ແສງແດດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າແກ່ບໍ? ໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການແກ່ກ່ອນໄວດ້ວຍແສງ.

ເຈົ້າສັງເກດເຫັນບໍ່ວ່າຜິວໜັງຂອງເຈົ້າມີຮອຍຫ່ຽວ ແລະ ຈຸດດ່າງດຳໄວກວ່າທີ່ຄວນ? ເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າ "ໂອ້, ເລື່ອງນີ້ເກີດຂຶ້ນກັບຂ້ອຍບໍ?" ຕົວຈິງແລ້ວ, ເຫດຜົນຫຼັກສຳລັບເລື່ອງນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຮົາໄດ້ຮັບແສງແດດເປັນເວລາດົນນານໂດຍທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວ. ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມແກ່ຂອງຜິວໜັງທີ່ເກີດຈາກແສງແດດ, ເຊິ່ງເປັນສະພາບທີ່ຮູ້ກັນໃນນາມ "ການແກ່ກ່ອນໄວ" ໃນທາງການແພດ.

"ການແຕ່ງຕົວດ້ວຍຮູບພາບ" ແມ່ນຫຍັງ? ເວົ້າງ່າຍໆ...

ເວົ້າງ່າຍໆ, '(ການແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ)' ແມ່ນການແກ່ກ່ອນໄວຂອງຜິວໜັງຂອງທ່ານ. ສາເຫດຫຼັກຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນການສຳຜັດກັບລັງສີອັນຕຣາໄວໂອເລັດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຈາກແສງແດດເປັນເວລາດົນ, ຄືລັງສີ '(ອັນຕຣາໄວໂອເລັດ A - UVA)' ແລະ '(ອັນຕຣາໄວໂອເລັດ B - UVB)'. ຄວາມເສຍຫາຍນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເກີດຈາກແສງແດດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສາມາດເກີດຈາກການໃຊ້ລັງສີອັນຕຣາໄວໂອເລັດທຽມ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ '(ຕຽງອາບແດດ)' ຫຼື '(ໂຄມໄຟແສງແດດ)'. ການສຳຜັດກັບລັງສີອັນຕຣາໄວໂອເລັດເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານແກ່ໄວຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ ຍັງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງຜິວໜັງອີກດ້ວຍ.

ສະພາບການນີ້ເອີ້ນວ່າ `(ການແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ)` ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ `(ຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງແດດ)`, `(ຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງຕາເວັນ)`, `(ຜິວໜັງອັກເສບ)` ແລະ `(ຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງຕາເວັນ). ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີຊື່ຫຼາຍຊື່, ແຕ່ເລື່ອງລາວກໍຄືກັນ.

ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນແນວໃດລະຫວ່າງ "ການແກ່ກ່ອນໄວ" ແລະ ການແກ່ກ່ອນໄວຂອງຜິວໜັງປົກກະຕິ?

ນີ້ແມ່ນຄຳຖາມທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ. ເບິ່ງແມ, ຜິວໜັງຂອງເຮົາຈະແກ່ຕົວລົງຕາມທຳມະຊາດ. ພວກເຮົາເອີ້ນມັນວ່າ "ການແກ່ຕົວຂອງຜິວໜັງຕາມລຳດັບເວລາ." ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າຜິວໜັງຂອງເຈົ້າຈະປ່ຽນແປງໄປຕາມອາຍຸ ແລະ ອິດທິພົນທາງພັນທຸກຳຂອງເຈົ້າ. ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຢຸດສິ່ງນີ້ໄດ້.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, '(ການແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ)' ແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ມັນເກີດຈາກການສຳຜັດກັບລັງສີ ultraviolet ຕະຫຼອດຊີວິດ, ໂດຍສະເພາະຈາກແສງແດດ. '(ການແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ)' ນີ້ທຳລາຍ '(DNA)' ໃນຈຸລັງຜິວໜັງຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງສາມາດນຳໄປສູ່ມະເຮັງໄດ້. ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຖ້າພວກເຮົາລະມັດລະວັງ, ອາການ '(ການແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ)' ນີ້ສາມາດຫຼຸດລົງໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງແດດຕໍ່ຜິວໜັງສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ບໍ?

ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງ. ເມື່ອລັງສີ UV ທຳລາຍ DNA ໃນຈຸລັງຜິວໜັງຂອງທ່ານ, ທ່ານບໍ່ສາມາດຟື້ນຟູຄວາມເສຍຫາຍນັ້ນໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ແຕ່ນັ້ນບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງຮູບລັກສະນະຂອງຜິວໜັງຂອງທ່ານໄດ້. ທ່ານສາມາດປິ່ນປົວ, ຫຼຸດຜ່ອນ, ແລະ, ໃນລະດັບໜຶ່ງ, ສ້ອມແປງອາການຂອງຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງແດດ. ການປິ່ນປົວສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຈຸດດ່າງດຳ ແລະ ຮອຍດ່າງດຳຈາງລົງ, ຫຼຸດຜ່ອນຮອຍຫ່ຽວ ແລະ ຮອຍດ່າງດຳ, ຜິວໜັງລຽບນຽນ, ແລະ ກະຕຸ້ນການຜະລິດຜິວໜັງ ແລະ ຄໍລາເຈນໃໝ່. ທັງໝົດນີ້ຈະຊ່ວຍປັບປຸງຮູບລັກສະນະ, ສີຜິວ, ແລະ ຄຸນນະພາບຂອງຜິວໜັງຂອງທ່ານ.

ຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກ "ການແກ່ກ່ອນໄວ" ສາມາດເຫັນໄດ້ຊັດເຈນທີ່ສຸດຢູ່ໃສ?

ໂດຍສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກ "ການແກ່ກ່ອນໄວ" ສາມາດເຫັນໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນທີ່ສຸດຢູ່ໃນບໍລິເວນທີ່ຮ່າງກາຍຂອງເຮົາໄດ້ຮັບແສງແດດຫຼາຍທີ່ສຸດ. ນັ້ນຄື:

• ໃບໜ້າຂອງເຈົ້າ
• ຄໍ
• ຫຼັງມື
• ມື ແລະ ຂາ
• ໜ້າເອິກສ່ວນເທິງ

ໃຜມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍທີ່ສຸດຕໍ່ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຜິວໜັງຈາກແສງແດດນີ້?

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ໃຜໆກໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງແດດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງສູງຖ້າ:

• ເຈົ້າມີຖ້າທ່ານມີຜິວໜັງທີ່ຂາວຫຼາຍ.
• ຖ້າທ່ານເຄີຍເປັນມະເຮັງຜິວໜັງມາກ່ອນ, ຫຼື ຖ້າມີຄົນໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານເຄີຍເປັນມະເຮັງຜິວໜັງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນມະເຮັງຜິວໜັງທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ມະເຮັງຜິວໜັງຊະນິດເມລາໂນມາ.
• ຖ້າທ່ານມີ ຮອຍແປ້ວຫຼາຍ ຢູ່ເທິງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
• ຖ້າທ່ານມີຝ້າ ແລະ ຜິວໜັງຂອງທ່ານຈະແດງ ແລະ ໄໝ້ເມື່ອຖືກແສງແດດ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ມີຜິວສີນ້ຳຕານ.
• ຖ້າຕາຂອງເຈົ້າເປັນສີຟ້າ ຫຼື ສີຂຽວ, ຫຼື ຜົມຂອງເຈົ້າເປັນສີທອງ, ສີແດງ ຫຼື ສີນ້ຳຕານອ່ອນ.
• ຖ້າທ່ານອາໄສຢູ່ ຫຼື ກຳລັງໄປພັກຜ່ອນ ຢູ່ໃນພື້ນທີ່ທີ່ສູງກວ່າລະດັບນ້ຳທະເລຫຼາຍ (ລັງສີ UV ຈະຮຸນແຮງກວ່າຢູ່ໃນລະດັບຄວາມສູງທີ່ສູງກວ່າ).
• ຖ້າທ່ານໃຊ້ເວລາສ່ວນໃຫຍ່ຢູ່ໃນເຮືອນໃນລະຫວ່າງອາທິດ, ແລ້ວກໍ່ພົບວ່າຕົວເອງໄດ້ສຳຜັດກັບແສງແດດທີ່ແຮງໃນທ້າຍອາທິດ.
• ຖ້າທ່ານໄດ້ໃຊ້ເວລາຫຼາຍຢູ່ກາງແຈ້ງ ຫຼື ຢູ່ຮ້ານເສີມສວຍຕັ້ງແຕ່ທ່ານຍັງນ້ອຍ, ໂດຍສະເພາະຕອນທ່ານຍັງນ້ອຍ.

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ, ຊາວກະສິກອນທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ໃນທົ່ງນາຕັ້ງແຕ່ເຊົ້າຈົນຮອດແລງ, ຫຼື ຊາວປະມົງທີ່ອອກທະເລ. ພວກເຂົາໄດ້ຮັບແສງແດດ ຫຼາຍປານໃດ ? ໃນທຳນອງດຽວກັນ, ເດັກນ້ອຍບາງຄົນຢູ່ກາງແດດຕະຫຼອດມື້ຫຼິ້ນຄຣິກເກັດ ແລະ ຫຼີ້ນກິລາ. ພວກເຂົາທຸກຄົນມີຄວາມສ່ຽງ.

ຄົນທີ່ມີຜິວໜັງສີເຂັ້ມມີຄວາມສ່ຽງຄືກັນບໍ?

ຜູ້ຄົນທຸກສີຜິວລ້ວນແຕ່ໄດ້ຮັບລັງສີ UV. ທຸກຄົນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເສຍຫາຍຂອງຜິວໜັງຈາກການສຳຜັດນີ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄົນທີ່ມີສີຜິວເຂັ້ມກວ່າຈະມີເມັດສີນ້ຳຕານ "ເມລານິນ" ຫຼາຍກວ່າຢູ່ໃນຜິວໜັງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ດັ່ງນັ້ນຜິວໜັງຂອງເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງບໍ່ໄໝ້ໄດ້ງ່າຍ. ເມັດສີ "ເມລານິນ" ນີ້ໃຫ້ການປົກປ້ອງບາງສ່ວນຈາກລັງສີ UV ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍບາງຢ່າງ.

ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານມີຜິວໜັງສີດຳ ຫຼື ເຂັ້ມ ແລະ ຜິວໜັງຂອງທ່ານບໍ່ໄໝ້ງ່າຍ, ແຕ່ມັນກໍຍັງສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ ແລະ ແມ່ນແຕ່ລອກອອກໄດ້.

ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງການສຳຜັດກັບແສງແດດ ແລະ ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງຜິວໜັງໃນຄົນທີ່ມີຜິວຂາວ, ແຕ່ບໍ່ມີການເຊື່ອມໂຍງທີ່ຊັດເຈນລະຫວ່າງການສຳຜັດກັບແສງແດດ ແລະ ມະເຮັງຜິວໜັງໃນຄົນທີ່ມີຜິວດຳ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອມະເຮັງຜິວໜັງເກີດຂຶ້ນໃນຄົນທີ່ມີຜິວດຳ, ມັນມັກຈະເກີດຂຶ້ນຢູ່ຝາມື ແລະ ຝາຕີນ, ແລະ ພະຍາດດັ່ງກ່າວມັກຈະຢູ່ໃນໄລຍະກ້າວໜ້າເມື່ອກວດພົບ. ຕ້ອງມີການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.

ມີສະພາບສຸຂະພາບອື່ນໆທີ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເສຍຫາຍຂອງຜິວໜັງບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ບາງສະພາບສຸຂະພາບ ແລະ ຢາບາງຊະນິດສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານຈາກການຖືກແສງແດດທຳລາຍໄດ້. ຕົວຢ່າງ:

• ພະຍາດພູມຕ້ານທານຕົນເອງບາງຊະນິດ, ເຊັ່ນ ພະຍາດລູປຸສ erythematosus (SLE),
• ຖ້າທ່ານມີພະຍາດທີ່ເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງທ່ານອ່ອນແອລົງ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ການຕິດເຊື້ອ HIV.
• ຖ້າທ່ານເຄີຍໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດປ່ຽນອະໄວຍະວະ.
• ຖ້າທ່ານກຳລັງກິນຢາທີ່ສະກັດກັ້ນລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ, ເຊັ່ນ: ຢາ corticosteroids, ຢາຊີວະພາບ, ຢາ monoclonal antibodies, ແລະ ຢາຍັບຍັ້ງ calcineurin. ຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວອາການຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງພະຍາດຂໍ້ອັກເສບ, ພະຍາດຫືດ, ພະຍາດຂໍ້ອັກເສບຮູມາຕອຍ, ພະຍາດຜິວໜັງ psoriasis, ພະຍາດອັກເສບລຳໄສ້, ແລະ ມະເຮັງ.
• ຖ້າທ່ານກຳລັງກິນຢາບາງຊະນິດ, ຢາເຫຼົ່ານັ້ນອາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ແສງແດດຫຼາຍຂຶ້ນ. ຕົວຢ່າງ, ມີຢາຫຼາຍຊະນິດເຊັ່ນ: ຢາຕ້ານເຊື້ອ tetracycline ແລະ fluoroquinolone, ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ tricyclic, ຢາຕ້ານເຊື້ອລາ Griseofulvin®, ຢາຄຸມກຳເນີດ, ຢາຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດ, ແລະ ຢາອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຖາມທ່ານໝໍ ຫຼື ຮ້ານຂາຍຢາຂອງທ່ານວ່າຢາໃດໆທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ແສງແດດຫຼາຍຂຶ້ນຫຼືບໍ່.

ອາການຂອງ "(ການແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ)" ແມ່ນຫຍັງ? ເຈົ້າຈະຮັບຮູ້ມັນໄດ້ໄວໄດ້ແນວໃດ?

ອາການຂອງ "(ການແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ)" ມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນລະຫວ່າງອາຍຸ 15-20 ປີ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ:

• ຮູບລັກສະນະຂອງ ເສັ້ນເລືອດນ້ອຍໆທີ່ເບິ່ງຄືກັບໃຍແມງມຸມ ຢູ່ດັງ, ແກ້ມ, ແລະຄໍ. ສິ່ງນີ້ຍັງເອີ້ນວ່າ "telangiectasia".
• ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວໜັງຫຼຸດລົງໃນບໍລິເວນທີ່ຕ້ອງຖືກແສງແດດ.
• ຮອຍຫ່ຽວ ແລະ ຮອຍດ່າງໆຈະປາກົດ ແລະ ເລິກລົງອ້ອມຮອບດວງຕາ ແລະ ປາກ.
• ເສັ້ນກັງວົນຢູ່ໜ້າຜາກສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ຢ່າງຖາວອນ.
• ຜິວໜັງມີຕຸ່ມແດງ, ຫຍາບ, ແລະ ເປັນເກັດ (actinic keratosis). ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພາວະກ່ອນເປັນມະເຮັງ.
• ຮູບລັກສະນະຂອງຕຸ່ມຄ້າຍຄືອາການເຈັບຢູ່ເທິງຮິມຝີປາກ (actinic cheilitis).
• ການປ່ຽນແປງຂອງສີຜິວ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ຝ້າ, ກະ, ຝ້າຈາກແສງແດດ, ແລະ ຈຸດດ່າງດຳຕາມອາຍຸ.
• ຈຸດສີຂາວ (idiopathic guttate hypomelanosis) ຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງແຂນ, ຂາ ແລະ ມື.
• ສີຜິວບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ ຫຼື ໜ້າຜິວທີ່ຫຍາບ.
• ການບາງລົງຂອງຜິວໜັງ.

ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງຢ່າງ, ຢ່າຕົກໃຈ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທາງທີ່ດີທີ່ສຸດຄວນໄປພົບແພດຜິວໜັງເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳ.

ສາເຫດຂອງ `(ການແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ)` ແມ່ນຫຍັງ?

ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ລັງສີອັລຕຣາໄວໂອເລັດ (UV) ແມ່ນສາເຫດຫຼັກຂອງສິ່ງນີ້. ລັງສີເຫຼົ່ານີ້ທຳລາຍ DNA ໃນຈຸລັງຜິວໜັງຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແກ່ກ່ອນໄວ ແລະ ມະເຮັງຜິວໜັງ. ລັງສີອັລຕຣາໄວໂອເລັດມີສອງປະເພດຄື:

1. ລັງສີ UVA: ລັງສີ UV ເຫຼົ່ານີ້ເດີນທາງຈາກຊັ້ນນອກສຸດຂອງຜິວໜັງຂອງທ່ານ (ໜັງกำพร้า) ໄປຫາຊັ້ນທີ່ເລິກທີ່ສຸດ (ໜັງແທ້). ໜັງกำพร้าແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານເບິ່ງລຽບນຽນ ແລະ ອ່ອນເຍົາ. ໜັງແທ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ພົບໂປຣຕີນ collagen ແລະ elastin. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານມີຄວາມແໜ້ນໜາ ແລະ ຍືດຫຍຸ່ນ. ລັງສີ UVA ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜິວໜັງໃນໄລຍະຍາວເຊັ່ນ: ຮອຍຫ່ຽວ. ພວກມັນຍັງອາດຈະເປັນສາເຫດຂອງມະເຮັງຜິວໜັງບາງຊະນິດ. ລັງສີ UVA ກະຕຸ້ນການຜະລິດເມລານິນ. ເມລານິນແມ່ນເມັດສີໃນໜັງกำพร้าທີ່ດູດຊຶມລັງສີ ultraviolet ແລະ ປົກປ້ອງຜິວໜັງ.

2. ລັງສີ UVB: ລັງສີ UV ເຫຼົ່ານີ້ເຈາະເຂົ້າໄປໃນຊັ້ນນອກສຸດຂອງຜິວໜັງ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ epidermis. ພວກມັນເຮັດໃຫ້ເກີດການແກ່ກ່ອນໄວ ແລະ ການເຕີບໂຕຂອງຈຸລັງທີ່ສາມາດກາຍເປັນມະເຮັງໄດ້, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ actinic keratosis. ລັງສີ UVB ແມ່ນສາເຫດຫຼັກຂອງການຖືກແດດເຜົາ. ພວກມັນຍັງເປັນສາເຫດຂອງມະເຮັງຜິວໜັງຫຼາຍຊະນິດ.

ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຈາກ "ການແກ່ກ່ອນໄວດ້ວຍຮູບພາບ" ແມ່ນຫຍັງ?

ຖ້າເງື່ອນໄຂຂອງ "(ການແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ)" ຖືກລະເລີຍ, ອາການແຊກຊ້ອນບາງຢ່າງອາດຈະເກີດຂຶ້ນໄດ້:

• ມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນໃນການເປັນມະເຮັງຜິວໜັງທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ມະເຮັງຜິວໜັງຊະນິດເມລາໂນມາ.
• ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຈຳນວນຈຸດທີ່ສາມາດກາຍເປັນມະເຮັງໄດ້ ເຊັ່ນ: "Actinic keratosis"
• ສະພາບຜິວໜັງ " ໂຣຊາເຊຍ " ກຳລັງຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເລື້ອຍໆ.
• ໂຣກຜິວໜັງອັກເສບ Seborrheic keratosis (ຈຸດຫຍາບໆທີ່ບໍ່ແມ່ນມະເຮັງ ເຊິ່ງເກີດຂຶ້ນຕາມອາຍຸ), ອາການຈຸດດ່າງດຳທີ່ເກີດຈາກແສງແດດ (actinic lentigines), ອາການຜິວໜັງເສື່ອມສະພາບ (actinic elastosis) (ການສູນເສຍຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວໜັງເນື່ອງຈາກການຕາກແດດ), ແລະ ອາການເສັ້ນເລືອດແດງຄ້າຍຄືໃຍແມງມຸມ (telangiectasia).

ທ່ານຄວນຄາດຫວັງຫຍັງເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດຜິວໜັງ?

ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດຜິວໜັງ, ເຂົາເຈົ້າຈະກວດຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຢ່າງຄົບຖ້ວນ. ເຂົາເຈົ້າຈະກວດທຸກບໍລິເວນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທີ່ຕ້ອງຕາກແດດ - ໃບໜ້າ, ຄໍ, ຫູ, ຫົວ, ໜ້າເອິກ, ຫຼັງ, ແຂນ, ຂາ ແລະ ຕີນ - ຢ່າງລະມັດລະວັງ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະໃຊ້ເລນຂະຫຍາຍເພື່ອເບິ່ງຢ່າງໃກ້ຊິດເຖິງແມ່ນການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍ. ຖ້າມີຈຸດ ຫຼື ບາດແຜທີ່ໜ້າສົງໄສ, ແພດອາດຈະເອົາສ່ວນນ້ອຍໆຂອງມັນໄປກວດ (ການກວດເນື້ອເຍື່ອ).

ວິທີການປິ່ນປົວສຳລັບ `(ການແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ)` ມີຫຍັງແດ່?

ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງແດດ (ແສງ) ບໍ່ສາມາດຟື້ນຟູໄດ້ໝົດ, ແຕ່ກໍມີວິທີການປິ່ນປົວຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານເບິ່ງອ່ອນກວ່າໄວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວໃດໆ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານໝໍກ່ຽວກັບຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນ. ວິທີປິ່ນປົວບາງຢ່າງທີ່ອາດຈະມີໃຫ້ໃຊ້ລວມມີ:

• ເຣຕິນອຍ, ເຣຕິນອຍ: ຄຣີມເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນປະເພດໜຶ່ງ. ພວກມັນດີຫຼາຍສຳລັບການປິ່ນປົວອາການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການແກ່ກ່ອນໄວ. ສານເຄມີເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃນການກຳຈັດເຊວຜິວໜັງທີ່ຕາຍແລ້ວ ແລະ ເລັ່ງຂະບວນການຂອງເຊວໃໝ່ທີ່ປະກົດຂຶ້ນສູ່ໜ້າຜິວ. ພວກມັນຍັງກະຕຸ້ນການຜະລິດຄໍລາເຈນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຮັກສາຜິວໜັງໃຫ້ແຂງແຮງ. ເຣຕິນອຍດີຫຼາຍສຳລັບການຫຼຸດຜ່ອນຮອຍຫ່ຽວ, ຈຸດດ່າງດຳ, ຄວາມຫຍາບຄາຍຂອງຜິວໜັງ, ແລະ ຮູຂຸມຂົນທີ່ຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂຶ້ນ.
• ວິຕາມິນຊີ ແລະ ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະອື່ນໆ: ສານເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຜິວໜັງຈາກສານເຄມີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ເອີ້ນວ່າອະນຸມູນອິດສະລະ. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມແກ່ຂອງຜິວໜັງ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຈາກລັງສີ UV, ແລະ ຊ້າລົງການແຕກສະຫຼາຍຂອງຄໍລາເຈນ.
• `(Alpha hydroxy acid)` (AHA): ນີ້ຍັງເປັນ ``ສານຂັດຜິວ`` ທີ່ກຳຈັດເຊວຜິວໜັງທີ່ຕາຍແລ້ວ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າມັນເລັ່ງການສ້າງເຊວຜິວໜັງໃໝ່.
• ສານເຮັດໃຫ້ຜິວຂາວຂຶ້ນ: ສານເຮັດໃຫ້ຜິວຂາວຂຶ້ນເຊັ່ນ: ໄຮໂດຣຄວິໂນນ ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຈຸດສີນ້ຳຕານ, ຮອຍດ່າງແດດ, ແລະ ສີຜິວທີ່ບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ.
• `(ການປັບສະພາບຜິວໜັງດ້ວຍເລເຊີ)`:ເລເຊີຈະກຳຈັດຊັ້ນຜິວໜັງທີ່ເສຍຫາຍອອກ ແລະ ເພີ່ມການຜະລິດຄໍລາເຈນ. ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ໜ້າຜິວໜັງລຽບນຽນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ສີຜິວສະເໝີກັນ. ມັນປິ່ນປົວສີຜິວທີ່ບໍ່ສະເໝີກັນ, ຈຸດດ່າງດຳຕາມອາຍຸ, ຜິວໜັງທີ່ຖືກແສງແດດທຳລາຍ, ແລະ ຮອຍຫ່ຽວ. ການຟື້ນຟູຜິວໜ້າແບບສ່ວນໆໃຊ້ເລເຊີເພື່ອກະຕຸ້ນການເຕີບໂຕຂອງເນື້ອເຍື່ອໃໝ່ໂດຍການສົ່ງລັງສີເລເຊີເຂົ້າໄປໃນຊັ້ນຜິວໜັງທີ່ເລິກກວ່າ. ເລເຊີຍ້ອມສີແບບກະພິບສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຮອຍຫ່ຽວ ແລະ ຮອຍແດງໄດ້.
• ການປອກເປືອກດ້ວຍສານເຄມີ: ໃນນີ້, ສານເຄມີ, ເຊັ່ນ: ກົດໄຕຣຄລໍໂຣອາເຊຕິກ ຫຼື ກົດໄກໂຄລິກ, ຈະຖືກນຳໃຊ້ກັບຜິວໜັງ. ການປອກເປືອກນີ້ຈະກຳຈັດຊັ້ນນອກຂອງຜິວໜັງ, ເຜີຍໃຫ້ເຫັນຜິວໜັງໃໝ່. ມັນປິ່ນປົວຈຸດສີນ້ຳຕານ, ຜິວໜັງອັກເສບ, ແລະ ຮອຍຫ່ຽວ. ມັນຍັງຊ່ວຍປັບປຸງສີຜິວ ແລະ ໂຄງສ້າງຂອງຜິວໜັງ.
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງໄດນາມິກ (PDT): ໃນການປິ່ນປົວນີ້, ຢາຈະຖືກນຳໃຊ້ກັບຜິວໜັງຂອງທ່ານ ແລະ ແສງພິເສດ (ແສງຟລູອໍເຣສເຊັນ) ສີຟ້າ ຫຼື ສີແດງຈະຖືກນຳໃຊ້ເພື່ອກະຕຸ້ນຢາ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງໄດນາມິກຈະຂ້າຈຸລັງທີ່ອາດຈະກາຍເປັນມະເຮັງ, ແຕ່ມັນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຈຸລັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ, ຜິວໜັງຂອງທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມັນຖືກໄໝ້, ແລະ ອາດໃຊ້ເວລາໜຶ່ງ ຫຼື ສອງອາທິດເພື່ອຫາຍດີ.
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມເຢັນ: ວິທີນີ້ໃຊ້ໄນໂຕຣເຈນແຫຼວເພື່ອແຊ່ແຂງຈຸດດ່າງດຳທີ່ບໍ່ແມ່ນມະເຮັງ ແລະ ຜິວໜັງອັກເສບຈາກກາກບອນ. ບໍລິເວນທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຈະມືດລົງ ແລະ ຫຼົ່ນອອກຫຼັງຈາກສອງສາມມື້.
• ການຂັດຜິວໜັງດ້ວຍ Dermabrasion: ຂັ້ນຕອນນີ້ຈະຊ່ວຍກຳຈັດຜິວໜັງໂດຍການ "ຂູດ" ມັນອອກ, ເຊິ່ງຈະເຜີຍໃຫ້ເຫັນຜິວໜັງໃໝ່ທີ່ລຽບນຽນຢູ່ດ້ານລຸ່ມ. ວິທີນີ້ເປັນປະໂຫຍດສຳລັບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຮອຍຫ່ຽວ ແລະ ຈຸດດ່າງດຳຕາມອາຍຸ.
• ຟິລເລີຜິວໜັງ: ຟິລເລີຜິວໜັງເຊັ່ນ: OnabotulinumtoxinA - Botox®, Hyaluronic acid (ເຊັ່ນ: Belotero®, JUVÉDERM®, Restylane®, Voluma®), Calcium hydroxyapatite - Radiesse® ແລະ Poly-L-lactic acid - Sculptra® ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວຮອຍຫ່ຽວ ແລະ ຟື້ນຟູຄວາມໜາແໜ້ນໃຫ້ກັບຜິວໜັງທີ່ຫ່ຽວຍານ.
• ການຜ່າຕັດ `(ຍົກໜ້າ)`, `(ຍົກຄໍ)`, `(ຍົກຄິ້ວ)` ຫຼື ການຜ່າຕັດແບບອື່ນໆ: ການຜ່າຕັດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຮັດເມື່ອມີຮອຍຫ່ຽວເລິກ, ຜິວໜັງຫຍ่อนຍານ, ແລະ ການສູນເສຍຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວໜັງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ມັກຖືກຖືວ່າເປັນເຄື່ອງສຳອາງ ແລະ ອາດຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງໂດຍປະກັນໄພ, ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຄົ້ນຄວ້າເລື່ອງນີ້ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວ.

ວິທີປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜິວໜັງຈາກແສງແດດ? (ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ!)

ການແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນມັກຈະປ້ອງກັນໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນເປັນຄວາມເສຍຫາຍທີ່ສະສົມທີ່ເກີດຈາກການສຳຜັດກັບແສງແດດຕະຫຼອດຊີວິດ. ມັນຍາກ ແລະ ບໍ່ສະຫຼາດທີ່ຈະຫຼີກລ່ຽງແສງແດດຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານສາມາດຈຳກັດການສຳຜັດກັບລັງສີ UV ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນຂອງຜິວໜັງ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງແດດຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນມະເຮັງຜິວໜັງ.

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້:

• ທາຄຣີມກັນແດດທີ່ກັນນ້ຳ ແລະ ມີປະສິດທິພາບກ້ວາງຂວາງທຸກໆມື້.ຄຣີມກັນແດດທີ່ປົກປ້ອງຜິວຂອງທ່ານຈາກທັງລັງສີ UVA ແລະ UVB. ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ ທີ່ມີ SPF 30 ຂຶ້ນໄປ . ທາຊ້ຳທຸກໆສອງຊົ່ວໂມງ. ທາຊ້ຳ ກ່ອນລອຍນໍ້າ ຫຼື ອອກກຳລັງກາຍ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ທ່ານຍັງສາມາດໄດ້ຮັບລັງສີ UV ໃນຂະນະຂັບລົດ ຫຼື ແມ່ນແຕ່ໃນມື້ທີ່ມີເມກຫຼາຍ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ທາຄຣີມກັນແດດໃສ່ບໍລິເວນຜິວໜັງທີ່ຕ້ອງແສງແດດສ່ອງ ແລະ ບໍ່ໄດ້ປົກດ້ວຍເສື້ອຜ້າສະເໝີ.
• ເມື່ອອອກໄປຂ້າງນອກ , ໃຫ້ໃສ່ໝວກປີກກວ້າງ, ແວ່ນຕາກັນແດດທີ່ມີການປ້ອງກັນ UV, ແລະ ເສື້ອແຂນຍາວ ແລະ ກາງເກງຍາວນ້ຳໜັກເບົາ. ສຳລັບການປົກປ້ອງເພີ່ມເຕີມ, ໃຫ້ເລືອກເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ມີປ້າຍປ້ອງກັນ UV (UPF).
• ຫຼີກລ່ຽງຊ່ວງເວລາທີ່ລັງສີ UV ຮຸນແຮງທີ່ສຸດ (ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນຕັ້ງແຕ່ 10 ໂມງເຊົ້າ ຫາ 4 ໂມງແລງ).
• ຫຼີກລ່ຽງວິທີການຟອກໜັງທຸກຮູບແບບ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ຜິວໜັງມີຜິວໜັງທີ່ແດງ, ໃຫ້ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນສີດພົ່ນເພື່ອຟອກໜັງ.

ມີວິທີອື່ນໃດແດ່ທີ່ຈະຊະລໍຄວາມແກ່ຂອງຜິວໜັງ?

ແມ່ນແລ້ວ, ຍັງມີສິ່ງອື່ນໆອີກ:

• ຖ້າທ່ານສູບຢາ, ໃຫ້ຢຸດ. ການສູບຢາເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແກ່ໄວ. ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍຫ່ຽວ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງມືດລົງ.
• ຈົ່ງລະມັດລະວັງຢ່າໃຊ້ການສະແດງອອກທາງໜ້າແບບດຽວກັນຊ້ຳແລ້ວຊ້ຳອີກ. ການໃຊ້ກ້າມຊີ້ນອັນດຽວກັນເປັນເວລາຫຼາຍປີສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍຫ່ຽວເທິງຜິວໜັງໄດ້.
• ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ, ຈຳກັດການດື່ມເຫຼົ້າ, ອອກກຳລັງກາຍເກືອບທຸກມື້ຂອງອາທິດ, ແລະ ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ. ອາຫານທີ່ມີໝາກໄມ້ ແລະ ຜັກສູງ ແລະ ມີນ້ຳຕານ ແລະ ຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ຫລອມແລ້ວຕ່ຳສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍທີ່ສາມາດນຳໄປສູ່ການແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນຂອງຜິວໜັງ. ເຫຼົ້າເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂາດນ້ຳ. ການອອກກຳລັງກາຍສາມາດເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ, ແລະ ປັບປຸງຄຸນນະພາບຜິວໜັງ. ການນອນຫຼັບໃຫ້ເວລາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນການສ້ອມແປງຕົວມັນເອງ.
• ເຮັດຄວາມສະອາດຜິວໜັງຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດ. ການຖູຜິວໜັງຂອງທ່ານຢ່າງຮຸນແຮງສາມາດທຳລາຍມັນ ແລະ ເລັ່ງຄວາມແກ່ໄດ້.
• ລ້າງຜິວໜັງຂອງທ່ານໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ຫຼັງຈາກເຫື່ອອອກ. ເຫື່ອສາມາດທຳລາຍຜິວໜັງຂອງທ່ານໄດ້.
• ທາຄຣີມບຳລຸງຜິວໜັງຂອງທ່ານທຸກໆມື້. ທາພາຍໃນສາມນາທີຫຼັງຈາກອາບນໍ້າ. ເລືອກຄຣີມບຳລຸງຜິວທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງເຊຣາໄມດ໌. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜິວໜັງ ແລະ ສ້າງເປັນກຳແພງປ້ອງກັນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຕາມທຳມະຊາດ.

ມີວິທີການປິ່ນປົວທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ ຫຼື ຢາທີ່ສາມາດຊື້ໄດ້ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາບໍ?

ມີການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ (OTC) ຫຼາຍຮ້ອຍຊະນິດທີ່ມີຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍຢາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຜະລິດຕະພັນໃດໆ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງມີຄວາມເຂົ້າໃຈພື້ນຖານກ່ຽວກັບສ່ວນປະກອບໃນຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວໜັງທີ່ສາມາດປັບປຸງຄຸນນະພາບຜິວຂອງທ່ານໄດ້. ສ່ວນປະກອບບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຈະພົບແມ່ນ retinoids, antioxidants, peptides, alpha hydroxy acids, emollients, ແລະ humectants.

ທ່ານອາດຈະໄດ້ອ່ານກ່ຽວກັບວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນເພື່ອປິ່ນປົວຮອຍຫ່ຽວ, ຈຸດດ່າງດຳຕາມອາຍຸ, ຫຼື ຜິວໜັງທີ່ແກ່ກ່ອນໄວໂດຍທົ່ວໄປ.ທ່ານຄວນຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານວ່າຜະລິດຕະພັນ ຫຼື ສ່ວນປະກອບໃດທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ. ມີສ່ວນປະກອບຫຼາຍຢ່າງທີ່ກຳລັງເວົ້າເຖິງທາງອອນລາຍ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທັງໝົດລ້ວນແຕ່ມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດ. ແພດຜິວໜັງ ຫຼື ທ່ານໝໍຄົນອື່ນໆຂອງທ່ານສາມາດແນະນຳທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ໄດ້.

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດ ຫຼື ແພດຜິວໜັງເວລາໃດ?

ໃຫ້ໄປພົບແພດໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້:

• ຖ້າຫາກທ່ານຖືກແສງແດດຈົນເຖິງຈຸດທີ່ຜິວໜັງຂອງທ່ານໄໝ້ ແລະ ເປັນຕຸ່ມຜື່ນຕອນທ່ານຍັງນ້ອຍ, ມັນໝາຍຄວາມວ່າ ທ່ານໄດ້ສະສົມຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງແດດຫຼາຍ.
• ຖ້າທ່ານ ບໍ່ພໍໃຈກັບຮູບລັກສະນະຂອງຜິວໜັງຂອງທ່ານ, ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກຄືກັບຄວາມອັບອາຍ.
• ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນໄຝໃໝ່ຢູ່ເທິງຜິວໜັງຂອງທ່ານ ຫຼື ການປ່ຽນແປງຂອງໄຝທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ (ສີນ້ຳຕານ, ດຳ, ແດງ ຫຼື ຂາວ), ນີ້ອາດເປັນສັນຍານຂອງມະເຮັງຜິວໜັງ.
• ຖ້າມີຈຸດດ່າງດຳຢູ່ເທິງຜິວໜັງຂອງທ່ານມີເລືອດອອກ.

ເປັນຫຍັງຜິວໜັງຂອງຂ້ອຍຈຶ່ງມີຈຸດສີຂາວຍ້ອນຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງແດດ?

ຈຸດສີຂາວເຫຼົ່ານີ້ເອີ້ນວ່າ `(idiopathic guttate hypomelanosis).` ພວກມັນມັກເກີດຈາກການຕາກແດດເປັນເວລາດົນ. ພວກມັນມັກພົບຫຼາຍໃນຄົນທີ່ມີຜິວຂາວ, ແຕ່ພວກມັນຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນໃນຄົນທີ່ມີຜິວໜັງສີເຂັ້ມເມື່ອພວກເຂົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວພວກມັນມັກພົບຢູ່ຂາ, ແຂນ, ຫຼັງສ່ວນເທິງ, ແລະໃບໜ້າ. ຈຸດສີຂາວມັກຈະປາກົດຢູ່ຂາກ່ອນ, ໂດຍສະເພາະຢູ່ດ້ານໜ້າຂອງຂາ. ຈຸດສີຂາວເຫຼົ່ານີ້ເກີດຈາກການຫຼຸດລົງຂອງປະລິມານ `(ເມລານິນ)` ໃນຜິວໜັງຂອງທ່ານ. `(idiopathic guttate hypomelanosis)` ບໍ່ແມ່ນສະພາບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານບໍ່ພໍໃຈກັບຮູບລັກສະນະຂອງຈຸດ, ໃຫ້ປຶກສາກັບແພດຜິວໜັງເພື່ອຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວເຄື່ອງສຳອາງທີ່ມີຢູ່.

ສຸດທ້າຍ, ສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ (ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ)

ການຢູ່ກາງແຈ້ງ, ການເຮັດສວນ, ການຍ່າງຫຼິ້ນ, ການສູດດົມອາກາດສົດຊື່ນ - ທັງໝົດນີ້ແມ່ນດີຫຼາຍສຳລັບພວກເຮົາ. ແຕ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮັກສາຜິວຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້, ຢ່າລືມທາຄຣີມກັນແດດທີ່ມີ SPF 30 ຫຼືສູງກວ່າໃສ່ທຸກບໍລິເວນທີ່ຜິວໜັງຂອງທ່ານຕ້ອງໄດ້ຮັບແສງແດດກ່ອນທີ່ທ່ານຈະອອກໄປຂ້າງນອກ - ເຖິງແມ່ນວ່າໃນມື້ທີ່ມີເມກຫຼາຍ ຫຼື ພຽງແຕ່ຂັບລົດໄປຮ້ານໄວໆ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າລັງສີ UV, ໂດຍສະເພາະຈາກແສງແດດ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານແກ່ໄວຂຶ້ນ.

ຖ້າທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບຄຸນນະພາບຂອງຜິວໜັງຂອງທ່ານ, ການປ່ຽນແປງຂອງສີຜິວ, ຫຼື ການປ່ຽນແປງຂອງຮອຍດ່າງ, ໃຫ້ໄປພົບແພດຜິວໜັງ. ມີຫຼາຍວິທີໃນການສ້ອມແປງຜິວໜັງທີ່ຖືກແສງແດດທຳລາຍໃນປະຈຸບັນ, ແລະ ມະເຮັງຜິວໜັງສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ງ່າຍຖ້າກວດພົບແຕ່ຫົວທີ. ເບິ່ງແຍງຜິວໜັງຂອງທ່ານ, ມັນເປັນຊັບສິນທີ່ມີຄ່າສຳລັບທ່ານ!

ແກ່ ກ່ອນ ໄວຍ້ອນແສງ, ແສງແດດ, ຜິວໜັງແກ່ກ່ອນໄວ, ລັງສີອັນຕຣາໄວໂອເລັດ, ຮອຍຫ່ຽວຂອງຜິວໜັງ, ຈຸດດ່າງດຳ, ຄຣີມກັນແດດ