ຄໍຂອງເຈົ້າເຈັບບໍ່ໃນເວລາຖືພາ? (ເຈັບຄໍ) ລອງມາຊອກຫາທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ກັນ!

ການຖືພາເປັນເວລາທີ່ພິເສດ ແລະ ສວຍງາມຫຼາຍ. ແຕ່ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ແມ່ນແຕ່ເປັນຫວັດເລັກນ້ອຍ ຫຼື ເຈັບຄໍກໍສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢ້ານກົວໄດ້ໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແມ່ນບໍ? ຄຳຖາມຕ່າງໆເຊັ່ນ "ສິ່ງນີ້ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລູກໃນທ້ອງບໍ?" ແລະ "ບໍ່ເປັນຫຍັງບໍຖ້າຂ້ອຍກິນຢາ?" ຍັງຄົງເຂົ້າມາໃນໃຈ. ໂດຍສະເພາະແລ້ວ ອາການເຈັບຄໍ ແມ່ນສິ່ງທີ່ແມ່ຖືພາສ່ວນໃຫຍ່ປະສົບຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງຄັ້ງ. ອາການເຈັບຄໍແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບແມ່ຍິງຖືພາຫຼາຍຄົນຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງຄັ້ງ. ສະນັ້ນກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະຕົກໃຈກັບມັນ, ໃຫ້ພວກເຮົາຊອກຫາສາເຫດທີ່ແນ່ນອນວ່າເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ, ສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ, ແລະເວລາທີ່ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດ.

ເປັນຫຍັງອາການເຈັບຄໍຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆໃນເວລາຖືພາ?

ມີເຫດຜົນຫຼັກຫຼາຍຢ່າງສຳລັບເລື່ອງນີ້. ລອງເບິ່ງວ່າພວກມັນແມ່ນຫຍັງ.

1. ການປ່ຽນແປງໃນລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ

ເວົ້າງ່າຍໆ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງໃຫ້ລູກນ້ອຍເຕີບໃຫຍ່ຢ່າງປອດໄພໃນທ້ອງແມ່ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ໂດຍບໍ່ປະຕິເສດມັນວ່າເປັນ "ມະນຸດຕ່າງດາວ". ເພື່ອຊ່ວຍໃນເລື່ອງນີ້, ລະບົບປ້ອງກັນຕາມທຳມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງກໍຄືລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ, ຈະມີການເຄື່ອນໄຫວໜ້ອຍລົງເລັກນ້ອຍ. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ ແລະ ຈຳເປັນ.

ແຕ່ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງສິ່ງນີ້, ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໄວຣັສ ແລະ ເຊື້ອແບັກທີເຣຍໃນສິ່ງແວດລ້ອມສາມາດເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ງ່າຍ. ດັ່ງນັ້ນສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຫວັດ , ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ແລະ ການຕິດເຊື້ອຄໍມັກຈະເກີດຂຶ້ນໃນຊ່ວງເວລານີ້.

2. ອາການປວດຫົວໃຈ

ບັນຫາອີກອັນໜຶ່ງທີ່ຫຼາຍຄົນມີໃນເວລາຖືພາຄືອາການປວດຫົວໃຈ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ ແລະ ແຮງກົດດັນຕໍ່ ກະເພາະອາຫານໃນຂະນະທີ່ລູກໃນທ້ອງເຕີບໃຫຍ່. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ກົດໃນກະເພາະອາຫານໄຫຼຂຶ້ນມາ ແລະ ເຂົ້າໄປໃນຄໍ. ສິ່ງນີ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທາງການແພດວ່າ Acid Reflux. ເມື່ອກົດເຫຼົ່ານີ້ໄປຮອດຄໍ, ຄໍສາມາດເຈັບ, ຮູ້ສຶກຄັນ, ຫຼື ແມ່ນແຕ່ຮ້ອນໄດ້.

3. ດັງຕັນ ແລະ ຫາຍໃຈທາງປາກ

ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຫຼາຍທີ່ເຍື່ອບຸດັງຈະໃຄ່ບວມ ແລະ ອຸດຕັນຍ້ອນການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ. ເມື່ອດັງຖືກອຸດຕັນ, ໂດຍສະເພາະໃນຕອນກາງຄືນ, ພວກເຮົາຈະເລີ່ມຫາຍໃຈທາງປາກໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ. ການຫາຍໃຈທາງປາກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຈະເຮັດໃຫ້ຄໍຂາດນໍ້າ, ເຮັດໃຫ້ມັນແຫ້ງຫຼາຍ. ຄວາມແຫ້ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຄໍເມື່ອທ່ານຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າ.

ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຕົກໃຈ ແລະ ແລ່ນໄປຫາ ທ່ານໝໍ ເມື່ອທ່ານເຈັບຄໍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີບາງອາການເຕືອນໄພ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຄວນໄປພົບທ່ານໝໍຢ່າງແນ່ນອນ.

ວິທີແກ້ໄຂງ່າຍໆຢູ່ເຮືອນສຳລັບອາການເຈັບຄໍ

ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ງ່າຍດາຍ ແລະ ປອດໄພທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ ສຳລັບອາການເຈັບຄໍທົ່ວໄປທີ່ບໍ່ຮ້າຍແຮງພໍທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ໄປຫາທ່ານໝໍ.

• ການບ້ວນປາກດ້ວຍນ້ຳເກືອ:ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດ ແລະ ປອດໄພທີ່ສຸດ. ລະລາຍເກືອເຄິ່ງບ່ວງກາເຟໃນນ້ຳອຸ່ນໜຶ່ງຈອກ ແລະ ບ້ວນປາກດ້ວຍເກືອນັ້ນສາມຫາສີ່ເທື່ອຕໍ່ມື້. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດອາການໃຄ່ບວມໃນຄໍ ແລະ ບັນເທົາອາການເຈັບໄດ້ຢ່າງດີ.

• ເຄື່ອງດື່ມອຸ່ນ: ຊາຂີງ, ນ້ຳຜັກຊີ, ຫຼື ນ້ຳຮ້ອນທີ່ມີນໍ້າເຜິ້ງ ແລະ ໝາກນາວສອງສາມຢົດ ສາມາດບັນເທົາອາການຄໍຂອງທ່ານໄດ້ຫຼາຍ. ນໍ້າເຜິ້ງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບຕາມທຳມະຊາດ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຄໍຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນ ອາການເຈັບ .

• ດູດສິ່ງທີ່ແຂງແຮງ: ຢ່າຊື້ຢາອົມຈາກຮ້ານຂາຍຢາໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາທ່ານໝໍ. ແທນທີ່ຈະດູດ, ໃຫ້ດູດໝາກຢາງ ຫຼື ລູກອົມແຂງ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍເພີ່ມການຜະລິດນໍ້າລາຍ, ຢຸດຄໍຂອງທ່ານບໍ່ໃຫ້ແຫ້ງ, ແລະ ບັນເທົາອາການເຈັບ.

• ໂພຊະນາການ ແລະ ການພັກຜ່ອນ: ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະປົກປ້ອງພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານໃນຊ່ວງເວລານີ້. ໃຫ້ລວມເອົາໝາກໄມ້, ຜັກໃບຂຽວ ແລະ ຜັກທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນຊີ ເຊັ່ນ: ໝາກກ້ຽງ, ໝາກກ້ຽງ, ແລະ ໝາກຝຣັ່ງໃນອາຫານຂອງທ່ານ. ດື່ມນ້ຳຢ່າງໜ້ອຍ 8-10 ຈອກຕໍ່ມື້. ການຂາດນ້ຳຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຄໍໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ພັກຜ່ອນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າ ທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກເມື່ອຍ, ຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດຈະຫຼຸດລົງ.