ລອງນຶກພາບວ່າເຈົ້າກຳລັງລົມກັບໝູ່, ໃນກອງປະຊຸມ, ຫຼື ຢູ່ເຮືອນ, ແລະ ເຈົ້າສົນໃຈບາງສິ່ງບາງຢ່າງຫຼາຍ. ແຕ່ທັນໃດນັ້ນ, ໂດຍທີ່ບໍ່ມີການເຕືອນ, ສຽງຂອງເຈົ້າກໍ່ກາຍເປັນສຽງແຫບ ຫຼື ແຫບ, ແລະ ບາງຄັ້ງຄຳເວົ້າກໍ່ຂາດໆ ແລະ แทบจะບໍ່ອອກມາຄືກັບກະແສລົມ. ເຈົ້າຮູ້ສຶກອາຍເພາະເຈົ້າບໍ່ສາມາດເວົ້າສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢາກເວົ້າໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ດົນ, ສຽງຂອງເຈົ້າກໍກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ. ເຈົ້າເຄີຍມີປະສົບການແປກໆນີ້ບໍ່ດົນມານີ້ບໍ? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສຳຄັນສຳລັບເຈົ້າ. ໃນທາງການແພດ, ພວກເຮົາເອີ້ນສະພາບການນີ້ ວ່າ ອາການກະຕຸກຂອງສຽງເວົ້າ .
ເວົ້າງ່າຍໆ, Spasmodic Dysphonia ແມ່ນຫຍັງ?
ພະຍາດສຽງກະຕຸກເປັນສະພາວະທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຽງ. ຊື່ອື່ນສຳລັບສິ່ງນີ້ແມ່ນ "(laryngeal dystonia)". ເພື່ອເຂົ້າໃຈເລື່ອງນີ້ຢ່າງແນ່ນອນ, ກ່ອນອື່ນໃຫ້ພວກເຮົາມາເບິ່ງວ່າສຽງຂອງພວກເຮົາຖືກສ້າງຂຶ້ນມາແນວໃດ. ພາຍໃນຄໍຂອງພວກເຮົາ, ສ່ວນທີ່ເອີ້ນວ່າ "(larynx), ມີເນື້ອເຍື່ອທີ່ລະອຽດອ່ອນສອງອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ "(ສາຍສຽງ) . ເມື່ອພວກເຮົາເວົ້າ, ສາຍສຽງທັງສອງນີ້ສັ່ນສະເທືອນເພື່ອຕອບສະໜອງຕໍ່ອາກາດທີ່ມາຈາກປອດ. ການສັ່ນສະເທືອນນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຍິນຈາກພາຍນອກເປັນສຽງຂອງພວກເຮົາ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງເກີດຂຶ້ນກັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດສຽງຜິດປົກກະຕິແບບກະຕຸກ. ກ້າມຊີ້ນທີ່ຄວບຄຸມສາຍສຽງຂອງເຂົາເຈົ້າ ກໍ່ເລີ່ມມີອາການກະຕຸກຢ່າງກະທັນຫັນ, ໃນລັກສະນະທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. ມັນຄືກັບຕາຂອງເຮົາກະພິບຕາ, ແຕ່ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນພາຍໃນຄໍ. ກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຕຶງ ຫຼື ຜ່ອນຄາຍຫຼາຍເກີນໄປໄດ້ຢ່າງກະທັນຫັນ.
- ຖ້າສາຍສຽງ ແໜ້ນເກີນໄປ , ສາຍສຽງຈະຕິດກັນ, ແລະສຽງຈະອອກມາມີສຽງ ບີບອັດ, ແໜ້ນ ແລະ แหบแห้ง .
- ຖ້າພວກມັນ ວ່າງເກີນໄປ , ອາກາດຈະຮົ່ວໄຫຼລະຫວ່າງສາຍສຽງ, ເຮັດໃຫ້ສຽງອ່ອນເພຍ, ຫາຍໃຈຍາກ ແລະ ບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ .
ສິ່ງທີ່ເປັນເອກະລັກກ່ຽວກັບສະພາບການນີ້ແມ່ນມັນມັກຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ພວກເຮົາເມື່ອພວກເຮົາເວົ້າເທົ່ານັ້ນ. ເມື່ອທ່ານຮ້ອງເພງ, ຫົວຂວັນອອກມາດັງໆ, ຫຼື ກະຊິບ, ສຽງຂອງທ່ານມັກຈະຟັງຄືປົກກະຕິ.
ປະເພດຫຼັກຂອງສະພາບການນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ພະຍາດສຽງສັ່ນສາມາດແບ່ງອອກເປັນສາມປະເພດຫຼັກ. ແຕ່ລະປະເພດມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຽງແຕກຕ່າງກັນ. ເພື່ອເຂົ້າໃຈເລື່ອງນີ້ຢ່າງຊັດເຈນ, ໃຫ້ເບິ່ງຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້.
| ປະເພດຂອງສະພາບທາງການແພດ | ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນ ແລະ ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຽງແນວໃດ |
|---|---|
| ອາການສຽງຜິດປົກກະຕິຂອງ Adductor Spasmodic Dysphonia | ນີ້ແມ່ນ ປະເພດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ . ມັນເກີດຂຶ້ນເມື່ອສາຍສຽງປິດຢ່າງແໜ້ນໜາ (ຕິດຂັດ) ເນື່ອງຈາກກ້າມຊີ້ນກະຕຸກ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ສຽງມີສຽງ ແໜ້ນ, ຫົດຕົວ, ແລະ ແຫບ . ມັນຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າຕ້ອງດີ້ນລົນເພື່ອເວົ້າຄຳເວົ້າ. |
| ອາການສຽງຜິດປົກກະຕິແບບດຶງຕົວ | ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ກ້າມຊີ້ນໃນສາຍສຽງຈະດຶງອອກຈາກກັນ, ເຮັດໃຫ້ອາກາດໄຫຼອອກລະຫວ່າງສາຍສຽງ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ສຽງຈຶ່ງມີສຽງ ອ່ອນເພຍ, ຫາຍໃຈຍາກ, ແລະ ມົວໆ . |
| ອາການສຽງສັ່ນສະເທືອນແບບປະສົມ | ນີ້ແມ່ນປະເພດທີ່ຫາຍາກຫຼາຍ. ໃນກໍລະນີນີ້, ອາການຂອງທັງສອງປະເພດທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງອາດຈະເກີດຂຶ້ນສະລັບກັນ ຫຼື ຮ່ວມກັນ. |
ນອກເໜືອໄປຈາກສາມປະເພດນີ້, ບາງຄົນອາດຈະປະສົບກັບອາການສັ່ນຂອງສຽງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ສຽງຂອງເຂົາເຈົ້າຟັງຄືກັບວ່າມັນສັ່ນເມື່ອເຂົາເຈົ້າເວົ້າ.
ອາການອາດຈະເປັນແນວໃດ?
ອາການເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະເລີ່ມປາກົດຂຶ້ນໃນໄວກາງຄົນ, ລະຫວ່າງອາຍຸ 30 ຫາ 60 ປີ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຄົງທີ່. ບາງຄັ້ງອາການເຫຼົ່ານັ້ນກໍ່ມາແລະຫາຍໄປ, ສະນັ້ນມັນຍາກທີ່ຈະບອກໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າສຽງນັ້ນປ່ຽນໄປຢ່າງກະທັນຫັນເມື່ອໃດ.
ລັກສະນະຫຼັກທີ່ເຫັນໄດ້ແມ່ນ:
- ສຽງຂອງມັນ ແຫບແລະຫຍາບຄາຍ .
- ສຽງຈະ ແຫບແລະຫຍາບຄາຍ .
- ສຽງມີສຽງ ອ່ອນເພຍ, ຫາຍໃຈຍາກ, ຫຼື ມຶນໆ .
- ແຍກລະຫວ່າງຄຳສັບ ແລະ ສຽງ ເມື່ອເວົ້າ.
- ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າສຽງຂອງເຈົ້າ ສັ່ນ .
ອາການເຫຼົ່ານີ້ ອາດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ , ໂດຍສະເພາະ ເມື່ອຢູ່ພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນ , ເມື່ອລົມໂທລະສັບ, ຢູ່ຕໍ່ໜ້າຝູງຊົນ, ຫຼື ຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີສຽງດັງ.
ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ? ເຫດຜົນທີ່ແທ້ຈິງສຳລັບເລື່ອງນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ຫຼາຍຄົນຄິດວ່ານີ້ແມ່ນບັນຫາຄໍ, ແຕ່ສະພາບການນີ້ຕົວຈິງແລ້ວເລີ່ມຢູ່ໃນ ສະໝອງຂອງທ່ານ, ບໍ່ແມ່ນຄໍຂອງທ່ານ .
ເສັ້ນປະສາດສະໝອງສ່ວນລຸ່ມ (basal ganglia), ເຊິ່ງເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງສະໝອງທີ່ປະສານງານການເຄື່ອນໄຫວຂອງກ້າມຊີ້ນໂດຍບໍ່ຕັ້ງໃຈ, ແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງຂອງລະບົບປະສາດຂອງຮ່າງກາຍ. ອາການກະຕຸກຂອງກ້າມຊີ້ນ (spasmodic dysphonia) ແມ່ນສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າ dystonia. Dystonia ເກີດຈາກການທີ່ສະໝອງສົ່ງສັນຍານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງໄປຫາກ້າມຊີ້ນ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນຫົດຕົວໃນລັກສະນະທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້.
ເວົ້າງ່າຍໆ, ເສັ້ນປະສາດສະໝອງສ່ວນລຸ່ມໃນສະໝອງຂອງທ່ານຈະສົ່ງສັນຍານໄຟຟ້າທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງໄປຫາກ້າມຊີ້ນທີ່ຄວບຄຸມສາຍສຽງຂອງທ່ານ. ສັນຍານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານັ້ນກະຕຸກ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງທ່ານ, ແລະມັນກໍ່ບໍ່ແມ່ນຈຸດອ່ອນໃນຄໍຂອງທ່ານ.
ນັກຄົ້ນຄວ້າຍັງບໍ່ແນ່ໃຈວ່າເປັນຫຍັງສັນຍານຜິດປົກກະຕິເຫຼົ່ານີ້ຈຶ່ງເລີ່ມຖືກສົ່ງອອກໄປ. ແຕ່ພວກເຂົາໄດ້ພົບວ່າໃນບາງກໍລະນີ, ອາດຈະມີ ປັດໄຈທາງພັນທຸກໍາ . ມັນຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກເກີດອຸບັດຕິເຫດ ຫຼື ເຈັບປ່ວຍໄດ້. ອາການດັ່ງກ່າວ ແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນແມ່ຍິງຫຼາຍກວ່າຜູ້ຊາຍປະມານສາມເທົ່າ .
ທ່ານໝໍກວດຫາພະຍາດນີ້ແນວໃດ?
ການວິນິດໄສພະຍາດນີ້ແມ່ນຂະບວນການທີ່ຂ້ອນຂ້າງສັບສົນ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກທີມແພດ ແລະ ນັກບຳບັດ.
1. ແພດຜ່າຕັດຫູ ດັງ ຄໍ ຫຼື ຫູ ດັງ ຄໍ: ທ່ານໝໍຈະຟັງຢ່າງລະມັດລະວັງວ່າທ່ານເວົ້າແນວໃດ. ທ່ານໝໍຈະກວດເບິ່ງສຽງແຕກ, ສຽງແຫບ ແລະ ອາການອື່ນໆໃນສຽງຂອງທ່ານ.
2. ການສ່ອງກ້ອງວິດີໂອ: ນີ້ແມ່ນການທົດສອບພິເສດ. ການທົດສອບນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ກ້ອງຖ່າຍຮູບຂະໜາດນ້ອຍທີ່ສອດຜ່ານດັງຂອງທ່ານເພື່ອບັນທຶກວິດີໂອການເຄື່ອນໄຫວຂອງສາຍສຽງໃນຂະນະທີ່ທ່ານເວົ້າ. ການທົດສອບນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນການເຄື່ອນໄຫວຂອງສາຍສຽງ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຜິດປົກກະຕິໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນ.
3. ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານການປາກເວົ້າ (SLP): ນັກບຳບັດຄົນນີ້ຊ່ວຍສຶກສາຢ່າງເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບບັນຫາສຽງ ແລະ ລັກສະນະຂອງມັນ.
4. ແພດຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານລະບົບປະສາດ: ທ່ານສາມາດຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກແພດຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານລະບົບປະສາດເພື່ອຢືນຢັນວ່າອາການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງຂອງພະຍາດທາງລະບົບປະສາດອື່ນໆ ແລະ ເພື່ອກວດສອບສະພາບຂອງໂຣກດີສໂຕເນຍຕື່ມອີກ.
ເຈົ້າກຳລັງເຮັດຫຍັງເປັນການປິ່ນປົວ?
ສິ່ງທຳອິດທີ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້ຄື ບໍ່ມີວິທີປິ່ນປົວ ອາການກະຕຸກຂອງສຽງລົບກວນ (Spasmodic Dysphonia). ແຕ່ຢ່າກັງວົນ. ມີວິທີການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມອາການກະຕຸກຂອງກ້າມຊີ້ນໃນສາຍສຽງຂອງທ່ານ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ສຽງຂອງທ່ານກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ.
| ວິທີການປິ່ນປົວ | ລາຍລະອຽດ |
|---|---|
| ການສັກ Botox® | ນີ້ແມ່ນ ການປິ່ນປົວທີ່ພົບເລື້ອຍ ແລະ ປະສົບຜົນສຳເລັດຫຼາຍທີ່ສຸດ . ໃນທີ່ນີ້, ການສັກຢາ Botox ໃນປະລິມານໜ້ອຍຫຼາຍຈະຖືກສັກເຂົ້າໄປໃນກ້າມຊີ້ນສາຍສຽງທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ. Botox ຈະສະກັດກັ້ນສັນຍານເສັ້ນປະສາດທີ່ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຫົດຕົວຊົ່ວຄາວ. ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຜ່ອນຄາຍ, ເຮັດໃຫ້ການເວົ້າງ່າຍຂຶ້ນ. ຜົນກະທົບມັກ ຈະຢູ່ປະມານ 3-4 ເດືອນ . ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອຮັກສາຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີ, ທ່ານຈະຕ້ອງ ສືບຕໍ່ ການສັກຢາ. |
| ການປິ່ນປົວດ້ວຍສຽງ | ນັກບຳບັດການປາກເວົ້າຈະສອນທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການໃຊ້ສຽງຂອງທ່ານໃຫ້ດີຂຶ້ນ, ຄວບຄຸມການຫາຍໃຈຂອງທ່ານ, ແລະ ເຮັດການອອກກຳລັງກາຍຕ່າງໆເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງສຽງ. ຜົນໄດ້ຮັບຈະປະສົບຜົນສຳເລັດຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອການປິ່ນປົວດ້ວຍການປາກເວົ້າຖືກລວມເຂົ້າກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍ Botox. |
| ອຸປະກອນຊ່ວຍສື່ສານ | ໃນບາງກໍລະນີ, ອຸປະກອນເທັກໂນໂລຢີເຊັ່ນ: ອຸປະກອນຂະຫຍາຍສຽງເວົ້າ ຫຼື ຊອບແວ (ແອັບ) ທີ່ປ່ຽນການພິມເປັນສຽງເວົ້າສາມາດໃຊ້ໄດ້. |
ຂໍໃຫ້ເຮົາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການຜ່າຕັດນຳອີກ.
ມີຫຼາຍທາງເລືອກໃນການຜ່າຕັດສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ Adductor Spasmodic Dysphonia (ປະເພດໜຶ່ງຂອງການຫົດຕົວຂອງສາຍສຽງ). ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ເຮັດ. `ການຜ່າຕັດຕ່ອມນ້ຳເຫຼືອງປະເພດ II` ແລະ `SLAD-R` ແມ່ນສອງປະເພດຂອງການຜ່າຕັດດັ່ງກ່າວ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປ່ຽນຕຳແໜ່ງຂອງສາຍສຽງ ຫຼື ການປ່ຽນແປງວິທີການເດີນທາງຂອງສັນຍານປະສາດ.
ແຕ່ຍັງມີຄວາມຄິດເຫັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນກ່ຽວກັບການຜ່າຕັດນີ້. ເພາະວ່າຜົນໄດ້ຮັບສຳລັບບາງຄົນບໍ່ຄືກັນສະເໝີໄປ. ດັ່ງນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະພິຈາລະນາການຜ່າຕັດ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບ ທ່ານໝໍ ຂອງທ່ານຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບຂໍ້ດີ ແລະ ຂໍ້ເສຍ.
ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?
ຖ້າສຽງຂອງທ່ານປ່ຽນແປງໂດຍບໍ່ມີສາເຫດທີ່ຊັດເຈນ ແລະ ມັນເປັນເວລາດົນນານກວ່າສອງອາທິດ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ. ມັນອາດຈະເປັນອາການງ່າຍໆເຊັ່ນ: ພະຍາດກ່ອງສຽງອັກເສບທີ່ເກີດຈາກຫວັດ. ແຕ່ຖ້າບໍ່ແມ່ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຊອກຫາສາເຫດໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.
ວິທີການດຳລົງຊີວິດໃຫ້ປະສົບຜົນສຳເລັດກັບສະຖານະການນີ້?
ພະຍາດກະເພາະລຳໄສ້ອັກເສບເປັນພາວະທີ່ເກີດຂຶ້ນຕະຫຼອດຊີວິດ. ອາການຕ່າງໆມັກຈະພັດທະນາເທື່ອລະກ້າວ, ບັນລຸລະດັບໃດໜຶ່ງ, ແລະຍັງຄົງຢູ່ໃນລະດັບນັ້ນຕະຫຼອດຊີວິດ. ບາງຄັ້ງ, ໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຊັດເຈນ, ອາການຕ່າງໆອາດຈະຫາຍໄປໄລຍະໜຶ່ງແລ້ວກໍ່ກັບມາເປັນອີກ.
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຮັບມືກັບອາການນີ້ແມ່ນການເຮັດວຽກຮ່ວມກັບທີມແພດຂອງທ່ານເພື່ອຈັດການກັບມັນ. ຍັງມີສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ:
- ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບສຽງຂອງເຈົ້າ: ບາງຄົນພົບວ່າອາການຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ບັນເທົາລົງໂດຍການກິນອາຫານ, ເວົ້າລົມດ້ວຍມືຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນມື, ຫຼືຮ້ອງເພງ. ລອງເບິ່ງວ່າມີ "ເຄັດລັບ" ໃດໆທີ່ເໝາະສົມກັບເຈົ້າຫຼືບໍ່.
- ເບິ່ງແຍງຕົວເອງ: ຄວາມອິດເມື່ອຍ ແລະ ຄວາມຕຶງຄຽດສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້. ສະນັ້ນ, ພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ ແລະ ເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ.
- ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກທີ່ປຶກສາ: ທີ່ປຶກສາສາມາດຊ່ວຍທ່ານຮັບມືກັບຜົນກະທົບທີ່ສະພາບການນີ້ມີຕໍ່ວຽກງານ ແລະ ສາຍພົວພັນທາງສັງຄົມຂອງທ່ານ.
- ລົມກັບຄົນອື່ນຢ່າງເປີດເຜີຍ: ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກອາຍ ຫຼື ບໍ່ສະບາຍໃຈເມື່ອສຽງຂອງເຈົ້າປ່ຽນໄປໃນລະຫວ່າງການສົນທະນາ. ໃນຊ່ວງເວລາດັ່ງກ່າວ, ຖ້າເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້, ໃຫ້ອະທິບາຍສະຖານະການຂອງເຈົ້າໃຫ້ຄົນອື່ນຟັງໂດຍຫຍໍ້. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຈະເຂົ້າໃຈ.
- ເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມສະໜັບສະໜູນ: ເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມສະໜັບສະໜູນບ່ອນທີ່ຄົນອື່ນໆທີ່ກຳລັງທຸກທໍລະມານຈາກສະພາບດຽວກັນກັບທ່ານສາມາດໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງຈິດໃຈທີ່ດີແກ່ທ່ານ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ພະຍາດສຽງສັ່ນສະເທືອນບໍ່ແມ່ນບັນຫາຄໍ, ແຕ່ເປັນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງສຽງທີ່ເກີດຈາກບັນຫາກ່ຽວກັບສັນຍານທີ່ມາຈາກສະໝອງ.
- ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າ. ມັນເກີດຈາກການຫົດຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້.
- ເຖິງແມ່ນວ່າຈະບໍ່ມີວິທີການປິ່ນປົວທີ່ຄົບຖ້ວນສຳລັບສິ່ງນີ້, ແຕ່ການປິ່ນປົວເຊັ່ນ: ການສັກ Botox® ແລະ ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປາກເວົ້າສາມາດຄວບຄຸມອາການໄດ້ຢ່າງສຳເລັດຜົນ.
- ຖ້າຫາກທ່ານມີການປ່ຽນແປງຂອງສຽງທີ່ບໍ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້ ແລະ ເປັນເວລາດົນນານກວ່າສອງສາມອາທິດ, ໃຫ້ໄປພົບ ແພດ ຢ່າງແນ່ນອນ.
- ການຈັດການຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ການຊອກຫາການສະໜັບສະໜູນຈາກຄົນອື່ນແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍເມື່ອດຳລົງຊີວິດຢູ່ກັບສະພາບການນີ້. ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ, ມີຄົນທີ່ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໃນເລື່ອງນີ້ໄດ້.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment