ເຈົ້າມີຕຸ່ມນ້ຳຕຸ່ມນ້ຳຮ້ອນຢູ່ຮິມຝີປາກບໍ່? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບພະຍາດທີ່ເອີ້ນວ່າ "(Cold Pores / HSV-1)" ເຫຼົ່ານີ້ກັນເທາະ!

ເຄີຍເຫັນ ຫຼື ເຄີຍມີຕຸ່ມນ້ຳນ້ອຍໆທີ່ເຈັບປວດ ເຊິ່ງປະກົດຢູ່ຂ້າງໆຮີມຝີປາກຂອງທ່ານ ຫຼື ບາງຄັ້ງໃກ້ໆກັບດັງຂອງທ່ານບໍ່? ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາມັກເອີ້ນວ່າ 'ຕຸ່ມນ້ຳໄຂ້'. ໃນທາງການແພດ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເອີ້ນວ່າ '(ແຜເຢັນ)'. ຕົວຈິງແລ້ວມັນເປັນທີ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍ, ແລະ ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວພວກມັນຈະດີຂຶ້ນເອງພາຍໃນໜຶ່ງ ຫຼື ສອງອາທິດ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບ '(ແຜເຢັນ)' ເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ລະອຽດກວ່ານີ້ອີກບໍ່ໃນມື້ນີ້? ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຕ້ອງຢ້ານກົວ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.

ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າອາການຂອງ "(ບາດແຜເຢັນ)" ແມ່ນຫຍັງ?

ໃນຕອນທຳອິດ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກມຶນຊາ ຫຼື ຮູ້ສຶກຄັນເລັກນ້ອຍຢູ່ບໍລິເວນຮິມຝີປາກ ຫຼື ປາກຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນສັນຍານເຕືອນໄພທຳອິດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕຸ່ມນ້ຳນ້ອຍໆທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ຳຈະເລີ່ມປາກົດຂຶ້ນ. ຕຸ່ມນ້ຳເຫຼົ່ານີ້ໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍຕຸ່ມອາດຈະລວມເຂົ້າກັນເປັນກຸ່ມ.

ຫຼັງຈາກສອງສາມມື້, ຕຸ່ມນ້ຳເຫຼົ່ານີ້ຈະແຕກ, ມີນ້ຳໄຫຼອອກມາ, ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດເປັນແຜນ້ອຍໆ. ໃນເວລານັ້ນ, ການກິນອາຫານອາດຈະຍາກໜ້ອຍໜຶ່ງ, ເພາະມັນເຈັບ. ບາງຄົນຍັງມີອາການເຈັບເມື່ອເວົ້າ ຫຼື ກັດປາກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແຜເຫຼົ່ານີ້ຈະແຫ້ງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດເປັນເປືອກສີເຫຼືອງ ຫຼື ສີນ້ຳຕານຢູ່ເທິງ. ສຸດທ້າຍ, ເມື່ອເປືອກຫຼຸດອອກ, ພວກມັນຈະຫາຍດີໝົດ. ຂະບວນການທັງໝົດນີ້ອາດໃຊ້ເວລາປະມານ 7 ຫາ 10 ມື້, ບາງຄັ້ງອາດເຖິງສອງອາທິດ.

ບາງຄົນອາດຈະມີອາການອື່ນໆພ້ອມກັບບາດແຜເຢັນ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອພວກມັນປາກົດຕົວຄັ້ງທຳອິດ:

• ເຫງືອກຈະແດງ ແລະ ໃຄ່ບວມ.
• ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເປັນໄຂ້.
• ປວດກ້າມຊີ້ນ.
• ຮູ້ສຶກບໍ່ມີຊີວິດ ແລະ ເຈັບປ່ວຍ.
• ຕ່ອມນ້ຳເຫຼືອງຢູ່ຄໍໃຄ່ບວມ, ເຊິ່ງຄ້າຍຄືກັບກ້ອນເນື້ອ.

ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງເປັນ "ບາດແຜເຢັນ" ເຫຼົ່ານີ້?

ສາເຫດຫຼັກຂອງ `(Cold Pores)` ແມ່ນໄວຣັດທີ່ມີຊື່ວ່າ `(Herpes Simplex Virus type 1)`. ພວກເຮົາຍັງເອີ້ນມັນສັ້ນໆວ່າ `(HSV-1)`. ນີ້ແມ່ນໄວຣັດທີ່ຕິດຕໍ່ໄດ້ງ່າຍຈາກຄົນໜຶ່ງໄປຫາອີກຄົນໜຶ່ງ, ນັ້ນຄືມັນແຜ່ລາມ.

ດຽວນີ້ເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າ, 'ໂອ້, ນີ້ແມ່ນພະຍາດເຮີເປສ, ແມ່ນບໍ?' ແມ່ນແລ້ວ, ແຕ່ມີການຊີ້ແຈງເລັກນ້ອຍຢູ່ທີ່ນີ້. `(HSV-1)` ແລະ `(Herpes Simplex Virus type 2)` ຫຼື `(HSV-2)`, ເຊິ່ງເປັນສາເຫດຂອງຕຸ່ມໃນບໍລິເວນອະໄວຍະວະເພດ, ແມ່ນສອງປະເພດຂອງໄວຣັສໃນຄອບຄົວດຽວກັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນຂະນະທີ່ `(HSV-1)` ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຕຸ່ມອ້ອມປາກ ແລະ `(HSV-2)` ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຕຸ່ມໃນບໍລິເວນອະໄວຍະວະເພດ, ທັງສອງໄວຣັສສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຕຸ່ມໃນທັງສອງບໍລິເວນຂອງຮ່າງກາຍ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າ `(HSV-1)` ໃນປາກບາງຄັ້ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຕຸ່ມໃນບໍລິເວນອະໄວຍະວະເພດ, ແລະ `(HSV-2)` ໃນບໍລິເວນອະໄວຍະວະເພດບາງຄັ້ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຕຸ່ມອ້ອມປາກ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະຫາຍາກໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແຕ່ມັນກໍ່ບໍ່ແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້.

ໄວຣັດລີ້ຊ່ອນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ກັບມາເປັນໃໝ່

ສິ່ງສຳຄັນອີກອັນໜຶ່ງແມ່ນເມື່ອຄົນເຮົາເປັນຕຸ່ມນ້ຳແລ້ວ, ໄວຣັດ HSV-1 ຈະບໍ່ຫາຍໄປຈາກຮ່າງກາຍໝົດ. ມັນ ຍັງຄົງຢູ່ໃນຈຸລັງປະສາດຂອງພວກເຮົາເປັນເວລາດົນນານ, ໂດຍບໍ່ສະແດງອາການໃດໆ.ລອງຄິດເບິ່ງມັນຄືກັບສັດທີ່ນອນຫຼັບ, ຕື່ນຂຶ້ນມາອີກຄັ້ງເມື່ອມີເຫດການບາງຢ່າງເກີດຂຶ້ນ. ອັນນີ້ກໍ່ຄືແນວນັ້ນ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ບາງຄັ້ງ, ດ້ວຍເຫດຜົນບາງຢ່າງ, ໄວຣັດນີ້ຈະກັບມາມີການເຄື່ອນໄຫວອີກຄັ້ງ, ແລະ ຕຸ່ມນ້ຳພອງເຫຼົ່ານັ້ນອາດຈະປາກົດຂຶ້ນ. ສາເຫດອັນໃດທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ໄວຣັດນີ້ "ປຸກ" ຂຶ້ນມາ?

• ເມື່ອການຕິດເຊື້ອອື່ນໆ (ເຊັ່ນ: ຫວັດ, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່) ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ.
• ເມື່ອເຈົ້າເປັນໄຂ້.
• ເມື່ອຕາກແດດແຮງໆເປັນເວລາດົນ.
• ໃນສະພາບອາກາດທີ່ໜາວເຢັນຫຼາຍ.
• ດ້ວຍການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບປະຈຳເດືອນຂອງແມ່ຍິງ.
• ຄວາມຕຶງຄຽດຢ່າງຮຸນແຮງ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ເມື່ອການສອບເສັງໃຫຍ່ກຳລັງຈະມາເຖິງຢູ່ໂຮງຮຽນ, ບັນຫາຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ຫຼື ບັນຫາໃນຊີວິດສ່ວນຕົວ.
• ເມື່ອລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງຮ່າງກາຍອ່ອນແອ.
• ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຜິວໜັງຂອງຮິມຝີປາກ (ເຊັ່ນ: ຮິມຝີປາກແຫ້ງ ແລະ ແຕກ).

ບາດແຜເຢັນຕິດຕໍ່ກັນໄດ້ແນວໃດ?

ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຄົນເຮົາສາມາດຕິດເຊື້ອໄວຣັດ `(HSV-1)` ໄດ້. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ ເພື່ອນຂອງເຈົ້າເປັນ `(ຕຸ່ມນ້ຳเหลือง). ຖ້າເຈົ້າຈູບ ຫຼື ແຕະຕ້ອງພວກມັນ, ໂດຍສະເພາະບ່ອນທີ່ມີຕຸ່ມນ້ຳ, ເຈົ້າກໍ່ສາມາດຕິດເຊື້ອໄວຣັດໄດ້.

ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຖ້າທ່ານໃຊ້ອຸປະກອນການກິນ, ມີດຕັດ, ຂວດນໍ້າ, ຜ້າເຊັດໂຕ, ມີດໂກນໜວດ, ເຄື່ອງແຕ່ງໜ້າ, "ລິບບາມ" ດຽວກັນກັບທີ່ລາວໃຊ້, ທ່ານກໍ່ສາມາດຕິດເຊື້ອໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຕິດເຊື້ອໄວຣັດ "(HSV-1)" ນີ້ຕອນຍັງນ້ອຍ, ນັ້ນຄື, ລະຫວ່າງອາຍຸ 3 ຫາ 5 ປີ, ຄືກັບເດັກອະນຸບານ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນສາມາດແຜ່ລາມໄດ້ງ່າຍໃນບັນດາເດັກນ້ອຍ, ເພາະວ່າພວກເຂົາແບ່ງປັນເຄື່ອງຫຼິ້ນ ແລະ ບາງຄັ້ງກໍ່ເອົາມັນໃສ່ປາກຂອງພວກເຂົາ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ເຊື້ອໄວຣັດຢູ່ໃນນໍ້າລາຍຂອງຄົນທີ່ເປັນ "ຕຸ່ມນ້ຳ" ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໃນນໍ້າໃນຕຸ່ມນ້ຳເຫຼົ່ານັ້ນ. ຖ້າມັນສຳຜັດກັບຮອຍຂີດຂ່ວນນ້ອຍໆ ຫຼື ບາດແຜຢູ່ເທິງຜິວໜັງຂອງຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ຫຼື ຖ້າມັນສຳຜັດກັບເຍື່ອເມືອກຂອງສະຖານທີ່ຕ່າງໆເຊັ່ນ: ປາກ, ດັງ, ແລະ ຕາ, ມັນສາມາດເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍໄດ້ງ່າຍ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາເວົ້າວ່າໃຫ້ຮັກສາຄວາມສະອາດ.

ມີຫຍັງແດ່ທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປິ່ນປົວ "ບາດແຜເຢັນ"?

ແຜເຢັນມັກຈະຫາຍໄປເອງພາຍໃນໜຶ່ງຫຼືສອງອາທິດ. ບໍ່ມີຢາປິ່ນປົວໄວຣັດທີ່ເປັນສາເຫດຂອງພວກມັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ, ຫຼຸດໄລຍະເວລາຂອງແຜ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ພວກມັນຫາຍດີໄວຂຶ້ນ.

ການດູແລຢູ່ເຮືອນ:

• ປະຄົບເຢັນ: ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ, ທ່ານສາມາດປະຄົບເຢັນທີ່ສະອາດໃສ່ຕຸ່ມນ້ຳປະມານສອງສາມນາທີ. ເຮັດແບບນີ້ຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້. ທ່ານຍັງສາມາດຫໍ່ກ້ອນນ້ຳກ້ອນດ້ວຍຜ້າໄດ້.
• ອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມ: ເຮັດໃຫ້ການກິນອາຫານສະບາຍຂຶ້ນ, ເລືອກອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມເຢັນໆ (ເຊັ່ນ: ນົມສົ້ມ, ກະແລ້ມ, ນ້ຳໝາກໄມ້). ການກິນອາຫານຮ້ອນ, ເຜັດ, ເຄັມ ຫຼື ສົ້ມສາມາດເພີ່ມອາການເຈັບໄດ້, ສະນັ້ນ ໃຫ້ຢູ່ຫ່າງຈາກອາຫານເຫຼົ່ານັ້ນ.
• ຢາແກ້ປວດ:ຖ້າອາການເຈັບຮຸນແຮງ, ທ່ານສາມາດກິນຢາ acetaminophen (ເຊັ່ນ: Panadol) ຫຼື ibuprofen ຕາມທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ຄວນໃຫ້ຢາ aspirin, ໂດຍສະເພາະກັບເດັກນ້ອຍ ແລະ ໄວໜຸ່ມທີ່ມີອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 19 ປີ, ເພາະວ່າມັນມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການທີ່ຫາຍາກແຕ່ຮ້າຍແຮງທີ່ເອີ້ນວ່າໂຣກ Reye.

ການປິ່ນປົວທາງການແພດ:

ບາງຄັ້ງທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງໃຫ້ໃຊ້ຄຣີມ/ຢາຂີ້ເຜິ້ງ ຫຼື ຢາເມັດຊະນິດອື່ນເພື່ອຊ່ວຍບັນເທົາອາການແຜເຢັນ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ພວກມັນຫາຍໄວຂຶ້ນ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ເອີ້ນວ່າຢາຕ້ານໄວຣັດ (ເຊັ່ນ: Acyclovir, Valacyclovir). ຢາເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກໂດຍການຊະລໍການເຕີບໂຕຂອງໄວຣັດ ແລະ ຫຼຸດໄລຍະເວລາຂອງອາການ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ມີປະສິດທິພາບສູງສຸດເມື່ອກິນທັນທີທີ່ອາການເລີ່ມຕົ້ນ, ເມື່ອອາການເຈັບເລີ່ມຂຶ້ນ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ! ຜູ້ທີ່ເປັນ "ຕຸ່ມນ້ຳຕາ" ຄວນຫຼີກລ່ຽງການແຕະຕ້ອງ, ແກະ, ຫຼື ຂູດມັນເລື້ອຍໆ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ບາດແຜເນົ່າເປື່ອຍ, ແຜ່ລາມໄປສູ່ບໍລິເວນອື່ນໆ, ແລະ ປະໄວ້ຮອຍແປ້ວ. ນອກຈາກນີ້, ຖ້າທ່ານແຕະຕ້ອງມັນ, ທ່ານຄວນລະມັດລະວັງຢ່າງຍິ່ງທີ່ຈະບໍ່ແຕະຕ້ອງຕາຂອງທ່ານດ້ວຍມືນັ້ນ. ເພາະວ່າຖ້າເຊື້ອໄວຣັສ "(HSV-1)" ນີ້ເຂົ້າໄປໃນຕາຂອງທ່ານ ("Herpetic Keratitis"), ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອຕາຢ່າງຮຸນແຮງ ແລະ ບາງຄັ້ງກໍ່ເຮັດໃຫ້ສາຍຕາຂອງທ່ານເສຍຫາຍໄດ້. ສະນັ້ນ ຈົ່ງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ຖ້າທ່ານຕ້ອງໄດ້ແຕະຕ້ອງມັນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ລ້າງມືຂອງທ່ານດ້ວຍສະບູຫຼັງຈາກນັ້ນ.

ພວກເຮົາຄວນໄປພົບແພດກ່ຽວກັບ "(ບາດແຜເຢັນ)" ເວລາໃດ?

ເຖິງແມ່ນວ່າບາດແຜຈາກໄຂ້ຫວັດສ່ວນໃຫຍ່ຈະດີຂຶ້ນດ້ວຍຕົວມັນເອງ ແລະ ບໍ່ມີຫຍັງຕ້ອງກັງວົນ, ແຕ່ກໍມີບາງສະຖານະການທີ່ທ່ານຄວນໄປພົບແພດ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ:

• ຖ້າທ່ານເປັນແຜໃນປາກເລື້ອຍໆ (ຕົວຢ່າງ, ຫຼາຍກວ່າຫ້າຫຼືຫົກເທື່ອຕໍ່ປີ).
• ຖ້າທ່ານເປັນຕຸ່ມນ້ຳ ແລະ ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງທ່ານອ່ອນແອລົງ (ຍ້ອນພະຍາດອື່ນໆ ເຊັ່ນ ການຕິດເຊື້ອ HIV, ການປິ່ນປົວມະເຮັງ, ຫຼື ການໃຊ້ຢາກົດພູມຄຸ້ມກັນ) , ການຕິດເຊື້ອ HSV-1 ສາມາດແຜ່ລາມໄປສູ່ສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຮ້າຍແຮງໄດ້.
• ຖ້າບາດແຜຈາກຫວັດບໍ່ຫາຍຫຼັງຈາກ 7-10 ມື້ ຫຼື ຖ້າອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
• ຖ້າທ່ານມີ "ຕຸ່ມນ້ຳຕານ" ໃກ້ຕາຂອງທ່ານ, ຫຼື ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບ, ແດງ, ຕາມົວ, ຫຼື ມີອາການແພ້ແສງໃນຕາຂອງທ່ານ, ນີ້ແມ່ນເຫດສຸກເສີນ. ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ.
• ຖ້າທ່ານມີອາການຂອງການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍ ເຊັ່ນ: ໄຂ້, ມີໜອງສີເຫຼືອງ ຫຼື ສີຂຽວໄຫຼອອກມາຈາກບາດແຜ, ຫຼື ມີຮອຍແດງອ້ອມບາດແຜທີ່ແຜ່ລາມ, ຫຼື ອາການໃຄ່ບວມເພີ່ມຂຶ້ນ.
• ຖ້າທ່ານມີອາການຮຸນແຮງອື່ນໆພ້ອມກັບຕຸ່ມນ້ຳເຫຼົ່ານີ້, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ເຈັບຫົວຮຸນແຮງ, ຄໍແຂງ, ຫຼື ສັບສົນ.
• ຖ້າລູກຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະເດັກອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 6 ເດືອນ, ມີອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: "(Cold Pores).

ເຈົ້າສາມາດປ້ອງກັນການແຜ່ລະບາດຂອງ "(Cold Pores)" ໄດ້ບໍ?

ປະຈຸບັນພວກເຮົາຮູ້ແລ້ວວ່າໄວຣັດ `(HSV-1)` ສາມາດຕິດຕໍ່ໄດ້ງ່າຍ. ສະນັ້ນ, ເພື່ອຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນແຜ່ລາມ, ຜູ້ໃດກໍຕາມທີ່ເປັນ `(ຕຸ່ມນ້ຳເຫຼືອງ)` ຄວນປະຕິບັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ເກັບຈອກດື່ມ, ອຸປະກອນກິນເຂົ້າ, ມີດສ້ອມ, ຜ້າເຊັດໜ້າ, ຜ້າເຊັດໂຕ ແລະ ລິບບາມຂອງຕົນເອງໄວ້ແຍກຕ່າງຫາກຈາກຂອງທີ່ຄົນອື່ນໃຊ້. ນອກຈາກນີ້, ໃຫ້ລ້າງ ແລະ ທຳຄວາມສະອາດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ສະອາດຫຼັງຈາກໃຊ້ແລ້ວ.
• ຫຼີກລ່ຽງການຈູບຄົນອື່ນຈົນກວ່າບາດແຜຈະຫາຍດີ, ໂດຍສະເພາະເດັກນ້ອຍ, ແມ່ຍິງຖືພາ, ແລະ ຜູ້ທີ່ມີລະບົບພູມຄຸ້ມກັນອ່ອນແອ.
• ລ້າງມືຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດດ້ວຍສະບູ ແລະ ນໍ້າຢ່າງໜ້ອຍ 20 ນາທີ, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກແຕະຕ້ອງບາດແຜ. ໃຊ້ສະບູ ຫຼື ເຈວລ້າງມືທີ່ມີສ່ວນປະສົມຂອງເຫຼົ້າ.
• ຢຸດແກະບາດແຜແລະທຳລາຍມັນ.
• ຖ້າທ່ານເປັນຕຸ່ມນ້ຳເຫຼືອງເລື້ອຍໆ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງລະບຸຕົວກະຕຸ້ນທີ່ເຮັດໃຫ້ໄວຣັດເຮັດວຽກ ແລະ ພະຍາຍາມຫຼີກລ່ຽງພວກມັນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ຕົວຢ່າງ:
• ຖ້າມັນເກີດຈາກແສງແດດທີ່ແຮງ, ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໃຊ້ລິບບາມ (ລິບບາມທີ່ມີ SPF 15 ຂຶ້ນໄປ) ແລະ ໃສ່ໝວກເມື່ອອອກໄປກາງແດດ.
• ຖ້າມັນເປັນຍ້ອນຄວາມຕຶງຄຽດ, ມັນເປັນການດີທີ່ຈະຊອກຫາວິທີຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ (ເຊັ່ນ: ການອອກກຳລັງກາຍ, ການນັ່ງສະມາທິ, ການຜ່ອນຄາຍ).
• ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ ແລະ ກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຮັກສາລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງທ່ານໃຫ້ແຂງແຮງ.

ດັ່ງນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ພວກເຮົາຄວນເອົາມາຈາກເລື່ອງນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ໂອເຄ, ບາດແຜຈາກໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແມ່ນໜ້າລຳຄານໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ເຈັບປວດ, ແຕ່ມັນກໍ່ບໍ່ໜ້າຢ້ານກົວຖ້າມັນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຈົ່ງຈື່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໄວ້:

• ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຕຸ່ມນ້ຳທີ່ເກີດຈາກໄວຣັດທີ່ເອີ້ນວ່າ "(HSV-1)" ແລະປົກກະຕິແລ້ວຈະຫາຍໄປເອງ. ເກືອບທຸກຄົນສາມາດມີໄວຣັດນີ້ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຈະມີອາການ.
• ມັນຕິດຕໍ່ໄດ້, ສະນັ້ນທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບຄວາມສະອາດ. ຢ່າແບ່ງປັນສິ່ງຂອງສ່ວນຕົວຂອງທ່ານກັບຄົນອື່ນ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອທ່ານເປັນ "ຕຸ່ມນ້ຳມູກ".
• ທ່ານສາມາດລອງໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂງ່າຍໆຢູ່ເຮືອນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ. ທ່ານຍັງສາມາດປຶກສາທ່ານໝໍ ແລະ ກິນຢາໄດ້ຖ້າຈຳເປັນ, ໂດຍສະເພາະໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງອາການ.
• ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຕ້ອງລະມັດລະວັງບໍ່ໃຫ້ເຊື້ອໄວຣັດເຂົ້າຕາ, ເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຮ້າຍແຮງໄດ້.
• ໃນບາງກໍລະນີ (ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາກັນກ່ອນໜ້ານີ້), ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດ. ຢ່າລືມເລື່ອງນັ້ນ.

"(ບາດແຜເຢັນ)" ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ໃນໂລກປະສົບຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງຄັ້ງໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ຂໍ້ມູນທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະ ລະມັດລະວັງ, ເຈົ້າສາມາດດຳລົງຊີວິດຕາມປົກກະຕິໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ສິ່ງນີ້ເປັນບັນຫາໃຫຍ່. ຢ່າຕົກໃຈ, ແລະ ປະຕິບັດຂັ້ນຕອນທີ່ຈຳເປັນ.

ບາດແຜເຢັນ, HSV-1, ໂລກເຮີບ, ບາດແຜເຢັນ, ການຕິດເຊື້ອ, ການປ້ອງກັນ