ເກືອບທຸກຄົນໃນທຸກມື້ນີ້ມັກເຈັບປ່ວຍ, ແມ່ນບໍ? ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາຫຼາຍທີ່ຈະມີອາການເຈັບຫົວ ແລະ ເຈັບຄໍ ພ້ອມກັບໄຂ້ ຫຼື ຫວັດ. ບາງຄັ້ງເມື່ອສອງຢ່າງນີ້ມາລວມກັນ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກຢ້ານເລັກນ້ອຍວ່າ "ນີ້ແມ່ນຫຍັງ?" ເປັນຫຍັງສອງຢ່າງນີ້ຈຶ່ງມາລວມກັນ? ນີ້ເປັນສິ່ງທີ່ຄວນຢ້ານກົວບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໂດຍລະອຽດ, ງ່າຍໆ.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ເປັນຫຍັງອາການເຈັບຫົວ ແລະ ເຈັບຄໍເຫຼົ່ານີ້ຈຶ່ງມາພ້ອມກັນ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ຖ້າອາການເຈັບຫົວ ແລະ ເຈັບຄໍເກີດຂຶ້ນພ້ອມກັນ, ສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນການຕິດເຊື້ອທີ່ໄດ້ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ .
- ອາການເຈັບຫົວ: ພວກເຮົາທຸກຄົນເຄີຍມີອາການເຈັບຫົວໃນບາງຊ່ວງເວລາໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ມັນອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບເຈັບຫົວຢ່າງຮຸນແຮງ, ເຈັບຈືດໆ, ຫຼືພຽງແຕ່ເຈັບຈືດໆ.
- ເຈັບຄໍ (Pharingitis): ອາການນີ້ສະແດງອອກໂດຍຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບ, ລະຄາຍເຄືອງ, ຫຼື ຄໍແຫ້ງ. ອາການເຈັບຈະຮຸນແຮງໂດຍສະເພາະເວລາເວົ້າ ຫຼື ກືນ.
ເມື່ອອາການທັງສອງຢ່າງນີ້ມາລວມກັນ, ຮ່າງກາຍກຳລັງບອກພວກເຮົາວ່າ, "ມີການຕໍ່ສູ້ເກີດຂຶ້ນພາຍໃນ, ຈົ່ງກຽມພ້ອມຮັບມືກັບມັນ."
ຈະເປັນແນວໃດຖ້າອາການເຫຼົ່ານີ້ມາພ້ອມກັບໄຂ້?
ຖ້າທ່ານມີໄຂ້ພ້ອມກັບອາການເຈັບຫົວ ແລະ ເຈັບຄໍ, ມັນເປັນ ສັນຍານທີ່ແນ່ນອນ ວ່າທ່ານຕິດເຊື້ອ. ໄຂ້ແມ່ນໜຶ່ງໃນອາວຸດຫຼັກທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໃຊ້ເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອ. ມີເຫດຜົນຫຼັກຫຼາຍຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ອາການທັງສາມຢ່າງນີ້ເກີດຂຶ້ນພ້ອມກັນ:
- ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ )
- ພະຍາດໂມໂນນິວຄລີໂອຊິສ
- ພະຍາດຄໍອັກເສບແມ່ນການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍ.
ສະນັ້ນຢ່າຕົກໃຈເມື່ອອາການເຫຼົ່ານີ້ມາລວມກັນ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາການທີ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍ.
ສິ່ງອື່ນໆອັນໃດທີ່ອາດຈະເປັນສາເຫດຂອງມັນ?
ນອກຈາກການຕິດເຊື້ອແລ້ວ, ອາການນີ້ຍັງສາມາດເກີດຈາກສາເຫດອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ. ລອງມາເບິ່ງສາເຫດຫຼັກໆທີ່ຈັດກຸ່ມຮ່ວມກັນ.
| ໝວດໝູ່ຂອງສາເຫດ | ຕົວຢ່າງ ແລະ ຄຳອະທິບາຍ |
|---|---|
| ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ | ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຫດຜົນທົ່ວໄປທີ່ສຸດ.
|
| ການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍ | ອັນນີ້ອາດຈະຕ້ອງການຢາຕ້ານເຊື້ອ.
|
| ສະຖານະການອື່ນໆ |
|
| ສາເຫດທີ່ຫາຍາກຫຼາຍ | ຢ່າຕົກໃຈກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຕ້ອງຮູ້. ອາການເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດເກີດຈາກສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຕິດເຊື້ອ HIV ໃນໄລຍະຕົ້ນໆ ແລະ ມະເຮັງຫົວ ແລະ ຄໍ. |
ຂ້ອຍມີໄວຣັດບໍ? ເຊື້ອແບັກທີເຣຍບໍ? ຂ້ອຍຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດ?
ນີ້ແມ່ນຄໍາຖາມທີ່ສໍາຄັນຫຼາຍເພາະວ່າວິທີການປິ່ນປົວຖືກກໍານົດໂດຍສິ່ງນີ້.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ: ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບຫົວ ແລະ ເຈັບຄໍ, ພ້ອມກັບມີເສມຫະ, ນໍ້າມູກໄຫຼ, ໄອ ແລະ ມີການປ່ຽນແປງຂອງສຽງ (ສຽງແຫບ), ມັນ ມີໂອກາດສູງທີ່ຈະເປັນການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ.
ຢາຕ້ານເຊື້ອບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ. ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຮົາເອງຈະຕໍ່ສູ້ກັບພວກມັນ ແລະ ປິ່ນປົວພວກມັນໃຫ້ຫາຍດີພາຍໃນ 7-10 ມື້.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານມີອາການເຊັ່ນ: ເຈັບຄໍຮຸນແຮງ, ມີຈຸດສີຂາວຢູ່ຕ່ອມທອນຊິນ, ແລະ ມີໄຂ້ສູງ, ມັນອາດຈະເປັນການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍເຊັ່ນ: "ໂຣກຄໍອັກເສບ." ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະເອົາຜ້າພັນຄໍໄປກວດ. ຖ້າມັນເປັນເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ພວກເຂົາຈະສັ່ງຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ເໝາະສົມ.
ການດູແລ ແລະ ການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນ
ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ອາການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນແບບງ່າຍໆ.
- ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ: ສິ່ງຂອງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ນ້ຳ, ຊາໃສ່ນໍ້າເຜິ້ງ, ແກງຮ້ອນ, ຫຼື ເຂົ້າໂອດ ແມ່ນດີຫຼາຍ.
- ບ້ວນປາກດ້ວຍນ້ຳເກືອອຸ່ນ: ການເຮັດແບບນີ້ຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້ສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບຄໍໄດ້ຢ່າງດີ.
- ການພັກຜ່ອນ: ດີທີ່ສຸດຄວນພັກຜ່ອນຮ່າງກາຍເພື່ອໃຫ້ມັນສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອໄດ້ດີຂຶ້ນ.
- ຢາແກ້ປວດ: ທ່ານສາມາດໃຊ້ຢາແກ້ປວດເຊັ່ນ: ພາຣາເຊຕາມອນ ຫຼື ໄອບູໂປຼເຟນ ຕາມທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ.
- ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ: ການສູດດົມໄອນ້ຳ ຫຼື ການໃຊ້ເຄື່ອງເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແຫ້ງຂອງຄໍໄດ້.
- ການໃຊ້ຜ້າເຢັນປຽກປະຄົບຫົວ (ປະຄົບເຢັນ) ສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບຫົວໄດ້.
ຈົ່ງລະມັດລະວັງ ເປັນພິເສດ ກ່ຽວກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເມື່ອປິ່ນປົວເດັກນ້ອຍ.
ຖ້າລູກນ້ອຍຂອງທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້.
- ຫ້າມໃຫ້ຢາແອດສະໄພລິນ: ການໃຫ້ຢາແອດສະໄພລິນແກ່ເດັກນ້ອຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ "ໂຣກເຣເຢ". ຖ້າໃຫ້ຢາແກ່ເດັກນ້ອຍ, ໃຫ້ໃຫ້ຢາແກ້ປວດສະເພາະແກ່ເຂົາເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ (ເຊັ່ນ: ພາຣາເຊຕາມອນສຳລັບເດັກ).
- ຫຼີກລ່ຽງຢາອົມ ຫຼື ລູກອົມແຂງ: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຕິດຢູ່ໃນຄໍຂອງເດັກນ້ອຍໄດ້.
- ຫ້າມໃຫ້ນໍ້າເຜິ້ງແກ່ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ຳກວ່າໜຶ່ງປີ: ການໃຫ້ນໍ້າເຜິ້ງແກ່ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ຳກວ່າໜຶ່ງປີສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພາວະອັນຕະລາຍທີ່ເອີ້ນວ່າ "ພະຍາດໂບຕູລິຊຶມໃນເດັກ".
ເມື່ອໃດທີ່ທ່ານຄວນໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ
ພະຍາດນີ້ມັກຈະຫາຍໄປພາຍໃນປະມານໜຶ່ງອາທິດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານມີອາການຕໍ່ໄປນີ້, ຢ່າຢູ່ເຮືອນ ແລະ ໄປພົບແພດທັນທີ .
| ອາການທີ່ຄວນລະວັງ |
|---|
| ອາການຕ່າງໆຈະຢູ່ດົນກວ່າໜຶ່ງອາທິດ ຫຼື ຫາຍໄປແລ້ວຈະປາກົດຂຶ້ນອີກ. |
| ໄຂ້ສູງ (ສູງກວ່າ 103°F/39.4°C ໃນຜູ້ໃຫຍ່, ສູງກວ່າ 104°F/40°C ໃນເດັກ). |
| ຄໍແຂງ (ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການງໍຄໍໄປທາງໜ້າ). |
| ຫາຍໃຈຍາກ. |
| ຮູ້ສຶກລຳບາກຢ່າງຮຸນແຮງໃນການກືນອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມ. |
| ມີອາການໃຄ່ບວມຢູ່ໃບໜ້າ ຫຼື ຄໍ, ມີຕຸ່ມໃຫຍ່ຢູ່ຄໍທີ່ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມັນກຳລັງຖືກຈັບຢູ່ໃນມື. |
| ຜື່ນຄັນຕາມຜິວໜັງທີ່ບໍ່ຮູ້ສາເຫດ. |
| ຮາກ ຫຼື ປວດຮາກ. |
| ສັບສົນ ຫຼື ງ້ວງນອນຫຼາຍເກີນໄປ. |
ຄວາມສົນໃຈເປັນພິເສດ: ຄຳເຕືອນກ່ຽວກັບໂຣກເຍື່ອຫຸ້ມສະໝອງອັກເສບ
ໂຣກເຍື່ອຫຸ້ມສະໝອງອັກເສບ ແມ່ນການຕິດເຊື້ອຂອງເຍື່ອຫຸ້ມສະໝອງ ແລະ ກະດູກສັນຫຼັງ. ນີ້ແມ່ນເຫດສຸກເສີນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ. ຖ້າທ່ານມີອາການທັງສາມຢ່າງຂ້າງເທິງນີ້ - ໄຂ້ສູງ, ເຈັບຫົວຮຸນແຮງ, ແລະ ຄໍແຂງ - ພ້ອມກັບອາການຮາກ ແລະ ຍາກທີ່ຈະເບິ່ງແສງ, ໃຫ້ໄປຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍ (ETU) ໂດຍດ່ວນ.
ເຈົ້າຈະສາມາດຫຼີກລ່ຽງພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ແນວໃດ?
ພວກເຂົາເວົ້າວ່າ "ການປ້ອງກັນພະຍາດດີກວ່າທີ່ຈະທົນທຸກທໍລະມານຫຼັງຈາກມັນເກີດຂຶ້ນ." ສະນັ້ນນິໄສງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປອດໄພຈາກການຕິດເຊື້ອເຫຼົ່ານີ້.
- ລ້າງມືເລື້ອຍໆ: ກ່ອນກິນອາຫານ ແລະ ຫຼັງຈາກໃຊ້ຫ້ອງນໍ້າ, ໃຫ້ລ້າງມືໃຫ້ສະອາດດ້ວຍສະບູ.
- ຢ່າໃຊ້ອຸປະກອນຮ່ວມກັນ: ຢ່າໃຊ້ສິ່ງຂອງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຂວດນໍ້າ, ຈອກ, ບ່ວງ, ແລະອື່ນໆຮ່ວມກັບຄົນອື່ນ.
- ປິດປາກ ແລະ ດັງຂອງທ່ານເມື່ອໄອ ແລະ ຈາມ: ໃຊ້ຜ້າເຊັດໜ້າ. ຫຼື ໄອ/ຈາມໃສ່ດ້ານໃນຂອງແຂນສອກຂອງທ່ານ. ບໍ່ໃຫ້ໃສ່ມືຂອງທ່ານ!
- ຢູ່ເຮືອນຖ້າທ່ານເຈັບປ່ວຍ: ສິ່ງນີ້ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການແຜ່ເຊື້ອພະຍາດໄປສູ່ຄົນອື່ນໄດ້.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ອາການເຈັບຫົວ ແລະ ເຈັບຄໍທີ່ເກີດຂຶ້ນພ້ອມກັນມັກຈະເປັນອາການຂອງການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ ຫຼື ແບັກທີເຣຍທົ່ວໄປ.
- ຖ້າທ່ານມີເສມຫະ, ໄອ ຫຼື ນໍ້າມູກໄຫຼ, ມັນອາດຈະເປັນເຊື້ອໄວຣັດ. ການດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ ແລະ ພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍຈະຊ່ວຍໄດ້.
- ຖ້າທ່ານມີການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍ (ເຊັ່ນ: ຄໍອັກເສບ), ທ່ານຄວນກິນຢາຕ້ານເຊື້ອຄົບຊຸດຕາມທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ.
- ຖ້າທ່ານມີອາການອັນຕະລາຍເຊັ່ນ: ໄຂ້ສູງ, ຄໍແຂງ, ຫຼື ຫາຍໃຈຍາກ, ຢ່າຢູ່ເຮືອນ ແລະ ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ.
- ຖ້າທ່ານມີຄວາມສົງໄສ ຫຼື ຄວາມຢ້ານກົວກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.