ວິທີດູແລແຂ້ວຂອງທ່ານ? (ການດູແລແຂ້ວ) ລອງມາລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້!

ສະບາຍດີ! ສະບາຍດີບໍ? ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ສຳຄັນສຳລັບຫຼາຍໆຄົນ, ແຕ່ບາງຄັ້ງພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຄິດຫຼາຍກ່ຽວກັບມັນ. ນັ້ນຄືການຮັກສາແຂ້ວໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ. ທຸກຄົນມັກຮອຍຍິ້ມທີ່ສວຍງາມ, ແລະ ມັນຍັງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະມີແຂ້ວທີ່ມີສຸຂະພາບດີເພື່ອເພີດເພີນກັບອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມ. ຖ້າທ່ານບໍ່ດູແລແຂ້ວຂອງທ່ານ, ບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຟັນຜຸ ແລະ ພະຍາດເຫືອກສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້. ສະນັ້ນ, ລອງເບິ່ງວ່າທ່ານສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອປົກປ້ອງແຂ້ວເຫຼົ່ານີ້?

“ຄາບເຫຼືອງ” ເທິງແຂ້ວນີ້ແມ່ນຫຍັງ? ມັນເກີດຂຶ້ນໄດ້ແນວໃດ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, "ຄາບເຫຼືອງ" ນີ້ແມ່ນຟິມທີ່ໜຽວ ແລະ ບໍ່ມີສີ ເຊິ່ງຕິດກັບໜ້າແຂ້ວຂອງພວກເຮົາ. ມັນມີ "ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ". ຫຼັງຈາກພວກເຮົາກິນອາຫານ, ໂດຍສະເພາະສິ່ງທີ່ຫວານໆ, "ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ" ເຫຼົ່ານີ້ຈະເລີ່ມເຮັດວຽກ. ສິ່ງທີ່ພວກມັນເຮັດຄືການຍ່ອຍນ້ຳຕານທີ່ພວກເຮົາກິນ ແລະ ສ້າງ "ກົດ". "ກົດ" ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ຄ່ອຍໆລະລາຍຊັ້ນປ້ອງກັນຢູ່ເທິງແຂ້ວຂອງພວກເຮົາ, ນັ້ນຄື "enamel". ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ແຂ້ວຂອງພວກເຮົາເກີດເປັນຮູ, ເຊິ່ງພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ "ແຂ້ວຜຸ". "ຄາບເຫຼືອງ" ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຜຸເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດສິ່ງອື່ນອີກ. ນັ້ນແມ່ນການພັດທະນາຂອງພະຍາດເຫືອກທີ່ເອີ້ນວ່າ "gingivitis". ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຫືອກຈະກາຍເປັນສີແດງ, ໃຄ່ບວມ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ເລີ່ມມີເລືອດອອກເມື່ອທ່ານຖູແຂ້ວ. ສິ່ງນັ້ນເກີດຂຶ້ນກັບທ່ານບໍ? ສະນັ້ນນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ມັນໝາຍຄວາມວ່າວຽກງານຂອງ "ຄາບເຫຼືອງ" ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນແລ້ວ.

ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າຈະກຳຈັດ "ແຜ່ນຈາງ" ນີ້ໄດ້ແນວໃດ?

ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເນົ່າເປື່ອຍຂອງແຂ້ວ, ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງກຳຈັດ "ຄາບເຫຼືອງ" ນີ້ອອກ. ສອງຢ່າງຫຼັກທີ່ຕ້ອງເຮັດຄືການຖູແຂ້ວ ແລະ ໃຊ້ໄໝຂັດແຂ້ວ. ການຖູແຂ້ວ: ທ່ານຄວນຖູແຂ້ວໃຫ້ສະອາດຢ່າງໜ້ອຍສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້. ສິ່ງນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ກຳຈັດ "ຄາບເຫຼືອງ" ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງຊ່ວຍກະຕຸ້ນເຫງືອກ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ພວກມັນມີສຸຂະພາບດີ. ການໃຊ້ໄໝຂັດແຂ້ວ: ທ່ານຄວນໃຊ້ໄໝຂັດແຂ້ວຢ່າງໜ້ອຍມື້ລະຄັ້ງ. ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມໃນອີກບໍ່ດົນ. ສອງຢ່າງນີ້ແມ່ນ ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຮັກສາແຂ້ວ ແລະ ເຫງືອກຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ. ໃຊ້ຢາສີຟັນທີ່ມີ "ຟລູອໍໄຣດ໌": ມັນ ເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະໃຊ້ຢາສີຟັນທີ່ມີ "ຟລູອໍໄຣດ໌" ເພື່ອປ້ອງກັນການເນົ່າເປື່ອຍຂອງແຂ້ວ. ເມື່ອທ່ານຊື້ຢາສີຟັນ, ຢ່າລືມກວດເບິ່ງວ່າມັນມີ "ຟລູອໍໄຣດ໌" ຫຼືບໍ່. ຫີນປູນ: ຖ້າ "ຄາບເຫຼືອງ" ຖືກປະໄວ້ເທິງແຂ້ວເປັນເວລາດົນເກີນໄປ, ມັນຈະແຂງ ແລະ ກາຍເປັນສານແຂງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ " ຫີນປູນ". ອັນນີ້ຍາກທີ່ຈະກຳຈັດກ່ວາ "ຄາບເຫຼືອງ" ແລະ ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ແຂ້ວຫຼາຍກວ່າ. ໂດຍການໃຊ້ຢາສີຟັນ ແລະ ນ້ຳຢາບ້ວນປາກທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄາບຫີນປູນ, ແລະ ໂດຍການຖູແຂ້ວໃກ້ໆກັບຕ່ອມນ້ຳລາຍ (ໂດຍສະເພາະດ້ານໃນຂອງແຂ້ວລຸ່ມ ແລະ ດ້ານນອກຂອງແຂ້ວເທິງ) ເລື້ອຍໆຂຶ້ນ, ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມການສ້າງຄາບຫີນປູນໃໝ່ໄດ້. ທ່ານສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ກ່ຽວກັບບັນຫາແຂ້ວມຶນຊາ?ບາງຄົນມີແຂ້ວທີ່ລະອຽດອ່ອນ ("ແຂ້ວທີ່ລະອຽດອ່ອນ") ເຊິ່ງຈະຊາເມື່ອເຂົາເຈົ້າເອົາບາງສິ່ງບາງຢ່າງຮ້ອນ ຫຼື ເຢັນໃສ່ປາກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫຼື ເມື່ອເຂົາເຈົ້າກົດດັນເລັກນ້ອຍໃສ່ແຂ້ວ. ຖ້າເປັນແນວນັ້ນສຳລັບທ່ານ, ມີຢາສີຟັນທີ່ຜະລິດມາສະເພາະສຳລັບສິ່ງນັ້ນ ("ຢາສີຟັນສຳລັບແຂ້ວທີ່ລະອຽດອ່ອນ")

ແຕ່, ນີ້ແມ່ນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍ: ທ່ານຄວນໄປພົບໝໍແຂ້ວຂອງທ່ານກ່ອນ ແລະ ບອກເພິ່ນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ເພາະວ່າ ອາການຊາ ນີ້ອາດຈະເປັນຍ້ອນແມ່ທ້ອງແຂ້ວ ຫຼື ບັນຫາເສັ້ນປະສາດ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະປິ່ນປົວຕົນເອງ.

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຖູແຂ້ວຂອງທ່ານແມ່ນຫຍັງ?

ໝໍແຂ້ວແນະນຳໃຫ້ຖູແຂ້ວມື້ລະສອງເທື່ອ, ຢ່າງໜ້ອຍສອງນາທີ ໃນແຕ່ລະຄັ້ງ. ເອົາລະ, ລອງມາເບິ່ງວິທີການຖູແຂ້ວຂອງທ່ານ:

• ຖືກແປງຖູແຂ້ວຂອງທ່ານໃຫ້ມຸມ 45 ອົງສາກັບເຫືອກ. ແປງຊ້າໆ, ໂດຍໃຊ້ຈັງຫວະສັ້ນໆປະມານຄວາມກວ້າງຂອງແຂ້ວໜຶ່ງແຂ້ວ.
• ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ: ຢ່າຖູແຂ້ວແຮງເກີນໄປ. ການຖູແຂ້ວແຮງເກີນໄປອາດເຮັດໃຫ້ເຫືອກຫົດລົງ, ແຂ້ວໄວ, ​​ແລະໃນທີ່ສຸດກໍ່ເຮັດໃຫ້ແຂ້ວວ່າງໄດ້. ການຖູແຂ້ວແຮງເກີນໄປນັ້ນບໍ່ດີເລີຍ, ຄືກັບການກວາດພື້ນ.
• ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງຖູແຂ້ວທັງດ້ານນອກ ແລະ ດ້ານໃນ, ພ້ອມທັງໜ້າຜິວຄ້ຽວ. ຢ່າລືມທຳຄວາມສະອາດຮູນ້ອຍໆ ແລະ ຮອຍແຕກລະຫວ່າງແຂ້ວ, ພວກມັນກໍຕ້ອງໄດ້ຮັບການທຳຄວາມສະອາດຄືກັນ.
• ເຈົ້າຍັງສາມາດທຳຄວາມສະອາດລີ້ນຂອງເຈົ້າໄດ້ຢ່າງອ່ອນໂຍນ.
• ເພື່ອໃຫ້ຄຸ້ນເຄີຍກັບການຖູແຂ້ວເປັນເວລາສອງຫຼືສາມນາທີ, ໃຫ້ໃຊ້ໂມງຈັບເວລາເພື່ອເບິ່ງວ່າທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ດົນປານໃດ, ຫຼືຟັງເພງທີ່ທ່ານມັກໃນຂະນະທີ່ຖູແຂ້ວ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ທ່ານຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນເວລາທີ່ຜ່ານໄປ. ແປງຖູແຂ້ວເອເລັກໂຕຣນິກບາງຊະນິດມີໂມງຈັບເວລາທີ່ຈະແຈ້ງເຕືອນທ່ານເມື່ອຜ່ານໄປສອງນາທີ.

ການຂັດແຂ້ວ ຈຳເປັນແທ້ບໍ?

"ແມ່ນແລ້ວແທ້ໆ!" ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າການຖູແຂ້ວພຽງພໍແລ້ວ. ແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ. ໃນຂະນະທີ່ການຖູແຂ້ວຂອງທ່ານມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ກຳຈັດຄາບເຫຼືອງນ້ອຍໆທີ່ຢູ່ລະຫວ່າງແຂ້ວ, ຢູ່ເຫງືອກ. ການໃຊ້ໄໝຂັດແຂ້ວແມ່ນສິ່ງສຳຄັນເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດຊ່ອງຫວ່າງເຫຼົ່ານັ້ນ. ທ່ານຄວນໃຊ້ໄໝຂັດແຂ້ວຢ່າງໜ້ອຍມື້ລະເທື່ອ. ເມື່ອໃຊ້ໄໝຂັດແຂ້ວ, ຈົ່ງລະມັດລະວັງຢ່າໃຫ້ເຈັບເຫງືອກ. ລອງເຮັດແບບນີ້:

• ໃຊ້ໄໝຂັດແຂ້ວອັນໜຶ່ງ ແລະ ວາງມັນໄວ້ລະຫວ່າງແຂ້ວສອງຂ້າງຢ່າງລະມັດລະວັງ, ຄ່ອຍໆເຄື່ອນຍ້າຍມັນໄປມາ.
• ຄ່ອຍໆເລື່ອນໄໝຂັດແຂ້ວຂຶ້ນໄປຫາເຫງືອກ, ແຕ່ຢ່າກົດມັນລົງແຮງ.
• ຈາກນັ້ນ, ພັນໄໝຂັດແຂ້ວຮອບແຂ້ວແຕ່ລະຂ້າງໃນຮູບຊົງຕົວອັກສອນ "C" ແລະ ຄ່ອຍໆຖູຂຶ້ນລົງຕາມດ້ານຂ້າງຂອງແຂ້ວແຕ່ລະຂ້າງ.
• ເຮັດແບບນີ້ລະຫວ່າງແຂ້ວແຕ່ລະຂ້າງ. ໃນຕອນທຳອິດອາດເບິ່ງຄືວ່າຍາກໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແຕ່ເມື່ອເຈົ້າຄຸ້ນເຄີຍກັບມັນແລ້ວ, ມັນກໍ່ງ່າຍຫຼາຍ.

ຂ້ອຍສາມາດຟອກສີຟັນຂອງຂ້ອຍໄດ້ບໍ? ຂ້ອຍຈະເຮັດແນວໃດ? (ຟອກສີຟັນ)

ນີ້ຍັງເປັນຄຳຖາມທີ່ຫຼາຍຄົນຖາມໃນທຸກມື້ນີ້. ມີຢາສີຟັນບາງຊະນິດທີ່ອ້າງວ່າສາມາດ "ເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຂາວ". ຖ້າຢາສີຟັນເຫຼົ່ານັ້ນມີ "ຟລູອໍໄຣດ໌" ແລະຍັງມີສ່ວນປະກອບທີ່ເຮັດວຽກຕ້ານ "ຄາບເຫຼືອງ" ແລະ "ຫີນປູນ", ມັນກໍ່ບໍ່ມີຫຍັງຜິດທີ່ຈະໃຊ້ພວກມັນ. ຖ້າຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວມີ "ປະທັບຕາການຍອມຮັບຂອງສະມາຄົມທັນຕະກຳອາເມລິກາ", ມັນໝາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາໄດ້ພົບວ່າມັນເຮັດວຽກໄດ້ດີແລະປອດໄພໃນການໃຊ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເວົ້າແທ້ໆ, ໄວໜຸ່ມສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຟອກແຂ້ວຂອງເຂົາເຈົ້າແທ້ໆ. ເພາະວ່າແຂ້ວມັກຈະເລີ່ມປ່ຽນເປັນສີເຫຼືອງເມື່ອເຂົາເຈົ້າມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ. ແຕ່ໃນປະຈຸບັນ, ໄວໜຸ່ມມີຄວາມສົນໃຈໃນເລື່ອງນີ້ຫຼາຍ.

ຖ້າທ່ານຄິດວ່າແຂ້ວຂອງທ່ານບໍ່ຂາວພໍ, ທ່ານ ຄວນປຶກສາກັບໝໍແຂ້ວກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຟອກສີຟັນທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ. ບາງຊະນິດອາດຈະຮຸນແຮງຕໍ່ເຫງືອກຂອງທ່ານ ແລະ ເຮັດໃຫ້ແຂ້ວມີອາການແພ້. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຍັງສາມາດແນະນຳການປິ່ນປົວແບບມືອາຊີບທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານຫຼາຍກວ່າ ແລະ ຈະໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີກວ່າຜະລິດຕະພັນຟອກສີຟັນທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ.

ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາກິນ ແລະ ດື່ມມີຜົນກະທົບຕໍ່ແຂ້ວຂອງພວກເຮົາບໍ?

"ໂອ້, ແມ່ນແລ້ວ! ມັນມີຢູ່ແທ້ໆ!" ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ແລ້ວວ່ານ້ຳຕານເປັນສາເຫດຫຼັກຂອງການເນົ່າເປື່ອຍຂອງແຂ້ວ. ແຕ່ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ປະລິມານນ້ຳຕານທີ່ເຈົ້າກິນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງລວມທັງເວລາ ແລະ ວິທີທີ່ເຈົ້າກິນມັນ. ລອງຄິດເບິ່ງ, ຖ້າເຈົ້າກິນອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນ້ຳຕານຕະຫຼອດມື້, ເຈົ້າກຳລັງໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນປາກຂອງເຈົ້າຢູ່ສະເໝີ. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໄດ້ຮັບອາຫານຫຼາຍເທົ່າໃດ, ພວກມັນກໍ່ຈະມີໂອກາດກິນມັນຫຼາຍຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ. ອາຫານທີ່ມີນ້ຳຕານເຊັ່ນ: ໝາກກ້ຽງ, ຢາແກ້ໄອ, ແລະ ໝາກນາວລົມຫາຍໃຈແມ່ນບໍ່ດີໂດຍສະເພາະເພາະວ່າມັນລະລາຍໃນປາກຂອງເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຫຼີກລ່ຽງການກິນອາຫານທີ່ມີນ້ຳຕານລະຫວ່າງອາຫານ. ອາຫານຫວານ, ແປ້ງທີ່ກິນກັບອາຫານຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ແຂ້ວຂອງເຈົ້າໜ້ອຍກວ່າອາຫານທີ່ກິນດ່ຽວໆ. ເຫດຜົນຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າເມື່ອພວກເຮົາກິນ, ພວກເຮົາຈະຜະລິດນ້ຳລາຍຫຼາຍຂຶ້ນໃນປາກຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງຈະລ້າງນ້ຳຕານ ແລະ ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍອອກໄປ. ການກິນຂອງຫວານກ່ອນນອນໃນຕອນກາງຄືນແມ່ນສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ (ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າບໍ່ຖູແຂ້ວຫຼັງຈາກນັ້ນ). ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່ານ້ຳລາຍຜະລິດໜ້ອຍລົງຫຼາຍເມື່ອພວກເຮົານອນຫຼັບ. ສະນັ້ນມັນຍາກສຳລັບທຸກຄົນທີ່ຈະຢຸດກິນຂອງຫວານຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ສະນັ້ນຈົ່ງຈື່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໄວ້:

• ກິນ ຄາໂບໄຮເດຣດ - ນັ້ນຄື ນ້ຳຕານ ແລະ ແປ້ງ - ໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້ກັບອາຫານ.
• ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຖູແຂ້ວໄດ້ຫຼັງຈາກກິນອາຫານແລ້ວ, ໃຫ້ບ້ວນປາກໃຫ້ສະອາດດ້ວຍນ້ຳ ຫຼື ນ້ຳຢາບ້ວນປາກ. ຫຼື ຄ້ຽວໝາກຢາງທີ່ບໍ່ມີນ້ຳຕານ.
• ຢ່າກິນຂອງຫວານໃນລະຫວ່າງອາຫານ.
• ຖ້າທ່ານກິນບາງສິ່ງບາງຢ່າງເປັນອາຫານວ່າງ, ເນີຍແຂງ, ເຂົ້າໂພດຄั่ว, ຜັກ ດິບ,ກິນສິ່ງທີ່ມີນໍ້າຕານຕໍ່າ ເຊັ່ນ: ນົມສົ້ມ .

ເຈົ້າຄວນໄປພົບໝໍແຂ້ວເວລາໃດ?

ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ໄປຫາທ່ານໝໍເມື່ອເຂົາເຈົ້າເຈັບປ່ວຍເທົ່ານັ້ນ. ແຕ່ຖ້າທ່ານໄປຫາໝໍແຂ້ວ, ທ່ານຄວນໄປຫາໝໍແຂ້ວຢ່າງໜ້ອຍທຸກໆຫົກເດືອນ, ແລະເຫດຜົນຫຼັກແມ່ນເພື່ອການປ້ອງກັນ. ເປົ້າໝາຍແມ່ນເພື່ອກວດຫາ ແລະ ປ້ອງກັນການເກີດຜຸ, ພະຍາດເຫືອກ, ແລະ ບັນຫາອື່ນໆທີ່ສາມາດຄຸກຄາມຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງແຂ້ວ ແລະ ປາກຂອງທ່ານ. ການໄປພົບແພດຄັ້ງທຳອິດຂອງທ່ານມັກຈະເປັນແບບນີ້: ອັນນີ້ອາດປະກອບດ້ວຍສາມສ່ວນຄື: 1. ປະຫວັດແຂ້ວ ແລະ ການແພດ: ທ່ານໝໍ ຫຼື ນັກອະນາໄມແຂ້ວຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບນິໄສການດູແລແຂ້ວຂອງທ່ານ ແລະ ບັນທຶກແຂ້ວທີ່ຜ່ານມາ. 2. ການກວດແຂ້ວ: ແຂ້ວ, ເຫືອກ, ແລະ ເນື້ອເຍື່ອປາກອື່ນໆຂອງທ່ານຈະຖືກກວດສອບ. 3. ການທຳຄວາມສະອາດແບບມືອາຊີບ: ແຂ້ວຂອງທ່ານຈະຖືກທຳຄວາມສະອາດຢ່າງລະອຽດ. ສິ່ງທີ່ທ່ານໝໍຈະເບິ່ງ: ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະກວດບໍ່ພຽງແຕ່ແຂ້ວ, ເຫືອກ, ແລະ ສ່ວນອື່ນໆຂອງປາກຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງກວດຂໍ້ຕໍ່ຂອງຄາງກະໄຕຂອງທ່ານອີກດ້ວຍ. ທ່ານໝໍຈະໃຊ້ກະຈົກນ້ອຍ ແລະ ເຄື່ອງກວດເພື່ອເບິ່ງຫົວແຂ້ວແຕ່ລະອັນ, ເພື່ອເບິ່ງວ່າມີຄາບເຫຼືອງ, ແຂ້ວຫຼົ່ນ, ຫຼື ຜຸ. ທ່ານໝໍຍັງຈະເບິ່ງວິທີທີ່ແຂ້ວຂອງທ່ານເຂົ້າກັນ, ເອີ້ນວ່າການອຸດແຂ້ວຂອງທ່ານ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວເຫືອກຂອງທ່ານຄວນຈະແຂງ ແລະ ເປັນສີບົວ. ພວກມັນບໍ່ຄວນອ່ອນ, ໃຄ່ບວມ, ຫຼື ແດງ. ທ່ານໝໍ (ຫຼື ຜູ້ຊ່ວຍ) ຈະໃຊ້ເຄື່ອງກວດສອບເພື່ອເບິ່ງຄວາມເລິກຂອງຮ່ອງເຫງືອກ. ຮ່ອງເຫງືອກແມ່ນຊ່ອງຫວ່າງນ້ອຍໆບ່ອນທີ່ແຂ້ວພົບກັບເຫງືອກ. ຖ້າຊ່ອງຫວ່າງເຫຼົ່ານີ້ເລິກ, ພວກມັນຖືກເອີ້ນວ່າ "ຖົງ" ແລະ ອາດເປັນສັນຍານຂອງພະຍາດເຫງືອກ. ບາງຄັ້ງທ່ານໝໍອາດຈະຖ່າຍຮູບ "X-ray" ເພື່ອເບິ່ງວ່າແຂ້ວຜຸ, ມີ "ຝີ" - ບໍລິເວນທີ່ໃຄ່ບວມຂອງໜອງ - ຫຼື ມີບັນຫາກັບ "ແຂ້ວຄຸດ". ການທຳຄວາມສະອາດແຂ້ວ:ນັກອະນາໄມແຂ້ວຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມພິເສດ ແລະ ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ເຮັດສິ່ງນີ້, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຈະເຮັດຄວາມສະອາດແຂ້ວຂອງທ່ານເພື່ອກຳຈັດຄາບເຫຼືອງ ແລະ ຫີນປູນ. ຫຼັງຈາກເຮັດຄວາມສະອາດແລ້ວ, ນັກອະນາໄມແຂ້ວຈະຂັດແຂ້ວຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ພື້ນຜິວແຂ້ວຂອງທ່ານສະອາດ ແລະ ລຽບນຽນ, ກຳຈັດຮອຍເປື້ອນ, ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການຕິດຄາບເຫຼືອງຄືນໃໝ່. ສຸດທ້າຍ, ໝໍແຂ້ວຂອງທ່ານອາດຈະທາຟລູອໍໄຣດ໌ ຫຼື ສານປະທັບຕາໃສ່ແຂ້ວຂອງທ່ານເພື່ອປ້ອງກັນການເປັນຮູ. ໝໍແຂ້ວຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳໃຫ້ອຸດແຂ້ວເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຮູ. ຖ້າທ່ານມີເຫຼັກດັດແຂ້ວ ຫຼື ບັນຫາອື່ນໆ, ລາວອາດຈະແນະນຳທ່ານໄປຫາໝໍແຂ້ວ, ໝໍແຂ້ວທີ່ຊ່ຽວຊານດ້ານການຈັດແຂ້ວ. ນອກເໜືອໄປຈາກການໄປຫາໝໍແຂ້ວທຸກໆຫົກເດືອນ, ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນອາການເຈັບໃນແຂ້ວ, ເຫງືອກ, ຄາງກະໄຕ, ຫຼື ສິ່ງອື່ນໆທີ່ຜິດປົກກະຕິ , ໃຫ້ໄປພົບໝໍແຂ້ວທັນທີ.

ສະນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຄວນຈື່ໄວ້ (ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ)

ໂດຍຫຍໍ້ແລ້ວ, ພວກເຮົາໄດ້ລົມກັນຫຼາຍເລື່ອງແລ້ວ. ສະຫຼຸບແລ້ວ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຮັກສາແຂ້ວຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ:

• ຖູແຂ້ວຂອງທ່ານສອງເທື່ອຕໍ່ມື້ດ້ວຍ ຢາສີຟັນ ທີ່ມີຟລູອໍໄຣດ໌ ຢ່າງໜ້ອຍສອງນາທີ.
• ໃຊ້ໄໝຂັດແຂ້ວຢ່າງໜ້ອຍມື້ລະເທື່ອ. ຄວາມສະອາດລະຫວ່າງແຂ້ວແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ.
• ຫຼຸດຜ່ອນອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າຕານໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້ ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງອາຫານ.
• ໃຫ້ໄປພົບໝໍແຂ້ວທຸກໆຫົກເດືອນ. ຢ່າລໍຖ້າຈົນກວ່າຈະມີບັນຫາ.
• ຖ້າຫາກທ່ານຮູ້ສຶກຜິດປົກກະຕິ ຫຼື ເຈັບຢູ່ແຂ້ວ ຫຼື ເຫືອກຂອງທ່ານ, ໃຫ້ໄປພົບແພດໂດຍດ່ວນ.

ສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆເຫຼົ່ານີ້ແນ່ນອນວ່າຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາຮອຍຍິ້ມທີ່ສວຍງາມ ແລະ ແຂ້ວທີ່ມີສຸຂະພາບດີໄດ້. ຢ່າກັງວົນ, ຖ້າທ່ານເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ທ່ານສາມາດຮັກສາ ສຸຂະພາບ ຊ່ອງປາກທີ່ດີໄດ້! ທ່ານໂຊກດີແລ້ວ!

---

ສຸຂະພາບແຂ້ວ, ການຖູແຂ້ວ, ການໃຊ້ໄໝຂັດແຂ້ວ, ແຂ້ວຜຸ, ພະຍາດເຫືອກ, ຄາບເຫຼືອງ, ໝໍແຂ້ວ, ຟລູອໍໄຣດ໌, ຫີນປູນ, ການຟອກສີຟັນ, ການດູແລແຂ້ວ, ສຸຂະພາບຊ່ອງປາກ