ທ່ານເປັນພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານຫຼຸດລົງຢ່າງກະທັນຫັນບໍ? ຈົ່ງລະວັງອາການເຫຼົ່ານີ້ (ນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າ)

ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ທ່ານອາດຈະກັງວົນກ່ຽວກັບລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານທີ່ຫຼຸດລົງ (ເຊິ່ງທາງການແພດພວກເຮົາເອີ້ນວ່າພາວະນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າ). ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຖ້າທ່ານກິນອິນຊູລິນຫຼາຍເກີນໄປ, ບໍ່ກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຫຼື ອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ. ບາງຄັ້ງ, ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຄວບຄຸມພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ດີປານໃດ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນສຳຄັນທີ່ຈະຮູ້ສັນຍານເຕືອນໄພຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະແຈ້ງໃຫ້ຄອບຄົວ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານຮູ້ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ບໍ່ພຽງແຕ່ທ່ານເທົ່ານັ້ນ.

ນ້ຳຕານໜ້ອຍເທົ່າໃດເປັນອັນຕະລາຍແທ້?

ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ເລີ່ມມີອາການເມື່ອລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງເຖິງ 70 ມກ/ດລ (ມິນລີກຣາມຕໍ່ເດຊີລິດ) ຫຼືຕໍ່າກວ່າ. ແຕ່ສິ່ງນີ້ບໍ່ຄືກັນສຳລັບທຸກຄົນ. ບາງຄັ້ງທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກສັ່ນຄອນເຖິງແມ່ນວ່າລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານຈະສູງກວ່ານັ້ນເລັກນ້ອຍ. ທາງທີ່ດີທີ່ສຸດຄວນປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດທີ່ເໝາະສົມຂອງທ່ານ ແລະບ່ອນທີ່ເຂດອັນຕະລາຍເລີ່ມຕົ້ນ.

ສັນຍານເຕືອນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ທັນທີທີ່ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານເລີ່ມຫຼຸດລົງເຖິງແມ່ນວ່າຈະໜ້ອຍໜຶ່ງ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກກັງວົນ, ບໍ່ສະຫງົບ ແລະ ສັ່ນຄອນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າເມື່ອນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານຫຼຸດລົງ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຈະຜະລິດຮໍໂມນທີ່ເອີ້ນວ່າ ອາເດຣນາລີນ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າຮໍໂມນ "ຕໍ່ສູ້ ຫຼື ໜີ". ນີ້ແມ່ນກົນໄກປ້ອງກັນຕົວຕາມທຳມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍ.

ນອກເໜືອໄປຈາກອາການພື້ນຖານເຫຼົ່ານີ້, ຍັງມີອາການອື່ນໆຈຳນວນໜຶ່ງທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງ ແລະ ປານກາງ. ລອງເບິ່ງວ່າພວກມັນແມ່ນຫຍັງ.

ຖ້າສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ...

ຖ້າທ່ານບໍ່ພະຍາຍາມຟື້ນຟູລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານທັນທີທີ່ທ່ານສັງເກດເຫັນອາການເຫຼົ່ານີ້ໃນໄລຍະຕົ້ນໆ, ອາການຂອງທ່ານອາດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານອາດຈະປະສົບກັບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ຕາມົວ: ເບິ່ງບໍ່ເຫັນຢ່າງຈະແຈ້ງ.
• ເວົ້າບໍ່ຊັດເຈນ: ຄຳເວົ້າບໍ່ຊັດເຈນ, ເວົ້າຕິດຂັດ.
• ອາການຊັກ: ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຄືກັບການຊັກ.
• ໝົດສະຕິ: ທ່ານອາດຈະເປັນລົມ ແລະ ລົ້ມລົງ.

ອາການທີ່ຮ້າຍແຮງຄືນີ້ແມ່ນ ສະພາບອັນຕະລາຍຫຼາຍທີ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວທາງການແພດສຸກເສີນ.ໃນເວລານີ້, ທ່ານຄວນໄປຫາຫ້ອງສຸກເສີນ (ETU) ທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດທັນທີ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະບອກຄອບຄົວ, ໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ຜູ້ທີ່ທ່ານເຮັດວຽກນຳກ່ຽວກັບອາການທີ່ຮ້າຍແຮງເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຖ້າມັນເກີດຂຶ້ນ.

ບາງຄົນຍັງປະສົບກັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າໃນລະຫວ່າງການນອນຫຼັບ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຝັນທີ່ໜ້າຢ້ານກົວ, ຮ້ອງໃນຂະນະທີ່ນອນຫຼັບ, ເຫື່ອອອກ, ຫຼື ຮູ້ສຶກລະຄາຍເຄືອງໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນເມື່ອຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າ.

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำโดยไม่รู้ตัว (ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำแต่ไม่มีอาการ)

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຄວນຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນ. ບາງຄົນບໍ່ສະແດງອາການໃດໆເຖິງແມ່ນວ່ານໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງເຂົາເຈົ້າຈະຕໍ່າກໍຕາມ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ '(ຄວາມບໍ່ຮູ້ຕົວຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າ). ຖ້າທ່ານມີນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າເລື້ອຍໆ, ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະເລີ່ມບໍ່ສົນໃຈສັນຍານເຕືອນໄພເຫຼົ່ານີ້. ນັ້ນຄື, ຮ່າງກາຍຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບສະພາບການນີ້. ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດເບົາຫວານມາດົນແລ້ວ, ຫຼື ຖ້າທ່ານເປັນຄົນທີ່ຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ສະພາບການນີ້ມັກຈະເກີດຂຶ້ນ.

'ອາການນ້ຳຕານໃນເລືອດຕໍ່າໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ' ເປັນສະພາບທີ່ອັນຕະລາຍຫຼາຍ. ເພາະວ່າທ່ານອາດຈະໝົດສະຕິຢ່າງກະທັນຫັນໂດຍບໍ່ມີການເຕືອນ. ຖ້າທ່ານມີອາການນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງກວດລະດັບນ້ຳຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານເປັນປະຈຳ. 'ເຄື່ອງຕິດຕາມລະດັບນ້ຳຕານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ' ທີ່ຕິດຕາມລະດັບນ້ຳຕານຂອງທ່ານຕະຫຼອດມື້ສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍສຳລັບຄົນດັ່ງກ່າວ. ອຸປະກອນນີ້ຈະເຕືອນທ່ານເມື່ອລະດັບນ້ຳຕານຂອງທ່ານຫຼຸດລົງ.

ທ່ານຍັງສາມາດຝຶກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ຮັບຮູ້ອາການນ້ຳຕານໃນເລືອດຕໍ່າເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ອີກຄັ້ງ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະສອນທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການເຮັດແນວນັ້ນ.

ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດທັນທີຖ້ານໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ

ນີ້ແມ່ນສ່ວນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ທັນທີທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກເຖິງອາການຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ກົດ "15-15" ເພື່ອຟື້ນຟູລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວ.

1. ກິນຄາໂບໄຮເດຣດ 15 ກຣາມ: ສຳລັບສິ່ງນີ້, ທ່ານສາມາດກິນເມັດນ້ຳຕານກລູໂຄສ, ນ້ຳໝາກໄມ້ເຄິ່ງຈອກ, ໝາກອະງຸ່ນແຫ້ງບາງຊະນິດ, ຖົ່ວເຈລີ່ສອງສາມເມັດ, ຫຼື ນ້ຳຕານ 3 ບ່ວງກາເຟທີ່ລະລາຍໃນນ້ຳ. ສິ່ງຂອງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຊັອກໂກແລັດ ແລະ ກະແລ້ມ ບໍ່ດີໃນເວລານີ້. ເນື່ອງຈາກມັນມີໄຂມັນ, ນ້ຳຕານຈຶ່ງໃຊ້ເວລາດົນກວ່າທີ່ຮ່າງກາຍຈະດູດຊຶມ. ພວກເຮົາຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະເພີ່ມລະດັບນ້ຳຕານຂອງພວກເຮົາຢ່າງໄວວາ.

2. ລໍຖ້າ 15 ນາທີ: ລໍຖ້າດ້ວຍຄວາມອົດທົນເປັນເວລາ 15 ນາທີຫຼັງຈາກກິນອາຫານ.

3. ກວດສອບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານອີກຄັ້ງ: ກວດສອບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານດ້ວຍເຄື່ອງວັດແທກນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ຖ້າມັນຍັງຕໍ່າກວ່າ 70 ມກ/ດລ, ໃຫ້ກິນຄາໂບໄຮເດຣດອີກ 15 ກຣາມ.

ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ຢ່າງໜຶ່ງ. ຢ່າກິນຫຼາຍເກີນໄປໃນເທື່ອດຽວ. ຖ້າກິນຫຼາຍເກີນໄປ, ລະດັບນໍ້າຕານຂອງທ່ານສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງໄວວາ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ກິນຕໍ່ໄປຄັ້ງລະ 15 ກຣາມຈົນກວ່າລະດັບນໍ້າຕານຂອງທ່ານຈະກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ.

ຖ້ານໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານຕໍ່າຫຼາຍ, ຫຼື ຖ້າກົດ 15-15 ບໍ່ໄດ້ຜົນ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການສັກ ຫຼື ສະເປຣດັງຂອງຮໍໂມນທີ່ເອີ້ນວ່າ glucagon. ວິທີນີ້ເຮັດວຽກໂດຍການເພີ່ມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານຢ່າງໄວວາ. ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານວ່າທ່ານຄວນມີຊຸດກູ້ໄພ glucagon ໄວ້ກັບທ່ານຫຼືບໍ່. ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະສອນຄອບຄົວ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການໃຊ້ມັນໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານໝົດສະຕິ.

ທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານມີນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ໃຫ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ລາວ ຫຼື ນາງສາມາດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາ ແລະ ປ່ຽນແປງການປິ່ນປົວທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຫດການນີ້ເກີດຂຶ້ນອີກ.