ເຄີຍຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າແລ້ວພົບຜົມເປັນກອງຢູ່ທົ່ວປອກໝອນ ຫຼື ຕິດຢູ່ໃນແປງຜົມໃນຂະນະທີ່ຫວີຜົມບໍ? ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຜົມຂອງທ່ານບາງລົງບໍ? ນີ້ແມ່ນບັນຫາທົ່ວໄປສຳລັບຫຼາຍໆຄົນ. ສຳລັບບາງຄົນ, ນີ້ອາດຈະເປັນບັນຫາເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ສຳລັບຄົນອື່ນ, ການສູນເສຍຜົມແມ່ນແຕ່ໜ້ອຍດຽວກໍສາມາດເປັນຄວາມກົດດັນອັນໃຫຍ່ຫຼວງໄດ້. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບສະພາບການນີ້ທີ່ເອີ້ນວ່າການສູນເສຍຜົມ, ຫຼື ການສູນເສຍຜົມ.
ກ່ອນອື່ນໝົດ, ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງວ່າ, ຜົມນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ຜົມແມ່ນໂປຣຕີນທີ່ຜະລິດໂດຍຮາກຜົມໃນຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາເອີ້ນໂປຣຕີນນີ້ ວ່າ ເຄຣາຕິນ . ຂົນສາມາດເຕີບໂຕໄດ້ເກືອບທຸກບ່ອນໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ຍົກເວັ້ນບາງບ່ອນເຊັ່ນ: ຝາມື ແລະ ຝາຕີນ. ແຕ່ບາງບ່ອນກໍ່ລະອຽດອ່ອນຫຼາຍຈົນພວກເຮົາເບິ່ງບໍ່ເຫັນ.
ໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວ, ຜູ້ໃຫຍ່ມີເສັ້ນຜົມປະມານ 100,000 ຫາ 150,000 ເສັ້ນຢູ່ເທິງຫົວຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຫຼົ່ນເສັ້ນຜົມປະມານ 50 ຫາ 100 ເສັ້ນຕໍ່ມື້. ສະນັ້ນ, ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບເສັ້ນຜົມສອງສາມເສັ້ນຢູ່ເທິງຫວີຂອງທ່ານ.
ເຖິງແມ່ນວ່າເສັ້ນຜົມຂອງເຮົາເສັ້ນໜຶ່ງກໍມີວົງຈອນຊີວິດ. ມັນແບ່ງອອກເປັນ 3 ໄລຍະຫຼັກຄື:
- ອານາເຈນ: ນີ້ແມ່ນໄລຍະເວລາຂອງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມຢ່າງຫ້າວຫັນ. ໄລຍະເວລານີ້ສາມາດຢູ່ໄດ້ຕັ້ງແຕ່ 2 ຫາ 8 ປີ. ປະມານ 90% ຂອງຜົມຢູ່ເທິງຫົວຂອງພວກເຮົາຢູ່ໃນໄລຍະນີ້.
- ໄລຍະ Catagen: ນີ້ແມ່ນໄລຍະເວລາສັ້ນໆປະມານ 2-3 ອາທິດ ເຊິ່ງໃນໄລຍະນັ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມຈະຢຸດລົງ.
- ໄລຍະພັກຜ່ອນ (Telogen): ໄລຍະ ນີ້ໃຊ້ເວລາປະມານ 2-3 ເດືອນ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງໄລຍະນີ້, ຮາກຜົມຈະຫຼົ່ນອອກ, ແລະ ຮາກຜົມໃໝ່ຈະເລີ່ມເຕີບໃຫຍ່ຈາກຮາກຜົມດຽວກັນນັ້ນ. ວົງຈອນນີ້ຍັງສືບຕໍ່.
ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ອັດຕາການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມຈະຊ້າລົງເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ.
ອາການຜົມຫຼົ່ນປະເພດຫຼັກໆມີຫຍັງແດ່?
ການສູນເສຍຜົມ, ຫຼື ຄຳສັບທາງການແພດສຳລັບອາການ "Alopecia", ສາມາດມີຫຼາຍຮູບແບບ. ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາປະເພດຫຼັກໆ.
| ປະເພດຂອງການຫຼົ່ນຜົມ | ຄຳອະທິບາຍງ່າຍໆ |
|---|---|
| ການຫຼົ່ນຂອງຜົມຕາມທຳມະຊາດທີ່ເກີດຂຶ້ນຕາມອາຍຸ (Involutional Alopecia) | ເມື່ອເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ການຫຼົ່ນຂອງຜົມຈະເພີ່ມຂຶ້ນ, ປະລິມານຂອງຜົມໃໝ່ຈະຫຼຸດລົງ, ແລະ ຜົມຈະບາງລົງ. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງທຳມະຊາດ. |
| ໂຣກຜົມຫຼົ່ນແບບແອນໂດຣເຈນ | ນີ້ແມ່ນພາວະທາງພັນທຸກໍາ. ໃນຜູ້ຊາຍ, ການຫົວລ້ານຈະເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ຂ້າງໜ້າຜາກ ແລະ ຍອດຫົວ. ໃນແມ່ຍິງ, ຂົນຢູ່ເທິງຍອດຫົວຈະບາງລົງຫຼາຍ. |
| ຜົມຫຼົ່ນກະທັນຫັນເປັນຕ່ອນໆ (Alopecia Areata) | ສິ່ງນີ້ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ. ມັນເປັນສະພາບທີ່ເກີດຈາກລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງຮ່າງກາຍທີ່ໂຈມຕີຮາກຜົມໂດຍຜິດພາດ. ມັນເຮັດໃຫ້ມີຕຸ່ມຫົວລ້ານປະກົດຂຶ້ນເປັນຮູບວົງມົນ. |
| ພະຍາດດຶງຜົມຍ້ອນຄວາມຕຶງຄຽດ (Trichotillomania) | ນີ້ແມ່ນສະພາບທາງຈິດ. ຄົນເຮົາມັກດຶງຜົມຂອງຕົນເອງອອກໂດຍທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວ. ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາໂດຍສະເພາະໃນເດັກນ້ອຍ. |
| ຜົມຫຼົ່ນຫຼາຍເກີນໄປຊົ່ວຄາວ (Telogen Effluvium) | ຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບຄວາມກົດດັນທາງຮ່າງກາຍ ຫຼື ອາລົມທີ່ຮຸນແຮງ (ເຊັ່ນ: ການເຈັບປ່ວຍທີ່ຮຸນແຮງ, ການເກີດລູກ, ການຜ່າຕັດ), ຜົມຫຼາຍເສັ້ນຈະເຂົ້າສູ່ໄລຍະພັກຜ່ອນ ແລະ ຫຼົ່ນລົງຢ່າງກະທັນຫັນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ນີ້ມັກຈະເປັນພຽງຊົ່ວຄາວ. |
| ຮອຍແປ້ວຂອງຜົມຫຼົ່ນ | ການຕິດເຊື້ອຜິວໜັງ ຫຼື ພະຍາດບາງຊະນິດສາມາດທຳລາຍຮາກຜົມໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ເຮັດໃຫ້ຂົນບໍ່ງອກຄືນມາໃນບໍລິເວນເຫຼົ່ານັ້ນ. |
ສາເຫດຂອງການສູນເສຍຜົມແມ່ນຫຍັງ?
ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະບອກໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າເປັນຫຍັງຜົມຂອງບາງຄົນຈຶ່ງຫຼົ່ນໄວກ່ວາຄົນອື່ນ, ແຕ່ກໍມີຫຼາຍປັດໃຈທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນເລື່ອງນີ້.
- ຮໍໂມນ: ການຫຼົ່ນຂອງຜົມສາມາດເກີດຈາກຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍ, ໂດຍສະເພາະການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນເພດຊາຍ (ແອນໂດຣເຈນ).
- ພັນທຸກໍາ: ແນວໂນ້ມທີ່ຈະຫົວລ້ານອາດຈະຖືກກໍານົດໂດຍພັນທຸກໍາທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບມໍລະດົກມາຈາກແມ່ແລະພໍ່ຂອງທ່ານ.
- ຄວາມຕຶງຄຽດທາງຈິດໃຈ ແລະ ຮ່າງກາຍ: ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມຕຶງຄຽດຢ່າງຮຸນແຮງ, ການເຈັບປ່ວຍຮ້າຍແຮງ ແລະ ການເກີດລູກສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນຊົ່ວຄາວໄດ້.
- ຢາບາງຊະນິດ: ຢາຕ້ານມະເຮັງ (ຢາເຄມີບຳບັດ), ຢາຫຼຸດຄວາມໜຽວຂອງເລືອດ, ແລະ ຢາບາງຊະນິດສຳລັບຄວາມດັນເລືອດສູງກໍສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
- ການຂາດສານອາຫານ: ບໍ່ໄດ້ກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ, ໂດຍສະເພາະການຫຼົ່ນຂອງຜົມສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອຮ່າງກາຍຂາດສານອາຫານເຊັ່ນ: ໂປຣຕີນ, ທາດເຫຼັກ, ສັງກະສີ, ແລະ ວິຕາມິນ (ເອ, ບີ, ຊີ, ດີ, ແລະ ອີ).
- ສະພາບທາງການແພດອື່ນໆ: ສະພາບຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດລູປຸສ, ແລະ ພະຍາດເລືອດຈາງຈາກການຂາດທາດເຫຼັກກໍສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
- ການດູແລຜົມ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍສານເຄມີເລື້ອຍໆເຊັ່ນ: ການຟອກສີຜົມ, ການຍ້ອມຜົມ, ແລະ ການດັດຜົມສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມອ່ອນແອ ແລະ ແຕກຫັກໄດ້. ນອກຈາກນີ້, ການດຶງຜົມຂອງທ່ານໃຫ້ແໜ້ນ ແລະ ການໃຊ້ເຄື່ອງມ້ວນຜົມຮ້ອນກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜົມຂອງທ່ານເຊັ່ນກັນ.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການພະຍາຍາມຊອກຫາສາເຫດທັນທີທີ່ທ່ານສົງໃສວ່າທ່ານກຳລັງຫຼົ່ນຜົມ. ຍິ່ງທ່ານພົບສາເຫດໄວເທົ່າໃດ, ການປິ່ນປົວກໍ່ຈະງ່າຍຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.
ທ່ານຈະລະບຸຮາກຜົມໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງແນວໃດ?
ຖ້າທ່ານຄິດວ່າຜົມຂອງທ່ານກຳລັງຫຼົ່ນ, ທ່ານຄວນ ໄປພົບແພດທີ່ມີຄຸນວຸດທິ ກ່ອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານໝໍຈະເຮັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
1. ປະຫວັດທາງການແພດ ແລະ ການກວດສຸຂະພາບ: ເຂົາເຈົ້າຈະຖາມທ່ານວ່າມີໃຜໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານມີອາການນີ້ບໍ່, ທ່ານກິນຢາຫຍັງ, ແລະ ວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານເປັນແນວໃດ. ເຂົາເຈົ້າຍັງຈະກວດກະໂຫຼກຫົວຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດ.
2. ການກວດເລືອດ: ທ່ານອາດຈະຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ກວດເລືອດເພື່ອກວດສອບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ລະດັບທາດເຫຼັກ, ລະດັບຮໍໂມນໄທຣອຍ, ແລະ ລະດັບວິຕາມິນ.
3. ການກວດດ້ວຍກ້ອງສ่องໄຕຣໂຄສໂຄປີ: ນີ້ແມ່ນການທົດສອບທີ່ໃຊ້ອຸປະກອນພິເສດຄ້າຍຄືກ້ອງຖ່າຍຮູບເພື່ອຂະຫຍາຍໜັງຫົວ ແລະ ຮາກຜົມ.
4. ການກວດຊີ້ນເນື້ອໜັງ: ຫາຍາກຫຼາຍ, ຖ້າການບົ່ງມະຕິບໍ່ຊັດເຈນ, ອາດຈະມີການເອົາຜິວໜັງນ້ອຍໆອອກຈາກໜັງຫົວ ແລະ ສົ່ງໄປກວດ.
ຫຼັງຈາກການກວດເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານໝໍຈະສາມາດສະຫຼຸບໄດ້ວ່າມີສາເຫດຫຍັງທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນຂອງທ່ານ.
ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່?
ການປິ່ນປົວແມ່ນຂຶ້ນກັບສາເຫດຂອງການຫຼົ່ນຂອງຜົມ. ໃນບາງກໍລະນີຊົ່ວຄາວ, ການປິ່ນປົວສາເຫດ (ເຊັ່ນ: ການກິນຢາເມັດທາດເຫຼັກເພື່ອປິ່ນປົວການຂາດທາດເຫຼັກ) ສາມາດຢຸດການຫຼົ່ນຂອງຜົມ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ຜົມງອກຄືນມາໄດ້.
ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຼາຍຢ່າງສຳລັບອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂລກຫົວລ້ານທາງພັນທຸກໍາ:
ປະເພດຂອງຢາ
- ມິນັອກຊິດິວ (ໂຣເກນ): ນີ້ແມ່ນນໍ້າ ຫຼື ໂຟມທີ່ໃຊ້ໂດຍກົງກັບໜັງຫົວ. ມັນຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ.
- ຢາ Finasteride (Propecia): ນີ້ແມ່ນຢາເມັດທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດໃຫ້ໃຊ້ສຳລັບຜູ້ຊາຍ. ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານໝໍກ່ອນກິນຢານີ້.
- ຢາ Corticosteroids: ໃນສະພາບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະບົບພູມຕ້ານທານ ເຊັ່ນ: 'ຜົມຫຼົ່ນເປັນບໍລິເວນໜຶ່ງ', ຢາປະເພດນີ້ (ຢາສັກ ຫຼື ຄຣີມ) ສາມາດໃຊ້ໄດ້.
ວິທີການປິ່ນປົວອື່ນໆ
- ການປູກຜົມ/ການປູກຖ່າຍຜົມ:ການເອົາຮາກຜົມຈາກບໍລິເວນທີ່ມີນ້ຳໜັກພຽງພໍຂອງຮ່າງກາຍ (ມັກຈະຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງຄໍ) ແລະ ປູກຖ່າຍໃສ່ບໍລິເວນທີ່ບໍ່ມີຂົນ.
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍ PRP (ການປິ່ນປົວດ້ວຍ Platelet-Rich Plasma): Plasma ຖືກແຍກອອກຈາກເລືອດຂອງທ່ານເອງ ແລະ ສັກເຂົ້າໄປໃນໜັງຫົວເປັນສານອາຫານເຂັ້ມຂຸ້ນ. ສິ່ງນີ້ກະຕຸ້ນຮາກຜົມ.
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງ / ການປິ່ນປົວດ້ວຍເລເຊີ: ໃຊ້ແສງເລເຊີລະດັບຕ່ຳເພື່ອເພີ່ມກິດຈະກຳຂອງຮາກຜົມ.
- ການສັກສີໜັງຫົວແບບຈຸນລະພາກ: ນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບ "ຮອຍສັກ" ແບບຖາວອນ. ໃນບໍລິເວນທີ່ມີຜົມບາງ, ຈະມີຮອຍສັກຈຸດນ້ອຍໆຫຼາຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນເບິ່ງຄືວ່າມີຂົນ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ບໍ່ແມ່ນນ້ຳມັນ ຫຼື ແຊມພູທຸກຊະນິດທີ່ເອີ້ນວ່າ "ມະຫັດສະຈັນ" ໃນທ້ອງຕະຫຼາດໄດ້ຮັບການພິສູດທາງວິທະຍາສາດ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຄວນຈະປຶກສາກັບແພດຜິວໜັງກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຫຼົ່ນຜົມ 50-100 ເສັ້ນຕໍ່ມື້. ຖ້າຜົມຂອງເຈົ້າຫຼົ່ນຫຼາຍກວ່ານັ້ນ ຫຼື ຖ້າຫົວລ້ານເປັນຈຸດໆ, ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່.
- ມີຫຼາຍສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນ. ພັນທຸກຳ, ຮໍໂມນ, ໂພຊະນາການ, ຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ພະຍາດບາງຊະນິດແມ່ນສາເຫດຫຼັກ.
- ຖ້າທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບການສູນເສຍຜົມ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຄືການໄປພົບແພດທີ່ມີຄຸນວຸດທິໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.
- ປະຈຸບັນມີວິທີການປິ່ນປົວທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດທາງວິທະຍາສາດຫຼາຍຢ່າງ, ສະນັ້ນຢ່າຍອມແພ້ຄວາມຫວັງ.
- ທ່ານສາມາດປົກປ້ອງຜົມຂອງທ່ານໄດ້ໂດຍການກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ, ຫຼຸດຜ່ອນການໃຊ້ສານເຄມີທີ່ຮຸນແຮງ, ແລະ ທຳຄວາມສະອາດຜົມຂອງທ່ານຢ່າງອ່ອນໂຍນ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ