ເຄີຍມີມື້ທີ່ໜ້າຜາກ ແລະ ແກ້ມຂອງທ່ານຮູ້ສຶກໜັກ, ພ້ອມກັບອາການເຈັບຫົວແບບຫົວໃຈເຕັ້ນແຮງຢູ່ໃຕ້ຕາຂອງທ່ານບໍ? ອາການເຈັບຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເມື່ອທ່ານກົ້ມຕົວໄປທາງໜ້າ ຫຼື ເມື່ອມີການປ່ຽນແປງອຸນຫະພູມຢ່າງກະທັນຫັນບໍ? ໃນຂະນະທີ່ຫຼາຍຄົນເຂົ້າໃຈຜິດວ່ານີ້ເປັນອາການເຈັບຫົວທົ່ວໄປ, ມັນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນອາການເຈັບຫົວຈາກໂພງດັງ, ຫຼື ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນທາງການແພດວ່າອາການເຈັບຫົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂພງດັງ. ໃຫ້ພວກເຮົາສຳຫຼວດອາການນີ້ຢ່າງລະອຽດໃນມື້ນີ້.
ອາ ການເຈັບຫົວ ແບບໄຊນັດແມ່ນຫຍັງແທ້?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ອາການເຈັບຫົວຍ້ອນໂພງດັງເກີດຈາກຄວາມດັນ ແລະ ຄວາມເຈັບປວດທີ່ສະສົມຢູ່ພາຍໃນໂພງດັງຂອງທ່ານ. ໂພງດັງຂອງທ່ານມີຊ່ອງນ້ອຍໆທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍອາກາດຕັ້ງຢູ່ໃນກະໂຫຼກຫົວຂອງທ່ານ - ໂດຍສະເພາະຢູ່ໜ້າຜາກ, ແກ້ມ, ຫຼັງຕາ, ແລະ ຂ້າມຂົວດັງຂອງທ່ານ. ໜ້າທີ່ຫຼັກຂອງມັນແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາກາດທີ່ທ່ານຫາຍໃຈເຂົ້າຊຸ່ມ ແລະ ກັ່ນຕອງກ່ອນທີ່ມັນຈະເຂົ້າສູ່ປອດຂອງທ່ານ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອເປັນຫວັດ, ພູມແພ້, ຫຼື ການຕິດເຊື້ອອື່ນໆເຮັດໃຫ້ເຍື່ອຫຸ້ມທີ່ລະອຽດອ່ອນພາຍໃນຮູດັງເຫຼົ່ານີ້ໃຄ່ບວມ, ນໍ້າເມືອກສາມາດສະສົມ ແລະ ຕິດຢູ່ໄດ້. ການອຸດຕັນນີ້ສ້າງຄວາມດັນທີ່ຮຸນແຮງ, ເຊິ່ງທ່ານຈະປະສົບກັບອາການເຈັບຫົວທີ່ເລິກເຊິ່ງ ແລະ ເຈັບປວດ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ນີ້ແມ່ນອາການຂອງການຕິດເຊື້ອໃນຮູດັງ (sinusitis). ເມື່ອການຕິດເຊື້ອທີ່ຕິດພັນຫາຍດີແລ້ວ, ອາການເຈັບຫົວຂອງທ່ານມັກຈະຫາຍໄປ.
ເຈົ້າມີອາການເຈັບຫົວຈາກພະຍາດໄຊນັດບໍ? ຮັບຮູ້ອາການຕ່າງໆ
ອາການເຈັບພຽງຢ່າງດຽວອາດບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານມີອາການປວດຫົວໃນຮູດັງ. ອາການເຈັບຫົວໃນຮູດັງທີ່ແທ້ຈິງມັກຈະມີອາການທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍກຸ່ມ. ລອງເບິ່ງວ່າມີອາການໃດທີ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບທ່ານ:
| ອາການ | ສິ່ງທີ່ທ່ານປະສົບ |
|---|---|
| ອາການເຈັບໜ້າ ແລະ ຄວາມດັນ | ອາການເຈັບ ແລະ ປວດຢ່າງຕຶບໆ ແລະ ໜັກຢູ່ໜ້າຜາກ, ແກ້ມ, ລະຫວ່າງຕາ ຫຼື ໃຕ້ຕາ. |
| ຄວາມອ່ອນໂຍນຕໍ່ການສຳຜັດ | ບໍລິເວນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈະຮູ້ສຶກເຈັບ ຫຼື ປວດເມື່ອທ່ານກົດຄ່ອຍໆໃສ່ພວກມັນດ້ວຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ. |
| ຄວາມເຈັບປວດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເມື່ອມີການເຄື່ອນໄຫວ | ຄວາມກົດດັນຈະເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອທ່ານກົ້ມຕົວໄປທາງໜ້າ, ນອນລົງ, ຫຼື ເຄື່ອນຍ້າຍຢ່າງກະທັນຫັນລະຫວ່າງສະພາບແວດລ້ອມຮ້ອນແລະເຢັນ. |
| ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າໃນຕອນເຊົ້າ | ນໍ້າເມືອກຈະສະສົມຢູ່ໃນຮູດັງຂອງທ່ານຕາມທຳມະຊາດໃນຕອນກາງຄືນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເພີ່ມຂຶ້ນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບຫົວຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເມື່ອທ່ານຕື່ນນອນ. |
| ດັງຕັນ ແລະ ນໍ້າມູກໄຫຼອອກ | ດັງຂອງທ່ານຮູ້ສຶກຄັນຄາຍຢ່າງຮຸນແຮງ, ມັກຈະມີນໍ້າມູກຂຸ້ນ, ສີເຫຼືອງ ຫຼື ສີຂຽວມາຮ່ວມນຳ. |
| ອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ | ທ່ານອາດຈະມີອາການຄໍຄັນ, ໄອຕໍ່ເນື່ອງ, ອ່ອນເພຍທົ່ວໄປ, ແລະ ແມ່ນແຕ່ອາການເຈັບຢູ່ແຂ້ວເທິງ. |
ໝາຍເຫດສຳຄັນ: ອາການຫຼາຍຢ່າງຂອງອາການເຈັບຫົວ ໄມເກຣນ ( Migraines ) ແມ່ນຊ້ອນກັນຢ່າງໃກ້ຊິດກັບອາການເຈັບຫົວທີ່ເກີດຈາກໂພງດັງ. ການປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການວິນິດໄສ ແລະ ແຜນການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ອາການເຈັບຫົວຈາກໄຊນັດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແນວໃດ?
ຂ່າວດີແມ່ນວ່າມີຫຼາຍວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງໃນການຈັດການຄວາມເຈັບປວດນີ້ ແລະ ຊອກຫາການບັນເທົາທຸກ. ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາທາງເລືອກຂອງທ່ານ, ຈັດປະເພດເພື່ອຄວາມເຂົ້າໃຈງ່າຍ.
1. ວິທີແກ້ໄຂງ່າຍໆຢູ່ເຮືອນ
- ການສູດດົມໄອນ້ຳ : ນີ້ແມ່ນວິທີແກ້ໄຂແບບຄລາສສິກ ແລະ ມີປະສິດທິພາບສູງ. ຕົ້ມນ້ຳ, ຖອກໃສ່ຊາມທີ່ໃຊ້ຄວາມຮ້ອນໄດ້, ວາງຜ້າເຊັດໂຕປົກຫົວເພື່ອດັກຈັບໄອນ້ຳ, ແລະ ສູດດົມເຂົ້າເລິກໆ. ຄວາມຊຸ່ມອຸ່ນຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ນ້ຳເມືອກທີ່ຕິດຢູ່ບາງລົງ ແລະ ລະບາຍອອກ. ການຝຶກຊ້ອມແບບນີ້ປະມານ 10-15 ນາທີ ສອງເທື່ອຕໍ່ມື້ສາມາດບັນເທົາອາການໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ການອາບນ້ຳອຸ່ນໆກໍ່ໄດ້ຜົນດີເຊັ່ນກັນ.
- ຜ້າປະຄົບອຸ່ນ: ແຊ່ຜ້າສະອາດໃນນ້ຳອຸ່ນ, ບິດສ່ວນເກີນອອກ, ແລະວາງມັນຄ່ອຍໆໃສ່ໜ້າຜາກ ແລະ ແກ້ມຂອງທ່ານ. ຄວາມຮ້ອນນີ້ຊ່ວຍເປີດທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງທ່ານ ແລະ ບັນເທົາຄວາມດັນ.
- ຮັກສາສຸຂະພາບໃຫ້ດີ: ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ ເຊັ່ນ: ນໍ້າອຸ່ນ, ຊາຜັກຊີ, ຊາ ຂີງ ສະໝຸນໄພ, ຫຼື ນໍ້າຕົ້ມໄກ່ອຸ່ນໆ. ການໃຫ້ນໍ້າຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ນໍ້າເມືອກບາງລົງ, ເຮັດໃຫ້ລະບາຍນໍ້າອອກຈາກ ຮູດັງ ໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
- ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນພາຍໃນເຮືອນ: ອາກາດແຫ້ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຮູດັງຂອງທ່ານລະຄາຍເຄືອງຕື່ມອີກ. ການໃຊ້ເຄື່ອງເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແບບໝອກເຢັນເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ຈຳເປັນໃຫ້ກັບສະພາບແວດລ້ອມຂອງທ່ານ ແລະ ບັນເທົາອາການຄັນດັງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ທຳຄວາມສະອາດເຄື່ອງເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຢ່າງລະອຽດຢ່າງໜ້ອຍທຸກໆ 3 ມື້ ເພື່ອປ້ອງກັນການເຕີບໂຕ ແລະ ການແຜ່ລະບາດຂອງ ເຊື້ອພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ .
2. ຢາທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ (OTC)
ມັນເປັນສິ່ງທີ່ສະຫຼາດທີ່ຈະປຶກສາທ່ານໝໍ ຫຼື ຮ້ານຂາຍຢາຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານີ້.
- ຢາແກ້ປວດ : ຢາເຊັ່ນ: ພາຣາເຊຕາມອນ ( Acetaminophen ) ຫຼື ໄອບູໂປຼເຟນ ( Ibuprofen ) ສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບຫົວຂອງທ່ານໄດ້ຊົ່ວຄາວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຢ່າໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານີ້ຕິດຕໍ່ກັນເກີນ 10 ມື້ໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາທ່ານໝໍ.
- ຢາແກ້ອາການຄັນດັງ: ຢາເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມໃນທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງທ່ານ, ຊ່ວຍໃຫ້ຮູດັງທີ່ຕິດຢູ່ໄຫຼອອກ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ມີຢູ່ໃນຮູບແບບສະເປຣສີດພົ່ນດັງ ຫຼື ເມັດກິນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຢ່າໃຊ້ຢາແກ້ອາການຄັນດັງເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 3 ມື້ຕິດຕໍ່ກັນ , ເພາະວ່າສິ່ງນີ້ສາມາດກະຕຸ້ນຜົນກະທົບຂອງການຟື້ນຕົວ, ເຮັດໃຫ້ອາການຄັນດັງຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ (ການຟື້ນຕົວຂອງອາການຄັນດັງ).
- ຢາຕ້ານອາການແພ້: ຖ້າອາການແພ້ເປັນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງບັນຫາຮູດັງຂອງທ່ານ, ຢາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດບັນເທົາໄດ້. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ອ່ານສະຫຼາກຢ່າງລະອຽດ, ເພາະວ່າຢາຕ້ານອາການແພ້ບາງຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ເຫງົານອນໄດ້.
3. ຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ
ຖ້າອາການເຈັບຫົວຂອງທ່ານຍັງຄົງຢູ່ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງອາທິດເຖິງວ່າຈະມີການດູແລຢູ່ເຮືອນ ແລະ ທາງເລືອກທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ (OTC) ກໍຕາມ, ຫຼື ຖ້າອາການຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ທ່ານຕ້ອງປຶກສາທ່ານໝໍ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະສັ່ງຢາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ຢາຕ້ານເຊື້ອ:ຖ້າການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍເປັນສາເຫດຂອງພະຍາດຮູດັງອັກເສບ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢາຕ້ານເຊື້ອເຊັ່ນ: ອາມັອກຊີຊີລິນ ເປັນເວລາ 5 ຫາ 10 ມື້. ກະລຸນາຮັບຊາບວ່າຢາຕ້ານເຊື້ອບໍ່ມີປະສິດທິພາບຢ່າງສິ້ນເຊີງຕໍ່ກັບການຕິດເຊື້ອໄວຣັດໃນຮູດັງອັກເສບ.
- ຢາ Corticosteroids: ຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢາທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບຂອງຮູດັງຮຸນແຮງ. ພວກມັນຖືກສັ່ງໃຫ້ໃຊ້ທັງໃນຮູບແບບເມັດກິນ ຫຼື ຢາສີດພົ່ນດັງຕາມໃບສັ່ງແພດ.
- ທາງເລືອກໃນການຜ່າຕັດ: ສຳລັບບັນຫາກ່ຽວກັບຮູດັງອັກເສບຊໍາເຮື້ອ ແລະ ຊໍາເຮື້ອທີ່ບໍ່ຕອບສະໜອງຕໍ່ຢາ, ອາດຈະແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ການຜ່າຕັດເລັກນ້ອຍເຊັ່ນ: ການຜ່າຕັດຮູດັງດ້ວຍລູກໂປ່ງ. ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃສ່ລູກໂປ່ງນ້ອຍໆຜ່ານທາງເດີນຫາຍໃຈເພື່ອຄ່ອຍໆຂະຫຍາຍຮູດັງທີ່ອຸດຕັນ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ລະບາຍນໍ້າໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ສັນຍານເຕືອນໄພ: ເວລາທີ່ຄວນໄປພົບແພດທັນທີ
ໃນຂະນະທີ່ອາການເຈັບຫົວຈາກໂພງດັງບໍ່ຄ່ອຍເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ, ທ່ານຄວນ ໄປຫາຫ້ອງສຸກເສີນທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ ຫຼື ໂທຫາບໍລິການສຸກເສີນທັນທີ ຖ້າທ່ານມີອາການປວດຫົວພ້ອມກັບອາການຕໍ່ໄປນີ້:
- ອາການເຈັບຫົວຢ່າງກະທັນຫັນ, ເຈັບປວດຢ່າງໜັກ ແລະ ບໍ່ສາມາດທົນໄດ້.
- ມີອາການປວດຫົວພ້ອມກັບ ໄຂ້ສູງ .
- ເຈັບຫົວພ້ອມກັບ ອາການປວດຮາກຢ່າງຮຸນແຮງ, ຮາກ, ຫຼື ຄໍແຂງ (ຄໍແຂງ).
- ອາການສັບສົນ, ສູນເສຍຄວາມຊົງຈຳ, ຍ່າງຍາກ , ຫຼື ເວົ້າຍາກ .
- ເຈັບຫົວຮຸນແຮງຢູ່ຕາຂ້າງດຽວ, ໂດຍສະເພາະຖ້າ ຕານັ້ນມີສີແດງຢ່າງເຫັນໄດ້ຊັດ .
ອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດຊີ້ບອກເຖິງພະຍາດທາງລະບົບປະສາດ ຫຼື ລະບົບທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ ເຊິ່ງຕ້ອງການການປະເມີນຜົນທາງການແພດໂດຍດ່ວນ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ອາການເຈັບຫົວຍ້ອນໂພງດັງແມ່ນມີລັກສະນະໂດຍອາການເຈັບ ແລະ ຄວາມດັນເລິກໆອ້ອມໜ້າຜາກ, ແກ້ມ ແລະ ຕາຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງມັກຈະເກີດຈາກການຕິດເຊື້ອໂພງດັງ.
- ວິທີແກ້ໄຂແບບງ່າຍໆຢູ່ເຮືອນ ເຊັ່ນ ການສູດດົມໄອນ້ຳ ແລະ ການຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ພຽງພໍ ສາມາດໃຫ້ການບັນເທົາທຸກທີ່ສຳຄັນຕາມທຳມະຊາດໄດ້.
- ຢາແກ້ປວດ ແລະ ຢາແກ້ຄັນຄາຍທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດສາມາດບັນເທົາອາການໄດ້ຊົ່ວຄາວ, ແຕ່ທາງທີ່ດີຄວນປຶກສາທ່ານໝໍກ່ອນສະເໝີ.
- ຖ້າອາການເຈັບຫົວຂອງທ່ານຍັງຄົງຢູ່ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງອາທິດ, ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ຫຼື ມີອາການທີ່ໜ້າເປັນຫ່ວງເຊັ່ນ: ໄຂ້ ຫຼື ຮາກ, ໃຫ້ໄປພົບແພດໂດຍດ່ວນ.
- ບໍ່ແມ່ນອາການເຈັບໃບໜ້າທັງໝົດເກີດຈາກຮູດັງອັກເສບ. ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໄມເກຣນສາມາດສະແດງອອກໄດ້ຄ້າຍຄືກັນ, ສະນັ້ນການວິນິດໄສທີ່ຖືກຕ້ອງຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານຈຶ່ງເປັນສິ່ງສຳຄັນ.
ຮູດັງອັກເສບ, ເຈັບຫົວ, ໄຊນັດອັກເສບ, ຄັນດັງ, ນໍ້າມູກໄຫຼ, ເຈັບຫົວໄຊນັດ, ການປິ່ນປົວໄຊນັດ
