອອກ. ສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າ ອາການເຈັບກະດູກເຊີງກະໂຫຼກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຖືພາ (PGP) . ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບເມື່ອປີນຂັ້ນໄດ, ກິ້ງໄປມາຢູ່ເທິງຕຽງ, ຫຼື ໃສ່ກາງເກງຍົກຂາຂຶ້ນຂ້າງໜຶ່ງ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກບໍ່ໝັ້ນຄົງ ແລະ ບໍ່ສົມດຸນເມື່ອຍ່າງ.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນເນື່ອງຈາກຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານວ່າງຍ້ອນສານຜ່ອນຄາຍຊິນ, ທ່ານຄວນຫຼີກລ່ຽງການຍົກນ້ຳໜັກ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຄັ່ງຕຶງຫຼາຍໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ມັນມີໂອກາດສູງທີ່ຂໍ້ຕໍ່ ແລະ ເສັ້ນເອັນຂອງທ່ານຈະພິກ.
- ບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ:ຢາ Relaxin ຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນຂອງມົດລູກ ເຊັ່ນດຽວກັນກັບກ້າມຊີ້ນຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ອາຫານເຄື່ອນທີ່ຊ້າລົງເລັກນ້ອຍ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ທ້ອງຜູກ, ທ້ອງອືດ, ແລະ ຍ່ອຍຍາກ .
- ການປ່ຽນແປງໃນການຄວບຄຸມການປັດສະວະ: ໃນຂະນະທີ່ພື້ນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກຜ່ອນຄາຍ, ບາງຄົນອາດຈະມີອາການຍ່ຽວຮົ່ວເລັກນ້ອຍເມື່ອໄອ ຫຼື ຫົວຂວັນ.
ຖ້າທ່ານມີອາການບໍ່ສະບາຍແບບນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາກັບ ທ່ານໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
ອາການຂອງອາການເຈັບແອວ (PGP) ແມ່ນຫຍັງ?
ລອງເບິ່ງວ່າເຈົ້າມີອາການປວດເຫຼົ່ານີ້ຫຼືບໍ່.
| ບໍລິເວນທີ່ເຈັບ | ລາຍລະອຽດ |
|---|---|
| ຢູ່ໃນລະດັບສະໂພກ, ຢູ່ທາງໜ້າ | ຮູ້ສຶກເຈັບອ້ອມກະດູກອະໄວຍະວະເພດ. |
| ຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ | ເຈັບປວດຢູ່ດ້ານຫຼັງຂ້າງໜຶ່ງ ຫຼື ທັງສອງຂ້າງ. |
| ຢູ່ດ້ານໃນຂອງຂາ | ຮູ້ສຶກເຈັບຕາມບໍລິເວນຂາດ້ານໃນ. |
| ເຍື່ອຫຸ້ມຮອບທ້ອງ | ຮູ້ສຶກເຈັບບໍລິເວນລະຫວ່າງຊ່ອງຄອດ ແລະ ຮູທະວານ. |
ຢາ relaxin ຍັງເຫຼືອຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຫຼັງຈາກມີລູກແລ້ວບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ! ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້. ເຖິງແມ່ນວ່າລະດັບ relaxin ຈະຫຼຸດລົງຢ່າງກະທັນຫັນຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ແຕ່ພວກມັນກໍ່ບໍ່ໄດ້ຫາຍໄປໝົດ. ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາ ຫຼາຍເດືອນ, ບາງທີອາດເປັນປີ , ເພື່ອກັບຄືນສູ່ລະດັບກ່ອນຖືພາ.
ໂດຍສະເພາະ ຖ້າທ່ານກຳລັງໃຫ້ນົມລູກ , ຮໍໂມນຣີແລັກຊິນອາດຈະຍັງຄົງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍໄດ້ດົນກວ່ານັ້ນ.
ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າ, ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກມີລູກແລ້ວ, ຂໍ້ຕໍ່ ແລະ ເສັ້ນເອັນຂອງທ່ານຍັງວ່າງຢູ່ໜ້ອຍໜຶ່ງ. ສະນັ້ນ, ຢ່າເລີ່ມອອກກຳລັງກາຍໜັກ ຫຼື ຍົກນ້ຳໜັກທັນທີ. ໃຫ້ເວລາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຟື້ນຕົວ. ດີທີ່ສຸດຄວນປຶກສາກັບທ່ານໝໍກ່ຽວກັບເລື່ອງນັ້ນ ແລະ ຖາມວ່າການອອກກຳລັງກາຍໃດເໝາະສົມ.
ມັນເປັນບັນຫາບໍຖ້າ relaxin ເພີ່ມຂຶ້ນຫຼືຫຼຸດລົງ?
ເລື່ອງນີ້ຍັງຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນການຄົ້ນຄວ້າຢູ່, ສະນັ້ນມັນຍາກທີ່ຈະເວົ້າໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນ. ແຕ່ການສຶກສາບາງຢ່າງໄດ້ພົບວ່າລະດັບຂອງ relaxin ທີ່ສູງຫຼາຍ ອາດຈະເຊື່ອມໂຍງກັບການເກີດກ່ອນກຳນົດ. ຍັງມີການຄາດເດົາບາງຢ່າງວ່າລະດັບຂອງ relaxin ທີ່ຕໍ່າຫຼາຍ ອາດຈະເຊື່ອມໂຍງກັບສະພາບຕ່າງໆເຊັ່ນ: scleroderma ແລະ endometriosis, ເຊິ່ງເປັນສະພາບທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງໜາ ແລະ ແຂງ. ແຕ່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບການຢືນຢັນເທື່ອ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ຣີແລັກຊິນເປັນຮໍໂມນທີ່ສຳຄັນ ແລະ ເປັນທຳມະຊາດຫຼາຍ ເຊິ່ງກະກຽມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ພ້ອມສຳລັບການເກີດລູກໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.
- ຮໍໂມນນີ້ເຮັດໃຫ້ຂໍ້ຕໍ່ ແລະ ເສັ້ນເອັນຂອງທ່ານວ່າງອອກ, ສະນັ້ນ ຄວນຫຼີກລ່ຽງການຍົກຂອງໜັກ ແລະ ອອກກຳລັງກາຍໜັກໃນລະຫວ່າງການຖືພາ ແລະ ໃນເດືອນຫຼັງຈາກເກີດລູກ.
- ອາການເຈັບທ້ອງນ້ອຍ (PGP) ແມ່ນເປັນເລື່ອງທຳມະດາ, ແຕ່ຖ້າອາການເຈັບຮຸນແຮງ ຫຼື ບໍ່ສະບາຍ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ແຈ້ງໃຫ້ທ່ານ ໝໍ ຮູ້.
- ຢາ Relaxin ຍັງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ສະນັ້ນໃຫ້ເວລາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຟື້ນຕົວ. ຢ່າຟ້າວກັບໄປເຮັດສິ່ງເກົ່າທັງໝົດໃນເທື່ອດຽວ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ